三七膏自制，誰能幫我看看這個熬制膏藥的方子需要添加哪些藥材效果更好需要放
發布時間：2022-08-23 04:44
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本文目錄一覽誰能幫我看看這個熬制膏藥的方子需要添加哪些藥材效果更好需要放2，多少克三七口服液熬制一瓶三七膏3，腳打球扭傷了怎么康復4，三七可以熬膏吃嗎5，因為要拍婚紗照腋窩下的毛毛怎么去掉6，如何將草藥制作成外用的藥膏7，怎樣有效去除肥……
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1，誰能幫我看看這個熬制膏藥的方子需要添加哪些藥材效果更好需要放
您好：制作黑膏是平著豐富經驗、并不是大形制作重量配比；藥油成度看滴水成度定形，秘加點油，稀不達要求加火恢發油性；滴水用手滅付合要求為度。倒于水中滅火氣毒自成，不明是可再問！
2，多少克三七口服液熬制一瓶三七膏
沒聽說過三七膏這玩意，您是用什么用途的。三七本身就是一種中藥，及時要制作膏，也不會用什么三七口服液來熬制。直接用三七不是更好？
3，腳打球扭傷了怎么康復
保護好哦，要不買快護踝，我有里，要來給我拿。
哈哈，我以前就這樣，現在跟腱有傷了，很難好
要是運動久了，腳就不是我的了
休息一段時間吧你現在的情況跟我的差不多，第一次扭傷沒有好好休息就開始打球！我現在打球也經常腳扭，后來就去醫院檢察，去看過好幾個醫院都說習慣性扭傷！后來我買了繃帶把腳踝繃上，再打球時多注意就行！對了！你不要每次都用繃帶繃上，那樣血液不循環，對腳也不好！注意休息盡量不要活動，抬高患肢有利于水腫消除；局部可以給予熱敷，外用麝香壯骨膏或云南白藥氣霧劑，口服三七傷藥膠囊和消炎藥，慢慢就會好轉。祝你早日康復！最好呢。休息一段時間吧！等完全恢復了。再去打吧！再買一些防護裝備。其實，對于一個后衛來說。受傷的機率還是比較少。自己做好預防最重要。腳扭傷后運動是沒有幫助的，過多運動還會加重損傷，早期只有及時治療才有希望康復。
腳經常扭傷，那是韌帶過度松弛引起，凡是關節扭傷，韌帶或多或少都會受到損傷，早期損傷及時治療，大概40天左右可康復，如果第一次扭傷不及時治療，期間又過多活動，就會容易再次的扭傷，二次扭傷不治療，韌帶就會逐漸轉變為松弛，韌帶松弛就保護不了關節的穩定性，不管是走路還是活動，都會有晃動、錯位感，因此也容易扭傷了，二次三次以上的扭傷，醫學上稱為習慣性扭傷，形成習慣性扭傷后治療則比較困難，而耽誤時間久的就更難治。
4，三七可以熬膏吃嗎
沒聽說過哦，而且還得根據身體看 是服用生粉還是熟粉。 三七粉用法用量：①沖服，兌蜂蜜溫開水送服或溫開水送服，每次1-2克，每日2-3次。飯前飯后30分鐘均可服用；②藥膳，取6-10克燉雞食用，或取1-2克與150ml雞湯攪勻食用。
5，因為要拍婚紗照腋窩下的毛毛怎么去掉
