蟲草花什么樣的最好，請問淘寶上哪家買牡丹花芍藥花和食蟲草的信譽比較好還有曼珠沙華
發布時間：2022-08-26 10:19
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請問淘寶上哪家買牡丹花芍藥花和食蟲草的信譽比較好還有曼珠沙華我只知道山海堂做蟲草花品質比較好，在淘寶也有開店。其他的2樣不太熟悉，幫不上忙，希望能夠見諒。2，蟲草花的顏色是黃的好還是淡的好蟲草花一……
1，請問淘寶上哪家買牡丹花芍藥花和食蟲草的信譽比較好還有曼珠沙華
我只知道山海堂做蟲草花品質比較好，在淘寶也有開店。其他的2樣不太熟悉，幫不上忙，希望能夠見諒。
2，蟲草花的顏色是黃的好還是淡的好
蟲草花一般為黃色。蟲草花顏色的鮮亮與否只是其外觀，由于品種的不同蟲草花有的鮮亮有的發暗，顏色發暗并不代表該種蟲草花不好?！ ∠x草花的辨別 好的蟲草紋路清晰，環足明顯。蟲草以粗長為好，短粗次之，有環節20到30個，腹部有足8對，位于蟲體中部的4對較明顯。品質好的蟲草手捏有韌性，品質差的蟲草則很僵硬。氣味也有區別，品質好的氣味呈自然腥味，并伴有蘑菇味。業內人士提醒，目前市場上經常出現用酒浸泡過，基本失去藥效成分的劣質蟲草，經曬干后返銷市場，游客購買時需要多聞、多看、多摸，仔細比較?！ ∠x草花煲湯或泡茶味道鮮美并且有保健作用，但如何挑選蟲草花呢?一般的做法是挑選顏色鮮亮的，其實這樣是錯誤的，顏色是否鮮亮并不重要，還有的為了顏色鮮亮會加入一些對人體有害的增亮劑。蟲草花顏色的鮮亮與否只是其外觀，由于品種的不同蟲草花有的鮮亮有的發暗，顏色發暗并不代表該種蟲草花不好?！ ×硗?，挑選蟲草花的一個重要點是看蟲草花是身上是否有孢子粉和孢子粉的多少。孢子粉是蟲草花的精華所在，其藥理活性成分是蟲草花子實體的三十幾倍，現在市場上銷售的蟲草花有的不帶孢子粉，有的在子實體的圓頭上有少許孢子粉，有的在子實體上包滿孢子粉。
3，怎樣識別真正的蟲草花什么樣的蟲草花才是好的
2012-06-26 20:19:17蟲草花并非花，它是人工培養的蟲草子實體，培養基是仿造天然蟲子所含的版各種養分，包權括谷物類、豆類、蛋奶類等，屬于一種真菌類。蟲草花學名蟲草菌絲體，又名蛹蟲草，品種上分為子實體和孢子頭。子實體和孢子頭各有各的好處，品質上還是取決于培植員的技術、菌種和營養基。蟲草花是新會蟲草、北蟲草、蛹蟲草、子實體、孢子頭的總稱，都是培植的蟲草。不是冬蟲夏草花.這沒假.
4，一道菜用多少蟲草花才算合適挑選蟲草花有什么竅門
2012-06-26 20:19:17蟲草花并非花，它是人工培養的蟲草子實體，培養基是仿造天然蟲子所含的版各種養分，包權括谷物類、豆類、蛋奶類等，屬于一種真菌類。蟲草花學名蟲草菌絲體，又名蛹蟲草，品種上分為子實體和孢子頭。子實體和孢子頭各有各的好處，品質上還是取決于培植員的技術、菌種和營養基。蟲草花是新會蟲草、北蟲草、蛹蟲草、子實體、孢子頭的總稱，都是培植的蟲草。不是冬蟲夏草花.這沒假.
