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辣木籽可治脂肪肝嗎，昌弘辣木籽真的可以輕松養肝嗎


            

                發布時間：2022-08-26 05:30
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                    本文目錄一覽昌弘辣木籽真的可以輕松養肝嗎2，脂肪肝可以吃辣木籽嗎3，辣木籽對脂肪肝患者有好處嗎4，吃辣木籽對身體好還是吃辣木片調節功效好5，治脂肪肝的辦法6，辣木籽的作用與功效7，辣木籽適合在沏湖北種植嗎8，治療脂肪肝的偏方9，脂肪肝治……
                

            


            




                
本文目錄一覽
1，昌弘辣木籽真的可以輕松養肝嗎


養肝的好方法，就是多吃昌弘辣木籽啊。說真的，這個產品在養肝方面，表現的極為出色了。選這樣的產品來養肝，果真非同凡響。
辣木籽可治脂肪肝嗎


2，脂肪肝可以吃辣木籽嗎









可以的，辣木葉粉含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質比蔬果更能補充肝臟營養能量，加強肝臟動力，解酒防宿醉，為您疲憊的肝臟減輕負擔，補充動力！對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，具有較好的保肝護肝作用。


辣木籽可治脂肪肝嗎


3，辣木籽對脂肪肝患者有好處嗎


它有人體需要的微量元素，但也不是萬能的。
辣木籽可治脂肪肝嗎


4，吃辣木籽對身體好還是吃辣木片調節功效好


它有人體需要的微量元素，但也不是萬能的。


5，治脂肪肝的辦法


1）、控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重范圍內。以標準體重計算，每公斤體重可給熱能84～105千焦（20～25千卡）。標準體重（公斤）=身長（厘米）-105（或100），男性165厘米以上減105，而女性和男性165厘米以下者減100。

2）、限制脂肪和碳水化合物攝入，按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等；碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過多?！　?

3）、高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2～1.5克，高蛋白可保護肝細胞，并能促進肝細胞的修復與再生。蛋白質供給，優質蛋白質應占適當比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。

4）、保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。

其實茶療對減少酒后各種不適，及時護肝養肝有很好的作用哦。我婆婆也有脂肪肝，買了2盒 九 味 甘 本 青 茶 在喝，味道卻是比那些幾十塊的茶就是不一樣，另外我也每天都帶我婆婆出去鍛煉，運動運動，吃的方面也特別的給她注意。目前脂肪肝好了，心情都好了很多啊。。


