互聯三七細粉，三七粉如何生吃和熟吃 詳細03
發布時間：2022-08-23 07:14
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本文目錄一覽三七粉如何生吃和熟吃詳細032，三七超細粉功效3，三七最細粉應該怎么吃4，男性喝三七粉好嗎5，腰間盤突出腰部疼痛小腿外側疼痛6，三七極細粉功效有那些功效呢7，請問什么東西吃了可以抗肺癌病人的病情是這樣的雙手和左腳有點8，三七……
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1，三七粉如何生吃和熟吃 詳細03
三七粉在功效上由于生吃和熟吃效果有一點區別，在使用的過程中請仔細分辨，三七粉是取精選三七碾制而成細粉,內含有二十一種皂甙活性物質，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質等。性能：甘、微苦、散瘀止血、消腫止痛。（1）三七粉生吃主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。生吃方法用法：口服，每次 1.0-3 克，外用適量敷患處。最好是30 度以下水溫。忌：孕婦忌服。（2）三七粉熟吃主治：補血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯熟送服。
2，三七超細粉功效
散瘀止血,消腫定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛。
3，三七最細粉應該怎么吃
這里所謂的沖服，其實是用溫開水吞服，意思是把藥粉放入口中，用溫水沖下去，就是所謂的沖服。一般三七用量不是很大，除非是用做止血用，但是就是用做止血一般也不超過10克，活血用一般都在1到2克左右，所以用沖服的方法完全可行。三七粉有兩個用法，如果是用做單服，就是溫水沖服就可以，如果是與其它的湯劑一起服，則是把三七粉先包好放在一邊，把余下的藥物用水煎湯，在服湯藥時把三七一齊用湯吞服，這樣的療效非常的好，又不會浪費藥物，因為三七屬于貴重藥物，不入湯內一齊煎是為了防止造成浪費，節省成本，又最大的發揮藥效。
4，男性喝三七粉好嗎
這里所謂的沖服，其實是用溫開水吞服，意思是把藥粉放入口中，用溫水沖下去，就是所謂的沖服。一般三七用量不是很大，除非是用做止血用，但是就是用做止血一般也不超過10克，活血用一般都在1到2克左右，所以用沖服的方法完全可行。三七粉有兩個用法，如果是用做單服，就是溫水沖服就可以，如果是與其它的湯劑一起服，則是把三七粉先包好放在一邊，把余下的藥物用水煎湯，在服湯藥時把三七一齊用湯吞服，這樣的療效非常的好，又不會浪費藥物，因為三七屬于貴重藥物，不入湯內一齊煎是為了防止造成浪費，節省成本，又最大的發揮藥效。
5，腰間盤突出腰部疼痛小腿外側疼痛
你腰間盤突出癥狀多久了 拍過片子沒有 有拍的話 你把報告單回過來 在告訴你應該怎樣治療腰間盤突出;中醫稱閃挫傷,主要在椎間盤血瘀留腫而產生經絡不通而疼痛,年壯體質用活血祛瘀通絡的藥;年老衰弱用壯腰健腎加活血祛瘀藥可愈; 此方在民間流通不算很普遍、卻、療效頗佳。凡、骨刺、腰椎滑脫、突出、對頸肩腰腿痛長期服藥的亦有輔助作用。三七200克、土元100克、沒藥50克、乳香100克、元胡50克。上五味藥研細粉、黃酒或白開水沖服、用黃酒效果頗佳。早晚各一次、每次5--10克。西醫稱骨刺為：骨質增生。
6，三七極細粉功效有那些功效呢
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用 三七粉的用途 可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛證。 適用人群 （1）心腦血管疾病患者 （2）高血壓、高血脂及貧血人群 （3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） （4）體質虛弱、免疫力低下人群 （5）婦女經期及產后
7，請問什么東西吃了可以抗肺癌病人的病情是這樣的雙手和左腳有點
你好，飲食要注意多吃新鮮蔬菜和水果，如綠、黃、檸檬、蘆筍、杏仁露、荸薺、紅棗、大蒜和紅蔬菜以及黑木耳等是抑癌物質，可以阻斷癌細胞的生成。肺癌傳統中藥有非常獨到的療效，建議你用傳統中藥蟲草、豬苓、明黨參、桑寄生、青陽參、香菇、紅豆蔻、桑白皮、杜仲、降香、茯苓、白術、八月札、知母、片姜黃、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、赤芍、山豆根、遠志、澤瀉、金銀花、烏術粉、制鱉甲、連翹、紫草、桃仁、三七等配合治療，見效快，療效確切，其功效能在短期內縮小腫塊，控制轉移、減輕痛苦、穩定病情、延長生存期，甚至達到臨床治愈。這些傳統中藥配合使用可以有效控制癌細胞轉移擴散，能夠增強機體免疫功能以達到抑制癌細胞生長，同時又不產生副作用，均在治癌抗癌的同時，增強機體免疫力，最終達到戰勝癌癥的目的，并可以防止殘存癌細胞卷土重來，杜絕復發轉移。希望正確治療，早日康復
