黃褐斑可以天天吃蟲草花嗎，吃什么東西才可以除掉色斑
發布時間：2022-05-07 03:23
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吃什么東西才可以除掉色斑黃褐斑治療要想從根本上去除黃褐斑，必須從內調整入手。導致內分泌失調的原因有很多種，比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏泄，氣滯血淤等，加上每月例假，造成氣血流失，也容易引起內分泌失調；失眠；飲食不規律；勞累等生活中……
1，吃什么東西才可以除掉色斑
黃褐斑治療要想從根本上去除黃褐斑，必須從內調整入手。
導致內分泌失調的原因有很多種，比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏泄，氣滯血淤等，加上每月例假，造成氣血流失，也容易引起內分泌失調；失眠；飲食不規律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調。
針對這些原因，最有效的途徑是，通過服用一些調整內分泌的保健品來調理，通過化淤通絡、改善循環，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態。
當然，還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。
女性朋友從18歲以后一直到更年期，要經歷許多關鍵的人生轉折，從脫離父母的庇護到獨自面對社會--工作--戀愛--結婚--為人妻--為人母...要經歷多次生理和心理上的角色變化。此外，還要面對數不清的日?，嵤潞蜕畲煺?，特別是情感方面的挫折，尤其對女性的傷害最深，所以作為成年女性，要想保持一個平常的快樂之心談何容易...
正因為如此，焦慮、煩躁、失眠、心神不寧不時的光顧女性生活，忽然有一天就發現原本年輕的自己，魚尾紋、黃褐斑已悄然爬上了眼角眉梢... 壓抑、痛苦、超負荷運轉，缺少必要的排解和有效的疏導，是導致內分泌失調和紊亂而引起黃褐斑、色素沉著的根源。要想常褒青春需要學會心理上的自我調節：正面積極的看待問題，放松心情，保持開朗樂觀的心態。生活上，均衡飲食，多吃蔬菜水果，堅持適當的戶外運動等。
女性朋友要懂得關愛自己，調整內分泌，遠離黃褐斑的困擾，要從平時做起。后天的黃褐斑或者妊娠斑等可以治好，推薦你用愛尚美祛斑膠囊，因為后天的黃褐斑等一定是身體內部的原因形成的，所以一定要配合內調的才能徹底治好。
2，蟲草放久了中間空心了有很多粉狀的東西掉出來還能吃嗎粉狀
這樣的情況是給蟲子駐了，要是粉末比較多的情況，建議不要服用了，要是粉末少的情況可以用鍋干炒一下，接著暴曬，曬后整理那些能吃，那些不能吃，完全空心的不建議服用了，最后“冬蟲夏草屋”藥師建議冬蟲夏草的儲藏要點是防潮、防蛀和防蟲。這是因為你保存不當造成的，里面長蟲了，把蟲草里面的部分都蛀空了，所以變成粉末狀，只剩下外面那層皮。。。。建議還是不要吃了。冰箱冷藏法：將干燥的蟲草和花椒陳皮一起用熟料帶密封裝好，放在冰箱中進行冷藏，切忌不可冰凍。真空保存法：將蟲草用小的玻璃器皿分開裝好，密封后抽掉其中的空氣，使器皿內達到一種近真空的狀態。這是因為你保存不當造成的，里面長蟲了，把蟲草里面的部分都蛀空了，所以變成粉末狀，只剩下外面那層皮。。。。建議還是不要吃了。不能吃了。它一般都在冰箱里放著，主要是燉雞湯或泡茶喝，并吃掉。不要再吃了，這些東西本來就是各種孢子菌，更容易滋生出各種細菌來。千萬不要他因為這些東西看上去名貴就覺得他有什么用，實際上根本就沒有任何的科學道理。國內基本上流傳下來的，各種各樣的古老東西，實際上的作用主要是因為見的少，我們以前屬于大陸各種各樣的，比如魚翅燕窩蟲草，這樣的東西離我們很遠很少的人能夠達到，所以物以稀為貴就覺得它有什么不得了的功效，真正的功效實際上就是蛋白質和吃一口牛肉沒有什么區別，吃一個雞蛋也沒有什么區別。之所以那么多人推崇，還是因為利益在里邊有大量的人靠這個吃飯，有大量的人希望有的人花更多的錢去買真正的功效，就是我們自己每天的粗茶蛋飯，好好的一個健康的營養規劃就可以了。
3，用什么藥可以祛斑
您好，葛粉可以祛斑
黃褐斑也叫肝斑，是面部黃褐色色素沉著導致，多見于女性。葛根粉是一種中藥，同時也是一種保健食品，其中含有異黃酮的成分，可以幫助調節人體內分泌功能，促進體內血液循環，加快人體的新陳代謝能力，在一定程度上減少色素沉著，所以葛根粉對去黃褐斑有一定的幫助，對于其他色斑、痘痘也有一定的改善作用。
