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                                    蟲草菜圖片，蟲草花怎樣食用怎樣選摘
        

    






    

        

            
蟲草菜圖片，蟲草花怎樣食用怎樣選摘


            

                發(fā)布時間：2022-07-10 12:30
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    蟲草花怎樣食用怎樣選摘蟲草花,一般只用來作湯.這才能更好的發(fā)揮其作用,最好用瘦肉煲湯,這樣才不會奪其味道2，蟲草菜怎么炒比較好吃介紹一道蟲草菜的做法步驟：素炒蟲草花需要的食材：新鮮蟲草花350克、……
                

            


            




                
1，蟲草花怎樣食用怎樣選摘


蟲草花,一般只用來作湯.這才能更好的發(fā)揮其作用,最好用瘦肉煲湯,這樣才不會奪其味道
蟲草菜圖片


2，蟲草菜怎么炒比較好吃









介紹一道蟲草菜的做法步驟：素炒蟲草花需要的食材：新鮮蟲草花350克、蒜頭3瓣、味精1小匙、鹽1小匙、雞精1小匙、水淀粉1匙烹飪步驟：1、市面上的蟲草花有新鮮和干燥型兩種，干燥的蟲草花適合泡發(fā)用于燉湯使用。而新鮮的蟲草花則適合用于日常入菜，把蟲草花買回來之后用剪刀剪去部分殘留的根蒂然后清洗干凈備用。2、根據(jù)烹飪的需要，我們提前把所需的水淀粉準(zhǔn)備好。這樣能避免在烹飪的時候手忙腳亂，水淀粉可以使用生粉或紅薯淀粉加入少許的水?dāng)嚢枧渲谩?、接著拍扁蒜頭剁碎使用，鍋熱適量的油。待油溫升高至六成熱的時候放入蒜碎，這樣既能爆出香味也能避免因為油溫過熱燒焦。4、爆香蒜碎之后倒入準(zhǔn)備好的蟲草花，然后轉(zhuǎn)大火進行爆炒。5、在爆炒至快熟的時候加入所需要的調(diào)味料，接著用一小匙的水淀粉進行勾芡然后就能出鍋了。蟲草花不是花，是蟲草的子實體，與冬蟲夏草也不完全一樣，但是有一些接近的部分。蟲草花主要是菌類，類似于蘑菇的菌類，具有一定的營養(yǎng)價值，且含有多種氨基酸的成分。蟲草花對肺氣虛，尤其對肺氣陰兩虛有一定的作用，對于久咳、免疫力低下，容易感冒的患者具有一定的保健作用。蟲草花可以與食物一起食用，比如燉雞湯、煲湯最好，與其它菇類放在一起，也可以配著靈芝一起煲湯，也能起到更好的作用。


蟲草菜圖片


3，銀耳蟲草黃花菜可以一起燉嗎


   你好，銀耳、蟲草、黃花菜肯定可以搭配一起燉，這些食物沒有相克。謝謝！銀耳、黃花菜不能和什么一起吃銀耳+白蘿卜：易患皮炎銀耳+菠菜：會破壞維生素C黃花菜+鴿肉：會引起痔瘡發(fā)作黃花菜+鵪鶉：會引發(fā)痔瘡
蟲草菜圖片


4，蟲草花配什么炒適合


   你好，銀耳、蟲草、黃花菜肯定可以搭配一起燉，這些食物沒有相克。謝謝！銀耳、黃花菜不能和什么一起吃銀耳+白蘿卜：易患皮炎銀耳+菠菜：會破壞維生素C黃花菜+鴿肉：會引起痔瘡發(fā)作黃花菜+鵪鶉：會引發(fā)痔瘡


5，尿酸高具體不能吃什么食物是什么痛風(fēng)降尿酸誰更有效痛風(fēng)茶哪種好


刊腿壤
據(jù)我所知，【御方馭風(fēng)飲痛風(fēng)茶】就是一款中草藥茶，里面的車前草、蟲草、金茶花等成分對緩解痛風(fēng)病癥有一定的效果，口感還不錯，有淡淡的清香，不苦，也不會有什么副作用。


