三七花配桑椹，桑葚與什么食物相反
發布時間：2022-08-17 06:06
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桑葚與什么食物相反桑葚可以收斂肝氣。白菊花、三七花可以宣發肝氣。當然，酒也是可以激發肝。桑葚酒也是酒，搭配啥食物沒關系的，只是應該一直堅持喝2，三七花菊花紅棗桑葚桂圓可以同時泡水喝嗎金銀花和菊花三……
1，桑葚與什么食物相反
桑葚可以收斂肝氣。白菊花、三七花可以宣發肝氣。當然，酒也是可以激發肝。桑葚酒也是酒，搭配啥食物沒關系的，只是應該一直堅持喝
2，三七花菊花紅棗桑葚桂圓可以同時泡水喝嗎
金銀花和菊花三七花可以一起泡茶喝。 金銀花又稱二花，清熱解毒良藥； 菊花，這里泛指多種可食用菊花，功可清肝明目； 三七花又稱田七花，具有清熱平肝之功效。 此三者可根據個人需要，適量食用可以協同清熱，并無沖突。 菊花能入藥治病，久服或。
3，紅棗白果三七花黑桑葚可以一起泡酒嗎
紅棗,桑葚等泡酒的話,還是分開浸泡,較為妥當,比如桑葚單獨浸泡,味道純粹些,而紅棗泡酒的話,還可加點枸杞,人參,冰糖等一起,也可和其它材料按配方搭配泡酒,例如 【配方（僅供參考）】紅棗，山楂，西洋參300克，靈芝各80g，枸杞50克，冰糖100克 【制作方法】將西洋參紅棗，山楂，靈芝，枸杞放入泡酒容器中，加入冰糖，倒入白酒浸泡，密封浸泡15日即成。
4，鮮桑葚能否可以和黑枸杞三七花一起泡酒
桑葚,黑枸杞可一起泡酒,至于三七花,還是不放為妥,也可加其他材料一起搭配浸泡,比如
【泡酒配方（僅供參考）】龍眼（桂圓）肉、桑葚、紅棗黑芝麻泡酒、枸杞子各50克【制作方法】將前4味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，每日振搖1次，浸泡14日后，過濾去渣，備用
5，多吃什么能降血壓
一.降血壓的食物
1、葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；
2、根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；
3、花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心；
4、水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；
5、動物類：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。
二.高血壓食療方
?。?）芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
?。?）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
（3）綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當晚餐食用 。
?。?）荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。
?。?）醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
?。?）糖醋蒜：糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓。
?。?）羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。
?。?）何首烏大棗粥：何首烏60克、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏發、降血壓之功效。
?。?）淡菜薺菜湯：淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。 4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、等。 5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。 6、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。當然芹菜，特別是葉子，蒲公英，桑葉茶、杜仲茶、菊花茶、羅布麻茶、靈芝茶、荷葉茶、玉米須茶、絞股藍龍須茶、三七花
6，麥冬桑椹檸檬片蜂蜜在一起泡茶喝有什么好處
