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                                    蟲草花煲粥有什么作用，蟲草花無花果可以一齊煲湯有咩功效 
        

    






    

        

            
蟲草花煲粥有什么作用，蟲草花無花果可以一齊煲湯有咩功效 


            

                發布時間：2022-08-27 02:49
                編輯：網絡 
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                    蟲草花無花果可以一齊煲湯有咩功效你說的這兩種屬于中藥類，中藥都是調理型無任何副作用，可以一起煲，吃一次兩次是看不出效果的建議樓主蟲草花燉雞，不要燉其他東西你說的這兩種屬于中藥類,中藥都是調理型無任何副作用,可以一起煲,吃一次兩次是看……
                

            


            




                
1，蟲草花無花果可以一齊煲湯有咩功效 


你說的這兩種屬于中藥類，中藥都是調理型無任何副作用，可以一起煲，吃一次兩次是看不出效果的
建議樓主蟲草花燉雞，不要燉其他東西
你說的這兩種屬于中藥類,中藥都是調理型無任何副作用,可以一起煲,吃一次兩次是看不出效果的
蟲草花煲粥有什么作用


2，蟲草花可以煮粥吃嗎









蟲草花的吃法很多，可以泡水喝，磨成粉末，還可以煲湯和做菜。當然，煲粥也不失為一種好的食療方法?！　∠x草花煮粥做法：此粥營養美味，做法簡單，清淡可口，是秋冬滋補養顏的小吃。蟲草花用清水浸軟。大米掏洗干凈后放鍋中，倒入蟲草花及浸蟲草花的水。煮至米開花即可。


蟲草花煲粥有什么作用


3，蟲草花可以煲粥嗎


蟲花草是可以煲粥的。蟲草花是一種很不錯的滋補食材，深受大家的喜愛。蟲草花色澤金黃營養豐富，性質平和，不寒不燥。有滋肺補腎、護肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、鎮靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。蟲草花是一種頗受歡迎的食材，多用于作湯料和藥膳，是藥膳中的新寵，備受醫生、營養師、廚師和家庭主婦的青睞。煲粥也是一種非常常見的食膳做法，原料：人參3克，茯苓3克，麥門冬3克，黑米80克，蟲花草3克，北糖15克。做法：按一般煲粥方法即可。
蟲草花煲粥有什么作用


4，蟲草花的功效作用及禁忌分別是什么


蟲花草是可以煲粥的。蟲草花是一種很不錯的滋補食材，深受大家的喜愛。蟲草花色澤金黃營養豐富，性質平和，不寒不燥。有滋肺補腎、護肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、鎮靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。蟲草花是一種頗受歡迎的食材，多用于作湯料和藥膳，是藥膳中的新寵，備受醫生、營養師、廚師和家庭主婦的青睞。煲粥也是一種非常常見的食膳做法，原料：人參3克，茯苓3克，麥門冬3克，黑米80克，蟲花草3克，北糖15克。做法：按一般煲粥方法即可。


5，蟲草的功效與作用有哪些 


蟲草一般產于海拔3000米以上的高山地帶,不僅數量少且難以采摘,是一種特別稀珍的藥材。蟲草的功效有：1、抗自由基，抗衰老，減緩衰老與疾病的發生。2、 改善提升男性身體機能。3、提高身體抗病能力。4、減輕酒精對身體的損害。5、對惡性腫瘤具有預防和輔助治療作用。
蟲草的功效與作用 1、止咳平喘。冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用?？梢灾委煾鞣N呼吸道疾病引起的咳喘痰多等癥。 2、抗癌。冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。 3、調節免疫。冬蟲夏草既能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。 4、降脂降壓。冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。還可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。 5、護肝養肝。冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發生。
蟲草的功效與作用多著呢，  冬蟲夏草并非冬為“蟲”夏為“草”，其實質是一種真菌--麥角菌科冬蟲夏草菌?？傮w而言，冬蟲夏草不但對人體各種臟器的功能具有調節作用，蟲草還存在某些直接抗病功效與作用。同仁堂的蟲草和福臨門都很正宗，同仁堂1克貴300左右。
你好，冬蟲夏草，是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體，是一種傳統的名貴滋補中藥材，有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。由于冬蟲夏草的是名貴的滋補藥，所以需要大補的才可以服用。
你好，冬蟲夏草，是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體，是一種傳統的名貴滋補中藥材，有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。由于冬蟲夏草的是名貴的滋補藥，所以需要大補的才可以服用。


