可以的！效果很好

三七粉是用三七主根打成的粉,富含三七皂苷,三七多糖,三七素,黃酮有效成分,具有止血,活血化瘀,消腫定痛,滋補(bǔ)強(qiáng)壯,抗疲勞,耐缺氧,抗衰老,降血脂,降血糖,提高機(jī)體免疫功能等作用.可用于治療外傷出血,瘀血,胃出血,尿血等各種內(nèi),外出血癥;擴(kuò)張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預(yù)防和治療高血壓,高血脂,膽固醇增高,冠心病,心絞痛,腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝,肝纖維化等肝病以及失血,產(chǎn)后,久病等原因?qū)е碌捏w虛證.根據(jù)你的情況,可以服用,但建議你最好在正規(guī)醫(yī)院檢查后在專科醫(yī)生指導(dǎo)下服用以保證功效.

患高血壓的人越來越多，很多朋友都愿意給自己或家人花點(diǎn)錢，買點(diǎn)兒好用的東西，來防治高血壓，甚至買個(gè)心安也好。

最常消費(fèi)的，就是各種號稱「對高血壓好」的保健品了。

但事實(shí)是，所有心血管領(lǐng)域的保健品，幾乎都起不到想象中的保健功效，有些甚至還可能加速心血管疾病的進(jìn)展。

常見保健品大多沒有效果

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很多號稱可以「降壓、抗栓」的保健品，大多是花錢買個(gè)心理安慰。就舉幾個(gè)最常見的例子看看吧！

三七粉：在傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀念中，是屬于用來止血的中藥，并沒有抗栓、降壓的作用。

螺旋藻：具有輕微降膽固醇作用，臨床研究發(fā)現(xiàn)與安慰劑效果相似。

輔酶 Q10：被稱為良好抗氧化劑，但在學(xué)術(shù)界，它預(yù)防動(dòng)脈硬化方面的作用尚需證實(shí)。如果要服用，請一定先咨詢醫(yī)生。

深海魚油：目前市面流通很多品種，但僅是調(diào)脂藥物的輔助，切勿本末倒置，千萬不要因?yàn)槌贼~油放棄調(diào)脂藥物。

簡單總結(jié)一下就是：

現(xiàn)在大多數(shù)的保健品都處于「不知道有沒有用」的狀態(tài)，但是健康飲食、運(yùn)動(dòng)這些措施，都是確定能幫助降壓又不需要花太多錢的。

買保健品，不如買這些

1. 電子血壓計(jì)

電子血壓計(jì)使用方便、簡單，人人都能學(xué)會(huì)。不只是高血壓病人，有條件的話，絕經(jīng)后的女性、55 歲以上的男性，都推薦準(zhǔn)備一個(gè)。

購買時(shí)最好選擇上臂式電子血壓計(jì)，就是那種纏在胳膊上測量的，注意查看血壓計(jì)是否通過 ESH、AAMI 或 BHS 認(rèn)證，并詢問清楚廠家是否提供校準(zhǔn)服務(wù)。

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2. 限鹽勺

別覺得限鹽勺不起眼，但對高血壓病人的飲食控制，功不可沒。總強(qiáng)調(diào)每天吃 6 克鹽，限鹽勺能更準(zhǔn)確地控制每天的鹽量。

勺柄上會(huì)標(biāo)注一平勺是有多少鹽，一般有 1 克、2 克、3 克或者 6 克不同的規(guī)格，可以根據(jù)家中吃飯的人數(shù)多少來選擇。

這樣更方便計(jì)算每天吃了多少鹽，控制起來也就更容易了。

我們以三口之家為例，說說限鹽勺的怎么用。

三口之家可以選擇 2 克的限鹽勺，每人每天吃鹽不超過 6 克，全家人一天總用鹽不超過 18 克，再除去小咸菜、醬油等其他調(diào)味品中的鹽，這樣，全家人一頓飯用鹽兩平勺多一點(diǎn)，就差不多了。

3. 定期體檢

長期高血壓有可能對我們的身體造成損害，定期了解一下自身的健康狀況很關(guān)鍵。

高血壓病人來說，血糖、血脂這些指標(biāo)控制好了，能大大降低心梗、腦梗的危險(xiǎn)，但是，這些指標(biāo)很難通過自身感覺發(fā)現(xiàn)異常。

所以，每年進(jìn)行一次體檢，看看這些指標(biāo)有沒有問題，是很有必要的。

檢查結(jié)果沒問題就繼續(xù)保持，有問題及時(shí)控制，可以說是花點(diǎn)小錢防大病，非常劃算。

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當(dāng)然，想控制好高血壓，最不該省的一筆錢，就是購買降壓藥。