花茶配方八寶茶：人參3克、桂元肉5克、枸杞8克、葡萄干6克、羅漢果3克、甘草1克、冰糖40克、毛尖茶5克。透心涼冰茶：胖大海、山楂、枸杞、陳皮、菊花、紅棗、蓮心、薄荷、冰糖。透心涼冰茶：胖大海 金銀花、金絲棗、杭白菊、綠茶、葡萄干、蓮心、貢菊、果干、麥冬、枸杞、山楂、冰糖。 金菊冰茶：金菊、胖大海、金絲棗、杭菊花、濟銀花、麥冬、山楂、薄荷、桑椹、臘梅花。二十四味涼茶：棗片、金銀花、杭白菊、玫瑰花、烏龍茶、黃山貢菊、臘梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麥冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、蓮心、果干、薄荷、毛峰茶、銀菊、玫瑰茄、銀杏葉、冰糖。紅顏靚膚茶：靈芝、紅參片、雪蓮花、甘草、山楂、果干、棗片、枸杞、毛峰、金銀花、梅花、冰糖。 檸檬爽茶：檸檬干、桔皮、山楂、胖大海、枸杞、濟銀花、杭白菊、靈芝片、薄荷、金菊、麥冬、毛峰、冰糖。 參片桂圓八寶茶：參片、銀杏葉、毛峰茶、黃山金菊、葡萄干、杭白菊、桂圓、枸杞、果干、紅棗、黑芝麻、冰糖。靈芝八寶茶：靈芝、參片、杭白菊、甘草、桂圓、麥冬、枸杞、毛峰茶、銀花、山楂、葡萄干、棗片、冰糖 龍井八寶茶：金銀花、枸杞、冰糖、參片、龍井茶、棗片、胖大海、陳皮、蓮心 桂圓紅棗八寶茶：桂圓、菊花、冰糖、茶葉、山楂、棗片、果干 玫瑰靚膚茶：玫瑰花、千日紅、茉莉花、陳皮、山楂、紅棗、枸杞、葡萄干、冰糖。金菊冰茶：金菊、胖大海、金絲棗、杭菊花、濟銀花、麥冬、山楂、薄荷、桑椹、臘梅花。 玫瑰花 金盞花 玫瑰果 調經、補血、排毒、美白 玫瑰花 茉莉花 馬鞭草 調經、補血、滋補肝胃、美容潤膚 玫瑰花 洋甘菊 馬鞭草 改善便秘、凈化腸內 玫瑰花 迷迭香 馬鞭草 腰酸背疼、能調血氣、消除疲勞 薰衣草 洋甘菊 茉莉花 放松、鎮定神經、安眠、舒緩長期胃部緊張及胃痛迷迭香 馬鞭草 金盞花 凈化排毒 粉玫瑰 檸檬草 金盞花 排毒、養顏 紫羅蘭 薄荷葉 桂花 保護氣管、止咳、化痰、傷風感冒 菩提 檸檬草 腸內凈化、助消化 菩提 洋甘菊 放松助眠 桃花 康乃馨 祛濕毒清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片；美容茶：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵；咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片；護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克；高血壓；絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片；祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克；清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條；清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片；特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克；減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒；失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；活血調經：青山綠水、紅花、月見草；去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。美姿瘦身、健胃整腸：檸檬葉＋甘菊＋玫瑰＋薄荷 對腎好的花：金蓮花、竹葉青、康乃馨 臉色不好，氣血不足：桂圓花茶 消斑的花：玉美人、紅巧梅、情人草、檸檬片（是沖泡的剩余涂在面部滾療面斑、粉刺）、橙菠蘿 養顏美容、美化肌膚：玫瑰＋紫羅蘭＋薰衣草＋金盞花 幫助睡眠、調節神經系統：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜菊葉 鎮定神經、消除疲勞：茉莉＋香蜂葉＋菩提＋薰衣草 提神醒腦、解除宿醉：薄荷＋薰衣草＋金盞花＋甜菊葉 調節生理、活血護膚：茉莉＋玫瑰＋甘菊＋紫羅蘭＋檸檬葉 長期對電腦：勿忘我＋茉莉 小腿較粗,臉較圓容易浮腫發胖的體形:洛神花 檸檬片 荷葉一起泡,具有很好的清脂,利尿效果,長期飲用不傷腎臟啊!枸杞,菊花,麥冬這種搭配很好的。枸杞補腎菊花清肝麥冬斂陰可以長期服用!