5，燉雞湯可不可以同時加入百合香菇竹蓀蟲草花這是樣一起燉呢 搜
你好！燉雞湯同時加入百合，香菇，竹蓀，蟲草花一起燉，我覺得沒有必要，香菇太香會把蟲草花的香味給壓了，我建議你燉雞湯只加一樣就行了。僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。燉雞湯是可以同時加入這幾樣一起燉的，百合、香菇、竹蓀、蟲草花在湯里味道會很鮮美的，注意火候就好了。
6，怎樣識別真正的蟲草花什么樣的蟲草花才是好的蟲草花是不是有鮑子頭
蟲草花 別名：蟲草菌蟲草花呈美麗的金黃色，蟲草花有蟲草的藥效，卻不像蟲草貴，口感還不錯，其性質平和，不寒不燥，具有補肺、補腎和護肝養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促?，F代醫學更發現其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補益效用相當多，最適合肝腎陰虛人士食用。因為這兩款菜不僅美味，而且略帶滋補，是春夏之交調理身體的佳肴。 蟲草花外觀上最大的特點是沒有了蟲體，而只有橙色或者黃色的“草”，而功效則和 蟲草差不多，均有滋肺補腎護肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。 “蟲草花”并非花，它是人工培養的蟲草子實體，培養基是仿造天然蟲子所含的各種養分，包括谷物類、豆類、蛋奶類等，屬于一種真菌類。為了跟冬蟲草區別開來，聰明的商家起了一個美麗的名字，把它叫做“蟲草花”，蟲草花外觀上最大的特點是沒有了“蟲體”，而只有橙色或者黃色的“草”，而功效則和蟲草差不多，均有滋肺補腎、護肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、鎮靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。 蟲草花的培植以在東北三省居多，因為當地的天氣比較適宜培植這類不一般的“草”。近來冬蟲草的價格漲到“飛起”，令到一些用家望而卻步，而蟲草花適時宜地出現，正好填補了這個市場的空缺，因而現在很多食肆都有蟲草花的菜式出售。蟲草花現時的價格以A級標準的價格約一千元左右一市斤。在清平藥材市場、一德路海味批發市場均有出售。價格有高有低，視乎你的需求，蟲草花的口感不錯，形似金絲絨線，因而深得大廚師們的鐘愛。在烹制方面，可謂款式多多，如：番禺迎賓路華南碧桂園對面的“漁哥味稻”出品的“蟲草花燉瘦肉汁”湯汁清、色略帶金黃，入口綿醇，湯料與蟲草花一齊品食，更是美味絕倫。當然，有湯更少不了有特式的菜肴。在江南西“四季漁鄉酒家”烹制的“蟲草花蒸爽蟮”更是一大創新。咸水白蟮一般以?、豉汁蒸等居多，而采用蟲草花搭配更是廚藝上的一大突破。白蟮汁鮮而爽口，而蟲草花口感微爽，而又將蟮汁吸收，兩者搭配再奉上一杯白葡萄酒，那簡直是絕配至極。 蟲草花，在現今的這個季節不妨燉盅靚湯，用以慰勞一下自己以及家人也不失為一個好主意。如“蟲草花燉野水鴨”既簡單又不失為一道滋補的湯品，材料選用一只野水鴨約一斤左右，買的時候叫店家代為宰殺，回家清洗干凈即可使用，外加少許蟲草花用凍水浸開，瀝干水分備用，加上二兩左右的瘦肉，姜片少許，至于水量視乎人數而定，通常這樣搭配四至五個人為適宜。如果人數增加可適當增加湯料的分量。先用猛火煲滾，再轉用文火煲三小時左右，調好味，便大功告成。一家幾口圍桌而飲，正如口頭禪所說“先飲頭啖湯，人生好健康”。湯醇入口，不亦樂乎！
7，老年人血壓高降不下去怎么辦
像她這種情況建議先去查一下血，看下血液有沒有什么問題。比如說白細胞減少引起的這方面情況。高血壓的治療，是一個長期的過程，老人年輕的時候沒有事，那么考慮是原發性的，而這種，只能用藥物長期維持，但是老年人，不要將血壓降得過低。如果是血壓突然高得厲害，需要去醫院治療的！治療高血壓病,必須采取綜合療法,即不能單純依賴某一種療法,包括不能單靠降壓藥.最新研究結果表明,高血壓病并非是一種病,并非單純的血壓增高,而是一組包括血壓增高和血液動力學以及生化性能亦發生改變的綜合征.因此,治療高血壓應采取綜合療法,建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.改善生活方式a.減肥：肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標志。b.戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈樣硬化的發生和發展。c.控制酒精：酒對人體少飲有利，多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖。d.有氧運動。日常中強烈建議搭配"信和安堂蟲草花"每天一小把，比較適合高血脂患者。像她這種情況建議先去查一下血，看下血液有沒有什么問題。比如說白細胞減少引起的這方面情況。高血壓的治療，是一個長期的過程，老人年輕的時候沒有事，那么考慮是原發性的，而這種，只能用藥物長期維持，但是老年人，不要將血壓降得過低。如果是血壓突然高得厲害，需要去醫院治療的！
8，為什麼有Lucky 7的說法
被認為幸運的原因中是因為它是一個完美的數字。
上帝, 聖經認為, 在7 天中宇宙被創造了。
組合的3 和4，
(3==>代表動態平衡，代表靈魂
4==>代表文化，如東，西，南，北，)
所以7結合我們的靈魂與我們的生活。
7也結合了 3 和4==>三角和正方形==>完善的圖
七古老行星
智慧七根柱子
另外 --------
1.