6，長的像冬蟲夏菜農(nóng)村田里挖的這東西誰知道叫啥









地參，別稱蟲草參，銀條菜，地蠶子，地環(huán)，屬地筍類，植物名，名貴的中草藥，且具有提神醒腦、開胃化食、補肝腎兩虛、強腰膝筋骨之效。其具有百年歷史，是一年生草本植物。土著白語名稱“根栽子”(gen zai zi)。中文學(xué)名地筍拉丁學(xué)名L.Lucidus Turcz.別稱蟲草參，銀條菜，地蠶子，地參界植物界綱雙子葉植物綱形態(tài)特征多年生草本，高可達1.7m。具多節(jié)的圓柱狀地下橫走根莖，其節(jié)上有鱗片和須根。莖直立，不分枝，四棱形，節(jié)上多呈紫紅色，無毛或在節(jié)上有毛叢。葉交互對生，具極短柄或無柄；莖下部葉多脫落，上部葉橢圓形，狹長圓形或呈披針形，長5-10cm，寬1.5-4cm，先端漸尖，基部漸狹呈枯形，邊緣具不整齊的粗銳鋸齒，表面暗綠色，無毛，略有光澤，下面具凹陷的腺點，無毛工脈上疏生白以柔毛。輪傘花序多花，腋生；小苞片卵狀披針形，先端刺尖，較花萼短或近等長，被柔毛；花萼鐘形，長約4mm，兩面無毛，4-6裂，裂片狹三角形，先端芒刺狀；花冠鐘形白色，長4.5-5mm，外面無毛，有黃色發(fā)亮的腺 點，上、下唇近等長，上唇先端微凹，下唇3裂，中裂片較大，近圓形，2側(cè)裂片稍短小；前對能育雄蕊2，超出于花冠，藥室略叉開，后對雄蕊退化，僅花絲殘存或有時全部消失，有時4枚雄蕊全部退化，僅有花絲、花藥的殘良；子房長圓形，4深裂，著生于花盤上，花柱伸出于花冠外，無毛，柱頭2裂不均等，扁平。小堅果扁平，倒卵狀三棱形，長1-1.5mm，暗褐色。花期6-9月，果期8-10月。植株高120至160厘米左右，株干呈四梭形，節(jié)間相距約2厘米，每節(jié)長4片葉、呈十字形對生，葉基部環(huán)繞株干開芝麻花形白色絮狀，不結(jié)籽，植物 分類學(xué)歸于唇形科地瓜屬。生長環(huán)境地參適應(yīng)性廣，喜陰、耐濕、耐寒、不怕瘠薄，生命力極強，無論田間、地頭、庭院、河邊、樹林行間均可種植。原生在劍川海拔2000米以上的背陰濕潤沙土地帶，春季萌發(fā)生長，立冬節(jié)令枝葉枯萎，采挖其地下串生肉根。主要價值地參（又名地蟲），菜藥兼用。《中草藥大辭典》等權(quán)威資料記載,地參含有多種藥用成分，其莖葉曬干后即是名為名貴中草藥。全草可提取揮發(fā)油和單寧。全草入藥，具有活血、利尿、通經(jīng)、滋陽、潤燥、調(diào)血脂、通九竅、利關(guān)節(jié)、養(yǎng)氣血等功能，主治腹痛、水腫、產(chǎn)后瘀血、跌打損傷等癥。《中華本草》詳細(xì)介紹地參不但能作為蔬菜食用，而且曬干后入藥，功能與[1]冬蟲夏草相當(dāng)。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：地參含有人體所需的20多種微量元素、18種[2]氨基酸、酚類、糖類等多種營養(yǎng)成分。尤其適合婦女產(chǎn)前產(chǎn)后做為蔬菜食用，保健功能極其顯著，宋.《嘉佑本草》詳有記載。此外，經(jīng)常食用地參有抑制癌細(xì)胞擴散和減肥的特殊療效，因此享有“蔬菜珍品”的美稱。




7，蘇菜特色菜蟲草焗鮑翅怎么制作


原料：鮮九孔鮑10只（約500g）,蟲草3根，水發(fā)金鉤翅200g,高湯、紹酒、精鹽、味精各適量。制法：先將九孔鮑清洗干凈，焯水，加入高湯用小火燉2小時。取沙鍋放入高湯，加入發(fā)好的魚翅、鮑魚、蟲草、紹灑上火燒沸。放精鹽、味精調(diào)好味，放在加人酒精的爐上，即可上桌。操作要領(lǐng)高湯要經(jīng)過吊制。酒精爐的火焰不宜太強烈。該答案來自中華美食網(wǎng)官方網(wǎng)站


8，我發(fā)的圖片叫胖胖草它能吃嗎有什么功效求答案 


可以，叫馬實菜  具體字忘了怎么寫了我們那里是和面一起蒸的功效我就不知道了。。
在于沒有使農(nóng)藥的地里采取可以吃，在夏秋季采吃會有些帶酸。有何功效就不清楚了。
能吃的，但是孕婦不能吃，這個我們這里叫馬蜂菜，胃不好拉肚子吃了效果好，還可以蒸著吃，
如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.