6，蟲草花能煮稀飯









不知你知不知道“蟲草花”并非花，也叫蛹蟲草或蛹草，它是人工培養的蟲草子實體，俗名不老草，是蟲，菌結合的藥用真菌，是現代珍稀中草藥，蟲草花的功效與作用蟲草花有蟲草的藥效，卻不像蟲草貴，口感還不錯，其性質平和，不寒不燥，具補肺、補腎和護肝養肝的功效，那么，蟲草花可以煮粥嗎?具體做法怎樣?蟲草花呈美麗的金黃色，具有補肺、補腎和護肝養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。蟲草花，只是人工提取物單獨種植的，只是食用菌類。因此不含蟲草其他成分，比如蟲草酸，蟲草多糖等等，所以不能擁有蟲草其他比如補腎、保肝、抗癌、養肺等效用，醫學上僅證明對抗腫瘤有一定功效，且功效遠不及冬蟲夏草。蟲草花有蟲草的藥效，卻不像蟲草貴，口感還不錯，其性質平和，不寒不燥，現代醫學更發現其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補益效用相當多，最適合肝腎陰虛人士食用。草花可以煮粥嗎?蟲草花的吃法很多，可以泡水喝，磨成粉末，還可以煲湯和做菜。當然，煲粥也不失為一種好的食療方法。蟲草花煮粥做法：此粥營養美味，做法簡單，清淡可口，是秋冬滋補養顏的小吃。蟲草花用清水浸軟。大米掏洗干凈后放鍋中，倒入蟲草花及浸蟲草花的水。煮至米開花即可。




7，蟲草對男性的有什么好處 


冬蟲夏草的作用： 一、調節免疫系統功能 二、直接抗腫瘤作用 三、增強細胞活力、增強人的體質 四、調節心臟功能 冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。 五、調節肝臟功能 冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發生。此外，通過調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發揮有利作用。 六、調節呼吸系統功能 冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。 七、調節腎臟功能 冬蟲夏草能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。 八、調節造血功能 冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。 九、調節血脂 冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。 應用： 1、用于腎虛陽痿，遺精，腰膝酸痛等?？蓡斡?；或與菟絲子、肉蓯蓉、巴戟天等配用。 2、用于肺氣虛或肺腎兩虛的喘咳短氣，或勞嗽痰血等。單用或配伍應用。如肺腎兩虛，喘咳短氣，可與黃芪、胡桃仁配用；氣陰不足，勞嗽痰血，自汗，可與阿膠、麥冬、五味子等配用。 此外，可用于病后虛弱，神疲少食。 冬蟲夏草也有抗疲勞、強身延年、抗衰老、潤肺補腎、益氣生津、平衡陰陽等功效 主要有三種方法：水煎、煮湯以及泡藥酒。水煎，就是熬中藥，時間一般為40分鐘—1小時，如果處方中還有其他中藥，一般將冬蟲夏草單獨煎，以免其有效成分被藥渣吸附而浪費了。煮湯，一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉，時間為1—2小時。泡藥酒，將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間后飲用。不管上述哪種方法，最后都可以將冬蟲夏草吃掉。 冬蟲夏草屬于中藥的一種，一般體虛的人才需要，而且，冬蟲夏草的價格較為昂貴，所以并不建議大家經常服用。
沒用，受智商稅的東西
1、用于腎虛陽痿，遺精，腰膝酸痛等?？蓡斡?；或與菟絲子、肉蓯蓉、巴戟天等配用。2、用于肺氣虛或肺腎兩虛的喘咳短氣，或勞嗽痰血等。單用或配伍應用。如肺腎兩虛，喘咳短氣，可與黃芪、胡桃仁配用；氣陰不足，勞嗽痰血，自汗，可與阿膠、麥冬、五味子等配用。此外，可用于病后虛弱，神疲少食。我現在也是在吃冬蟲夏草，我建議就是可以去看一下締一草冬蟲夏草，效果完美的，而且，價格于是比較實惠的
就你所想的那個用處