可以用剃須法。只需要有剃須膏或凝膠和剃刀。將除腋毛的水凝膠或泡沫涂在腋下。如果你沒有剃須凝膠，你也可以用洗發水代替剃須凝膠的，還要注意要用清水沖洗干凈，這個步驟非常重要，因為清洗不潔會有殘留物，很傷皮膚。拍婚紗照需要處理腋毛嗎?腋毛處于一個比較隱私的部分，大部分人都有。那么，在拍攝婚紗照的時候有必要專門把它處理掉嗎?腋毛對于婚紗攝影會不會有影響呢?今天，就請大家跟著小編一起來了解下新人們拍攝婚紗照時要不要清理掉腋毛這個問題……拍婚紗照需要脫腋毛嗎這個問題是肯定的。新人拍攝婚紗照時肯定是需要先脫完腋毛的，因為腋毛對于新人的整體造型有著極大的影響。腋毛是處于一個比較隱私的部位。在試穿婚紗禮服之前，工作人員或者化妝師會用刀片幫你刮掉部分腋毛，但還是不能全部清理干凈，只是清理一部分。因為拍照的服裝、動作、造型可能露出手臂，腋毛對于整體造型有極大的影響。新人們最好是提前準備脫毛膏去掉腋毛，這樣在拍婚紗照的時候就不用再進行處理了。小編總結婚紗攝影之前，新人們是一定得先把腋毛剃干凈的，腋毛處于一個比較隱私的部位，對拍攝婚紗照打造整體造型也有很大的影響。新人們如果想要自己的婚紗照拍得完美無瑕，最好還是提前自己做好這些清理工作，以免留下遺憾。1、剃須法剃須法是最流行和最簡單的除腋毛的方法。你所需要做的就是剃須膏或凝膠和剃刀。這個過程是非常省時方便。除腋毛第一步就是將除腋毛的水凝膠或泡沫涂在腋下。2、蜜蠟脫毛另一種很受歡迎的除腋毛的方法是蜜蠟脫毛法。這種方法可是在家DIY，或是讓專業人士幫你做。3、除毛器現在市面上有五花八門的除毛器，有脫毛器、電動裝置像電動刀片和異物鑷子等。脫毛器據說能將很細小的腋毛都除去，一根不留。有些脫毛器還備有迷你型的燈和按摩杠。5、脫毛膏脫毛膏是利用其中的化學物質溶解毛發結構，以達到脫毛的目的。這種制劑的主要成分是巰基乙酸(鈣)。適合怕痛但肌膚不容易過敏的人-無痛
6，如何將草藥制作成外用的藥膏
一丹二油，膏藥呈稠，三上三下，熬枯去渣，滴水成珠，離火下丹，丹熟造化，冷水地下，其形黑似漆，熱則軟，涼則硬，貼之即粘，拔之即起。熬膏藥應掌握的技術要領：1。炸藥勿太過或不及，如不及則功效難求，太過則影響膏藥黏度。2。下丹注意掌握火候和劑量大小，溫度低影響丹油化合，其色不澤。大火易燃，丹量小則膏嫩，易流失起不到固定作用。丹量大 則膏老，質脆而不粘，貼敷易脫落。3。祖曰：膏藥之黑功在熬，亮之功在攪，下丹后要不停的攪，并用扇子或風扇煽動，盡量使油丹化合時產生的氣體跑掉，則膏藥光亮，粘膩?！ 《?、詳細步驟 黑膏藥系以食用油炸取藥料，去渣后在高溫下與黃丹反應而成的鉛硬膏?！ ∫?、基質原料的選擇與藥料的處理 1． 植物油：以質地純凈的麻油為好。其優點是煉時泡沫少，有利于操作。且制成的膏藥色澤光亮，性粘，質量好。亦可以采用棉子油、菜子油、花生油等，不宜用豆油?！ ?． 黃丹：又稱章丹、鉛丹、紅丹、陶丹，橘黃色，質重，粉末狀，主要成為為四氧化三鉛，純度要求在95%以上。（可在大型藥店或化工店買到） 3． 藥料的處理：藥料可分為一般藥料（粗料）與細料兩類。粗料為一般性的中藥根莖葉等，細料為貴重藥與芳香藥。粗料按處方取好，并進行適當的粉碎，為熬枯去渣作準備。細料如麝香等研成細粉備用，攤涂時撒在膏藥表面；可溶性或揮發性的細料如冰片、樟腦、沒藥、乳香等可先研為細粉備用，在攤涂前投入熔化的膏藥中混勻。（細粉要過120目篩） 二、傳統黑膏藥的制作工藝 1．藥料的提?。ò究萑ピ喝≈参镉椭缅佒?，微熱后將藥料投入，加熱并不斷攪拌，直至藥料炸至表面深褐色內部焦黃為度。此時溫度可達220度，炸好后可用鐵絲篩撈去藥渣，去渣后的油為藥油。（鍋最好用銅鍋，控制溫度可用專用高溫溫度計，醫療器械商場都有賣） 2．煉油：取上述藥油繼續熬煉，待油溫度上升到320度（一定要達到溫度，很關鍵），改用中火。