三七治便秘，便秘多日無(wú)便意
發(fā)布時(shí)間：2022-07-04 12:47
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便秘多日無(wú)便意病要三分治，七分保養(yǎng)，在一開(kāi)始就不應(yīng)該一直依靠藥物，首先應(yīng)該有定時(shí)排便的好習(xí)慣，排便時(shí)注意集中精力。在飲食上，應(yīng)該以流質(zhì)飲食為主，比如說(shuō)稀飯，多喝水。建議來(lái)院做便秘相關(guān)檢查以明確診斷。長(zhǎng)期服用瀉劑對(duì)人體有害，藥物治療應(yīng)……
1，便秘多日無(wú)便意
病要三分治，七分保養(yǎng)，在一開(kāi)始就不應(yīng)該一直依靠藥物，首先應(yīng)該有定時(shí)排便的好習(xí)慣，排便時(shí)注意集中精力。在飲食上，應(yīng)該以流質(zhì)飲食為主，比如說(shuō)稀飯，多喝水。建議來(lái)院做便秘相關(guān)檢查以明確診斷。長(zhǎng)期服用瀉劑對(duì)人體有害，藥物治療應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。回復(fù)專家:南京市中醫(yī)院-肛腸科-劉飛主任醫(yī)師真正徹底根治便秘腸胃差排毒全球公認(rèn)非藥物益生元。便秘的癥狀：有排便感但排不出、半干硬或干硬(會(huì)撐破肛門(mén)出血)、氣脹發(fā)胖、口臭、上火、痔瘡，腸胃很差的很快就腹瀉循環(huán)等.一般多吃水果蔬菜就能治好的.為什么很多人喝再多水蜂蜜水果等都不行的呢?因?yàn)槟愕哪c胃缺膳食纖維或菌群失調(diào)已經(jīng)嚴(yán)重了啊, 還治不行可到淘寶網(wǎng)—店鋪一欄中輸入：金…百…通專賣店，搜索可查看到公司的全國(guó)專賣店,這個(gè)非藥物的益生元對(duì)根治便秘排毒腸胃差和改善腸胃功能優(yōu)化腸胃微生態(tài)、補(bǔ)有益菌群和膳食纖維全球公認(rèn)比益生菌效果好得多.您也可在全國(guó)各藥店和商超查看或購(gòu)買到該產(chǎn)品。全國(guó)各重點(diǎn)大醫(yī)院均有鋪貨。是各大醫(yī)院醫(yī)生推薦的治便秘腸胃差首選產(chǎn)品。謝謝！
2，泄葉和三七治便秘效果怎么樣
你好;番瀉葉在中藥里屬于瀉下藥，具有泄熱行滯、通便、利水的功效；三七在中藥里屬于止血藥，具有散瘀止血、消腫定痛的功效；三七沒(méi)有通便瀉下作用的；番瀉葉可以通便泄熱。
3，三七粉治便秘嗎
您好，三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。適用人群：（1）心腦血管疾病患者；（2）高血壓、貧血人群 ；（3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；（4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；三七熟粉（5）婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；（6）燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。三七粉不適用于治療便秘可以治療因血瘀引起的便秘。有些術(shù)后血瘀，腫瘤導(dǎo)致的血瘀等引起的便秘是可以用的。其他原因引起的便秘?zé)o效。三七粉是具有活血，止血雙向調(diào)節(jié)的功能，口腔潰瘍建議吃維生素B族您好，不可以的。口腔潰瘍可以用口腔潰瘍散局部噴敷,口服口腔潰瘍靈膠囊、口炎清顆粒,口潰液等一些清熱解毒的中成藥. 注意,飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物不要經(jīng)常熬夜
4，中醫(yī)的推七節(jié)怎么治便秘
由尾椎向上一兩個(gè)腰椎就是七節(jié)骨加起來(lái)就是七節(jié)（因?yàn)樾何膊烤陀形骞?jié)） 便秘是由上向下平推到尾椎60~100 加捏脊3遍 順時(shí)針摩腹100遍推法
用拇指或食指、中指指面由下向上推稱“推上七節(jié)”，有止瀉、補(bǔ)腎等作用；由上向下推稱“推下七節(jié)”，有通便、泄熱等作用。按揉脾俞、胃俞、大腸俞、足三里等穴各5～10次，待腹痛緩解后再摩腹5分鐘，揉中脘3分鐘，揉臍5分鐘，分腹陰陽(yáng)30次，推下七節(jié)骨300次。定位:第四腰椎至尾椎骨端(長(zhǎng)強(qiáng))成一直線.