9，這是什么植物有什么功效 


這是土蟲草。在我們云南滇西十分常見。   土蟲草學(xué)名草石蠶，本草生長在高海拔河畔灘上的多年生草本植物，因其根莖形似冬蟲夏草，故又名“土蟲草”；本草性味甘涼質(zhì)潤具有養(yǎng)陰潤肺、化痰止咳等功效，對于咽干口燥，大便干硬，肺結(jié)核、支氣管擴張、慢性支氣管炎、咽喉炎、肺癌等有預(yù)防和治療作用。《陸川本草》記載；本草“滋養(yǎng)強壯，清補肺金，功同蟲草”。含有蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物、等人體所需元素。與家禽、肉類、蛙類一起煲湯，其湯色清透，味香可口中。“土蟲草田雞湯”更是聞名的營養(yǎng)食譜  你可以對比一下，這是藥書上的圖片  
清明草，別名：秋菊草、菠菠草、佛耳草、軟雀草、黃花白艾[1]、軟芡[2]、蒿菜、面蒿、清明菜、水萩、無心、無心草、田艾、青蓬、蓬草、糯米青，拉丁文名：Gnaphalium affine D. Don 為菊科、鼠麴草屬植物，一年生草本。莖直立或基部發(fā)出的枝下部斜升，高10-40厘米或更高，基部徑約3毫米，上部不分枝，有溝紋，被白色厚棉毛，節(jié)間長8-20毫米，上部節(jié)間罕有達5厘米。葉無柄，匙狀倒披針形或倒卵狀匙形，莖葉入藥，為鎮(zhèn)咳、祛痰、治氣喘和支氣管炎以及非傳染性潰瘍、創(chuàng)傷之尋常用藥，內(nèi)服還有降血壓、降尿酸[3][4]療效。[5]


10，哮喘病的治療方法


 自治療法
 1.急性發(fā)作期內(nèi)治法
 (1)成藥自療法：
 ①茶堿緩釋片，每12小時1片，每日2次。
 ②小青龍沖劑，每次1-2包，每日3次。用于寒性哮喘。
 ③哮喘沖劑，每次1袋，每日2次。用于熱性哮喘。
 (2)驗方自療法
 ①川椒目研粉，每次3克，每日2次。
 ②洋金花或葉加少量薄荷葉制成卷煙，點燃吸入。
 ③移山人參10克，蛤蚧1對(去頭足)，煎湯服。緩解期可將兩藥研粉吞服，每次
3克，每日2-3次。
 2.急性發(fā)作期外治法
 (1)代炙膏或麝香虎骨膏貼天突、肺俞、定喘三穴。
 天突穴：在胸骨上端凹陷中。肺俞穴：在第3胸椎下旁開1.5寸處。定喘穴
在第7頸椎下旁開1.5寸處。
 (2)生半夏、生南星、白芥子各30克共研成粉。取少量加姜汁拌成糊敷于肺俞
穴、涌泉穴，每日2-3次。
 涌泉穴：前腳掌凹陷中。
 3.緩解期內(nèi)治法
 ①至靈膠囊，每次2-4粒，每日3次。
 ②補腎防喘片，每次4-6片，每日3次。
 ③珠貝定喘片，每次2-4片，每日3次。
 (2)驗方自療法
 ①烏賊骨研粉，每次10-15克，每日3次，紅糖水送服。
 ②絲瓜葉研粉，每次30-60克，加蜂蜜30克服用，每日2次。
 ③人參1克、生姜3片、核桃肉2只。睡前細(xì)嚼后咽下。
 (3)飲食自療法
 ①等量白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁研成粉。每次15克，加水煮熟后打入雞蛋1枚，麥芽糖1湯匙食用，每日1次。
 ②凈地龍30克、生姜20克共煎，日服2次，連服5-7劑。本方主治支氣管哮喘，禁忌煙酒與生冷、油膩、腥味食物。