煉油的火候：一是看溫度計，達到規定溫度；二是看油煙，開始為淺青色，漸為黑而濃，進而為白色濃煙，無風時白煙直上；三是看油花：沸騰開始時，油花多在鍋壁周邊附近，當油花向鍋中央聚集時為度；四是看滴水成珠：取少許藥油滴于水中，不散開成珠狀為度。（本關最難，一定要煉油到滴水成珠，一定要注意防火，溫度太高） 3．下丹成膏：藥油煉成后，離火下丹，一般500克油可加250克左右丹，黃丹在下前先干燥并過100目篩。少量加丹，邊加邊攪動，一定要向同方向攪拌。攪成粘稠的膏體，膏藥不粘手，拉絲不斷為好，過硬則老，過粘則嫩?！ ?． 去火毒：膏藥制成后放入冷水，浸泡，每一日換一次水，七日后膏成?！ ?． 取膏藥團置于容器中，在水浴或文火上熔化，將細料兌入，攪勻，用竹簽取一定量的膏藥在牛皮紙或膏藥布上即可，麝香等特別貴重的藥可最后撒上?！ o鉛無丹膏藥的滲透主要靠膏藥的促進滲透劑如麝香、冰片、氮酮等，無鉛無丹膏制作方便，環境衛生，較易為患者接受。
7，怎樣有效去除肥胖紋
一、按摩法:以18毫升按摩精油為底油，配合以下配方，以順時針打圈的方式按摩于減肥紋或妊娠紋處每天按摩5-10分鐘。配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+檸檬草2滴+1滴
二、運動法：運動能淡化肥胖紋1 跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將 阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。2 臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。 此組動作重復15次，每周練習3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。三、飲食法：減少動物性脂肪的攝取食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會讓脂肪囤積于下半身，造成臀部增大，產生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性 蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。同時，盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和 脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。
四、伊萊美姿法：伊萊美姿能徹底消除肥胖紋伊萊美姿除紋疤產品中所含貴重生物成分能夠迅速提高細胞活性，增進細胞再生，能夠深入受損真皮層，提速能分泌膠原卵白的成纖維干細胞生長，別的還要賜與細胞必須的營養事物；我們可把紋疤病變處視為一個半開放的生態情況，原位紋疤底部與有機體相連，其生命情況是正常態，可通過外用伊萊美姿精華液來分化代謝紋疤社團，供給具有再生潛能的細胞營養；伊萊美姿精華液能夠在紋疤外貌實時分化和排泄代謝物，同時實時地外助供給肉皮兒再生所需的生命再生事物，從而實現了再生面的立體微生態情況！
可以扣扣咨詢
