三七粉變質是什么味道，三七的頭數跟三七的好壞有什么關系呢三七粉味道比較大能不能打
發布時間：2022-07-13 03:14
編輯：網絡
點擊：152
三七的頭數跟三七的好壞有什么關系呢三七粉味道比較大能不能打三七是每500G（市斤）多少個（頭）來標示規格的，數字越小三七個越大，如20頭就是每市斤只有20個。所以是數字越少越好，但價格也是越高。其實成份含量區別不是很大。三七打粉可以……
1，三七的頭數跟三七的好壞有什么關系呢三七粉味道比較大能不能打
三七是每500G（市斤）多少個（頭）來標示規格的，數字越小三七個越大，如20頭就是每市斤只有20個。所以是數字越少越好，但價格也是越高。其實成份含量區別不是很大。三七打粉可以裝膠襄吃，也可以做成水泛丸吃。
2，如何從外表判斷三七是否發霉
三七粉發霉了之后是不能吃的，三七粉一旦發霉，代表它已經出現了變質，這個時候藥性已經改變，所以繼續吃的話對人體反而是有害的，這個時候我們應該直接扔掉處理。三七粉發霉了還能吃嗎不能吃。三七粉味甘、微苦，性溫，食用有散瘀止血、消腫定痛、延緩衰老、抗疲勞等保健功效，但發霉后的三七粉，其中含有大量的霉菌毒素，若食用不僅起不到保健效果，還會對人體健康造成危害，因此三七粉發霉了是不能繼續服用的。三七粉發霉了還能吃嗎 怎么判斷三七粉發霉怎么判斷三七粉發霉1、看外觀正常情況下，三七粉的外觀粉末呈灰黃色，如面粉一樣細膩，如果發現其質地結成團或顏色改變、有長毛等現象時，說明三七粉不是變質就是發霉了。2、聞氣味發霉的食物其中會滋生有大量的霉菌，湊近聞一聞可嗅到有霉味，如果保存的三七粉出現一股食物發霉的味道，那肯定是發霉了。三七粉發霉了還能吃嗎 怎么判斷三七粉發霉三七粉發霉了怎么處理盡快扔掉。一方面發霉的三七粉含有的霉菌毒素不能通過日常水洗、高溫烹飪、太陽暴曬等操作方法去除毒素，繼續食用有危害健康的風險;另一方面發霉的三七粉具有交叉感染性，若繼續放著可能會導致其他食物也陸續霉變，因此三七粉發霉后最好是盡快扔掉處理，以免誤食以及其他食物也發霉。三七粉發霉了還能吃嗎 怎么判斷三七粉發霉三七粉適合人群(1)心腦血管疾病患者;(2)高血壓、貧血人群 ;(3)各類血癥患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);(4)體質虛弱、免疫力低下人群;(5)婦女非經期及產后;(6)燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質也可以使用，可以抑制疤痕增生。
3，三七粉喝的是什么味道
三七粉可能會有些苦味，并帶有淡淡的清香，同時身體有慢性疾病，可以一年四季使用，例如有高血壓，糖尿病，心的血管疾病都需要堅持服用，三七粉可以泡水喝的同時用溫水服用屬于熟吃，同時三七粉功效有美容祛斑，活血止血，同時增加身體的免疫機能。
4，如何判斷三七粉的質量
三七粉可能會有些苦味，并帶有淡淡的清香，同時身體有慢性疾病，可以一年四季使用，例如有高血壓，糖尿病，心的血管疾病都需要堅持服用，三七粉可以泡水喝的同時用溫水服用屬于熟吃，同時三七粉功效有美容祛斑，活血止血，同時增加身體的免疫機能。
5，三七上有綠霜還能用嗎
長綠霉了一半要看情況，可以切開看一看、聞一聞，如果里面的顏色變的不正常了，味道變臭了，那就不能吃了。一般長綠霉了都是因為三七沒有曬干或者受潮了，綠霉是有毒的，如果沒有壞，也要洗干凈了再吃
6，怎樣識別三七粉的好壞