 ③大蒜30克搗爛(去皮)，外敷于雙足心的涌泉穴位上，用紗布包好。每24小時更換1次，連敷數(shù)日或以愈為度。本方主治咳喘痰多，痰中帶血，咳血吐血，支氣管擴張等癥。禁忌煙酒和辛辣食物，忌用冷水洗腳，并注意足部保暖。

 ④生姜汁150克、黑砂糖120克，用水煎沸，每次口含半匙，漸漸咽之。本方能夠消痰下氣，溫中止喘，主治老人痰喘。

 ⑤生姜汁3毫升、白蘿卜汁200毫升、蜂蜜30毫升，將三藥拌勻，放火上煮略沸，1次服完，每日1次。本方中生姜汁可溫肺止咳，白蘿卜汁可下氣定喘，蜂蜜可潤止咳。

 ⑥生姜1/3、芋頭2/3。生姜、芋頭去皮(不可沾水)磨成泥，加入與生姜同量的面粉，使其糊濃稠，攪拌均勻，于臨睡前，將糊攤于長形布上，或是做成袋，貼于胸部睡覺，翌晨取下，連續(xù)7天，即可斷根。本方治療支氣管哮喘有特效。
 ⑦生姜50克、白芥子15克，生姜搗爛絞汁，同白芥子加燒酒研和如糊，以紗布
包棉球蘸藥糊，擦拭大椎、肺俞、膻中三個穴位，每穴擦拭10分鐘，以局部覺痛灼熱為度。或以紗布二層，剪成棋子般大小，沾藥液貼于這3個穴位1個小時左右，痛則取去，以不起皰為度。本方適用于支氣管哮喘者，尤以病程較短者效果更佳。
 ⑧姜50克、核桃肉50克、苦杏仁50克、蜂蜜適量，核桃肉、苦杏仁用水浸泡，
去皮；姜，洗凈切成末；共搗爛，加蜂蜜為丸，捏成小丸粒，臨睡前服，共分10次服完。本方用治肺熱咳喘，痰吐不利等癥，具有止咳定喘，理虛潤肺之功效。
 ⑨鮮姜汁60克、南瓜5個、麥芽1500克，將南瓜去籽，切塊，放入鍋內(nèi)加水煮極爛如粥，用紗布絞取汁，再將汁煮剩一半，放入姜汁、麥芽，以文火熬成膏，每晚服150克，嚴(yán)重患者早晚服用。本方用治多年哮喘，入冬哮喘加重者，具有消炎止痛、解毒平喘之功效。
 4.緩解期外治法
 等量白芥子、細(xì)辛、甘遂研粉。取適量生姜汁調(diào)成糊敷風(fēng)門、肺俞、足三里、
命門穴。如果在三伏天，每伏敷一次效果更好。
 風(fēng)門穴：在第二胸椎下旁 開1.5寸處。肺愈穴：在第三胸椎下旁開1.5寸處。
 足三里穴：在外膝眼下四橫指寬、距脛骨一橫指處。命門穴：在第二腰椎下凹陷
中。
 5.其他自療法
 每天小跑步15-30分鐘。
 避免誤診
 哮喘發(fā)作時不宜使用可待因、咳必清等鎮(zhèn)咳藥，誤用會抑制呼吸與排痰。鎮(zhèn)靜
安眠藥物也宜慎用。
 哮喘急發(fā)時，痰液粘稠難以咳出，在“痰栓”阻塞氣管時，如果缺少適當(dāng)?shù)淖o
理會發(fā)生窒息危險。見到窒息癥狀可用拍背、口對口對吸痰等方法急救。
 哮喘發(fā)作中哮鳴音突然減少或消失，而病人反見病情惡化，可能有并發(fā)癥產(chǎn)生，
如氣胸、肺不張等，應(yīng)該急送醫(yī)院進一步診不治。
 只圖一時輕松，過量應(yīng)用異丙基腎上腺素之類氣霧劑，輕則引起心動過速或心