前面三位是七三七中間三位是二零九后面三位是二五零看書說很多名模都用煮咖剩的渣渣涂抹在橘皮的部位,蠻有效的說 第一步:往沐浴露中加3滴迷迭香精油,清洗全身,并輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位 第二步:用自制精油去角質摩沙膏按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位5分鐘。(這種去角質膏一般人也可用,對皮膚相當好) 第三步:用5毫升荷荷巴油 + 5毫升甜杏仁油 + 2滴薰衣草 + 2滴茉莉 + 1滴柑桔調和后按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位15分鐘,按完后不必洗掉。 | 是不是很麻煩,那就一個星期做一次吧,平時也不能休息哦,天天洗完澡后用一下這個配方按摩5分鐘左右就行了 10毫升甜杏仁油+5毫升荷荷巴油+2滴玫瑰+2滴薰衣草+2滴茉莉+2滴柑桔 不必一次用完的,用不完可以等第二天用,但要注意保存 肥胖紋/妊娠紋是很容易預防的,但一旦有了是比較難除去的,一定要堅持才會看到效果 自制去角質膏的制作方法: 1。三小勺白砂糖(要很細的那種),加上兩小勺純蜂蜜(一定要純的,天然的),放在一個小碟子里,均勻的攪拌在一起。 2。加入半小勺甜杏仁基底油再次攪拌。
不過也有人說是不可逆的,我也沒試過,你自己選擇吧
8，玉是不是越綠越好
不一定①觀光澤：真玉器無論半透明或不透明，都有溫潤光澤，內部夾有少量雜質或呈棉絮狀花紋均屬正常；假玉器色澤干枯，灰暗呆板無靈氣，有的還有氣泡。 ②測硬度：用刀刻、刮，真玉器不留痕跡。 ③拈比重：真玉器手感沉重，假的則輕飄。 ④聽聲響：把玉器用線懸空掛起，用硬物敲擊，真品的聲音清脆悅耳，余韻悠揚；假的則相對沉悶干澀。 ⑤看斷口：用10倍放大鏡觀察，真玉器的斷口參差不齊，可見比較細密的結構；假玉器的斷口整齊發亮的，常為玻璃類仿制品，斷口結構粗糙、無蠟狀光澤的是石質仿制品。包括我在內，和很多人一樣都是“不識玉”。只不過是我們去買翡翠玉時，聽他們介紹，照一下光，看里邊有似云一樣的形狀，象滲透般的，顏色鮮艷，混濁則較差。在玻璃上劃一下，玻璃有痕跡，它沒受損。這是初步識別的簡單方法，更高級的鑒定應該請專家或到有關部門鑒定。供參考。【 如何辨認玉的好壞玉器真假鑒別 】①觀光澤：真玉器無論半透明或不透明，都有溫潤光澤，內部夾有少量雜質或呈棉絮狀花紋均屬正常；假玉器色澤干枯，灰暗呆板無靈氣，有的還有氣泡。 ②測硬度：用刀刻、刮，真玉器不留痕跡。 ③拈比重：真玉器手感沉重，假的則輕飄。 ④聽聲響：把玉器用線懸空掛起，用硬物敲擊，真品的聲音清脆悅耳，余韻悠揚；假的則相對沉悶干澀。 ⑤看斷口：用10倍放大鏡觀察，真玉器的斷口參差不齊，可見比較細密的結構；假玉器的斷口整齊發亮的，常為玻璃類仿制品，斷口結構粗糙、無蠟狀光澤的是石質仿制品。 如何鑒別玉的真假玉文化是中國一種深奧的特殊文化，它充溢了中國各個歷史時期。從“玉”字的漢字有約500個，人們對美好事物的描述，許多都加了個“玉”字，如玉女、玉手、玉容、玉照、玉體……即便是為正義作出犧牲，也以“玉碎”來形容。 玉的涵義廣，一般來說，自然生成的、加工后成為細膩勻潤、色彩鮮艷、質地堅韌、化學性能穩定的美石，都可歸入玉類。人們平時說的玉，其實是以軟玉和硬玉為主。軟玉是指透閃石——陽起石礦物組成的玉石，即白玉、清玉、碧玉、黃玉等；硬玉是指與軟玉性狀接近的源自緬甸的翡翠。而鉆石、紅藍寶石、瑪瑙、珊瑚、煤晶、龜甲之類，則屬于“有機質寶石”。