8，什么粥或湯對胃好 


養胃餐：蓮子糯米粥 原料：蓮子50克，糯米100克，白糖適量。 做法:溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈；糯米淘洗干凈，清水浸泡1～2小時，撈出瀝干， 待用。放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調味，即可食用。 功效：補中益氣，清心養神，健脾和胃。 
蟲草老鴨湯 原料：枸杞20克、蟲草3克、老鴨一只，香菇、蔥、姜適量。 做法：將鴨子里面的內臟都去掉，洗凈后放入蟲草，然后把剖開的口縫起來，再放入其他 配料，接著放一些料酒，再放入水把鴨子浸沒。燒的時候首先用大火燒開，然后用文火煲 一小時左右，起鍋以前放適量鹽。 功效：滋陰養胃。吃的時候以喝湯為主
各種雜糧，打成迷糊，效果非常好，我已經喝了2年了。
豬肚煲雞湯（暖胃的，冬天吃最好）
　　
　　做法：豬肚一個，走地雞（即土雞）一只，原只胡椒20粒，講究一點的將胡椒塞在雞里，雞塞在豬肚里，武火煲開后文火再煲3個小時加鹽即可。不講究的直接把材料扔進砂煲里煲就行了。（在湯成半小時前把豬肚、雞取出斬件后繼續扔進去煲，點醬油吃肉，喝湯）
　　胡椒不要扔，可繼續再煲湯的。
山藥百合大棗粥：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口干咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。

　　砂仁羊肉湯：將砂仁10克，白胡椒3克， 生姜數片及適量羊肉共煮湯，熟后放入適量食鹽服食。每周3次。其中砂仁溫中化濕、行氣和中；白胡椒、生姜辛溫理氣；羊肉辛溫補虛、養胃散寒。砂仁羊肉湯具健脾散寒、溫胃止痛的作用，特別適合胃病中醫辨證屬脾胃虛寒者，患者常表現為胃脘隱痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不溫、神疲乏力、舌淡苔白、脈細。 

木耳炒肉片：將黑木耳干品15克用溫水發好、洗凈，豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鐘后，加入發好的黑木耳同炒，再加食鹽適量，清湯少許，燜燒5分鐘即可服食。每周3次。其中黑木耳益胃滋腎、調理中氣，與豬瘦肉合用，可補益脾胃、調理中氣。特別適合因為情志不暢所致的胃病，中醫辨證屬肝氣犯胃者，患者常表現為胃脘脹滿、疼痛連及胸脅、噯氣反酸，每因情志因素而發，苔薄白、脈弦。



　　除了合理選擇藥膳外，胃病患者的秋季飲食還應注意以下幾點：第一要少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情；第二，避免過多食用對胃黏膜有損傷的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物；第三，不要睡前進食(尤其是飽食)，因夜間進食影響胃酸分泌過多而誘發或加重胃潰瘍。
胡椒煲豬肚湯對胃還是挺不錯的


9，脫發吃什么 脫發吃什么



 1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭發干枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
  脫發食療法
脫發原因多種多樣 ,藥物治療很難起到較好療效 ,但是科學合理的飲食卻有助于防止脫發 ,還可以促進毛發生長 ,常用方法如下 :
( 1)首烏核桃燉豬腦
何首烏 30克水煎 20分鐘 ,去渣取汁 ,用汁煨核桃仁 30克 ,豬腦適量 ,熟后加調料服食 ,連湯吃盡 ,每日或間日1次 ,直至長出新發。具有補腎補腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。
( 2)天麻魚頭
將活鯉魚 500克刮鱗 ,棄內臟 ,剖成兩半 ,橫切成八塊 ,魚頭也切八分 ,分裝入碗 ;川芎 ,茯苓各 10克切片 ,以淘米水浸泡 ,再放天麻 25克 ,泡 4～ 9小時后取出天麻 ,置米飯上蒸透 ,取出切成薄片 ,分裝盛魚的碗中 ,再將調味品兌入清湯適量 ,淋在魚塊上 ,放蒸器中蒸熟 ,根據個人口味放入調料即可食用。早晚各一次 ,每日一碗 ,連吃 20余日 ,直至長出新發。具有生血養發 ,通脈化瘀功效。適用于經脈瘀阻 ,血虛生風所致的斑禿 ,全禿等癥。
( 3)生發黑豆
黑豆 500克 ,水 1000毫升 (夏季各用 1/4量 )。將黑豆洗凈 ,放入沙鍋中 ,加入水 ,以文火熬煮 ,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆 ,微細鹽少許 ,貯于瓷瓶內 ,。每次 6克 ,每日 2次飯后食用 ,溫開水送下。此方具有生發護發之功效。對油風脫發 (圓形脫發 ) ,脂溢性脫發 ,產后脫發 ,病期脫發以及因色素脫失的白癜風均有療效。
( 4)地黃粥
熟地黃 15克 ,粳米 50克。把熟地黃切開 ,置于炒鍋中 ,加水適量煮取藥汁 ,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎 ,補血生發之功。適用于血虛所致的發少 ,脫發 ,白發及斑禿等癥。
( 5)枸杞黑芝麻粥
黑芝麻 30克 ,粳米 100克 ,枸杞子 10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎 ,益氣血功效。適用于頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。
( 6)蟲草糯米粥
冬蟲夏草 5克 ,糯米 50克 ,冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末 ,待用。將糯米 ,冰糖放入沙鍋中加水 ,煮成稀粥 ,粥熟后均勻地和入蟲草 ,再煮片刻即可食。具有補氣助長發 ,烏須發功效。適用于須發平白 ,斑禿等癥。
( 7)首烏側柏葉飲
何首烏、枸杞子、當歸各 15克 ,生側柏葉 30克 ,水煎去渣后飲用。具有生發烏發功效。