律失常，重則支氣管更痙攣，或心跳驟停。一般每天取用5-6次。
 長期服用強的松或地塞米松類激素藥，可導(dǎo)致骨折、胃潰瘍、抵抗力下降。
哮喘病的確很難治愈，故平時應(yīng)注意防護，減少過敏原接觸，預(yù)防感冒，以下食療作用不錯，希望對你母親有所幫助：1、絲瓜鳳衣粳米粥 
[組 成] 絲瓜10片，雞蛋膜2張，粳米30克。 
[用 法] 用雞蛋膜煎水取汁，煮粳米粥1碗，加入絲瓜再煮熟，加鹽、味精、麻油少許調(diào)味。每日1次，趁溫?zé)岱辍?
[功 效] 清熱化痰，止咳平喘，調(diào)和脾胃。 
[適應(yīng)證] 適用于熱性哮喘病人，見呼吸急促，喉中有哮鳴聲，咳嗽陣作，痰黃粘稠，心煩口渴，舌紅、苔黃膩、脈滑數(shù)等。 
2、杏仁豬肺粥 
[組 成] 杏仁10克，豬肺90克，粳米60克。 
[用 法] 制作將杏仁去皮尖，洗凈。豬肺洗凈，切塊，放人鍋內(nèi)出水后，再用清水漂洗凈。將洗凈的粳米與杏仁、豬肺—起放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮成稀粥，調(diào)味即可。隨量食用。 
[功 效] 宣肺降氣，化痰止咳。 
[適應(yīng)證] 哮喘屬于痰飲內(nèi)盛者，癥見咳嗽，痰多，呼吸不順，甚則氣喘，喉中哮鳴，胸脯滿悶，脈滑等。 
3、萊菔子粳米粥 
[組 成] 萊菔子20克，粳米50克。 
[用 法] 制作萊菔子水研濾過，取汁約100毫升，加入粳米，再加水350毫升左右，煮為稀粥，每日2次，溫?zé)岱场?
[功 效] 下氣定喘，健脾消食。 
[適應(yīng)證] 可作為哮喘的輔助治療，特別是痰多氣急，食欲不振，腹脹不適的病人。 
4、芡實核桃粥 
[組 成] 芡實30克，核桃仁20克，紅棗10個，粳米50克。 
[用 法] 以上各味與粳米同煮成粥，分次服食，也可常食。 
[功 效] 補腎納氣定喘。 
[適應(yīng)證] 哮喘緩解期，屬于腎虛不能納氣者，癥見氣短乏力，動則息促氣急，畏寒肢冷，腰酸膝軟，耳鳴，舌淡，苔白滑，脈沉細(xì)等。 
5、參苓粥 
[組 成] 黨參30g，茯苓30g，生姜5g，粳米120go 
[用 法] 將黨參、生姜切薄片，茯苓搗碎泡半小時，取藥汁兩次，用粳米同煮粥，一年四季常服。 
[功 效] 補肺益氣，固表止哮。 
[主 治] 哮喘緩解期，肺氣虧虛者。 
6、蟲草燉鴨 
[組 成] 水鴨肉250克，冬蟲夏草10克，紅棗4個。 
[用 法] 將冬蟲夏草，紅棗去核洗凈。水鴨活殺，去毛、腸臟，取鴨肉洗凈，斬塊。把全部用料一起放入燭鍋內(nèi)，加開水適量，文火隔開水燭3小時。調(diào)味即可。隨量飲湯食肉。 
[功 效] 補腎益精，養(yǎng)肺止咳。 
[適應(yīng)證] 支氣管哮喘屬于肺腎兩虛者，癥見咳喘日久，體弱形瘦，食欲不振等。
喝咖啡可以治