8，三七30頭和60頭有何區別
區別就是大小了，如20頭就是500g20~29個，30頭就是30~39個，60頭就是60~39個；云南滿澤三七圓個飽滿，20頭一斤在23個內，30頭32個內，多個少個不影響效果，不相差很多就行。三七的20,40和60頭之間的差異只是體積的大小不同。 1、三七20頭，指的是一斤三七有20~29個，25個內最好。2、三七40頭，指的是一斤三七有40~49個，45個內最好。3、三七60頭，指的是一斤三七有60~69個，65個內最好。三七的頭數越少越好，因為頭數越少，三七的體積越大，種植時間就越長，就像人參一樣，年份越久，營養價值越高。 擴展資料：三七的炮制方法：1、三七：取原藥材，除去雜質，用時搗碎。2、三七粉：取三七，洗凈，干燥，碾細粉。3、熟三七：取凈三七打碎，分開大小塊，用食用油炸至表面棕黃色，取出，瀝出油，研細粉。4、三七片：取三七，洗凈，蒸透，取出，三七是用頭數來區分等級的。每一斤三七中有30個，就稱為30頭；每一斤有60個，就稱為60頭。所以30頭要比60頭個頭大，更飽滿，藥效更好，所需的種植時間也長，因此也更貴。三七補血第一，有人卻說別吹！教你從2個方面分清優劣好壞
9，怎么預防胃酸的問題
胃酸專司消化食物與防腐制酵的重要工作，但胃液分泌有一定的量，如分泌過多，就會出現吞酸、反胃、吐酸水等現象，至于胃酸過多的原因莫衷一是，各有說詞，有的說是惱怒憂郁傷肝所引起，有的說是吃肉過多引起，有的認為是膽囊炎所引起的。還有的說是迷走神經發生障礙的緣故，或是血液中氯的新陳代謝失常而起，現暫且不談。
胃酸過多在胃內發生腐蝕作用，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重后果，是不可忽略的。 其醫療方法，一般是復用堿性藥物，如小蘇打等，但中和的效用只能暫時相安，不久胃酸又要分泌過多，若用堿性藥反復中和，更能引起胃酸大量分泌，無異火上加油，另外，也有人加入甘草汁飲用，而近來發現，服用甘草汁過多，會有血壓升高與尿量增加的副作用，所以還是不用較佳，下面介紹幾種較安全的療法。
【驗方一】 啄木鳥一只，去羽毛，清理內臟，洗凈放入烤箱，烤至焦酥為止，與烏賊的甲骨一同放入研缽中，磨成粉末，每次取六克的粉末，用開水沖泡服下。每天服用二次。 胃酸過多，饑腹痛、飽腹痛、吐胃酸，服用這種處方，對胃有好處。傳說這種藥品能治愈胃及十二指腸的潰瘍，甚至能治癌癥。烏賊的甲骨有收斂、制酸的作用，可用來治胃酸過多的疾病。
【驗方二】 據本草載紅茶"能開胃健脾消食"，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。
【驗方三】 牛奶為本癥最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。
【驗方四】 某患者罹胃酸過多癥，每當胃內空空時，饑腸轆轆，胃即隱隱作痛，接著出冷汗，難以支持，后以奶粉兩匙和甘草末一匙為比例，用開水沖服，不放糖，每天喝三至四次，一個月就痊愈了，此物于痊愈后應停服，只要注重日常飲食即可調養得很好。
【驗方五】 如果餐后吃少量生姜，就可將胃酸過多的癥狀治好。生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下飯，且對眼睛有損害，由于胃酸過多是屬于慢性病，治療時要慢慢來，否則欲速則不達，。至于病好后，吃不吃生姜都無所謂。這時胃能完全吸收，食欲增加，胃酸過多的疾病即能根治。
【驗方六】 用旱三七五分，研末，瘦豬肉四兩，切成片置碗內，將旱三七放肉上，加半碗清水，入鍋蒸熟，湯肉一起吃完，隔日吃一次，病輕者三五次即可治好，重者十余次定能痊愈。此方又可治胃酸過少、胃下垂和消化不良、胃神經痛等致病，均有奇效，但是婦女懷孕或是來經期間不可服用。
【驗方七】 將烏賊骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎湯送服。 也可至中藥鋪買四兩，經研成細末后（去硬殼），分為二十包，每次飯后服一包，一星期后就不再吐酸水，再繼續服用二個月后，即可痊愈。 烏賊骨含有磷酸鈣、碳酸鈣、膠質、有機物質及氧化鈉等，古今中藥集成內說它"為制酸藥，對胃酸過多、胃潰瘍等有效"此外，其研磨后之細粉，撒布于傷口，具有止血的功效。
【驗方八】 紅蘿卜也可治胃酸過多癥，此因其為堿性食物，汁多味甘，有中和作用，紅蘿卜須深紅色，下端和上端差不多大的，味甜水分也較多，吃時為防細菌，應洗凈后表面擦鹽用冷開水沖下即可，細嚼一只后，胃酸會恢復正常，如果絞成汁，則療效甚微。 此物既可治病又兼美容效果，也可增強體力，真是一舉數得。