識別三七粉主要注重三個方面：顏色、味道和體積。盤龍云海三七粉的顏色 純三七粉，顏色主要呈現灰黃色或接近灰黃色。在購買三七粉的時候看到以下顏色需提高警惕，以防買到假三七粉或者不純的三七粉！ ① 顏色過于偏黃或者太黃的三七粉，很有可能是用三七絨根打磨加工的。三七絨根雖然是三七一部分，但是功效作用與三七主根相差甚遠； ② 顏色接近白色小麥面的三七粉，很有可能摻入了米粉。用口嘗會有大米的味道，當然，米味不會太明顯，要不然就成往米粉里面摻三七粉了。 ③ 顏色泛綠的三七粉，多半是加入了三七桿葉。三七桿葉雖然也有藥效，但功效和價格也與三七主根相差甚遠。 三七粉的味道 用手指蘸少量三七粉放于舌尖，抿嘴品嘗，味苦回甘是最基本的。但是究竟有多苦，又到底有多甜呢？ 1) 苦——到口不到喉。真三七粉入口極苦，但會馬上回甜。也就是說三七粉不能苦到喉嚨里去，苦味在舌根部分就逐漸消失淡化了。如果嘗三七粉的時候感覺喉嚨都是苦的或者有辛辣的味道，那您可以毫不猶豫地下結論，這就是假的三七粉！ 2) 甘——不可過于甜。三七畢竟是中藥材，回甜只是淡淡的。一般帶苦回甜的中藥材不可能像吃糖那樣有濃濃的甜味，只是有一股苦中回甜的感覺。品嘗三七粉時如果有某種粉加入糖的感覺，那肯定是假的了。 3) 不能有嘗面粉或者米粉的感覺 4) 三七畢竟是土生土長的，即使粉身碎骨了也一定去不掉那股子土味。因此真三七粉都帶一點點土腥味，只不過這需要很靈敏的嗅覺和味覺才能感覺到。 三七粉的體積 三七粉的密度比較大，體積比較小，特別是超細三七粉。無論是往三七粉里摻入米粉、面粉、三七葉、三七桿，其體積必然比真三七粉大，用固定體積的容器一量就知道真假了。當然，真三七粉容積也會因粉細程度而有所區別。很高興回答你提出的問題，粉的鑒別很困難就只能看顏色，顏色黑的比較好，盡量不要買粉，買成品加工現場打粉可以監督，
7，身高152的多少斤才算標準的體重
經濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
我是經過朋友介紹的新婷美減肥膠囊，試用了一個月，結果瘦了16斤，把我高興壞了，不過這個是我的最終目標，繼續服用了一個半月，我的體重由原來的117斤，降到了現在的94斤，在服用過程中，身體并沒有什么異常，這點是最讓我開心的，我并沒有減肥而毀了身體。希望我能幫到你?。?！
百度一下（ www.27jf com）點擊即可進入懷素堂青木瓜粉效果挺好的，我用過的效果很不錯的。味道也挺好的。你也試試??！身高152厘米，其標準體重是93.6斤
成年人的標準體重＝[身高(厘米)-100]×0.9 體重指數=體重（千克）／身高 男性≥24 女≥26 我感覺我的方法是最簡單有效的，還安全
我平常比較注意飲食問題，很少吃油炸，熱量高的食品，多吃水果蔬菜，最好多吃五谷雜糧，
另外，我平常也注意運動，不能出去，的話，可以在家做伸腿運動啊，還有仰臥起坐……
還有就是，我也用一種叫【新婷美**減肥膠囊】的減肥藥，客服說可以不節食，不運動的，不過我以前有養成運動的好習慣了，所以配合運動，我一個月下來就減了18斤，
它是純中藥的，我用是沒什么副作用，建議可以去他們網站咨詢一下?；蛟S對你有幫助哦。
百度一下（ www.27jf com）點擊即可進入最快的減肥：
第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！
第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！
第三種：吃蘋果！對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空間里有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了.
8，腿部砸傷有什么方法可以減輕疼痛
睡覺前用熱水敷，注意不要接觸潮濕，云南白藥在早期好使，后期再用就起反作用了！所以不要總用云南白藥！可能堅持鍛煉舒展筋骨會好的快吧，祝你父親早日康復！看你疼痛的嚴重.
