1，靈芝孢子粉哪些人不宜服用

2，子宮肌瘤卵和乳腺增生可以吃靈芝孢子粉嗎

3，過敏體質不能吃靈芝孢子粉嗎

4，吃靈芝孢子粉能讓瘦人長胖嗎

5，體虛可以吃金福陽牌破壁靈芝孢子粉膠囊嗎

6，那些珍貴的靈芝粉喝后是否會發胖

7，體寒的人可以吃靈芝孢子粉嗎

靈芝中性平和，與其他食品，藥品可同時服用，無禁忌。適合各種體質的人服用，尤其是亞健康人群更應吃靈芝。對于兒童、青少年無特別情況一般無需服用，最好還是通過體育鍛煉和飲食來增強免疫力。 少數病人服用靈芝后出現輕微不適反應，如胃潮，咽干，便秘，不易入睡等現象，這如同有些人吃辣椒，生姜后出現口干咽痛反應一樣，繼續服用，就會自行消失。若個別反應嚴重的也可暫停服用。 吃靈芝孢子粉要在飯前半小時空腹服用，吸收效果更好，靈芝不同于一般藥物，一般藥物都是在飯后服用，靈芝不同，一則吸收完整；二則保護腸胃；但是腸胃不好的朋友要注意，服用靈芝孢子粉要在飯后服用，另外靈芝孢子粉避免跟堿性食物同時服用；靈芝性平，無任何毒副作用，適合長期服用。 飲食合理可防體寒 

1、適當攝取鹽分 在中醫中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。 

2、控制水分 “多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。 

3、進食不宜過量 進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。

4、“陰性”食物要溫熱后食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒，而經過溫熱加工后，就能轉換為陽性，所以，這類“陰性”食物最好是經過加熱加工后再食用。 

5、多吃北方水果少吃南方水果 產于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒。

8，細數極易發胖的食物看到第三個你還敢吃嗎

9，吃破壁靈芝孢子粉對于肥胖性脂肪肝有什么樣的效果

現代生活水平的提高，我們對于飲食的需求不再僅僅是吃飽就好，現在是講求吃好、吃的科學、吃的健康。但是，由于大家對于怎樣吃才是健康的吃，這一問題并不都是完全清楚的，所以，就出現了一味的大吃大喝，肥胖現象在社會上越來越廣泛。伴隨產生的肥胖癥、肥胖性脂肪肝、肥胖型糖尿病等，那么對于肥胖性脂肪肝吃靈芝孢子粉有什么效果呢？ 　　    

破壁靈芝孢子粉可以治療肥胖性脂肪肝嗎？我們從肥胖性脂肪肝的產生原因和破壁靈芝孢子粉的功效結合來分析一下。 　　    

肥胖性脂肪肝 　　    

產生原因：體重的增加，主要是身體內生理及生化機能改變而導致脂肪蓄積過多的狀態。一般認為超過標準體重的10﹪為超重，超過20﹪為肥胖，超過30﹪為中度肥胖，超過50﹪為重度肥胖。肥胖者除了容易發生高血壓及心腦血管并發癥外，肝膽疾病也是常見的并發癥。約30-50﹪的肥胖癥合并脂肪肝，并常見膽囊炎與膽石癥同時存在。肥胖者大多有過量食用高糖飲食習慣，因為大量糖質進入肝臟，超過了肝臟合成糖的貯存能力，使得多余的糖轉化為脂肪酸，攝取糖越多，脂肪酸越多，脂肪肝程度也愈重。 　　    

破壁靈芝孢子粉 　　    

功效：靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖等效果；腫瘤患者神疲乏力、腹脹、疼痛、惡心、食欲不良、咳嗽、腹瀉、便秘等癥狀以及失眠多夢、心悸健忘、腰腿酸軟、神疲乏力、煩躁納差等各種癥狀有明顯改善。 　　    

