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                                    美容祛斑小竅門巧用三七粉，怎么又快又有效除斑最好是民間秘方 
        

    






    

        

            
美容祛斑小竅門巧用三七粉，怎么又快又有效除斑最好是民間秘方 


            

                發布時間：2022-07-18 06:45
                編輯：網絡 
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                    怎么又快又有效除斑最好是民間秘方掌握祛斑的小竅門，如何祛斑從日常生活做起：一年四季都要注意防曬，特別是在夏季。外出時應做好防曬措施，多吃含維C的果蔬，多喝水，保持體內充分的營養和水分，可以幫助排毒養顏，如果徹底祛斑你可以吃朵服去斑產……
                

            


            




                
1，怎么又快又有效除斑最好是民間秘方 


掌握祛斑的小竅門，如何祛斑從日常生活做起：一年四季都要注意防曬，特別是在夏季。外出時應做好防曬措施，多吃含維C的果蔬，多喝水，保持體內充分的營養和水分，可以幫助排毒養顏，如果徹底祛斑你可以吃朵服去斑產品，這個是純中藥的調理身體，去掉了不復發
我的秘方就是艾筆麗思祛斑教囊。這個是我一個一直都在堅持去斑的朋友介紹的，她去斑這么多年，最后就是用這個產品去掉的。本來我不太在意我臉色的斑點的，沒想到反而越來越嚴重，我也就開始吃艾筆麗思祛斑教囊，我只吃了幾個療程就徹底清除了，朋友們都夸我現在皮膚特別好呢
 

美容院里都有點痣的藥水吧。那個很好用，但是點過之后12小時不能沾水，7天不能碰它。點完之后幾天很難看，但是過了7天就好很多了。這是比較快的祛斑方法。有點疼。慢的方法就是外用了。氫醌乳膏效果還行。民間秘方有的并不可靠， 用壞了更是追悔莫及啊。
美容祛斑小竅門巧用三七粉


2，三七粉怎么吃祛斑









三七粉祛斑的服用方法：1、內服直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等調和后使用，不僅有助于女性活血、補血，對于面部祛斑更是有很好的療效。2、外用將三七粉調和制作成三七面膜，敷于面部即可。三七中含有的多種活性物質能夠被肌膚充分吸收，消除皮膚的各種色素斑點。擴展資料：日常生活中的祛斑方法：1、茄子祛斑茄子可以用來祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發紅發熱。堅持每日1次。堅持一段時間后，你會發現臉上的斑點真的變淡了！2、黃瓜粥現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分，對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。3、檸檬冰糖汁將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁所含的維生素C高達50毫克。此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，經常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白，而且還能防止皮膚血管老化，消化面部色素斑。參考資料來源：人民網-女性祛斑試試三七粉 內服外用斑點跑光光人民網-快速祛斑方法 6種祛斑食物吃出白皙皮膚


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3，臉上長黃褐斑怎么徹底去除 去黃褐斑的小妙招 


即將踏入四十歲那年， 生活總是會出現這樣那樣的問題。那時生活起了一點波濤。出現了月經不調，一直以為自己是身體虛，調經產品吃了不少，就是短時見效，過一兩個月又會不行了月經不調也就罷了臉上還長了很多惱人的黃褐斑。還特地到一家美容院去咨詢過祛斑的方法，美容專家也給了幾個建議，激光、換膚法又或者做美容…連續做了一個多月的美容，沒有什么顯著的效果。今年年初的時候，網上看到好多網友提到一種純天然祛斑產品—菲斯麗妮祛斑產品為了進一步了解該產品，撥通了菲斯麗妮祛斑產品專家的電話。給他說了具體情況，聽到一個讓我非常驚訝的消息，原來我黃褐斑是與我月經不調有很大關系的。所以，黃褐斑必需和月經一起治療，這樣才能達到治療的效果。
祛斑方法多種多樣，找對適合的才是最好的。1、巧用食鹽祛斑法皮膚專家表示，吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，也會影響肝臟正常代謝而長出雀斑。2.要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。 JOYAFO 搭配按摩，可以舒緩斑點3、醋蛋液美白祛斑取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
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4，如何淡斑祛斑小妙招有哪些