1.吃點三七片,跌打藥
2.用藥酒或酒去按摩
3.有跌打藥粉和酒包扎
這樣恢復快,嚴重的話就去看醫生吧 那么就分情況討論：
1、踩腳這種情況往往發生在搶籃板時，踩的都是背后的人的腳，前面眼睛看得到，自然很少會踩到。那么搶籃板后落下，就要把屁股撅起來，靠著背后的人，腿盡量向前一點落地，腿部呈“┐”狀落地。上身前傾來保持平衡，這樣也適合把球抱在懷里，避免被人偷走。上籃落地不太可能踩到腳，如果踩到了，就記住那個仇人吧，必然是故意的。
2、急變向或急停時扭到，那么必然是因為變向時蹬地的方向不對，大家都是直接或間接學著喬丹的動作長大的（科麥等人也是），喬丹和大部分球員都有一個特點，腳經常呈內八字，膝蓋內扣。這個方式是適合變向時發力，比如說想向左沖，那么先讓重心向前一些，內扣的右腿正好可以順當的發力，但是問題也就出現了，如果右腿已發力，突然又想向另一方跑，因而左腿沒有及時抬起還是內扣在地上，左腳豈不是要扭了？
你可能會笑怎么會有這種情況，這么笨的人。其實這也很可能，防守時被對手晃了，想要立刻向正確的方向跑時常會犯這樣的錯誤扭腳或被晃倒。還有就是急停時不是腳尖向前，而是繼續內八字的停，沒控制好身體也會扭腳。
預防的辦法就是多練習基本步伐，防守的滑步尤其重要，防守時要放棄內八，而是擺出外八，想向右就右腳發力拖左腳，反之亦然，這才是正確的滑步，這才能更快的防住對手而不會受傷出丑。突破的變向也是一個急停再加速的動作，所以也要注意，急停時就算是假動作，也要讓腳尖順著“假”的前方。這樣不僅更逼真，也會避免可能的扭傷。
3、落地的技巧：投籃時能不跳高就不跳高，根據防守的情況決定跳多高。不論什么情況下盡量避免側向飛時落地，落地時要么是正面，要么是背面，落地時決不要讓腳進行橫向的緩沖。一旦落地不穩，干脆打個滾，或者摔下去，擦傷總比扭傷來的輕，不要強行穩定身形，那可能就會造成扭傷。不要把沖進人堆進球當成多么拉風的行為，萬一受傷，你會哭著說：如果上天再給你一次機會你會選擇原地投籃。
在空中被撞到或者過度后仰，沒法正常落地時，腿上不要用勁，讓它們放松的觸地，這時應該讓腳跟著地，并立刻團身倒地，這樣不易扭到腳，也不會摔得太重，向后倒時手不要試著去撐地，很多人就是因為這個而造成手腕受傷，甚至骨裂，那樣你就別想好好投籃了。向后倒手干脆去抱頭，避免腦袋摔到就好，拱起的背部可以自然的緩沖落地的沖擊。雖然可能會一時摔得透不過氣來，但是不會有嚴重的傷害。
戳手指，預防起來很簡單，做好準備活動，十指張開用點力合十，注意好大拇指的活動。打球時不要總想著斷球，絕佳機會再出手斷，否則盲目的沖前斷球，不但容易被過，還容易戳傷手指。另外時刻把手指張開，做好接球的準備，很多戳傷都是沒準備好的時候球突然傳過來而砸傷的。
膝傷，膝傷是很常見的，常見的就像把膝蓋讀成“七蓋”的情況似的。尤其是很多彈跳不錯。突破犀利的年輕人，常常覺得膝蓋痛，有的在髕骨下方，有的在膝蓋一側或兩側。
1、跳躍膝，這是十分常見的傷病，痛點在髕骨下方，髕骨就是膝蓋前面這塊俗稱膝蓋骨的東西。這是跳躍過多，膝蓋的軟骨承受了太多力量造成的。有這問題的往往是彈跳較好，體重不小的朋友。要避免，首先落地時要做好緩沖動作，也就是屈膝，過多的硬著陸必然會對膝蓋造成損壞。
有些人有這問題是因為彈跳力的鍛煉不均衡所致。見到許多孩子都希望有麥迪那樣細長的小腿，而把鍛煉的重點放在小腿上，而不希望大腿粗壯起來。這是錯誤的想法，小腿對于彈跳固然重要，可其實彈跳力更多的取決于股四頭肌，也就是大腿前面的肌肉，這也是負責落地緩沖的主要肌肉。如果該肌肉鍛煉的不好，更容易產生跳躍膝。
跳躍膝如果不及時處理，會造成可怕的損害，膝關節軟骨受損的話可是極難恢復的。所以一旦發現自己膝蓋下方疼痛，就要立刻停止運動，靜養一段時間（唯一的治療辦法），然后加強鍛煉腿部肌肉，并注意自己的落地緩沖動作。
2、扭傷，膝蓋扭到會傷及十字韌帶，這點要是壞了，基本上運動生涯就報銷了。我見過很有靈氣的球手就是因為膝蓋而廢了，而主要原因就是動作太“扭曲”。我是指此人突破動作有點吉諾比利的味道，從人縫里擠過，再扭曲的起跳……在發力加速或起跳時，膝蓋往往不是處在正常的彎曲狀態，而是稍有扭轉。這會造成慢性的損傷，久而久之就會變成玻璃腿，想想過去的便士和前些年的卡特，多多少少都有這方面的原因。所以不要讓膝蓋在有扭轉的情況下用力，這是技術動作的基本原則。
另外不要再往人堆里擠了，那樣因為碰撞而導致膝蓋受傷的可能會大許多。多試試用配合創造輕松的上籃機會。
