圖片: 《蠟筆小新》劇照 | 責任編輯: 筱箬

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導言

你們也知道，在我家，婆媳問題一直都不是個問題，因為有我這樣巧舌如簧、左右逢源、美若天仙的萬能調和油的存在，還是1:1:1的。

然而最近，我的套路都不好使了。

母親最近的狀態不算太好，情緒和脾氣常常讓人捉摸不透，暴風雨說來就來，毫無防備，隨時要拉響戰備警報，有時候又會郁郁寡歡，悶悶不樂。私底下老爸叨叨：估計年紀到了，進入了更年期，她弱她有理唄。

想必這樣的場景你們在生活中也經常遇到：如果一個成年女性遇到不順心的事情，特別是你們的女上司，稍微有一些脾氣或者語氣不太友好，就有一些人嘀咕，更年期了吧，這么兇！

哼，把所有問題都歸于更年期，然后呢？

簡單歸因肯定不是我們團隊做事的風格，因此，今天我就請來六分泌，好好給大家嘮一嘮更年期的N種迷思。畢竟若干年后，你們也不想被隨隨便便貼上「更年期」的標簽。

絕經等于更年期嗎

每次提到「更年期」，我總有一種在罵人的感覺……先喝口水壓壓驚?！父昶凇惯@個詞已經被徹底妖魔化了。其實用專業術語來描述，「更年期綜合征」的學名是「圍絕經期綜合征」，是不是看上去高大上了不少，又顯得不那么具有攻擊性？

簡單說起來，圍絕經期就是到了一定年紀時，從快要絕經到絕經后這個復雜而又糾結纏綿的時間段，它分為絕經前、絕經、絕經后3個時期，多發生在40歲~60歲的女性身上，是一個將要從生殖期向老年期過度的階段。

在這段時間里，女性將會出現一系列生理和心理的變化（所以我一直覺得在這期間要給媽媽更多的關愛和照顧，比心）。因為在快要絕經的階段，卵巢功能正在衰退，這會引起內分泌的功能障礙，所以會出現一系列的功能紊亂以及心理癥狀。但是，并不是所有的圍絕經期女性都會出現「圍絕經期綜合征」。下面我要講的癥狀，只有大約10%~15%的女性會出現。

溫馨貼士

卵巢的功能：負責產生卵子和分泌女性的重要激素，其中雌激素和孕激素維持女性生殖能力和第二性征的魅力。嗯嗯，你們都是老司機，自然意會。

更年期就是脾氣大嗎

「女人更年要靜心」，這句深入骨髓的廣告成功給多少人洗了腦！是不是更年期就等于脾氣大？別急，故事遠比你想象的復雜。

首先是月經紊亂和閉經。

在絕經前的時期，月經周期會紊亂。我的媽媽最初就是發現月經周期開始延長、經量減少、經期天數比之前縮短，就蹬蹬蹬跑來問我是不是快要絕經了。我永遠記得她那欲言又止、有點嬌羞又有點惶恐的樣子。另外，處在這個年齡段的女性，一個月里月經來的次數、血量都增多的話，也是將要進入圍絕經期的征兆。

當月經來得不規律的時候，大多數女性可能會出現全身潮熱、夜間汗多、心悸的癥狀?？赡芊浅Ｍ蝗?，說來就來——瞬間覺得自己面部潮紅、出汗多、燥熱得受不了、心律加快、心慌明顯等等，然后又180°大回旋開始覺得冷。持續的時間和發作頻率因人而異，體質不一樣出現的情況也不一樣。寫到這里，我總覺得，像是人生煥發了第二春——嗯，人家看到小鮮肉的時候也是這個反應，一會兒萌動燥熱一會兒又墜入寒冬(*/ω＼*)

另外，就是會出現生殖道和泌尿道的癥狀了。

絕經意味著女性即將失去生殖功能。通常進入到這個階段的女性，會出現第二性征和性腺器官的萎縮。說到這里，很多媽媽們都會傷腦筋。因為進入這個階段后，外陰再也不如以前濕潤，皮膚也變得比以往更薄更干。

我媽媽以前都不喜歡用護膚品，屬于洗完臉直接抹大寶完事兒那種，現在，直接拿我的精華當面霜抹，一點兒不含糊（精華最貴，她眼光獨到），說人老了要懂得好好保養自己。

絕經后的女性陰道會變窄，不像年輕時那么富有彈性，也比以前更容易感染，比如老年性陰道炎就比較常見（別擔心，陰道炎就找老六嘮嘮）。還有些媽媽們總是覺得想上廁所，尿頻又尿急，還容易憋不住，甚至排尿困難，這些都是常見現象（不放心的，可以使勁cue我們六滴滴這位老司機瞅瞅。）。

雌激素在女性身體里發揮著極其重要的作用，它能促進女生們生殖器官的發育，維持其性功能。但是隨著絕經以后雌激素的缺失，骨質的丟失也會變多。我就常常聽到自己的媽媽嘀咕腰酸背痛，看著她一點點變矮。每次看到母親這樣的背影，心里總是酸酸的。