遵醫(yī)囑，按時(shí)按量服用合適的降壓藥，永遠(yuǎn)是最有效的控制血壓的方法。

花錢，為健康添保障。這種做法完全正確，只是這錢應(yīng)該花在刀刃上，誰的錢都不是大風(fēng)刮來的，把錢投在一些沒用的產(chǎn)品上，實(shí)在不劃算。浪費(fèi)錢，更沒有獲得想要的效果。

我們給你提個(gè)醒，你也可以把文章分享給關(guān)心的家人朋友，給大家提個(gè)醒。

祝各位血壓穩(wěn)定、身體健康。

責(zé)任編輯：Leo

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深藍(lán)君身邊有不少長輩，年紀(jì)大了就開始發(fā)胖，而且大多數(shù)還被高血壓困擾著。

他們每天都要吃藥，不敢亂吃東西，很少參加戶外活動(dòng)，家里往往還會(huì)放著一個(gè)血壓計(jì)……

如今高血壓人群越來越多，每 5 個(gè)成年人中就有 1 個(gè)患者，由于要注意控制血壓，生活質(zhì)量也下降了不少。

然而，我們身邊到處充斥著各種偽科學(xué)，往往導(dǎo)致高血壓患者養(yǎng)錯(cuò)了生、吃錯(cuò)了藥，還耽誤了治療。

所以，今天深藍(lán)君就和大家一起，揭開高血壓常見的 7 大誤區(qū)！

誤區(qū)一：只有老人才會(huì)得高血壓

在我們的印象中，高血壓是老年人的專屬疾病。很多人認(rèn)為，自己年紀(jì)輕輕，和高血壓沒有一毛錢關(guān)系。

為此，深藍(lán)君收集了一些數(shù)據(jù)，下圖是不同年齡段的高血壓患病率：

（數(shù)據(jù)來源：國家心血管病中心）

我們可以看到，對于 60 歲以上的老人，超過一半患有高血壓，這確實(shí)是老年人的常見疾病。但是 18-44 歲的青壯年人同樣不能忽視，因?yàn)?平均每 10 個(gè)人中也有 1 人患病。

2010 年的全國學(xué)生體質(zhì)調(diào)研也顯示：我國學(xué)齡前兒童高血壓患病率為 14.5%，遠(yuǎn)超我們的想象。

歸根結(jié)底，患上高血壓并不僅僅與年齡有關(guān)。按發(fā)病原因，高血壓可以分為兩種：

1、原發(fā)性高血壓

90% 的高血壓都是原發(fā)性高血壓，一般與家族遺傳、個(gè)人生活習(xí)慣有關(guān)。

如今年輕人的壓力越來越大，飲食作息普遍不規(guī)律，患上高血壓的人也越來越多。

捫心自問，你是否有這些不良習(xí)慣：熬夜、抽煙、久坐、暴飲暴食、缺少鍛煉……它們都是高血壓的幫兇！

2、繼發(fā)性高血壓

由其他疾病引起的高血壓，通常在疾病治愈后，血壓就會(huì)恢復(fù)正常。

前面說到的兒童高血壓患者中，大部分都是繼發(fā)性高血壓，最常見的幾種病因是：腎源性疾病、內(nèi)分泌疾病、心血管疾病，和藥物導(dǎo)致。

誤區(qū)二：測出血壓高就是高血壓

曾經(jīng)有幾位粉絲問深藍(lán)君，今年去體檢的時(shí)候跑了幾層樓梯，結(jié)果血壓測出來 140 了，這是不是得了高血壓？

我們先來了解一下，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)：

簡單來說，血壓就是血液對血管壁的壓力。

我們知道，心臟會(huì)不停地向全身輸送血液。當(dāng)心臟收縮時(shí)，血壓升高，就是 收縮壓。當(dāng)心臟舒張時(shí)，血壓下降，也就是 舒張壓。

其實(shí)我們的血壓時(shí)時(shí)刻刻都在波動(dòng)，做運(yùn)動(dòng)、喝咖啡，甚至看到醫(yī)生一緊張都會(huì)讓血壓升高。

所有偶爾一次測量出血壓升高，并不代表患上了高血壓。要確診高血壓，一般至少需要測量三次，而且盡量不要在同一天測量。

如果經(jīng)過多次測量，平均收縮壓大于 140，或者平均舒張壓大于 90，才能確診患上高血壓。

另一種常用的診斷方法，是 24 小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測。如果平均值大于 130/80mmHg ，也可以確診為高血壓。