吃葛粉祛斑的具體時間因人而異。 葛根粉有一定的祛斑作用，但是因為每個人的體質不同，斑點的深淺、對藥物的吸收程度也各有不同，所以無法明確具體見效時間，通常使用葛根粉祛斑，初生斑點或斑點較淺者，一般在1個月左右就可見到效果。病情分析：黃褐斑主要是內分泌失調經起的，建議你加強內部調理。祛斑要從根源入手，應該補氣養血，溫經散寒，調節內分泌，祛除淤積在體內的毒素。
意見建議：你可以用鹿胎補氣養血，溫經散寒通絡，恢復氣血功能；當歸，黨參；補血活血，疏肝解郁，讓氣血調達；白芍促進代謝排出體內毒素。除了用藥外，還要從精神方面調理，心態要平衡，適當運動，樂觀面對生活……用什么藥可以祛斑？斑點為發生于面頰部位的黑褐色斑點，該病屬于常染色體顯性遺傳，患者經常有家族史。要想完全祛斑也不是不可能的。臉上有雀斑要注意休息和保證充足的睡眠，保持良好的情緒，還應該避免刺激性的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。你好，很高興為你解答，建議你平時可以用一些祛斑淡斑的護膚品，外出時要避免紫外線照射，做好防護?？梢远喑酝炼?，蘑菇等食物，可以用杏仁祛除雀斑。杏仁5錢，用雞蛋清調勻，每晚睡前涂面部次日用溫水洗去，一日一次。您好，中藥可以祛斑
(1)白附子、白芨、白蘞、白茯苓、蜜陀僧等份研細末，睡前以乳汁調勻，涂搽面部，可治黃褐斑。
(2)制香附、赤芍各20克，熟地、當歸各10克，女貞子、丹參、杞子各15克，水煎服，每日1劑，10劑為一療程?？墒裹S褐斑消退，色深且多者，可多服幾個療程，對身體并無副作用。
(3)白僵蠶和白牽牛等份，加入烊化的凡士林中，攪拌成膏狀，每日外搽3次，可治療黃褐斑。
4，蟲草花可以每天吃嗎
<<本草從新>>記載：“冬蟲夏草有滋肺陰、補腎陽、止咳化痰奇效”。中醫學認為，其味甘，性平，歸肺，腎經。具有益腎壯陽，補肺平喘，止血化痰的功效，亦有補虛扶弱之效。主要用于腎虛腰痛， 陽痿遺精，肺虛及肺腎兩虛之久咳虛喘，勞嗽痰血等證?，F代醫學研究表明，冬蟲夏草含有大量的蟲草多糖類、20種氨基酸、腺苷、17種無機元素、維生素及其他活性物質。這些活性成分對人體各系統產生廣泛的藥理作用。對中樞神經系統能起鎮靜、抗驚厥、降溫作用；對心血管系統有降壓、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用；對呼吸系統能擴張支氣管、祛痰平喘，對慢性腎炎、腎功能衰竭都有顯著療效。另外還有抗癌腫、抗傳染病的效能。近代醫學研究權威還發現：蟲草確能提高機體免疫功能，增強抗病能力，是一種不可多得的珍貴中藥材。 不過,作為孕婦,我也不建議你吃蟲草.你可以嘗試一下燕窩.燕窩不僅對媽媽有好處,對寶寶也是益處多多的.蟲草花性質平和，不寒不燥，能夠綜合調理人機體內環境，增強體內巨噬細胞的功能，對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補精髓、止血化痰的功效，主要用于治療眩暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、陽痿早泄、久咳虛喘等癥的輔助治療，但是對于痛風來說，治療功效意義并不大。 臨床驗證，臺灣LBC降酸產品利嘌靈用于急性期痛風降尿酸時，一般七天就會見效立即緩解疼痛， 30天見到尿酸指標明顯下降，90天就會基本恢復正常，此產品屢用屢效，堅持使用很多人不再復發！利嘌靈對痛風患者有很好的效果，建議在吃前檢查一下尿酸，吃一個月后再次檢查，就能知道效果有多好了，可以很好保護腎臟，純天然植物提取 文章來源： http://www.139jpg.cn 原文鏈接： http://www.139jpg.cn/new/palffftal.html<<本草從新>>記載：“冬蟲夏草有滋肺陰、補腎陽、止咳化痰奇效”。中醫學認為，其味甘，性平，歸肺，腎經。具有益腎壯陽，補肺平喘，止血化痰的功效，亦有補虛扶弱之效。主要用于腎虛腰痛， 陽痿遺精，肺虛及肺腎兩虛之久咳虛喘，勞嗽痰血等證?，F代醫學研究表明，冬蟲夏草含有大量的蟲草多糖類、20種氨基酸、腺苷、17種無機元素、維生素及其他活性物質。這些活性成分對人體各系統產生廣泛的藥理作用。對中樞神經系統能起鎮靜、抗驚厥、降溫作用；對心血管系統有降壓、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用；對呼吸系統能擴張支氣管、祛痰平喘，對慢性腎炎、腎功能衰竭都有顯著療效。另外還有抗癌腫、抗傳染病的效能。近代醫學研究權威還發現：蟲草確能提高機體免疫功能，增強抗病能力，是一種不可多得的珍貴中藥材。 不過,作為孕婦,我也不建議你吃蟲草.你可以嘗試一下燕窩.燕窩不僅對媽媽有好處,對寶寶也是益處多多的.
5，怎樣才能祛掉黃褐斑