【驗方九】 一切的豆類，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。
【驗方十】 喝普洱茶對較嚴重的吞酸患者有很好的治療效果，據本草載，普洱茶的功能，能開胃、散風寒、溫中、治反胃。
【驗方十一】 每夜服三粒番仔姜（即小辣椒），開水送下，連服一周，共服二十一粒即愈。對男女老少各種胃病，特別是胃酸過多患者更有療效。
【驗方十二】 有一患者，腸胃老是不舒服，只要多吃一些，腸胃就不正常，少吃，又挨不住餓，卻用老蘿卜干治好他的病。 每餐煮飯時，切三四片（約一兩左右）之陳年蘿卜干，洗凈蒸瘦肉，瘦肉約二兩左右，放少許水，吃飯時吃，持之有恒，不但可強化腸胃，而且體力亦增加不少。
10，沉香作用功效能夠治療癌癥
沉香是一種貴重的中藥，是世界上的黑鉆石，近年的研究還發現，沉香對癌癥有很好的療效，能有效的控制癌細胞的增長。本文搜集了中醫利用沉香治療癌癥的幾個方。對于食管癌，胡光慈編著的《雜論證治新義》對“噎膈”病的結語中指出：“宋以前醫籍皆以病原于七情憂患，故主以調和氣血為治，后世醫家則多責之氣血虧損，津液枯干，故宜補益氣血、滋血潤燥為主，痰結者并清痰散結，血結者宜滋血破瘀為治?！睆倪@里可以看出古人對噎膈治療的概貌，通過學習歷代眾多醫家的研究成果，結合臨床實踐，針對本病病機之根本為陽氣虛弱，機體功能下降，主強治療宜溫陽益氣，扶助正氣，提高機體功能，所以治療主方要體現這一中醫治療原則。治療食管癌的單方驗方，我國民間已積累了許多，在食管癌的治療方面具有一定參考價值。1）冬凌草 50~90g ，沸水落石出沖泡加白糖，每天 1 次口服， 2~3 個月為一療程。2）斑蝥 1 只，雞蛋 1 只。先將斑蝥塞進雞蛋內，蒸煮半小時，取出雞蛋中斑蝥服食，每日 1 只。3）斑蝥 2g ，蜈蚣 10 條，大棗（去核） 12g ，山豆根炭 125g ，廣木香 9g ，白糖 75g 。共為細粉，煉蜜為丸，每丸重 9g ，每次服 1 丸，每日 3 次。4）硇砂 10g ，月石 30g ，樸硝 20g ，青黛 20g ，冰片 5g ，木香 1g 。共研細末，每次服 3 ，每日 2 次。功能：軟堅散結，適用于食管癌梗阻嚴重者。5）開關散 牛黃 2g ，麝香 2g ，海南沉香 10g ，礞石 10g ，硇砂 10g ，火硝 30g ，月石 40g ，冰片 10g 。共研細粉，裝瓶密封。每次 1.5g 含服，每日 5~10 次。6）治膈散 山慈菇 200g ，硼砂 80g ，硇砂 20g ，三七 20g ，冰片 30g ，沉香 50g 。共研細粉，每次 10g ，每日 4 次， 10 天為一療程，后改為每次服 10g ，每日 2 次，以鞏固療效。對陰枯陽衰型的食管癌，病期已晚，咽下困難，近于梗阻，嘔惡氣逆，形體消瘦，氣短乏力，煩熱唇燥，大便干如糞，舌質黯絳，瘦小，少苔乏津或無苔，也有苔黃黑干而裂者，脈細數或沉細無力。治法：滋陰補陽，益氣養血。方藥：食管癌主方可加倍用量，再選加白術 15g ，白扁豆 30g 、麥冬 15g 、山茱萸 10g 、枸杞子 15g 、何首烏 15g 、仙靈脾 15g 。我們先看從古至今醫者關于沉香功效的簡述：沉香是名貴中藥，在1600多個記載的傳統藥房中被廣泛使用，可入脾、胃、腎三經。其功能有行氣止痛、亣通心腎、降逆調中等?！侗静菥V目》中也有記載香，氣味辛，微溫，無毒。主治：風水毒腫，去惡氣；主心腹痛，霍亂中惡，清人神；調中，補五臟，暖腰膝，風濕皮膚瘙癢；補脾胃，益氣和神；治淋濁，清暗瘡，解瘟毒等作用。此外陳相對于心腦血管突發疾病的預防和治療也有奇效。從上述的典籍記載可以看出沉香對于一些腫瘤有抑制性作用，作為“眾香之首”的沉香是抗菌和增強身體免疫的良藥。古人對沉香的使用，歸納起來主要是調節人體內氣的運行，祛除惡氣，而這正是疾病的根源。因此一般就會把沉香用在治療與功能方面，比如：腎臟（補腎、利尿）；肝臟（肝炎、肝硬化、肝腫大）；腸（便秘）；肺臟（肺結核、氣喘）。對癌癥及其他慢性病亦有預防療效。沉香是一種貴重的中藥，是世界上的黑鉆石，近年的研究還發現，沉香對癌癥有很好的療效，能有效的控制癌細胞的增長。本文搜集了中醫利用沉香治療癌癥的幾個方。對于食管癌，胡光慈編著的《雜論證治新義》對“噎膈”病的結語中指出：“宋以前醫籍皆以病原于七情憂患，故主以調和氣血為治，后世醫家則多責之氣血虧損，津液枯干，故宜補益氣血、滋血潤燥為主，痰結者并清痰散結，血結者宜滋血破瘀為治?！睆倪@里可以看出古人對噎膈治療的概貌，通過學習歷代眾多醫家的研究成果，結合臨床實踐，針對本病病機之根本為陽氣虛弱，機體功能下降，主強治療宜溫陽益氣，扶助正氣，提高機體功能，所以治療主方要體現這一中醫治療原則。治療食管癌的單方驗方，我國民間已積累了許多，在食管癌的治療方面具有一定參考價值。