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                                    蟲草素作用論文，冬蟲夏草不僅含著吃蟲草素才是關鍵
        

    






    

        

            
蟲草素作用論文，冬蟲夏草不僅含著吃蟲草素才是關鍵


            

                發布時間：2022-05-07 02:18
                編輯：網絡 
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                    冬蟲夏草不僅含著吃蟲草素才是關鍵廣發文博生物科技有限公司進行了多年的研究，創造性地采用超臨界萃取提純技術自主研制了“大成草”純天然蟲草素含片，剔除或減少了冬蟲夏草中的無效成分，提高了有效成分蟲草素的含量，有效迅速解酒，消除酒后頭暈頭痛，……
                

            


            




                
1，冬蟲夏草不僅含著吃蟲草素才是關鍵


廣發文博生物科技有限公司進行了多年的研究，創造性地采用超臨界萃取提純技術自主研制了“大成草”純天然蟲草素含片，剔除或減少了冬蟲夏草中的無效成分，提高了有效成分蟲草素的含量，有效迅速解酒，消除酒后頭暈頭痛，保肝護肝，同時具有催眠作用，能使人快速入睡。
蟲草素作用論文


2，大成草蟲草素的優勢是一種最佳保健品


吃冬蟲夏草，蟲草素才是關鍵..國家863研究明確表明，人們吃冬蟲夏草就是吃其中的蟲草素，而不是吃它的形狀，也不是吃它昂貴的包裝。以國家863研究成果為基礎，經過多年開發研究，廣發文博生物科技有限公司在蟲草素萃取產業化方面取得了突破性的進展。該公司已成功開發出全球首例大成草品牌系列蟲草素含片以及蟲草糖、蟲草油等副產品。
蟲草素作用論文


3，蟲草素對人體有什么好處呢 


我現在也吃了這種滋補品，選擇蛹蟲草，去看下。
你好！蟲草入肺腎二經，既能補肺陰，又能補腎陽，主治腎虛，陽痿遺精，腰膝酸痛，病后虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是唯一的一種能同時平衡、調節陰陽的中藥，調節了身體平衡，失眠就會迎刃而解。蟲草體內含唯一活性成分為蟲草素，蟲草素含量的高低，決定了蟲草的功效，目前國內蟲草素是終極產品，蟲草素制作成含片，服用方便，直接進行身體調理，對于改善失眠非常有效。
蟲草素明確可抗癌，抗腫瘤，當然是含量高的?？的苌锵x草素含量3.82%，行內最高。
蛹蟲草水溶茶，富含蟲草素
蟲草素作用論文


4，蟲草素對老人有什么好處 


蟲夏草素、蟲草菌素、蛹蟲草菌素，是冬蟲夏草和蛹蟲草中（尤其是核苷類）主要活性成分，也是第一個從真菌中分離出來的核苷類抗生素。蟲草素一種天然來源的藥物，具有中醫醫理中冬蟲夏草一樣的陰陽同補和雙向調節人體平衡的功能；它在護肝、保腎、潤肺方面由于成分更純效果更好，而且大補氣血，能消除現在不能治愈的痛經、偏頭痛、頸椎增生等疾病。從西醫醫理角度看蟲草素具有抗腫瘤、抗衰老、抗菌、抗病毒、免疫調節、改善新陳代謝、清除自由基等多種藥理作用，有良好的臨床應用前景。目前蟲草素的研究現正成為藥物化學、抗衰老、美容、保健品領域中一個極其活躍的領域
你好！