操作:用拇指?jìng)?cè)面或食,中指面自下向上或自上向作直推,分別稱推上七節(jié)骨和推下七節(jié)骨.推100-300次.
應(yīng)用:推上七節(jié)骨是溫陽(yáng)止瀉,多用于虛腹瀉,久痢. 推下七節(jié)骨能瀉熱通便,多用于腸熱便秘或痢疾.小兒特定穴位：七節(jié)骨
定位：第四腰椎至尾骨端連成一條直線。
操作：食指、中指并攏，用指面或拇指橈側(cè)自下向上推，稱推上七節(jié)骨;自上向下推，稱推下七節(jié)骨。
次數(shù)：100--300次。
功效：溫陽(yáng)止瀉，泄熱通便。
主治：泄瀉、便秘、痢疾、脫肛。
臨床應(yīng)用：1.推上七節(jié)骨能溫陽(yáng)止瀉，多用于虛寒泄瀉，久痢等癥。實(shí)熱癥不宜使用本法。
2.推下七節(jié)骨能泄熱通便，多用于腸熱便秘，為泄法。
5，三七粉泡茶有什么用處呢
1、三七粉可以飯前吃或者是飯后吃，主要有兩大方面：補(bǔ)血和活血。用法：視個(gè)人情況而定，高血脂等，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。2、三七根整體均勻飽滿，加工不使用任何化工原料，顏色為本色，有粗糙感；較差的三七干癟，或者加工時(shí)使用石蠟、炭墨、滑石粉等，使三七有光澤并滑膩。口嚼微苦、無(wú)麻辣感，易碎。易與混淆的是莪術(shù)。莪術(shù)體表不光滑，灰色、質(zhì)硬，斷面黃色或棕色。3、我是北京的，到云南出差的時(shí)候結(jié)識(shí)了一位在農(nóng)科院研究三七的友人，告知有三高可以吃三七，后來(lái)帶了些回家給家父吃，大概過(guò)了兩三個(gè)月后。西·藥停了。小伙子的幑亻言是kfcs58,三七等藥材可以和他學(xué)，有文化。
6，女人吃榴蓮有哪些好處
女性吃榴蓮不僅可以活血散寒、緩解痛經(jīng)，身體還能通便，治便秘，增強(qiáng)免疫力。榴蓮性熱，可以幫助緩解女性經(jīng)期疼痛的癥狀，改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，起到活血散寒的作用。榴蓮氣味強(qiáng)烈，很多人對(duì)它退避三舍。但是，俗話有云“一只榴蓮三只雞”，由此可見(jiàn)榴蓮有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。榴蓮果肉含有多種維生素，是人們補(bǔ)養(yǎng)身體的最佳補(bǔ)品。女性吃榴蓮不僅可以活血散寒、緩解痛經(jīng)，身體還能通便，治便秘，增強(qiáng)免疫力。榴蓮性熱，可以幫助緩解女性經(jīng)期疼痛的癥狀，改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，起到活血散寒的作用。榴蓮的其它好處1、滋陰壯陽(yáng)榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。2、增強(qiáng)免疫力榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。3、通便治便秘榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。4、預(yù)防和治療高血壓榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
7，經(jīng)常便秘 怎樣才能快速通便 急 急 急
快速的話只能用開(kāi)塞露了。。一般打進(jìn)去憋著，憋到受不了他自己就出來(lái)了，，再有就是沒(méi)事多吃蔬菜，香蕉，有個(gè)叫養(yǎng)樂(lè)多的小瓶的奶對(duì)排便挺好，，再有就是買藥，乳果糖，液體的 糖。兌水或者熱飲，再有就是果導(dǎo)片，，差不多這些每天喝點(diǎn)酸奶就很管用的，注意作息時(shí)間要規(guī)律，不要熬夜便干、變硬大便困難。吃藥也不管用。如何快速通便呢，用純物理的方法，簡(jiǎn)單快捷方便，無(wú)毒副作用。工具/原料純凈水或者自來(lái)水便秘儀插板方法/步驟1給便秘儀通電，便秘儀顯示屏顯示加水。往便秘儀里面添加純凈水或者自來(lái)水2語(yǔ)音提示加水成功。停止加水，點(diǎn)擊加熱。3便秘儀會(huì)自動(dòng)把水加熱到人體溫度37攝氏度；并提示加熱完成。4入廁，將便秘儀水療頭貼到肛門(mén)處即可。自己可以在手柄上控制水壓的大小5產(chǎn)生便意，便停止水療。順其自然的進(jìn)行排便。如此反復(fù)20分鐘就可以將體內(nèi)的宿便排凈。此時(shí)身體感覺(jué)如脫胎換骨般的通暢和舒服END注意事項(xiàng)經(jīng)過(guò)便秘儀排便之后，飲食方面要注意吃一些容易消化的食物。盡量不要吃肉。經(jīng)過(guò)水療之后腸道會(huì)慢慢的恢復(fù)到健康狀態(tài)。