臉上有斑，使用珍珠粉淡斑效果非常好。
珍珠粉淡斑可以內服外用一起來，內服珍珠粉（納 米）（膠囊，每次1—2粒，每天三次，可抗自由基氧化，提高SOD活性，減少黑色素生成。
外用就是做中艸堂祛斑中藥粉加牛奶面膜。方法是：潔面后，取藥粉配合適量牛奶混勻后敷面，對于有斑區域可輕輕按摩以促進血液循環，十五分鐘后洗去，每周二到三次，效果很好。也可以在面膜里加入適量VE、蜂蜜，將會更加滋潤，并有良好的抗氧化和防衰老作用。
做完面膜之后，還要做好日常的肌膚護理
我要祛斑，做沒有斑的美麗女人！自打上高中開始，我就特別關注有關祛斑、祛斑產品、美容祛斑、美白祛斑產品，因為我臉上的雀斑上初中時就有了。吃的、洗的、敷的，各式各樣的我都嘗試，可是最終都是好景不長，不久就長出新的來。還好同事推薦給我一款祛斑產品“伊麗祛斑組合”，在網上訂購的人還真不少。不過開始的四五天讓我很失望的，每天照都是一個樣，還是一堆雀斑在臉上打架，氣死我了！不照了！不過不照是一回事，產品還是每天要按時吃的，啥事也不能一步登天啊，我又不是第一次用祛斑產品。不過時間真的見證了“伊麗祛斑組合”的效果。近半年的時間，臉上發生了翻天覆地的變化。照照鏡子，臉上的雀斑真的沒有了耶，這邊，沒有！這邊，也沒有！我真是太高興了！祛斑同時美白肌膚，排除黑色素，加速面部皮膚新陳代謝。還在為斑斑苦惱的JMS還不趕緊試試！雀斑的形成是由遺傳和環境因素二者共同決定的。黑色素細胞位于皮膚表皮基底層，酪氨酸酶是黑細胞特有的一種酶，結合于亞細胞顆?！谏伢w內。酪氨酸酶的活性增強，黑色素細胞生成的色素增多，從而導致雀斑的產生或雀斑顏色的加深。雀斑常發生于暴露部位是由環境因素決定的。日曬是雀斑形成的重要外部條件，日光中的紫外線可以使部分黑色素細胞內酪氨酸酶的活性變得更加活躍，因此雀斑與季節有關，夏季多而色深，冬季則少而淡。
試試下面這幾種方法吧： \
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。
外出時一定要注意防曬，少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒等。您可以通過以上幾點來綜合調整以達到最佳的美容效果。
6，蟲草花的功效和作用怎樣吃
蟲草花排骨湯提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。蟲草花，不是蟲草的花，它是人工培養的蟲草子實體，培養基是仿造天然蟲子所含的各種養分，包括谷物類、豆類、蛋奶類等，屬于一種真菌類。蟲草花外觀上最大的特點是沒有了“蟲體”，而只有橙色或者黃色的“草”，而功效則和蟲草差不多，均有滋肺補腎、護肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、鎮靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。 近年來，這種金黃的蟲草花開始受到大家的歡迎。蟲草花燉出的湯很鮮，又滋潤，是滋補食療的好食材。價格不貴，信和安堂蟲草花是質量很好的功效級蟲草花，一斤10瓶也就一百多，比起十萬一斤的冬蟲夏草，平民多了。蟲草花的功效與作用
性質平和，不寒不燥，對于多數人來說都可以放心食用。
1、平喘止咳
對于秋季容易干咳的人們，可以用蟲草花來熬湯，可以滋潤喉嚨，利于肺氣腫和氣管炎。
2、壯陽補腎、增強體力和精力
對于恢復頭腦清醒和提高大腦記憶力都有良好作用。
3、改善心腦血管疾病的“良藥”
因為蟲草花可以降血壓、降顱壓，同時對于腦血栓、冠心病、手足麻木等癥狀都有緩解的作用。
4、蟲草花具有消炎殺菌的作用
對于抗菌、抗炎、抗癌、抑癌都有明顯的療效。
5、美容功效
蟲草花還有潤肌養顏的功效，尤其可以快速消除女性的“蝴蝶”斑。
6、抗衰老
經常服用蟲草花的女性可以明顯感覺自己的內分泌系統減緩了衰老程度，因為蟲草花可以很好地調節內分泌和免疫系統，起到抗衰老的作用。
蟲草花的食用方法
在食用蟲草花前應注意下列的幾個事項
1、在使用前最好不要清洗蟲草花，因為清洗時會使附在蟲草花子實體上具有食療效果的真菌孢子粉流失，影響功效。但如果買散裝蟲草，經過很多人的接觸，看上去不太干凈，可先在使用前清洗下，但不要泡太久。
2、蟲草花煲湯時不宜長時間煲煮，以免香味散失、營養成份破壞，宜在湯將煲成前加入蟲草菌絲體，再以文火小火煲30分鐘左右。
3、如果是用燉盅蟲草花燉湯，燉的時間最好要控制在2小時以內。
4、不必在煲湯燉湯內加入味精調味等，因為湯的味道已足夠鮮美。
蟲草花煲湯燉湯最佳煮法