蜂蜜雞蛋清、絲瓜、番茄玫瑰面膜都是可以淡斑祛斑的小妙招，但是很多愛美者為了徹底消除老年斑，盲目的治療結果造成老年斑越來越嚴重，所以千萬不能亂治?，F在人們的生活節奏越來越快，生活和工作的壓力也隨之變大，再加上熬夜等各種不良習慣，造成女性的肌膚越來越差，而臉上長斑就是現在女性普遍會遇到的肌膚問題，斑點不同于痘痘，時間長了也不會自動痊愈，只會越來越大，顏色越來越深，斑點越來越多，蜂蜜雞蛋清、絲瓜、番茄玫瑰面膜都是可以淡斑祛斑的小妙招，但是很多愛美者為了徹底消除老年斑，盲目的治療結果造成老年斑越來越嚴重，所以千萬不能亂治。淡斑祛斑小妙招一、蜂蜜雞蛋清祛斑準備蜂蜜3匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，材料混合在一起，加入適量花粉和水調成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻涂于面部，每周一次。淡斑祛斑小妙招二、絲瓜祛斑法將曬干的絲瓜干研磨成粉之后加入少量的蜂蜜一起混合均勻；洗臉之后，將混合物涂抹在長斑的肌膚處，大概保持15分鐘的時間，再用溫水洗凈即可。因為絲瓜干里面含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的美白效果，而且其中還含有磷、鈣、鐵、木糖膠和植物黏液等，長期使用就能夠讓皮膚變得更加細膩。淡斑祛斑小妙招三、番茄玫瑰面膜先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚干燥老化，并有美白效果），玫瑰精油1滴再加入兌白美白精華原液3滴，加少許面粉調成膏狀，涂于面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗凈，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能。


5，三七粉和醋一起能祛斑嗎 


其實僅僅是珍珠粉是無法達到很好的美容效果的，珍珠本身只起導管作用，把營養物質送進去，再把雜質導出皮膚。所以，珍珠粉要和其它一些有藥物作用的美容產品合用才能發揮出功效。 no1：敷面祛斑 首先，找個用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至于于時脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使珍珠粉在臉上涂抹不均勻。然后，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環，也促進皮膚對營養物質的吸收，這對祛斑很重要。20分鐘之后用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。 no2：治療皮膚過敏、去痘 材料：珍珠粉4克左右，雞蛋清。攪和攪和。盡量涂厚一點，不然會很快干掉，我用勺子涂的，一邊涂一邊滴答，哈哈，聽起來夠惡心的吧。15-20分鐘后洗掉，之后皮膚變得很滑很滑，其他感覺沒有，要長期做，不過珍珠粉好象有鎮靜的效果，因為過敏的包包好了很多，臉上有豆豆的jm可以試一下 no3：珍珠營養霜(可作粉底) 用溫水清潔面部，然后倒半支珍珠粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。 作用：在面部形成一層保護性滋潤層，營養皮膚，隔離外界刺激，自然增白。 no4：珍珠粉定妝 倒適量珍珠粉，均勻地抹在已化妝的臉上，10分鐘后，用化妝掃將臉上的珍珠粉刷去。 作用：使臉部化妝保持持久，而且使肌膚白嫩，富有質感。 no5：珍珠潤膚水 臨睡前徹底清潔皮膚，將0.3克珍珠粉與潤膚水調和，輕拍于面上。 作用：提供肌膚充足的養分，使皮膚得到完全放松的休息。 no6：珍珠香蕉面膜 將一條剝了皮的香蕉搗爛，然后加入2匙奶油、2匙濃茶水和0.3克珍珠粉，調勻后涂抹于面部，10—20分鐘后用清水洗凈。 作用：可消除皺紋，保持肌膚光澤。 no7：珍珠蘆薈面膜 將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉攪拌成糊狀，然后均勻涂于臉上、頸部，當開始干燥時，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。 作用：能防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老。 no8：口含珍珠粉 將0.3克珍珠粉倒入舌下，抿含4—5分鐘，然后用溫水清潔口腔。 作用：長期服用，可促進睡眠，保持肌膚健康潤澤 no9：珍珠茶 珍珠、茶葉各等份，用沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。有潤膚、葆青春、美容顏功效，適用于開始老化的皮膚。 做過珍珠粉面膜，不過漸漸的發現毛孔變粗了，后來朋友說是因為珍珠粉顆粒進入毛孔，堵在那里，所以毛孔變大了，怕怕
建議你不要自制美容品，第一衛生狀況無法保證，第二比例上也不好把握。另外，醋雖然有美白的作用，但對皮膚也有傷害，會使你的角質變薄。所以即使是含醋的美容成品，也不要長期使用。