我們可以看到，破壁靈芝孢子粉對于人體的整體調整效果，靈芝破壁孢子粉降血糖是消耗血糖，提高血糖的利用，從而減輕肝臟的負擔，起到保肝護肝的效果。除此之外，肥胖性脂肪肝主要是由于不注意飲食的原因造成的，所以，從根本上調節飲食習慣，加強鍛煉，才是正確的做法，養護我們的肝臟，保持健康的身體。

10，靈芝孢子粉吸入后感覺不適該如何處理

靈芝孢子粉簡易檢測方法   　　

1、 靈芝孢子粉一般檢測法   　　

靈芝孢子粉為宗褐色粉狀物，外觀極其細膩，無成陀結塊現狀。用母指和食指輕輕磋摸，有光滑細膩感，無粘連、無沙礫等異物的感覺,即為純正孢子粉，否則為劣質品（或假冒產品）。   　　

2、 靈芝孢子粉鏡檢法   　　

靈芝孢子粉為橢圓型，只有4－6個微米。任意抽取少許靈芝孢子粉樣本，放在顯微鏡下（放大640倍以上）觀察，能夠非常清晰的看到一顆顆橢圓型的孢子，無其他任何形狀，即為純正孢子粉，否則為劣質品(或假冒產品)。   　　

靈芝孢子粉的適用人群   　　

1、 提高人體免疫機能，雙向調節，適合所有人群。    　　

2 、化療腫瘤患者，手術后患者增強體質，改善癥狀    　　

3、體弱多病者，大病初愈者。    　　

4、思慮過度，心神失養，夜睡不佳，經常失眠者，體力及記憶力減退。    　　

5、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的輔助調理。    　　

6、中老年人的預防各種疾病，延緩衰老。    　　

7、中青年女士，美容養顏，減脂、減肥等。   　　

靈芝孢子粉的服用方法   　　1、靈芝孢子粉的服用量類型    　　服用量（每次）    　　服用方法    　　

保健人群    　　3-4克    　　一日兩次，早晚各一次，按量（或一至二調羹），多服或過量均無害、無副作用。    　　

輕微患病者    　　5-6克    　　

較重患病者    　　6-8克

11，什么人不適合吃靈芝粉

以下人群不適合吃靈芝粉： 

1、感冒人群 生活中患有感冒的人群是不適合吃靈芝粉的，因為感冒在中醫中被稱為傷寒癥，患者身體發熱而且怕冷，這時他們的五臟六腑功能都會減弱，這時食用靈芝粉不利于感冒病情的恢復，相反會讓感冒病情加重。 

2、陰虛內熱者 陰虛內熱的人群，也不適合吃靈芝粉，不然會讓身體陰虛內熱的癥狀加重。其實陰虛內熱是中醫中的一種說法，是指那些經常出現大便干燥，小便赤黃，以及怕熱易怒的人群。另外手術后沒有超過一周人和正在大出血的人都不能食用靈芝粉，不然對身體恢復十分不利。 

 擴展資料： 靈芝粉這樣喝： 

 1、沖水喝是靈芝粉的常見吃法之一，平時大家想吃靈芝粉時，可以取3到5克靈芝粉，放在杯子中，沖入85度左右的熱水，再沖水的過程中要用筷子不斷攪拌，等溫度降到40度左右時，直接飲用就可以。 

2、平時人們吃靈芝粉，用開水沖調時，還可以搭配其他不同的食材，像生活中常見的牛奶以及紅棗粉，還有人參粉等食材，都是靈芝粉的理想搭檔，把它們和靈芝粉放在一起，沖調食用，能讓人體吸收更豐富的營養，而且能讓它們的保健功效更出色。 參考資料：靈芝粉_搜狗百科

靈芝粉不適宜人群：    

1.發熱惡寒者不能吃靈芝粉?！鞍l熱惡寒”是出自我國醫藥古籍的病癥名稱，簡而言之就是感冒傷寒病癥，身體發熱并且怕冷。因為感冒之后五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。    