7，孩子弱視散光哈爾濱哪家醫院治療比較好
這個我建議你最好不要在網絡上問多問問你身邊的人。這樣會比較保準。畢竟這關系到孩子的視力問題。我聽說眼睛做手術好像一輩子只可以做一次。假如現在近視做了手術，假期以后患有白內障，做手術就困難多了。我是真心的勸告你，多走一走，多看一看，現在的廣告太多了。不保準近視 龍眼干茶 治眼疾 龍眼干500公克（別去掉龍眼子）外加枸杞子 桑椹子 石斛各二錢 單獨龍眼干一樣都可以半年減少100度近視。 夏天中午吃20顆龍眼 可漸漸去掉近視。 眼睛干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊……出現這些癥狀，可能是你對著電腦的時間太久了！上班族除了注意勞逸結合，還可以通過明目護眼的食譜來改善視力、消除疲勞。 （一）枸菊決明子粥。決明子15克，菊花10克，枸杞10克，粳米100克，冰糖適量，煮粥，每日1次。枸杞同時有明目效果。 （二）桑葚粥。桑葚30克，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗凈后與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。該粥可補肝養血、明目益智，用于肝虧腎虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等癥。 （三）綠豆粥。綠豆60克，大米100克。將綠豆、大米同放鍋中大火煮沸后改用小火慢熬，煮至八成熟時，熟后再加調味品即成。這種粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，特別適合面色臘黃、視力減退的體弱者。 【轉帖即為法布施，功德無量】出處參考：http://bbs.foyuan.net/thread-240659-1-1.html 若見面黃無華、少氣無力、食少便溏者，搭配“蔘苓白術散”加減治之；若見心煩少寐、胸脅滿悶、口苦咽干者，搭配“加味逍遙散”加減治之；若見失眠健忘、頭暈耳鳴、腰膝酸軟者，搭配“杞菊地黃丸”加減治之。 （3．2） 四物湯加味 熟地12克，生白勺6克，當歸9克，川芎3克，炒蒲黃9克，藕節9克，龍牙草9克、鉤藤6克，同時加用維生素c、k，乳酸鈣片、安特諾新等。 此方治療玻璃體出血效果較好。 （3．3）山枸聯用 山萸肉酸澀微溫，為補腎氣、養肝陰之要藥。枸杞子補肝腎，尤以養肝明目擅長。菊花、車前子均能清肝明目。諸藥合用，有補腎養肝、清熱明目之妙。適用于肝腎陰虧、虛火上炎而致的飛蚊癥。 （3．4）六味地黃湯 肝腎虧損用六味地黃湯：黨參9克，生地24克，丹皮9克（或地骨皮9克），麥冬、山藥各12克，澤瀉9克，五味子3克，茯苓、女貞子9克）各9克。 此方適用于肝腎虧損性飛蚊癥。 （3．5） 歸脾湯 黨參9克，炙甘草3克，煨木香30克，炒白術9克，生黃芪12克，龍眼肉、茯苓、當歸各9克，紅棗4個，酸棗仁9克，陳皮3克。 此方適用于脾虛氣衰性飛蚊癥。 （3．6） 黃芪八君子湯 黃芪4錢，枸杞子4錢，白參3錢，女貞子3錢，澤瀉4錢，決明子3錢，田七3錢，谷精草3錢。 此方適用于視網膜脫落的治療。 現代中醫療法 （1）藥物治療 檢查病因，辨證治療：濕熱蘊蒸、濁邪上泛者，用清熱化濕的三仁湯加減；脾虛濕困、聚濕生痰者，用六君子合二陳湯加減；氣滯血淤者，用血府逐淤湯或除風益損湯等。 【方劑名稱】徐清宣堂阿膠桑麻膏 【方劑組成】配方為阿膠、桑葉、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒 【性狀】本品為灰黑色的膏；味微甜 【功能主治】滋養肝腎，祛風明目。用于肝腎不足，頭暈眼花，視物不清，迎風流淚 【用法用量】口服，一次3-5塊，一日3次 （盡量少用） 忌食辛辣刺激性食物。 金蟬花味甘、性寒、具有補肝明目的作用，適用于飛蚊癥、白內障、夜盲癥、視力模糊等。 材料：金蟬花1兩，淮山2兩，杞子1兩，羊肝1塊，蜜棗5粒。 煲法：清水十二碗煲兩小時 （7）茶療 （7．1）甘菊花茶 甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，車前子12克。放熱水瓶中，沖入沸水半瓶，蓋悶約20分鐘，代茶頻頻飲用。每日1劑。主治肝腎陰虧，肝火上炎所致的飛蚊癥。濕熱上泛或痰濕內困者忌用。 （7．