6，辣木籽的作用與功效









 辣木籽的作用與功效                    辣木籽的作用與功效，許多人對辣木籽不是很了解，其實辣木籽是一種藥用價值非常高的藥材，它的應用很廣泛。而且它的功效對人好處非常多，下面給大家介紹辣木籽的作用與功效！  辣木籽的作用與功效1   辣木籽的吃法   辣木籽在生活起居中，除掉機殼之后能夠 立即吃，非常是大家在吃完味兒較為重的食材之后，能夠立即吃2到3粒辣木籽，那樣就能讓口腔內部中的臭味除去，能消除口臭，避免病菌滋長。  大家在飲酒之前還能夠吃一粒辣木籽，能合理降低乙醇對人們肝部的損害，能夠防止喝醉酒。除開這種吃法之外，辣木籽還能夠用于泡水喝，它除掉機殼之后則能夠 用于熬粥或熬湯。   辣木籽的作用與功效    1、降血脂   辣木籽中含鉀量高，有利于降低高血壓中風的風險，維他命B3能推動血液循環系統、軟化血管、減少心率及其碳水化合物，含有的鈉還能保持心率平穩。   2、提升人體免疫力   辣木籽中帶有豐富多彩的大豆蛋白和多種多樣對身體有利的碳水化合物，他們被身體消化吸收之后能推動人體內人免疫球蛋白生成，也可以提升人體免疫功能。      此外辣木籽中還帶有一些辣木素和黃酮，這種化學物質還能抑止人體內病毒感染的特異性能降低他們對身體的損害，對提升人體免疫力有非常大的益處。   3、滋潤鮮嫩皮膚   辣木籽是一種美容護膚食物，它帶有豐富多彩的油脂，能滋潤鮮嫩皮膚，并且能提升肌膚的保水溶性，能夠避免肌膚中水份很多外流，此外用它做成的護膚品還能淡化老年斑和皺褶，能避免肌膚老化，也可以提高肌膚的抗氧化能力。   4、改進風濕病   辣木籽蛋白質含量高，融合豐富多彩的各種各樣礦物、維他命，能夠 推動基礎代謝，減少身體ph酸堿度，合理減輕關節疼和風濕病。   5、保護肝臟   辣木籽對人們的肝部也是有顯著的維護功效，它能修補損傷的肝臟，并且能提升肝部祛毒作用，能夠 避免內毒素在肝部位置沉積，對人們的肝功能檢查減低和輕度脂肪肝及其肝硬化腹水都是有顯著防止功效。  辣木籽的作用與功效2   1、增強免疫力   辣木籽中含有大量蛋白質和氨基酸，食用之后能補充機體內的氨基酸原料，促進免疫蛋白的合成，增強人體免疫力，而且辣木籽在自身含有的辣木素和生物堿也是強效殺菌成分，有抑菌作用。   2、解毒保肝   辣木籽中含有大量的維生素，其中的維生素A，維生素C，維生素E，這些都是強效的抗氧化成分，能清除肝臟中的自由基，延緩肝臟細胞衰老，增強肝臟細胞的解毒作用，喝酒之前食用幾粒辣木籽，有很好的`解酒保肝作用。   3、防治便秘   辣木籽的果仁和果皮中都含有大量的膳食纖維，食用辣木籽果仁，用辣木籽的果皮泡茶喝。  能補充一定量的膳食纖維，膳食纖維在胃內會大量吸水膨脹，加上辣木籽果仁中所含的脂肪成分也有潤腸作用，能很好促進排便，有防治便秘的效果。   4、降血糖   辣木籽屬于高蛋白，高脂肪，低糖類干果，食用辣木籽可以增強人的飽腹感，可以減少對其他糖分食物的食用，并且辣木籽所含的辣木素有很強的利尿降糖作用，能有效降低血糖，適合糖尿病患者食用。   5、排毒養顏   辣木籽所含的生物堿，維生素C等具有抗氧化性的成分，食用之后不但能幫助人體清除自由基，對色素沉淀形成的色斑也一定的治療效果，并且辣木籽中的膳食纖維能清除宿便，排出毒素，從而起到排毒美容，延緩衰老的作用。       6、補充營養   辣木籽中的營養成分含量非常高，所含鈣質是牛奶的四倍，所含蛋白質是牛奶的兩倍，鉀是香蕉的三倍，鐵是菠菜的三倍，維生素C是柑橘的七倍，維生素A是胡蘿卜的四倍。  營養不良的人每天食用2—3顆辣木籽來補充營養是不錯的選擇。   7、食用辣木籽的注意事項    宜   辣木籽對糖尿病人的血糖可以起到明顯的降低穩定作用，適合糖尿病人食用；辣木籽所含的生物堿能起到排毒作用，有助于消除老年斑，適合長老年斑人群食用；  經常喝酒應酬的人群，食用辣木籽，可以保護胃部，并加快酒精的分解；便秘人群多吃辣木籽，可以排出體內毒素，改善便秘癥狀。   忌   肝腎不佳，胃潰瘍，心臟不好，有呼吸系統疾病，貧血體弱，嚴重氣喘人群，孕婦，六個月以下的嬰兒不建議食用辣木籽。  孕婦不能食用辣木籽。辣木籽中的辣木素具有墮胎作用，孕婦食用不但不能補充營養，還可能引起流產，早產。  嬰兒禁食。嬰幼兒，尤其是六個月之前的小寶寶不能通過食用辣木籽來補充營養，辣木籽中的辣木素和植物堿有一定的毒性，需要通過肝臟解毒，嬰幼兒肝臟發育不完善，食用辣木籽可能出現中毒反應。   8、辣木籽怎么吃   辣木籽作為零食食用，和瓜子花生一樣，先外殼剝開，可直接食用里面的果仁，一般剛開始吃第一顆會帶有苦味，然后慢慢回甜。  這時候吃第二顆就會發現苦味變淡了，吃第三顆的時候就不覺得苦了，要是不適應其苦味也可與蜂蜜一起搭配食用，效果更佳。剝開的辣木籽外殼可作為泡茶的材料，味道也很不錯。