2.陰虛內熱者不能吃靈芝。同理，陰虛內熱也是中醫上對于人體狀況的一種描述，它是指人體內虛火過旺，比如怕熱、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黃等癥狀。而靈芝屬于大補的保健品，如果此時再進補，無疑是“火上澆油”，使人體內火更旺。    

3.手術后一周內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。如果病人即將或者已經經受過大型手術，或者有大出血癥狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處于比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成后，身體恢復基本元氣后再進補靈芝，達到恢復身體的功效。   

 4.對靈芝過敏的人不宜吃靈芝。靈芝屬于多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝后會出現皮膚發癢等過敏癥狀。如果不幸屬于此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應后停止攝入，則會逐漸恢復正常。    

5.某些與自身免疫功能失調病癥的病人不宜吃靈芝。眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急于進補靈芝。最常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導致病情加深。 上海茹寶靈芝專業團隊為您解答。

靈芝是中性平和，，什么體質都能吃，沒有毒作用。 食用靈芝注意的幾點 手術前幾天不宜吃靈芝       

 由于靈芝萬分中含有‘腺甘’其具有防止血液凝固的作用。因此，手術前，后幾天應停用靈芝，以免增加手術后出血的機率，或影響傷口愈合。 

 2。靈芝可以搭配西藥服用          

長期服用藥物的人更要吃靈芝。許多研究都證實：靈芝與西藥有相輔相成的效果---可以較少的西藥劑量，達到最佳的療效，同時減少副作用的產生，減輕肝臟的負荷。保護體內正常細胞不受西藥的傷害，以及縮短治療的時間，增長壽命：其整體效果均遠比單吃靈芝要來得好。例如：糖尿病。高血壓，惡性腫瘤等重大疾病。當然，對于一般疾病，像感冒，過敏等，靈芝配合著西藥吃，也都有加倍效果。

 3。靈芝要與西藥錯開時間服用          

許多人在吃靈芝的同時，也同時在服用西藥治療。靈芝加西藥 是被靈芝學者公認很好的治療方式，然而要提醒你的是，不要在同一個時間內服用靈芝加西藥。因為西藥是單一的化學成分，如果與靈芝的成分起化學變化，可能影響其本抗病的功效，因此，兩者最好間隔兩個小時以上。 

 4。服用靈芝貴在堅持          

一般堅持服用一時間，就能感受到靈芝帶來的身體改善，但切不可在癥狀緩解后就放棄服用，而是因持之以恒防止復發。另外當病情已經比較嚴重時，首要的是防止情況惡化，此時普通靈芝就顯得遠水求近火，可選用功效成分經過濃縮提取的靈芝類保健品。

12，為什么有人怎么吃都不胖告訴你易瘦體質的真相

你們身邊有沒有那種任何時候都在吃吃吃，一天到晚嚷著要增肥，卻從沒見他們胖過的瘦子？他們常常惹人妒忌，使人懷疑他們的身體構造。巧了，英國一家電視臺還真做過這樣一個大型「真人實驗」：把十個聲稱「吃不胖」的瘦人聚集在了一起，每天讓他們吃很多食物還不許運動，看看他們到底會不會狂吃還不會發胖。實驗開始之前，這十個人是這樣的：于是，他們平均每天需要吃下 5000 大卡的食物，具體來說就像這樣：很多很多炸雞很多很多甜食和巧克力

▼同時，他們還被禁止運動，每天最多能走 5000 步。對此，他們還分為了兩派：輕松完成派

▼有點難派

▼這樣的實驗要持續進行四周，四周后，如果有人體重增加超過 10% ，就會慘遭淘汰。知道你們好奇，那就先說結果：四周后，這十個瘦子都！胖！了！所以，在卡路里過量攝入，又缺乏運動的情況下，是個人都會長胖?！冈趺闯远疾慌帧惯@件事，根本不存在！然而，神奇之處在于：同樣是攝入了超過自己所需兩倍的熱量，這十個人中有的人體重增加很多，有的人卻增加很少。比如增重最多的這位小哥足足增加了 9.5% 的體重

