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                                    溫度對三七皂苷，食道癌患者夏天吃什么好
        

    






    

        

            
溫度對三七皂苷，食道癌患者夏天吃什么好


            

                發(fā)布時(shí)間：2023-06-13 02:50
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                    本文目錄一覽食道癌患者夏天吃什么好2，用破壁機(jī)打出來的三七皂苷會不會被熱度燒壞3，三七粉結(jié)塊能曬嗎4，熟田七的食用禁忌5，田七吃了起什么作用6，吃多田七會咋樣7，解決臉皮膚黃8，泡節(jié)真正的藥名叫什么9，怎樣去油性痘痘食道癌患者夏天吃……
                

            


            




                
本文目錄一覽
1，食道癌患者夏天吃什么好


食道癌患者夏天吃什么需要注意，了幫助食道癌病人及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)以下三食物對食道癌患者夏天飲食幫助還是比較大的。一、猴頭菇：它屬真菌類食品，能利五臟、助消化，常食能增強(qiáng)肌體免疫力，延緩衰老，從中提取的多肽類物質(zhì)，對消化系統(tǒng)的癌腫有抑制作用，并能改善人體健康狀況。第二、甲魚：能滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)虛抗癌。適宜多種癌癥病人服食，諸如肺癌、胃癌、惡性淋巴瘤、腦腫瘤等，第三、胡蘿卜：富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機(jī)會，是抵抗癌癥的理想食品。缺乏維生素A者，癌癥的發(fā)生率是正常人的兩倍多。醫(yī)學(xué)上，中藥人參皂苷Rh2（目前今幸含量最高）增強(qiáng)肌體免疫力的作用，特別是能抑制癌細(xì)胞繁殖，提高生活質(zhì)量。
溫度絕對不可太高，不可以超過人的口腔溫度37℃，軟食，多吃淮山（煮粥最好）可助消化，對腸胃好，還能下火 
溫度對三七皂苷


2，用破壁機(jī)打出來的三七皂苷會不會被熱度燒壞









不會。三七皂苷可以用破壁機(jī)打，不過需要注意的是三七皂苷的質(zhì)地比較堅(jiān)硬，盡量選擇最好是容量要在500克及以上破壁機(jī)，用破壁機(jī)在攪拌的時(shí)候不僅空間比較充足，不會被熱度燒壞，而且功率大，在轉(zhuǎn)速方便也是更快的，不可用微波爐加熱后切片，會影響功用。


溫度對三七皂苷


3，三七粉結(jié)塊能曬嗎


一是你聞一下氣味，看看有無氣體異味，無則正常；二是嘗一下，看看除了苦味以外還有無其它的味，如果味苦是正常的；三是看看有無蟲，無蟲絲、或者蟲吊也無關(guān)；四是看看色澤與之前差別大不大，還是之前的色澤也無問題，如果這些都是正常的就沒有問題
婦科不好吃三七粉有校嗎？
可以。因?yàn)槭艹薄⒘苡甑葐栴}導(dǎo)致了三七粉出現(xiàn)結(jié)塊的現(xiàn)象，不建議再吃。很可能已經(jīng)因?yàn)槭艹遍_始長出了霉菌，但是因?yàn)槿庋劭床灰姡勂饋硪策€不明顯會認(rèn)為還能吃。這樣長了霉菌的三七粉吃到肚子里少量的話可能不會引起不適，但是量一旦大了肯定對健康是有影響的。保存方法跟面粉相似在溫度10-35℃的正常情況下避光密封保存，還有就是避免放于潮濕陰暗的地方，在通風(fēng)干燥的地方，存放2-3年沒有問題。但是三七粉是中藥成分，因此建議現(xiàn)吃現(xiàn)買不建議長時(shí)間存放，以免影響藥性藥效。擴(kuò)展資料：三七粉需要長期保存的，吃的時(shí)候先聞其味道看看有無發(fā)霉的癥狀，不要誤食了霉變的三七，發(fā)霉的三七粉特征為表層有細(xì)毛。三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有對人體有害的物質(zhì)，服用三七粉是沒有副作用的，所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌，比說月經(jīng)期間應(yīng)該停服今天，因?yàn)槿哂谢钛淖饔茫赡軙鸪鲅^多，孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理。參考資料來源：百度百科-三七粉
溫度對三七皂苷


