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                                    健忘酸棗仁，遠志酸棗仁百子仁放在一起服用治療健忘嗎嗎
        

    






    

        

            
健忘酸棗仁，遠志酸棗仁百子仁放在一起服用治療健忘嗎嗎


            

                發布時間：2022-08-20 05:16
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                    遠志酸棗仁百子仁放在一起服用治療健忘嗎嗎加八珍湯.氣血旺.神經功能受控..只三藥養心安神.神定即專心.有一定作用有這個功效可能,但還要看具體人,請去看中醫,在醫生指導下用藥治療失眠有用，記憶力的強弱，各人不一樣，不是吃了藥就會強。遠……
                

            


            




                
1，遠志酸棗仁百子仁放在一起服用治療健忘嗎嗎


加八珍湯.氣血旺.神經功能受控..只三藥養心安神.神定即專心.有一定作用
有這個功效
可能,但還要看具體人,請去看中醫,在醫生指導下用藥
治療失眠有用，記憶力的強弱，各人不一樣，不是吃了藥就會強。
遠志，酸棗仁，百子仁放在一起服用治療健忘  有一定作用。。。
健忘酸棗仁


2，酸棗仁的功效與作用及禁忌有哪些









一：酸棗仁功效與作用：1.味酸，有收斂止汗生津之功，常用來治療體虛自汗、盜汗，兼心神不寧者尤宜。2.適用于婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數等。3.有一定的降壓作用，對子宮有興奮作用。用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘，體虛多汗。二：禁忌：哪些人不適宜吃酸棗仁1、對藥物過敏的人不宜吃酸棗對藥物過敏的人說明他是益過敏的人群，也不適合吃酸棗，因為可能酸棗會引起過敏的癥狀，導致皮膚產生過敏的效果，即使及時的吃了治療的藥物，還是會使患者產生不適的效果，承受不必要的負擔。2、肝腎功能不全的患者不宜吃酸棗仁因為這類患者吃酸棗仁會加重患者的病情，不利于患者的恢復，對患者的健康不利。3、孕婦不宜吃酸棗仁因為孕婦本身就是一個特殊的群體，應該注意食物，所以孕婦在吃的時候應該多加注意。tips:在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售后有保障。


健忘酸棗仁


3，酸棗仁哪幾種人不能吃


第一：不建議一些情緒比較激動以及身體過度勞累的患者服用。因為這一類患者服用之后很容易導致身體出現心律紊亂的情況。第二：過敏體質以及局域藥物過敏史的患者，也最好不要服用酸棗仁。因為這一類型的患者服用之后很容易導致身體過敏，嚴重者還會出現皮膚瘙癢甚至是蕁麻疹。第三，一些患有特殊疾病的患者也最好不要將酸棗仁泡水喝，特別是高血脂、心臟病、糖尿病以及高血壓的患者不要服用。這一類人的身體健康原本就是有問題，如果身體出現一點點的副作用，很容易導致不堪設想的嚴重后果。第四：腎功能不全以及具有腦血管方面疾病的患者也最好不要吃，另外有手術史以及外傷史的患者也是不適合服用酸棗仁的。大量喝酒以及大量吸煙的患者如果服用了酸棗仁，很容易引起身體出現各種各樣的副作用。第五：孕婦也最好不要講酸棗仁泡水喝，很容易危害自己以及孩子的健康。如果想要服用，最好能夠咨詢醫生之后再決定。拓展資料酸棗仁，中藥名。為鼠李科植物酸棗Ziziphus jujuba Mill.var.spinosa(Bunge)Hu ex H.F.Chou的干燥成熟種子。分布于吉林、遼寧、河北、山東、山西、陜西、河南、甘肅、新疆、安徽、江蘇、浙江、江西、福建、廣東、廣西、湖南、湖北、四川、云南、貴州等地。具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津之功效。常用于虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。相關配伍1、治虛勞虛煩不得眠：酸棗仁二升，甘草一兩，知母二兩，茯苓二兩，芎?二兩。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升。分溫三服。（《金匱要略》酸棗仁湯）2、治骨蒸，心煩不得眠臥：酸棗仁二兩。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，候臨熟，入地黃汁一合，更微煮過。不計時候食之。（《太平圣惠方》酸棗仁粥）3、治膽虛睡臥不安，心多驚悸：酸棗仁一兩。炒熟令香，搗細羅為散。每服二錢，以竹葉湯調下，不計時候。（《太平圣惠方》）4、治心臟虧虛，神志不守，恐怖驚惕，常多恍惚，易于健忘，睡臥不寧，夢涉危險，一切心疾：酸棗仁（微炒，去皮）、人參各一兩，辰砂（研細，水飛）半兩，乳香（以乳缽坐水盆中研）一分。上四味研和停，煉蜜丸如彈子大。每服一粒，溫酒化下，棗湯亦得，空心臨臥服。（《太平惠民合劑局方》寧志膏）參考資料：
健忘酸棗仁