養生

僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。


5，蟲草素的研究歷史 


1951年，Cunnin克ham在蛹蟲草中提純得到一種晶體，命名為蟲草素。蟲草素在野生冬蟲夏草中的含量極微，研究所用的蟲草素一般均是從蛹蟲草中提取的。有抗病毒、抗腫瘤作用。蟲草素作為一種新型的廣譜抗菌素，以其特有的抗菌抗病毒活性，已引起全球科技發達國家的高度重視。它能抑制病毒的RNA合成；對枯草桿菌和鳥結核桿菌均有抑制作用；對HIV-I型病毒也有殺傷作用；尤其對多種實體惡性腫瘤有很強的抑制作用。因此，將其作為一種用途廣泛的新藥來開發是必然的趨勢。
1989年就有從蛹蟲草菌絲中分離出蟲草素的報告；美國SIGMA公司是全世界最大的生物標準品專業公司，也從蛹蟲草中提取出了高純度標準品。
九十年代研究發現，添加腺苷脫氨酶（adenosinedeaminase,ADA）抑制劑對其抗腫瘤活性的表達起著重要作用,解決了其在體內的快速代謝限的缺陷，蟲草素的研究從而獲得突破性進展。蟲草素作為核苷類新藥,由于它能干擾基因細胞RNA和DNA的合成，抑制不正常細胞（癌細胞）的分裂并能作為區別細胞中不同的RNA聚合酶的工具，并具有修復基因細胞、保護生命體遺傳密碼的特殊功效。1997年美國NCI已把蟲草素引入18種抗癌新藥進行開發研究。
2000年美國NCI研究人員和美國波士頓大學醫學院教授共同研究證實蟲草素對治療白血病有很好療效，已進入臨床實驗。國內外的關于蟲草素的研究文獻已有百余篇。美國等國家用含量為1%的蟲草素，應用到具有高轉移性的B16黑色素瘤的抑制生長與抗轉移研究。結果證實每天服用15mg/kg蟲草素的小鼠，連續服用二周后，經解剖發現服用蟲草素的實驗組，并沒有減輕體重或有神經中毒的現象；相對于沒有服藥的比較組小鼠，腫瘤的凈重量減少了36%，腫瘤的體積減少了37%，并無任何副作用。結論：可在將來運用于臨床。
世界各發達國家對蟲草素的應用研究方面都十分活躍。例如：在蟲草素抗腫瘤活性試驗；蟲草素對在胚胎細胞中細胞核和細胞質RNA合成的影響作用；對X射線誘導的潛在致命損傷修復作用；對人體免疫缺陷與5型。




6，冬蟲夏草的研究與進展的提綱 


冬蟲夏草的研究進展（付光偉） 
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　　冬蟲夏草是球殼目、麥角菌科、蟲草屬的蟲生真菌，寄生于鱗翅目昆蟲幼蟲體上，把蟲體變成充滿菌絲的僵蟲，這是菌核部分，由菌核生出有柄的棍棒形的子座。蟲草是一種子囊菌，其生活史可分為分生孢子階段(無性型)和子囊孢子階段(有性型)。其具益精氣、補虛損、止咳化痰之功效，具有免疫調節、抗腫瘤、升白細胞、降血壓、抗衰老、抗疲勞、調節內分泌、抑菌、抗病毒等多種藥理作用，長期以來被視為珍貴的強壯滋補中藥和藏藥。它主要產于西藏、青海、四川、云南等省3500～5000 m高原高寒草甸，因采集困難，資源奇缺，價格昂貴。全世界已報道的蟲草屬真菌已達400多種，我國已記載的有90多種。

1　冬蟲夏草生態生物學特性
　　1.1 地理分布

　　冬蟲夏草主要分布在我國的青藏高原，主產在青海和西藏，以青海的產量最多，其次為西藏的北部，此外，四川西部、云南西北部、甘肅南部和尼泊爾也有少量分布。商品中把產于藏民居住區的稱為“藏草”，質較優，藏語稱“牙扎袞布”；把產于非藏民居住區的統稱為“川草”，質較次。青海省玉樹地區的囊謙縣和曲麻萊縣所產之蟲草個大、色黃、氣濃，為全省所產蟲草中之極品。

　　1.2 生態環境

　　冬蟲夏草多生于海拔3500～5000m的高山草甸或高山灌叢草甸的土層中。這些地區常年平均溫度低，無霜期短，夏季雨水多，土層肥厚，主要建群植物為莎草科篙草屬和苔草屬及蓼科蓼屬植物，如珠芽蓼、圓穗蓼、拳參、尼泊爾蓼、腎葉山蓼和百合科植物川貝母等，有些地區還間有生長某些高山矮灌木，如薔薇科的金露梅，杜鵑花科頭花杜鵑等。