6，吃三七粉可以祛斑嗎每天應該吃多少量 


病情分析： 你好，生吃三七粉有祛斑的功效。意見建議：最好的服用方法是：少量多次，就是說：每天的三七粉總量是5克左右，然后盡量分多次服用，比如說每次2克，每天服用2次，每次1克，每天服用3次也能達到養生的效果。
還是要用其他的比如平時可以少吃深色食物用食醋洗臉常喝西紅柿汁等等百度：我和奮斗10年的斑說再見
可以祛斑，每天早上吃一勺【2克】 下午一勺。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高免疫力。
[方一]　　水牛角60克，升麻、羌活、防風各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克?！　⒏魉幯谐杉毮?，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服?！　”痉届铒L清熱，涼血散血，對治療雀斑有效?！　方二]　　蒼耳子若干。將蒼耳子做成粉，洗凈，焙干，研成細粉，裝瓶備用。每次飯后服3克，米湯送下，每日3次?！　”痉竭m用于因風邪襲面，氣血失和而致的雀斑?！　方三]　　熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山藥30克，升麻、白附于、細辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1劑，分2次服?！　”痉竭m用于因腎陰虧損而效的雀斑?！　方四]　　黑牽牛米適量，雞蛋清適量。將2者調勻，備用，在臨睡前將調好的黑牽牛粉，涂抹在臉上，晨起洗去?！　”痉郊瓤沙赴?，又能保護皮膚?！　方五]　　旋復花若干。將族復花檢去雜物，去除梗葉，篩凈泥土，研成細粉備用，用時洗臉?！　”痉竭m用于雀斑，亦可使皮膚潤澤、駐顏?！　方六]　　白檀香、漿水適量。將白檀香搗磨成汁，漿水制法是：將煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫時，濾出備用。每晚用溫漿水洗臉，毛巾擦干，然后在雀斑局部涂上檀香汁，第二天晨起擦去?！　”痉綄θ赴哂行??！　方七]　　桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜適量。將桃花陰干，研成細粉，冬瓜子去殼，研末，加入蜂蜜調勻，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗凈，每天1次?！　”痉嚼須饣钛?，潤養祛斑，對雀斑有效?！　方八]　　茵陳20克，生地榆、老紫草各15克，赤芍10克，地膚子、土茯苓各15克。水煎服，每日1劑?！　”痉角鍩釠鲅?，消斑美容，適用于雀斑?！　方九]　　鮮芹菜根60克。切碎，用水浸泡24小時，過濾后取汁洗臉，每日早、晚各洗1次。
祛斑產品其實就是最常用的祛斑方法了，可以有效抑制黑色素，降低皮膚中的黑色素和有色細胞含量，減弱色斑。美白祛斑產品不要盲買不然用多少都沒有效果，我們要學會根據成分選擇產品，把每一分錢都用在刀刃上。
桃仁+杏仁+蘆薈新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀(也可以直接買粉來用);加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚后，取適量面膜劑敷，大約10-15分鐘左右即可洗去。每周做2-3次，堅持一段時間后可以起到祛斑的效果。冬瓜祛斑冬瓜去皮籽打成泥狀后，靜敷約20分鐘洗凈即可。效果：清潔皮膚，清除毛孔內臟物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。醋蛋美白面膜選一個雞蛋，泡在白醋里一個禮拜，等蛋透明變大的時候取出來，用針把蛋扎破，把雞蛋清倒進準備好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗過臉后，把蛋清抹在臉上，等干透了洗掉就可以了。