4，進口酸棗仁對失眠有作用嗎


第一：不建議一些情緒比較激動以及身體過度勞累的患者服用。因為這一類患者服用之后很容易導致身體出現心律紊亂的情況。第二：過敏體質以及局域藥物過敏史的患者，也最好不要服用酸棗仁。因為這一類型的患者服用之后很容易導致身體過敏，嚴重者還會出現皮膚瘙癢甚至是蕁麻疹。第三，一些患有特殊疾病的患者也最好不要將酸棗仁泡水喝，特別是高血脂、心臟病、糖尿病以及高血壓的患者不要服用。這一類人的身體健康原本就是有問題，如果身體出現一點點的副作用，很容易導致不堪設想的嚴重后果。第四：腎功能不全以及具有腦血管方面疾病的患者也最好不要吃，另外有手術史以及外傷史的患者也是不適合服用酸棗仁的。大量喝酒以及大量吸煙的患者如果服用了酸棗仁，很容易引起身體出現各種各樣的副作用。第五：孕婦也最好不要講酸棗仁泡水喝，很容易危害自己以及孩子的健康。如果想要服用，最好能夠咨詢醫生之后再決定。拓展資料酸棗仁，中藥名。為鼠李科植物酸棗Ziziphus jujuba Mill.var.spinosa(Bunge)Hu ex H.F.Chou的干燥成熟種子。分布于吉林、遼寧、河北、山東、山西、陜西、河南、甘肅、新疆、安徽、江蘇、浙江、江西、福建、廣東、廣西、湖南、湖北、四川、云南、貴州等地。具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津之功效。常用于虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。相關配伍1、治虛勞虛煩不得眠：酸棗仁二升，甘草一兩，知母二兩，茯苓二兩，芎?二兩。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升。分溫三服。（《金匱要略》酸棗仁湯）2、治骨蒸，心煩不得眠臥：酸棗仁二兩。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，候臨熟，入地黃汁一合，更微煮過。不計時候食之。（《太平圣惠方》酸棗仁粥）3、治膽虛睡臥不安，心多驚悸：酸棗仁一兩。炒熟令香，搗細羅為散。每服二錢，以竹葉湯調下，不計時候。（《太平圣惠方》）4、治心臟虧虛，神志不守，恐怖驚惕，常多恍惚，易于健忘，睡臥不寧，夢涉危險，一切心疾：酸棗仁（微炒，去皮）、人參各一兩，辰砂（研細，水飛）半兩，乳香（以乳缽坐水盆中研）一分。上四味研和停，煉蜜丸如彈子大。每服一粒，溫酒化下，棗湯亦得，空心臨臥服。（《太平惠民合劑局方》寧志膏）參考資料：


5，請問酸棗仁五味子枸杞西洋參泡水喝有治療健忘的作用嗎 能長期


有安神功效，酸棗仁安神，五味子補腎，枸杞補血，西洋參補陰，喝了睡眠應該會改善，間接對記憶有點兒作用。假如體質是寒涼體質，不能喝過多西洋參
有安神功效,酸棗仁安神,五味子補腎,枸杞補血,西洋參補陰,喝了睡眠應該會改善,間接對記憶有點兒作用。假如體質是寒涼體質,不能喝過多西洋參
酸棗仁+五味子+枸杞+西洋參泡水喝有治療健忘的作用 不能能長期服用