　　1.3 生物學特性

　　冬蟲夏草因冬季受菌寄生的幼蟲蟄居土中，夏季自蟲體頭部生出似草的子座而得名。每年6月下旬至7月上旬，蝙蝠蛾的蛹開始羽化。成蟲初呈白色，1h左右后變為棕紅色，后又變棕黑色，前后翅布滿花斑，雌雄蛾交配后即在植株上產卵，平均每只雌蛾產卵400～500粒，最多可達700粒，成蟲自羽化到死亡一般為3d。卵在適宜的溫濕度條件下，經一個月左右孵化。幼蟲白色，孵出后迅速鉆入土中。以尼泊爾蓼、珠芽蓼、腎葉山蓼、川貝母和金露梅等植物的地下部分為食，幼蟲在土中逐步成長至蛹化的整個過程大致需經3年的“地下生活”。如果在這個過程中某年某一或某些幼蟲不孛被蟲草真菌感染，那么次年夏天就變成了冬蟲夏草，故冬蟲夏草在規格上有大小之分，最大的蟲草整個生長過程約需4年之久。蝙蝠蛾的高齡幼蟲一般在6月中下旬被蟲草真菌感染，一旦被感染。幼蟲立即驚恐不安，隨后很快行動遲緩，有的鉆出地面到處亂爬，經過一番掙扎后爬向靠植物的根部距地表2～3cm深的土層中，頭朝上尾朝下死去。此時的蟲體內已充滿菌絲，隨后蟲體表面的菌絲膜與周圍的土壤顆粒黏結成“蟲殼”，完成了蟲草真菌的無性世代。當年入秋后蟲草真菌即開始有性世代，即從被感染而死亡的蟲體頭部長出高約1cm 的幼小子座，此子座不露出土面，在凍土中越冬。翌年5月或6月土層解凍后，遇溫濕度適宜時，子座以每天3～4mm的速度上長，鉆出地面。形似小草。鉆出地面的子座初為淡綠色，后變為紫紅色，通常長至3～8cm后不再繼續生長。通常一個蟲體上只長一個子座，很少長多個者。出土子座停止生長后，上端稍膨大成能孕部分，其頂部還有尖帽狀的不孕頂端。能孕部分表層嵌生無數半埋在組織中的子囊殼，以致能孕部分表面呈顆粒狀粗糙。在顯微鏡下可以觀察到子囊殼呈梨形，殼內有多數子囊，子囊內又有數個長條形的子囊孢子。孢子成熟后破囊從殼口逸出，乘風飛散，隨水飄流，遇蟲體而再感染，以致冬蟲夏草在小環境中的出現常呈帶狀的集居群。冬蟲夏草的菌物復合體中的菌不是一種而是復雜的真菌系。其差異常常取決于地域環境條件和寄主昆蟲的種群特性，在自然界不同地區、不同土壤、氣候、植被條件下的不同生物種群(寄生和菌系)，常常發生特異的寄生、互生或共生關系，形成不同的生態系統。

2　蟲草的化學成分
　　冬蟲夏草內的化學成分復雜，其水分10.84％，粗蛋白25.32％，粗纖維18.55％，碳水化合物28.9％，灰分4.1％，脂肪8.4％。包括飽和脂肪酸13.0％(硬脂酸)、不飽和脂肪酸82.8％(油酸占31.29％、B-亞油酸占68.31％)。從蟲草中還分離出D-甘露醇、尿嘧啶、腺嘌呤、腺嘌呤核苷、蕈糖、麥角甾醇、麥角甾醇過氧化物和膽甾醇軟脂酸酯，以及具有抑菌、抗病毒、抗癌作用的蟲草菌素(3，-去氧腺苷)。

3　藥理作用
　　3.1 增強機體免疫調節功能

　　蟲草具有促進T和B淋巴細胞增殖作用，明顯抑制小鼠脾細胞對刀豆蛋白A和細菌脂多糖的反應；減少小鼠特異抗體分泌細胞數；降低同種異型抗原誘導的遲發型超敏反應及混合淋巴細胞反應。來源于蟲草的新型免疫抑制劑FTR720，能直接作用于淋巴細胞，其表現免疫抑制效果，可抑制器官移植等的排斥反應；