雌激素降低，相對來說女性的睪酮水平就會偏高，可能會出現輕度禿頂、痤瘡等癥狀。（艾瑪，趕緊給六層皮打個廣告，出現這種情況快戳他。）

重要的事情最后講，來，紅筆備好，劃重點了！

圍絕經期的女性中有三分之一會出現各種精神癥狀，就是大家說的脾氣超差、神經質、情緒波動很大……表現形式也是多種多樣：失眠、多疑、神經過敏、憂郁焦慮等。

每次看家庭倫理劇的奇葩劇情時我都在想，那些磨人的婆婆是否也正飽受更年期折磨，否則怎么會那么難以相處和溝通？這么糾結的劇情，估計導演和編劇也是在下功夫研究了一番更年期綜合征之后，才能創作出來。畢竟，藝術源于生活嘛。

脾氣不好最主要的原因，是雌激素的迅速下降，引起了體內的代謝紊亂，導致情感上出現一些變化。還有，這個年紀的女性對這方面都比較敏感，也會比較較真、患得患失，所以，大家平日里要多去關懷媽媽們，并且努力理解她們。

總結起來就是：

姨媽紊亂到閉經，潮熱汗多心肝顫

陰道變窄還變干，感染炎癥幾率大

尿頻尿急尿不盡，也有可能噓不出

腰酸背痛個頭矮，輕度禿頂加痤瘡

失眠多疑神經質，敏感較真挺磨人

媽媽確實不容易，多多理解和包容

如何度過更年期

絕經這個問題，是每一位女性都要經歷的一個過程。雖然想永遠做個20歲的明媚少女，擁有滿臉的膠原蛋白，可是，歲月不饒人??！要坦然接受自己會慢慢老去的事實，心態要擺正嘛~像我媽媽，雖然已經進入了圍絕經期，但是樂觀的態度、滿滿的正能量總讓我覺得她青春得像少女（我才不告訴你們，她是TFBOYS的師奶粉，最喜歡易烊千璽）。

現在這個社會，越來越多的媽媽都超級潮！只要不影響正常生活，更年期問題并不需要過分擔心——這只是人生的一個階段。但是如果潮熱、失眠情況嚴重的話，可以對癥吃一些例如阿普唑侖、地西泮等的藥物，輔以谷維素進行治療。具體的劑量因人而異，請務必謹遵醫囑。

如果上述癥狀嚴重，影響到日常生活，可以考慮使用激素替代治療。關于激素類藥物，大家一定要理性看待。有些女性認為激素藥物對身體副作用很大，一直很排斥。其實，如果適當地服用，可以改善情緒波動、增加骨礦物質含量、改善心血管功能等，對大大提高圍絕經期女性的生活質量可是很有幫助的哦。

那你們又要說了，這是好藥，給我來一打??！別激動，藥，畢竟是藥，就是大魚大肉吃多了還可能得「三高」呢。我見過有些女性為了保持自己容貌和生理狀態，大量吃雌激素藥物補充，甚至年紀輕輕的小姑娘都會服用。要知道，長期服用雌激素藥物，對乳房和生殖器官都有影響。人不能亂睡，藥不能亂吃，一定要按照醫生的醫囑服用，不要自己瞎吃。

至于市面上的某些靜心口服液嘛，就別再當做神藥啦，理性看待，不信你們快戳六葫蘆姐姐（她死活不讓我叫她姐姐）問問。

一篇文章寫下來，科普的同時還幫團隊的醫生大大們做了宣傳！我這么機智，是時候提出要求，請老六考慮一下讓我月入五萬了！

你看，寫到這里媽媽又在吼我為什么不幫她洗碗。唉，理解萬歲。大家要多關心圍絕經期的媽媽哦，多給一點關懷，讓媽媽平安度過這一時期，也是我們小小的孝心，你們說是不是？

完

哎呦，老六我平時特理性的一人，看到這里眼眶都紅了。

想來母親也是不容易，嘴上說著：只要我們這個大家庭可以幸福和睦，自己承受再多也無所謂……但是，有時候家庭每個人的健康牽動著整個家庭的心，到任何時候都不應該把自己正在經受的苦難隱藏起來，因為家庭的意義在于：你是所有人的后盾，所有人也是你的后盾。

等我們一天天長大，父母也一天天老去。

唉，還好我老六玉樹臨風、才高八斗、光耀門楣，又天生寫得一首好詩，甩得一頭好劉海，也算是沒枉費他們把我一把屎一把尿養大。

晚安，我愛這個世界，我愛我的家人。

參考文獻

[1]殷冬梅,劉真,阮祥燕,王娟.激素治療對更年期綜合征患者生存質量的影響[J].首都醫科大學學報,2013,6(3):428-431.

[2]楊榮娟,陳麗霞,郭利,賴文軍.心理疏導在圍絕經期綜合征中的應用及對患者內分泌的影響[J].中國婦幼保健,2016,12(31):5420-5422.

[3] 倘余樂,段賢春,李琴等.圍絕經期綜合征的中醫病機及治療進展[J].安徽醫藥,2013,17(5):730-732.

[4]于薈薔.更年期婦女激素替代治療的效果[J].中國現代藥物應用,2016,2(4):162-163.

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