洋蔥具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發(fā)汗等作用,是不可多得的保健食品。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞,神經(jīng)衰弱者可將洋蔥放在枕邊,有改善睡眠的功效。每天早餐用這種洋蔥佐餐,可有效降低血糖,并使體重減輕。還能清除體內(nèi)的廢物,使肌膚潔凈,減少老年斑,延遲皮膚老化。其實(shí)醋泡洋蔥早已是民間公認(rèn)的降壓降脂良方。功能:1.每天早餐用這種洋蔥佐餐,可有效降低血糖,并使體重減輕。2.還能清除體內(nèi)的廢物,使肌膚潔凈,減少老年斑,延遲皮膚老化。醋泡洋蔥的食法:早晚吃一次,每次大約吃60克(小碟),如果覺得太多的,可改為一天吃一次,但見效的時間會相對地長。雖然用這方法減肥毋須強(qiáng)制食量,但最好亦要維持營養(yǎng)均衡的飲食,如果想更快見效,可以做些輕便運(yùn)動如步行等。這種減肥方法好處是簡單、便宜,毋須嚴(yán)謹(jǐn)節(jié)食和運(yùn)動也可自然地瘦起來,因它可以燃燒體內(nèi)多余的脂肪,以及防止脂肪積聚,而且洋蔥含有豐富的食物纖維,有助大腸之蠕動。how the world whhow the world wh再看看別人怎么說的。