脫發吃什么  你好，我也有過像你一樣的經歷，掉發掉的很嚴重，還長不出新的的頭發來，我也為如何生發想盡了辦法，脫發吃什么  對我來說都是沒什么效果的，我媽聽說缺乏營養就會掉發，就常常給我買很多營養的東西，還常常頓湯給我，我的頭發沒長出來我到是胖了不少。脫發吃什么，我能再長出頭發來那多虧了那位中醫介紹的【濃黑密發】防脫潔發霜了，那位中醫當時跟我說大量掉發是因為頭皮毛囊受損，發根吸收不到營養所造成的，脫發吃什么  并不能解決問題，吃的營養不能很好輸送到毛囊所以頭發還是會大量的脫落，讓我用濃黑密發，它是由多種名貴中藥材中萃取的濃縮精華，這些精華能有效的修復受損毛囊，能很好的供給發根營養，能鞏固發根防止脫發。我也就買回來試了試，效果還真是挺不錯的，現在我的頭發早就長出新的來了，也不在掉頭發了，脫發吃什么我不太清楚，生發你試試濃黑密發啊，效果很棒的。


10，20歲出頭開始掉頭發是不是身體缺某種維生素呢本人身體很健


人的一天大概掉80跟頭發左右超了的話,肯定會缺點兒啥

這說明你是用腦過度，或者是想的太多了，或者是休息不夠。建議你先好好休息一段時間看看會不會好一些，然后調整好自己的心態讓自己保持著一種樂觀的積極的狀態，如果如此一個月之后仍不見好轉的話，去醫院檢查一下，千萬別隨意看廣告亂吃什么藥哦，弄不好了會更嚴重呢。當然也有一種可能就是你的頭皮不接受你用的洗發膏，可以適當的進行調節哦！季節不同人對洗發水這些也是有挑剔的哦！
祝你好運！
1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。 5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。 脫發食療法 脫發原因多種多樣 ,藥物治療很難起到較好療效 ,但是科學合理的飲食卻有助于防止脫發 ,還可以促進毛發生長 ,常用方法如下 : ( 1)首烏核桃燉豬腦 何首烏 30克水煎 20分鐘 ,去渣取汁 ,用汁煨核桃仁 30克 ,豬腦適量 ,熟后加調料服食 ,連湯吃盡 ,每日或間日1次 ,直至長出新發。具有補腎補腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。 ( 2)天麻魚頭 將活鯉魚 500克刮鱗 ,棄內臟 ,剖成兩半 ,橫切成八塊 ,魚頭也切八分 ,分裝入碗 ;川芎 ,茯苓各 10克切片 ,以淘米水浸泡 ,再放天麻 25克 ,泡 4～ 9小時后取出天麻 ,置米飯上蒸透 ,取出切成薄片 ,分裝盛魚的碗中 ,再將調味品兌入清湯適量 ,淋在魚塊上 ,放蒸器中蒸熟 ,根據個人口味放入調料即可食用。早晚各一次 ,每日一碗 ,連吃 20余日 ,直至長出新發。具有生血養發 ,通脈化瘀功效。適用于經脈瘀阻 ,血虛生風所致的斑禿 ,全禿等癥。 ( 3)生發黑豆 黑豆 500克 ,水 1000毫升 (夏季各用 1/4量 )。將黑豆洗凈 ,放入沙鍋中 ,加入水 ,以文火熬煮 ,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆 ,微細鹽少許 ,貯于瓷瓶內 ,。每次 6克 ,每日 2次飯后食用 ,溫開水送下。此方具有生發護發之功效。對油風脫發 (圓形脫發 ) ,脂溢性脫發 ,產后脫發 ,病期脫發以及因色素脫失的白癜風均有療效。 ( 4)地黃粥 熟地黃 15克 ,粳米 50克。把熟地黃切開 ,置于炒鍋中 ,加水適量煮取藥汁 ,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎 ,補血生發之功。適用于血虛所致的發少 ,脫發 ,白發及斑禿等癥。 ( 5)枸杞黑芝麻粥 黑芝麻 30克 ,粳米 100克 ,枸杞子 10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎 ,益氣血功效。適用于頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。 ( 6)蟲草糯米粥 冬蟲夏草 5克 ,糯米 50克 ,冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末 ,待用。將糯米 ,冰糖放入沙鍋中加水 ,煮成稀粥 ,粥熟后均勻地和入蟲草 ,再煮片刻即可食。具有補氣助長發 ,烏須發功效。適用于須發平白 ,斑禿等癥。 ( 7)首烏側柏葉飲 何首烏、枸杞子、當歸各 15克 ,生側柏葉 30克 ,水煎去渣后飲用。具有生發烏發功效。 ( 8)蒲公英黑豆糖 將蒲公英 150克 ,黑豆 500克。加水煮熟 ,棄蒲公英渣 ,再加冰糖 200克收干 ,每日吃 100克 .
這個不一定的，如果不放心可以去醫院做個微量元素檢查（就是剪一撮頭發去化驗），這個最準的。估計是不是最近腎虛（不要想歪），腎虛也要分陽虛和陰虛的，可以去中醫看看。不過秋天本來掉頭發就比較厲害，代謝嘛。不要太緊張咯。