4，熟田七的食用禁忌









 熟田七的食用禁忌                    熟田七的食用禁忌，田七本是一種中藥，有著其獨(dú)特的功效，而且根據(jù)它的生吃、熟吃有著不同的功效，那么熟田七有哪些食用禁忌呢，快帶著這個(gè)問題，讓我來給大家解答熟田七的食用禁忌吧！  熟田七的食用禁忌1   熟田七的功效   田七對人體的血液有著很好的功效，可以補(bǔ)血、活血，還可以調(diào)理人的身體機(jī)能，常用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。常食田七，對冠心病、心絞痛、高血壓有預(yù)防和治療作用。想要達(dá)到這樣好的功效，也是需要注意方法的哦，而且它是一種中藥，一定要根據(jù)自己的情況以及醫(yī)生的說明進(jìn)行服用。用法用量是可用溫開水送服，每次3-5克。  而且用熟田七配以北芪、黨參、杞子、杜仲等藥材浸酒，就是“田七大補(bǔ)酒”，早晚適量飲用能補(bǔ)血補(bǔ)氣，舒筋活絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)健康，是藥酒中之上品。用田七制成牙膏對防治牙疾有良好作用。   熟田七是什么   所謂的“熟田七”并非是把田七直接煮熟，而是田七經(jīng)過炮制變成熟的了。簡單點(diǎn)說：田七是沒有生熟之分，主要因?yàn)榉玫姆椒ǜ淖兞耍瑯拥奶锲撸憔湍敲闯运巧模绻惆阉訜岷蠓镁褪鞘斓牧恕? 傳統(tǒng)的熟田七是用食用油炸香，但這會破壞田七的有效成分，造成浪費(fèi)。現(xiàn)代研究認(rèn)為，可用蒸熟的方法制成熟田七，一樣有補(bǔ)益作用，但用量可1-2克就行。將生田七放到小碗里用水泡著，水量以田七能吸乾為度，然后再蒸軟、切片，用油炸成黃色，酥而不焦，然後研成粉末，就可以成為熟的田七啦。  生田七主要是用來散瘀、活血、通脈，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，防治冠心病等，而熟田七的作用則是補(bǔ)氣血。通常我們在藥材店買的都是生田七，制成成藥后是會有生田七和熟田七的.區(qū)別哦。   熟田七的吃法   熟吃田七側(cè)重于補(bǔ)血，如果是用于傷后補(bǔ)血、產(chǎn)后補(bǔ)血的話，效果是較為顯著的。《本草綱目拾遺》中記載:“人參補(bǔ)氣第一，田七補(bǔ)血第一”。這也是充分能夠證明熟田七的補(bǔ)血功效是多么地好。特別是MM們，或者是產(chǎn)后的媽咪們應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)血啦。熟田七的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以直接服用。   一、直接吃   1、將田三七用食用油炸成微黃（別炸的太焦）；  2、弄干后打成粉既是熟田七了。  注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點(diǎn)，用完再說。   二、田七燉雞   1、將母雞肉洗凈，斬成小塊，待用；  2、瓦煲內(nèi)，加入清水，用大火燒開；  3、放入雞肉塊燒開后撇去浮沫；  4、加入生姜片、料酒等調(diào)料；  5、用小火燉至雞肉熟爛；  6、再加入田七粉、鹽、味精，稍煮片刻就可以了。   懷孕了可以吃熟田七嗎   孕媽媽在懷孕期間就是全家的生活重心，而且在懷孕的期間無論是生活習(xí)慣還是飲食上都會出現(xiàn)很大的變化，特別是在飲食上。有些人認(rèn)為中藥都是很補(bǔ)的東西，孕媽在懷孕的時(shí)候不就是要補(bǔ)嗎，所以熟田七當(dāng)然可以吃。其實(shí)，這種想法是錯(cuò)誤的。  熟田七是中藥沒錯(cuò)，但是在懷孕期間是盡量要少吃藥，無論是中藥還是西藥，因?yàn)槭撬幦侄荆袐尦缘臇|西最終影響的都是胎兒，而且田七具有活血作用，懷孕期間服用的話有可能引起流產(chǎn)。所以別再盲目地進(jìn)補(bǔ)了。如果是產(chǎn)后的媽媽，就是要服食，因?yàn)樗巧霞训难a(bǔ)品啊。   熟田七怎么吃可以補(bǔ)血護(hù)心   田七既然有生熟之分，所以它們使用的適應(yīng)癥不同，功效也有區(qū)別啦。生田七是外傷出血，骨折腫痛的傷科良藥。但是要想吃出補(bǔ)血護(hù)心的話，還是熟田七是最好的哦！如果你是個(gè)孝順的孩子，那么最適合學(xué)會這些吃法，因?yàn)檫@樣吃是最能補(bǔ)血護(hù)心的，特別適合老年人。  如說是平時(shí)用于養(yǎng)生保健飲用，可以給你的爺爺、奶奶制作一些熟田七，平時(shí)可以直接用它煲水喝，也是可以達(dá)到這樣的功效的。熟田七藥性相對溫和，它在活血散瘀的同時(shí)還有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，對于體質(zhì)虛弱的老年人來說更為適宜。除此之外，還可以加入其他藥材泡酒，或分別加入田雞、生雞、排骨等肉類制作藥膳均可，這些吃法都是最能補(bǔ)血護(hù)心的，還能促進(jìn)人體新陳代謝，舒筋活絡(luò)，增進(jìn)健康，可用于患有高脂血癥、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、腦梗塞等的老年人哦！   熟田七與生田七有哪些區(qū)別   一般說，生田七能使血管收縮，是治跌打刀傷的特效藥，而且神奇到藥到血止的效果。在用法上把田七粉，用酒調(diào)成糊狀，敷于瘡疽上，可起到散血消腫作用。生田七一般都是外用為主，內(nèi)服的話就會選擇熟田七了。而且內(nèi)服田七就需要根據(jù)具體的病情作不同的服法了。  如果是散血、止血、止痛應(yīng)服生田七；補(bǔ)血、補(bǔ)身則服熟田七。生吃功效側(cè)重于：活血化瘀，跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，并可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病，美容抗衰老等養(yǎng)顏功效。熟吃功效側(cè)重于：補(bǔ)血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。  從它的服用方法以及功效，可以清楚地看出，雖然同是田七，但是生、熟的還是有很大的區(qū)別的，下次在用的時(shí)候就要注意這些問題啦。  熟田七的食用禁忌2   熟田七與生田七有哪些區(qū)別    1、成分相似   三七熟制后基本的成分仍然存在，部分皂苷成分被破壞又生成新的成分。但熟三七的粗皂苷得率低于生三七，并且熟三七的雙糖基苷的量較低，而單糖基苷得率較高。   2、皂苷含量不同   與生三七比較，熟制后其化學(xué)成分間比例發(fā)生變化，總皂苷量僅為生品的60%～70%.   3、功效不同   熟制后的三七其止血、抗炎作用明顯降低，而補(bǔ)血養(yǎng)血、扶正固本的作用增強(qiáng)。  接地氣的說法：三七高溫加熱后，三七皂苷等成分發(fā)生變化，活血功能減弱，補(bǔ)血、生血功能加強(qiáng)，可補(bǔ)益健身，抗疲勞，提高免疫力。  而生三七可主治跌打瘀血、外傷出血等癥，并可防治冠心病、心絞痛、高血脂、高血壓、腦中風(fēng)等心腦血管疾病，也就是人們常說的“生打熟補(bǔ)”。   4、吃法不同   生三七粉吃法：三七粉直接口服或20℃以下溫水送服，每次2-3克左右。  熟三七粉吃法：煲湯或其他烹制或燉制。三七粉5-15克直接放入雞湯或者排骨湯一起燉，喝湯或吃肉效果都很好。   5、炮制方法不同   傳統(tǒng)的炮制方法是：生三七直接采用三七根部打粉。而熟三七粉，主要做法是用油煎熟，晾干后用中藥打粉機(jī)磨成粉。但這樣的炮制方法很明顯存在弊端：  首先，溫度不易控制，高溫容易破壞三七內(nèi)皂苷含量，導(dǎo)致有效成分降低；  其次，直接打粉無法保證其細(xì)度，低于指定細(xì)度的三七粉對人體吸收率明顯降低；  最后，熟三七如果沒有科學(xué)的炮制方法，無法產(chǎn)生新的成分，并且不能保證其潔凈度；