　　3.2 抗腫瘤作用

　　現已知腫瘤細胞的生長繁殖需要大量的腺苷，而蟲草素以其結構與腺苷相似的特征，通過識別錯誤，代替腺苷參與腫瘤細胞的生長繁殖，從而抑制腫瘤細胞的生長。冬蟲夏草能殺傷K562腫瘤細胞，抑制LK細胞活性，冬蟲夏草的水提取液在劑量5g/kg時能明顯抑制小鼠5180和Lewis細胞的生長，并減少其轉移的灶數。對人黑色素瘤B16細胞、人白血病HL16細胞有較好的抗腫瘤效果，但蛹蟲草的作用優于冬蟲夏草。

　　3.3 抗炎、抗菌、抗病毒作用

　　人工發酵蟲草菌絲體的水提液對小鼠，天然蟲草對大鼠都具有明顯的抗炎作用,蟲草中的蟲草素具有明顯抑菌作用。蟲草發酵液中含有耐熱的廣譜性抗菌物質，能夠拮抗革蘭氏陰性及陽性菌、芽孢菌和非芽孢菌、鏈霉菌，對酵母及絲狀真菌則沒有抗菌活性,蟲草(商品名心肝寶)對慢性肝炎也有明顯的治療效果

　　3.4 抗疲勞、耐缺氧、益智作用

　　鄭偉等研究，3種冬蟲夏草制劑抗疲勞作用的比較：天然冬蟲夏草、蟲草菌絲體培養液對小鼠均有較好的抗疲勞、高空耐缺氧及促智作用。健神抗衰片(由人工蟲草菌絲體、玄駒、西洋參等組成)明顯地降低衰老模型動物血MDA水平，提高SOD和GSH-Px活性。并能增加胸腺重量和系數。增加細胞免疫反應和吞噬細胞吞噬率；且使抗體生成細胞數與IL-1、6、8水平升高，故有較明顯的抗脂質過氧化、抗衰老、調節免疫的生物作用。同時通過對東莨菪堿致記憶獲得障礙模型小鼠的跳臺試驗證明，對小鼠記憶障礙有改善作用。

4　臨床應用
　　4.1 呼吸系統疾病

　　對咳嗽無力、氣短氣喘、惡風自汗、神疲乏力等“肺虛癥”有明顯的治療作用，對肺結核、哮喘、肺氣腫也有良好的輔助作用；

　　4.2 腎科疾病

　　對腰膝酸軟、遺精早泄、夜尿頻等“腎虛癥”及“肺、腎兩虛癥”有良好的輔助治療作用；

　　4.3 心血管疾病

　　對冠心病有穩定的治療作用，對動脈血管有明顯抑制膠原性血小板聚集作用，抑制率為13.39％—48.5％類抗血栓藥物；

　　4.4 肝炎及肝硬化

　　能直接改善肝臟功能，對肝硬化的防治有重要的價值；

　　4.5 血液病

　　對原發性血小板缺乏性紫癜有很好的輔助治療作用，對白血病有一定的改善癥狀及減緩惡性程度的作用；

　　4.6 抗腫瘤

　　對腫瘤患者的相關癥狀改善有顯著效果，并可降低其病癥的惡性程度，延長存活期，改善生存質量。有升高白細胞的作用，可維持放、化療的正常進行；

　　