3、半月板損傷，這可是無法恢復的損傷，半月板是膝蓋兩側的軟骨，主要起緩沖作用，如果膝蓋有側向的彎折，就會給它們造成很大負擔，甚至折斷。往往是在跌倒時受傷，被人壓傷，那樣的話也就可以告別球場了。預防方法同上面一條一樣，膝蓋的構造使它只能向后彎曲，向前、向側面還有扭轉都是有害的。所以在練習和使用技術動作時一定要摒棄讓膝蓋不正常運動的動作，一定要光明正大直來直去，不要扭曲，不要獨辟蹊徑。
如果沒出血?？梢悦刻煊脽釙鵁岱?。結束后用沈陽紅藥活云南白藥噴霧劑。這樣能讓你好的更快，要堅持。不能間斷
9，有什麼辦法能在一個星期增肥十斤啊
減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數不勝數。最有效的減肥方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來了，你沒有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問減肥機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結果。那么我們應該怎么來減呢？ 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話，減肥就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側重點各不相同，想減肥請先找準自己的問題，然后再來解決這個問題，什么時候問題解決了，什么時候你減肥成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。
經濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
那啊 天天網上睡前吃頓好的夜宵 可以長幾斤 十斤就要個把月吃不胖有許多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂郁等以及不良的飲食及生活習慣。不少人的瘦與偏食有關
選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等導致食物堅硬，不易消化。注意增加食物品種，魚肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，樣樣都吃，保證營養充足
養成良好飲食習慣,注意飲食定時，否則會適得其反哦~定時定量，少量多餐，細嚼慢咽
保持心情愉快，布置良好的進餐環境，集中精神用餐。緊張和焦慮不但影響食欲，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。身體偏瘦的人往往食量較小或不思飲食，若強行多吃，則易導致消化不良，引起腸胃疾病。為此，平時可增加一些開胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜時，適當加些蔥、蒜、胡椒、辣椒、味精等調味品，以增進食欲
增肥的食物~~
全脂牛奶：每天兩杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。
高蛋白質肉類：雞、鴨、魚、蛋等含高蛋白質食品
蛋白質是我們人體極其重要的營養物質。來源于動物的蛋白質，牛奶、雞蛋、肉類有全譜的氨基酸。很容易吸收。利用率高。是增肥必不可少的食物。 內臟：每天食用一些動物內臟
動物內臟含有豐富的維生素a，可以明目.維持正常的視覺反應。 維持上皮組織的正常形態與功。 維持正常的骨骼發育。維護皮膚細胞功能的作用，使皮膚柔軟細嫩。 海鮮：海鮮多指海味．中國就有“山珍海味”之說
海鮮不僅味道鮮美，而且含有蛋白質、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵和多種氨基酸等對人體十分有益的營養成分。
甜點：每日午后休息時間，進食一點甜點心
中醫認為，甜入脾。食甜可補養氣血，補充熱量，解除疲勞，調胃解毒。很多人瘦是因為腸胃不好，多吃甜食可以加快腸胃的“康復”?！》涿郏喝绻绯坎幌矚g喝牛奶，可以用蜂蜜代替
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉化酶等?！‰u蛋：每天睡覺之前吃一個茶葉蛋或煎蛋
雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。突出特點是，雞蛋含有最優良的蛋白質。
