體虛體內寒氣重的人該怎么吃靈芝靈芝增加免疫力?可以和羊肉一起燉。體虛可以吃靈芝，寒氣重你用靈芝泡水喝下看會不會肚子痛（一般寒氣重、胃不好的人會有這反應，不過連續吃一個星期會慢慢適應）一般泡水喝湯都行
1，體虛體內寒氣重的人該怎么吃靈芝
體虛可以吃靈芝，寒氣重你用靈芝泡水喝下看會不會肚子痛（一般寒氣重、胃不好的人會有這反應，不過連續吃一個星期會慢慢適應）一般泡水喝湯都行
2，寒濕可以吃靈芝嗎
服用靈芝是一個緩慢的內部調節過程，覺得上火和腳汗是機體內部發生反應、進行調整的現象。
堅持服用，就會有效果。你是生活在南方吧。
一般進補之前先去一下濕氣。如夏枯草煲羅漢果或東瓜煲薏米等都可。。。喝他三兩天再進補。
靈芝可以調理身體平衡，當然可以吃。
盈姿寶的破壁靈芝孢子粉品質有保證。了解一下吧。喝補酒試試呢,這個上火好些,
再看看別人怎么說的。
3，靈芝屬涼性如何搭配食用方法百科
靈芝性味，甘平微苦，主要入心、肝、肺經。靈芝具有養心安神，補氣益血，止咳平喘的功效。在臨床中，對于心脾虛損，氣血不足所導致的失眠多夢，以及心悸健忘，神疲體倦，食欲不振等癥，可用靈芝來服用。由于靈芝具有補氣益血的作用，可以用于久虛喘咳，同時可用于冠心病以及高血脂病等。它具有調整血脂和血壓，降低心肌的耗氧量，所以可以治療心腦血管疾病，靈芝的用法主要是研未沖服或者是用來泡藥酒。
4，我怕冷能不能吃靈芝
古代說的靈芝是補神、氣的東西，對身體是很好的，但是現在很貴，也很難買到。
現代很多是把芝菌類的，都稱為靈芝，算是作為藥用。這就分很多種，每一種所對應的癥狀都不一樣。
樓主惡寒的話，建議多吃一些蘋果，中性調氣的水果。這樣比較省錢，慢慢效果也會起來。病情分析：你好，靈芝孢子粉適合所有人用。指導意見：腎陽虛的人也可以吃，靈芝孢子粉是一種保健品，或許對提升人體免疫力有一定幫助，但不具有治療功效，迄今為止，沒有任何一個符合抗腫瘤臨床試驗要求的報告能夠證明靈芝孢子油具有抗腫瘤或輔助抑制腫瘤的作用。靈芝孢子粉可以繼續吃，量稍減無妨。5，體質偏寒的人可以服用靈芝嗎
靈芝主要補氣虛，體質偏寒的可服用，虛火旺的人的少用。用什么補藥可做個中醫體質辨識看報，很簡單的，百度就有。從靈芝草所生長的環境看，是濕度大的地方，可以看出他有一定的抗濕做出，入脾經多些。而脾是喜燥的，這個燥自己是屬熱的，我看寒性體質的人服用會更好些。從其顏色上看，色越赤明，其熱性越多。 怕你不明白，再給你舉一個例子，人參，人們都知道他補陽的圣藥，可是他的生長環境是深山里極其陰寒的地方。而好的人參所長的地方，一般的人進去，都會因環境的陰寒之氣太重而脫陽產生了幻覺，人變得很虛弱。所以，能干采參業人，都不是一般人能干的。 以下的文字是我從百度百科里復制來的： 作藥物的靈芝為赤芝和紫芝，其藥性為甘，平。 靈芝一般生長在濕度高且光線昏暗的山林中，主要生長在腐樹或是其樹木的根部，而不是像一些文藝作品中介紹的長在松柏的枝上。靈芝不是植物，自身不能進行光 合作用，只能從其他有機物或是腐樹中攝取養料。靈芝是一種堅硬、多孢子和微帶苦澀的大型真菌。當達到成熟期的靈芝就會噴出粉狀的孢子，從而進行繁殖?，F在 野生的靈芝已經很少見，且質量不容易控制，當今以中國海南島產量最多，菌種最豐富，市場上大部分都是人工種植的，中國比較出名的人工種植靈芝的產地是福建 省廈門。另臺灣研究靈芝較出名的靈芝產地有臺北、石碇與花蓮。6，體寒的人可以吃靈芝孢子粉嗎
靈芝中性平和，與其他食品，藥品可同時服用，無禁忌。適合各種體質的人服用，尤其是亞健康人群更應吃靈芝。對于兒童、青少年無特別情況一般無需服用，最好還是通過體育鍛煉和飲食來增強免疫力。 少數病人服用靈芝后出現輕微不適反應，如胃潮，咽干，便秘，不易入睡等現象，這如同有些人吃辣椒，生姜后出現口干咽痛反應一樣，繼續服用，就會自行消失。若個別反應嚴重的也可暫停服用。
吃靈芝孢子粉要在飯前半小時空腹服用，吸收效果更好，靈芝不同于一般藥物，一般藥物都是在飯后服用，靈芝不同，一則吸收完整；二則保護腸胃；但是腸胃不好的朋友要注意，服用靈芝孢子粉要在飯后服用，另外靈芝孢子粉避免跟堿性食物同時服用；靈芝性平，無任何毒副作用，適合長期服用。 飲食合理可防體寒
1、適當攝取鹽分 在中醫中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。
2、控制水分 “多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。
3、進食不宜過量 進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。
4、“陰性”食物要溫熱后食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒，而經過溫熱加工后，就能轉換為陽性，所以，這類“陰性”食物最好是經過加熱加工后再食用。
5、多吃北方水果少吃南方水果 產于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒。
7，靈芝是適合寒性體質服用還是熱性體質服用
作藥物的靈芝為赤芝和紫芝，其藥性為甘，平。 非寒非熱。歸心、肝、脾、肺、腎五經。 主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。靈芝
其藥性為甘，平。 歸心、肝、脾、肺、腎五經。