根據聖經"創世紀" 記載
上帝創造了天地 光 日月 人 鳥獸 蟲草花了6天後 覺得很累了
所以第 7 天宣佈休息 這也是我們每週七天 最後ㄧ天是星期日(休息)的由來
後人覺得 7 很LUCKY的原因有二
ㄧ是假設上帝繼續幹下去 這世界不知會被創造成怎麼樣
所以上帝沒有在繼續搞下去 所以覺得 7 是幸運的
二是如果上帝沒在第6天後就休息 我們就沒有依據說要放周日假期
所以覺得 7 很LUCKY
另外自從有了上班這種制度以後(工業革命後的產物)
有了第 7 天可以休息 不用在看老闆那張豬臉
當然是非常幸運
2.
"Lucky 7" 由來是從賭場遊戲"擲骰子"而來,
擲出7便是勝利,
因此常有滾動成7(如:2+5或3+4)的骰子是賭徒運氣的標誌。
這是幸運數字7的由來之一.
9，血糖高的人能吃什么不能吃什么
糖尿病飲食：適量飲用咖啡：和那有豐富的抗氧化物質和氯原酸：能夠參與小腸內葡萄糖形成的一種酶有抑制作用抑制這種酶是控制糖尿病濃度活血糖癥的有效方法之一；另外咖啡成份額的茶堿對人體內產生胰島素的胰島細胞也有一定的刺激作用會在一定程度上刺激胰島素的分泌。飲后30-120分鐘可以降低血清胰島素值不妨在飯前喝一杯幫助餐后血糖的控制但不宜過多每天不超過2杯。南瓜粉冬瓜蘿卜菠菜黃鱔苦瓜菌類海產品魔芋枸杞子鯽魚絲瓜黃瓜西紅柿每周吃堅果5次以上可提高胰島素的敏感性茶葉中含有的咖啡堿鞣酸粗蛋白礦物質和多種維生素有助于預防糖尿病的并發癥：血管硬化降壓等。茶葉中含有的茶多酚即能促進胰島素的合成又能清除血液中的多余糖分這種物質在白茶中含量3.6%綠茶3.1%紅茶1.9%可涼開水泡茶5小時每日3次每次50-100毫升干紅可調節血糖建議早餐錢和晚上睡覺前喝一杯如果有腿抽筋或肢體抽搐意識模糊心悸乏力等要考慮低血糖如果尿味有爛蘋果味有可能發生酮癥酸中毒要及時去醫院檢查要注意減輕體重體重減輕7%得糖尿病的幾率可降低58%西紅柿黃瓜苦瓜水果盡量少吃吃也要在兩餐之間少吃注意觀察血糖的變化血糖高是大家都不能忽視的問題，一旦出現長期性的血糖高我們就要警惕糖尿病了，因此在平日里務必重視個人飲食調理才行。一些糖類，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及時的進行調理，可以選擇用信和安堂蟲草花泡茶喝，幫助人體更好地控制血糖。1、控制好自己飲食的熱量。很多人們血糖偏高都是在體檢時候發現的，血糖高就要留意自己的飲食，飲食總量要減少到以前的一半左右，這樣才能控制好身體攝入的總熱量，控制好自己的血糖。2、少吃甜食。甜味的食品對于患有高血糖的人士來講是一定要杜絕的，因為甜味的食物進入腸胃之后會被迅速的吸收，那么就會很快的進入到血液中，那么患者出現血糖升高的現象就不足為奇了。所以血糖高的人士要遠離一些巧克力、奶糖等食品，這些食品含糖量是很高的。3、選擇清淡的食物。每天炒菜的時候要少放鹽和油，尤其是有血壓高和血糖高的人士，更是要控制好鹽分的攝入，而且少吃鹽能讓自己的血糖控制在正常的范圍內。在生活中一旦檢查出血糖高的情況就要學會飲食口味的改變，選擇清淡的食物來食用。控制好平時的飲食，不要吃含糖的食物，平時飲食可以吃的食物有：苦瓜、芹菜、山楂、燕麥、麥片、大蒜、洋蔥、黑木耳、海帶等。每天早晨可以喝稀健巴馬高清茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。精肉、魚類、蝦類、海產品、青菜類，谷物以大米、玉米、豆類，麥片為主，禁食小麥，小米，面包等含糖量較高食物，水果可以適當食用，但是不要過量，禁食高脂肪食物如動物肝臟、肥肉、蟹黃、油炸食品等，雞蛋黃一天不超兩個。另外，及時服藥或胰島素治療也要定期測血糖，千萬不可耽誤。不要勞累，但要適當運動。如果有創傷要及時正規處理，否則較難愈合，洗澡不要用太燙的水，因為糖尿病人可伴有末梢神經感覺障礙，如果水過湯不容易察覺，已造成損傷，出門時上衣口袋可待一小紙條說明姓名、住址、患有疾病及聯系方式，以免出現危重情況求助他人1、堅持規律進餐，多食蔬菜及高纖維的食物，如：苦瓜、洋蔥、茄子、黃瓜、豆角、西紅柿、土豆、山藥、綠葉蔬菜、菌類食品以及大豆等。特別是苦瓜，它本身含有一種胰島素樣的物質，可降血糖。2、控制水果的攝入量，食用水果最好在兩餐之間，每天不要超過200克。少吃動物性蛋白
