真的有五種顏色的靈芝么總聽身邊的人說五色靈芝到底是什么鬼?有的青芝、赤芝、黃芝、白芝、黑芝、紫芝六種顏色可分成青芝、赤芝、黃芝、白芝、黑芝、紫芝六大種類。其中以維特健靈出的最為出名。再看看別人怎么說的。古代以青,黃,黑.白,赤為正色,即為五……
強直性脊柱炎是一種比較常見的慢性病,很多人對此病并不是很在意,強直性脊柱炎對人體危害是很大的,治療不及時能夠會招致殘疾。所以說了解一些強直性脊柱炎的癥狀也是對我們有益的。下面北京國康醫院專家帶我們一同來看看?! ?/p>
教育病人了解強直使我們醫生的職責
1、讓病人了解疾病的性質、大致病程。能夠采用的措施以及未來的預后,以增強抗病的決計和耐煩,取得他們的了解和親密配合?! ?/p>
2、留意日常生活中要維持正常姿態和活動才干,如坐立、行走、站立時應挻胸收腹睡覺時不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰臥位或俯臥位,每天早晚各俯臥30分鐘; 腎力所能及的休息和體育活動;任務時留意姿態,防止脊柱彎曲畸形等?! ?/p>
3、堅持失望心情,消弭緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心思?! ?/p>
4、了解藥物作用和反作用,學會自行調整藥物劑量及處置藥物反作用,以利配合治療,取得更好的效果?! ?/p>
藥物治療是強直的最根本的療法
藥物治療的目的在減輕疼痛,使患者能多做運動,并增進生活質量;不能改動疾病的病程及活性?! ?/p>
劑量可由患者依據疼痛水平自行調整給藥,主要是出現晨間僵硬癥狀,可能睡前投與長效劑量。能夠的反作用為:腸胃不適、水腫、腎功用阻礙等?! ?/p>
心思治療也是一種特殊療法
1、任何疾病都離不開心思治療,堅持良好的心態對安康人有益,對患者更是百益而無一害的?! ?/p>
2、強直性脊柱炎患者在臨時治療與康復期,做好充沛的思想預備,樹立治療疾病的決計,增強與疾病妥協的勇氣,堅持失望的心態,防止不良知情的撫慰?! ?/p>
運動療法是強直常見的療法
1、運動對強直性脊柱炎患者是十分重要的。對減輕疼痛,堅持脊椎活動范圍及增進生活質量皆有協助?! ?/p>
以上就是北京國康醫院專家為您引見的一系列強直治療的方案,專家鄭重提示強直患者一定要留意自己病情變化,假設病情稍有好轉請你立刻去醫院尋求專家的協助病及時給予治療!
減肥產品,對身體副作用較大,就算是有減肥功效,也有反彈情況。 建議運動減肥:
1.有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動,提高人體新陳代謝,可以促進能量的消耗,避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚,同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完,保證每天累計40分鐘以上,中間可以停止,且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率,但其效果最多只有兩天,因此運動最重要的是要持之以恒,如果不能每天做,最少兩天也要做一次。 減肥藥的危害千萬不能忽視,萬萬不能相信廣告而亂服減肥藥,就算要服用,也一定要在醫生的指導下進行。在此提醒各位朋友要注意減肥藥的7個副作用 :
1.嗜睡:服用含有ppa(鹽酸苯丙醇胺)成分的減肥藥,減肥者會出現嗜睡癥狀,總覺得沒有力氣,同時,服藥者還會有明顯的尿多癥狀。長期服用含有ppa的減肥藥,會造成女性中風。
2.嘔吐拉肚子:濫用含有瀉劑成分的減肥藥,肚子會疼痛。不管是哪種成分的瀉劑,只要服用不當,輕者會出現腹痛、惡心、嘔吐、拉肚子癥狀,嚴重的還會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身癥狀。
3.腹脹:減肥藥會引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的,減肥者在服用后,肝酵素會升高,對肝臟有所損傷。
4.低血壓:含有利尿劑的減肥藥,會讓女性排尿次數增加,身體虛弱,出現低血壓的癥狀。
5.心悸:心悸、心慌、眩暈,這都是服用含有麻黃素成分的減肥藥后會出現的癥狀。這類減肥藥雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗,卻含有更高的潛在危險。
6.失眠:有很多人在吃了減肥藥以后,就會出現明顯的幸福狀態,一些把睡覺當做人生大事的人,晚上變得異常興奮,像是磕了藥一樣。這多由于減肥藥中含有安非他命,它會讓服減肥藥者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等癥狀。
7.厭食:服了減肥藥,頭暈目眩、嗜睡、厭食。
增強免疫力不一定非得吃藥,下面方法可有效提高免疫力
一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現,良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學專家的研究表明,睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬細胞活躍,肝臟解毒功能增強,從而將侵入的細菌和病毒消滅。
二、保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態,尤其是在現今社會,人們面臨的壓力很大,巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升,黃酒不要超過250毫升,啤酒不要超過1瓶,因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇,也應該限制每天一杯,過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。
四、參加運動專家進行的3項研究指出,每天運動30到45分鐘,每周5天,持續12周后,免疫細胞數目會增加,抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可,晚餐后散步就很適合。
五、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質。專家指出,身體抵抗外來侵害的武器,包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。
六、改善體內生態環境用微生態制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明,以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性,能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖,同時還能調動非特異性免疫系統,去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物,產生多種抗體,提高人體免疫能力。對于健康人來說,不妨“食療”,多吃些乳酸菌飲料;而健康邊緣人群,可以用微生態制劑來調節體內微生態平衡。 能提高免疫力的食品
1.靈芝:靈芝可增強人體的免疫力,這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老,能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用;
2.新鮮蘿卜:因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用;
3.人參蜂王漿:能提高機體免疫力及內分泌的調節能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;
4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等:都有明顯增強免疫力的作用;
5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。