5，田七吃了起什么作用


不知道
田七又名「三七」，是活血化瘀藥,五加科人參屬植物，多年生草本，藥用其地下莖。它原系山野自生，很早以前就被發(fā)現(xiàn)和采用，后轉(zhuǎn)為人工栽培。因?yàn)檫@種植物一般每株有三條葉柄，每條葉柄上往往有七張葉子，故通稱「三七」。據(jù)清代《歸順州志》說，「三七……以田州產(chǎn)者為最良」，清代《百色廳志》卷三也說，因三七實(shí)出自田州，故「俗名為田七」。 田七是一種名貴藥村，是具有獨(dú)特功能的人參屬中的優(yōu)異品種。據(jù)明代李時(shí)珍《本草綱目》記述，田七「味微甘而苦，頗似人參之味」，有「金不換」之稱。清代趙學(xué)敏著《本草綱目拾貴》稱：「人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故人稱人參三七，為中藥之最珍貴者。」《本草綱目》中還說，田七「主治止血、散血、定痛、金刃箭傷，跌撲杖瘡血出不止者，嚼料爛涂，或?yàn)槟街溲粗埂梗改先塑娭杏脼榻鸠徱帯梗⒄f，「亦主吐血、衄血、下血、血咬蟲傷」痢」，「大腸下血，婦女血崩，產(chǎn)后出血，產(chǎn)后血多，男婦赤眼，無名癰腫，虎咬蟲傷」等。 據(jù)藥物分析，田七主要含六種皂甙和谷甾醇、胡蘿卜甙、黃酮類化合物。皂甙是人參的主要成分，對增強(qiáng)體力，改善心肌氧代謝，提高動物缺氧的耐受力很有作用。古藥書說田七「功同人參」確非虛妄之詞。谷甾醇和胡蘿卜甙能降血脂，而黃酮類化合物是擴(kuò)張冠狀動脈、改善心肌供血、增加血管彈性的有效成分，因而常食田七，不僅對冠心病、心絞痛有顯著療效，而且對冠心病、心絞痛有預(yù)防功能。無病的人服用后可起預(yù)防冠心病和滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用。 田七要根據(jù)使用目的來決定用法。服法不同，功效迥異。一般說，生田七能使血管收縮，是治跌打刀傷的特效藥，確可達(dá)到藥到血止的效果。把田七粉，用酒調(diào)成糊狀，敷於瘡疽上，可起到散血消腫作用。內(nèi)服田七要根據(jù)病情作不同的服法：散血、止血、止痛應(yīng)服生田七；補(bǔ)血、補(bǔ)身則服熟田七。 熟田七的制法是把生田七切成片，用鹽水浸透，曬乾后研成細(xì)粉即成。也有將生田七置小碗中，碗內(nèi)置清水，水量以田七能吸乾為度，再蒸軟、切片，用油炸成黃色，酥而不焦，然后研成粉末，便成熟田七。兩種方法均可。熟田七有補(bǔ)氣、活血、補(bǔ)血、去瘀、生新作用，用熟田七燉雞，是婦女產(chǎn)后服食的上佳補(bǔ)品。在廣西的名菜譜上，這叫「田七燉雞」。用熟田七配以北芪、黨參、杞子、杜仲等藥材浸酒，就是「田七大補(bǔ)酒」，早晚適量飲用能補(bǔ)血補(bǔ)氣，舒筋活絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)健康，是藥酒中之上品。近年，用田七配制成的「田七牙膏」對防治牙疾有良好作用。 田七的去瘀作用是非常強(qiáng)的，傳說有一屠工殺豬得一大盆豬血，因手被割傷，急取田七粉敷傷口，匆忙中把一些田七粉撒落於正在凝結(jié)的豬血里。不久，豬血盡化為血水。因此，屆間鑒別田七真?zhèn)蔚姆椒ǎＳ媚獕K用試驗(yàn)，能化為血水的是真田七，否則是假田七。 購買田七，以顆大、堅(jiān)實(shí)、滑身、無枝爪者為優(yōu)。田七是多年生植物，要種三年以上才能收。種植年代越長，個(gè)頭越大，質(zhì)量越好。因此，田七的大小等級以每市斤有多少頭（個(gè)）為準(zhǔn)。如四十頭，指每市斤有三十一至四十個(gè)，六十頭指每市斤有四十一至六十個(gè)，百二頭指每市斤有八十一至一百二十個(gè)；民間分級則沒有這麼嚴(yán)，百二頭，一般指每市斤不超過一百三十個(gè)，八十頭指每市斤不超過八十五個(gè)。總之，頭數(shù)越多，表明田七越小，頭數(shù)越少，則田七越大。二十頭、四十頭的田七一般要種七年以上，那是田七中的佼佼者了。 田七的加工也要得法，挖取回來后，洗凈剪下須根（須根曬乾也可入藥），置陽光下曝曬，邊曬邊搓，直至根塊全部乾透，用牙咬也不留痕跡為止。如加工到最后階段，換用小木板揉搓，它的表面就更加光滑圓整。如遇陰雨天氣，則用炭火烤乾，火力以攝氏三十至三十五度為宜，也要經(jīng)常翻動，邊烤邊搓，中間不能停火，以免溫度降低，出現(xiàn)「回汗」現(xiàn)象。大量的田七貯存要放置乾燥、通風(fēng)處，防止受潮、霉變或蟲蛀；少量的放密封瓶中即可長期存用。


6，吃多田七會咋樣


一次吃多了會拉肚子
田七又名「三七」，是五加科人參屬植物，多年生草本，藥用其地下莖。它原系山野自生，很早以前就被發(fā)現(xiàn)和采用，后轉(zhuǎn)為人工栽培。因?yàn)檫@種植物一般每株有三條葉柄，每條葉柄上往往有七張葉子，故通稱「三七」。據(jù)清代《歸順州志》說，「三七……以田州產(chǎn)者為最良」，清代《百色廳志》卷三也說，因三七實(shí)出自田州，故「俗名為田七」。 

田七是一種名貴藥村，是具有獨(dú)特功能的人參屬中的優(yōu)異品種。據(jù)明代李時(shí)珍《本草綱目》記述，田七「味微甘而苦，頗似人參之味」，有「金不換」之稱。清代趙學(xué)敏著《本草綱目拾貴》稱：「人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故人稱人參三七，為中藥之最珍貴者。」《本草綱目》中還說，田七「主治止血、散血、定痛、金刃箭傷，跌撲杖瘡血出不止者，嚼料爛涂，或?yàn)槟街溲粗埂梗改先塑娭杏脼榻鸠徱帯梗⒄f，「亦主吐血、衄血、下血、血咬蟲傷」痢」，「大腸下血，婦女血崩，產(chǎn)后出血，產(chǎn)后血多，男婦赤眼，無名癰腫，虎咬蟲傷」等。 
據(jù)藥物分析，田七主要含六種皂甙和谷甾醇、胡蘿卜甙、黃酮類化合物。皂甙是人參的主要成分，對增強(qiáng)體力，改善心肌氧代謝，提高動物缺氧的耐受力很有作用。古藥書說田七「功同人參」確非虛妄之詞。谷甾醇和胡蘿卜甙能降血脂，而黃酮類化合物是擴(kuò)張冠狀動脈、改善心肌供血、增加血管彈性的有效成分，因而常食田七，不僅對冠心病、心絞痛有顯著療效，而且對冠心病、心絞痛有預(yù)防功能。無病的人服用后可起預(yù)防冠心病和滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用。 

田七要根據(jù)使用目的來決定用法。服法不同，功效迥異。一般說，生田七能使血管收縮，是治跌打刀傷的特效藥，確可達(dá)到藥到血止的效果。把田七粉，用酒調(diào)成糊狀，敷於瘡疽上，可起到散血消腫作用。內(nèi)服田七要根據(jù)病情作不同的服法：散血、止血、止痛應(yīng)服生田七；補(bǔ)血、補(bǔ)身則服熟田七。 

熟田七的制法是把生田七切成片，用鹽水浸透，曬乾后研成細(xì)粉即成。也有將生田七置小碗中，碗內(nèi)置清水，水量以田七能吸乾為度，再蒸軟、切片，用油炸成黃色，酥而不焦，然后研成粉末，便成熟田七。兩種方法均可。熟田七有補(bǔ)氣、活血、補(bǔ)血、去瘀、生新作用，用熟田七燉雞，是婦女產(chǎn)后服食的上佳補(bǔ)品。在廣西的名菜譜上，這叫「田七燉雞」。用熟田七配以北芪、黨參、杞子、杜仲等藥材浸酒，就是「田七大補(bǔ)酒」，早晚適量飲用能補(bǔ)血補(bǔ)氣，舒筋活絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)健康，是藥酒中之上品。近年，用田七配制成的「田七牙膏」對防治牙疾有良好作用。 

田七的去瘀作用是非常強(qiáng)的，傳說有一屠工殺豬得一大盆豬血，因手被割傷，急取田七粉敷傷口，匆忙中把一些田七粉撒落於正在凝結(jié)的豬血里。不久，豬血盡化為血水。因此，屆間鑒別田七真?zhèn)蔚姆椒ǎＳ媚獕K用試驗(yàn)，能化為血水的是真田七，否則是假田七。 

購買田七，以顆大、堅(jiān)實(shí)、滑身、無枝爪者為優(yōu)。田七是多年生植物，要種三年以上才能收。種植年代越長，個(gè)頭越大，質(zhì)量越好。因此，田七的大小等級以每市斤有多少頭（個(gè)）為準(zhǔn)。如四十頭，指每市斤有三十一至四十個(gè)，六十頭指每市斤有四十一至六十個(gè)，百二頭指每市斤有八十一至一百二十個(gè)；民間分級則沒有這麼嚴(yán)，百二頭，一般指每市斤不超過一百三十個(gè)，八十頭指每市斤不超過八十五個(gè)。總之，頭數(shù)越多，表明田七越小，頭數(shù)越少，則田七越大。二十頭、四十頭的田七一般要種七年以上，那是田七中的佼佼者了。 