7，冬蟲夏草有什么功效


夏草至少具備五大神奇功效：1、抗自由基，抗衰老，減緩衰老與疾病的發生自由基對身體的損傷，是衰老加速、惡性腫瘤及100余種慢性疾病發生的重要原因。超氧化物歧化酶是生物體內清除自由基的首要物質。2、 改善提升男性身體機能良好的睪酮水平，不僅僅與男性功能相關，更是人體獲取力量、提高積極的社會競爭意識與競技狀態、使身體健康達到并保持巔峰狀態的一個重要基礎。3、提高身體抗病能力人體80%以上的疾病與免疫失調有關，小到感冒發燒，大到惡性腫瘤的發生，還包括糖尿病、心臟病、中風等致命性疾病。而凡機體免疫力低下或異常者，均與腎虛關系密切。4、減輕酒精對身體的損害酒精、脂肪沉積、肝炎病毒、化學毒物等損傷肝臟，均可最終導致肝纖維化。肝纖維化是各種慢性肝病發展為肝硬化的必經病理過程，研究表明這一過程是可以逆轉的。5、對惡性腫瘤具有預防和輔助治療作用惡性腫瘤的發生、發展、惡化、轉移均與身體的免疫功能異常密切相關。絕大多數抗癌藥物在殺死腫瘤細胞的同時，對正常的組織也有損傷22，影響對腫瘤的治療。國內外的醫學專家不斷地從多種綜合療法中尋求治療腫瘤的方法，在我國，中醫中藥配合放化療治療腫瘤已經取得了顯著的成效。調節免疫系統功能免疫系統相當于人體中的軍隊，對內抵御腫瘤，清除老化、壞死的細胞組織，對外抗擊病毒、細菌等微生物感染。人體每天都可能出現突變的腫瘤細胞。免疫系統功能正常的人體可以逃脫腫瘤的厄運，免疫系統功能出現問題的人，卻可能發展成腫瘤。冬蟲夏草對免疫系統的作用像是在調整音量，使其處于最佳狀態。它既能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能?？鼓[瘤《中國癌癥治療保護網》呂迪主任及國內外腫瘤權威專家認為，冬蟲夏草抗腫瘤是通過調節人體免疫力實現的，免疫力降低是腫瘤發生、進展、轉移、復發、難于控制治愈的根本原因。冬蟲夏草中的蟲草素，是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。臨床上使用蟲草素多為輔助治療惡性腫瘤，癥狀得到改善的在91.7%以上；主要用于鼻癌、咽癌、肺癌、白血病、腦癌、肝癌等惡性腫瘤患者。提高細胞能量、抗疲勞冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。調節心臟功能冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。調節肝臟功能冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發生。此外，通過調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發揮有利作用。調節呼吸系統功能冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。調節腎臟功能冬蟲夏草能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。調節造血功能冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。調節血脂冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。美白祛黑醫學界所公認的七大類抗衰老活性物質，冬蟲夏草就涵蓋了五大類，分別是多糖、氨基酸、多肽（蛋白質）、核酸和維生素、SOD（抗氧化酶），可延緩衰老，有美容作用。它可以幫助體內清除細胞粒腺體過多產生的自由基，避免細胞受到氧化、老化或破壞，對祛除黑色素沉淀有明顯作用。其他功效冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調節中樞神經系統功能、調節性功能等功效。冬蟲夏草能對人體起到如此全面的保健作用，可謂神奇之極，也無愧自古以來“仙草”的美稱。在現代社會，服用冬蟲夏草已不僅僅是本身身體健康的保證，更重要的，是由此帶來的極致健康生活品質。冬蟲夏草的抗疲勞作用，疲勞是一種非常常見的現象。它可以分為疾病性疲勞和非疾病性疲勞兩種類型，一般來說只要是非疾病性疲勞都可以籍由睡眠、運動、娛樂等來消除癥狀。而疾病性的疲勞就不行，我們只有靠通過藥物治療才能消除癥狀。然而，冬蟲夏草的發現既對疾病性疲勞起到了預防作用，同時也對非疾病性的疲勞起到了防治的作用－－人的身體在經過運動或勞累之后，肌肉組織內就會堆積大量的乳酸和代謝產物。而冬蟲夏草能調節人體內分泌、加速血液的流動，進一步促進體內的新陳代謝活動趨于正常，并迅速清除乳酸和新陳代謝的產物，使各項血清酶地指標迅速恢復正常，達到迅速恢復機體功能的效果。因此，冬蟲夏草是有抗疲勞作用的。運動性疲勞的克星“生命在于運動”是我們每個人都知道的健康常識，但對于“運動性疲勞”卻很少有人了解。1982年的第5屆國際運動生物化學會議上，運動性疲勞定義為：“機體的生理過程不能持續其機能在一特定水平或不能維持預定的運動強度?！爆F代醫學認為，運動性疲勞是指運動引起的肌肉最大收縮或者最大輸出功率暫時性下降的生理現象。肌肉運動能力下降是運動性疲勞的基本標志和本質特性。力竭是疲勞的一種特殊形式，是在疲勞時繼續運動，直到肌肉或器官不能維持運動，即為力竭?？茖W實驗證明：冬蟲夏草有益于治療運動性疲勞運動性疲勞在運動運身上發生的概率非常高，因為大密度、高強度訓練隨之而來的首先是疲勞，因此當今探索和研究增強體能、延緩疲勞產生和加快疲勞消除，又不含違禁成份、不具毒副作用的藥物/食物，是當今運動醫學界的熱點。在實踐中，專家們逐漸認識到傳統中藥冬蟲夏草有益于治療運動性疲勞。2004年，成都體育學院運動醫學系的甄文娟和樂山師范學院的謝盛就做過有關冬蟲夏草治療運動性疲勞的實驗。實驗采用設置運動對照組和運動給藥組的方法，采用SPSS軟件分析比對，組間差異顯著性采用t檢驗方法判定。論文研究成果刊發在了《第七屆全國體育科學大會論文摘要匯編（二）》上，在實驗中明確得出了冬蟲夏草具有抗運動性疲勞的奇特功效。運動性疲勞的克星——冬蟲夏草實驗研究結果顯示，與對照組比較，冬蟲夏草給藥組機體血清尿素氮的水平、血清乳酸的水平都呈非常顯著性的降低;同時，與對照組比較，冬蟲夏草給藥組的機體力竭時間和缺氧時間都體現出了明顯的優勢。因此實驗證明，冬蟲夏草不但具有非常明顯的延緩疲勞出現的效果，還具有保護機體組織，促進疲勞恢復的明顯作用。實驗結果表明，冬蟲夏草對疲勞產生的多個環節都有正相作用，具有抗疲勞的作用，能顯著提高運動耐力，增強運動能力，促進疲勞恢復，具備抗運動性疲勞的作用。由此看來，有人稱冬蟲夏草為“運動性疲勞克星”，是有科學依據的，冬蟲夏草在運動領域也將發揮越來越大的作用