2）枸杞菊花茶 也可常泡些枸杞菊花茶飲之，方用1錢菊花，1錢枸杞子，1錢夏枯花。 （8）按摩 此法首先必須排除視網膜破洞及剝離，按摩前需經眼科醫師詳加檢查。 方法：仰臥于床，閉雙眼，用拇指、食指分別在眼眶上下向內外各旋轉50次，再換食指、中指成剪刀狀按摩雙眼角，內外各旋轉50次，最后用食指、中指并攏閉著雙眼按摩眼球，內外旋轉各50次。按摩時輕重以能忍受為好。 按摩完稍停片刻，到寬敞處極目遠望數分鐘。每日堅持兩次，晚上用毛巾熱敷一次。上述辦法既不用藥又簡單易行。在按摩治療期間忌在強光下看東西，忌看字特別小的書籍和刊物，少看彩電。 要有足夠的維生素。維生素a是眼部必不可少的一種營養素；維生素c 、維生素e能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降；b 族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像干豆類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應多吃。 未精制的谷物類多含鋅、硒等礦物質，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。 三子黑豆湯 [ 用料] 女貞子、桑椹子、枸杞子各五錢，再配合制首烏五錢，杭菊三錢，黑豆一兩。 [ 制作] 加水煮約二小時便可食用。 [ 功效]清肝明目。 首烏黑豆湯 [ 用料] 制首烏一兩，枸杞子五錢，杭菊花三錢，黨參五錢，黑豆二兩。 [ 制作] 加水煮約二小時便可食用。 [ 功效]明目退翳。[4] 保健及食療弱視治療原則：1.矯正屈光不正； 2.中心注視者：遮蓋療法、視刺激療法、壓抑療法治療，提高視力； 3.旁中心注視者：后象療法、紅色濾光片或紅光閃爍療法、海丁格刷、恢復黃斑中心凹注視； 4.同視機訓練。用藥原則：1.弱視無特殊藥物治療。 2.1％阿托品眼膏或眼液主要是用于壓抑療法中，健眼用1％阿托品使其視物模糊，迫使患者利用弱視眼，以利于訓練提高弱視眼的視力。
8，什么叫神經衰弱
體針加敷貼
(一)取穴
主穴：百會、四神聰。
配穴：涌泉。
(二)治法
主穴針剌 。先針百會，向前橫剌1寸，施快速均勻左右捻轉手法，持續2分鐘，間隔10分鐘，再行前法，反復3次，令患者帶針48小時。百會起針后，繼針四神聰，均向前橫剌1寸，以提插手法，輕、快、勻運針2分鐘，間隔10分鐘，再行前法，反復3次，令患者帶針24小時。出針后，再針百會如前法。如此，以9天為一療程，療程間隔3天。
配穴，取珍珠粉、朱砂粉、大黃粉、五味子粉適量混勻。每次3g用鮮竹瀝調成糊狀，均分兩份，集中涂于5cm×5cm大小的醫用膠布上。于每晚睡前分貼于左右涌泉穴，連續9天為一療程，療程間隔3天。
(三)療效評價
共治重癥失眠患者168例，痊愈85例，有效69例，無效14例，總有效率91.7％。
神經衰弱患者的注意事項-神經衰弱注意營養
營養障礙時也會出現神經衰弱的一些癥狀。饑餓時人可以出現疲勞感、注意力渙散、行動遲緩、頭痛頭暈、嗜睡或失眠等神經衰弱癥狀，除食物以外對任何事物都不感興趣。此外維生素 B、維生素 C的缺乏，水、鹽的攝人不足等等，都可以出現神經衰弱癥狀。大腦需要的營養物質，除了脂類、蛋白質、糖類、氧氣和水分以外，其他如維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等也是不可缺少的。神經衰弱患者在飲食療法方面應特別注意食用下列對腦有營養價值的食物。
富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白質的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。
富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物：如酵母、肝、豆類、花生、小麥、胚芽、糙米、燕麥、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心萊及海藻等。
富含維生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C。
富含微量元素的食物：如動物肝、腎臟與牡蠣、粗糧、豆制品、魚肉、菠菜、大白菜等?！ ?
