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                                    中藥美膚秘方，有什么中藥可調理肌膚 
        

    






    

        

            
中藥美膚秘方，有什么中藥可調理肌膚 


            

                發布時間：2022-08-31 07:02
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                    本文目錄一覽有什么中藥可調理肌膚2，中藥美容配方大全3，中藥美容秘方4，中藥美白祛斑配方春季祛斑小秘方5，中藥全身美白配方6，誰知道中藥蒸臉的美容配方7，怎么自制中藥護膚8，哪些中藥有美白嫩膚的功效9，求簡單有效的中藥美白配方不要那些網……
                

            


            




                
本文目錄一覽
1，有什么中藥可調理肌膚


白附子·白芷·杜仲·赤石脂·白石脂·杏仁·桃花·瓜子·牛膝·雞矢白·玉竹·遠志·各10克以白蜜，人乳和為丸?？崭狗?克（每丸7克），日3次。能使人面白嫩細。
“四物湯”通常中藥鋪都有！都是配置好的。
中藥美膚秘方


2，中藥美容配方大全









    　　中藥美容法是通過中藥的內服、外用來防病健身、延衰駐顏或治療損美性疾病的一種美容  方法  。下面我給大家介紹中藥美容配方大全，希望對你有用!        　　中藥美容配方        　　1、瑩肌如玉散       　　【來源】《普濟方》       　　【組成】楮實150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克(去弦及子)。       　　【功效】潤澤肌膚，去垢除斑。       　　2、玉蓉散       　　【組成】白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白術、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G       　　【功效】鎮靜、美白肌膚       　　3、七子白       　　【組成】白芷、白勺、白茯苓、白術、白蘞、白僵蠶、白芨。       　　【功效】美白肌膚、淡斑。       　　4、回雪散       　　【組成】苦參、曹丹。       　　【功效】古方中唯一修復皮膚配方，可治療痘痘、暗瘡痤瘡、黑頭、白頭粉刺、閉口豆豆、酒渣鼻、草莓鼻、濕疹、皮膚瘙癢等。       　　5、百效洗面藥       　　【來源】《外科  百科  金書》       　　【組成】皂角60克，升麻16克，楮實10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。       　　【功效】此散專治去黑黯、風瘡及皮膚瘙癢。       　　6、八白散       　　【組成】白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三個，綠豆少許       　　【功效】這是金國章宗時宮女的洗面美容方。它有使皮膚潔凈潤澤之功效，并可防止、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥。               　　中藥美白配方        　　1：白芷       　　為傘形科，多年生草本植物——頭安白芷或川白芷及杭白芷的根。其味香、辛，性溫。歷代被視為美容佳品?？筛纳迫梭w微循環，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，去除面部色斑瘢痕，治療皮膚皰痍疥癬等?！侗窘洝氛f它“長肌膚，潤澤，可作面脂?！睙o論是《千金面脂方》，或是《玉容散》，白芷是制作面脂的主藥?？梢悦腊?，又可美體。       　　美膚方劑：       　　組成：白芷(單味)不拘多少       　　功能：祛風潤膚，治療面部色斑，增白       　　用法：去表面粗皮，研為細末用豬油調勻，洗臉后涂于面部       　　2：白術       　　為菊科，多年生草本植物。這里指的是白術的根莖，味苦，性溫。它對皮膚致病真菌如霧狀表皮癬菌等有抑制作用。古籍《藥性論》稱：“主面光悅，駐顏祛斑?！庇冒仔g蘸酒(或醋)如研墨之狀，均勻涂抹臉上，可治雀斑和黑斑。       　　美膚方劑：       　　組成：生白術150克，土槿皮75克       　　功能：清熱燥濕，殺蟲、治療皮膚癬癥       　　用法：上藥為末，用醋調，涂患處       　　3：白芨       　　為蘭科，多年生草本植物白芨的地下地莖。含有淀粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等成分，味苦、甘，性平且澀而粘滑。外用可潤滑肌膚，除面上瘡?！端幮哉摗吩唬骸爸蚊嫔席?，令人肌滑?！薄侗静菥V目》曰：“洗面黑、祛斑?！彼饕菨櫮w白面、去滅瘢，而且能醫手足皸裂等，是古代美容的常用藥。       　　美膚方劑：       　　組成：雄黃、白芨各10克，醋適量       　　功能：止痛消瘡，治療發生在胡須部位的癤腫       　　用法：將上兩味藥研為細末，用醋調后敷于患處說明：本方止痛消瘡作用顯著，用于久治不愈，或毒盛紅腫熱痛者。       　　4：白蘞       　　為多年生蔓生草本植物，葉子多而細，取其根莖。味辛、甘，性涼?！端幮哉摗吩唬骸翱芍蚊嫔席彴??！边€可治療鼻癥，而且美白肌膚。       　　美膚方劑：       　　組成：白蘞、白石脂、杏仁各25克       　　功能：清熱祛風，治療面部雀斑       　　用法：上藥研為細末，雞蛋清調勻后敷臉上，40分鐘后洗去