蟲夏草是一種天然且營養價值極高的植物，其市場價格可以說遠超黃金，所以當前有很多關注養生的朋友喜歡用冬蟲夏草泡酒或者泡水喝，不過在很多人眼里，它是滋補良藥，卻對其具體的功效作用了解并不全面，那么冬蟲夏草有什么功效?下面就讓常州和禮堂小編為大家揭秘一下吧。 冬蟲夏草有什么功效：1、有調節人體免疫系統、增強體質女性在剛生完孩子后會出現身體虛弱，血氣不足的癥狀，而在這時候應當多吃一些高熱能的食物，其中除了紅棗、紅糖以及雞蛋之外，冬蟲夏草作為極佳的滋補品，對產婦有著較好的恢復效果，另外冬蟲夏草還對人體各個器官有著一定的調節效果，再加之可以抗菌消炎、補氣補血，這對產婦的身體恢復是有著很好的幫助效果的。2、直接抗腫瘤作用冬蟲夏草中含有蟲草素，這是一種對抗腫瘤作用較高的成分，另外它的提取物還有明確的抑制和抵抗腫瘤細胞的效果。3、提高細胞能量、抗疲勞冬蟲夏草能夠供給人體特定的能量，從而達到減緩疲勞、提高身體耐寒能力。4、調節心臟功能冬蟲夏草可以起到調節心臟功能的效果，以達到提高心臟的承受力，減緩心臟對氧氣的消耗與缺失。5、調節呼吸系統功能冬蟲夏草具有較好的止咳、去痰效果，還能夠擴張支氣管，防止身體出現肺氣腫的發生。以上有關冬蟲夏草有什么功效的問題介紹，小編已經說完了，其實冬蟲夏草的功效不僅僅于此，它還具有調節血脂、肝臟功能的作用，是對我們人體有著較好作用的植物，不過再好的藥材都要合理食用，還需結合好的生活習慣，這樣才能夠真正達到理想的養生效果。





            


            

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