10，晚晚熬夜應該吃點什么可以減輕熬夜對身體的傷害
天長地久的愛情就在你心中，就象很多人經常問這個世界上到底有沒有真愛一樣，其實真愛就在你心中，只要你真心的付出，執著的追求，勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發生，天長地久的愛情就是你的愛情。 我們知道，愛是一種無私的付出和犧牲，愛的回報就是對方的永遠快樂和幸福，如果你愛對方，那么你會因為對方快樂而快樂，因為對方幸福而幸福。無論是婚前的熱戀中還是婚后的平淡生活中，只要你是真的愛對方，只要你為了你們的幸福生活而努力付出，那么天長地久的愛情就在你的身邊，不是你擁有了天長地久的愛情，而是你創造了天長地久的愛情.相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~幸福是什么？其實幸福沒有絕對的答案，關鍵在于你的生活態度。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。一直以為感受幸福是件很困難的事，那是一種燈火闌珊處的境界。經過歲月的流年以后，才明白，幸福其實很簡單，只要心靈有所滿足、有所慰藉就是幸福。 健康的活著就是一種莫大的幸福!!!幸福是什么？其實很簡單。一杯淡水，一杯清茶可以品出幸福的滋味；一朵鮮花，一片綠葉，常?？梢詭硇腋５臍庀?；一間陋室，一卷書冊，可以領略幸福的風景。幸福不僅在于物質的豐裕，幸福更在于精神的追求與心靈的充實,幸福是一種感受，一種意識，是柔風拂面的愜意，是玫瑰盛開的芳香，是遠外掠過湖面傳來的小夜曲。體驗幸福，要有一顆純正的心靈，要有懂得欣賞自然，甘于淡泊的智慧，要有寵辱不驚，縱橫天地的氣度,名譽和鮮花常常帶給功名顯赫得人物，然而物質的幸福常常是被人看中，更甚于精神的幸福。這個世界有人喝茅臺而優，有人卻飲白開水而樂。貧賤夫妻往往能相濡以沫，富貴人家的夫妻卻常常怨偶。幸福往往離不開健康得體魄，愉快的心情，幸福往往離不開必要的物質生活保證，但是局限于物質的幸福始終不是真正意義上的幸福。幸福是流放者的歌，惟有知音才能懂得蘊意。幸福是精神的充實，心靈的寧靜，靈魂的坦蕩，其次，才是物質生活的安逸愛一個人，要了解，也要開解；要道歉，也要道謝；要認錯，也要改錯；要體貼，也要體諒；是接受，而不是忍受；是寬容，而不是縱容；是支 持，而不是支配；是傾訴，而不是控訴；是難忘，而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交代；是為對方默默祈求，而不是對對方諸多要求；是浪漫，但不要浪費；可以隨時牽手，但不要輕易放手。愛一個 人，愛到八分剛剛好，剩下的兩分要用來愛自己。女人哦，千萬不要用眼淚去感動愛情，不要愛的沒了尊嚴，那樣的不叫愛。愛一個人愛到久？我們能愛一個人比他的生命更久一點。但是卻無法愛一個人比自己的生命更久些。。。。。。。。。。。。。 .....................一定要注意睡眠有足夠時間！多喝白開水，葡萄糖水,蜂蜜水,多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！要注意補充營養 多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、人參蜂王漿靈芝桂圓干,花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、五類食物可護膚:一是宜食富含維生素A的食物,比如韭菜,油菜,菠菜,蘿卜,南瓜及動物肝臟,蝦,蛋黃等,這些食物可防止皮膚干澀,粗糙和出現皺紋.二是宜食富含B族維生素的食物,比如動物的肝腎,花生,豆類等,這些食物可平展皺紋,防止脂溢性皮炎,酒渣鼻等皮膚病的發生.三是宜食富含尼克酸性較多的食物,如瘦肉,雞蛋,豆類,花生及小白菜,油菜,莧菜等綠葉菜.