中藥美膚秘方


3，中藥美容秘方


　　中藥美容秘方　　玉黃膏當歸30克，白芷9克，姜黃90克，甘草30克，輕粉6克，冰片6克，蜂白蠟90～125克。先將前4種藥，浸泡麻油內3天，然后在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片(預先研末)，最后加蜂白蠟溶化(夏天加125克，冬天加90克)，調攪至冷成膏。外用能潤肌止癢，治皸裂?！　∮袢萃桡U粉90克，白及、白蘞各15克，干胭脂15克，雞子清適量。以上前四種藥，共研細末，用雞子清調和為丸，如棗或雞子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人細膩紅潤，兼去面部色素沉著，并可遮掩面部缺陷?！　“酌娣侥迪?0克(燒為粉)，土瓜根30克，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細末，然后用蜜調和。每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙?！　∪グ櫭娓嗲嗄鞠?、白附子、白蠟、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。將以上藥物切碎，以酒、水各250毫升，浸藥一宿，煎至酒水盡為度，濾去渣膏即成，瓷器貯備用。用以涂面，使人面容光澤，卻老防皺，兼治面部?斑等?！　∏Ы鹜渴置娣截i蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續再煎，等汁減至一半時，過濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皺紋，兼治面部色斑，使皮膚白潤光澤?！　×钍置鏉櫇煞截i胰一具(細切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，細辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝樓仁60克。以上藥研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黃，濾去藥渣，更煎成膏，用以涂手面，可以潤澤皮膚、保護皮膚?！　±辜t粉方滑石500克(水飛過)，紫粉9克，輕粉15克，麝香少許。以上藥物，共研極細末，以其粉如肉色為度。用以敷面，可以美化面容，使皮膚白潤細膩?！　√砣萃栎p粉、黃芩、白芷、白附子、防風各3克。各為細末，蜜調為丸。每次洗面之時，用其搽抹數遍，臨睡之時，又重復洗面搽抹?？梢灾委煼鄞??！　∶廊菟幹唷　∶廊菟幹嘧鳛椤翱诜瘖y品”，老少皆宜，制作方便，且效果頗佳，深受女士們的青睞?！　∶李佈a血粥：取當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克，先將前3味用米酒洗后，切成薄片，諸藥人布袋，加人雞湯和清水，前出藥汁，去布袋后人粳米熬成稀粥。日服1劑、分數次食用。具有補血、理氣、祛瘀、悅色、去斑的功效，適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈?！　『诿字啵喝『诿?00克加水，文火熬粥。日服1劑，早晚食用，具有補腎健脾、滋陰養血、益肝明目的功效，適用于肝腎氣血不足所致的頭暈、耳鳴、視物不清、面容憔悴等癥者?！　∽虾榆囍啵喝⌒迈r洗泡干凈的紫河車100克切碎，與小米100克同煮粥。日服1劑，分3次溫熱食用。具有補腎益們、益氣養血、潤膚悅色的功效?！　∝i肝綠豆粥：綠豆50克，粳米100克，加水1000克熬成粥，然后放人成片豬肝100克，煮至肝熟即成，口服3次。經常食用，具有清熱、補肝、養血、明目、潤膚的功效，適用于血壓所致面色美黃、視力減退等癥?！　√饾{粥：大米50克洗凈與新鮮豆漿500克同煮成粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱取食?！　〈蠖褂袑捴幸鏆?，利大腸，潤澤肌膚的功效，本粥除起潤膚的作用外，對體虛久咳、便秘等癥亦有良效?！　〖谷庵啵喝∈∪?0克洗凈切小塊，用少許油爐后與粳米50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調味，早晚空腹食用。豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴。含有豐富的維生素C、B1、B2等多種具有美容作用的營養成分。