神經衰弱的預防
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防治神經衰弱，最主要的一點是要對該病有正確的認識，堅定戰勝疾病的信心。
1：首先要建立有規律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。學會科學用腦，防止大腦過度疲勞。
2：根據每個人的體力、愛好，每天堅持適當的體育鍛煉如打球、游戲、體操等。
3： 進行必要的治療，如食療，針灸、理療和氣功等。
神經衰弱的食療方法
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根據中國傳統醫學的觀點，神經衰弱的患者可依照不同情況，選用以下食療方法調理。
肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
氣血兩虛型癥狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
心腎不交型癥狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細數。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
神經衰弱之成因眾多，病程較長，患者應解除煩惱，樹立信心，并根據各自體質積極進行適當的體育鍛煉。同時，應選用必要的藥物，對癥治療。
此外，還可選用以下食療保健驗方：
天麻燉雞
材料：母雞1只（重約1500g），天麻15g，水發凍菇 50g，雞湯 500g，調料適量。
烹制方法：將天麻洗凈切片，放入碗中，上籠蒸10min取出。雞去骨切成小塊，用油氽一下，撈出。蔥、姜用油煸出味，加入雞湯和調料，倒入雞塊，用文火燜40min，加入天麻片，再燜5min，勾芡，淋上雞油。
食法、食量：佐餐或單食均可。
功能：平肝息風，養血安神。
小技巧：偏方
1：睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。
2．睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
3．睡前，將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。
4．百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。
5．鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。
6．取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。
7．可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
8．取洋蔥100g切片，浸泡在600mL燒酒中，1星期后取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和后，于睡前30分鐘飲用。
9．萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。
10：用三七花泡水喝，安神有助于睡眠。
花生葉湯
取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見效于第2-3個療程中。適用于肝火上炎型及心腎不交型患者。
蓮心湯
取蓮子心30枚，放鹽少許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用于肝火上炎型、心腎不交型患者。
酸棗仁湯
取酸棗50克，水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。
薏仁紅棗粥
取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用于心腎不交型患者。
合歡葉湯
取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。
杞葉炒豬心
取豬心1個，洗凈切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用于加氣血兩虛型神經衰弱，以及癲狂、精神分裂癥等。
五味子湯
取五味子15-20克，水煎服。適用于神經衰弱。
二味豬腦湯
取豬腦1個，懷山藥50克，枸杞15克，洗凈后同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用于神經衰弱。
拌豬腦
將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗凈，瀝水后加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鐘左右取出，涼后加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用于神經衰弱。癥見失眠、多夢、記憶力減退、頭昏、乏力。
蓮子百合豬肉湯
取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟后調味即成。適用于神經衰弱。癥見心悸、失眠、頭昏、遺精等。
