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                                    三七治口苦嗎，口苦 口臭 怎么治
        

    






    

        

            
三七治口苦嗎，口苦 口臭 怎么治


            

                發布時間：2022-08-17 03:36
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                    口苦口臭怎么治長期的口臭和胃腸方面是有直接關系的是腸道內的糞礁造成的一個腐氣上揚現象建議用化解糞礁的藥物咽喉炎，多喝水。維生素C片,對任何原因的口苦癥都有效.維生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化,一般說來,輕……
                

            


            




                
1，口苦 口臭 怎么治


 
長期的口臭和胃腸方面是有直接關系的
是腸道內的糞礁造成的一個腐氣上揚現象
建議用化解糞礁的藥物
咽喉炎，多喝水。
維生素C片,對任何原因的口苦癥都有效.維生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化,一般說來,輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失.即使是重的口苦癥,連續服藥3~4天也能解決問題.服用維生素C無副作用.當然,使用維生素C片治療口苦癥只是救急之法,治標不治本,而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現,而不是單獨存在的疾病.因此為預防和根治口苦癥,最好的辦法是醫治原發疾病,戒除生活中的不良嗜好,如吸煙,酗酒,還要注意口腔衛生等.
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2，為什么吃了三七粉口苦









三七性甘味苦，剛剛吃了三七粉后口苦是正常的。為了改變口感又不失藥效你可以試試福萬家三七粉拌蜂蜜飲用。


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3，反復低燒 口苦 頭疼 月經量少 


內分泌紊亂
可能是體質的原因、你最好去醫院檢查一下，現在的醫療費用是高了點，但是醫療水平還是蠻高的。為了自己的身體健康，早日去檢查一下。
中醫稱內傷發熱病因，勞倦傷脾，清陽不升，陰火上乘而為病，需要處方，可以追問
導致持續低燒。關鍵是需要查明病因，不明低燒不能濫用藥。發熱是機體抵抗疾病侵襲的反應之一、再生障礙性貧血等危險。體溫38℃以上時，才應考慮使用退燒藥、免疫力低下等疾病都會引起持續低燒；長期心理緊張。低熱病人服用退熱藥、情緒不穩定也會引起體溫中樞紊亂。亂用退燒藥，并不利于疾病的治療，還有導致白細胞下降多種疾病會引起低燒。發燒是一種癥狀，風濕、結核、慢性炎癥
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4，當前后半夜口干口苦能不能用三七粉