6，酸棗仁可以治失眠嗎









酸棗仁一直被認為是失眠人的福音，王小姐也是被失眠困擾的人，但在吃了三四天酸棗仁后，失眠的情況并沒有得到改善。晚上閉著眼睛躺在床上，不僅沒有一絲睡意，反而更睡不著覺了。是酸棗仁沒有改善失眠的作用？還是酸棗仁的吃法不對？酸棗仁確實可以改善失眠情況，可以幫助人們心神安定，保護健康。只是每個人的體質不一樣，吃酸棗仁也有講究，肝火旺盛，脾臟火氣大的人，是不能直接吃酸棗仁的。直接打成粉服用，泡水喝，都只會讓體內的火氣燒的更大，無法改善失眠，還傷害身體健康。而且，肝火旺，脾臟火氣大的人，在吃酸棗仁的時候，需要加上胎菊和紅棗一起才行。幫助肝臟，脾臟降火，也能滋補肝脾，讓身體更健康。經常嗜睡的人，沒有失眠困擾的人，酸棗仁不用炒熟直接打成粉，可以解決嗜睡的問題。而失眠的人要想改善情況，酸棗仁就要先炒熟之后，再打成粉吃。然后，根據身體實際情況，去安排酸棗仁粉怎么吃才會有效果。失眠的人經常心煩氣躁，喝水多小便少，顏色還帶點紅，舌頭上也容易長口瘡的人，就代表是心火旺就不適合直接吃酸棗仁。失眠還經常做夢，胸口很悶心里煩躁難受，早上起床頭重眼睛昏花，嘴巴里發苦等，就是血虛引起的失眠。這個原因引起的失眠，也是不適合直接吃酸棗仁改善失眠，必須要配上補血補氣的食物。而且，直接拿酸棗仁煮水喝，效果很微小幾乎看不見，但是，用酸棗仁粉和百合桂圓枸杞一起煮湯喝，作為晚餐吃安神寧心的效果更好，失眠也會得到改善，晚上能睡得香甜。體內濕氣太重，影響身體機能正常工作，晚上就會經常失眠。對于這種情況，吃酸棗仁的時候，除了要把酸棗仁打成粉，還需要再加祛濕的食物白術。酸棗仁粉和白術一起泡水喝，滋補脾胃提高免疫力，把身體里的濕氣都排干凈。機能代謝都在正常運作，濕氣也沒有了，加上酸棗仁和白術的調理，失眠的問題就得到解決，人們晚上也能睡得更踏實。晚上失眠，經常在半夜突然滿頭大汗醒來，這樣的失眠人們是需要加上陳皮和酸棗仁粉一起吃。陳皮有理氣解郁的作用，對肝臟也好，對脾胃健康也好，還能幫助身體把濕氣排出體外。陳皮比較溫和不刺激，加上炒熟的酸棗仁粉，潤肺強身體，催眠效果也好，很適合現代人改善失眠問題。經常吃酸棗仁粉的人，聽力和視力也會很好，不過，失眠的人也要先弄清楚，自己到底是因為什么原因失眠。找清楚原因，才能正確使用酸棗仁，達到催眠的目的，擺脫失眠困擾。有很多人都是因為習慣把工作上的煩心事，帶著睡覺才會失眠，改掉這個習慣失眠也會得到改善。




7，棗仁安神膠囊效果好嗎 有誰用過求解答 


仙靈 棗仁安神膠囊￥25.00 棗仁安神膠囊治療健忘，健忘是由于大腦皮層記憶神經出了毛病，包括腦腫瘤、腦外傷、腦炎等，造成記憶力減退或喪失;某些全身性嚴重疾病，如內分泌功能障礙、營養不良、慢性中毒等。那么，棗仁安神膠囊效果好嗎?有誰用過? 棗仁安神膠囊氣香，味酸且帶有點苦味，主要成分是炒酸棗仁、丹參、醋五味子。酸棗仁養肝，寧心，安神，斂汗。有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用;有一定的降壓作用;對子宮有興奮作用。用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。 棗仁安神膠囊可使部分病人的膽固醇下降。在實驗性動脈粥樣硬化的大鼠，口服丹參煎劑未見有降低血脂的作用，對主動脈病變亦無保護作用.但對動脈粥樣硬化家兔，可降低血和肝中的甘油三酯.復方丹參對高血脂家兔模型血清膽固醇、中性脂肪、β-脂蛋白亦有明顯的降低作用.丹參及白花丹參能抑制家兔實驗性冠狀動脈大分支粥樣斑塊的形成。 棗仁安神膠囊即基于此病機，以酸棗仁為君藥，補肝、寧心、斂汗、生津，養血而益心肝。輔以五味子收斂固澀、益氣生津、補腎寧心，使精生而陰長，心血充足;五味子兼能收斂臟氣，使心神能守，肝陽不擾。治療失眠健忘等癥狀效果十分良好，大家不妨試試。 棗仁安神膠囊的功效十分好，需要購買的朋友可以咨詢康愛多藥店的客服，康愛多藥品齊全，質優價廉，是您購藥的不二選擇。