發揮蟲草花的最佳功效煮法極為講究，煲湯燉品均可，但是煮的方法不對的話，就事倍功半了。有人以為蟲草花煲湯燉湯，時間越長越老火越好，其實這是一種誤解，因為蟲草煮的時間太過長、溫度過高，會加速其有效成分的分解和揮發，反而影響其功效。蟲草花的成分里面有氨基酸及其他營養物質，加熱時間長了會破壞其成分，影響功效。蟲草花煲湯時不宜長時間煲煮，以免香味散失、營養成份破壞，宜在湯將煲成前加入蟲草花子實體，再以文火小火煲30分鐘左右效果最佳。如果是蟲草花燉湯，燉的時間最好要控制在2小時以內。
蟲草花三大吃法
1.蟲草花煲湯，北蟲草用于煲湯效果非常好，也很受歡迎，所煲的湯也很可口，特別是廣東人非常喜歡喝湯，經常拿買來的蟲草花來煲湯，網上也有很多大家分享一些簡單的蟲草花食譜。
2.蟲草花做菜，北蟲草也能像普通市場買來的菜一樣拿來做菜，蟲草花蒸煮食譜很多，搭配其他事物一起煮食味道功效也很棒，像常見的蟲草花蒸絲瓜，北蟲草蒸排骨等等。
3.蟲草花涼拌，北蟲草涼拌的做法，菜式特別適合現在的夏天時令，非常清爽可口，同時也有很高的食用價值，具有滋肺補腎護肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮靜、降血壓、提高機體免疫能力等功效。
7，35歲的女人臉上長黃褐斑怎么辦
祛黃褐斑
1、杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外涂即可。
3、茯苓（研末）適量，以蜂蜜調和后敷面。
4、冬瓜適量，搗爛后用其汁涂于面部有斑點處，每日1-2次?；蚣拥包S一只，蜂蜜半匙，攪勻敷面。
5、將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地涂在洗凈的面部，取倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鐘后去掉，可有效減退面部黃褐斑。
調理身體：
1、 吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。 所有細胞都需要優質蛋白質，必需脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。
2、 每天至少喝8杯水。純凈，干凈的水有助于沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑料，是身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全谷類和其他營養豐富的高纖維食物。
4、 每天鍛煉和伸展身體，經常鍛煉身體有助于自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛煉和伸展，改善血液循環，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素，并幫助通過汗液排泄有毒殘留物。
5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發出汗和消除毒素和重金屬。
6、 刺激皮膚自然排毒按摩可以提高淋巴系統，身體自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮膚洗澡前也可以改善血液循環，刺激身體自然排毒清洗。
7、減少毒素進入身體，盡可能吃有機食品，避免食品添加劑，高血糖指數的食物，壞脂肪，興奮劑，藥品和環?；瘜W品。40的時候，臉上的黃褐斑，不是很好去除吧，因為我才30多歲，我的黃褐斑已經經歷了5年的時候了，西藥和手術嘗試了很多方法，都沒有什么效果，最后還是在快絕望之際，老公買的夢菲爾靚麗膠囊幫我去掉臉上的黃褐斑的，不過卻用了快四個月才徹底的去掉了，型號是去掉了，我感覺是不錯，當時你可以試試，雖然中藥的夢菲爾效果不錯，但是大姐你已經40歲了，最好先去咨詢一下吧。全國免費4oo電話：4oo-ooo-271o想要達到較好的去除黃褐斑的作用效果，可以選擇手術的方法，激光祛斑的原理是利用特定波長的激光穿透肌膚表層，作用于病變組織，產生的熱量可以分解爆破色素顆粒，去除色斑。同時激光可以激活皮膚膠原蛋白再生，讓皮膚變得更加嫩白有彈性。黃褐斑經3次左右激光治療后，就能達到其他方法多次治療后的效果。平時應該注意護膚，適當的用些護膚品，避免飲食辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜可以有效的防止反彈的。好說，想恢復這簡單，當然這
也正好碰到我剛好去了斑，要不然歐璧詩我也
是一點也不知道的，也全靠它才能讓