本粥適應體成面包不佳之人食用，并有防皺除皺的作用?！　》碇啵喝》?00克洗凈切塊，與粳米150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯可“補中、和血、肥五臟?！敝嗅t認為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養榮潤面部肌膚，使人容光煥發。本粥便據其健脾胃，和氣血之功，未達到潤聯悅色之效果?！　↑S精粥：黃精20克用紗布包好，人適量水在鍋中煮10分鐘，再下粳米100克，陳皮3克，冰糖20克同煮成粥，揀出藥包，作早晚餐食用?！　↑S精味甘厚膩?！皩捴幸鏆?，使五臟調良，肌肉充盛，骨髓堅強．多年不老，顏色鮮明，發白返黑，齒落更生?！北局嘌a益作用較強，身形虛瘦的人極宜常用?！　『}卜粥：取胡蘿卜100克洗凈切小丁，與粳米l00克同煮成粥，早晚空腹食用?！　‖F代醫學研究證實胡蘿卜營養豐富，除含維生素B1、B2外，還含有胡蘿卜素，可在人體內轉化成維生素A，能潤滑皮膚，防止皮膚老化。常食能減少頭屑，而且可生發。該粥對訪止面部皮膚干燥、老化較為有效，也適宜于老人食欲不報或消化不良等癥?！　∈斓刂啵喝岬?0克用紗布包好與適量水煮20分鐘后，揀出紗包，下粳米50克力成粥，下冰糖稍煮即可服用?！　”局喑Ｊ衬苎a中氣，壯筋骨，通血脈，益精氣，和五臟，有輕身好顏色，聰耳明目的作用，對肌肉消瘦者適宜?！　椚数堁壑啵簩椚?5克，龍眼肉15克切小粒，與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥，加紅糖少許并勻，作晚餐服用?！　《幭嗯錇橹?，長期食用可使人容顏減皺，肌膚光滑，并對思慮過度、勞傷心脾、暗耗明血所致的面容萎黃失澤及心悸怔腫、健忘失眠亦適宜。老年人常食，有利于健康長壽?！　⊙帑溨啵貉帑?0克同適量水煮成粥?？晒┰缤聿褪秤?。燕麥又叫莜麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白糧食品種，其補虛健脾營養價值很高。常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果?！　÷槿钢啵喝÷槿?只去毛及內臟，取由炒熱，放少許酒略烹，添適量水、蔥段；同粳米50克煮成粥，作早晚餐服用?！　”局嘀品▌e具一格，省肉以酒烹過，不僅增強藥力，且更具通經絡、行氣血、溫脾胃、養肌膚之功，可使肌膚豐潤，面色榮潤，肌膚潤澤。明山火旺或陽強易舉者不可食?！　Ｃ壑啵簩⒕?0克同水煮粥，將熟時，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可，早晚餐食?！　∷钟褪菢O好滋補品，以白羊酥為上乘?！侗颈揪V目》記載，白羊酥能“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑、和血脈”，臟腑功能失調所導致消瘦、皮膚枯槁及律傷血虛之證，陰虛損必發勞熱耗津，津液去，則毛折皮枯。酥油配蜂蜜，既可潤膚豐肌，還可適用于消渴、陰虛發熱等癥?！　『抑啵喝『?個去仁略搗，同粳米100克煮成粥，加紅糖少許拌勻，早晚空腹食用?！　√一ú琛　「商一?在干花店和出售香薰的商店均可買到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。將這三樣物品置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，可反復沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經量過大者忌用?！　〖t花茶　　紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。檸檬茶將檸檬去皮以后切成片，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復光澤與彈性?！　】共《撅嬃螪IY　　已進入秋季，又逢臺風陣雨，日夜溫差變化較大，病毒很容易趁機入侵人體，現在就來自己動手調制一杯好喝又健康的飲料吧?！　∏廴R十胡蘿卜奶昔　　它能保護人們不受細菌和病毒傳染。它含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能增強視力?！　≡希?根胡蘿卜，半棵芹菜，4個橙子，3勺奶油，少量鹽和胡椒粉?！　≈谱鞣椒ǎ汉}卜(去皮)和芹菜切成小塊，把橙子壓榨成汁。然后把所有東西連同奶油統統倒人攪拌器，用鹽和胡椒粉來調味。
中藥美膚秘方