田七的加工也要得法，挖取回來后，洗凈剪下須根（須根曬乾也可入藥），置陽光下曝曬，邊曬邊搓，直至根塊全部乾透，用牙咬也不留痕跡為止。如加工到最后階段，換用小木板揉搓，它的表面就更加光滑圓整。如遇陰雨天氣，則用炭火烤乾，火力以攝氏三十至三十五度為宜，也要經(jīng)常翻動，邊烤邊搓，中間不能停火，以免溫度降低，出現(xiàn)「回汗」現(xiàn)象。大量的田七貯存要放置乾燥、通風(fēng)處，防止受潮、霉變或蟲蛀；少量的放密封瓶中即可長期存用。
     所以，我認(rèn)為吃田七不長肉！


7，解決臉皮膚黃


多喝水，水能促進(jìn)你身體新城代謝，使體內(nèi)毒素派出去,
皮膚黃有可能是休息不夠和營養(yǎng)方面上的不足。電腦的福射也有關(guān)，如果你每天都是面對著電腦皮膚也會容易的變得干燥和變黃，電腦屏幕是產(chǎn)生靜電的在這個(gè)過程中有很多的微小的細(xì)塵向你的臉上補(bǔ)過來。所以在吃的方面上要注意有美白的嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時(shí)要徹底的清潔皮膚，晚上放些保溫霜，也可以多做些皮膚保養(yǎng)和做些面膜，這樣皮膚可能會慢慢的變得白嫩，我以前和你一樣，我按個(gè)方法堅(jiān)持了蠻長時(shí)間，我現(xiàn)在的皮膚很好也很好白里透紅，如果你堅(jiān)持的話我相信你的皮膚也會像我現(xiàn)在一樣. 
一，黃瓜，冬瓜，豆牙，蘆筍，白蘿卜都很好的美白蔬菜。 
二，在洗臉時(shí)也可以溫水里滴兩滴食醋 
，就是白醋，也會潤膚美白的效果，不過要記著洗完臉后一定涂些潤膚霜。剛開始會很好有很好效果可久了皮膚會慢慢變得很干，因?yàn)榇资撬嵝晕镔|(zhì)，可以軟化皮膚，可千萬不要為了達(dá)到美白面滴很多，這個(gè)會刺激皮膚的。在美白面膜產(chǎn)品我就不用介紹了，有很多，這個(gè)看個(gè)人的喜歡和合適哪種產(chǎn)品。 
三，，這個(gè)方法希望你能變得白白嬾嬾。
皮膚暗黃常見原因如下：1，因日曬，荷爾蒙，藥物，熬夜，壓力過大等導(dǎo)致黑色素過度生成2，可能是抽煙，疾病或疏于運(yùn)動，使得皮膚血中含氧血紅素下降，從而也會影響到皮膚了！3，角質(zhì)代謝失常引起老廢角質(zhì)堆積4，季節(jié)變化，過度清潔，空調(diào)所引起的肌膚保水能力不足5，吃太多胡蘿卜素（如胡蘿卜，番茄，木瓜，橘子等）導(dǎo)致皮膚看起來黃黃的改善暗黃皮膚的食療法：方一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時(shí)間隨時(shí)飲用。番茄、黃瓜富含維生素c和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學(xué)上的氧化還原過程起著重要作用），檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進(jìn)皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細(xì)膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。 方二：人參10克洗凈，銀耳25克泡發(fā)后擇洗好，雞蛋1個(gè)煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時(shí)，涼后調(diào)入蜂蜜食用。人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素c和皂苷類等營養(yǎng)成份，經(jīng)常食用可促進(jìn)皮下毛細(xì)血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。此方對機(jī)能性失調(diào)引起的面色暗黃較為適用。 方三：人參10克煎水，山藥50克去皮切塊，紅棗10枚洗凈，豬瘦肉50克切成末，小米100克淘凈，一同入鍋熬煮成粥，日服一劑。此方具有益氣養(yǎng)血、悅色豐肌之功效，適用于脾弱血虛、元?dú)獠蛔阋鸬拿嫔迭S。 面色蠟黃食療方 粳米100克，綠豆50克，淘凈，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片（100克量），豬肝熟爛后即成，日服三次。此方具有清熱養(yǎng)血、潔膚褪黃之功效，適用于血虛氣弱引起的面色蠟黃。 面色萎黃食療方 方一：酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗凈，切成小粒，一同入鍋，加粳米（淘洗干凈）和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調(diào)入紅糖，早晚食用。此方具有補(bǔ)益心脾、安神潤膚之功效，適用于心脾氣血不足導(dǎo)致的肌膚干燥、面色萎黃。 方二：黃鱔500克，當(dāng)歸、黨參各15克，精鹽、料酒、姜片、蔥段、蒜瓣各適量。當(dāng)歸、黨參洗凈裝入紗布袋中，扎緊袋口；黃鱔去掉內(nèi)臟、頭、尾和脊骨。將黃鱔、藥袋同放沙鍋中，再放入精鹽、料酒、姜片、蔥段、蒜瓣和清水，大火燒開后改小火再燉煮60分鐘，棄除藥袋，食肉飲湯。此羹具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、悅色潤膚之功效，適用于心脾氣血不足所致的面色萎黃、肌膚干燥癥。 
第一步：用溫水濕潤臉部   洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。     護(hù)膚
第二步：用潔面乳充分起沫   無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因?yàn)椋绻麧嵜嫒椴怀浞制鹉坏_(dá)不到清潔效果，還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。   第三步：輕輕按摩15下   把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部。   第四步：清洗潔面乳   用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。   第五步：檢查發(fā)際 清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過程已經(jīng)全部完成了，其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。   第六步：用冷水撩洗20下   最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。   照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認(rèn)認(rèn)真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過于頻繁地洗臉會使皮膚變得干燥。   這種一絲不茍的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅(jiān)持才有效果。如果每天都能按照這種方法認(rèn)認(rèn)真真的洗臉，會發(fā)現(xiàn)你膚質(zhì)在慢慢改善

看你是哪種暗黃啊，臉色不好也分好多種的。可能是天生這個(gè)膚色，也可能是沒休息好、護(hù)膚不到位、吃了感光食物，或者是某種亞健康狀態(tài)。。。
個(gè)人覺得最重要的是防曬。我皮膚比較薄，不能長時(shí)間日曬，白天在家從不開窗簾，出門也盡量找陰涼處，目前皮膚還不錯(cuò)~
找了一點(diǎn)參考資料，看對你有沒幫助哈
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皮膚暗黃的原因主要為以下8點(diǎn)：

1.休息不好，睡眠不足
晚上的睡眠時(shí)間時(shí)是皮膚細(xì)胞更新的最活躍的時(shí)刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質(zhì)層增厚，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗，再用什么美白產(chǎn)品一樣無濟(jì)于事。

2. 壓力
當(dāng)我們承受壓力、疲勞過度的時(shí)，身體會處于緊張狀態(tài)，造成血管收縮，血液循環(huán)不良，臉色也暗沉下來。而疲勞過度，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質(zhì)積聚而變得更加暗沉。