脂肪含量偏高:鍋貼、巧克力餅干、韭菜水餃、燒麥、薯條、吉士漢堡、比薩 脂肪含量較高:炸春卷、小籠包、蛋黃酥麥香魚、蘋果派、巧克力棒、巧克力 脂肪含量極高:油條、獅子頭、炸雞、罐裝果汁、可樂
增肥就要這樣吃:
第一：每天正常的三餐都能按時吃，一般吃蒸，燉，煮的肉類，盡量多吃面食，睡覺前再加一餐面食或者牛奶搭配餅干。吃只能吃到十分飽，不要死撐了，死撐了會壞胃口的，能喝啤酒的話，就多喝啤酒。零食吃點開胃口的東西，適當的吃點巧克力或冰淇淋。保證有好胃口才能吃的下東西，想增肥的人，這點必須記得。
第二：每天吃雞蛋二只，打在碗內，加生番茄汁一調羹和適量白糖，用等量開水沖成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黃荷包蛋）連吃一月，以后會逐漸增肥了。
第三：多吃點糖，嘗試吃自己不喜歡吃的東西，多喝點水，有時候胖是可以拿水來充當的，因為水喝多了會水腫，有些水果你吃了也可以讓你水腫，還有吃了就睡覺，少做點運動，沒有必要時盡量不要運動就算是走路這么簡單的事也要少做。
第四：很簡單啊你試試三餐吃飽，逛街的時候一路走一路吃。每天吃多些餅干和蛋糕之類的東西，下面是最容易讓你長胖的增肥食譜：
早餐：奶油蛋糕一塊。 全脂牛奶500毫升、果醬100毫升、甜面包3片、香蕉或菠蘿150克。
午餐：吃川菜、米飯、披薩起司蛋糕。
晚餐：米飯能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5加侖、櫻桃果醬150毫升。
宵夜：面一碗、蛋糕一塊、全脂奶一杯。
注意：你們一定要記得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太過胖喲！那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空間里有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了.
10，橄欖油有些什么用途
橄欖油美食烹飪十種方法！橄欖油用于烹飪，其方法多種多樣，因其獨特的口感、自帶的果香味，搭配各種各樣的食材，烹飪出來的美食可以說別具一格。與西方生活方式不同的是，我們更偏愛煎炒炸烤蒸等方式，一起來看看橄欖油的中式用法吧！1、直接飲用橄欖油與其它食用油最大的區別——特級初榨橄欖油（橄欖油分類中等級最高的）可以直接飲用。特級初榨橄欖油口感輕苦微甜淡辣，果木清香，令人神清氣爽。每天早起或是臨睡前，可以直接喝一湯匙特級初榨橄欖油，可以通腸治便秘；飲酒前食用一勺特級初榨橄欖油，可疏肝養胃，大大減輕酒精對神經和胃刺激，對腸胃起保護作用。2、煎炒炸烤蒸與普通植物油不同，橄欖油單不飽和脂肪酸含量更高，抗氧化性能更強。因特級初榨橄欖油煙點高，煎炸食物時清爽細嫩，不會變質，即使反復煎炸，也不會產生致癌物。中式菜肴里，橄欖油也是煎、炒、炸、烤、蒸等樣樣精通，而且不會破壞食物原本的色彩。在燒烤后澆一些橄欖油，可以去除燒烤多余的焦糊味，增加食材的油香~3、拌沙拉橄欖油直接作為冷餐油再合適不過了 ！直接在新鮮的蔬菜沙拉上或炸好的牛排上淋一點橄欖油，這樣可以使食物的口感更豐富，讓每個食材的味道發揮到極致。用橄欖油代替沙拉醬，更健康，零負擔。用意大利黑醋、白醋做成沙拉汁，均勻的灑在沙拉上，味道非常不錯呦~4、蘸面包代替黃油涂抹在面包上，都是相當美味，還能感受到橄欖油的美味！5、煮飯煮飯時倒入一匙橄欖油可以使米飯更香且粒粒飽滿，光滑鮮美，幽香四溢，別有風味。6、醬料和調味品用醬料的目的是調出食物的味道，而不是掩蓋它。橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成分，它可保護新鮮醬料的色澤。涮火鍋的調料中可加入適量的橄欖油，把食物從涮鍋中撈出后，放入加了橄欖油的調料中拌一拌，再入口，口感細膩爽滑。7、烘焙在很多國家，用美味的橄欖油和意大利黑醋結合直接代替黃油和人造黃油已經成為時尚。眾所周知，人造黃油中含大量反式脂肪酸，對人體健康不利。橄欖油作為順式脂肪的代表來推廣會改善人群的健康水平。因為橄欖油煙點值高，生化結構穩定，并抗癌抗氧化，烘焙面包，金色中透綠，果木飄香。8、腌制肉類先用橄欖油腌過，可使其肉質細膩、營養不流失，還可烘托出其他香料，豐厚口感。比如用橄欖油腌制風干火腿或者臘肉，其肉質細膩、鮮嫩，無論肉類或油類中的營養皆不流失，是很原始、經濟、健康的飲食方式。9、拌餡將橄欖油拌入餃子、餛飩等的餡料里，燒熟后的餃子或餛飩會有股橄欖果香，且口感爽滑。