1）冬凌草 50~90g ，沸水落石出沖泡加白糖，每天 1 次口服， 2~3 個月為一療程。2）斑蝥 1 只，雞蛋 1 只。先將斑蝥塞進雞蛋內，蒸煮半小時，取出雞蛋中斑蝥服食，每日 1 只。3）斑蝥 2g ，蜈蚣 10 條，大棗（去核） 12g ，山豆根炭 125g ，廣木香 9g ，白糖 75g 。共為細粉，煉蜜為丸，每丸重 9g ，每次服 1 丸，每日 3 次。4）硇砂 10g ，月石 30g ，樸硝 20g ，青黛 20g ，冰片 5g ，木香 1g 。共研細末，每次服 3 ，每日 2 次。功能：軟堅散結，適用于食管癌梗阻嚴重者。5）開關散 牛黃 2g ，麝香 2g ，海南沉香 10g ，礞石 10g ，硇砂 10g ，火硝 30g ，月石 40g ，冰片 10g 。共研細粉，裝瓶密封。每次 1.5g 含服，每日 5~10 次。6）治膈散 山慈菇 200g ，硼砂 80g ，硇砂 20g ，三七 20g ，冰片 30g ，沉香 50g 。共研細粉，每次 10g ，每日 4 次， 10 天為一療程，后改為每次服 10g ，每日 2 次，以鞏固療效。對陰枯陽衰型的食管癌，病期已晚，咽下困難，近于梗阻，嘔惡氣逆，形體消瘦，氣短乏力，煩熱唇燥，大便干如糞，舌質黯絳，瘦小，少苔乏津或無苔，也有苔黃黑干而裂者，脈細數或沉細無力。治法：滋陰補陽，益氣養血。方藥：食管癌主方可加倍用量，再選加白術 15g ，白扁豆 30g 、麥冬 15g 、山茱萸 10g 、枸杞子 15g 、何首烏 15g 、仙靈脾 15g 。偏陰虛者重用沙參 15g 、天冬 15g 、天花粉 15g 、石斛 10g 、玉竹 10g 、玄參 15g 、生地 10g ；大便干加火麻仁 10g 及郁李仁、大黃適量，減少食管癌主方溫陽燥烈藥物及其劑量。提高以上各證療效，盡快減輕癥狀，可配合以下抗癌腐癌藥物：硇砂 10g ，硼砂 20g ，火硝 20g ，沉香 10g ，冰片 5g ，礞石 10g 。雞內金 10g ，蜈蚣 5g 。用法：共研細末，每次 1~1.5g 含化緩咽，共服 2~4 或 4~8 次，根據病情輕重不同而選擇，一般應用 3~5 天，或間隔應用。癌癥疼痛是大多數癌癥患者所面臨的嚴重影響生活質量的問題。以下的“四香苦瓜止痛粉”食療方對于緩解癌癥疼痛有相當的功效。原料：木香10克，沉香2克，丁香6克，香附10克，苦瓜100克。制法：先將苦瓜洗凈外表皮，連皮、瓤及子，切碎后曬干或烘干，研成極細末，備用。將木香、香附、沉香、丁香分別揀雜，木香、香附洗凈后，曬干或烘干，與曬干的沉香、丁香共研成細末，再與苦瓜細末充分混和均勻，將所得的止痛粉分裝成3包，即成。用法：每日3次，每次1包，溫開水送服。功效：行氣清胃，抗癌止痛。本食療方對胃癌患者胃脘脹痛屬氣滯者尤為適宜。評析：苦瓜又名“癩葡萄”，系葫蘆科植物，是我國人民喜食的傳統瓜蔬。近年來，醫學科學家們發現，苦瓜中的蛋白脂類成分有提高人體免疫功能、增強免疫細胞殲滅入侵之敵的能力。有資料報道，美國科學家將苦瓜蛋白脂注入已患淋巴癌的鼠體內，實驗動物鼠竟能奇跡般地長期生存。本食療方組方中的木香、沉香、香附均為行氣消脹、解郁止痛的理氣藥，加上芳香健胃的丁香，與苦瓜配伍所得的止痛粉，獨具緩解胃脘脹痛、減輕惡心嘔吐、增強消化能力等功效，不僅可行氣止痛，而且可增強抗癌療效 。平呃益胃茶丸：含楓斗石斛、蘆根、黨參、旋覆花、沉香曲、竹茹各10％，白術8％，制半夏7％，守宮、生地榆各9％，洋金花1％，青茶6％。制作及用法：用平呃益胃茶丸(將上藥共研為極細末，制成丸劑，每丸4．5g)2丸／日，開水浸泡20分鐘后，少量頻服。療效：應用平呃益胃茶丸治療癌癥呃逆58例，完全緩解45例，有效11例，無效2例，總有效率為，97％。治程中未見不良反應。沉香對身體有很好的作用，但前提是必須是真沉香，?香?至?尊 專做保真的。
11，失眠藥枕配方
藥枕助眠法 a) 治療失眠的藥枕，最早見于晉代葛洪《肘后備急方》中記載的。用蒸大豆裝枕治失眠，b)宋代有人用草決明裝枕治失眠，c)用黑豆、磁石粉裝的枕頭也有防治失眠多夢的作用。d)紫砂枕也是助眠的“藥枕”，是我國民間藥枕療法的繼續和發展。如“催眠枕”是日本學者根據中醫“頭寒足熱”的理論，經過試驗，發現人的頭部在25℃～30℃是睡眠的最佳溫度，如果能保持這個溫度，就有催眠作用. 治療失眠多夢、心神不寧：燈芯草100g、酸棗仁150g，研為粗末，裝入布袋中，制成枕芯，每晚做枕用，每月更換1次藥物，連續用2～3月?？汕逍?、除煩、安神，適用于失眠多夢，心神不寧。 失眠：白菊花、靈磁石、合歡花、夜交藤各100克，石菖蒲、遠志各60克，染燈芯、丁香各30克，白檀香20克，冰片10克(另包和入)。多夢加生龍骨100克，生龍齒60克。用法上藥共研粗末，和入冰片，裝入布袋內，當睡枕用，一般可用3個月。 治失眠的藥枕：a)取決明子、滁菊花、朱燈心草各150克做枕芯。