1，三七粉早晨吃好還是晚上睡覺前吃好?

早晚各一次，三七粉要少量多次吃

早上

2，每天睡前吃三七粉有什么好處

活血

3，西洋參和三七粉晚上睡前能吃嗎?

三七粉不要睡前吃，會使中樞神經系統興奮，容易睡不著的。不過晚飯時候吃一點三七粉可以幫助睡眠，因為三七粉對中樞神經系統有雙向調節作用，晚飯前適量服用可以促進血液循環，鎮靜安眠。

4，晚上可以吃三七粉嗎

如果是保健的話，三七粉每天早上隨餐服用10克就可以了，最好不要晚上服

5，三七粉早上空腹喝還是晚上睡前喝好

三七粉可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環。
意見建議：早上起來用溫開水稀釋服用,空腹,最好不要超過3克,連續服用,經期最好停用。

6，三七粉保健怎么吃

三七粉分為生吃和熟吃，吃法不同，帶來的功效也就不同。生吃三七用于活血化瘀，熟吃三七用于補血養血。因此，三七粉怎么吃，取決于你吃三七的目的，或者說側重于三七哪方面的功效。一般人們買到的三七粉都是生的，三七粉沒有生熟之分，區別在于吃的方法，你用某種方法吃，就是生的，你用另外的方法吃就是熟的。

7，晚上八點后吃三七粉會有身么壞處

展開全部 沒什么壞處，就是容易睡不著，而且吸收效果也不夠好，建議晚飯的時候吃

8，三七粉睡前喝能調理失眠嗎

三七粉治失眠：
三七粉的功效與作用是非常多的，活血化瘀，消炎止痛是其功效的一部分，同時還具有滋補強壯、調理神經的作用。
研究表明：三七粉中含有原人參二醇型皂苷，其具有中樞神經抑制作用。
臨床應用證明：三七粉對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功效
因此，吃三七粉可以促進睡眠、提高睡眠質量。

9，三七粉兒童能吃嗎?

不可以吃。 因為三七有活血化瘀功效，兒童正處于發育期，臟腑功能不強健，食用三七不當會影響生長發育。另外，三七可調節免疫力，而此時很多小孩的免疫系統還未健全，所以不要讓小孩服用三七粉。 除此之外，過敏人群不能食用三七，孕婦人群也不可能食用三七，婦女月經期間同樣不可以食用三七，也是因為三七具備的活血化瘀效果，經期女士和三七會導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用服用三七粉來調理月經。 擴展資料： 食用三七注意事項 1、三七不宜與蠶豆、魚類、海鮮類以及辛辣、冷酸食物一起食用，因為這些食物會導致身體對三七成分的吸收效果大大減小，也可能會造成過敏或中毒，所以建議服三七粉時就不要吃以上食物。 2

10，三七粉早上吃好,還是晚上吃好

早上

早上不錯

早晚各一次，用昌弘三七粉3克泡水喝，對身體是很好的。

11，三七粉早上吃還是晚上吃好 三七粉的正確吃法

三七粉早晚吃都可以，但最好在飯后半小時左右服用可以減少對胃腸道的刺激；
三七性味甘，微苦，溫。具有“生打熟補”的神奇功效，服用生三七能止血活血、散瘀消腫、強心定痛；服用熟三七則能補血理血、補益健身、提高人體免疫力；通常大家所講的生三七粉和熟三七粉的區別，其實不是說生熟三七的區別，而是在于服用方法上的不同罷了，但它的功能卻大有不同。
生用法：口服，每次1-1.5克，外用適量敷患處。
熟用法：可用雞肉燉或肉湯，牛奶、溫開水送服。每次3-5克。

12，三七睡前吃會影響睡眠嗎

三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉，晚飯后8點鐘以后不要吃三七粉，會影響睡眠。 三七粉要不要天天吃，還要看你用于什么癥狀的。 三七粉熟吃（即燉湯煮粥時可以放些三七粉一起煮），一星期或者半個月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過大，一般建議一天的粉量不要超過8g，