7，辣木籽適合在沏湖北種植嗎


辣木籽，白花菜目辣木科，又稱鼓槌樹。多年生熱帶落葉喬木。在全世界約有14個品種，通常食用的有以下幾種：非洲辣木（原只產于岡比亞，肯亞圖爾卡納湖附近以及埃塞俄比亞西南部）、印度辣木（傳統辣木為moringa oleifera lam、改良種為印度t.n.農業大學的改良種，早生且具高豆莢產量）、世界范圍內其他國家作為經濟作物的辣木（比如在中國云南德宏，古巴種植的辣木等）。 辣木枝葉美麗，花黃白色，有香味，通常作為觀賞樹木。種子可榨油，供工業和工藝用。嫩葉和嫩果可食用?；ê蜆淦た晒┧幱?。 喬木，高3-12米；樹皮軟木質；枝有明顯的皮孔及葉痕，小枝有短柔毛；根有辛辣味。葉通常為3回羽狀復 葉，長25-60厘米，在羽片的基部具線形或棍棒狀稍彎的腺體；腺體多數脫落，葉柄柔弱，基部鞘狀；羽片4-6對；小葉3-9片，薄紙質，卵形，橢圓形或 長圓形，長1-2厘米，寬0.5-1.2厘米，通常頂端的1片較大，葉背蒼白色，無毛；葉脈不明顯；小葉柄纖弱，長1-2毫米，基部的腺體線狀，有毛。 花序廣展，長10-30厘米；苞片小，線形；花具梗，白色，芳香，直徑約2厘米，萼片線狀披針形，有短 柔毛；花瓣匙形；雄蕊和退化雄蕊基部有毛；子房有毛。蒴果細長，長20-50厘米，直徑1-3厘米，下垂，3瓣裂，每瓣有肋紋3條；種子近球形，徑約8毫 米，有3棱，每棱有膜質的翅?；ㄆ谌?，果期6-12月。 辣木樹齡約可達20年，樹高可達7～12公尺（但可修剪成1至1.5公尺，以利家用式盆栽的栽種），樹干直徑可達20～40公分，樹皮為軟木質，根有辛辣味，枝梢頂部交織形成2～3排羽狀復葉。 小葉為橢圓形、寬橢圓形或卵型，無毛?；閳A錐形花序左右對稱腋生，為兩性花，有香味，萼筒盆狀（萼杯狀），開花時向下向外彎曲；花瓣有五，白色或奶黃色，氣味芳香。 果莢長20～60公分，每莢含種子12～35粒，表面有縱型條紋，呈束狀垂下。每樹每年可生產一萬五千至二萬五千粒種子。樹干直立，達到1.5～2公尺時才開始萌生主枝，主枝的延伸并無一定的規律，樹形像一把傘，十分優美。種子為褐色，其上有三個紙質白翼，3片裂，可榨油，含油約30%。
湖北不屬于亞熱帶氣候，種植辣木需要符合氣候、溫度、土質、經緯度、受污染程度等條件約束。


8，治療脂肪肝的偏方


治療脂肪肝的偏方：因為脂肪肝的特殊性，一般來說，治療脂肪肝的偏方不是很多，以下治療脂肪肝的偏方均由自己收集而成，希望能給你一些參考。  1.治療脂肪肝的偏方1-丹參陳皮膏  【藥方】丹參100克，陳皮30克，蜂蜜100毫升  【用法】丹參、陳皮加水煎，去渣取濃汁加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。  【功效】活血化瘀、行氣祛痰。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。    2.治療脂肪肝的偏方2-佛手香櫞湯  【藥方】佛手、香櫞各6克，白糖適量。  【用法】佛手、香櫞加水煎，去渣取汁加白糖調勻，每日2次。  【功效】疏肝解郁、理氣化痰。適用于肝郁氣滯型脂肪肝。    3.治療脂肪肝的偏方3-丹參山楂蜜飲  【藥方】丹參、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升。  【用法】佛手、香櫞加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎幾沸，每日2次。  【功效】活血化瘀、疏肝健脾。適用于瘀血阻絡型脂肪肝。    4.治療脂肪肝的偏方4-陳皮二紅飲  【藥方】陳皮、紅花各6克，紅棗5枚。  【用法】水煎，取汁代茶飲。  【功效】活血化瘀、行氣化痰。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。    脂肪肝是一種可逆性疾病，如能及時發現，早期治療是完全可以治愈的。發生脂肪肝最常見也是最重要的原因，是營養過剩，即脂肪和糖攝取過量。因此，治療脂肪肝仍須由控制飲食入手，以減輕體重為原則，注意飲食營養的合理搭配，并兼顧適當的藥膳食療。     減輕體重對因病態性肥胖和高脂血癥引起的脂肪肝患者尤為適宜。首先要控制總熱量，每天的進食量限制到最低限度，一般可按標準體重每公斤20～25千卡供應。通過減少熱量供應，就會促使肥胖者體內多余的脂肪氧化消耗，有助于糾正脂肪肝。    建議以茶療的方式來治療你的脂肪肝，甘本青就很不錯，你可以試試。    脂肪肝患者除了在飲食方面需要調控外，還可以搭配喝甘本青緩釋茶來調養身體，茶療養肝護肝是當下比較流行的新方法。茶既可為身體補充水分，壓制身體的火氣上串，還可對肝臟形成保養、修護。同時，茶療還能調節血液的hp值、降低血脂、帶走血管壁上的黏稠物的作用，對預防心腦血管疾病有很大幫助。甘本青緩釋茶能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，相當于給肝臟做了一次全面的清潔。充分的滋養、修復受損的肝臟細胞，通過調養脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向惡化。
佛手、香櫞各6克，白糖適量。