8，吃什么補心安神


天王補心丹啊
安神補腦液
酸棗仁糖漿，外面藥店有成品賣~~
天王補心丸 
本品滋陰養血，補心安神。用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，大便干燥
【漢語拼音】
    Tianwang Buxin Wan 
【性 狀】
     本品為褐黑色的大蜜丸；氣微香，味甜、微苦。
【功 效】
     本品滋陰養血，補心安神。用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，大便干燥
【主要成份】
    麥冬、柏子仁、茯苓、遠志、黨參、酸棗仁。
【用法與用量】
    口服，一次1丸，一日2次。
安神補心湯 
組成：人參葉6克、五味子6克、石菖浦10克、酸棗仁10克。
簡介：
適應證：由于用腦過度，勞心傷神，心虛神煩而致眠差、健忘，時易心悸、動輒易驚者。
制法和用法：每天1劑，煎2遍和勻，早晚分服?；蛴?0劑，研細末，煉蜜為丸，每粒10克，每服1粒，日2次。隨證加減：時有自汗或盜汗者加炙黃芪10克、煅牡蠣10克，以補氣固表斂汗。
方解：人參葉大補元氣、安心神，有調節神經功能之效；五味子斂心神，健腦益智，有生津斂汁之功；石菖蒲寧心神，可治眠差、心悸、健忘；酸棗仁養心安神、斂汗，善治心煩不寐。
養心安神白醋蛋
 功效：養心安神 　　主治：心氣虛心血不足的心悸，失眠等癥。 　　 配方：陳白醋1.5克，雞蛋1個 　　 
      制作： 　　 
            

     1.將雞蛋打入碗中，將白醋放入其中。 　　

     2.將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上或蒸飯鍋內蒸熟即成。 　 
            

     3.趁熱服食，可加少量蜂蜜調味。每日晨起1碗蒸蛋，連服數日以上。 　　禁忌：腹瀉便溏者忌服




9，請問什么藥可憐睡的安穩除了安眠藥 


失眠食療法
這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心里運作原理！自己是自己最好的心理醫生
希望下面介紹關于“失眠”的食療偏方能對你有所幫助。
1、 在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 
2、豬心１個，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 
3、麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與后２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。 
4、山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用） 
5、雞蛋２個，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 
6、酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時前沖泡綠茶１５克飲服，８時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 

7、龍眼肉１５克，枸杞１０克，紅棗４枚，粳米１００克、洗凈，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 
8、干龍眼肉、芡實各１５克，粳米１００克，去心蓮子６克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥后調入白糖，每日１劑。 

9、將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約１０分鐘左右，即能入睡，有效率達９５％以上。 
10、茯神１５克，生雞蛋黃１個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時間不長即可安眠。 
11、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各２０克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。 
12、黨參１５克，麥冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龍齒各３０克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前１小時再服，每日１劑。 
13、黨參６０克，玄參３０克，琥珀１８克，朱砂、麥冬各１２克。共研細末，過篩。每次服３－５克，睡前半小時白開水送服。 
14、枸杞３０克，炒棗仁４０克，五味子１０克。和勻，分成５份。每日?。狈?，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊嫞炒?，但每次不少于５００毫升。 
15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 
16、 鮮丹參１６克，鮮酸棗根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。 
17、胡桃仁適量，連皮搗碎，和紅糖飯后沖服。
飲食治療失眠 
（一）黑芝麻、桑葉、核桃肉各25克，金橘8克，搗碎成泥狀，每晚睡前服1次，連服4—5天。
?。ǘS花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細末，每晚睡前服1次，連服1周。
（三）牛奶1杯沖雞蛋，每晚睡前服1杯。
?。ㄋ模┦[白7根，大棗20枚，加水煮沸20分鐘后吃棗喝湯，每晚睡前1次。
（五）五味子10克，蓮子肉30克，百合15克，共同煮湯，睡前服1次。
（六）百合30克、芹菜根60克，煮湯，睡前服1次。
（七）瘦豬肉250克，蓮子30克，放入沙鍋中加入燉湯，每日食用1次，連吃1周。
（八）因過度疲勞而不能入睡的人，可在睡前吃蘋果、香蕉，因為這些水果屬堿性食物，能抗肌肉疲勞。然后再將鮮橘切開放在枕頭邊。其水果的芳香味道對腦神經起著鎮靜作用。

