耳鳴可以吃三七粉嗎，一個多月前突發耳鳴聽力下降經住院診斷為耳內聽動脈閉塞高血
發布時間：2022-07-07 11:50
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一個多月前突發耳鳴聽力下降經住院診斷為耳內聽動脈閉塞高血建議多吃些洋蔥、牛蒡、山楂、菠菜、豆漿、豆制品，可以用三七花泡水喝或者多吃些三七粉，建議找中醫治療2，腦外傷引起耳明能吃三七粉嗎能吃，但效果……
1，一個多月前突發耳鳴聽力下降經住院診斷為耳內聽動脈閉塞高血
建議多吃些洋蔥、牛蒡、山楂、菠菜、豆漿、豆制品，可以用三七花泡水喝或者多吃些三七粉，建議找中醫治療 
2，腦外傷引起耳明能吃三七粉嗎
能吃，但效果能不能完全好就不知道了，三七是好東西，生吃活血效果好，對耳鳴是有幫助的
3，低頻神經性耳聾長期吃維生素B1B12三七片有無副作用能恢
你得的是特發性耳聾，病因尚不是很清楚，病理是供應耳蝸聽覺器的微循環發剩痙攣和梗阻至聽神經細胞發生壞死，聽力下降。本病治療關鍵是早期治療。沒有特效藥。用一些B1 B12 能量合劑等營養藥和一些擴張微循環藥。半年后一般情況就穩定了，沒有再用藥的必要了不管要吃什么藥都要對癥下藥哦! (正天丸)主治功能:疏風洛血,通絡止痛,用于外感風邪,瘀血阻絡引起的頭痛;神經性頭痛.偏頭痛等 用法用量:飯后服用:一次1袋,一日3次.每4至六小時服用一次
4，三七花泡水喝治耳鳴嗎
三七花性涼，入肝、心經，有平肝潛陽、清熱解毒的作用。平肝潛陽對于改善小動脈硬化引起的耳鳴有一定改善作用，同時也可減輕眩暈、頭目脹痛、惡心反胃、噩夢連連等陽不潛陰的癥狀。而清熱解毒的功能對于血壓劇烈波動導致的毒損耳絡有更顯著的療效，若能在穩定血壓的基礎上用大劑量三七花煎湯頻服，多可將新發耳鳴治愈。三七花還可以用來治療顏面部癤腫、口腔潰瘍、消化道潰瘍。除了開水沖泡代茶飲外，三七花還可作為調料與其他食物共用，也能夠發揮平肝安神的作用。需要注意的是，三七花性寒，畏寒怕冷、腹痛便溏、小便清長等陽氣虧虛的病人不宜應用。另外三七花活血作用很弱，不能代替三七作化瘀散結之用。三七花不適宜泡水喝。三七花有清熱平肝的功效，頭暈耳鳴的人可以選擇，但是三七花并不適合泡服，而是要煎服。雖然喝花茶可以養生，但并不是所有人都可以飲用。三七花具有強心、安神、鎮靜作用，可以促進全身血液循環，從而改善腦部的供血狀況，解除因神經衰弱或疲勞所致失眠問題。風熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。因為三七有活血化瘀功效，兒童正處于發育期，臟腑功能不強健，服用三七不當會影響生長發育。另外，三七可調節免疫力，而此時很多小孩的免疫系統還未健全，所以一般不建議讓小孩服用三七粉。三七不宜與蠶豆、魚類、海鮮類以及辛辣、冷酸食物一起食用，因為這些食物會導致身體對三七成分的吸收效果大大減小，也可能會造成過敏或中毒，所以建議服三七粉時就不要吃這些食物。
5，耳鳴可以喝那那些藥呢
耳鳴的原因很復雜，建議去醫院檢查一下，遵醫囑就可以了目前比較常見的耳鳴治療藥物，中藥有舒耳丹、左磁丸、金納多、六味地黃丸等，西藥有美克樂、敏使朗、尼莫地平等，可調節人體神經藥物有維生素B1、B12、彌可保、腺苷鈷安片等。般是不建議吃藥的，而且耳鳴的種類很多，不是單一的光靠吃藥就行的，建議你可是試試中醫，在加上食療的方法進行治療，效果要好，而且副作用會小一點。
緩解耳鳴的幾種食療方法：
1.熱鹽枕耳