9，脂肪肝治療偏方


很多人的脂肪肝、酒精肝反反復復，得不到根治，遷延日久，從肝纖維化發展形成肝硬化或肝癌，走上不歸路。這是為什么呢？ 一．初期不重視：輕度和中度脂肪肝患者一般都沒有明顯癥狀，不被重視，極易拖成中重度脂肪肝。 對策：養成良好的生活習慣，定期體檢，一旦查出脂肪肝，千萬別不當回事，應采取積極有效治療。 二．癥狀誤區：許多患者一開始不重視脂肪肝，當脂肪肝發展到一定程度，引起肝區不適、疼痛了，才開始調整生活方式，采取治療。當癥狀有所緩解的時候，許多患者錯以為不疼了就是好了，又開始恢復不良生活習慣，導致肝細胞反復受損。 對策：治療要徹底，以化驗結果為準。平時注意肝臟保健工作，選擇安全有效的保健品。 三．戒酒等于失業：過度飲酒增加肝臟負擔，可對于許多成功的商務人士，戒煙戒酒就等于失業。 對策：不得不喝酒，保健意識必須先行，提前做好肝臟保健工作，請用脂甘舒，安全有效，快速解酒毒，修復并保護你的肝臟。
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脂甘舒被國際博覽會授予十佳產品。
樓主你好，治療疾病是不能抱有繞幸和走偏方的心態去對待的，要從病因治療，用積極的心態去對待，病自然好得快了。
健康人肝臟的脂肪含量一般為肝重量的2%--- 4%。當各種原因引起肝臟脂類物質代謝障礙，致使肝細胞內脂質，主要是甘油三脂蓄積過多，超過肝重的5%，或肝組織學上每單位面積1/3以上肝細胞脂肪變性時，就稱為脂肪肝。
過度飲酒：長期飲酒或經常酗酒的人，容易得脂肪肝.
營養失調：人體缺乏營養素后（營養不良），就有發生脂肪肝的可能。
化學性致病因素：包括化學毒物、某些藥物或動植物毒性物質等
脂肪肝給人體帶來的危害是巨大的，脂肪性肝病可使50歲以下的患者壽命縮短4年，50歲以上的患者壽命縮短10年。 
脂肪肝惡化發展的常見疾病是脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化、脂肪性肝硬化等。
正常肝—>脂肪肝(可治愈) —>肝纖維化(不可治愈) —>肝硬化/肝癌( 不可治愈)
脂肪肝的臨床表現多樣，輕度脂肪肝多無臨床癥狀，易被忽視；約25%以上可無癥狀.
中度和重度脂肪肝：有類似于慢性肝炎的表現，疲倦乏力、脅痛、食欲不振、惡心欲嘔、食后腹脹、以及右上腹或兩脅不適，且在食后、酒后及運動時較為明顯；少數有黃疸、脾大、肝硬化、右上腹疼痛、舌炎、口角炎、四肢麻木等?？梢驙I養不良而成消廋狀，可因肥胖癥成肥胖外觀；
首先，治療必須要從飲食調整，營養失調是導致脂肪肝的主要原因，營養不良與過甚均對肝臟有害。
第二，必須限酒，減肥，降脂，護肝。第三，針對原發病治療：降糖、降脂、護肝藥物等；
中醫中藥治療：中醫中藥對脂肪肝的治療有獨特優勢，可服用單味中藥或復方中藥。藍韻甘舒膠囊在修復受損肝臟，保護肝脹這方面有非常好的療效，你可以上他們的網站看一下，ganshu.net,希望可以幫到你，祝你健康.