▼圖片來源：紀錄片截圖而增重最少的只增加了 5.5%

▼圖片來源：紀錄片截圖更有的人，比如這位亞裔小哥，雖然胖了不少（增重 8%）。但大家的肚子都變得圓滾滾了，他的體型卻沒什么變化，這又是為什么呢？圖片來源：紀錄片截圖經過對小哥身體數據的測量，發現這位亞裔小哥增加的體重里，只有 2% 是脂肪，同時他的基礎代謝卻增加了近 30% 。意不意外？驚不驚喜？

▼圖片來源：紀錄片截圖換言之，你吃多的東西會變成脂肪囤積起來，而有些人如果吃多了，他們的身體會主動調節，然后把多余的食物消耗掉。瘦子能不胖沒什么秘密，那都是命??！- 全文完 -上面的結論是不是看得你想打人？但真相是，瘦人不胖的秘密，真的有一部分來自「命運的安排」?？茖W家在研究超重人群的時候發現，肥胖真的是和基因有關的。有這么一種簡稱叫 FTO 的基因，專門管理人們的食欲。除了體型上的胖和瘦，還有一種方式能把世界上的人劃分為兩種，一種是「吃飽了就一口也不多吃的」，另一種是「吃飽了還能再吃兩口的」。更可怕的是，這樣的進食習慣，是在童年的時期就確立的，而且和這種 FTO 基因有關。比如這兩位小朋友，在確定已經吃飽了之后，面對眼前的零食，一個絲毫不為所動，另一個則吃得非常開心。圖片來源：紀錄片截圖參與實驗的這些瘦子們也都紛紛表示「是啊我吃飽了就不會再吃了」：意不意外？驚不驚喜？

▼對于這樣的人，只要他們吃飽了，大千世界的牛排燒烤小龍蝦巧克力蛋糕冰淇淋……就對他們完全沒有吸引力了。而那些「扶我起來我還能吃」的人，需要耗費很多的意志力，來跟「饞」這件事情做斗爭。一旦斗爭輸了，就會攝入多余的熱量，自然就長胖了。更多的時候，這些「狂吃不胖」的人，他們其實也沒有像你想象中那樣在狂吃。除了吃飽了就立刻停下來，實驗中，甚至還有兩個人，他們根本沒辦法暴飲暴食，因為……他們的身體不允許。哪怕他們很想吃，可一旦熱量攝入超過了限度，他們就會開始嘔吐，身體強制不讓他們攝入超過需求太多的熱量。圖片來源：紀錄片截圖這位小哥也是一邊吃一邊露出痛苦的表情

▼而對于單純依靠節食減肥瘦下來的人，在瘦下去之后，即使已經吃了足夠多的食物，身體還是會繼續發出「我很餓」的信號，讓人接著吃。因此他們就算減肥成功，還是很容易反彈回原來的體重。身體中的脂肪細胞，本來的數量是一定的，一旦人開始發胖，就意味著脂肪細胞的體積開始增大。當脂肪細胞的體積增大到一定程度，不能再滿足「長胖」需求，脂肪細胞的數量就會變多。而且，脂肪細胞數量一旦變多，就幾乎不會再自然減少了。同樣的道理，小時候就比較胖的人，長大也有更高的幾率是個胖子。而小時候瘦的人，長大自然也就有更大的幾率保持苗條。參與試驗的這十個人，也無一例外從小就是瘦子。意不意外？驚不驚喜？

▼所以，你的胖瘦，除了基因，飲食習慣的作用外，還有很重要的一部分影響是來自你的大腦和身體。最后，最拉仇恨的一件事來了：參與實驗的十個人，在結束了一個月的增重實驗之后，又在沒有任何額外改變的情況下，一個月基本都恢復了之前的體重和體型。好吧，已經不意外也不驚喜了