取大鹽適量，炒熱，裝入布袋中，以耳枕之，袋涼則換，堅持數次，即可見效。
2.瓜子殼湯
用葵花子殼15克，放入鍋中，加水1杯，煎服，日服2次，堅持數日，可見成效。
3.三七蒸酒釀
取三七花10克，酒釀50克。同裝于碗中，隔水蒸熟。分12次連渣服，連服7擔礌曹啡丨獨查掃腸激天。
6，耳鳴吃什么藥
吃藥是不建議的。 您這種情況給您的建議是： 1.降低或控制噪聲源，即將其控制在國家允許范圍(85db)之內。 2.阻隔噪聲的傳播，用吸聲材料，隔聲墻降低噪聲強度。 3.預防性治療，服用維生素b、c以及鐵、鋅等微量元素，有一定預防作用。預防耳毒性藥物中毒： 4.嚴格掌握用藥適應癥，杜絕濫用，絕不多用。 5.避免聯合應用2種以上耳毒性藥物。 平常多休息，多喝水，每天餐后準備點雨農的清耳嗏緩解耳鳴，幫助耳朵的恢復 打字不易，如滿意，望采納。 以上回答你滿意么？一般是不建議吃藥的，而且耳鳴的種類很多，不是單一的光靠吃藥就行的，建議你可是試試中醫，在加上食療的方法進行治療，效果要好，而且副作用會小一點?！ 【徑舛Q的幾種食療方法： 1.熱鹽枕耳 取大鹽適量，炒熱，裝入布袋中，以耳枕之，袋涼則換，堅持數次，即可見效?！ ?.瓜子殼湯 用葵花子殼15克，放入鍋中，加水1杯，煎服，日服2次，堅持數日，可見成效?！ ?.三七蒸酒釀 取三七花10克，酒釀50克。同裝于碗中，隔水蒸熟。分1--2次連渣服，連服7天?！ 《Q除了需要積極治療，還要注重日常保養： 1減少脂肪的攝入.大量攝入脂類食物，內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾.應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物?！ ?多吃含鐵含鋅豐富的食物。常用食品中紫菜含鐵量較多。鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等?！ ?每天喝御儂的凊洱茶，開水沖泡飲用即可，對于各種原因引起的耳鳴、聽力下降等問題有很好的作用。簡單輕松
7，治療耳鳴方法
治療耳鳴方法：耳鳴是一種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發生於聽覺系統的一種錯覺，是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應的聲源，這種情況即為耳鳴。耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安，嚴重者可影響正常的生活和工作。我耳鳴很多年了，有時喝水吞口水都有雜音，折磨了我很久，吃過很多中藥西藥都沒治好?？赡苁巧系蹜z憫，讓我在網上查到了一個中醫開的淘寶店，店鋪名是臥虎先生，那醫生的密配真是神藥，現在吃了一段時間已經調理得差不多了，真的很好。耳鳴是多種耳病的常見癥狀，也可單獨成為一種疾病，中西醫病名相同，傳統醫學又稱“聊秋”。 治宜針對病因，辨癥施治，補氣益血，清肝利膽，通竅止鳴，療效頗佳。 1：西藥新用療法 處方：心痛定10毫克 服法：舌下含服，日3次，10天為1療程，低血壓者不易服用。 療效：服用1療程，有效率達92.7％，擴張全身血管，改善內耳微循環障礙作用顯著，副作用少。 2：處方：女貞子20克，麥冬、生地、白芍各15克 隨癥加減：陰虛陽亢加珍珠母，牡蠣各15克。氣虛加太子參15克 服法：日1劑，水煎2次，取液200毫升，分2次溫服。 