前后半夜口干口苦不能用三七粉三七粉是溫陽活血的藥物不是治囗干口苦的口干口苦應該選金絲大皇菊泡茶喝或者放點枸杞子也可以的




5，嘴苦吃什么東西好


容易引起口苦的原因很多,有消化系統.呼吸系統.心血管系統疾病的人均可出現口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病 的人也可出現口苦;其他比如疲勞.睡眠不足.過度吸煙.酗酒等同樣會引起口苦;. 維生素C 片的用法是平均每天三次,平均每次2~3片,放舌下含化, 一般說來,輕度 的口苦只要服藥2~3次就可消失. 即使是 重 的口苦癥,連續服藥3~4天也能解決問題.
已解決問題 收藏 轉載到QQ空間 我嘴苦是怎么回事 [ 標簽：回事 ] 浪子 回答:7 人氣:61 解決時間:2009-04-22 14:13 滿意答案苦：人體內唯一能產生苦味的器官就是膽。當人體肝氣郁結化熱、脾胃濕熱熏蒸肝膽，病人則覺口中發苦，吐苦水，并兼有面紅、頭痛、目赤、腹脹腹痛、小便色黃。這種口苦說明人體肝膽濕熱較重，現代醫學認為患者以急性炎癥居多，尤以肝膽疾病表現最為突出。 中醫談論口中異味 苦：人體內唯一能產生苦味的器官就是膽。當人體肝氣郁結化熱、脾胃濕熱熏蒸肝膽，病人則覺口中發苦，吐苦水，并兼有面紅、頭痛、目赤、腹脹腹痛、小便色黃。這種口苦說明人體肝膽濕熱較重，現代醫學認為患者以急性炎癥居多，尤以肝膽疾病表現最為突出。 酸：中醫理論認為：“肝熱則口酸”，“脾胃氣弱，木乘土位而口酸”，意即肝氣郁而化火，侵犯脾胃，從而使脾胃虛弱，以致口中泛酸，兼有嘔吐、惡心等癥狀。另外，飲食不節或脾胃虛弱而引起的食積、消化不良患者也會出現口中發酸、噯酸。 辣：患者口中出現辛辣味覺，常因腎陰不足、肝火偏旺所致，其次為肺虛痰熱引起。醫學認為，肺炎、支氣管肺炎、高血壓、神經官能癥、更年期綜合征、長期低熱患者常會出現口中辛辣的味覺。 甜：中醫認為，脾胃濕熱郁阻、脾失健運而痰火內蘊患者?？沙霈F口中甜味感覺?，F代醫學認為，消化系統功能紊亂可致各種酶分泌異常，唾液中淀粉酶含量增加，刺激舌上味蕾而感覺口甜。而糖尿病患者出現口中甜味，多表示血糖增高，唾液內糖分增高，應加注意。 咸：腎陰不足或腎陰虛弱的患者常會不管吃何種食物均感覺是咸的?，F代醫學亦認為，不少慢性咽炎、神經官能癥、慢性腎炎、腎功能不全的病人時常會感覺口中咸味。 淡:除濕困脾胃和濕熱“留戀”氣分之外，還有外感風寒和久病后脾胃虛弱的病人可感到口淡。此外，外科手術后的病人食欲不振也會出現口淡；有些老年人由于味蕾退化，舌苔增厚，也可出現口淡。 臭：中醫認為，口臭多因胃火熾盛所致?？谥邪l臭患者，時會伴有胃中嘈雜易饑、牙齦腫脹疼痛或出血、口干欲飲、大便艱行等胃火熾盛癥狀。另外，胃腸功能紊亂
吃甜的呀！
吃糖阿


6，如何減輕口苦癥 


口苦作為一種癥狀，經常在臨床和日常生活中出現。中醫對這方面也有較為系統的分析和豐富的臨床經驗。在中醫的許多古籍中，都有關于口苦的記載?！秲冉洝肥状翁岢鲆钥诳酁橹靼Y，命名為“膽癉”，它指出，膽熱、肝熱是形成口苦的主要原因，膽泄上溢是形成口苦的主要病機。陰虛內耗、津液虧損、熱灼傷津為病之本，肝郁膽熱上溢、胃腸積熱為病之標。故以滋陰降火、增陰生津為基本療法。 

    下面舉幾個典型病例，介紹中醫對口苦癥狀的治療。 


    楊阿姨今年49歲，幾天前來就診時訴“苦”道：口干口苦半年，且時常感到胸悶，經常喜歡嘆氣。仔細詢問后，得知她兩年前因為單位人際關系導致心情不好，精神壓抑，經常失眠，口干口苦，近半年來逐漸加重。查其舌脈后，發現其舌體胖大，苔厚膩。分析其病因，乃由于長期情志不暢，導致肝氣郁結，久而化火，耗傷津液，因此出現肝氣郁結型口苦。中藥以疏肝理氣、清熱滋陰為主。方用柴胡疏肝散加減。柴胡20克，白芍20克，川芎15克，香附20克，郁金20克，黃芩15克，沙參20克，石斛15克，玉竹20克，黃精20克，烏梅20克，甘草6克。經中藥治療一月余，加上對其進行精神開導，癥狀逐漸減輕。 