誤區(qū)三：高血壓不是病，不用治

高血壓十分常見，目前全國就有 2.7 億人患病，甚至有不少老人開玩笑說，沒有高血壓才不正常……

正因?yàn)榘l(fā)病率很高，很多人根本就不把高血壓當(dāng)做一回事，反正一時(shí)半會(huì)也死不了人。

其實(shí)，如果高血壓控制不好，很容易會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，例如：冠心病、腦中風(fēng)、慢性腎衰竭等等，這些心腦血管疾病的發(fā)病率加起來比癌癥還高！

據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年死于高血壓的人數(shù)接近 300 萬。高血壓作為最常見的慢性病，被人們稱為“沉默的殺手”，每年的 10 月 8 日，被定為“全國高血壓日”。

深藍(lán)君的一位長輩，高血壓好多年了，醫(yī)生開的降壓藥不吃，抽煙喝酒兩不誤，天天坐在村口打牌賭博。

有一天老人突然暈倒昏迷，隨后被檢查出腦出血，可謂命懸一線。雖然最后被搶救過來了，但身體已經(jīng)偏癱，生活也無法自理了。

因此，如果檢查出高血壓，一定要及時(shí)接受治療，按醫(yī)囑準(zhǔn)時(shí)吃藥，切勿馬虎大意，不了了之。

誤區(qū)四：血壓穩(wěn)定了就不用再吃藥

在日常生活中，或者在朋友圈中，我們可能會(huì)看到這樣的廣告：

祖?zhèn)黛`丹妙藥、高科技研發(fā)藥品、國外進(jìn)口保健食品，既降血壓，又通血管，XX盒就能根治高血壓……

其實(shí)，除了繼發(fā)性高血壓，目前全世界還沒有哪一種藥物、保健品、保健儀器能夠根治高血壓。說白了，這些廣告都是為了賺錢而編造的偽科學(xué)。

另外，現(xiàn)實(shí)生活中，有些高血壓患者認(rèn)為，沒有癥狀就不需要服藥，血壓正常就可以停藥，甚至有人懼怕藥物會(huì)產(chǎn)生副作用。

而事實(shí)上，不遵醫(yī)囑服藥的危害性更大：

高血壓患者的血管彈性和調(diào)節(jié)能力本來就比正常人差，隨意停藥會(huì)導(dǎo)致血壓劇烈波動(dòng)，有可能導(dǎo)致腦出血或腦梗塞的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，如果患者隨意停藥，發(fā)病率是正常服藥的 6 倍！

說到底，吃藥這件事還是要聽醫(yī)生的，醫(yī)生讓你停，你才能停，醫(yī)生讓你減，你才能減。

誤區(qū)五：用醫(yī)保卡幫別人買藥

有的年輕人身體健康幾乎沒去過醫(yī)院，覺得自己的醫(yī)保卡不用白不用，干脆就給家里的老人拿去醫(yī)院開降壓藥了。

本來以為可以薅醫(yī)保的羊毛，沒想到自己買保險(xiǎn)的時(shí)候，卻被經(jīng)紀(jì)人要求告知是否外借過醫(yī)保卡？是否患有高血壓？

如果如實(shí)告知了，保險(xiǎn)公司可能會(huì)把高血壓當(dāng)作我們的病史來審核。因?yàn)檠獕菏强梢酝ㄟ^藥物控制的，就算保險(xiǎn)公司安排我們體檢，就算現(xiàn)在血壓正常，也很難證明我們沒有高血壓。

如果選擇不告知，萬一以后理賠時(shí)被查出來，保險(xiǎn)公司可能會(huì)說我們投保時(shí)沒有如實(shí)告知，拒賠我們的保單。

這種情況，可謂進(jìn)退兩難！

所以深藍(lán)君提醒大家，平時(shí)就要管理好自己的醫(yī)保卡，千萬不要自己給自己挖坑。

如果你有外借醫(yī)保卡的經(jīng)歷，強(qiáng)烈推薦你閱讀《醫(yī)保卡外借過，還能買保險(xiǎn)嗎？影響理賠嗎？》這篇文章。

誤區(qū)六：得了高血壓就會(huì)被拒保

深藍(lán)君經(jīng)常看見一些保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員轉(zhuǎn)發(fā)“常見十大拒保疾病”的朋友圈，其中第一條就是高血壓。