治療便秘最好的方法，應(yīng)該是調(diào)整你的生活規(guī)律和飲食結(jié)構(gòu)，具體如下： 1.早睡早起。中醫(yī)講，人在早上5：00至7：00是大腸經(jīng)最旺的時(shí)候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，馬上喝一杯溫開(kāi)水，然后刷牙洗臉吃飯活動(dòng)，很快大便就會(huì)順利下來(lái)。 2.生活有規(guī)律。慢慢養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。 3.飲食上要多吃素，少吃肉。比如紅薯、玉米、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。 4.為了應(yīng)急，可以到藥店買“便乃通茶”或“清腸茶”，對(duì)胃刺激較小。睡覺(jué)前沖水喝一杯，第二天早上會(huì)很軟的便下來(lái)。但不能長(zhǎng)期使用，只能救急。不要天天的辣椒 燒烤 火鍋的搞了，這個(gè)下去，那天腸子發(fā)炎，可不是鬧著玩的， 先喝點(diǎn) 紅豆 小米粥 潤(rùn)滑腸胃 在搞點(diǎn) 大黃 泡茶喝 這樣就可以通了，通因通用，釜底抽薪。 還搞不定你就用張仲景 的 大承氣湯。
8，改善便秘的方法
首先要弄清便秘的概念，如果自然排便（非服用瀉劑排便）少于每周三次或大便干結(jié)，或大便雖不干而排出困難的才稱為便秘。正常情況下，排便間歇平均為18—37小時(shí)，由于個(gè)體差異，排便間歇也存在較大差異，只要大便不干結(jié)，排便通暢，無(wú)伴隨痛苦者，則不為便秘。便秘不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，很多疾病都可能出現(xiàn)便秘，生活習(xí)慣不良也容易引起便秘,蓮?fù)B(yǎng)顏茶對(duì)于治療便秘效果還行我覺(jué)得要冶便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情況及防冶方法 : (1)腸道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。 (2)飲食中缺少粗纖維病因者:在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。 (3) 飲水不足者:忙起來(lái)顧不上喝水,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,有些人即使補(bǔ)了水,便秘問(wèn)題也沒(méi)有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過(guò)尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后. (4)久坐不動(dòng)者:久坐不動(dòng),身體缺乏運(yùn)動(dòng),腸道肌肉就變得松弛,蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現(xiàn)便秘。 建議多運(yùn)動(dòng),特別是坐辦公室的女士們. (5)排便習(xí)慣不佳者:工作緊張忙碌,或早晨時(shí)間緊迫,有了便意也不及時(shí)排便,常常忍著,直腸感覺(jué)神經(jīng)就變得遲鈍,出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。建議定時(shí)大便. (6)過(guò)度勞累、精神緊張者:過(guò)度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌,導(dǎo)致消化不良,引起便秘。 建議多休息. 由于以上情況引起的便秘者可用以下解決方法: 一、長(zhǎng)期堅(jiān)持早上空腹飲水,可加些益生元膳食纖維-黃金雙歧因子7-10克 <a target="_blank">http://www.gzero.com.cn</a>,養(yǎng)增殖腸道有益菌,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸,有利于軟化腸內(nèi)容物,幫助排便。長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。 二、飲食上注意補(bǔ)充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。 三、晚上空腹,然后做仰臥起坐1～2分鐘,或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部,刺激腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)。 以上回答希望能幫到你,如果你覺(jué)得好的請(qǐng)采納為答案,謝謝!^_^