4，中藥美白祛斑配方春季祛斑小秘方


您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。 推薦你嘗試以下方法:蜂蜜雞蛋面膜 　　功效：祛痘、祛斑、美白、緊膚　 　　原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量　 　　用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。 紫蕊草面膜 　　功效：美白，祛斑 ，祛痘，祛黑頭，去痘印,延緩皮膚衰老，抗皺，抗皮膚氧化，保濕，提高皮膚彈性，增強皮膚營養吸收能力?！?　　原料：紫蕊草　 用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷于面部，15-25分鐘后以清水洗凈。更多肌膚問題歡迎咨詢：知我藥妝在線肌膚專家


5，中藥全身美白配方









    　　每個女性都想讓自己的肌膚水潤透白，當然并不是單單只是面貌，而是要全身。下面我給大家介紹中藥全身美白配方，希望對你有用!               　　中藥美白配方        　　內服三白湯，由內到外的美麗       　　中醫美白內服第一方，當數明代醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。此方最初治療傷寒虛煩，后來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。方中白術健脾益氣，燥濕利水;白芍養血斂血，柔肝養陰;茯苓清熱解毒，除濕通絡;甘草調和諸藥，補益中氣。       　　中醫認為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關系，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。此方配伍精當，從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑，適于氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。       　　有人詳細記載了飲用效果：連續飲用30天，皮膚毛血管的的完全暢通改善，血液流暢，色素平衡流轉，使人面色紅潤，多年的色斑開始逐漸淺淡。連續飲用60天，藥物成分有效敲碎色素沉淀凝固物，通過毛孔排泄體外，色斑逐漸消失。同時促進膠原蛋白生成、恢復皮膚彈性。       　　為飲用方便，上方可按1：1:1:0.5的比率到我院打成粉，做成茶飲包，泡水喝即可。       　　外用七子白面膜，皮膚潤澤美白       　　外用面膜，可以試試由宮廷流傳出的七子白美白面膜。由于其奇異成效，是古今愛美人士的首選，七子白美白面膜是由白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白僵蠶等7種純中藥粉和珍珠粉混合一同制成的美白面膜。該面膜美白皮膚功效突出，對消弭皮膚斑點、消弭皮膚痘痘有著吹糠見米的成效。對于暴曬或過度使用護膚品而形成的皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等，使用七子白美白面膜有著非常理想效果。常常使用該面膜能讓您青春可人，光亮白凈。       　　用法：比例為1：1：1：1：1：1：1：1，加蒸餾水將其攪拌成糊狀，涂在臉上，等20 到30 分鐘后洗去。        　　全身美白小秘方        　　1：護膚美白法材料：半碗綠豆粉，小黃瓜與西洋芹適量做法：用溫水調勻綠豆粉，同時將小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁，將所有全部混合后涂抹全身，等30分鐘后洗凈功用：能夠去除身體角質，令肌膚散發自然的光澤，更顯細嫩。       　　2：牛奶沐浴法材料：牛奶，清水做法：將1公升新鮮牛奶倒入洗澡水中，待身體洗凈后進入水中浸泡30分鐘功用：不僅可以美白滋潤肌膚，還能有效去除老化角質。不過這個  方法  可有些奢侈哦。       　　3：檸檬片泡澡法材料：檸檬，清水做法：切幾片檸檬放入洗澡水中，等身體洗凈后入內浸泡20~30分鐘        　　中藥美白秘方        　　白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。將白果仁搗成液狀涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。       　　鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。干燥、超皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。       　　白芷葉香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。       　　白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑。       　　白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡，讓肌膚光滑如玉。       　　采用白芷、沙棘等天然植物成分為基質，輔以熊果苷等美白成分精制而成，天然原料科學配比，多種名貴中草藥精華，調節內分泌系統，淡化色素斑痕，美白嫩膚，可使肌膚自然美白!        　　祛斑美白小貼士        　　1、防止紫外線的輻射，紫外線可以穿過云層，所以無論天氣好壞，都要使用養顏隔離霜;       　　2、少吃或不吃貝殼類海鮮食物，多多補充含有維生素C的食品，菠菜、柑桔、柚子、獼猴桃等;       　　3、注意生活有規律，養成良好的作息習慣;       　　4、保持開朗的心情




6，誰知道中藥蒸臉的美容配方


沒有聽說過有很好的效果的啊
精油
中藥蒸臉的美容配方：　　一：白術　　為菊科，多年生草本植物。這里指的是白術的根莖，味苦，性溫。它對皮膚致病真菌如霧狀表皮癬菌等有抑制作用。古籍《藥性論》稱：“主面光悅，駐顏祛斑?！庇冒仔g蘸酒(或醋)如研墨之狀，均勻涂抹臉上，可治雀斑和黑斑。圣醫李時珍曾說此方治雀斑“極致”?！　∶滥w方劑：　　組成：生白術150克，土槿皮75克　　功能：清熱燥濕，殺蟲、治療皮膚癬癥　　用法：上藥為末，用醋調，涂患處　　二：白芷　　為傘形科，多年生草本植物——頭安白芷或川白芷及杭白芷的根。其味香、辛，性溫。歷代被視為美容佳品?？筛纳迫梭w微循環，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，去除面部色斑瘢痕，治療皮膚皰痍疥癬等?！侗窘洝氛f它“長肌膚，潤澤，可作面脂?！睙o論是《千金面脂方》，或是《玉容散》，白芷是制作面脂的主藥?？梢悦腊?，又可美體?！　∶滥w方劑：　　組成：白芷(單味)不拘多少　　功能：祛風潤膚，治療面部色斑，增白　　用法：去表面粗皮，研為細末用豬油調勻，洗臉后涂于面部
人參就不錯，普通小園參一根10-20塊錢左右吧，各大藥店均有售，你可以切斷后每天用一小段煎汁蒸臉，長期使用效果還可以。另外各地的藥材市場也有，不過你要找專業人士去，別讓小商販給騙了，花錢不說，買不上真東西會讓人生氣。。。