11，吃什么可以補陽


男人補陽吃什么1.驢肉驢肉我相信大家一定都聽說過的，同時我們也知道驢肉是可以幫助男人補腎的，驢肉不但味道鮮美，它還有補氣養(yǎng)血、滋陰補腎的功效。2.蝦蝦應(yīng)該是我們最常見的一種水產(chǎn)類的食物了，俗話說“男蝦女蟹”，說的就是男人應(yīng)該常吃蝦，因為蝦屬于暖性食物，有強身壯體和補精通乳的效果。適用于性事不佳、腰酸腿軟等。3.韭菜我相信韭菜大家肯定都不陌生，它有著壯陽的功效是眾所周知的，其實在中醫(yī)典籍里，韭菜的功效并不是壯陽而是益陽。韭菜中含有豐富的營養(yǎng)，可以起到開脾健胃，補腎減尿的功效。主要可以治療腎虛、小便頻繁等。4.板栗板栗享有“千果之王”的美譽，被藥王孫思邈稱為“腎果”。板栗不僅營養(yǎng)豐富，常食還能收到補益治病的效果，能改善因脾腎虛寒而導(dǎo)致的腰膝酸軟、小便頻多等問題。5.牡蠣牡蠣是一種很神奇的食物，為什么這么說呢，因為女性吃牡蠣可以起到滋陰養(yǎng)顏的作用，而男性吃牡蠣可以起到補腎提血的作用，它可以起到滋陰補陽的功效。6.蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，這種分泌素可以改善性功能，增強性欲。適合因體弱、年高而性功能有所減退者。
陽虛又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發(fā)展，陽虛的人除有氣虛的癥狀外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進補宜補陽、益陽、溫陽： 補陽虛的藥物：選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等。 補陽虛藥膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補陽虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調(diào)味，常服食，可補陽虛。 陽虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉(水狗肉)、甜瓜; 忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花！深表感謝！祝您愉快
如果你要食補的話：1.韭菜雞蛋。雞蛋固本，韭菜壯陽，效果很明顯，還便宜。（雞蛋每天不要超過四個，影響固醇代謝）2.海鮮。牡蠣，深海魚，至少是海魚，不是江河的魚3.羊肉。不用說了，壯陽佳品，不過，不要一下吃的過多，建議少量多次。4。蒜刺激性激素分泌的絕對的好東西，還可以使人的頭腦保持清醒（不過不要多 吃，每天3瓣左右，過多影響視力，當(dāng)然，最好晚上吃，有味道 ~！~）
現(xiàn)在生活壓力大，導(dǎo)致許多男性腎虛性功能低下，藥補不如食補，還是以食療的方法來幫助男人補腎壯陽吧！1.韭菜。韭菜中含有豐富的營養(yǎng)，可以起到開脾健胃，補腎減尿的功效。2.牡蠣。男性次努力可以起到補腎提血的作用，也可以起到滋陰補陽的功效。3.果仁。多吃果仁不僅可以保護前列腺，還可以起到補腎壯陽的效果。4.板栗。板栗不僅營養(yǎng)豐富，常吃還能收到補益治病的新功效，能改善因脾腎虛寒而導(dǎo)致腰膝酸軟、小便頻多等問題。當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)腎虛的時候不要灰心，我們可以通過食療的方法來進行治療和緩解。首先要增強自信心，定期做檢查，這樣才能更好地恢復(fù)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：秋冬養(yǎng)陰、春夏養(yǎng)陽。很多人可能都很奇怪，秋冬已經(jīng)很冷了，你還讓我養(yǎng)陰。春夏已經(jīng)很熱了，你為什么還讓我養(yǎng)陽？中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，人是自然的產(chǎn)物，人的生命活動一定遵循自然的規(guī)律，如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結(jié)果洪水沖破了堤壩，大禹用疏，洪水就治理好了。人也是如此，順著自然規(guī)律，就是養(yǎng)生，逆反自然，就是自尋死路。那么，春夏是怎么樣的自然規(guī)律？春天，天氣漸暖，萬物復(fù)蘇，萬象更新，生物都開始煥發(fā)光彩。也就是我們平常所說的，陽氣開始生發(fā)，陰氣開始漸收。是一個陽長陰消的過程。而夏天，是萬物生長最旺盛的時候，陽氣也是最旺盛的時候。也就是說，這兩個時段，自然要求所有的生物是把陽氣舒發(fā)出來，不能憋著，我們?nèi)送瑯尤绱恕?、飲食調(diào)養(yǎng)升陽氣因為春天陰消陽長，養(yǎng)生可多吃一些溫補陽氣的食物，以及春天的時令蔬菜，有助于提升陽氣。選擇溫補食物要同時兼顧既能補陽又不會傷陰的原則。平時可多食用熱性較平和的桂圓、大棗、紅糖、小米、山藥、茯苓、蓮子、薏仁等。飲食上則不要吃過多寒涼的食物，若有明顯的上火跡象如口苦、喉嚨疼痛則可泡些金銀花茶飲用。同時，如果在初春天氣乍暖還寒時，飲食上不宜大補，應(yīng)以助陽養(yǎng)氣為主，可多吃些韭菜、生姜等。