9，長(zhǎng)期便秘怎么治
介紹幾種方法供參考：
【外治法】
1．蔥白（連須）50g，生姜30g，食鹽15g，淡豆豉37粒。將上藥混合搗爛，制成圓餅，放火上烘熱，敷在神闕穴上，外用膠布固定，冷后再換，一般12～24小時(shí)便能自愈。作用：溫陽(yáng)通便。適用于寒秘。
2．附子，丁香15g，制川烏，白芷，牙皂9g，胡椒8g，麝香0.3g（另包）。將上藥混合研為細(xì)末，每次取藥末10～15g，同大蒜適量共搗為糜狀，再加麝香少許調(diào)勻，敷在患者神闕穴上。每日換藥1次，便通停藥。作用：溫陽(yáng)通便。適用于寒秘。
3．積實(shí)，鹽30g，麩皮250g。將三味混合，一起放入砂鍋內(nèi)炒熱，用布包裹乘熱反復(fù)在患者神闕穴上熨之，冷后再炒熱，熨之，每日1熨，便通為止。作用：行氣通便。適用于氣秘。
4．當(dāng)歸30g，大黃15g，芒硝，甘草各10g。將上藥碾為細(xì)末，加水適量熬煎成濃稠膏狀，然后取適量攤在布上，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋，膠布固定。作用：和血養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便。適用于氣血虛損。
5．肉蓯蓉適量。將藥碾成粗末，放入砂鍋內(nèi)炒熱，用布包裹敷在患者神闕穴上，每日1次。作用：補(bǔ)腎益氣，潤(rùn)腸通便。適用于老年人陽(yáng)氣虛弱者。
6．大黃，芒硝，積實(shí)，厚樸5g。將上藥共同碾為細(xì)末，用香油調(diào)成膏狀，敷在患者神闕穴上。作用：瀉熱行氣，導(dǎo)滯通便。適用于腸道實(shí)熱者。
7．生地黃，麥冬，火麻仁15g，桃仁，白芍，當(dāng)歸10g，川芎，甘草6g、韭汁若干。將上藥共同碾為細(xì)末，加蜂蜜、韭汁調(diào)成膏狀，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋，膠布固定，每日1次。作用：養(yǎng)血滋陰，生津潤(rùn)腸。適用于陰虛腸燥者。
8．皂莢子150g，大蒜8只。將二藥一同搗爛，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋、膠布固定。作用：消熱瀉火，瀉下通便。適用于熱秘者。
9．大戟粉1.5g，棗肉6枚。將上藥共搗如膏狀，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋、膠布固定。作用：攻積通便。適用于腸道氣滯者。
10．太淵、合谷、承山、足三里、氣海、照海、天樞。
補(bǔ)太淵穴，瀉合谷穴；瀉承山穴，補(bǔ)照海。配補(bǔ)足三里，氣海，瀉中脘。若實(shí)結(jié)者，照海穴用瀉法，并宜減去太淵穴加瀉天樞穴，以助通便之效。每穴平揉、壓放各100次。陰虛便秘者，手法速度宜慢，不宜快；宜輕，不宜重。實(shí)結(jié)者，手法應(yīng)緩而重。腹部酌情加以摩擦或振顫。點(diǎn)穴次序：由上而下，手法直緩慢進(jìn)行。治療效果：病時(shí)間不長(zhǎng)者，l～2次即可通便。年老病久的，治療的時(shí)間要長(zhǎng)些。
11．讓便秘的小兒仰臥，按摩者右手四指并攏，在小兒臍中順時(shí)針?lè)较蜃鳝h(huán)行按摩，每次300圈，每日早晚各1次。
12．用左手中指點(diǎn)壓在肚臍旁2寸的天樞穴上，有明顯酸脹感即按住不動(dòng)，堅(jiān)持1分鐘左右，然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，即可排便。
13．按揉鼻孔旁的迎香穴，同時(shí)作深呼吸，很快就能排便。
14．大蔥白250g，醋少許。蔥白切碎，和醋炒至極熱，每次取適量，紗布包敷于腹部，冷后更換，以腹軟或矢氣為度。
15．大蒜15g（也可加皂角10g共為末，也可不加），搗成膏狀，敷于臍上。通下大便即止。
16．當(dāng)歸20g，大黃8g，甘草、芒硝5g，把當(dāng)歸甘草水煎去渣，濃縮藥液，加入大黃粉和芒硝拌勻，敷于臍窩內(nèi)，日換藥1次。
◆焦決明治便秘法：用焦決明泡茶，取濃汁飲服，約4小時(shí)后，多數(shù)患者都能排便。
◆桔皮蜂蜜治便秘法：將桔皮洗凈，切成細(xì)絲，加適量白糖、蜂蜜煮沸，每日3次，每次1湯匙，可治愈便秘。
◆香蕉黑芝麻治便秘法：每天晨起及臨睡前各吃1只香蕉，對(duì)習(xí)慣性便秘有療效；兼有高血壓病患者，可用500克香蕉去皮后蘸炒熟的15克黑芝麻嚼吃，1日內(nèi)吃完，可治便秘。
按摩療法
1．取仰臥位，兩腿屈膝。以強(qiáng)手法順時(shí)針按揉天樞穴（位于肚臍旁3厘米直下1厘米處），先左后右。每次5分鐘，每晚1次，連續(xù)按揉7日。采用本法治療一般于次日排便，7日即可形成良好的排便習(xí)慣。
2．大便時(shí)用雙手中指按摩迎香穴，逐漸擴(kuò)大按摩面積，半分鐘后即見(jiàn)效。