7，皮膚曬黑了臉頰兩邊長了一些祛斑怎么辦啊 


皮膚美容治療,我贊成用植物中藥材治療,它有幾千年的美容歷史臨床驗證，其作用廣泛療效好功能齊全.其最大特點是安全天然美容功能非常多，無任何副作用和依賴性.性質溫和對皮膚有百益而無一害。我總覺得西藥含有太多的化學物質，所以我臉上長斑的時候我選擇了一款純植物配方的維歐美祛斑產品，經過一段時間后我覺得效果沒的說的，她們的服務也讓我很滿意，而且是貨到付款，這讓人放心，不用擔心會被騙。之后我給朋友們推薦了一下，她們用后都跟哦說效果挺好的，沒有白花錢。
1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。  
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。  
3、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。  
4、米醋浸白術，每日搽面。  
5、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用于洗臉。
6、生姜50克（干姜減半）入500毫升50％酒精中密閉浸泡15天，早晚擦于洗凈的患處。    
7、將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加  些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。  
8、以上7點是生活中祛斑的小竅門那么接下來應該是效果好無副作用的祛斑產品了“伊麗色斑組合”，讓你徹底根除斑點，【伊麗色斑組合】的獨特配方和先進的工藝提取基因分子，能迅速到達色斑部位，敲碎色素淤積體，排除色素垃圾。此外，藥物的內部調節可有效平衡內分泌，促進血液循環，使色素平衡，從根本杜絕色斑的生成。
以上七點是生活中的祛斑小竅門，第八種方法是我在網上看到的“伊麗色斑組合”的產品網站http://b2c2009.cn/quban999/index-2.html?id=351后就買了幾個療程，是我親身體會的。
你最近要戒掉帶顏色的飲料了?。ㄈ缈蓸?、咖啡等）
另外每天晚上洗完澡建議擦曬后修復霜
西紅柿汁： 　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 黃瓜粥： 　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 黑木耳紅棗湯： 　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 胡蘿卜汁： 　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。 　　另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。


8，美白祛斑偏方


有的時候偏方是不能治療臉上的斑，還是用中藥蛤d仙x丹蛤s蟆v油調理是可以的，這個是含有豐富的膠原蛋白的， 跟皮膚是有很好的親和力的，可以對你的美白和祛斑達到很好的祛斑效果的。
我以前從朋友口中打聽到一個偏方，不知道你用合適不合適。晚上把醋加水調勻用海綿沾著擦在雀斑處，然后像爽膚水那樣拍打滲入。在配合【非絲.麗妮祛斑產品】來調節身體，一個月就可以見效。 

、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。 
　　2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。 
　　3、營養補充，并健全肝臟功能。 
　　4、多食用含鈣較高之食物。 
　　5、保持愉快之心情，解除疲勞。 
　　6、充足的睡眠。 
　　7、妊娠前后作適的保養及護理。 
　　8、避免長時間曝曬在日光下。 
　　9、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。 
　　10、避免食用色素含量高之食物、飲料。11、愛尚美祛斑膠囊純中藥祛斑，無刺激。
告訴你一個祖傳秘方:以桃花和冬瓜仁各半磨成粉末，和蜜糖小許涂于臉上，半小時后洗去，如此連續進行一個星期，可以盡除雀斑，且使皮膚變得細嫩，白里透紅?；蛘邠v爛蕪青實涂于臉上，亦有同樣效果。
祛斑的護膚品我比較喜歡天然的護膚產品，因為植物中提取的，沒有副作用、還不會反彈?？梢栽囋嚢娋熋腊拙A素，據說包含了豐富的雨生紅球藻精華，效果不錯的啊，我去年用過的。臉上的皮膚好多了，皺紋也變少了，還有美白肌膚的效果啊。
只有這樣才能美白皮膚？怎么美白皮膚？其實使皮膚變白，是在生活中一點點的小細節中慢慢去調養的：1。只有這樣才能美白每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃2。只有這樣才能美白出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝3。只有這樣才能美白先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔4。只有這樣才能美白一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔5。只有這樣才能美白晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證皮膚水亮另外，這些都是內外調養需要注意的事項，另外我還有一個對美白皮膚好的產品，法國希泊妮，在市面上很難買得到的，是托我一個朋友從巴黎帶回來的，這個產品目前在中國市場上面銷得也還不錯，因為價格比較貴，所以很少有人用，我用這個產品是在兩年前，因為臉上長了一些斑點，也用過一些美白祛斑的產品，但是都沒有什么作用，后來是同事從法國幫忙帶回來的法國希泊妮，解救了我的皮膚，現在皮膚上的一些斑點完全的消除了，再也沒有再出現這種狀況，因為是內分泌失調，導致便秘這些問題，所以用法國希泊妮，針對美白皮膚效果還不錯！只有這樣才能美白皮膚？ 日常的護膚，要做到這些： 1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 　　2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 　3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 　　4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。 　　5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。 　　6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 　　7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。 　　8、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 　　9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 　　10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 　　11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 　　12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
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