10，吃辣木仔能治什么病呢


如果您是肝腎不佳、胃潰瘍或胃部疾病、心臟不好、有呼吸系統疾病、貧血體弱的人，最好不要吃，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。盡管辣木籽營養豐富，辣木籽作用神奇，也不能夠吃。
辣木籽是近年來流行的一種印度尼西亞植物辣木的種子。辣木籽作為植物的果實是一種天然的食品，可以食用，有著增加免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效，也可以入藥，治療一些慢性疾病。辣木籽的功效與作用具體有以下幾個方面：1、增加免疫力：經常吃一點辣木籽可以加強免疫力，排毒、塑身、抗老化、抗癌，并且對多種慢性和重大疾病都有極大的改善功效；2、鎖住身體的水分：因為辣木籽含有能夠抓住水分的活性成分，有一定的保水作用。3、保肝、護肝：如果長期熬夜，人體免疫能力可能下降，毒素增加，氣血運行就會減弱，肝臟負擔大大增強，適當吃一點4、促進新陳代謝：辣木籽對于排毒及加速新陳代謝有著特殊的功效，可以放于平常喝的水、茶、花茶當中。
核桃的功效作用 核桃 性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。 核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。 核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能 。 核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳?？梢娊洺Ｊ秤煤颂?，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。 核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。 核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。 核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。 生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。 核桃還廣泛用于治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。 記得采納啊
每日飲用具有降三高、排毒通便、提高睡眠質量和解酒的作用。（1）高血壓、心臟病、高血脂、中風。辣木籽中的辣木堿，具有降血壓、改善血液循環，消除心腦并發癥的功效，清洗體內環境，激活細胞自我修復能力，作用全身，血壓一吃就降，頭暈、胸悶很快消失，對中風的康復非常有效。（2）辣木籽對風濕骨病、關節炎非常有效，能舒筋活絡，祛寒除濕，活血化淤，把體內的寒濕逼出體外。（3）如果你食欲差，胃口不好或有胃痛、肚子脹、打嗝、口腔潰瘍。很多人都說吃辣木籽比吃胃藥吃消炎藥還管用，一是快，胃不舒服了，口腔潰瘍很快就好了。（4）便秘是個令人頭疼的問題，無論何種便秘，用辣木都能收到奇效?；旧鲜巧衔绯韵挛缇屯?。晚上吃，早上就通。（5）尿頻尿急夜尿多，男人多半是前列腺不好。吃辣木就能讓你輕松小便了。（6）改善糖尿病并發癥。（7）安度更年期，緩解潮熱、心悸、出汗、眩暈、失眠、易激動的效果就非常明顯。（8）男性肝臟不好。吃辣木籽比吃什么營養保健品都管用，最關鍵的是綠色天然，沒有副作用。（9）抗腫瘤，大幅緩解腫瘤患者放化療損傷，長期服用細胞惡變可得到有效控制。（10）保護視力，預防和逆轉白內障，補充眼球營養，遠離老花眼、青光眼等眼疾。（11）補足身體營養，對大病康復、術后恢復、身體虛弱、貧血，比補品都好。