3．大便時(shí)以雙手中指壓迫雙側(cè)天樞穴，有明顯酸脹感即按住不動(dòng)，堅(jiān)持1分鐘，就會(huì)有便意；然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，即可排便。
4．揉按足三里、上巨虛穴各10分鐘，每日1～2次。
5．每日起床前，平臥，全身放松，兩腿伸直，雙手掌按逆時(shí)針按摩小腹部15圈，對(duì)通便大有好處。所揉按穴位包括神闕、天樞、氣海、關(guān)元、中脘。
6．雙手平放在神闕中心，腹部肌肉放松，以順時(shí)針?lè)较虬茨ΑＣ看芜B續(xù)10分鐘，每日按摩2～3次。
以上6法，可以單獨(dú)使用，也可以選擇其中1～2種方法聯(lián)合運(yùn)用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，便秘便不再造訪。便秘是個(gè)常見(jiàn)的疾病，導(dǎo)致便秘的原因也多種多樣，治療藥物也有很多，但本病最好是從自身的生活習(xí)慣改善，那要怎么才能預(yù)防便秘的發(fā)生呢？
1飲食中必須有適量的纖維素
2每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)或每餐前吃香蕉1-3個(gè)
3主食不要過(guò)于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧
4晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰讓水在腸胃振動(dòng)加強(qiáng)通便作用全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便
5進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)加強(qiáng)體育鍛煉比如仰臥屈腿深蹲起立騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有助于促進(jìn)排便
6每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
7保持心情舒暢生活要有規(guī)律
六種食物輕松改善便秘
1、熟香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤(rùn)腸通便功能。 不過(guò),專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會(huì)起到反作用。
2、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤(rùn)腸通便外，還有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽(yáng)痿遺精，小便頻數(shù)，大便燥結(jié)等。長(zhǎng)期服用，療效更佳，且無(wú)副作用。患有便秘的老年人不妨一試。
3、柚子、葡萄柚：
午晚飯后，吃半個(gè)或一個(gè)葡萄柚，吃到通便順暢為止。
4、地瓜（紅薯）：
味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。
5、糙米
糙米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質(zhì)，其中豐富的纖維質(zhì)有助排便。
6、蘋(píng)果
蘋(píng)果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預(yù)防便秘。
同時(shí)，蘋(píng)果里的纖維，能使大便變得松軟，便于排泄。另外蘋(píng)果里的有機(jī)酸，能刺激腸子蠕動(dòng)，有助排便。
藥物治療最好是進(jìn)行中藥調(diào)理，西醫(yī)沒(méi)什么好辦法！
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三七粉吃得多，我三七粉吃太多了人感覺(jué)不舒...2022-10-15 05:42本文目錄一覽我三七粉吃太多了人感覺(jué)不舒服胸口不順暢感覺(jué)發(fā)燒一樣全2，三七粉要是一次性喝太多會(huì)發(fā)生什么事3，三七粉為什么吃...
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三七降三高嗎，三七放在排骨湯高血壓的人可...2022-08-30 02:26本文目錄一覽三七放在排骨湯高血壓的人可以吃嗎2，三七可以降三高是真的嗎有什么科學(xué)依據(jù)3，三七可以降三高是真的嗎有什么科學(xué)...
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