3、干燥
如果肌膚干燥，角質(zhì)層水分不足，膚色顯得暗黃。而且干燥的皮膚會出現(xiàn)細(xì)紋，有時(shí)候不仔細(xì)看很難觀察到，但細(xì)紋多的皮膚就像蒙了一層灰，顯得暗黃。

4. 吸煙
吸煙會使血管收縮、體內(nèi)產(chǎn)生大量的自由基，臉色黯淡。香煙還會破壞維生素C，而維C具有抑制黑色素的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。

5. 潔面不徹底
當(dāng)粉底在肌膚上一段時(shí)間后，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質(zhì)。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。

6. 紫外線
UVB會把皮膚曬黑，而UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質(zhì)，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

7、皮膚衰老
以上幾點(diǎn)和皮膚衰老都有一定關(guān)系，皮膚衰老后，新陳代謝減慢，皮膚被氧化。膚色黯淡無光彩。

8、貧血
貧血造成皮膚干燥，不僅對膚色有影響，長期貧血影響身體健康。
還有。就供跡垛克艸久訛勛番魔是我的皮膚是油性皮膚，
 每次在燈光下，或電腦盤做久了，
 臉上都會出現(xiàn)好多油脂， 
 正個(gè)人看起來都好想好憔悴的那樣，
  請位朋友幫我解決這些問題，
  完美的還有追加分


8，泡節(jié)真正的藥名叫什么


本品為藥材白糖參（為五加科植物人參Panax ginseng C. A. Mey.的根及根莖經(jīng)炸水、灌糖、干燥而成）的炮制品。【制法】 取藥材白糖參，除去蘆頭。【性狀】 本品呈圓柱形或紡錘形，參體長3～15cm，直徑0.7～3cm。表面白色至黃白色，上部有時(shí)具斷續(xù)的不明顯環(huán)紋，下部有時(shí)可見支根痕，遍體可見針刺所形成的針痕，外皮較松泡，縱紋不顯，參體或參腿上常見糖樣結(jié)晶。擴(kuò)展資料：藥效：白糖參的作用：為名貴中藥，性平，味甘，微苦。具有大補(bǔ)元?dú)狻?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津、安神之功能。用于體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、久病虛羸、驚悸失眠、陽痿宮冷、心力衰竭、心原性休克。糖參是白糖參的簡稱，用鮮人參為原料，經(jīng)選參、下須、熏參、洗刷、焯煮、排針、順針、灌糖、干燥等工序加工而成。人參在糖漬作用下可改變其固有的口感，目的是便于服用.由于白糖參口感好、食用方便，主要是將其作為"進(jìn)補(bǔ)品"。參考資料來源：百度百科-白糖參
本品為藥材白糖參（為五加科植物人參Panax ginseng C. A. Mey.的根及根莖經(jīng)炸水、灌糖、干燥而成）的炮制品。【制法】    取藥材白糖參，除去蘆頭。【性狀】    本品呈圓柱形或紡錘形，參體長3～15cm，直徑0.7～3cm。表面白色至黃白色，上部有時(shí)具斷續(xù)的不明顯環(huán)紋，下部有時(shí)可見支根痕，遍體可見針刺所形成的針痕，外皮較松泡，縱紋不顯，參體或參腿上常見糖樣結(jié)晶。質(zhì)硬，斷面平坦，黃白色，疏松或有裂隙，角質(zhì)樣。氣微香，味甜。【鑒別】  （1） 本品粉末淡黃白色。樹脂道碎片易見，含黃色塊狀分泌物。草酸鈣簇晶直徑20～68μm，棱角銳尖。木栓細(xì)胞表面觀類方形或多角形，壁細(xì)波狀彎曲。網(wǎng)紋導(dǎo)管及梯紋導(dǎo)管直徑10～56μm。（2）取本品粉末1g，加三氯甲烷40ml，加熱回流1小時(shí)，棄去三氯甲烷液，藥渣揮干溶劑，加水0.5ml攪拌濕潤，加水飽和的正丁醇10ml，超聲處理30分鐘，吸取上清液，加3倍量氨試液，搖勻，放置分層，取上層液蒸干，殘?jiān)蛹状?ml使溶解，作為供試品溶液。另取人參對照藥材1g，同法制成對照藥材溶液。再取人參皂苷Rb1、人參皂苷Re、人參皂苷Rf及人參皂苷Rg1對照品，加甲醇制成每1ml各含2mg 的混合溶液，作為對照品溶液。照薄層色譜法（中國藥典2005年版附錄Ⅵ B）試驗(yàn)，吸取上述三種溶液各1～2μl，分別點(diǎn)于同一硅膠G薄層板（厚500μm）上，以三氯甲烷-醋酸乙酯-甲醇-水（15：40：22：10）10℃以下放置的下層溶液為展開劑，展開，取出，晾干，噴以10％硫酸乙醇溶液，在105℃加熱至斑點(diǎn)顯色清晰，分別置日光及紫外光燈(365nm)下檢視。供試品色譜中，在與對照藥材和對照品色譜相應(yīng)位置上，分別顯相同顏色的斑點(diǎn)或熒光斑點(diǎn)。                          【檢查】  水分  照水分測定法第一法(中國藥典2005年版附錄Ⅸ H)測定，不得過6.0％。總灰分  不得過1.0％(中國藥典2005年版附錄Ⅸ  K）。酸不溶性灰分  不得過0.2％(中國藥典2005年版附錄Ⅸ K)。【性味與歸經(jīng)】   甘、微苦，平。歸脾、肺、心經(jīng)。【功能與主治】   大 補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津、安神。用于體虛欲脫，肢冷脈微，脾虛食少，肺虛喘咳，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，久病虛羸，驚悸失眠，陽痿宮冷；心力衰竭，心原性休克。【用法與用量】    3～9g。用時(shí)搗碎，也可研粉吞服，一次2g，一日2次。　　【注意】    不宜與藜蘆同用。　　【貯藏】    置陰涼干燥處。
