1，靈芝黃茋五味孑刺五加同時飲可以嗎

2，喝什么泡茶能促進頭發生長

3，靈芝怎么吃效果最好

4，橘子皮泡水喝有什么好處

5，還在苦惱自己的白頭發這幾種食物讓你改善白發問題

在這個壓力山大的時代里，很多人年紀輕輕就生出了白頭發，年紀輕輕，卻白發瑩瑩。其實隨著生活節奏的越來越快，很多人都會出現提前長白發、脫發的情況。不用擔心，其實可以多吃下面幾種黑發生發食物，來改善你的白發問題，長期堅持，就算白發再多也能慢慢黑回來。 

 1.桑葚干 要想頭發變黑、不脫發，可以用桑葚葉來洗頭，桑葉在《本草綱目》中記載，有止咳、長發、明目的效果。 桑葚干有很好的促進細胞生長的作用，有很好的防衰老作用，用它長期泡茶喝還能明目生發，更有補益強壯之功。 

 2.黑大蒜 因為工作壓力和學習壓力，年紀輕輕白發多，被人嘲笑“老太婆”？這個時候您可以借用黑大蒜，每天多一點天然富硒黑大蒜，它對刺激頭頂頭皮有很重要的療效。 

 3.黑棗 經?？吹胶枚嗯笥验L了白發之后，二話不說的直接去染，但殊不知染發對身體有著很重要的威脅，沒事多吃黑棗，小小的它可以加速腸胃的蠕動，因而有補益強壯的功能。 

 4.黑芝麻核桃桑葚黑豆粉 黑芝麻、核桃算得上是為延年益壽的佳品了。其中加入黑豆、桑葚后，補腎效果尤為明顯，簡單的三種食材，卻能給人帶來意想不到的效果，常吃效果更佳。 

 5.辣木籽 辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏發黑發還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用，是女人的最佳補品。 

 6.薄皮大核桃仁 核桃除了有健腦的作用以外，還有烏發、美容的作用。平時多吃點核桃對滋養身體也有很大的好處,對保持腦神經功能，使皮膚細膩，促進毛發生長等起到重要作用。

6，黃芪和枸杞泡水喝有什么作用

7，吃什么食物可以讓頭發變得烏黑濃密

吃什么食物頭發變得烏黑濃密：

 1、黑芝麻 將黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，堅持一周即可見到改善的效果，這是因為，黑芝麻對人體皮膚和毛發的生長具有神奇的促進作用，常吃黑芝麻，不僅可以讓頭發變得柔順、亮澤、豐盈，也能讓皮膚變得潤澤、緊致、透亮，

 2、黑豆 黑豆是補腎的最好食材，腎虛會造成氣血失調，體內虧空，表現為脫發、發質干枯等問題，建議朋友們在日常生活中，每天都用豆漿機打磨黑豆漿喝，在補腎的同時，為頭發提供生長修復所需的優質蛋白質。

 3、核桃 核桃含有豐富的亞油酸，是一種健康的益智食品，每天吃幾個核桃，能讓秀發烏黑光亮、大腦靈活機智，實屬保健佳品。

 4、制首烏 制首烏就是用黑豆汁煮熟后曬干的首烏，對少白頭有著極好的療效，但是制首烏本身具有一定的毒性，對肝臟會造成一定的損害，因此，最好要遵醫囑食用。

給樓主幾個食療方子  

（1）首烏粥（民間方）   

 制何首烏研末25克，粳米（小米）50克。先將米煮粥，半熟時加入制何首烏細末，邊煮邊攪拌，至黏稠時即可，加適量白糖。1日1劑。具有補益肝腎，健脾和胃的功效。用于痛風肝腎虧虛，頭發變白, 關節疼痛日久不愈，頭暈目眩，失眠健忘，腰膝酸痛。    

（2）何首烏蛋（民間方）    

制何首烏片50克，雞蛋2個（或鵪鶉蛋6個）煮熟剝去皮，紅糖20克。先將首烏片洗凈，入鍋加水煮開半小時，加入去皮蛋及紅糖，攪拌溶化即可。分2次服，早晚各1次。1周1～2劑。具有補肝腎，益精血，烏發強身, 抗衰老的功效。用于血虛體弱，腰膝酸軟，頭昏眼花，須發早白，未老先衰，遺精，帶下。    

（3）芝麻核桃粉(民間方)    黑芝麻、核桃各50克，壓成粉末。每日一勺，放入粥中食用?？砷L期食用。   

 (4)何首烏酒（民間驗方）    

制何首烏片250克，米酒2000毫升。將首烏片裝布袋，浸于酒中封存，10天后啟封飲酒。每次20～30毫升，每日早晚各1次。補肝腎，益精血，烏須發, 悅顏色，久服可抗衰老。  