人們對于軟硬玉的要求比較一致，即質地堅硬致密、色澤晶瑩鮮麗為佳。 中國新石器時代的玉器，最早的資料見于距今1.2萬年的遼寧海城仙人洞遺址，它是一件蛇紋石質地的石器。后來隨著磨制技術的發明，人們終于規律性地發現了石材中還有一批經磨制后顯露出特別細潔、美艷的材料。雖然人們尚不知其為玉，但已有意選出，專門用于人體的裝飾。 初玩玉的人由于不懂玉，最怕遇到贗品。目前市場上玻璃仿玉制品的辨識，恐怕是贗品中最普遍、最簡單的一種。常見的是被稱為“翡翠”的光溜溜的小圓環、小雞心、玉牌片等。這種玻璃制品因為是澆模而成，合范時高溫的玻璃液在器物的邊沿多少會溢出一點，冷卻后成為隱隱凸起的范線。用手摸、眼看都會有所發現。如果拿放大鏡映光觀察，其中定有大大小小的氣泡。 如果不請專家，初玩玉者要自己鑒定玉的真假，可從三方面觀察： 一、由于玻璃質地十分脆硬，結構排列疏通，缺乏玉的致密和堅韌性，經不起強烈的高速旋刻，因此在玻璃上一般加工不出高浮雕和圓雕。 二、用放大鏡查找氣泡，哪怕只能見到一個，也能確認不是玉。 三、玻璃加入氧化鉻，色近紅寶石；加入氧化鈷，色近藍寶石；加入氧化鉻和氧化銅，色近祖母綠……如此等等，還有好多種假玉。但它們的色調總顯得單薄，缺乏天然玉色之油潤、渾厚的感覺。 新玉和舊玉的鑒定不同。新玉的鑒定側重于真假品種、質地優劣與雕工的精粗。而舊玉的鑒定相對復雜，除了對新玉的幾個基本要求之外，還要識別玉器的制作及其歷史價值。 對玉器歷史價值的考證，是以明確時代為基礎的。要熟悉各時代玉器的常見造型、特色工藝、色質，可以經常參閱有關玉器方面的書籍和資料，這樣就會在潛移默化中對玉器的斷代水平產生一種理性的提高。而盡可能多地接觸實物，可以校正書中的圖片與實物之間的視差。 怎樣鑒別真假玉 目前，市場上一些出售寶玉的攤點，常?；祀s進一些加工精湛的人工玉?？煽康谋鎰e方法是：看、聽、測試。 看，主要看晶體透明度，真玉透明度較強，油脂光澤； 聽，真玉聲音清脆，反之聲音悶??； 測試，真玉從玻璃上劃過，玻璃上留下劃痕，而玉石本身則絲毫無損。 常見的假玉有塑膠、著色玻璃、云石（大理石）、電色假玉以玉粉和水晶加鹽水制成的合成班用硝子仿制的玉器等不同的做假方法，其鑒別的手段也有所不同。 塑膠的質地比玉石輕，硬度差，一般還容易辨認。 著色下班也容易區別。只要拿到燈光或陽光下檢查，就會看見玻璃里面有不少氣泡。 比較難辨的是電色假玉，這旨經過電鍍，給劣質玉鍍上一層美麗的翠綠色外表，很容易誤以為是真玉。這時就需要仔細觀察，如果上面有一些綠中帶藍的小裂紋，就是假玉。因為電鍍時會留下裂紋，行家稱為"蜘蛛爪"。也有人說，將電色假玉放置熱油中，電鍍色就會消退，還其本來面目。 以玉粉、水晶加鹽水制成的合成玉是仿深色老坑玉。鑒定方法很簡單，即它們的比重不同。天然玉比重3.3－3.4，而人造合成玉比重僅2.8。用手掂掂輕重，或用天平稱量即可辨別真假。 用硝子仿制的玉器，看去比玉還潔白瑩潤。古人說："玉賽硝，必定高。"就是，白玉要象硝子那樣，才算是高級的?？梢?，硝子和玉難以分辨。然而真假終究是不同的。就顏色來說，白玉的白色中常常泛青，純白者極少，硝子則是勻凈潔白的純白色。就玉性來說，玉溫潤細膩，如脂如膏，硝子雖也溫潤，瑩潤之中卻難免有賊光。白玉是天然產物，體質很難全部均勻一致，內中玉筋、玉花等。硝子為人工所制，則無上述表象。白玉質地堅實，無氣泡可尋。