我恢復完好，要不然我也不可能把方法告訴你了。目前激光黃褐斑是比較有效比較受歡迎的方法，進行去除黃褐斑時會根據術者的斑癥特性、面積大小、皮膚受損程度等個體差異，確定治療方式，并針對斑的性質狀態及每次治療的變化動態能夠做出準確的醫學判斷，從而科學的選用激光設備，精確的設置能量參數、調整發射頻率，變換操作方式。
最新激光有效避免傳統手術的治標不治本、皮膚粗糙、毛孔擴大等副作用，在治療過程中，激光和彩光協同作用，讓色斑爆破成小色素分子，代謝排出體外，輕松解決黃褐斑的各種深淺色素，一舉解決皮膚問題。同時復合彩光系統還可以刺激膠原蛋白的增生，全面提升皮膚的彈性，祛斑嫩膚效果顯著
8，怎么樣去除臉頰兩邊的黃褐斑
黃褐斑注意事項：多喝水，多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。多食含維生素C和維生素E的食物、水果。如白菜、冬瓜、白蘿卜、檸檬、蘋果、番茄、花生、萵苣、瘦肉、蛋黃。少食醬油、醬菜、煙、酒、咖啡等含色素的食物。黃褐斑的癥狀和病因
黃褐斑俗稱“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要發生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。黃褐斑多為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對稱性。黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌激素水平有關，月經不調、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。黃褐斑與膳食也有著密切聯系。
目前去除黃褐斑最快的方法是激光治療，具體可以咨詢醫生，至于所謂的祛斑藥建議謹慎使用！
這里我們主要介紹食療的方法，類似中醫治療，治根治本！
黃褐斑的鑒別診斷
黃褐斑需要與雀斑、炎癥后色素沉著、顴部褐青色樣痣、黑變病、色素性扁平苔癬等進行鑒別診斷。
黃褐斑的食療預防和治療方法
黃褐斑與膳食有著密切聯系。專家們以為，膳食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內的酪氨酸產生多巴醌，進而氧化成多巴素，產生玄色素，從而發生色素沉著。因此，公道膳食對預防黃褐斑有一定效果。
黃褐斑的治療要內外結合，首先要祛除病因，并嚴格防曬。外用藥最有效的為Kligman配方：5% 氫醌、0.1%維 A酸和0.1%地塞米松。常用的為絲白祛斑霜，氫醌霜。市面上有一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不論是美白化妝品還是藥物，使用時間至少要在兩個月以上才能看到效果，需要堅持。另外果酸換膚。和維生素C離子導入等治療也有比較好的治療效果。也有一些中藥如加味逍遙散、桃紅四物湯等可能會有幫助，這些藥物需要長期服用，不能在短期內見效?？傊S褐斑的治療比較困難，需要有耐心，慢慢調理。
黃褐斑患者的飲食注意事項
黃褐斑病人要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。由于維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制玄色素的產生。因此，經常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對預防黃褐斑大有益處。 檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等，制成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防預皮膚色素沉著，也有助于預防此病。 黃褐斑者平時不宜過量食用刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。
黃褐斑的12個祛除食療方法
黃褐斑的祛除食療方法有：
綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
絲瓜化瘀茶：絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。
檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山洺Ｊ秤?。
干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點。
桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗 凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量凈水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。
羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末；粳米淘洗清潔，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。逐日1劑，早餐食用。兆20劑為1個療程，間隔5日后可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚朽邁。 患者在發病后切忌貽誤治療時機，應前往正規?？漆t院進行治療。有時癥狀就是相對可一段時間過后，癥狀明顯加重，經診斷后卻發現早已貽誤最佳治療時機，因此也增大了治療難度，所以說一旦有了疾病征應該盡早進行治療。
9，看黃褐斑龔景林和席建元哪個更好
1、內服祛斑：蓮子薏米粥
準備：蓮子，芡實，薏仁米，桂圓肉，蜂蜜適量;然后在煮粥前要先將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡20分鐘，再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟，臉上的斑怎么去掉好?最后根據個人口味參加適量蜂蜜調味即可食用。
2、外用祛斑：牛奶珍珠粉祛斑法
大家都知道，牛奶中富含豐富的礦資源，對人體有很大的好處。雖然在美白皮膚，怎么去臉上的斑這一點上更是有奇效，所以小編猛烈推薦牛奶和珍珠粉的搭配祛除斑點。調制牛奶珍珠粉面膜的方法是用10克的珍珠粉加上牛奶，順便再加上一個蛋清。臉上的斑怎么去掉好?長期堅持更有效哦!1. 防曬
防曬是黃褐斑治療中最重要的部分，無論是改善現狀還是預防復發。應鼓勵男性患者使用 SPF ≥ 15 的廣譜防曬霜（UVA 和 UVB），以及使用防曬衣等物品。
2. 外用藥物
許多外用藥物用于治療黃褐斑。這些藥物可抑制酪氨酸酶活性（氫醌、曲酸、壬二酸、熊果苷、甘草提取物、桑葚、熊莓）或防止黑素小體轉運到角質形成細胞（煙酸、煙酰胺、大豆和維 A 酸）或加快表皮細胞更新，減少表皮細胞獲得黑素的時間（α- 羥酸、β- 羥酸、維 A 酸）。
氫醌（HQ）和三聯乳膏（HQ + 維 A 酸 [RA] + 皮質類固醇 [CS]）仍是治療的金標準，隨后也相繼出現了二聯療法（HQ + RA、CS + RA、HQ + CS）。
外用糖皮質激素可能抑制黑素細胞的生物合成和分泌功能，目前其治療機制尚未完全闡明。三聯乳膏局部療法是黃褐斑的一線治療。單一療法和二聯療法療效較低、起效較慢，對于無法接受三聯療法或對其中成分過敏的患者可建議使用。
3. 化學剝脫劑
不同種類剝脫劑可用于改善和清除黃褐斑，包括果酸、三氯乙酸、Jessner 溶液、乳酸、水楊酸、維 A 酸。對于深色皮膚的黃褐斑患者外用化學剝脫劑時，應謹慎使用，用淺表剝脫劑能避免發生炎癥后色素沉著。
4. 口服氨甲環酸
氨甲環酸（TA，又名凝血酸）為賴氨酸的合成衍生物，通過阻斷纖溶酶原分子上的賴氨酸結合點而發揮抗纖維蛋白溶解作用，已作為一種抗纖溶止血藥物而被廣泛應用。TA 治療黃褐斑是一種超說明書的用法，大量臨床試驗證明，其療效確切。科學研究表明，黃褐斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。因此，在黃褐斑發生的同時，身體內部也會發生問題。例如，很多黃褐斑患者還伴隨有面色萎黃、精神不振、煩躁易怒、食欲不振、乳房腫痛、月經不調等現象。有些患者還同時患有乳房腫塊、子宮肌瘤、囊腫、肝臟病等。臨床中，黃褐斑常并發多種疾病。如：生殖器官疾?。ㄅ宰訉m附件炎、不孕癥等）、肝?。ó敻喂δ懿蝗珪r，因肝臟破壞，以致雌激素在血中積蓄，刺激黑色素增加而發生黃褐斑）、慢性營養不良（因硫氫基來源不足而使色素增加）等。更為嚴重的就是，黃褐斑是內分泌失調的先兆。內分泌長期失調就會引發乳房腫塊、子宮肌瘤等多種病變。黃褐斑除了給身體造成痛苦外，對女性心理的傷害也不可忽視。它的產生會給女性精神造成一定壓力，而伴隨而來的各種癥狀又不可避免地阻礙女性的日常生活。所以說作為現代女性，應該經常服用一些調整內分泌的保健品，比如阿膠黃精丸等，消除體內淤積，遠離黃褐斑困擾。
專家介紹黃褐斑，有多種原因引起，比如慢性病、日曬、常期用避孕藥、受電腦輻射、內分泌紊亂、慢性肝炎、腎炎、子宮肌瘤、乳腺增生、缺乏微量元素或維生素、長期工作緊張或壓力大、婦女妊娠、風濕類風濕病、長期服用有毒性的中西藥，均可引發臉上長斑。中醫認為臉上長斑是肝腎虛，氣滯血瘀造成，多用阿膠黃精丸調理。最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