11，新鮮蟲草怎么吃 


蟲草應該怎么吃
新鮮冬蟲夏草食用方法    1.直接嚼著吃    新鮮冬蟲夏草由于新鮮口感佳，可以直接送入口中嚼著食用，新鮮冬蟲夏草在口中有綿軟的蘑菇口感，并有一股濃香味，好吃又營養，是最純的食用方法，比較推薦。    2.蒸煮雞蛋和米飯    新鮮冬蟲夏草可洗凈后，放入米飯中蒸煮食用；也可用來蒸雞蛋，在雞蛋煮沸后直接放入新鮮冬蟲夏草，蒸煮后新鮮冬蟲夏草有一股清香，并且能最大程度保持營養成分不流失，味道也是香甜可口。    3.熬湯燉肉    最常見的食用方法就是用冬蟲夏草來熬湯燉肉了，一般用來熬湯的食材為燉雞、燉鴨、燉鴿子等等，以紅棗、桂圓等食材作為配料放入肉腹內，燉煮3小時左右即可食用，最可加入鹽調味即可。    這種食用方法能讓冬蟲夏草的營養融于湯中，一邊吃肉一邊喝湯，好吃又營養，最為滋補。    4.冬蟲夏草煮粥    不僅能夠熬湯燉肉和煮飯，新鮮冬蟲夏草還可用來煮粥。煮粥方法最為簡單，把梗米與冰糖放入鍋中，加入清水煮爛，最后放入新鮮冬蟲夏草拌勻，再煮片刻即可，每日1劑，可連食60日。    這種吃法易于消化不油膩，夏季食用可清熱解暑，補血益氣的功效
冬天多用蟲草花來煲湯，夏天可以用它和被稱為“身體垃圾清道夫”的黑木耳一起拿來做涼拌菜，明亮的黃色特別亮麗，開胃下飯、很有食欲，非常的清新減脂！蟲草花的營養成分十分接近冬蟲夏草，是上好的平價滋補佳品，一般人也能吃得起。
一、最“純”的吃法：常溫鮮服，直接嚼著吃食用新鮮冬蟲夏草。綿軟的蘑菇口感，并有一股濃香味。好處：沒經過蒸煮，營養沒有經過高溫處理而流失。二、燉湯：如燉雞、鴨、鴿子等，新鮮冬蟲夏草不易煲太久1、方法：材料：雞/鴨/鴿子700克、冬蟲夏草12克、桂圓6克、紅棗(干)15克，鹽3克。制法：將雞肉洗凈，去肥膩、內臟及腳爪，冬蟲夏草用清水洗凈，紅棗去核；把紅棗、冬蟲夏草和桂圓一起放入雞腹內，再放入鍋內；加清水7-10碗，燉煮約3小時，加入適量鹽調味，便可享用。2、煲約1.5小時。3、養生功效:中醫學認為冬蟲夏草入肺、腎二經，具有很好的“補肺、強腎、益精”功效，配伍使用能達到溫良互濟、陰陽同補、五臟并調的滋補效果。4、注意事項：冬蟲夏草在煲湯時需要洗凈，冬蟲夏草表面覆蓋這泥沙，微量金屬元素，是很臟的。故在食用前，一定要洗刷干凈。不然即使服用了，效果也是不好的，甚至會對身體造成傷害。我們在使用冬蟲夏草做為食材進行滋補時，一定要洗凈，不然會得不償失。三、煲粥：冬蟲夏草粥（一）粳米冬蟲夏草粥1、材料：粳米50克，冬蟲夏草5克，白及粉10克，冰糖適量2、制法：先將洗凈的粳米.冰糖放入開水鍋中熬煮成粥，再將蟲草粉和白及粉均勻撒入粥中少煮片刻，燜五分鐘即可。3、功效：補肺益腎，勞嗽痰血。適合夏秋季天氣炎熱的時候煮，易于消化，不油膩。有潤肺功效。（二）糯米冬蟲夏草粥的做法1、原料:冬蟲夏草5g，糯米50g，冰糖適量。2、制法：將冬蟲夏草研成粉末；將糯米淘洗干凈，與冰糖同放人沙鍋中，加清水適量，煮至糯米爛粥成，加入冬蟲夏草粉拌勻，再煮片刻即可。每日1劑，連食60日。3、功效：有補氣養血，生發烏發之功。四、蒸飯1、材料：米、新鮮冬蟲夏草2、制法：清洗后，在飯沸騰后放入新鮮冬蟲夏草。