療效：服藥5～10劑，有效率達94％“耳鳴”的食療秘方： 1.熱鹽枕耳 取大鹽適量，炒熱，裝入布袋中，以耳枕之，袋涼則換，堅持數次，即可見效。 2.瓜子殼湯 用葵花子殼15克，放入鍋中，加水1杯，煎服，日服2次，堅持數日，可見成效。 3.三七蒸酒釀 取三七花10克，酒釀50克。同裝于碗中，隔水蒸熟。分1--2次連渣服，連服7天。 4.響鈴豬耳朵 用響鈴草30克，豬耳朵1對。加水共燉爛，去藥渣，加食鹽少許，分2次服。用治氣虛耳鳴。 5.百合散湯 取百合90克。研成粉末，每次用溫水沖服9克，日服2次。對陰虛火旺所致的耳鳴及聽力減退療效較好。 6.蘆根松草飲 用鮮蘆根、瓦松、車芯草各10克。水煎成湯劑當茶飲，1月為1療程。 7.靈磁石飲 取靈磁石10克。水煎服，1日2次，連用10天為1療程。 8.活動下巴頦 用下巴頦上下左右活動，到大約100下左右時，耳鳴漸止。 愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當地正規中醫醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。
8，我突然耳鳴四天了聽力下降該怎么辦
你不會是經常戴耳機聽音樂才這樣的吧？我也有過相同經歷，耳朵一直耳鳴，跟打鼓似的，后來右耳出現了聽力障礙，現在自己又好了。建議你先去醫院看看，可能是耳朵得了炎癥，也可能是用耳過度，千萬不能再戴耳機，對耳朵的傷害可是毀滅性的！教你做下耳朵保健操，用兩只手掌緊緊的捂住耳朵，然后再突然放開，可以利用耳內氣壓達到鍛煉耳膜的目的。還有就是同樣的雙手手掌捂住耳朵（手指要放在腦后哦），再用手指適度的敲打后腦勺，你可以聽見“轟隆隆”的聲音。這兩種方法可以減輕耳鳴，提高聽力，你可以試試。不過一定要去醫院檢查哦，看看是哪兒的問題，不然拖久了就可能造成終身耳聾。我耳鳴也好幾個月了的，目前在喝清-=洱=-茶治療，還行吧，現在耳朵里沒有那種嗡嗡聲了的突發性耳聾是指突然發生的，可在數分鐘 數小時或一天以內，至少在相鄰的兩個頻率聽力下降20分貝以上。其發病原因不明，又稱突發性感音神經性聽力損失。對突發性耳聾的治療越早越好。我來給你介紹幾則成功治愈“耳鳴聽力下降 的食療秘方： 1.熱鹽枕耳 取大鹽適量，炒熱，裝入布袋中，以耳枕之，袋涼則換，堅持數次，即可見效。 2.瓜子殼湯 用葵花子殼15克，放入鍋中，加水1杯，煎服，日服2次，堅持數日，可見成效。 3.三七蒸酒釀 取三七花10克，酒釀50克。同裝于碗中，隔水蒸熟。分1--2次連渣服，連服7天。 4.響鈴豬耳朵 用響鈴草30克，豬耳朵1對。加水共燉爛，去藥渣，加食鹽少許，分2次服。用治氣虛耳鳴。 5.百合散湯 取百合90克。研成粉末，每次用溫水沖服9克，日服2次。對陰虛火旺所致的耳鳴及聽力減退療效較好。 6.蘆根松草飲 用鮮蘆根、瓦松、車芯草各10克。水煎成湯劑當茶飲，1月為1療程。 7.靈磁石飲 取靈磁石10克。水煎服，1日2次，連用10天為1療程。 8.活動下巴頦 用...我來給你介紹幾則成功治愈“耳鳴聽力下降 的食療秘方： 1.熱鹽枕耳 取大鹽適量，炒熱，裝入布袋中，以耳枕之，袋涼則換，堅持數次，即可見效。 2.瓜子殼湯 用葵花子殼15克，放入鍋中，加水1杯，煎服，日服2次，堅持數日，可見成效。 3.三七蒸酒釀 取三七花10克，酒釀50克。同裝于碗中，隔水蒸熟。分1--2次連渣服，連服7天。 4.響鈴豬耳朵 用響鈴草30克，豬耳朵1對。