10、煨燉橄欖油富含多酚和多種脂溶性維生素，用于煨燉，尤其用于雞鴨和海產品，不但不破壞風味，還可去除異味和腥味，并使肉質更鮮嫩。橄欖油的烹飪方法可不僅僅這十種，讓我們一起開發更多橄欖油食用方法吧！猜你喜歡：洗頭發加一點橄欖油，效果讓人意想不到！神奇的液體黃金——橄欖油，但你知道它的幾大分類嗎？橄欖油美容護膚效果，用過才知道！國人自己的橄欖油——原本橄欖一、 美面：1、在洗完臉后，用“橄欖油＋鹽”反復輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性?；驅⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出,待溫度適中后均勻涂抹在臉上,可有效調理干性及敏感性肌膚。2、敷臉,先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄油，遍抹于臉上，經過10～15分鐘后,用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。3、將牛奶50毫升，加4－5滴原生橄欖油，用面粉適量調勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈,長期使用,可增加皮膚的活力和彈性。4、將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻，而后將原生橄欖油徐徐加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里,一周做一至二次,不僅可防皺,還可以促進皮膚的光滑細致。5、是用一匙砂糖和原生橄欖油混合制成面膜，每周用三次，收縮毛孔，美白肌膚。 二、美手：我們手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又經常暴露在外，因此需要經常地補充水分與油分，否則，肌膚很容易變得干燥。無論在夏季還是在冬季，建議你隨身準備一瓶原生橄欖油, 在你洗手或是感到干燥時及時滋潤，以保持雙手的嬌嫩。每星期給雙手進行一次特殊的護理,用少量的磨砂膏按摩雙手10－15分鐘，去除手部死皮，然后在溫熱的原生橄欖油中浸泡5分鐘。 三、美甲：把四分之一個熟透的牛油果搗成果泥，與一湯匙原生橄欖油混合，然后涂在指甲上，等15分鐘后用溫水洗凈。 四、護唇：天氣突然轉冷、感冒或腸胃不好時,人們常會出現嘴唇脫皮干裂，這時，只要涂上少量橄欖油,兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤.用法:晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要涂口紅的人來說更需要這樣來保養嘴唇?，F在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩，令嘴唇亮出天然光澤。 五、護膚：秋冬季節皮膚比較干燥，特別是手關節、腳關節以及臀部等部位容易干燥和產生皺紋，橄欖油具有滋潤及保養作用，能使皮膚恢復自然彈性。在普通干燥的時候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。 六、護發：一般的頭發護理很簡單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會使頭發油膩。另外，在洗頭之后，像用護發素一樣，先擦干頭發，再均勻地給秀發抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發10分鐘，便可使頭發變得光澤柔順?；蛘咄o發素里加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理，當在浴缸里泡著的時候把調理后的護發素平滑地梳進發絲里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸氣會幫助護發素滲透的。 七、上妝和卸妝：用法：上妝，在基礎化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動；卸妝，在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉，包括標榜防水的化妝品。 