2. 月經周期：雀斑也有與月經周期有關，女人比男人更容易有雀斑;
3. 日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
4. 精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
1. 睡前喝杯牛奶
很多人認為牛奶具有美白淡斑的效果，經常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷臉，企圖達到美白淡斑的效果，但實際上完全不會被皮膚吸收。首先皮膚表皮層透過性是有選擇的，這些大分子成分是無法深入的皮膚當中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡覺前喝一杯牛奶，有助于身體對鈣的吸收，各方面代謝營養補充到位。堅持一個星期就能看到皮膚光滑細膩。2. 維生素e涂臉
維生素e使用在皮膚上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鮮奶混合能促進皮膚吸收。將一粒維生素e和鮮奶用壓縮面膜浸泡后附在臉上五分鐘，一個星期下來痘印斑點會淡化很多。也可以用維生素e和黃瓜汁自制補水保濕面膜要比很多大牌的補水效果更好。整體來說維生素e涂蓮有促進其他成分吸收的效果，所以我們可以利用這一點來進行淡斑去痘印。3. 純露敷臉
近兩年來純露護膚成為熱門方式，提取各種鮮花的精華制成植物純露進行濕敷，純露的制作是將各種鮮花蒸餾收集出來的蒸餾水。這樣的爽膚水對皮膚的適應性很高，而且分子極小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌膚的效果。所以想要快速達到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花純露進行濕敷，要比祛斑美白的精華更有效果。4. 減少輻射
經常對著電子設備，對皮膚的損傷其實很大。首先是我斑和痘印，都是因為皮膚色素的沉淀導致，輻射會減緩皮膚對黑色素的分解，所以斑點才會久久不祛。對此我們可以采取一些防輻射的措施，或者放一盆綠色的植物在電腦旁邊對皮膚有著潛移默化的作用。5. 保持心情愉悅
情緒和身體的分泌系統息息相關，尤其對皮膚的代謝能力起著重要作用，當情緒大起大落時，不僅色素分解緩慢還引起上火爆痘的現象。經常熬夜也是黑色素生成的一大關鍵，焦慮不安的心情使我們身體機能內分泌不調，導致斑點增多，痘印也消之不去。這是用再好的美白淡斑精華也是起不到效果的，所以還是要從根本上解決。科學的祛斑方式并不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
1. 外部原因：陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
2. 內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
1. 注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。2. 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。3. 保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉淀,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。4. 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。5. 雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;6. 雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關系;7. 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;8. 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;9. 我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷于面部斑跡之處,隔日一次。