壯腰補(bǔ)腎酒 巴戟60克，肉蓯蓉45克，川杜仲33克，人參25克，鹿茸片18克，蛤蚧1對，川續(xù)斷30克，骨碎補(bǔ)15克，冰糖75克，50度米酒1公斤。浸泡1個(gè)月。  功能和用法：壯陽健腰補(bǔ)腎，適用于男子腰膝酸軟乏力，；亦可用于女子性欲淡漠，低血壓，腰酸無力等。每次服10~20毫升。  禁忌癥：高血壓患者勿飲。祛風(fēng)活絡(luò)酒 白花蛇90克，川芎32克，川木瓜20克，姜活、獨(dú)活各25克，千年健40克，制川烏18克，秦艽28克，川牛膝45克，半楓荷50克，冰糖100克。50度米酒1.5公斤，浸泡1個(gè)月。  功能和用法：祛風(fēng)活絡(luò)，活血止痛，適用于慢性風(fēng)濕筋骨疼痛，且疼痛多發(fā)生于寒冷潮濕天氣者。每日服2~3次，每次10~15毫升。亦可外搽患處。  禁忌癥：同上。此藥酒含川烏，不能多飲。泡藥酒的方法與注意事項(xiàng)  1.酒的選用 一般選用50度或以上的飲用酒為佳，因?yàn)?0度或以上的酒在浸泡的過程中能在很大的程度上殺滅中草藥材中沾附的病菌以及有害的微生物、寄生蟲及蟲卵，使之能在安全的條件下飲用。2，泡藥酒不宜用塑料制品，因?yàn)樗芰现破分械挠泻ξ镔|(zhì)容易溶解于酒里，對人體造成危害。最好用陶瓷或玻璃瓶子。同時(shí)，泡藥酒還應(yīng)盡量避免陽光照射或灼熱逼烤。3.服用藥酒時(shí)，不宜加糖或冰糖，以免影響藥效，最好加一點(diǎn)蜜糖，因?yàn)槊厶切詼睾停尤胨幘坪蟛粌H可以減少藥酒對腸胃的刺激，還有利于保持和提高藥效。   4.浸酒藥材的選用和處理方法 動物藥宜除去內(nèi)臟及污物，清水洗凈(毒蛇應(yīng)去頭)，用火爐或烤箱烘烤，使之散發(fā)出微微的香味。烘烤不僅可除去水分，還可以達(dá)到滅菌的效果，并保持浸泡酒的酒精濃度。還可使有效成分更易溶于酒中，飲用起來也有香醇的感受。  凡已腐敗變質(zhì)或霉變的動物藥均應(yīng)棄之不用。  植物藥應(yīng)最大程度地除去藥材中的雜質(zhì)、污泥。浸酒的藥材應(yīng)較為干燥，才能保證藥酒的效能。  另外，一切含有有毒成分的礦物藥，如含汞、砷、鉻、鉛等的礦物藥均不應(yīng)用來浸酒。我國唐代的多位皇帝，如唐太宗等都是為了長壽而服用含鉛、汞的丹藥、藥酒而喪命!  5.藥酒浸泡的時(shí)間 一些古方或民間傳言，認(rèn)為藥酒要浸泡數(shù)月至1年以上。筆者認(rèn)為無此必要。一般浸泡1個(gè)月即可。有時(shí)為了使有效成分更快地逸出，如不考慮美觀，可將藥材切碎浸泡。  另外氣溫對藥酒的浸泡有直接的影響，氣溫高則浸泡的時(shí)間短些，氣溫低則浸泡的時(shí)間長些。  泡酒的容器宜用玻璃瓶、瓦罐，不要用金屬容器，以免金屬中逸出有毒物質(zhì)或產(chǎn)生毒性化學(xué)反應(yīng)。家庭常用藥酒的配方及用法  1.補(bǔ)氣補(bǔ)血酒 人參33克，黃芪25克，當(dāng)歸身20克，龍眼肉60克，川芎15克，熟地45克。用50度米酒浸泡1個(gè)月。  功能和用法：適用于氣血虛弱、面色蒼白無光澤，乏力，或月經(jīng)稀少色淡，月經(jīng)來遲等。每次服10~20毫升。不善于飲酒者可將此酒沖入湯水中飲用。或以此酒燉雞效果亦佳。  禁忌：感冒發(fā)熱、潰瘍病、呼吸道疾病及肝病忌服。  2.壯腰補(bǔ)腎酒 巴戟60克，肉蓯蓉45克，川杜仲33克，人參25克，鹿茸片18克，蛤蚧1對，川續(xù)斷30克，骨碎補(bǔ)15克，冰糖75克，50度米酒1公斤。浸泡1個(gè)月。  功能和用法：壯陽健腰補(bǔ)腎，適用于男子腰膝酸軟乏力，陽痿；亦可用于女子性欲淡漠，低血壓，腰酸無力等。每次服10~20毫升。  禁忌癥：同上。高血壓患者勿飲。  3.活血化瘀酒 田七（即三七）85克（打碎或切片），當(dāng)歸25克，川續(xù)斷33克，蘇木28克，川芎30克，紅花18克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克，50度米酒1公斤。浸泡1個(gè)月。  功能和用法：活血化瘀止痛，適用于跌打損傷舊患，肌肉筋骨疼痛。每次服10~15毫升。亦可外搽患處。禁忌癥：同上。  4.祛風(fēng)活絡(luò)酒 白花蛇90克，川芎32克，川木瓜20克，姜活、獨(dú)活各25克，千年健40克，制川烏18克，秦艽28克，川牛膝45克，半楓荷50克，冰糖100克。50度米酒1.5公斤，浸泡1個(gè)月。  功能和用法：祛風(fēng)活絡(luò)，活血止痛，適用于慢性風(fēng)濕筋骨疼痛，且疼痛多發(fā)生于寒冷潮濕天氣者。每日服2~3次，每次10~15毫升。亦可外搽患處。  禁忌癥：同上。此藥酒含川烏，不能多飲。  5.養(yǎng)身酒 杞子90克，黃精65克，黃芪32克，當(dāng)歸身28克，冬蟲夏草38克，龍眼肉60克，人參25克。50度米酒1.5公斤，浸泡1個(gè)月。  功能：補(bǔ)氣血，養(yǎng)身益壽，是溫和的健身酒，可使人面色紅潤光澤。每日早晚各服1次，每次量不宜超過30毫升，老年人以10~15毫升為佳。  禁忌癥：同上。  6.外用跌打酒 生川烏10克，生草烏10克，兩面針15克，樟腦20克，大黃18克，冰片17克，細(xì)辛12克，蘇木32克，60%酒精1.5公斤，浸泡1個(gè)月。  功能：活血散瘀，舒筋止痛。外搽疼痛部位，每日3~5次。皮膚破損處忌搽。禁止內(nèi)服。7、狗腎蜈蚣酒（主冶腎陽虛損）（陽痿） （配方）狗腎1個(gè)，枸杞子30克，蛇床子20克，蜈蚣3條，白酒1000毫升。（制法）上藥浸入酒中，1周后飲用。（用法）每次溫飲約25克，每日1次，連服10天為1療程。
廣東的客家人管一種人參一樣的東西叫“泡節(jié)”，是用來燉瘦肉，隔水燉半個(gè)鐘頭，去渣給小孩喝水，可以調(diào)理腸胃，健脾開胃！白糖參又有人叫糖參、沙糖參。白糖參的作用：為名貴中藥，性平，味甘，微苦。具有大補(bǔ)元?dú)狻?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津、安神之功能。用于體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、久病虛羸、驚悸失眠、陽痿宮冷、心力衰竭、心原性休克。