在日常飲食中,充足的尼克酸供應,可以有效防止癩皮病.四是宜食富含維生素C的食物如棗,山楂,橘子,橙子等,飲食中,充分的維生素C的供應,可以有效防止發生血性紫癜.五是宜食動物脂肪.吃適量的動物脂肪,既有利于供給人體熱量,也可以使皮膚保持正常的光澤,且富有彈性!為了確保運動量，增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學會“笑”，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用多去泡溫泉，刮痧,拔火,桑拿，注意合理科學保暖!愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜... 真正的愛情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心 真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手 因為，放手才是擁有了一切… 請在珍惜的時候,好好去愛 在放手的時候,好好祝?！?真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有嘩眾取寵的行動， 只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實那樣堅定。反之發誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語。用心去感受吧~!~!~2有時間煲點蟲草花豬骨老火湯回去飲，或睡前飲杯牛奶好睡就好
11，吃什么養生些
（1） 紅棗等養脾甜食：我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣?！币馑际钦f，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天里的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。 （2）蜂蜜：中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。因此，在春季，如果每天能飲用1~2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。（3）春芽：春日食春芽?？鬃诱f“不時，不食”，意思是，不是這個季節的（東西）就不吃。中醫經典著作《黃帝內經》也說要“食歲谷”，就是要吃時令食物。春天里所有的植物都生發出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等等。（4）韭菜：春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣。而韭菜最宜人體陽氣，有天然“偉哥”之稱。韭菜含有揮發油、蛋白質、脂肪和多種維生素等營養成分，有健胃、提神、強腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者，味道尤為鮮美。其根白如玉，葉綠似翠，清香馥郁。春韭吃法多樣，既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等，又可做蒸包、水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐干時加些春韭，格外芳香可口?？少I點養生產品，如果喜歡下廚的話可以買點：十益養生燉料北蟲草山珍燉料北蟲草是北冬蟲草的簡稱，其富含具有提高免疫力的活性多糖和活性氨基酸。竹筍頭菜燉料黑五類燉干香酸菜湯料酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩，還能增進食欲、幫助消化，還能促進人體對鐵元素的吸收。同時，蔬菜變酸，其所含營養物質不易流失。