八、除妊娠紋：用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋，或使之變淺。 九、防眼角皺紋：用法：眼角紋，對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路（外出時不用洗掉可以直接上妝）。 十、沐?。河瞄蠙煊拖丛?？太奢侈了！不過大美女索菲婭·羅蘭就是這么保持肌膚的滋潤和彈性的。不過我們用的時候可不要這么浪費，只要用棉花浸透橄欖油，均勻遍涂在全身，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可。 十一、潤身：洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再適當地按摩，可以使皮膚更光滑. 十二 瘦身：高純度冷榨特級原生橄欖油可以直接飲用，有助于促進身體的新陳代謝和排泄，橄欖油所含的維生素e，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態美。它不僅可以幫助消化，還能預防便秘，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。 十三、 防曬：橄欖油使紫外線容易被吸收，不致于灼傷皮膚。所以在有太陽但陽光不很烈的情況下，可涂橄欖油防曬。 十四、去污：橄欖油也可作為去污的清潔劑，尤其適合利用在耳朵、肚臍等地方。它還是很好的卸妝油，可徹底清潔皮膚，防止化妝品殘留在毛孔中，造成阻塞。橄欖滋養沐浴油這個配方運用較為便宜的純橄欖油加上自主乳化劑tween20之后，將橄欖油的滋潤效果均勻分散于洗澡水中，能夠防止泡澡時肌膚過干的情形產生，同時預防肌膚瘙癢問題。材料：純橄欖油100ml、乳化劑Tween2010ml（2茶匙），混和攪拌均勻，裝入空瓶即可使用方法：放好洗澡水后，將制作好的橄欖滋養沐浴油（使用前記得搖晃均勻）大約10ml倒入洗澡水中，充分攪拌，讓其溶于洗澡水中，接著泡澡即可享有肌膚滋潤的感受。2、預防妊娠紋特級純橄欖油富含橄欖多酚成分，能夠發揮抗氧化抗發炎的功效，防止肌膚膠原變形，因此可以預防妊娠紋的產生。在懷孕第三個月時開始使用于肚皮、大腿內外側、以及臀部，每天將大約一茶匙特級純橄欖油抹在這些容易產生妊娠紋的部位，加以按摩，一直到嬰兒出生為止，就能有效預防妊娠紋。對于剛剛新生的妊娠紋，立即使用橄欖油按摩，長期下來也可以使妊娠紋淡化而變得不明顯。1、眼部卸妝許多人認為油類的卸妝品會促使粉刺產生，這其實是錯誤的概念，會導致粉刺的主因是來自于清潔不夠徹底，橄欖油能將防水、抗暈類的彩妝充分吸附，并達到深層卸妝的工作，而且在卸妝的同時還能夠滋潤脆弱的肌膚.2、光澤護發油市面上大部分的產品都添加了化學香料，對人體有害。洗完頭發后在發尾輕抹上幾滴的橄欖油，就是最天然又無添加的護發品。3、清潔化妝刷具每天都會用到的刷具堆積了不少殘妝臟污，先用橄欖油將殘妝溶解后，在利用“中性清潔劑”進行清潔，這樣就可以在不傷害刷具的情況下把它洗干凈。4、洗發前護發古人常用橄欖油作為護發品使用。5、指緣修復橄欖油在指緣邊按摩，它可以使指甲強韌，并且讓指甲邊變得柔軟。擴展資料橄欖油的作用：1、促進血液循環橄欖油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮這種重要的化學物質的量，可以松弛你的動脈，從而防止因高血壓造成的動脈損傷。2、改善消化系統功能橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。3、保護皮膚橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護發和防治手足皴裂等功效。參考資料來源：人民網-橄欖油的一些生活小妙用 速收藏參考資料來源：人民網-橄欖油的作用有哪些 護膚促血液循環別具滋養功效橄欖油提煉自橄欖的植物油，蘊含大量單元不飽和脂肪酸，當中有人類無法自行制造的亞麻油酸和次亞麻油酸，能重建皮膚保護膜；且油質穩定，養分容易被皮膚底層吸收，兼具維他命E成分，有抗氧化作用。此外，內含的多種脂溶性維他命，對滋養干燥皮膚特別奏效。不過，橄欖油品種分有不同級數，若是涂在皮膚上，最好選用頂級的ExtraVirgin，這是橄欖第一次被壓榨出來的油。橄欖油棉卸妝在化妝棉上滴入兩滴橄欖油，用來抹面卸妝，以油溶油的方式能去除防水化妝品；但橄欖油極易導致粉刺生長，因此卸妝后要徹底潔凈面上油分。