b)取黑豆、磁石粉各等份，加工成粗末做枕芯。 先取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉蘭花、梔子花干品各等量，將其碎為粗屑，拌勻備用。然后用紗布縫成枕心袋，將藥置入其內，制成枕心。最后，再外套枕套即可。該藥枕名叫消暑失眠藥枕，夏季應用效果最佳，不但令你睡覺好，而且吃飯香、精神佳。 藥枕療法，雖既能保健，又能療疾，但也不是萬能的，主要用于頭頸部疾患、全身保健及一些慢性病的輔助治療，而危重癥患者則不宜使用。該藥枕所用的芳香類藥物，可能引發過敏反應，故過敏體質者慎用。用后若出現皮疹或皮膚紅赤、頭昏腦漲及口鼻干燥等不良反應，應立即停用，并到醫院就診，切勿麻痹大意。此外，制作藥枕的材料一定要選擇透氣性能良好的棉質布料或絲綢面料，切忌采用化纖類面料。其實失眠主要都是心理原因造成的!保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!藥和食物只能輔助!治標不治本!這是我多年醫學上面的總結!下面是我對失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠... 克服失眠的心理調適方法： 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。 三、創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 六、自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?，也可反復計數等，有時稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。 另外，對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。 失眠偏方 黨參、白術、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [適應證] 失眠心脾兩虛證。 一．經驗方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。 2.每天早上請喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。 3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 當你躺在被窩里難以入睡時，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一只腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。 6．柏樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時，便聞到一股果皮散發的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。 二．食療方 酸棗仁粥 【原料】酸棗仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢、心煩。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。 遠志蓮粉粥 【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克 【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再 煮一二沸。 【用法】隨意食用。 【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。 小 米 粥 【原料】小米50克 雞蛋1個 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。 【功效】養心安神。用于心血不足、煩躁失眠。 小米棗仁粥 【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。 【用法】食用時，加蜂蜜，日服2次。 【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量 【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時，對入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天為一療程。 【功效】潤腸通便，養心安神。