    42歲的張司機，一進門就急切地詢問醫生，自己這種病能否治好，要治多久，且聲音洪亮。詢問之下，他告訴醫生，最近總覺口苦，有時會覺胃部不適，且從小愛吃煎炸食品，脾氣也比較急躁，是個急性子?；颊呙嫔l紅，舌苔黃膩。此為肝氣過盛，進而影響到脾胃，屬于肝胃郁熱型。針對他個人的體質病機，方藥以疏導肝氣、泄熱和胃為宜。具體方藥如下：柴胡20克，當歸15克，白芍15克，丹皮20克，梔子15克，白術15克，吳茱萸15克，茯苓20克，烏梅20克，甘草6克。兩星期后復診時，他高興地說口苦減輕了很多，心情也跟著改善了不少。 


    還有一位60多歲的老伯，述說三年來總覺得口很干，愛發苦，嘴里必須含著杏梅等零食，否則就苦得受不了。吃過很多中藥，效果一直不好。另外，他說前些年得過十二指腸潰瘍和黃疸性肝炎，均已治好。聽完老伯的話，不難理解他這種口干口苦的表現屬嶺南地區十分常見的肝膽濕熱型。應從清熱化濕、養陰生津方面來考慮治療。梔子15克，法夏15克，茯苓30克，白豆蔻15克，陳皮20克，厚樸15克，烏梅30克，黃芩10克，五味子15克，葛根20克，甘草6克。囑其平時要經常運動，比如清晨傍晚散散步，或偶爾爬爬山。兩個療程后開始顯效。 


    除了辨證施治，服用中藥外，在日常生活中選用一些藥膳，對改善口苦癥狀也有很好的療效。下面就給讀者朋友介紹一些在臨床上取得較好療效的食療方。 


    赤豆大棗薏米冬瓜粥：赤豆30克，大棗5枚，薏米500克，冬瓜50克。先將赤豆、薏米放入鍋內，待七成熟時再倒入冬瓜、大棗，煮熟即可。 


    鯉魚赤小豆湯：鯉魚500克（去鱗及內臟），赤小豆30克，用葛根、烏梅、沙參、玉竹等養陰生津之品與豬瘦肉一同煲湯食用。 
    有些患者不愿意服“苦”口中藥，可選擇針灸治療。此外，應注意養成良好的生活習慣，在飲食上要以清淡為主，多食蔬菜、水果，如蘿卜、佛手、蘋果、柑橙等。同時做到慎起居，暢情志，認識到三分治病、七分養病尤為重要。