有此一說：吃豬蹄可治神經衰弱
豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而其中每三個氨基酸中就有一個甘氨酸。食入豬蹄后，膠原蛋白在人體小腸中可被轉化為大量的甘氨酸，這些氨基酸不僅能在體內參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，對中樞神經有鎮靜作用。因此食用豬蹄有利于減輕中樞神經的過度興奮，對焦慮及神經衰弱、失眠等有改善作用。人們還發現，有的人小腿麻木，還有某些藥物引起痙攣現象，常喝豬蹄湯也有一定的治療和緩解作用。
但應注意，因豬蹄油脂過多，動脈硬化及高血壓患者少食為宜，如素有痰濕陰滯、消化不良者也應慎用。
氣質與神經衰弱的聯系
這里所指人的氣質，即指我們平常所說的“脾氣”。它表現在對客觀外界事物情緒體驗的快慢、強弱，表現的隱蔽還是明顯以及動作的靈敏或遲鈍等。同時，氣質也受人的性格和世界觀的控制。由于人體的生理性格、世界觀等方面的不同，氣質也不完全一樣。古往今來，專家們對人的氣質進行了大量觀察和研究，得出的結論是：人的氣質與神經衰弱之間有著較為密切的聯系。古希臘和古羅馬的醫生把人的氣質分為四型：膽汁質、多血質、粘液質和抑郁質。俄國生物學家巴甫洛夫以兩種基本神經過程，即興奮和抑制過程的強度、均衡性和靈活性作為標準，提出了四種神經類型：強而不均衡型、強而均衡惰性型、強而均衡靈活型和弱型。巴甫洛夫又根據第一信號系統和第二信號系統的關系，將人的氣質分為藝術型、思維型和中間型。我國古代醫生則根據一個人的動、靜程度把人的脾氣稟性分為五型：好動的為太陽型、少陽型，喜靜的為太陰型、少陰型，動靜適中的為陰陽平和型。
專家們經過長期的、大量的觀察后發現，同樣的致病因素作用于不同氣質類型的人后，有的人患了神經衰弱，而有些則不患神經衰弱。說明氣質類型與神經衰弱的發生有關。一般認為，氣質類型中的膽汁質、抑郁質、強而不均衡型、弱型、中間型，太陰型、少陰型的人易患神經衰弱。
一個人的氣質既受先天的素質特征和后天的環境因素所影響，但氣質又具有可塑性，一個人的氣質類型并非一成不變。家庭教養、學校教育和社會環境等可使萊一氣質類型變成另一氣質類型。由此可見，我們可以通過后天的影響使某個人的氣質類型發生轉變。但是，并不是說上面所談到的那些氣質類型的人都會患神經衰弱，只是這些人較容易得神經衰弱而已，至于得與不得，還受很多因素的影響。所以，屬上述氣質類型的人也不必因此而憂心忡忡。簡單的說 就是睡眠不好 吃飯不香
有時候疑神疑鬼
有點精神兮兮的
心情不爽
9，神經衰弱患者的注意事項
注意睡眠，保持良好的心態。如果已經很嚴重，建議去醫院看看。是神經衰弱不過還很輕微加上你稍微有點中醫上的脾虛，以后稍加注意應該沒什么大礙，神經衰弱多屬于長時間的心里因數加時間長慢慢的轉變的生理上的不適應。
（1）加強體育鍛煉因為人從事的體力大時大腦和其他器官也容易疲憊這樣可以睡好覺，時間長了可以增強機體的免疫能力。
（2）改善心里狀況，平時別太注意自己的身體狀況有時候“見怪不怪，起怪自敗”千萬別有點不適就找藥吃、找醫生看等等。
藥物治療“刺五加”能治療改善神經衰弱，一般藥店就有賣的，但是注意不可多吃時間長了對肝臟有損傷。
根據中國傳統醫學的觀點，神經衰弱的患者可依照不同情況，選用以下食療方法調理。
肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
氣血兩虛型癥狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
心腎不交型癥狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細數。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
神經衰弱之成因眾多，病程較長，患者應解除煩惱，樹立信心，并根據各自體質積極進行適當的體育鍛煉。同時，應選用必要的藥物，對癥治療。
此外，還可選用以下食療保健驗方：
天麻燉雞
材料：母雞1只（重約1500g），天麻15g，水發凍菇 50g，雞湯 500g，調料適量。
烹制方法：將天麻洗凈切片，放入碗中，上籠蒸10min取出。雞去骨切成小塊，用油氽一下，撈出。蔥、姜用油煸出味，加入雞湯和調料，倒入雞塊，用文火燜40min，加入天麻片，再燜5min，勾芡，淋上雞油。
食法、食量：佐餐或單食均可。
功能：平肝息風，養血安神。
小技巧：偏方
1：睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。
2．睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
3．睡前，將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。
4．百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。
5．鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。
6．取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。