13，三七粉是早上吃好還是睡前吃好

三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉，晚飯后8點鐘以后不要吃三七粉，會影響睡眠。
三七粉要不要天天吃，還要看你用于什么癥狀的。
三七粉熟吃（即燉湯煮粥時可以放些三七粉一起煮），一星期或者半個月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過大，一般建議一天的粉量不要超過8g，
服用三七粉的注意事項：
1、不可過量：一般正常體質的人,三七粉的一日總量在8-10克之間。
2、早上服用：早上起來取三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。
4、晚上服用：三七粉建議最好在飯前服用，有助于睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。
5、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產生影響，但如果是產后用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血 具有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。
6、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉
7、三七粉平時連續生服用15天左右可以轉熟用，就是用來煮雞熬湯等吃一星期，然后再轉生服。這樣才更好的達到治療、補身、養生三大效果合一！
8、平時月經正常，這種情況下建議女性朋友在經期不要服用三七粉，有可能導致月經量過多，出血過多的情況；
平時月經量少，有血塊，或者黑色，這種情況，經期使用三七粉有利于活血化瘀，調理月經的作用，這是一種比較推薦的經期使用三七粉的情況

14，西洋參和三七粉晚上睡前能吃嗎?

三七粉不要睡前吃，會使中樞神經系統興奮，容易睡不著的。 不過晚飯時候吃一點三七粉可以幫助睡眠，因為三七粉對中樞神經系統有雙向調節作用，晚飯前適量服用可以促進血液循環，鎮靜安眠。

西洋參和三七粉不沖突，是可以一起吃的，西洋參和三七粉都是補品中的上品，我也經常用西洋參泡水喝，西洋參泡水喝可以補氣生津，活血補氣，每天放3克昌弘的西洋參片，加點枸杞和紅棗，提高記憶力，抗疲勞，增強記憶力等。

15，女人喝三七粉的時候什么時間喝效果比較好

便秘——1-3天
精力充沛、腰腿有力排便順暢、腸胃舒適暢、腸胃舒適；
眼干、眼澀、視力模糊、白內障——3-7天
快速穿越視網膜障礙、改善眼底功能；
失眠、多夢、偏頭疼、神經衰弱——5-15天
入睡容易、睡夢香甜、白天大腦清醒反應敏捷；
風濕、類風濕、痛風、腰腿疼痛——20天
麻木及疼痛感消失、氣血流暢、肢體活動自如；
哮喘、支氣管炎——20-50天
人體免疫力增強、感冒、哮喘發作次數越來越少；
高血壓、高血脂、糖尿病——1-3個月。
血壓穩定、血脂降低、血糖穩定在正常值；
脂肪肝、酒精肝——1-3個月
肝臟脂肪降低、防治肝臟纖維化；
腦血栓、冠心病等心腦血管病——1-3個月
手腳有力、語言清晰、逐漸恢復正常；
尿頻、尿急、男性性功能障礙—1-2個月
色斑、皺紋、更年期綜合征——1-2個月
感覺神清氣爽、膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少；
腦萎縮、健忘、帕金森——2-3個月
記憶提高不健忘、逆轉腦萎縮、康復老年癡呆；
胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——長期服用
強化免疫能力、增強抗腫瘤能力。
之前買過福萬家三七粉。
1、早上吃和晚上吃普通人吃三七粉一天2到3次即可，其中，早晚的兩次是人體吸收最好的時候，尤為重要。每次3-5克，每天不超過12克。飯前吃和飯后吃一般情況下普通人應該選擇飯前服用，吸收效果更好
2. 如果了解自身脾胃不是很好的情況下，應該飯后服用，對脾胃的保護作用更大。
3、臨睡前不吃睡前服用三七粉有興奮作用，可能會導致失眠，同時會口渴影響睡眠質量，建議，睡前1小時之內不要吃三七粉4、正常經期不吃三七粉有活血止血作用，女性經期正常情況不能服用三七粉。當女性出現血淤型不調時則可以使用三七粉治療。
5、孕期不吃產后吃女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。產后則可以吃三七粉快速恢復。
6、長期吃三七粉需要長期堅持吃，長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

16，田七湯能晚上喝嗎？

從中醫的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當做作料放在食物中屬，但是對于兒童來說是不建議使用的。