維生素C片對任何原因的口苦癥都有效，用法是每天三次，每次2-3片，放舌下含化。輕度口苦癥服藥2-3次就可消失，較嚴重的口苦癥，連續服藥3-4天也能解決問題。


7，上火嘴苦怎么辦求大神幫助 


上火是中醫的理論，西醫則認為這種說法太籠統。 上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、 黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。  人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的范圍內， 比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。  從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內是必須的，超過正常范圍就是邪火。 不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對于實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯示為實火。 另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陰過亢，這樣就顯示為虛火。  按中醫理論，五臟六腑皆有陰陽之氣，陰陽失衡的話就會有所謂的陽火或虛火上升的表現了，具體還要根據個人情況來定。 如果有一天你突然發現嘴里長了小泡、潰瘍，牙齒疼痛、出血，咽喉干痛，身體感到燥熱，大便干燥……是個中國人都知道你“上火”了， 有的地方（比如我的老家）也把它叫做“虛火”，這似乎是比較“規范”的中醫說法，我查了一下，《辭?！肥樟恕疤摶稹?， 但沒有“上火”。然后你想到你可能是吃了什么“火氣”比較大的食物引起的，因為據說有無數的食物吃了都容易“上火”。 你可能就想到要喝涼茶，或者吃牛黃解毒片（丸）之類的清熱解毒的中藥來清熱、降火。在聽說中藥不能亂吃之后， 許多人都有這樣的疑問：現代醫學怎么看待“上火”？“上火”了怎么辦？ 這是一個很富有中國特色的問題。并不是說中國人的身體比較特殊，只有中國人才會“上火”， 而是因為“上火”是中醫緝發光菏叱孤癸酞含喀對許多癥狀的一個籠統、模糊的說法，因素很多，因此在現代醫學中不可能找到對應的稱呼。 例如口腔“上火”癥狀，有的可能是因為缺乏維生素b2導致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏維生素c導致的牙齦、粘膜出血， 更常見的可能是細菌、病毒感染引起的炎癥，有的可能還與新陳代謝、內分泌變化有關。不同的病因要做不同的治療。 缺維生素引起的要適量補充維生素，細菌感染引起的要使用抗菌、消炎藥。 從現代醫學的角度看, 上火是感染了一些病原體，導致人體的某些功能不能正常發揮作用而出現的一種準病態上火,  就是進行激烈免疫的階段, 是內分泌失調的結果。引起"上火"是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為激性疾病。 若平時消耗大量的精力和體力，就使全身各系統處在緊張和變化之中，即處于"應激狀態"。機體一旦進入應激狀態， 就會破壞體內環境的協調、平衡和穩定，導致疾病的發生。 【上火的解決方法】 ·常用滋陰中藥：天冬、麥冬、玄參等  ·常用的解毒消腫藥：連翹、金銀花、大青葉等 另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合， 飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。 上火和心理狀態也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑 以上回答，希望對你有所幫助！ 謝謝采納 以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。 請給個感恩，鼓勵一下
引起口苦的原因很多，有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人均可出現口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現口苦；其他如疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦；至于患有某些腫瘤的病人，那口苦就更多見了。一般性的口苦雖算不上什么大病，但嚴重的口苦不僅會影響患者的情緒，而且還會使患者味覺減退而影響食欲。  有一種大家比較熟悉的藥物——維生素C片，對任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦癥，連續服藥3~4天也能解決問題。服用維生素C無副作用。當然，使用維生素C片治療口苦癥只是救急之法，治標不治本，而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現，而不是單獨存在的疾病。因此為預防和根治口苦癥，最好的辦法是醫治原發疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛生等。


8，口苦口干吃什么藥


引起口苦的原因很多，有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人均可出現口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現口苦;其他如疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦;至于患有某些腫瘤的病人，那口苦就更多見了。一般性的口苦雖算不上什么大病，但嚴重的口苦不僅會影響患者的情緒，而且還會使患者味覺減退而影響食欲。

有一種大家比較熟悉的藥物——維生素C片，對任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次，每次2"3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2"3次就可消失。即使是重的口苦癥，連續服藥3"4天也能解決問題。服用維生素C無副作用。當然，使用維生素C片治療口苦癥只是救急之法，治標不治本
西醫：心理因素也能引起口苦

口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應。還有一些由于胃動力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。另一方面，有的人生活不規律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發炎等人群也易出現口苦的情況。

同時有研究顯示，現在也存在一種精神性口苦現象。一些人由于工作、學習壓力過大，精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時都可能出現口苦。這也要引起注意。