硝子加工再好，常有氣泡、氣眼外露。弄清這幾條，就不會把硝子制品當成玉器了。專家揭秘如何鑒別造假玉器 近日，在某地舉辦的一次鑒賞會上，專家通過對收藏者所帶藏品真偽的鑒定，揭出了玉器造假、 以假亂真的秘密?！ ∑湟?，玉粉壓?！坝衿鳌痹阶鲈骄?。根據幾位收藏者帶來的玉牌，玉器專家不禁驚嘆目前玉器造假者的功力。專家稱，目前在市場上很多玉牌都是用玉粉澆鑄在模具之中壓制而成的。但由于其看上去潔白，摸起來玉質細膩、柔和，仔細研究起來玉牌的雕工又非常精致，因此這種玉粉所制的玉牌幾乎已經到了以假亂真的地步。更有甚者，還在這種玉粉制作的“玉器”中做出了“綿”等一系列紋理，這種作假讓專家都真假難辨，需要仔細研究。同時，還有一些造假者在玉粉中摻入水晶等粉末，這就在硬度上達到了真正玉的標準，有時候就算是機器都難以檢測出來。因此，專家建議在購買玉牌等看似羊脂白玉的“玉器”時一定要小心謹慎?！ ∑涠?，兩種老玉容易被新做。一是手扳。一般老手扳都是素面的，沒有雕刻的紋飾，因為手扳開始主要是在拉弓的時候使用。到了清乾隆以后，手扳逐漸成為了一種男性的裝飾物，手扳上逐漸有了刻工，成為了身份和地位的象征。因此，一些造假者就大批購進素面的手扳，然后再雕刻上精美的紋飾來冒充老手扳出售。二是籽兒料。籽兒料上多半帶有玉皮，雖然玉質相同，但質量、大小等都不如玉料。但籽兒料經過長時間流水沖刷，表面非常細膩、光滑。因此進行加工以后也可冒充“老玉”出售。另外，還有很多造假者不惜工時，使用老做工，如手工雕刻，利用動物骨頭、竹子等較為原始的工具進行打磨等來處理籽兒料，這種做舊的方法也是最難辨認的。
9，怎樣可以在家做DIY美白
多吃含C的水果和蔬菜,要喝足夠的水(早上起床后先喝一大杯調了蜂蜜的水,幫助清理腸胃,防止便秘,臉色就不會因為排不出毒素而難看了),吃檸檬的時候記得要去掉皮,別讓檸檬皮的汁水被自己吃進去,檸檬皮的汁水不能美白只會變黑~番茄和黃瓜要多吃(但凡事要有個度,不能過量),還有減肥功效,黃瓜片拿來敷臉也很好~
綠茶和美顏調理的花茶也是好選擇~
杏仁露燕窩是美白食品的上品,每次吃后我都覺得自己變白了~當然木瓜的也不錯
順便說一聲,堅果對美白也有很好的功效哦~選零食的話就選堅果吧~
(芹菜和菠菜雖然健康，但是要少吃,會幫助黑色素沉淀的)
再來介紹全身美白的方法:沐浴!
一杯牛奶(用鮮奶就好),沐浴用的玫瑰花瓣,美白功效的沐浴露(不太好說哪個牌子,像玉蘭油對我就沒用,大家選適合大家的吧)~~泡的時間不要太短~(沐浴時間過短也會造成腿部浮腫的),可以聽聽音樂,好好放松放松~~另外,精油泡澡的功效也十分神奇!
定期用磨砂膏去身體的角質,再涂上美白潤膚露(涂在身上的可以買便宜點的,強生的歐萊雅或是大寶的都不錯)涂的時候依然要做按摩,具體的按摩方法大家可以去網上查一下,或是翻翻雜志,瑞麗上就有
最后,那就是堅持,和堅信自己會變白的!保持好的心情才是最重要的!女孩子么，不要讓自己累著了~好好對待自己和自己的皮膚~每天開開心心的~不要懷疑自己所做的任何努力,也許別人不會說你變白了,但你要堅信自己是變白了~心理作用是很驚人的~
忘了一點,做好防曬工作哦~選擇適合自己的防曬用品~
最后祝大家美白成功!希望我的意見可以幫上大家~
6 大S在《美容大王》里說多喝豆漿，牛奶，杏仁粉什么的會有效果。
熱死也不要曬太陽，出門戴帽、撐傘、穿長袖長褲
還有吃杏仁粉...精油...