敷唇防干脫皮先以熱毛巾敷唇部一會，然后用沾濕了橄欖油的化妝棉蓋在雙唇上，一晚過后，唇部干燥即消，而且可改善甩皮情況。絲瓜蜜油防眼紋先將三分一條絲瓜去皮去籽，攪拌成泥，加入一茶匙蜂蜜和兩滴橄欖油，調勻成眼膜劑，涂在眼部敷10分鐘，以清水洗凈。這有潤膚及預防魚尾紋、眼肚干紋的作用。橄欖檸汁去頭皮先將一杯分量的橄欖油加熱，再加入四分一杯鮮檸檬汁，調勻涂抹于頭皮上并按摩幾分鐘，然后用毛巾包裹5分鐘，之后以清水洗凈頭皮上的橄欖油即可。能深層滋潤干燥的頭皮，并去除頭皮分泌的多余油分，減輕頭皮屑的情況。涂抹秀發變亮澤洗發后，將3滴橄欖油加入3杯分量的清水中，涂抹整把頭發，待一分鐘后洗凈，可使暗啞發色回復烏黑亮澤。橄欖油的用處：護臉：在洗完臉后，用“橄欖油＋鹽”反復輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。護唇：天氣突然轉冷、感冒或腸胃不好時，人們常會出現嘴唇脫皮干裂，這時，只要涂上少量橄欖油，兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤?，F在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩，令嘴唇亮出天然光澤，當然，效果不及唇彩持續。護膚：手關節、腳關節以及臀部等部位容易干燥和產生皺紋，經常使用橄欖油，能使皮膚恢復自然彈性。秋冬季節皮膚比較干燥，特別是腿部及臂部的位置，橄欖油具有滋潤及保養作用，在普通干燥的時候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。護發：一般的頭發護理很簡單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會使頭發油膩。另外，在洗頭之后，像用護發素似的，輕擦干頭發，均勻地給秀發抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發10分鐘，便可使頭發變得光澤柔順。上妝和卸妝：這是一個極少提及的作用。女士們用干粉做粉底通常會遇到一個煩惱：粉要使勁搓才能粘到臉上。但是皮膚往往會由于大力的搓拭產生老化，久而久之皺紋就爬上臉了。橄欖油有助于上妝，只需在臉上涂上薄薄一層，即可以上妝，既可營養皮膚，又可防止妝粉脫落。一般人們都用BB油這類的產品卸妝，但對于敏感的膚質以及皮膚的敏感部位，往往會擔心過敏，特別在卸眼妝時總要非常小心。而用純天然的橄欖油來卸妝就不必擔心了。用作卸妝時，用量比上妝更加少，只要用化妝棉沾取少量，然后輕輕擦走臉上的妝容，即可有效除去油彩與化學品。沐?。河瞄蠙煊拖丛?？太奢侈了！不過大美女索菲婭·羅蘭就是這么保持肌膚的滋潤和彈性的。不過我們用的時候可不要這么浪費，只要用棉花浸透橄欖油，均勻遍涂在全身，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可。瘦身：高純度的橄欖油可以直接飲用，有助于促進身體的新陳代謝和排泄，堅持每天早上空腹喝一兩勺橄欖油，有一定瘦身效果。http://girl.newsfan.net/printpage.asp?BoardID=4&ID=258歐洲約公元1350年當時所記載的壯陽劑：干螞蟻與橄欖油的混合劑。http://cache.baidu.com/c?word=%D7%B3%D1%F4%3B%BC%C1%3B%D3%D0%3B%3A%3B%B8%C9%3B%C2%EC%D2%CF%3B%D3%EB%3B%E9%CF%E9%AD%3B%D3%CD%3B%B5%C4%3B%BB%EC%BA%CF%3B%BC%C1&url=http%3A//www%2Ebookhome%2Enet/jishi/other/lsjlwgbg%2Ehtml&b=0&a=3&user=baidu&cn=baidu3old#4用處還有很多，你自己看：http://www.tianyaclub.com/new/TechForum/Content.asp?idWriter=0&Key=0&idItem=199&idArticle=518825http://cache.baidu.com/c?word=%E9%CF%E9%AD%3B%D3%CD%2C%D3%C3%B4%A6&url=http%3A//www%2Efisheden%2Ecom/printpage%2Easp%3FBoardID%3D36%26ID%3D7850&b=0&a=37&user=baidu