三七粉百，主產于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經過加工后所得的粉末狀物質。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強內。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點，對人體內外各種出血，無論有無瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。

燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。 　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。

田七，全世界僅我國廣西、云南等省區部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質、油脂等營養成分，生用有止血強心、強身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補血、強壯補虛之功效，是一種名貴藥材。 1.止血補血 田七具有止血、活血化瘀；促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞。 2.活血化瘀 田七有活血化瘀的功效，長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血疾病。同時由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。 3.抗血栓 三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環節包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解過程。 4.保肝護肝 溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護人體肝臟。 5.預防心腦血管疾病 田七可以擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。 6.增強免疫力 田七具有免疫調節劑的作用，能使過高或過低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應。 7.強身健體 田七能夠促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力。

17，三七睡前吃會影響睡眠嗎

三七粉是一種比較常見的中藥材，它的營養價值比較高，在中醫上能夠起到很多疾病的治療作用。不過有很多人應該都知道不同的藥材有著不同的服用方式，也有著不同的服用時間，因此有一些在服用三七粉的人就比較疑惑，三七粉需要空腹吃還是飯后吃？一起來了解一下。

三七粉空腹吃還是飯后吃好？
一般空腹指的是進餐前30分鐘左右食用，有些藥物在空腹食用可以讓藥物快速進入腸胃，讓腸道能夠快速的吸收，進而降低進餐后食物對藥物的影響。而飯后吃主要是在進餐后30分左右服用，有些藥物對腸胃有刺激，如果空腹食用會對腸胃造成傷害，所以飯后食用能夠減少藥物對腸道的傷害。

一般來說，三七粉空腹吃或者飯后吃都是可以的，患者需要根據自己的身體情況來選擇，不過相對來說飯后吃更為科學，因為在空腹的時候胃部沒有任何食物，這個時候吃三七粉，對于一些腸胃不是很好的人來說會損害單腸胃，如果飯后食用就不會讓腸胃受到刺激。

另外大家還要知道三七粉可以選擇在早上或者晚上服用，每天早晨起床后服用三七粉能夠提高免疫力，如果要在晚上食用盡量在飯前服用，飯前服用三七粉能夠改善睡眠，而如果是在睡前服用就要注意少量服用，由于三七粉有興奮的作用，在睡前服用容易導致出現失眠，同時還要注意三七粉雖然營養價值比較高，但它是屬于藥物，在服用的時候需要咨詢一下，不能夠自己盲目的食用。

另外三七粉除了直接服用外，它還能夠被提取制成一些中成藥。對此，南方醫科大學南方醫院關節與骨病外科副主任醫師王健曾接受采訪表示，三七粉在提煉成中成藥后有活血化瘀的功效，能夠幫助治療骨科疾病以及一些關節疾病，不過需要注意的是，它是能夠改善關節疾病出現的一些癥狀，并不能完全治愈骨科以及關節疾病，另外所制成的藥物也不能夠長期服用，藥物在進入身體后需要通過肝臟分解以及腎臟排泄。如果長期服用就容易導致肝腎受到損傷。

溫馨提示

總的來說，三七粉是一種營養價值比較高的藥材，它能夠幫助治療一些顧客以及關節疾病，起到活血化瘀的效果，而且它還能夠幫助通血管，軟化血管，因此在平時一些患有心腦血管疾病的患者可以適當的服用一些三七粉，只是在服用三七粉的時候要咨詢醫生，要采取正確的方式以及正確的服用方法，才能夠讓三七粉得到最好的效果。

18，女人喝三七粉的時候什么時間喝效果比較好

問題分析：三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。 意見建議：早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。 晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴

早晚各喝一次吧。一次3g就好了。不要喝太多。經期來的那幾天是不能喝的。懷孕的情況下也是不能喝的。重感冒的情況下也不能喝。其他時間都可以喝，沒問題的。

便秘——1-3天 精力充沛、腰腿有力排便順暢、腸胃舒適暢、腸胃舒適； 眼干、眼澀、視力模糊、白內障——3-7天 快速穿越視網膜障礙、改善眼底功能； 失眠、多夢、偏頭疼、神經衰弱——5-15天 入睡容易、睡夢香甜、白天大腦清醒反應敏捷； 風濕、類風濕、痛風、腰腿疼痛——20天 麻木及疼痛感消失、氣血流暢、肢體活動自如； 哮喘、支氣管炎——20-50天 人體免疫力增強、感冒、哮喘發作次數越來越少； 高血壓、高血脂、糖尿病——1-3個月。 血壓穩定、血脂降低、血糖穩定在正常值； 脂肪肝、酒精肝——1-3個月 肝臟脂肪降低、防治肝臟纖維化； 腦血栓、冠心病等心腦血管病——1-3個月 手腳有力、語言清晰、逐漸恢復正常； 尿頻、尿急、男性性功能障礙—1-2個月 色斑、皺紋、更年期綜合征——1-2個月 感覺神清氣爽、膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少； 腦萎縮、健忘、帕金森——2-3個月 記憶提高不健忘、逆轉腦萎縮、康復老年癡呆； 胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——長期服用 強化免疫能力、增強抗腫瘤能力。 之前買過福萬家三七粉。 1、早上吃和晚上吃普通人吃三七粉一天2到3次即可，其中，早晚的兩次是人體吸收最好的時候，尤為重要。每次3-5克，每天不超過12克。飯前吃和飯后吃一般情況下普通人應該選擇飯前服用，吸收效果更好 2. 如果了解自身脾胃不是很好的情況下，應該飯后服用，對脾胃的保護作用更大。 3、臨睡前不吃睡前服用三七粉有興奮作用，可能會導致失眠，同時會口渴影響睡眠質量，建議，睡前1小時之內不要吃三七粉4、正常經期不吃三七粉有活血止血作用，女性經期正常情況不能服用三七粉。當女性出現血淤型不調時則可以使用三七粉治療。 5、孕期不吃產后吃女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。產后則可以吃三七粉快速恢復。 6、長期吃三七粉需要長期堅持吃，長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

能。

19，三七粉服用最佳時間？

三七對于血液方面的疾病有很好的治療和預防作用，三七被稱為“血管的清道夫”，服用三七粉對促進血液、血管有很好的幫助作用。
三七粉每天服用的劑量及最佳時間。

以盤龍云海三七粉為例，盤龍云海三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡覺前吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

三七粉需要服用多少時間？

三七粉常用于預防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。三七粉雖然屬于名貴中藥材，但是沒有具體的使用期限，非常適合日常保健，不會有副作用。服用三七粉的效果和購買三七粉的等級、品質和自己的綜合情況有很大的關系。

在服用三七粉時，請以平常心對待。三七粉確實功效顯著，好的三七粉4個月左右身體機能會有一定的變化。如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會有相對影響。對于月經不調等也會有一定幫助。

三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。三七粉每次服幾次，用多少，應根據病情確定。三七粉一天可以吃到4—6克，分兩次或三次服用，溫水泡服就可以。

三七粉長期服用的注意事項對于三七粉來說，本身是沒有什么副作用的，若用于日常保健服用，只要注意一下幾點就可以了：

1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現，一般都很快消失。

2、月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經。

3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產生影響。

4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血，根據個人情況使用，一般保健都是生吃。

5、三七粉能長期服用，用于日常保健也建議長期服用三七粉，但是在一些情況下也應該停服一下，比如說女性朋友在月經期間并且月經正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。（長期服用三七粉保健，可以反過來，要是哪天吃了蠶豆、魚類什么的，當天就不要吃三七粉了）。

20，三七粉服用最佳時間?