7 我是用珍珠粉做面膜用滴~~放在面膜碗里，加入牛奶或者純凈水，調成糊狀敷在臉上，再貼上面膜紙，20分鐘后洗掉
長期用效果應該會不錯的，還有治痘痘的作用呢
8 我是吃的 感覺還不錯 配合牛奶吃 直接放嘴里
然后用牛奶吞下去 否則珍珠粉是不融水的
9 我本身挺白的，可是不合理飲食，還有休息時間顛倒，再加上我有吸煙的習慣，現在皮膚變的暗淡發黃，但是我最近一直在喝綠豆紅小豆還有百合熬的湯，效果還不錯呵呵。覺得皮膚有些改善。姐妹們可以試試啊 ( 全身美白)
10 在這期間，不怎么出門，而且每天榨豆漿喝，我本來便秘的，就長期喝酸奶，很少用貴的化裝品，都是二三十快的，。。。堅持到現在，臉真的已經是比較的白了，只是和身上配不上套（郁悶）
所以推薦你合理飲食。多吃薏米，有點作用的哦
11 偶個人覺得吃藥多少會有副作用的，能不吃的還是不吃為妙。食補吧，多和豆漿、牛奶什么的，多吃水果，能堅持的話一定會有效果的。
12 用精油啊.,雨淑緹的美白精油或者精華液都不不錯的選擇
13 最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗）
將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
這些東西的比例大概是2：5：1
然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。
20分鐘后洗掉...你發現了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？
我用過，真的很有效！
14 要做很多功夫，首先要盡量不要曬太陽，在有空調的環境下工作，多喝水，有好好的睡眠，后面的關鍵是在吃的東西不要有色素的！用的化妝品要純正！
15
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。
把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
一、洗臉：加適量的水，即可。
二、敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
1、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻
2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈
3、臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分
4、然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
5、等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 。建議你用爽膚水和牛奶交替適用。?？梢詫⑸倭康乃w水或牛奶倒入一個干凈的容器。把壓縮面膜放進去 幾分鐘不到就會被溶解開，再浮在臉上比任何保濕美白用品的療效都快。. 最主要就是補水。只有把水補好了，皮膚才能好起來哦
你可以自己在家做啊
牛奶珍珠粉面膜
美白去斑+滋潤 補水（美白效果立顯，四季可用）
珍珠粉兩勺，純牛奶一勺
均勻地涂于臉上
15分鐘到30分鐘即可洗凈即可
對了，它還可以起到防曬的功能
效果蠻好的，你可以試一下哦美白面饃。
1、茶、糖面膜。紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如面粉調勻，涂于臉上，15分鐘后用詩毛巾擦去洗凈。使皮膚白稚、滋潤。
2、草莓面膜。減輕日曬引起的疼痛。
3、苦瓜面膜。將苦瓜冷藏15分鐘，將苦瓜切把薄片。貼于臉上，15分鐘后清洗干凈。美白、保濕。
4、豆腐、蜂蜜面膜。將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。皮膚白而透明。
5、紅酒、美白面膜。紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。
6、白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄欖油調和，敷于臉上15分鐘。去風止痛、消腫、排膿。
7、西瓜、蛋黃面膜。
8、杏仁、蛋清面膜。用沸水煮軟杏仁，然后搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。涂于臉上，干后洗去。每周一次?；謴桶档∧w的光澤，且可使皮膚滋潤、細膩，減少皺紋。來自《小品方》
9、黃瓜（一根）、蛋清（一個蛋）醋（2勺）面膜。
10、嫩白面膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。
11、漂白敷面法。濃度3％的雙氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏裝的泥漿少許（約拇指般大）。將材料混合均勻，用小刷抹在臉部（不可令眼睛、眉毛、頭發、睫毛沾上面膜），12、13分鐘后洗去。先敷于手背看有沒有不良反應。漂白效果顯著。
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點.