7．可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
8．取洋蔥100g切片，浸泡在600mL燒酒中，1星期后取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和后，于睡前30分鐘飲用。
9．萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。
10：用三七花泡水喝，安神有助于睡眠。
花生葉湯
取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見效于第2-3個療程中。適用于肝火上炎型及心腎不交型患者。
蓮心湯
取蓮子心30枚，放鹽少許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用于肝火上炎型、心腎不交型患者。
酸棗仁湯
取酸棗50克，水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。
薏仁紅棗粥
取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用于心腎不交型患者。
合歡葉湯
取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。
杞葉炒豬心
取豬心1個，洗凈切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用于加氣血兩虛型神經衰弱，以及癲狂、精神分裂癥等。
五味子湯
取五味子15-20克，水煎服。適用于神經衰弱。
二味豬腦湯
取豬腦1個，懷山藥50克，枸杞15克，洗凈后同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用于神經衰弱。
拌豬腦
將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗凈，瀝水后加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鐘左右取出，涼后加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用于神經衰弱。癥見失眠、多夢、記憶力減退、頭昏、乏力。
蓮子百合豬肉湯
取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟后調味即成。適用于神經衰弱。癥見心悸、失眠、頭昏、遺精等。
有此一說：吃豬蹄可治神經衰弱
豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而其中每三個氨基酸中就有一個甘氨酸。食入豬蹄后，膠原蛋白在人體小腸中可被轉化為大量的甘氨酸，這些氨基酸不僅能在體內參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，對中樞神經有鎮靜作用。因此食用豬蹄有利于減輕中樞神經的過度興奮，對焦慮及神經衰弱、失眠等有改善作用。人們還發現，有的人小腿麻木，還有某些藥物引起痙攣現象，常喝豬蹄湯也有一定的治療和緩解作用。
但應注意，因豬蹄油脂過多，動脈硬化及高血壓患者少食為宜，如素有痰濕陰滯、消化不良者也應慎用。
【臨床治療】
神經衰弱癥狀繁多，且病程遷延，得病后短期內能藥到病除者甚少，雖現有治療神經衰弱的方法不少，如藥物治療、心理治療、康復治療、物理治療，中醫治療等等，每種治療方法都各有所長，很難說其中的哪種方法效果最好。選擇治療方法一般都因人而異。有些病人聽人介紹說某藥物或某種方法治神經衰弱有神奇效果，便放棄了原本已取得一定療效的方法，盲目地更換成他人的方法，結果不僅不見有效，原先的療效可能也因此一并丟失了。
因此，治療神經衰弱正確的方法應該是，在?？漆t師的指導下，根據病情選擇合適的方法，一旦方案既定，不宜隨意更動，見效后仍需作適當鞏固。以下是目前臨床上幾種常用的治療方法：
藥物治療：較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥，這些藥對穩定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。
中醫治療：中醫認為神經衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針灸、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用。
心理治療：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質，讓其明確本病并非治愈無望，并引導其不應將注意力集中于自身癥狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可采用自我松弛訓練法，也有心理醫生采用催眠療法治療。
物理治療：有經絡導平治療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。