一切煩惱，失眠，空虛，郁悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.欲望少點， 
2.攀比少點， 
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點 , 
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚么？
人生是一個過程，不是一個點。人生在于過程！生命在于每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重復，所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。 




10，老媽42了晚上老失眠喝牛奶也沒效果有什么好辦法嗎 


注意以下幾個問題，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要規律，養成每天在同一時間上床睡覺的好習慣。 2、 每天有規律的運動，每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵鬧環境中睡覺，對一個睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗的，噪音會奪深眠的機會。 4、 太冷、太熱的環境會影響入睡。 5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 6、 睡前應避免觀賞緊張刺激的電視、電影、報紙，如兇殺案、綁架案等，以免造成心理不安而影響入睡。 7、 輾轉難眠幾刻鐘后仍不能入睡，干脆起床做些輕松活動，否則繼續躺在床上只會使你更加緊張、更難入睡。 除此之外，作為心理醫生從更科學角度講，暗示心理作用也非常重要。很多頑固性失眠的人通常都有錯誤的想法，“我今天有點煩，又會睡不好覺了”，如此暗示，越想越煩，更加睡不著。 可以說，睡眠的過程，睡眼是標，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之說，對失眠來說，同樣是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下來，才能做到一覺到天亮。 
在睡前1～2個小時，用一勺蜂糖兌100毫升溫開水服用．更年期是人一生中最難度過的生理期，吃藥是治標不治本的辦法，最重要的是要放松心情，保持良好心態，多做運動等……當然還需要家人的理解和關愛。祝你的老媽早日走出更年期失眠的困境。
雞蛋3個，枸杞18克，紅棗12枚
先從自身心理找原因或者求助于心理醫生. 治療的根本方法、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它 有晨起后有困倦感。建議您如果出現失眠多夢、糖水、小米粥、酸棗仁粥、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等、易成癮、香蕉、梨 等）、水果（蘋果。如果病人通過心理治療和具體的指導，采取正確的方法和態度去面對心理上的困難，并逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此并存的許多其他癥狀也隨之消失，應作適當的體力活動（如散步），避免 緊張的腦力活動，就是解除引起睡眠不良的心理因素
更年期前兆,我勸你多給你媽喝點紅棗粥之類的大該會好以下是治療失眠的偏方在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 豬心1個，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。 山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用） 雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 干龍眼肉、芡實各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑。 將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95％以上。 茯神15克，生雞蛋黃1個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時間不長即可安眠。 丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。 黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時再服，每日1劑。 黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過篩。每次服3－5克，睡前半小時白開水送服。 枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。 五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢


11，酸棗仁茶怎么做呢 


酸棗（學名：Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex H. F. Chow）鼠李科棗屬植物，是棗的變種。又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等，原產中國華北，中南各省亦有分布。多野生，常為灌木，也有的為小喬木。樹勢較強。枝、葉、花的形態與普通棗相似，但枝條節間較短，托刺發達，除生長枝各節均具托刺外，結果枝托葉也成尖細的托刺。葉小而密生，果小、多圓或橢圓形、果皮厚、光滑、紫紅或紫褐色，內薄，味大多很酸，核圓或橢圓形，核面較光滑，內含種子1至2枚，種仁飽滿可作中藥。其適應性較普通棗強、花期很長，可為蜜源植物。[1] 果皮紅色或紫紅色，果肉較薄、疏松，味酸甜。
這是睡眠的質量不好。                               提高睡眠質量的方法一、臥室要安靜，但不要太黑暗，因為暗淡的光線可以幫助大腦松果體產生松果體素，這是一種促使人睡眠的激素。 二、稍涼一點的室溫有助于睡眠。臥室內最佳溫度為18----22度。人體在這個溫度內感覺最舒適，所以比較容易入睡。     三、臥室墻壁的色調以淡色為主。紅色等凝重的色彩容易讓人精神緊張而無法入睡，對于焦慮型失眠者更是大忌。還有，抑郁型失眠者則應避開藍色、灰色等使人消沉的暗淡顏色。     四、臥室窗簾選用厚實的面料可以遮光隔音。因其可以把光線、風扇或機器噪聲擋在外面。     五、合適的枕頭。高15～20厘米的枕頭最合適。枕頭過高不但讓你睡不安穩，長久使用還會增加皺紋。     六、臥室內不要擺放綠色植物、鮮花。一般來說鮮花的香味容易讓我們無法入睡，而綠色植物在夜間會進行呼吸作用，會與我們搶奪氧氣，影響睡眠質量，但是白天應將綠色植物放在自己身邊，因其會進行光合作用，就會產生清新的氧氣。    七、養成固定的習慣。良好的夜間生活習慣可以有效地讓你的身體告訴你什么時間該睡覺了，你可以用一些小的習慣性的動作來作睡前準備。     八、只把床當做睡覺的地方。有些人喜歡躺在床上打毛衣、讀書、吃東西、看電視，這是不好的習慣。如果你只把床和睡覺聯系起來，當你鉆進被窩時就會更容易入睡。 九、保持寧靜祥和的心境。這一點，也是讓以上方法奏效的最重要的一點，那就是：在平時的生活中，都要讓自己的心情保持趨近于寧靜的舒暢，不可過度高興或悲傷、煩惱，這樣的興奮情緒都會讓自己內心的起伏波動大，都不利于休息，確切地說，是導致嚴重失眠的罪魁禍首，所以，請謹記：                          睡前勿多語，                          亦復莫嬉鬧，                          恒住于慈心，                          方易安穩眠。 【附】：治療失眠的中藥方劑（ 【注意】：以下的方劑不宜混用，可以根據自己的失眠情況，選擇一劑，然后使用半個月，若不見效，或是收效甚微，那么，過一個星期再使用另一個方劑。）1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。     2、三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。     3、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。     4、靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。 5、安神湯：將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升的水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的水攪勻，于睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可收立竿見影之效。     6、百合綠豆乳：取百合、綠豆各25克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時加些牛奶，對于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮靜之效，牛奶含色氨酸能于腦部轉成血清素促進睡眠。     7、養心粥：取黨參35克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用?？蛇_養氣血安神的功效，對于心悸(心跳加快)、健忘、失眠多夢者有明顯改善作用。     8、生姜法：在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。    9、麥仁等煎服法：麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。10、山楂法：山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)    11、雞蛋等水煮法：雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。    12、酸棗仁粉法：酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。（凡心跳過快以及習慣性心律不齊，及哺乳期婦女慎用。）     13、龍眼肉等水煮法：龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。    14、干龍眼肉等水煮：干龍眼肉、芡實各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀;粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑。    15、花生葉泡飲法：將花生葉(鮮葉最好)用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95%以上。    16、茯神、蛋黃煎服法：茯神15克，生雞蛋黃1個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時間不長即可安眠。    17、丹參等貼服法：丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。    18、黨參等水服法：黨參15克，麥冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時再服，每日1劑。   19、黨參等研末送服法：黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過篩。每次服3-5克，睡前半小時白開水送服。    20、枸杞等沖泡法：枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。     21、五味子水煎法：五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。    22、鮮丹參等水煎法：鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。
1.將酸棗仁弄碎后裝入茶包待用?！?2.每次泡茶時取出一袋茶包放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子悶泡10分鐘左右?！?3.酸棗仁茶本品味酸，飲用時添加適量的白糖、可以讓此茶飲口味更佳。這款茶飲可以安神靜心，除煩躁，緩解神經衰弱、失眠等，心煩不眠時喝上一杯有助睡眠。





            


            

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