一、最“純”的吃法：常溫鮮服，直接嚼著吃食用新鮮冬蟲夏草。綿軟的蘑菇口感，并有一股濃香味。  好處：沒經過蒸煮，營養沒有經過高溫處理而流失。    二、燉湯：如燉雞、鴨、鴿子等，新鮮冬蟲夏草不易煲太久    1、方法：材料：雞/鴨/鴿子700克、冬蟲夏草12克、桂圓6克、紅棗(干)15克，鹽3克。制法：將雞肉洗凈，去肥膩、內臟及腳爪，冬蟲夏草用清水洗凈，紅棗去核；把紅棗、冬蟲夏草和桂圓一起放入雞腹內，再放入鍋內；加清水7-10碗，燉煮約3小時，加入適量鹽調味，便可享用。    2、煲約1.5小時。    3、養生功效:中醫學認為冬蟲夏草入肺、腎二經，具有很好的“補肺、強腎、益精”功效，配伍使用能達到溫良互濟、陰陽同補、五臟并調的滋補效果。    4、注意事項：冬蟲夏草在煲湯時需要洗凈，冬蟲夏草表面覆蓋這泥沙，微量金屬元素，是很臟的。故在食用前，一定要洗刷干凈。不然即使服用了，效果也是不好的，甚至會對身體造成傷害。我們在使用冬蟲夏草做為食材進行滋補時，一定要洗凈，不然會得不償失。    三、煲粥：冬蟲夏草粥    （一）粳米冬蟲夏草粥    1、材料：粳米50克，冬蟲夏草5克，白及粉10克，冰糖適量    2、制法：先將洗凈的粳米. 冰糖放入開水鍋中熬煮成粥，再將蟲草粉和白及粉均勻撒入粥中少煮片刻，燜五分鐘即可。    3、功效：補肺益腎，勞嗽痰血。適合夏秋季天氣炎熱的時候煮，易于消化，不油膩。有潤肺功效。    （二）糯米冬蟲夏草粥的做法    1、原料:冬蟲夏草5 g，糯米50 g，冰糖適量。    2、制法：將冬蟲夏草研成粉末；將糯米淘洗干凈，與冰糖同放人沙鍋中，加清水適量，煮至糯米爛粥成，加入冬蟲夏草粉拌勻，再煮片刻即可。每日1劑，連食60日。    3、功效：有補氣養血，生發烏發之功。    四、蒸飯    1、材料：米、新鮮冬蟲夏草    2、制法：清洗后，在飯沸騰后放入新鮮冬蟲夏草。
冬蟲夏草的吃法有多種，常見的如泡水、煎水、煲湯、煮粥、磨粉、泡酒，這些方法均可以采用，日常保健服用時可以靈活搭配，如果是病人用，建議泡水和煎水服用，保健用量一天在2克以內，治病用量一天為2-5克。食用冬蟲夏草建議先清洗，可先用干凈牙刷稍微刷凈后，再以清水洗凈即可。





            


            

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