總之，治療神經衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調動病人主觀能動性，積極配合治療，更能達到最佳治療效果。
【治療】
皮膚針
(一)取穴
主穴：頸椎1～7兩側、胸椎5～12兩側。
配穴：額部、頭部、眉弓、神門、足三里、三陰交。
(二)治法
上述部位均取，重點用皮膚針叩刺主穴之兩側，手法輕度或中度。先從頸椎開始，自上而下叩刺兩遍。然后在胸椎5～12作橫行刺，每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5厘米范圍內按常規叩刺20～50下。額部橫叩打三行，頭部呈網狀叩打。手法同前。每日或隔日1次，12次為一療程，療程間隔一周。
(三)療效評價
以上法共治療224例，結果治愈15例，顯效101例，有效102例，無效6例，總有效率為97.4％。病程短者療效好，病程長者療效差[2，3]。
耳穴壓丸
(一)取穴
主穴：心、緣中、神門。
配穴：腎、皮質下、陽性反應物、內分泌、脾。
(二)治法
一般僅取主穴，效不顯時加選配穴。壓物可用王不留行子，綠豆或冰片(預先制備成米粒大之顆粒)，貼壓于雙側穴上。然后按壓1分鐘，使耳廓充血發熱。令患者每日自行按壓耳穴3～5次，睡前必須按壓1次，時間約1～2分鐘。隔日換貼1次，5次為一療程，療程間隔4天。
(三)療效評價
共治398例，結果臨床痊愈120例，顯效167例，有效93例，無效18例，總有效率95.4％[4～6]。
耳穴埋針
(一)取穴
主穴：心、腎、神門、枕、皮質下。
配穴：胃、肝、脾。
(二)治法
主穴均取，效不顯時，酌加配穴。嚴格消毒耳穴后，將撳釘形皮內針埋入，上以膠布固定，令患者每日自行按壓3～4次，以感到輕微疼痛、脹、發熱為佳。每次一側耳，雙耳交替。5～7天換埋針1次，2次為一療程。
(三)療效評價
共以埋針法治療191例，結果臨床痊愈84例，有效84例，無效23例，總有效率為87.9％。臨床對比觀察發現，其療效優于服西藥者，且單側埋針與雙側同時埋針療效基本相同[7,8]。
刺血
(一)取穴
主穴：阿是穴。
配穴：內中魁。
阿是穴位置：多位于兩耳根之上半部。
內中魁穴位置：手中指掌側正中線，近指側節橫紋中點一穴，前后1分各一穴，左右共六穴。
(二)治法
先以耳穴探測儀或探測棒在耳根部仔細測出敏感點，做好標記。常規消毒后，用消毒彈簧刺針或三棱針迅速點刺，出血如綠豆大。每次只刺一側，每日或隔日1次，兩耳交替。治療時間以上午或下午為佳，夜晚進行者效果較差。療效不顯者可加刺另一側之內中魁穴。5～7次為一療程。
(三)療效評價
共治254例，顯效150例，有效88例，無效16例，總有效率為93.7％[9]。
體針加敷貼
(一)取穴
主穴：百會、四神聰。
配穴：涌泉。
(二)治法
主穴針剌 。先針百會，向前橫剌1寸，施快速均勻左右捻轉手法，持續2分鐘，間隔10分鐘，再行前法，反復3次，令患者帶針48小時。百會起針后，繼針四神聰，均向前橫剌1寸，以提插手法，輕、快、勻運針2分鐘，間隔10分鐘，再行前法，反復3次，令患者帶針24小時。出針后，再針百會如前法。如此，以9天為一療程，療程間隔3天。
配穴，取珍珠粉、朱砂粉、大黃粉、五味子粉適量混勻。每次3g用鮮竹瀝調成糊狀，均分兩份，集中涂于5cm×5cm大小的醫用膠布上。于每晚睡前分貼于左右涌泉穴，連續9天為一療程，療程間隔3天。
(三)療效評價
共治重癥失眠患者168例，痊愈85例，有效69例，無效14例，總有效率91.7％。
神經衰弱者的注意事項
神經衰弱患者的注意事項-神經衰弱注意營養
營養障礙時也會出現神經衰弱的一些癥狀。饑餓時人可以出現疲勞感、注意力渙散、行動遲緩、頭痛頭暈、嗜睡或失眠等神經衰弱癥狀，除食物以外對任何事物都不感興趣。此外維生素 B、維生素 C的缺乏，水、鹽的攝人不足等等，都可以出現神經衰弱癥狀。大腦需要的營養物質，除了脂類、蛋白質、糖類、氧氣和水分以外，其他如維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等也是不可缺少的。神經衰弱患者在飲食療法方面應特別注意食用下列對腦有營養價值的食物。
富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白質的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。
富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物：如酵母、肝、豆類、花生、小麥、胚芽、糙米、燕麥、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心萊及海藻等。
富含維生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C。
富含微量元素的食物：如動物肝、腎臟與牡蠣、粗糧、豆制品、魚肉、菠菜、大白菜等。
神經衰弱預防：
防治神經衰弱，最主要的一點是要對該病有正確的認識，堅定戰勝疾病的信心。
1：首先要建立有規律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。學會科學用腦，防止大腦過度疲勞。
2：根據每個人的體力、愛好，每天堅持適當的體育鍛煉如打球、游戲、體操等。
3： 進行必要的治療，如食療，針灸、理療和氣功等。