酸蘿卜苦藠燉料苦藠可調理氣疾，疏導氣機，可清熱、降火、開胃、去寒不要自己動手的話可以找家養生點的飯店，像重慶的五斗米養生廚房，四川的XX都 行。冬季在抵御寒氣的同時，也要注意，散寒助陽的溫性食物往往含熱量偏高，食用后體內容易積熱，常吃會導致肺火旺盛，表現為口干、舌燥等。如何才能壓住“燥氣”呢？中醫認為，最好選擇一些“甘寒”食品，也就是屬性偏涼的食物來制約。 在冬天，可選擇的“甘寒”食物比較多。比如，可在進補的熱性食物中添加點甘草、茯苓等涼性藥材來減少熱性，避免進補后體質過于燥熱。平時的飲食中，也可以選用涼性食物，如龜、鱉、兔肉、鴨肉、鵝肉、雞肉、雞蛋、海帶、海參、蜂蜜、芝麻、銀耳、蓮子、百合、白蘿卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、生梨、蘋果等。冬季很多人喜歡燉牛肉，最好在其中加點蘿卜。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”的說法。這是因為，蘿卜味辛甘、性平，有下氣消積化痰的功效，它和牛肉的“溫燥”可以調劑平衡，不僅補氣，還能消食。 涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用，但它并不適用于所有的人。據湖北省中醫院甘愛萍教授介紹，平常有燥熱、手腳心發熱、盜汗等陰虛癥狀的人，可以適當選擇“甘寒”食物。比如，鴨肉性涼，可以補虛、除熱、和臟腑、利水道，對于伴有虛弱、食少、低熱、便干、水腫的心血管病人更為適宜。一般來說，胃脾虛寒的人不宜進食寒性食品和涼性補藥，反而可以吃一些常人不宜過食的熱性火鍋，如狗肉、羊肉火鍋等。但也要注意不要補過量，熱量攝入太多會聚在體內，容易上火，導致陽氣外泄，對人體營養平衡造成破壞。http://health.tiboo.cn/ 南昌健康網、吃紅棗啊 枸杞啊 等等養生并不就是個吃的問題，更重要的是心理和運動方面。其實吃還真不需要下功夫，只要營養平衡即可：也就是吃雜一些，什么都吃，不偏食。中國5大長壽地區，恰恰屬于營養不良地區。寒冷的秋冬季節，各種堅果紛紛登場，平時多吃一點，對身體具有很好的補益養生作用。擁有世界四大堅果之一之稱的核桃是所有堅果中的佼佼者
補腦，核桃是最合適不過了，核桃能夠很好的預防老年癡呆，美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其是中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等能保護心血管，對預防冠心病、中風、老年癡呆等也同樣效果顯著。
核桃含豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸，另外還含有多種抗氧化劑，如維生素C和維生素E，可以對抗讓人體衰老的氧自由基。核桃仁的長相很像人的大腦，所以有吃核桃補腦的說法。這是因為，核桃含有大量補腦益智的營養成分，如卵磷脂對腦神經有良好的保健作用，非常適合生長期的孩子和經常用腦的成人食用。
核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，秋冬季節對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳?？梢娊洺Ｊ秤煤颂?，既能健身體，又能抗衰老。有些人經常吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。食用時需要注意，不要將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養。
中醫觀點：核桃性質偏溫，能補血、養陰、補元氣，適合體質虛弱、氣虛血虛的人食用，是很好的綠色食品。滋補秘方：核桃與紅棗、黑芝麻、阿膠、冰糖同煮，文火熬至膏狀，食用有活血化瘀、補血補氣的功效，適合貧血、體虛的人食用。其中，冰糖的作用不可小瞧，因為其他四種食物的性質都偏溫熱，冰糖則是性涼，可以抵消掉一部分溫熱，這樣吃起來就不容易上火了。