這就引起了很多人的擔(dān)心，得了高血壓是不是就不能買保險(xiǎn)了？難道我下輩子只能裸奔？

為此，深藍(lán)君整理了一些熱銷保險(xiǎn)產(chǎn)品的審核標(biāo)準(zhǔn)，詳見下表：

點(diǎn)擊可查看大圖

我們可以看到，如果只是 1-2 級的高血壓，很多產(chǎn)品是可以正常購買的，但是到了 3 級，被拒保的可能性就比較大了。

一般來說，以下情況更容易承保：

1、 正常服藥，血壓長期維持的很穩(wěn)定

2、 無相關(guān)器官受損

3、無其他心血管異常（高血脂、高血糖等）

4、家族沒有高血壓病史

5、妊娠期高血壓，產(chǎn)后恢復(fù)正常再投保

6、繼發(fā)性高血壓，疾病治愈后再投保

所以在投保時(shí)，我們不要嫌麻煩，要盡可能提供詳細(xì)的檢查、復(fù)查和治療病歷，這樣才能方便保險(xiǎn)公司做出合理的判斷。

如果你想進(jìn)一步了解相關(guān)保險(xiǎn)的最新測評，可以點(diǎn)擊以下文章：

2018 最新消費(fèi)型重疾險(xiǎn)橫向測評

2018 最新百萬醫(yī)療險(xiǎn)橫向測評

2018 最新定期壽險(xiǎn)橫向測評

想為爸媽買保險(xiǎn)？四份方案，輕松搞定！

另外，如果常見的健康險(xiǎn)投保比較困難，下面這些險(xiǎn)種也是不錯(cuò)的選擇。具體包括：

防癌險(xiǎn)：癌癥與高血壓基本無關(guān)，一般三高人群都可以順利購買防癌險(xiǎn)。確診癌癥后一次性賠付保額，理賠金是自由使用的，最新的測評可以點(diǎn)擊這里 >>>

防癌醫(yī)療險(xiǎn)：防癌險(xiǎn)是一次性賠付的，而防癌醫(yī)療險(xiǎn)是先消費(fèi)后報(bào)銷，兩種保險(xiǎn)都只能保障癌癥。在《10 款癌癥醫(yī)療險(xiǎn)測評》中，深藍(lán)君已經(jīng)詳細(xì)分析對比過；

稅優(yōu)健康險(xiǎn)：對于還沒有退休，仍在交稅的朋友，稅優(yōu)健康險(xiǎn) 也是不錯(cuò)的選擇，不管是高血壓還是癌癥都是可以正常投保的。

與此同時(shí)，市面上還有一些高血壓并發(fā)癥保險(xiǎn)，由于性價(jià)比一般，這里就不展開來說了。

總之，患了高血壓也不必過度恐慌，市面上還是有很多產(chǎn)品可以選擇的。建議大家趁健康情況仍然符合要求時(shí)，盡早配置齊全。

誤區(qū)七：重疾險(xiǎn)都不保高血壓

深藍(lán)君在日常回留言時(shí)，經(jīng)常會(huì)收到類似的問題：某某疾病為什么在重疾險(xiǎn)里面沒有？例如下面這位朋友：

一般來說，高血壓只要按時(shí)服藥，保持良好的生活習(xí)慣，就可以得到穩(wěn)定控制，確實(shí)算不上重大疾病。

但是，高血壓患者的心臟和動(dòng)脈的工作負(fù)荷會(huì)比其他人大得多，它會(huì)慢慢損害患者的心、腦、腎等器官，進(jìn)而引發(fā)一系列的并發(fā)癥，具體如下：

所以雖然重疾險(xiǎn)不直接保障高血壓，但是隨著病情的發(fā)展，萬一患上高血壓相關(guān)的并發(fā)癥，這種情況也是可以獲得賠付的。

如果你想進(jìn)一步了解怎樣挑選重疾險(xiǎn)的病種，強(qiáng)烈建議閱讀《一文讀懂重疾險(xiǎn)》這篇文章。

寫在最后：

歌德說過，我們體貼老人，要像對待孩子一樣。

父母上了年紀(jì)，身體多多少少都有一些毛病，晚年的生活質(zhì)量也受到不少影響。這時(shí)候，他們最需要的是我們的 理解、關(guān)愛和陪伴，就像小時(shí)候他們對待我們一樣。

希望今天的文章能給大家一些小科普，也歡迎分享給身邊有需要的親朋好友。

夕陽最美，老人是寶：）

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