主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。
動物藥理表明實驗：靈芝對神經系統有抑制作用，循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用.
寒熱體質都適用作藥物的靈芝為赤芝和紫芝，其藥性為甘，平。 非寒非熱。歸心、肝、脾、肺、腎五經。 主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。
再看看別人怎么說的。從靈芝草所生長的環境看，是濕度大的地方，可以看出他有一定的抗濕做出，入脾經多些。而脾是喜燥的，這個燥自己是屬熱的，我看寒性體質的人服用會更好些。從其顏色上看，色越赤明，其熱性越多。
怕你不明白，再給你舉一個例子，人參，人們都知道他補陽的圣藥，可是他的生長環境是深山里極其陰寒的地方。而好的人參所長的地方，一般的人進去，都會因環境的陰寒之氣太重而脫陽產生了幻覺，人變得很虛弱。所以，能干采參業人，都不是一般人能干的。
以下的文字是我從百度百科里復制來的：
作藥物的靈芝為赤芝和紫芝，其藥性為甘，平。
靈芝一般生長在濕度高且光線昏暗的山林中，主要生長在腐樹或是其樹木的根部，而不是像一些文藝作品中介紹的長在松柏的枝上。靈芝不是植物，自身不能進行光
合作用，只能從其他有機物或是腐樹中攝取養料。靈芝是一種堅硬、多孢子和微帶苦澀的大型真菌。當達到成熟期的靈芝就會噴出粉狀的孢子，從而進行繁殖?，F在
野生的靈芝已經很少見，且質量不容易控制，當今以中國海南島產量最多，菌種最豐富，市場上大部分都是人工種植的，中國比較出名的人工種植靈芝的產地是福建
省廈門。另臺灣研究靈芝較出名的靈芝產地有臺北、石碇與花蓮。靈芝不寒不熱，一般藥性是很平和的，這個你不用擔心，只要是存在適應癥是可吃的，但話說回來，如果是健康的就沒有必要吃藥8，為什么靈芝被稱為仙草
靈芝其實并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內含有生物堿、內脂香豆精、酸性樹脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補強壯的作用，同時還有補氣益血、養心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻壽，白素貞偷了它來讓許仙起死回生，更不用說大批武俠和神怪小說都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒有人相信復活和成仙這回事了，但這一點都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽久遠的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫學者的親睞。唐代開元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因為靈芝的形狀像一個“之”字;古人不懂真菌，看到它長在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個草字頭;又因為野生的很少，是帝王才能享用的寶物，所以前邊加了個“靈”字。根據《中華人民共和國藥典》，符合藥用靈芝標準的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現代科學證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環境下一棵靈芝從生長到成熟，最多12個月!成熟后若不處理，靈芝不會再繼續生長，只會木質化，沒藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發了，只留下一個子實體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經常沒力氣乏力，容易疲勞，會自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢，晚上睡不安穩。靈芝的安神還有養心的作用，比方說心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用?？鼓[瘤：現代醫學研究表明，靈芝多糖能預防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴散及生長?？顾ダ希何覀冊谧鏊幚韺W試驗時發現，靈芝能延長實驗小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來的。其實這種靈芝是培育出來給老板當盆景觀賞用的，品種叫“樹舌”，不屬于藥典規定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識培養出來的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達到最佳比例，所以靈芝要買摸上去硬一點的。很多人都誤認為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買，一般會挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣的時候，紫芝也比赤芝貴。但實際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應該怎么選?價格相差很大，效果相差不大。打個比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢，野生的可能要100塊錢。如果說100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說從性價比上來看，沒必要一味追求野生靈芝。9，都說靈芝能入藥但靈芝的功效與作用究竟有哪些