加水共燉爛，去藥渣，加食鹽少許，分2次服。用治氣虛耳鳴。 5.百合散湯 取百合90克。研成粉末，每次用溫水沖服9克，日服2次。對陰虛火旺所致的耳鳴及聽力減退療效較好。 6.蘆根松草飲 用鮮蘆根、瓦松、車芯草各10克。水煎成湯劑當茶飲，1月為1療程。 7.靈磁石飲 取靈磁石10克。水煎服，1日2次，連用10天為1療程。 8.活動下巴頦 用下巴頦上下左右活動，到大約100下左右時，耳鳴漸止。 此外，耳鳴患者平日里應注意精神調養，可收聽柔和音樂。居處、工作環境要肅靜，噪聲不要過大。如環境中噪音強度超過80～90分貝時，可采取塞耳塞、戴耳罩等措施，以預防噪聲對耳的損害。注意休息，忌濃茶、咖啡、烈酒等刺激性飲品，配合淸餌茶使用一段時間相信你的聽力會恢復的，這個是茶療養生的，專門調理耳鳴聽力下降的，希望對你有幫助。在飲食方面應選用"兩高兩低"特點的飲食，即高蛋白、高維生素、低脂肪如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯頻服，亦可多食些水果、胡蘿卜、等高維生素的蔬菜瓜果。 ?。?）生活起居方面：注意在發作期應臥床休息，房間光線以稍暗為宜，避免環境嘈雜吵鬧，宜安靜養息。待癥狀緩解后宜逐漸下床活動，避免長期臥床。 （3）對久病、頻繁發作、伴神經衰弱者，要向病人多方解釋病情，解除其精神緊張和恐懼心理。注意生活規律性，禁用煙、酒、咖啡等刺激品。還要戒除挖耳習慣。鼓膜很薄，若音量過大，易受損傷。因此，隨身聽、MP3、電視機、錄音機、音響音量要適度，音調不宜過高或過低。若聲音傳入耳內，有不適感，甚至耳心疼痛感，或者影響面對面交談及心煩者，示音量過大，應回避，或減小音量。配合晴栮茶使用一段時間相信...在飲食方面應選用"兩高兩低"特點的飲食，即高蛋白、高維生素、低脂肪如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯頻服，亦可多食些水果、胡蘿卜、等高維生素的蔬菜瓜果。 ?。?）生活起居方面：注意在發作期應臥床休息，房間光線以稍暗為宜，避免環境嘈雜吵鬧，宜安靜養息。待癥狀緩解后宜逐漸下床活動，避免長期臥床。 （3）對久病、頻繁發作、伴神經衰弱者，要向病人多方解釋病情，解除其精神緊張和恐懼心理。注意生活規律性，禁用煙、酒、咖啡等刺激品。還要戒除挖耳習慣。鼓膜很薄，若音量過大，易受損傷。因此，隨身聽、MP3、電視機、錄音機、音響音量要適度，音調不宜過高或過低。若聲音傳入耳內，有不適感，甚至耳心疼痛感，或者影響面對面交談及心煩者，示音量過大，應回避，或減小音量。配合晴栮茶使用一段時間相信你的聽力會恢復的，這個是茶療養生的，專門調理耳鳴聽力下降的，希望對你有幫助。
9，聲音刺激造成的耳鳴有什么好的治療方法
耳鳴的原因 耳鳴是一種在沒有外界聲、電刺激條件下,人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是,耳鳴是發生于聽覺系統的一種錯覺,是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等,但周圍卻找不到相應的聲源,這種情況即為耳鳴。耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安,嚴重者可影響正常的生活和工作。 耳鳴可發生于多種疾病,幾乎任何可引起耳疾的原因都可導致耳鳴癥狀出現,但與聽力之間的關系復雜。