飲食推薦：韭菜炒雞蛋、韭菜餃子：韭菜可以壯陽還可以通大便，具有“歸腎壯陽，止泄精，暖腰膝”的作用，其對腰膝酸軟、陽痿、遺精有較好的功效。韭菜溫而益人，以初春二月的韭菜最好。一周吃一兩次即可。陰虛肝火旺者可以上午吃韭菜，這是因為早上升陽，晚上應(yīng)滋陰，如果晚上吃了溫補升陽的韭菜，容易讓本來就陰虛的人夜間煩躁。炒蒜苗、大蒜汁入菜：大蒜特別適合胃腸功能紊亂的人群食用。它還可以促進胰島素的分泌，預(yù)防糖尿病。清炒菠菜、上湯菠菜：菠菜含鐵豐富，不僅可以補血護肝明目，不過，由于其含有草酸，容易與鈣結(jié)合成草酸鈣而形成結(jié)石，因此建議打邊爐別用菠菜，先用熱水過一下，能去掉80%的草酸。其他如洋蔥、香菜、生姜、蔥、扁豆等均適宜春季食用。這里介紹一下氣虛、血虛、陰虛、陽虛等不良體質(zhì)的養(yǎng)生方法。 疲勞乏力——氣虛體質(zhì)的保健法 氣虛體質(zhì)是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現(xiàn)為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等。常用養(yǎng)生保健方法如下： 1.飲食保健 常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香茹、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。亦可選用補氣藥膳調(diào)養(yǎng)身體。 例如人參大棗粥： 配方：人參3克，大棗5枚，大米60克 制作：大棗去核，與人參、大米同煮為粥，佐餐用，可經(jīng)常食之。 功效：補中益氣，適用于脾胃虛弱諸證。 2.藥物保健 常用的補氣藥物可選用人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時也可適當(dāng)服用一些有補氣功效的中成藥。高血壓者忌服人參、西洋參、五味子。 3.運動、導(dǎo)引保健 根據(jù)自己的體能，可選用一些傳統(tǒng)的健身功法，如太極拳、太極劍、保健功等，氣功可練“六這訣”中的“吹”字功，常練可以固腎氣，壯筋骨。 還有以下食譜參考：常用于補血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海參等。也可以選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。 例如當(dāng)歸生姜羊肉湯： 配方：當(dāng)歸20克，生姜20克，羊肉500克，植物油、精鹽、黃酒、柑橘皮適量。 制作：羊肉切成塊，洗凈，濾干。再用食油、黃酒、生姜加工，燜燒5分鐘后，盛入砂鍋內(nèi)，加水，再加入當(dāng)歸和其它作料，煮開，慢燉，直至羊肉酥爛。食時棄當(dāng)歸，吃肉喝湯。 功效：溫中補血，調(diào)經(jīng)止痛。對于血虛身寒，腹痛連脅，月經(jīng)后期，食之甚效。火盛者不宜。 2.藥物保健 有補血作用的中藥很多，常用的補血中藥可選用當(dāng)歸、阿膠、何首烏、枸杞子、白芍、熟地黃、紫河車等。 3.起居調(diào)攝 平常生活要規(guī)律，適當(dāng)參加運動鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為“久視傷血”。養(yǎng)成良好的看書學(xué)習(xí)和工作的習(xí)慣，不可勞心過度。血虛之人，常有精神不振，失眠健忘，注意力不集中的狀態(tài)。因此，要做到勞逸結(jié)合，怡養(yǎng)情志，振奮精神。 常有虛火——陰虛體質(zhì)保健法 陰虛體質(zhì)，是指常有虛火的一類體質(zhì)，由于精、血、津液等物質(zhì)的虧耗，陰虛不能制陽，導(dǎo)致陽熱相對偏亢，機體處于虛性亢奮的一種狀態(tài)，使人適應(yīng)能力減弱，機體容易衰老。臨床常表現(xiàn)為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口干咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)，不耐春夏，多喜冷飲等。 1.飲食保健 陰虛體質(zhì)的飲食調(diào)理的原則是滋陰替陽。常選擇的食物如糯米、綠豆、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，皆有滋補機體陰精的功效。 2.藥物保健 陰虛當(dāng)補陰。常用補陰的藥物如麥門冬、天門冬、石斛、沙參、玉竹、黃精、枸杞子、山萸肉、女貞子、旱蓮草、玄參、桑椹、決明子、銀耳、蜂王漿等。可根據(jù)身體具體情況選用。 長生保命丹即屬常用養(yǎng)陰方： 配方：枸杞子、地骨皮、甘菊、牛膝、石菖蒲、遠志、生地各60丸。 制作：把上藥研成細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大小，每服60丸，溫酒送下，日服二次。 功效：養(yǎng)陰安神，聰耳明目，烏發(fā)養(yǎng)顏，延年益壽。用于肝腎陰虛，未老先衰，心虛健忘，肝血不足，頭暈耳鳴，須發(fā)早白等。 再如，將白木耳、蓮子、百合、麥冬各6克，適量水和冰糖，用火煨1小時左右，每日早晚服一次，連續(xù)服用2-3周。 3.