11，脂肪肝的食療有什么


脂肪肝的食療方法很多，下面列舉一些： 1、首烏肝片。首烏液20ml(制首烏6g，開水20ml)，鮮豬肝250g，水發木耳25g，青菜葉少許，醋、食鹽、醬油各適量，油炒。該方補肝腎、益精血，有明目、降血脂、降壓和防止動脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經衰弱和老年體虛便秘。 2、山楂肉片。豬后腿200g，山楂片100g，荸薺30g，雞蛋清2個，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精鹽、味精少許，清湯適量，油炒。該方滋陰健脾、開胃消食，有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮靜等作用，可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。 3、芹菜炒香菇。芹菜400g，香菇50g，食鹽、醋、干粉、醬油、味精等調料適量。該方平肝清熱、益氣和血，有降壓、祛脂、保護血管、利尿等作用，可治療脂肪肝和肝陽上亢之頭痛、眩暈等。 4、燴蘑菇。鮮蘑菇250g或罐頭蘑菇200g，香菇50g，精鹽6g，味精、白糖少許，水、淀粉適量，植物油50g，油炒。 5、黃豆白菜。黃豆60g，白菜干45g，煎服。黃豆中的皂草甙可與人體的脂肪結合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，并可防止肝臟內積存過多的脂肪。白菜有清熱利尿、消腫解毒及通便的作用。該方適用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。 6、靈芝河蚌煮冰糖。取靈芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。將河蚌去殼取肉，用清水洗凈待用。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時，取濃汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，飲湯吃肉。 7、兔肉煨山藥。取兔肉500克，懷山藥50克，鹽少許。將兔肉洗凈切塊，與懷山藥共煮，沸后改用文火煨，直至爛熟，飲湯吃肉。 8、馬蘭頭伴豆腐。取馬蘭頭100克，豆腐250克。將馬蘭頭洗凈，入沸水中略煮，撈出切成碎，拌豆腐，可常吃。 9、赤小豆粥。取赤小豆100克，粳米50克。將赤小豆洗凈，和粳米一起常法煮粥，每日早晚溫熱服食。 10、芹菜紅棗煲湯。芹菜200～400g，紅棗50～100g，煲湯分次服用，或單用芹菜100～150g，洗凈搗爛取汁，加蜂蜜適量燉，溫服，每天一次，療程不限。 11、赤小豆鯉魚湯。取赤小豆150克，鯉魚1條(約500克)，玫瑰花6克。將鯉魚活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調味，分 2～3次服食。 12、菠菜蛋湯。取菠菜200克，雞蛋2只。將菠菜洗凈，人鍋內煸炒，加水適量，煮沸后，打入雞蛋，加鹽、味精調味，佐餐。 13、黑魚冬瓜湯。取黑魚1條，冬瓜250克，蔥、姜、鹽、味精適量。將黑魚洗凈，去鱗和腸雜，冬瓜切塊，然后一起入鍋煮，加調味品，分2次服食。 14、芹菜黃豆湯。鮮芹菜100克，洗凈切成片，黃豆20克(先用水泡脹)，鍋內加水適量黃豆與芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝湯，一日一次，連服三個月，效果頗佳。 15、綠茶。每天上下午各用綠茶10克，開水浸泡后堅持飲用。研究表明，綠茶可化解中性脂肪，有利于清除肝內多余的脂肪。 16、海帶絞股藍湯。海帶50克，洗凈切絲，絞股藍50克，澤瀉20克，草決明20克，生山楂30克，加水適量煎服，一日一劑連用3-6個月，效果良好。 治療脂肪肝，除藥物治療外，關鍵是去掉或控制其病因。如果身體肥胖、熱量攝入過多，則要控制飲食，做到定量、以素為主，多吃蔬菜、水果。平時宜食用高蛋白、低脂肪、低糖及富含維生素的食物，少食油膩及含熱量高的甜食品，以減少總熱量的攝入，促使體內多余的脂肪氧化消耗。爭取每半個月減輕體重 0.5-1公斤，逐步降到正常標準體重。臨床資料表明，長期飲烈性酒可直接造成肝損傷，而導致肝內脂肪蓄積或肝細胞纖維化，故脂肪肝病人應絕對忌酒。 另外，脂肪肝病人要堅持體育鍛煉和體力活動，因為這樣能夠促進肝臟代謝，有利于血液循環，有利于消耗肝臟內過剩物質，對肥胖及脂肪肝病人都有良好的防治作用。 答：脂肪肝也不是一種獨立的疾病，是由諸多原因造成的后果。  肝：  病因之一：長期酗酒酒精是損害肝臟的第一殺手。  病因之二：營養過剩長期攝入過多的動物性脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物。  病因之三：營養不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是說瘦人就不會得脂肪肝。  病因之四：糖尿病、肝炎、甲亢，重度貧血等慢性疾病糖尿病患者由于胰島素，他們發生脂肪肝的比率較無糖尿病者要多2倍。  病因之五：藥物性肝損害藥物性肝損害占成人肝炎的1/10，脂肪肝是常見類型。有數十種藥物與脂肪肝有關，如四環素、乙酰水楊素、糖皮質類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥物及降脂藥等，都可以導致脂肪在肝內積聚。  病因之六：高質血癥高膽固醇血癥與脂肪肝關系密切，其中以高TG（甘油三酯）血癥關系最為密切，絕大多數常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。此外，某些工業毒物，如黃磷、砷、鉛、銅、汞、苯、四氧化碳等也可導致脂肪肝。妊娠、遺傳或精神、心理與社會因素，如多坐、少活動，生活懶散等也與脂肪肝發生有關系。  飲食治療:   飲食治療是大多數脂肪肝病人治療的基本方法，也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。眾所周知，熱能的來源為食物中的蛋白質、脂肪和糖類，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關。