也許可能僅由于一小片盯聹接觸到鼓膜而引起耳鳴,但也可能是由于一個位于聽神經的腫瘤而導致。其他如耳硬化癥(一種發生于中耳聽小骨的疾病)、耳毒性藥物中毒、噪聲等等均可引起不同程度的耳鳴。耳鳴表現多種多樣,有的為一側耳鳴,有的則為兩側;有的間歇出現,有的持續不停;輕者安靜時方覺耳鳴,重者身處鬧市時都感到吵鬧不安。 耳鳴的原因主要是耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等,中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經瘤,都能引起耳鳴。 血管性疾病也會發生耳鳴,如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張,血管畸形、血管瘤等,來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲,來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。 噪聲原因人們有這樣一個共同的體會,如果突然聽到鞭炮聲,耳內會有一陣很長的回響,半天才能消退,這就是外界噪聲暫時損傷了人的聽神經。那些長期工作在噪音性很強的環境,比如拖拉機和汽車司機、交警、武裝警察、軍人、迪斯科舞廳的工作人員、麻將娛樂者、長期開會者、以及各類設備的操作人員等等都是噪音的受害者,長期的噪音刺激大部分時候造成了內耳神經損傷。噪聲引起的耳鳴主要表現為聽神經纖維自發活動的紊亂。一般來說超過安全噪聲標準(85-90分貝)強度的噪聲都有可能造成耳鳴及耳聾。但對同一強度的噪聲,存在著個體敏感性差異,只有敏感者才受到傷害或受到傷害的程度最重。 其它一些全身性疾病也能引起耳鳴:植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良,60歲以上人耳鳴發病率高達30%。主要原因是隨年齡的增長,聽覺神經系統的退行性變所致。 另外,過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等,也可出現耳鳴和聽力下降,且耳鳴比聽力下降出現得早。 過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導致耳鳴的發生。美尼爾氏病原因,聽神經瘤,硬化癥,是骨迷路致密的板層骨局灶性地被富含細胞和血管的海綿狀新骨代替而產生的疾病。頭部外傷的原因,肌肉陣攣原因,全身系統性疾患原因,如貧血、高血壓、糖尿病甲狀腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾病、血管痙攣性疾病等均可能伴隨耳鳴,另有尚不能明確原因的耳鳴,約占耳鳴人數的40%。耳鳴是由于耳蝸內外毛細胞的細胞膜透性障礙或改變,或毛細胞突觸代謝障礙,或聽神經纖維間的短路引起的。 耳鳴可分為主觀性與客觀性兩類 客觀性耳鳴,又稱為他覺性耳鳴。是一種自己與他人都能聽到的耳鳴。此種病例很少見,耳鳴可為有節律的馬蹄聲、鐘擺聲或其它無節律雜音。引起他覺性耳鳴的原因有:顱內及頸部的動靜脈瘺或動脈瘤異常產生與脈搏一致的搏致力性耳鳴;軟腭及聽小骨痙攣;咽鼓管異常開放不能防聲,常能聽到與呼吸節律一致的耳鳴。 主觀性耳鳴,又稱自覺性耳鳴。只有患者自己能感受到耳鳴,可為一側或雙側性。性質多樣,可呈鈴聲、嗡嗡聲、哨聲、氣笛氣、蟲鳴聲等。