起居與鍛煉 陰虛者，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受。尤其要注意“秋冬養(yǎng)陰”的原則調(diào)養(yǎng)，居住環(huán)境宜安靜，選擇坐南朝北的房子。其運動鍛煉應(yīng)重點調(diào)養(yǎng)肝腎之功，如可經(jīng)常打太極拳、八段錦、固精功、保健功、內(nèi)練生津咽津的功法等。 火力不足——陽虛體質(zhì)保健法 所謂陽虛，是指機體陽氣不足，即俗稱“火力不足”，機能減退或衰退，反應(yīng)低下，代謝熱量不足的一種體能狀態(tài)。陽氣不足，一般以脾腎陽氣虛為主，其臨床表現(xiàn)常出現(xiàn)平素怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清長，大便溏薄，舌體胖嫩，舌苔白滑，脈象沉溺等。 1.飲食保健 陽氣虛弱宜適當(dāng)多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦（龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補五臟，添髓，強壯體質(zhì)。在飲食習(xí)慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。 如蟲草燉老鴨： 配方：核桃30克、栗子60克、老雄鴨一只，黃酒、生姜、蔥白、食鹽等調(diào)料適量。 制作：將老雄鴨去掉內(nèi)臟，加工沖洗干凈，放入沸水鍋中略燙后撈出，將核桃、栗子洗凈后放入鴨腹內(nèi)，用線扎好，放入大缽中，在加入黃酒、清水其它相關(guān)作料，隔水燉蒸約兩個小時即可。 功效：補腎益精，滋陰壯陽。虛癆咳喘、腰膝酸痛、陽痿遺精、自汗盜汗、病后體虛等癥。 2.藥物保健 補陽的中藥很多，用于保健的常用中藥，可選用鹿茸、海狗腎、冬蟲夏草、肉蓯蓉、補骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、懷牛膝、芡實、覆盆子、仙茅、仙靈脾、丁香等。可選用適合自己的補陽保健藥方。 腎陽虛者，可選用金匱腎氣丸、全鹿丸等，脾陽虛弱，可選用理丸或附子理中丸；脾腎兩虛者可選用濟生腎氣等。 3.起居與鍛煉 陽虛之體，適應(yīng)寒暑變化的能力較差，在嚴(yán)冬，應(yīng)避寒就溫，采取相應(yīng)的一些保健措施。還可遵照“春夏養(yǎng)陽”的原則，在春夏季節(jié)，注意從飲食、藥物等方面入手，借自然界陽氣之助培補陽氣，亦可堅持做空氣浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要貪涼而室外露宿或在溫差變化大的房子中睡眠。以免受風(fēng)寒而患病。在運動方面，因體力強弱，選擇適合自己的項目，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、及各種球運動。希望此回答能對你有所幫忙哦。。。。。。
男人必吃的十種壯陽食品 韭菜 韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。 精彩推薦：強身回春的壯陽方法 狗肉 狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣稹７矡岑兗瓣柺⒒鹜撸灰耸秤谩?精彩推薦：壯陽藥能否增加精子量 泥鰍 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。 精彩推薦：壯陽食譜之水果篇（圖） 蝦 蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。 羊肉 羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。 雞蛋 雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99·7％（牛奶僅為85％）。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。據(jù)說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。 海藻 海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。 魚類 早在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。 大蔥 據(jù)說巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營養(yǎng)十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。 蜂蜜 含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。





            


            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        

        
        

            

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