9，怎樣去油性痘痘


戰(zhàn)痘招數(shù)：注意面部清潔：常用溫水洗臉。因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀；治療：根據(jù)痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現(xiàn)代人追求身體健康心態(tài)良好的養(yǎng)顏美膚的愿望研究開發(fā)的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調(diào)理氣血，改善循環(huán)，促進(jìn)代謝的作用，達(dá)到祛痘的美顏的效果。勞逸結(jié)合，保持精神愉快，保證每天8-10小時(shí)的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益 

1、我們?yōu)槭裁磿L痘？ 
人體內(nèi)同時(shí)存在著雌雄兩種激素，只是男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，正常情況下，兩種激素比例是平衡的；青春期少女長痘，是因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定，雌激素正常而雄性激素過高造成的；成年女性卻往往不增加雄性激素，反而是雌激素變少，一樣造成兩種激素比例失調(diào)，導(dǎo)致皮脂分泌過量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。還有幾大重要因素能導(dǎo)致激素失調(diào)，痘痘生長—— 
惡化的自然和社會環(huán)境。人與自然是一個(gè)整體，近幾十年來，惡化的自然環(huán)境和快節(jié)奏的社會生活會導(dǎo)致人們內(nèi)分泌紊亂。英國專家有研究表明，現(xiàn)代女孩的性成熟年齡比一百年前普遍提早了一歲，理由是空氣污染和光污染所導(dǎo)致。打個(gè)最簡單的比方，自然狀態(tài)下的老母雞，完全憑借自身溫度來孵蛋，而養(yǎng)殖場就采用N千瓦的大燈泡的照射，使孵蛋的過程縮短，可見溫度和光的改變對于激素有著多么大的影響。這是我們無法改變的外在條件，但是我們可以用規(guī)律和健康的生活來盡量消除這一條件的影響，使自己的內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。 
飲食結(jié)構(gòu)的改變。飲食跟痘痘的生長有著很大關(guān)系，現(xiàn)代人的飲食以“肥甘厚味”為主，大大增加了長痘的機(jī)會。 
遺傳因素。假使你的父母都曾經(jīng)長痘，那你絕對沒跑，因?yàn)槲覀兊捏w質(zhì)很大程度是由遺傳決定的。假使他們從沒長痘而你長，那么你就要注意改善自己的飲食以及生活方式了。 
精神狀態(tài)。曾經(jīng)看到一位MM說“我的心情好壞跟痘痘的生長有很大關(guān)系，頭一天要是跟誰生氣了，第二天早上絕對會冒出痘痘，那才準(zhǔn)呢！”沒錯(cuò)，精神緊張、壓抑、抑郁、憤怒等都會導(dǎo)致“上火”，其結(jié)果會很快反應(yīng)在你臉上。 
不當(dāng)減肥。很多MM減肥的方法很不科學(xué)，有的靠凈餓，有的靠含激素的藥物，這些都會改變你的體質(zhì)，導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。 
此外，水土不服和某些婦科疾病也會導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。 
2、痘痘是怎樣惡化的？ 
痘痘惡化，有兩大方面原因，一是無法改變的客觀的，二是可以避免的主觀的。 
先說前者吧。 
每個(gè)人皮膚上都有正常菌群，它們一般不致病，可是當(dāng)痤瘡出現(xiàn)時(shí)，皮膚局部有皮脂淤積，為這些細(xì)菌的大量繁殖提供了豐富營養(yǎng)，這時(shí)它們就容易變成有害菌，造成痘痘惡化。而發(fā)紅的痘痘也是由于淤積的皮脂造成的發(fā)炎，我們應(yīng)對這種情況的方法除了保持清潔沒有別的，用溫水和無刺激的香皂洗去皮脂，防止淤積。 
再說說我們自己使痘痘惡化的原因。 
第一條就是外部細(xì)菌的感染。換句話說就是濫擠、撓、抓痘痘造成的細(xì)菌侵入。千萬不要擠痤瘡！除非你想留下“青春的印記”一輩子不掉！也不要經(jīng)常用手摸臉，臉上發(fā)癢也不要摸！可以準(zhǔn)備濕巾，癢的時(shí)候敷在臉上，但不要擦！洗完臉用毛巾也不是擦，而是敷在臉上把水吸干。 
再有就是迷信偏方和化妝品。什么蘆薈、牙膏經(jīng)常被人視做對付痘痘的偏方，這些東西的確有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人會對此過敏，還到美容院做過消炎、消痘的面膜，當(dāng)時(shí)老棒了，過后簡直慘不忍睹！你要切記，不要把臉當(dāng)實(shí)驗(yàn)田，還有，很多女孩臉上冒出痘痘的時(shí)候就濫用遮瑕膏和粉底遮蓋——你是想一輩子臉?biāo)⒌帽葔€厚還是暫時(shí)自曝其丑將來好有張上妝很容易的臉？遮蓋總不是長法，而且，粉底涂到痘痘上，無異于在堵塞發(fā)水的黃河。長痘的時(shí)候，洗凈臉，抹點(diǎn)收斂的爽膚水或者控油凝露就行了，記住，能“大變活人”的化妝品都是為沒毛病的臉設(shè)計(jì)的，先搞好基礎(chǔ)護(hù)膚，養(yǎng)好臉再抹吧！ 
3、（最重要的）我們該怎么辦？ 
歸根結(jié)底，我想說的是，內(nèi)養(yǎng)比外治重要得多。 
有一百個(gè)人長痘，就有一百種長法，就算你了解了足夠多的治痘方法，你還是需要醫(yī)生及時(shí)地給你確診一下的。最好找個(gè)好醫(yī)生，看看你屬于哪種體質(zhì)，好根據(jù)自己的體質(zhì)對癥下藥。但也不能亂投醫(yī)，關(guān)鍵是有效，所以大家還是要投對醫(yī)吃對藥 

痤瘡現(xiàn)在控制住了，但還要日常注意護(hù)理，我的醫(yī)生告訴我痤瘡就像患感冒，復(fù)發(fā)性大所以他讓我養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，還告訴我長痘的體質(zhì)有幾種——肺熱型，痘痘是丘疹狀的，說白了就是一個(gè)一個(gè)的小包包，平時(shí)容易口干，心煩，舌苔很黃，典型的上火癥狀。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時(shí)少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒一個(gè)月葷再看看。必要的時(shí)候喝點(diǎn)枇杷膏。 
濕熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等癥狀。這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養(yǎng)顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調(diào)節(jié)的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行。多吃蘿卜。實(shí)在不行用牛黃瀉一下。 
痰瘀型。痘痘是硬的，囊腫型的，平時(shí)怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險(xiǎn)了，用當(dāng)歸熬點(diǎn)藥喝吧。再吃點(diǎn)海帶，海帶拌芹菜，少加點(diǎn)雞胸肉，就是為這種體質(zhì)的長痘者準(zhǔn)備的——其他體質(zhì)的人不要試！有人說海帶去痘，那得因人而宜，要是你本來就體寒，再來點(diǎn)海帶，你不用見人了。 
虛證體質(zhì)。青春痘易復(fù)發(fā)，平時(shí)經(jīng)常口干，容易腰酸倦怠。別怪我說話直，這是縱欲的結(jié)果，和諧美滿的性生活可以養(yǎng)顏，這沒錯(cuò)，但物極必反，過度了也會在臉上反應(yīng)出來。喝點(diǎn)黃芪吧。 
上火下寒型。這是最難遇也最難治的一種人，我就是這樣，手涼腳涼，像鬼似的，臉上卻火旺旺地長一臉痘。還容易疲倦。用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。一定忌口，盡量不吃海鮮，海鮮號稱“陰中之陽”，這種上火下寒的體質(zhì)最忌。
應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。
祛痘祛印十三種經(jīng)驗(yàn)匯總 

冬天干燥時(shí)會因缺水的原因突發(fā)式的長幾顆痘痘，這時(shí)可要注意了，痘痘下去是很容易的事情，只要合理的安排飲食和睡眠，并注意衛(wèi)生，但是痘印卻是令許多mm頭疼的一件事情，一起來看看最全的去痘去印的方法吧。 

一、痘痘印的分類描述 

1.假疤—紅色斑痕 

痘痘發(fā)炎后，血管會擴(kuò)張。但是消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。一般來說，通常這樣的紅斑平均來說約半年左右會自動消失。 

2.假疤—發(fā)炎后色素沉淀 

發(fā)炎后的色素沉淀會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實(shí)會慢慢自行消失。 

3.真疤—凹洞 

當(dāng)痘痘發(fā)炎太強(qiáng)傷及真皮的膠原蛋白太多時(shí)，就有可能因?yàn)檎嫫つw的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會自動消失。必須要靠激光磨皮才有救。 

4.真疤—蟹足腫 

這些體質(zhì)特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細(xì)胞太過活躍。 結(jié)果真皮因發(fā)炎受傷后的下場不但不是凹下去，反而是凸起來變成肥厚的蟹足腫。 