▼結論是，在沒有人為干涉的情況下（沒有進行有意識地增肥或者減肥），每個人的身體，都會給自己的體重設定一個理想值。想要改變這個設定的體重，不論是瘦子想要變胖還是胖子想要變瘦，都會是很痛苦的，因為你的身體會一直嘗試讓你回到這個設定的體重。這是不是就意味著減肥（或者增肥）這件事，幾乎不可能實現呢？生而為胖子，只能活該胖一輩子？其實，也不用這么絕望。首先，這個由身體設定的體重，也是會隨著時間，為了適應你身體的變化而改變的。當體重發生了變化，并且保持足夠長的時間之后，大腦就會因為身體的變化而調節這個設定體重。同樣的，那些「吃飽了還能再吃兩口」的人，也沒有必要因為基因感到絕望，要從實驗里的亞裔小哥那里得到啟發：普通人也可以做到的是，通過加強鍛煉等方式，提高自己的基礎代謝率，從而產生更多的熱量消耗。是命運的安排也好，是身體的存心作弄也好，每個人的身材確實都不是想胖就胖、想瘦就瘦的。畢竟我們都是血肉之軀，不是橡皮泥做的。也因為這樣，你們可能都聽煩了的這一句：「合理飲食、規律運動」，才是減肥（或者增肥）的正確做法。任何試圖靠絕食、斷食、或者變態的飲食方法，期待在短時間內看到身材很大變化的做法，都可能對身體造成傷害。下次再有人在你面前炫耀自己吃不胖的好身材，也不用羨慕。畢竟，我們胖，才能顯他們瘦??！

13，易胖體質怎么辦

1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵。這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和饑餓感，不知不覺吃下過多的食物，多余的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，“晚吃少”就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃。而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以后堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過于豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鐘運行顯示，在九點后，人體各器官功能已基本處于微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多余的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以后絕對禁止進食。 有人說：九點前我就餓得難受，怎么辦？那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充饑能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以凈化。 

2、堅持晚飯后快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要么長期從事案牘工作，要么不愛活動。久坐造成多余的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多余的熱量。 早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處于缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1～2杯白開水，再去鍛煉）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適于鍛煉。從后續反應來看，早晨鍛煉后容易吃得更多，反而加大了攝入量。 晚飯后鍛煉主要是為了把身體中多余的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時后外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走，并且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處于一定程度的缺氧狀態，是不能氧化脂肪的。 

3、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多的食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就盡量不要吃甜食嘍。（中學生最好不要戒吃甜食，因為甜食能增強記憶力）。 

4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利于唾液和胃液對食物進行消化，而且有利于減少進食。食物進入人體，血糖升高到一定水平，大腦食欲中樞就會發出停止進食的信號，過快進食，大腦發出停止進食信號前，你已經吃的過量了。所以進食速度要慢，吃飯要以八成飽為宜。 減肥還有許多具體的小方法，如食醋、戒飲白酒、不吃零食等，但是我認為只要做到以上最重要的四點就可以了。關鍵在于堅持，關鍵在于養成生活習慣，沒有吃過任何減肥藥，沒有刻意去節食，也沒有刻意去鍛煉，按上面四點去做并且把它變成了我的生活習慣，一年我的體重下降了20斤。效果是不是很明顯？只有這樣的減肥才是科學的減肥。只有這樣的減肥才是有效的減肥。只有這樣的減肥才是健康的減肥。想減肥的朋友不妨試試。 維持體重

 a：如果您比較勤快也有足夠時間精力，建議您控制好您的飲食，少油少鹽，每天堅持適當運動。保持熱量平衡。 

 b：如果您沒有過多時間和精力，可以每天或者兩三天喝植物的花草茶，因為花草茶屬于食品，因此不會讓對您的身體有危害，就喝平時喝您喜歡的茶一樣的，但是卻可以讓您吃的過多過油的食物變成油性大便排除，很好的保持您的曲線和身材，核算每天保持身材的成本也不超過1元錢。

 c：如果您減重后沒有很好控制又有胖的趨勢或者意已經胖起來，也沒有關系，感到身上油膩的時候可以吃些植物的瘦身食物就好，也可以控制胖起來的趨勢。