靈芝的功效與作用甘，平。歸心、肺、肝、腎經。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。青芝：一名龍芝，酸、平、無毒。明目，補肝，安神，增強記憶力。赤芝：一名丹芝，苦、平、無毒。解胸胃郁結，補中益氣，使人神志清明。黃芝：一名金芝，甘、平、無毒。益脾胃，安神。白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、無毒。止咳益肺，安神，亦增強體力。黑芝：一名玄芝，咸、平、無毒。利水道，益腎氣。紫芝：一名木芝甘、溫、無毒。益精氣，堅筋骨，利關節，療虛勞。
1.抗腫瘤自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生并擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優選藥物。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。
2.保肝解毒靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。 所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
3.防治心血管疾病動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。
4.防治高血脂對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。
5.防治中風可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類型的中風有良好的防治作用。
6.抗衰老靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基于以下機理：
(1)促進和調整免疫功能。對于成年人和老年人而言，這種促進和調整可明顯延緩衰老。對于處于生長發育階段的少年兒童而言，則可促進其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長。
(2)調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成。研究表明，靈芝能促時血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對老年人有益，對務年齡階段的人士都適用，因為生長發育的過程，也就是走向衰老的過程。
(3)抗自由基作用。生物體所產生的內原性防衛自由基損傷的抗氧化劑或抗氧化劑化酶類物質（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人體衰老的一個原因。靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了脂體的過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。
(4)靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力，并可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。
7.抗神經衰弱靈芝就已用于神經衰弱癥與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。祖國醫藥所載靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。據報道，靈芝制劑對神經衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達87.14%～100%。一般用藥后10～15天即出現明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對于神通衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。靈芝的營養價值靈芝屬的化學成分較為復雜, 且因所用菌種、菌種產地、栽培方法、提取工藝、制劑方法不同而各異。其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。靈芝多糖是靈芝的主要有效成分之一, 具有抗腫瘤、免疫調節、降血糖、抗氧化、降血脂與抗衰老作用。靈芝所含三萜類不下百余種, 其中以四環三萜類為主, 靈芝的苦味與所含三萜類有關。三萜類也是靈芝的有效成分之一, 對人肝癌細胞具有細胞毒作用, 也能抑制組織胺的釋放, 具有保肝作用和具有抗過敏作用等。