引起主觀性耳鳴的原因多種多樣,常見病因有:外耳道的炎癥、耵聹異物、腫瘤阻塞;各種類型的中耳類、鼓室內病變、耳硬化癥等中耳病變;梅尼埃病、耳毒性藥物中毒、老年內耳退行性變、內耳道及顱內的炎癥、腫瘤、血管異常;顱腦外傷、顱底骨折等;一些內科疾病如貧血、高血壓、甲狀腺功能亢進或減退、腎臟疾病均可成為耳鳴的原因;此外,精神緊張可引起血液循環改變,影響內耳血供,導致耳鳴發作,緊張還可使耳鳴加重。 耳鳴的治療 有耳鳴的病人應到醫院作詳細檢查,盡量找出引起耳鳴的病因。采取針對病因的特殊治療或對癥治療。對癥治療方法包括: ①藥物治療:常用血管擴張劑改善內耳血循環,如低分子右旋糖酐、丹參片等;或改善內耳組織能量代謝的藥物,有atp、輔酶a等;抗驚厥藥,如卡馬西平、西比靈、利多卡因等能抑制聽覺系統的異常興奮活動。 ②掩蔽療法:用耳鳴掩蔽器治療耳鳴,是利用外界的聲刺激來抑制內耳或聽神經的自發性興奮,也可用助聽器代替掩蔽器。 ③心理治療,如生物反饋療法:是利用不同的生物反饋信號訓練患者進入松弛狀態,恢復體內相對平衡,以達到治療耳鳴的目的。 總之,耳鳴一般對健康危害不大,但卻令人煩惱不安。目前治療亦存在一定困難。有耳鳴癥狀,應積極到醫院作相應的檢查與處理,以免延誤某些重要疾病的診治。如確無特殊疾病,則不必緊張,應保持心情愉快,轉移注意力,耳鳴或可減輕。 我來給你介紹幾則成功治愈“耳鳴”的食療秘方: 1.熱鹽枕耳 取大鹽適量,炒熱,裝入布袋中,以耳枕之,袋涼則換,堅持數次,即可見效。 2.瓜子殼湯 用葵花子殼15克,放入鍋中,加水1杯,煎服,日服2次,堅持數日,可見成效。 3.三七蒸酒釀 取三七花10克,酒釀50克。同裝于碗中,隔水蒸熟。分1--2次連渣服,連服7天。 4.響鈴豬耳朵 用響鈴草30克,豬耳朵1對。加水共燉爛,去藥渣,加食鹽少許,分2次服。用治氣虛耳鳴。 5.百合散湯 取百合90克。研成粉末,每次用溫水沖服9克,日服2次。對陰虛火旺所致的耳鳴及聽力減退療效較好。 6.蘆根松草飲 用鮮蘆根、瓦松、車芯草各10克。水煎成湯劑當茶飲,1月為1療程。 7.靈磁石飲 取靈磁石10克。水煎服,1日2次,連用10天為1療程。 8.活動下巴頦 用下巴頦上下左右活動,到大約100下左右時,耳鳴漸止。 愛心提示:以上介紹用方,請務必咨詢當地正規中醫醫院,結合自身生理特點和不同的病理變化,辨證選擇使用.應該先檢查一下聽力，看有否聽力下降和性質，如果聽力正常，可以口服鎮靜藥物是有效的；如果有聽力下降應根據其性質給予恰當的治療。最好去醫院檢查一下，如果聽力下降影響生活可以選配助聽器，同時還有掩蔽耳鳴的作用。如果影響聽力，先檢查聽力。如出現耳鳴問題，要先辨明癥型，方能對癥下藥，相反如錯用藥方，反令病情加劇。如屬于實癥，以活血化痰及平肝潛陽為主要治療方式，前者可以利用川芎、赤芍、桔梗；而后者則可用牡丹皮、菊花、鮑魚殼等。至于虛癥則需要補虛，以滋陰降火及補益肝腎為主，前者可用生地、熟地、生萸肉；后者可用淮山、甘草、葛根等。除用藥外，日常亦可利用穴位按壓以改善耳鳴，例如按壓合谷穴(位于手背，拇指與食指之間，虎口位入約兩吋)、聽宮穴(緊貼耳屏前方，張開口后的凹陷處)和下關穴(位于耳前方，顴骨下凹陷處)。每個穴位可反復按壓一分鐘，有助改善耳鳴問題。另外，如同時有頭暈問題，可按壓太沖穴(位于足背，拇趾與二趾中間對上兩吋)，一并改善情況。當然，日常作息亦要有規律，應保持足夠休息，早睡早起，維持心境開朗，并多喝溫熱飲品，可減少耳鳴出現機會。