如果食療效果不理想，可能要用藥了。下面再給大家提供一副簡便、易行的何首烏藥膳方。   

藥膳方: 首烏延壽茶（《巧用營養滋補藥》）    

制何首烏、熟地、懷牛膝、女貞子、桑椹子、菟絲子各9克，置保溫瓶中，以沸水沖泡，蓋悶15分鐘后，取汁代茶飲，每日1劑。具有補肝腎，強筋骨，烏須發功效，用于大病后肝腎陰虛所致的頭暈眼花，耳鳴腰酸，手足麻木，須發早白或脫落。

8，黃芪桑葉泡水喝的功效

1、黃芪桑葉泡水能具有疏散風熱、強壯身體的功效桑葉在進入身體之后具有很好的疏散風熱的作用,并且對于肺部燥熱也有很好的治療效果。另外,如果身體出現了頭痛、咳嗽以及風熱感冒的情況,可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。另外,桑葉不僅僅可以用于由于風熱所導致的雙眼發紅情況,同時還具有清除肝火的作用?？茖W家曾經做過時間,讓動物服用黃芪和桑葉水。結果發現,服用黃芪和桑葉水之后的動物,體重增長比沒有服用黃芪水的動物要快的的多,并且體內含有的白蛋白與血清總蛋白也有明顯的增長。這類的動物放入水中游泳堅持的時間也比較長,并且日常的尿液也增加了。

2、黃芪桑葉泡水具有解攣和降低血壓的作用如果身體出現了四肢或者是身體痙攣的情況,可以將桑葉和黃芪泡水喝或者是煎煮之后服用藥液,具有很好的解攣作用,緩解身體的不適情況。研究發現,桑葉中含有一些物質在進入人體之后具有降低血壓的作用,例如蕓香苷、槲皮苷以及槲皮素等等,這些都具有增加心臟的收縮力以及輸出量的效果,同時對于心率還有降低的作用。另外,還具有擴張冠狀血管以及改善心悸循環的作用,從而起到降低血壓的效果,促進身體恢復健康。

3、黃芪桑葉泡水能具有治療缺鐵性心臟病作用如果患者患有缺鐵性心臟病,那么每天取出五十克的黃芪和桑葉用水煎煮,然后將藥液分為三次服用?？茖W家為此還做過實驗,發現黃芪和丹參片進行對比,發覺黃芪的效果要好得多。喝黃芪和桑葉水的好處除了能夠緩解心絞痛的情況之外,還能夠有效的改善許多臨床的客觀指標,對于令身體恢復健康有著很好的作用。喝黃芪水的好處,能夠有效的緩解心絞痛的情況。喝黃芪和桑葉水的好處除了強壯身體之外,還包括了加強心肌收縮力,能夠有效的預防循環出現衰竭的情況。如果是患有實驗性胃炎,那么日常多喝一些黃芪和桑葉水們能夠有效的減輕并且,尿液中蛋白定量也會出現下降的情況。喝黃芪和桑葉水的好處有很多,其中還包括了治療脾氣虛證。常見的脾氣虛證主要表現為人體精神倦怠、氣短、痰多等等情況。將黃芪和黨參、白術、茯苓等等一起煎水服用,能夠有效的治療脾虛的情況。喝黃芪和桑葉水的好處很多,不僅能夠令我們的身體更加的強壯,同時還能夠有效的治療各種各樣的疾病。

1、黃芪的功效和作用是什么益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。用于治療氣虛乏力,中氣下陷,久瀉脫肛,便血崩漏,表虛自汗,癰疽難潰,久潰不斂,血虛萎黃,內熱消渴,慢性腎炎,蛋白尿,糖尿病等。炙黃芪益氣補中,生用固表托瘡。

2、黃芪泡水喝的禁忌是什么但是如果平時過量服用了黃芪水,那么不僅不能夠改善頭暈眼花的情況,反而會導致病情價值,也就是頭暈更加嚴重,記憶力也沒有得到很好的恢復。黃芪屬于一種溫補性的中藥,如果過量服用,身體主要表現為心煩氣躁以及臉頰泛紅。

3、黃芪泡水喝的禁忌人群有哪些如果是患有肺結核的患者,癥狀主要表現為咳血、口干舌燥以及身體發熱,那么我們也是不建議單獨使用黃芪泡水喝的,一定要根據具體情況搭配合適的中藥。正在月經期間的女性也是不能夠服用黃芪水,否則會對月經還有身體造成不利影響。感冒發熱的患者也別服用黃芪,這不利于身體退燒。