二、去痘大法集合地 

1.雪肌精去痘印法 

如果有金錢的基礎(chǔ)和能力，不妨用KOSE的王牌產(chǎn)品雪肌精。這個(gè)比較貴，但是大部分mm使用還是有顯著的效果，它可以對整個(gè)臉部進(jìn)行漂白，素以能有淡化痘痘印的效果。 

使用方法: 

1）紙面膜一片，完全浸泡在KOSE藥用雪肌精里面。 

2）將完全浸有KOSE藥用雪肌精的面膜紙貼在臉上，敷大概10分鐘，再涂上面霜。 大概一個(gè)星期三次就夠了。 

費(fèi)用： 一包面膜紙 10元 KOSE藥用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml 

2.珍珠粉+雞蛋清去痘印法 

珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。 

使用方法： 

1）取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。 

2）按照涂水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。 

3）盡量涂厚一點(diǎn)，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。 

一個(gè)星期做兩次就好。 費(fèi)用： 一個(gè)雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。 

3.珍珠粉+酸奶去痘印法 

這個(gè)方法要長期堅(jiān)持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。 

使用方法： 

1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。 

2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。 

費(fèi)用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。 

4.海藻面膜去痘印法 

這個(gè)方法真是超級好用又實(shí)惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調(diào)和一下，非常方便。每2天作一次即可。 

使用方法： 

1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。 

2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。 

3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。 

費(fèi)用： 

海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。 



5.蘋果消痘貼 

如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。 

使用方法： 

1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。 

2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。 

3）取下，臉用清水洗凈。 

費(fèi)用： 一個(gè)蘋果2元。 

6.李醫(yī)生的暗瘡水和去印膏 

這2個(gè)DD都很便宜，遇上促銷可以只要30多元，使用方法好像不用我說了 

7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。 

8.將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會發(fā)現(xiàn)你的這個(gè)方法對付痤瘡疤痕非常有效 

9.對于難以對付的小痘痘，有兩個(gè)秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不小！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周圍，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果當(dāng)然事半功倍啰！ 

10.對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。 

如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結(jié)，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。 

如為結(jié)節(jié)或囊腫型，屬于濕熱瘀結(jié)滯，治宜清熱化瘀、化濕散結(jié)為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。 

11.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。 

用刀把皮切開，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。 

12.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調(diào)稠，輕拍于顏面，保留至干。 

13.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。
●注意事項(xiàng) 

◆1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。 
◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。 

●日常清潔 
◆1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。 
◆2．不能過度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^度會刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。 
◆3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 
◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 

●化妝遮蓋 
朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計(jì)。 

●遮瑕霜 
準(zhǔn)備個(gè)小號化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。 
記住前后順序： 
1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。 
2．用手指把遮瑕霜推開。 
3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補(bǔ) 
4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。 

●遮頰小貼士： 
1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細(xì)菌，處理不當(dāng)流出膿水就更糟糕了。 
2．遮瑕掃有利于填補(bǔ)凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。 

●除痘遮瑕筆 
使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒有后顧之憂，因?yàn)槌徽阼P內(nèi)含抗菌因子，在抗菌治療的同時(shí)，又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時(shí)用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 

●個(gè)性化妝 
將單個(gè)的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣。◇如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個(gè)性。◇如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。 

●從生活起居做起 
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。 
2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。 
3．痘痘成長期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。 
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。 

●抗痘產(chǎn)品推介： 

★1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對容易生粉刺的皮膚研制的，其與其他同功效產(chǎn)品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產(chǎn)品的抗菌效果，加強(qiáng)其溶解角質(zhì)的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細(xì)菌增殖，從而在根本上促進(jìn)炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。 
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對因多油導(dǎo)致毛孔阻塞的人士研制的。該產(chǎn)品系列從清潔到調(diào)理油脂分泌入手，具有預(yù)防痤瘡產(chǎn)生的作用。 
★3．紀(jì)梵希油性及混合性保養(yǎng)品系列--潔膚凝膠、皮脂調(diào)節(jié)潤滑液、皮脂調(diào)節(jié)日霜，針對皮膚分泌較多或過多，經(jīng)常造成肌膚不干凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研制，此系列含植物性皮脂調(diào)節(jié)復(fù)合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。 

“只要青春，不要痘”膾炙人口的廣告用語，簡短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無奈心情！ 

根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，僅有20%的幸運(yùn)青少年在青春期時(shí)可以幸免青春痘的肆虐；有高達(dá)50%的青少年在經(jīng)歷青春期時(shí)，至少有一年以上的時(shí)間，青春痘長期存在；至于那剩余30%的高發(fā)危險(xiǎn)群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期之后，青春痘都尚無“退居”的打算！ 

◎ 青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰(zhàn)百勝的作戰(zhàn)原則下，我們先對其來龍去脈作一番了解。 
◎ 引致青春痘的原因其實(shí)十分單純，僅是因?yàn)槠ぶ俜置谟椭牧浚跓o控之下，分泌得太多而已。 
◎ 皮脂腺是人體保護(hù)系統(tǒng)中的一個(gè)重要的腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結(jié)合后，形成了一道具有保護(hù)功能的弱酸性薄膜，能預(yù)防細(xì)菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以及使皮膚柔軟光滑。 
◎ 當(dāng)孩子進(jìn)入青春期時(shí)，由于生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面，有的順利地到達(dá)體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運(yùn)的安排，在不同的情境下，發(fā)展成不同的形式： 

■ 1.黑頭粉刺(Black-head) 

油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經(jīng)與空氣中的二氧化硫“硫化”的結(jié)果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發(fā)在額頭、鼻梁兩側(cè)和下巴。 

■ 2.白頭粉刺(white-head) 

已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質(zhì)細(xì)胞，群聚在毛孔之上和四周，讓涌出的油脂無法順利排出，堆擠的結(jié)果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點(diǎn)。白頭粉刺較容易出現(xiàn)在臉頰和下顎處。 

■ 3.青春痘(Pimple) 

有時(shí)，擁擠的毛孔再也承受不了這個(gè)飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑，蓄勢待發(fā)，準(zhǔn)備破囊而出。這時(shí)，隨時(shí)等待備戰(zhàn)的血液循環(huán)，也運(yùn)送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現(xiàn)了充血、腫脹、疼痛的發(fā)炎反應(yīng)。 

■ 4.囊孢(cysts) 

如果油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑的組合物，成群結(jié)黨，轉(zhuǎn)入地下，蓄意破壞時(shí)，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，就在真皮層的結(jié)締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結(jié)塊的大面積炎癥反應(yīng)。 

●你千萬不可以做的事： 

◎ 1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。 
◎ 2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。 
◎ 3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個(gè)青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時(shí)辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無補(bǔ)，反而會因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個(gè)星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。 
◎ 4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。 

◎ 5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物并不會直接造成青春痘的形成。但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。 

●有可能誘發(fā)青春痘的原因： 

前面我們曾經(jīng)說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之后．青春痘即應(yīng)消失。但是事實(shí)上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成： 

①內(nèi)分泌 內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢．那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌．是重要的治本工作。 

②消化系統(tǒng) 消化系統(tǒng)的問題，如：便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無法正常排出，此時(shí)消化系統(tǒng)的反射部位——嘴周；令紋兩側(cè)，也會出現(xiàn)青春痘。 

③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。 

④生活方式 飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。 

⑤氣候 季節(jié)變換時(shí)，溫度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會消失。 

⑧藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。 

⑦壞習(xí)慣 不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生；習(xí)慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護(hù)日霜等，是誘發(fā)青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。





            


            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        

        
        

            

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