過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細胞脂肪變性。因此，應該制定并堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，有助于促進肝內脂肪消退，高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對于因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要。   我們所說的高纖維類的食物有玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等。同時，應注意充分合理飲水，一般地，成人每日需飲水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因體內水分比正常人少15％～20％，故每日飲水量需2200ml～2700ml，平均每3小時攝入300ml～500ml；飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、凈化水以及清淡的茶水等，切不可以各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。如果是營養過剩性脂肪肝的人，飯前20分鐘飲水，使胃有一定的飽脹感，可降低食欲、減少進食量，有助于減肥。   脂肪肝的人要注意三大營養素的合理搭配，即增加蛋白質的攝入量，重視脂肪的質和量，糖類飲食應適量，限制單糖和雙糖的攝入。需要提醒的是，脂肪肝的人應以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為主，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄欖油、菜籽油、茶油等），盡量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等），同時應限制膽固醇的攝入量，如動物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。在糖類攝入方面，應吃一些低糖類飲食，不能吃富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點、冰淇淋、干棗和糖果等。   脂肪肝的人還應該堅決改掉不良的飲食習慣，實行有規律的一日三餐。長期大量飲酒可引起脂肪肝，應堅決戒酒。同時，過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的調味濃的食物會引起身體內脂肪過度蓄積，因此應盡量避免。飲食方式無規律，如經常不吃早餐，或者三餐飽饑不均會擾亂身體的代謝動態，為肥胖和脂肪肝的發病提供條件。有研究表明，在一天能量攝取量相同的情況下，固定于晚間過多進食的方式比有規律的分3次進食更容易發胖。此外，進食速度過快者不易產生飽腹感，易因能量攝入過多促發肥胖癥。  運動治療:  運動種類：脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行（115～125步／分鐘）、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，這類運動對脂肪肝的人降脂減肥、促進肝內脂肪消退的效果較好。  運動強度：脂肪肝的人應根據運動后勞累程度和心率（脈搏）選擇適當的運動量，以運動時脈搏為100～160次／分鐘（以170減去實際年齡），持續二三十分鐘，運動后疲勞感于一二十分鐘內消失為宜。亦有人認為，運動量的大小以達到呼吸加快，微微出汗后再堅持鍛煉一段時間為宜。  運動實施的時間帶和頻率：根據研究，同樣的運動項目和運動強度，下午或晚上鍛煉要比上午鍛煉多消耗20％的能量。因此，運動鍛煉時間最好選擇在下午或晚上進行；散步的最佳時間是晚飯后45分鐘，此時熱量消耗最大，減肥的功效也最好。運動實施的頻率以每周3～5天較為合適，具體應根據實施者的肥胖程度、余暇時間以及對運動的愛好等因素來決定。如果運動后的疲勞不持續到第二天，每天都進行運動也可以。  藥物治療:  到目前為止，尚無防治脂肪肝的有效藥物。一般常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、?；撬?、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物等等。上述藥物雖然很多，但大多仍需要進一步驗證其療效以及安全性，因此，應在醫生指導下正確選用，切不可濫用。 防止脂肪肝的八種食物  一、燕麥 含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。  二、玉米 含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。  三、海帶 含豐富的?；撬?，可降低血及膽汗中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。  四、大蒜 含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。  五、蘋果 含有豐富的鉀，可排出體內多余的鉀鹽，維持正常的血壓。  六、牛奶 因含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇吸收。  七、洋蔥 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內血栓的形成；前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。  八、甘薯 能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的守多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。  此外，胡蘿卜、花生、葵花籽、山楂、無花果等也可起到降脂作用，脂肪肝患者不妨經常選食。 





            


            

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