便秘——1-3天 精力充沛、腰腿有力排便順暢、腸胃舒適暢、腸胃舒適； 眼干、眼澀、視力模糊、白內障——3-7天 快速穿越視網膜障礙、改善眼底功能； 失眠、多夢、偏頭疼、神經衰弱——5-15天 入睡容易、睡夢香甜、白天大腦清醒反應敏捷； 風濕、類風濕、痛風、腰腿疼痛——20天 麻木及疼痛感消失、氣血流暢、肢體活動自如； 哮喘、支氣管炎——20-50天 人體免疫力增強、感冒、哮喘發作次數越來越少； 高血壓、高血脂、糖尿病——1-3個月。 血壓穩定、血脂降低、血糖穩定在正常值； 脂肪肝、酒精肝——1-3個月 肝臟脂肪降低、防治肝臟纖維化； 腦血栓、冠心病等心腦血管病——1-3個月 手腳有力、語言清晰、逐漸恢復正常； 尿頻、尿急、男性性功能障礙—1-2個月 色斑、皺紋、更年期綜合征——1-2個月 感覺神清氣爽、膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少； 腦萎縮、健忘、帕金森——2-3個月 記憶提高不健忘、逆轉腦萎縮、康復老年癡呆； 胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——長期服用 強化免疫能力、增強抗腫瘤能力。 之前買過盤龍云海三七粉。 1、早上吃和晚上吃普通人吃三七粉一天2到3次即可，其中，早晚的兩次是人體吸收最好的時候，尤為重要。每次3-5克，每天不超過12克。飯前吃和飯后吃一般情況下普通人應該選擇飯前服用，吸收效果更好 2. 如果了解自身脾胃不是很好的情況下，應該飯后服用，對脾胃的保護作用更大。 3、臨睡前不吃睡前服用三七粉有興奮作用，可能會導致失眠，同時會口渴影響睡眠質量，建議，睡前1小時之內不要吃三七粉4、正常經期不吃三七粉有活血止血作用，女性經期正常情況不能服用三七粉。當女性出現血淤型不調時則可以使用三七粉治療。 5、孕期不吃產后吃女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。產后則可以吃三七粉快速恢復?！? 6、長期吃三七粉需要長期堅持吃，長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

三七對于血液方面的疾病有很好的治療和預防作用，三七被稱為“血管的清道夫”，服用三七粉對促進血液、血管有很好的幫助作用。 三七粉每天服用的劑量及最佳時間。 以盤龍云海三七粉為例，盤龍云海三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡覺前吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。 三七粉需要服用多少時間？ 三七粉常用于預防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。三七粉雖然屬于名貴中藥材，但是沒有具體的使用期限，非常適合日常保健，不會有副作用。服用三七粉的效果和購買三七粉的等級、品質和自己的綜合情況有很大的關系。 在服用三七粉時，請以平常心對待。三七粉確實功效顯著，好的三七粉4個月左右身體機能會有一定的變化。如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會有相對影響。對于月經不調等也會有一定幫助。 三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。三七粉每次服幾次，用多少，應根據病情確定。三七粉一天可以吃到4—6克，分兩次或三次服用，溫水泡服就可以。 三七粉長期服用的注意事項對于三七粉來說，本身是沒有什么副作用的，若用于日常保健服用，只要注意一下幾點就可以了： 1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現，一般都很快消失。 2、月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經。 3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產生影響。 4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血，根據個人情況使用，一般保健都是生吃。 5、三七粉能長期服用，用于日常保健也建議長期服用三七粉，但是在一些情況下也應該停服一下，比如說女性朋友在月經期間并且月經正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。（長期服用三七粉保健，可以反過來，要是哪天吃了蠶豆、魚類什么的，當天就不要吃三七粉了）。

三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉，晚飯后8點鐘以后不要吃三七粉，會影響睡眠。 摘自百度網友，謝謝。

三七的作用很多例如：改善睡眠、調理月經周期等作用，不同作用，服用時間也不一樣 早上 在早上空腹狀態下，是人體消化吸收功能最好的時候，而且沒有食物干擾其吸收，這個時候服用三七粉可以更好的利用、吸收它的藥效，使其價值得到更好的發揮。但是要注意如果腸胃不佳者則不宜空腹服用，否則會加重腸胃的刺激，引起腸胃不適。 晚上 三七粉具有一定的鎮靜安神作用，如果有睡眠不佳者在晚飯后適量服用三七粉有助于幫助改善睡眠質量，但是要注意不宜多吃，否則會起到反作用。 每天吃多少的三七呢？ 3克左右。 一般建議每次服用1-1.5克三七粉，一天服用2-3次即可，一方面是因為三七粉性溫，如果過多服用，易引起上火癥狀；另一方面是因為三七粉對神經系統有一定的調節作用，如果過量服用可能會引起神經興奮，導致精神亢奮、睡臥不安。