適用于心悸、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量 【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白 糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。 【用法】每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程。 【功效】養血安神，祛風通絡。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢癥以及風濕痹 痛。 八 寶 粥 【原料】芡實 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克 【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。 【用法】分頓調糖食用，連吃數日。 【功效】健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量 【制作】 1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。 2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜熱食，可邊烤邊食。 【功效】補心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂等癥。 烏靈參燉雞 【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量 【制作】 1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗凈切片，放入雞腹內。 2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開后，改文火 清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。 【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。 【功效】補氣健脾，養心安神。適用于神經衰弱。 茯 苓 餅 【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。 【用法】可經常隨量吃。 【功效】健脾補中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及 浮腫、大便溏軟等。 治療失眠偏方： 芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。 以下幾個方法可有效改善睡眠： 睡前飲一杯熱牛奶?；蛘叻涿鬯?。<冬天睡覺前一定用熱水好好泡泡腳。 另外，吃些香蕉和魚蝦也可以幫助調整生物鐘，對調整時差有幫助。 一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。 在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 1、豬心1個，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用） 4、雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 7、干龍眼肉、芡實各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑。 8、將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95％以上。 9、茯神15克，生雞蛋黃1個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時間不長即可安眠。 10、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。 11、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時再服，每日1劑。 12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過篩。每次服3－5克，睡前半小時白開水送服。 13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。 已上全為本人自寫!未經本人允許嚴禁轉摘。如果您認為本答案可以幫助您！請您設置為最佳答案！以表示您對本人的肯定！轉貼請注名出處本貼來自:巴傻球迷