西醫建議：

1.口苦應該引起人們的重視，如果長時間或者經常出現口苦應及時到醫院查找病因。

2.有規律的生活起居，保持良好的心理狀態，適當調整好自己的情緒。

中醫:口苦是由濕熱引起的
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口腔里偶有異味，大家都知道可能是消化系統等暫時出現了狀況，可最近身邊有朋友說，嘴里經?？嗫嗟?，這究竟是怎樣一回事？西醫：心理因素也能引起口苦口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應。還有一些由于胃動力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。另一方面，有的人生活不規律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發炎等人群也易出現口苦的情況。同時有研究顯示，現在也存在一種精神性口苦現象。一些人由于工作、學習壓力過大，精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時都可能出現口苦。這也要引起注意。西醫建議：1.口苦應該引起人們的重視，如果長時間或者經常出現口苦應及時到醫院查找病因。2.有規律的生活起居，保持良好的心理狀態，適當調整好自己的情緒。中醫:口苦是由濕熱引起的介紹，時常產生口苦，中醫認為這主要是由于濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產生的口苦，部分人肝膽沒有炎癥，但由于飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。1.患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因治療引起的口苦。2.對于壓力大的人，應該盡量使飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。3.適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。進餐時，應盡量少考慮工作的事情。引起口苦的原因很多，有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人均可出現口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現口苦；其他如疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦；至于患有某些腫瘤的病人，那口苦就更多見了。一般性的口苦雖算不上什么大病，但嚴重的口苦不僅會影響患者的情緒，而且還會使患者味覺減退而影響食欲。有一種大家比較熟悉的藥物——維生素C片，對任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦癥，連續服藥3~4天也能解決問題。服用維生素C無副作用。當然，使用維生素C片治療口苦癥只是救急之法，治標不治本



口苦，口干，吃什么藥？ 

口苦口干,是由于你肝膽濕熱太重,有胃火,建議你吃苗藥 養陰口香液 2盒一個療程 那個藥很有效 我見過有多年口苦口干的人吃了，后來痊愈的例子,再搭配著 龍膽瀉肝片或者消炎利膽片 吃吃看 ^_^ 

桂枝8克，白芍8，炙甘草5，黑附子6，生姜3片（切），大棗2枚（掰開） 
開水泡服，早七時，四時，晚睡前各服一杯。四劑。


9，口苦無味排不出便


缺乏鍛煉造成！先用：大黃20克熬水喝！大便通了就天天堅持跑步，早上5點起床，跑步5公里！天天堅持啥病也不會有！
按照你的描述，已經有腸梗阻的表現，一般經常性口苦，是因為肝膽十二指腸胰腺等部位的疾病導致膽汁反流引起的，食欲不振也和這有關，你現在的惡心嘔吐，便秘是因為腹脹引起的，但是腹內是水還是氣不知道…去醫院做下肝膽胰脾胃的檢查吧，估計肝的疾病可能性大
你好朋友！肝臟有問題時——尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
 1。右上腹悶痛。
 2。右后腰酸痛。
 3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
 4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
 1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背后，會造成右腰酸痛
 2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床后口干、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
 3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易愈合。
 4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了?；蚴怯芯弥尾挥钠つw病，周而復始好不了，都要注意肝。
膽是貯藏和排泄膽汁，以幫助飲食的消化。膽汁來源于肝臟，它的分泌和排泄是與肝的疏泄功能分不開，所以說肝膽同主疏泄。 如果肝膽失于疏泄， 可引起膽汁分泌與排泄失常，影響脾胃消化， 出現脅下脹滿疼痛、口苦、嘔吐苦水、食欲不振、腹脹、便溏， 甚至膽汁外溢肌膚引起黃疸等癥 狀。

第一把火：胃火
　　表現癥狀：胃腸道癥狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
　　胃火，即是胃熱。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。同時，火氣也因飲食的量、質和時間三大原因而引起。輕微胃火盛者，好像永遠吃不飽，其實是胃熱給大腦的錯覺；到火盛至某一個階段，胃部出現發炎現象，就會變成什么都吃不下，可以說是物極必反。中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并且適當注意口腔衛生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
　　降火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜
　　現代研究表明，蘿卜有明顯的抗菌作用。中醫則認為，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火。蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火過熱者，還可在隆冬季節通過吃西瓜來降胃火。
第二把火：肝火
　　表現癥狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。
　　肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助于調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升。經常熬夜會打亂人體正常的作息時間，肝臟不能如期休息和排毒，于是只好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除，這無疑加重了肝臟本身的負擔。要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡單的藥材或食物也有助于清火，比如藥療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。
　　降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
　　梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。多吃新鮮的綠葉蔬菜水果，如黃瓜、橙子、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其適合頭暈腦漲、眼赤目干、經常用腦者。不妨試試！






            


            

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