1、桑葉的功效和作用是什么桑葉富含維生素及多種人體必需的微量元素,這對改善和調節皮膚組織的新陳代謝,特別是抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用。堅持常飲還有減少皮膚或內臟中脂褐質(即老年斑)的積滯。

2、桑葉泡水喝的禁忌是什么桑葉茶多吃。在本草綱目中具有詳細的記載,如果桑葉茶過量的服用,那么會導致身體中的精血受到損傷,同時脾胃也會變冷,長期如此會令體質越來越差,甚至是患有疾病,臉色越來越差,精神也會變得萎靡起來。所以說,日常將桑葉泡水喝一定要注意適量,不要過度的服用。

9，喝什么茶可以生發養發

何首烏 何首烏具有補肝腎，益精血，烏須發，生發，強筋骨之功效。主治精血虧虛，頭暈眼花，須發早白，腰酸腳軟，遺精，崩帶等證?！侗静輦湟酚涊d：“補肝腎，澀精，養血祛風，為滋補良藥?！薄堕_寶本草》云：“益氣血，黑髭鬢，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老?！?"黑髭鬢"，請注意這個"黑"字。有白頭發的黃種人，可以用何首烏，將自己的白頭發變黑。那么如果給長黃頭發,紅頭發的白人用了會有什么效果呢？難道他們的頭發也會變黑嗎？如果他們用了，他們的頭發會變成什么顏色呢？古醫書上從來也沒有提到白人禁用。所以，你就不可以憑空推測，說白人不可以用何首烏。如果你說何首烏白人不可以用，那么還有其他什么中藥，白人不可以用呢？你有研究調查的結果，可以列出一個表格出來嗎？醫學是一個嚴謹的科學，不是你可以憑空想象，自己胡亂解釋的?？梢娪行┲嗅t的內容，受到地理位置的限制，缺乏世界觀，沒有經過嚴格得科學實驗，缺乏科學數據，都是以訛傳訛?？茖W在不斷發展，我們不應該死抱古代醫書，很多內容有錯誤，卻沒有人敢挑戰。西醫書籍中的內容，通過科學實驗和研究，都在不斷更新，中醫也應該放棄那種醫書越古老，越有效的錯誤觀點。 　

　(1)促進造血功能 　　

小鼠皮下注射首烏液0.2g，每日2次，連續給藥3日，可使粒系祖細胞的產率明顯高于生理鹽水對照組。小鼠腹腔注射何首烏提取液50mg/kg連續給藥3日，可使骨髓造血干細胞明顯增加，還可顯著提高小鼠粒一單系祖細胞產生率，并使骨髓紅系祖細胞值明顯升高。 　

　(2)增強免疫功能 　　

何首烏對強的松龍和環磷酰胺引起的老年小鼠脾、胸腺抑制性改變有明顯對抗作用，使脾巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數明顯提高。飼喂首烏乙醇浸膏能明顯提高老年大鼠外周淋巴細胞 DNA的損傷修復能力。小鼠灌服制首烏 6g/kg，連續給藥 7日，能明顯提高腹腔巨噬細胞的吞噬能力，對強的松龍引起的吞噬指數下降，有明顯的對抗作用。何首烏水煎醇提物對小鼠T淋巴細胞及B淋巴細胞免疫功能均有增強作用，前者作用更為顯著。何首烏提取物25-100mg/kg，腹腔注射，連續給藥3日，可顯著提高正常小鼠由ConA誘導的胸腺和脾臟T淋巴細胞增殖反應；皮下注射5-100g/kg，連續3日，可明顯增加正常小鼠脾臟抗體形成細胞數，以50g/kg組作用最顯著。 　　

（3）降血脂與抗動脈粥樣硬化 　　

高脂血癥大鼠每日灌胃何首烏 4g/kg，連續 10日，能較顯著地降低大鼠血清總膽固醇（TC）及血清甘油三酯（TG）的含量。對于高脂血癥鵪鶉，連續灌胃首烏4周，可明顯降低血清TC含量和提高HDL/TC比值。另有實驗證明，高脂血癥及動脈粥樣硬化模型家兔，何首烏灌胃7日，不僅能降低TC含量，還能減輕動脈粥樣硬化斑塊形成。何首烏水提液 32g/kg喂養小鼠1個月，能明顯提高 HDL- C水平。何首烏摻入到飼料中喂養大鼠，90日后，也可明顯升高HDL-C，而TG和TC無明顯變化，對β脂蛋白有明顯抑制作用。何首烏醇提取液給快速動脈粥樣硬化鵪鶉灌胃，連續6周，血漿HDL-C/TC比值顯著升高，大劑量組作用更為顯著。各給藥組均有延緩動脈粥樣硬化的作用。何首烏降血脂與抗膽固醇作用的有效成分包括蒽醌類、二苯烯化合物以及卵磷脂等。 　

 (4)保肝 　　

何首烏所含的二苯烯化合物對過氧化玉米油所致大鼠脂肪肝和肝功能損害，肝臟過氧化脂質升高、血清谷丙轉氨酶及谷草轉氨酶升高等均有明顯對抗作用，并使血清游離脂肪酸及肝臟過氧化脂質含量下降。在體外能抑制由ADP、NADPH引起的大鼠肝微粒體脂質過氧化。何首烏還有增加肝糖原作用。生首烏、黑豆汁制首烏和清蒸首烏水煎液對醋酸強的松所致肝脂蓄積有對抗作用，可降低CCl4引起的肝腫大，使肝重系數降低。 　　

  (5)延緩衰老，現代調查有維生素E制止皺紋再生。 　　

給404日齡的老年喂飼含首烏粉的飼料190日，能明顯延長老年鵪鶉半數死亡時間。何首烏可延長果蠅二倍體細胞的生長周期，使細胞生長旺盛，延長果蠅的壽命。大鼠灌服何首烏醇溶部位和水溶部位都能促進細胞分裂增殖，延長大鼠皮膚二倍體成纖維細胞的傳代數。何首烏水煎液給老年小鼠喂服，能降低腦內MAO-B活性，提高腦組織中5-HT、NE及DA含量。赤首烏、白首烏混合制劑及赤首烏煎劑對大鼠、小鼠離體腦內MAO-B活性均有顯著抑制作用。老年大鼠服用何首烏2個月，能改善老年大鼠紋狀體多巴胺能神經系統的功能。 　　

何首烏水煎液喂服老年小鼠或青年小鼠，能使腦和肝中蛋白質含量明顯增加，提高老年機體DNA修復能力。何首烏的醇提物及水提物能不同程度地增加老年大鼠胸腺胞漿蛋白和核酸含量。 　

何首烏延緩衰老作用與抗氧化作用有關。老年小鼠灌服何首烏水煎濃縮液，能明顯增強血中SOD活性。炮制對首烏抗氧化作用有一定影響，新法炮制品及老法炮制品均有明顯提高小鼠全血及腦組織SOD活性作用，并能降低小鼠心、肝、腦組織中及血中LPO含量，生品對SOD和LPO無明顯影響。首烏醇提液或水提提液均能不同程度地提高老年大鼠心、肝、腦的組織SOD含量和降低LPO含量。 　　

（6）對內分泌的影響 　　

何首烏水煎濃縮液長期給小鼠灌胃，可使小鼠腎上腺重量明顯增加。何首烏還有類似腎上腺皮質功能的作用，對摘除雙側腎上腺的小鼠，可使其應激能力明顯提高，減少冷凍引起的小鼠死亡率。制首烏對去甲腎上腺素饑餓小鼠肝糖原積累，有促進作用，使肝糖原明顯增加。何首烏對血糖的影響有一定的時效關系，給家兔口服首烏煎劑后30、60分鐘內血糖升高達峰值，之后逐漸下降，6小時后血糖比正常低。大鼠肝胰島素受體具有高親和力低容量，及低親和力高容量兩種受體，老年小鼠結合容量顯著降低，但親和力無變化。何首烏對容量和親和力兩個參數均無明顯影響。 　　

（7）潤腸通便 　　

何首烏生用，潤腸通便作用強，其有效成分大黃酚可促進動物腸管運動。部分高脂血癥病人服用后，出現大便次數增加和腹瀉現象。 　　

2.其他藥理作用 　　

曾有報道，何首烏各種炮制品（生首烏、酒蒸首烏、黑豆汁蒸首烏、清蒸首烏）水煎液體外對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、宋內氏痢疾桿菌、傷寒桿菌901、副傷寒桿菌從白喉桿菌、乙型溶血性鏈球菌等均有不同程度的.抑制作用，其中生首烏煎劑抗金黃色葡萄球菌作用比其他炮制品強，制首烏水煎劑對白色葡萄球菌，酒蒸首烏水煎劑和地黃汁蒸首烏水煎劑對白喉桿菌的抑制作用比其他首烏強。何首烏對流感病毒有一定抑制作用。此外，何首烏還有減慢心率、擴張冠脈、抗心肌缺血等作用。 　　

綜上所述，與何首烏補肝腎，益精血，烏須發，強筋骨功效相關的藥理作用是促進造血功能，提高機體免疫功能，降血脂，抗動脈粥樣硬化，保肝，延緩衰老。