7，怎么自制中藥護膚


自制中藥護膚品，可以說是很麻煩?，F代社會人們的高速度生活，什么都講究快速，簡單。沒有多少精力去做這些。我給你推薦一款100%純天然中藥萃取的【葆莼本草】系列護膚品。它的產品都采用的純中藥精華制成。沒有添加防腐劑，抗菌素，激素等化學成分。對皮膚不具有任何副作用，孕婦，兒童都可以放心使用。這款產品是經過科研人員，新聞媒體都一向表明的絕對是100%純中藥的。建議你買套試試。
白蘞，白芷，細辛，白蒺藜，白術，桿松，白僵蠶，白芨，白蓮心，白附子，薏苡仁，各50克。檀香，防風各15克。白丁香30克。珍珠粉依喜好。薄荷10克?！竟πА挎傡o，美白肌膚【制法】全部打成微末【用法】調和蛋清或清水，敷面
喝四物湯的女人不用做美容 好東西，美女們！     同學聚會，鄰座一多年不見女同窗，容光煥發，嬌艷動人。全然不見人近中年的滄桑。早已不見了苦讀之時的瑟縮，粗糙的農村小女孩的樣子。更有諸多接近黃臉婆之時的女同學前來討教如何養顏。伊人微笑，得意告之，余不去美容院，更不用昂貴的化妝品，是其丈夫經常為其煲四物湯的功效。四座恍然，實則四物湯加愛的共同效力。    回家后，找到中醫，為妻煲之。連續幾日，竟有效果，過去的失眠多夢，腰酸腿疼，頭暈，甚至有些婦科癥狀竟然有了好轉。我本喜歡中醫調理之道。更覺我中華文化深厚不可測。      [組成] 熟地15 當歸15 白芍10 川芎8      [功用] 補血和血      [主治] 營血虛滯證。心悸失眠，頭暈目眩，面色無華，婦人月經不調，經量少或閉經，表現為舌淡，脈細弦或細澀。      [現代應用] 現代?；糜糜谥委熢陆洸徽{，胎產疾病，蕁麻疹、骨傷科疾病、過敏性紫癜、神經性頭痛等屬營血虛滯者。 　　[方解] 營血虛滯證表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養血填精，白芍補血斂陰和營；當歸補血活血調經，川芎活血行氣開郁。四物相配，補中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽調和，使營血恢復。 　  四物湯要這樣喝　　    補血最快的方式，就是從月經結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。     現在，市面上也有賣方便沖泡的四物湯，但自己去中藥店抓藥，再用小砂鍋燉湯的感覺是不可代替的!其實，燉四物湯真的很簡單，所用的藥材在一般藥店里都能夠買到，你不妨親手試一試。 　　基本煮法 　　材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。 　　做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。 　　tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。 　　用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。 　　功效：補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發質變得潤澤。 　　不過，基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣，因為完全是中藥湯的感覺嘛!別沮喪，四物湯的煮法其實很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進去就行啦! 四大主角介紹 　　當歸：當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。 　　熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。 　　川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前癥狀。 　　白芍：《唐本草》說它“益女子血”，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。     甜蜜煮法　　    煮四物湯時，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。當然，你也可以稍加些白糖或冰糖進去，不過為了保持身材，還是少放點糖為妙! 　　肉湯煮法 　　將當歸、川芎、白芍、熟地洗凈后裝入過濾紗袋中，與去皮土雞腿一只一起放入鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，后改小火慢燉，煮至雞肉熟透后起鍋。 　　tips：也可以按自己的喜好加排骨或魚肉，這樣燉出來的四物湯味道很好，又不會有很重的中藥味。 　　◎加去皮雞肉會比加排骨清淡。 　　◎煮到雞肉熟透后，再加點素雞或者豆腐皮下去，味道也很贊啊! 　　◎可以多買些雞爪一起燉，這樣湯里會有很多膠質，對皮膚很好哦


8，哪些中藥有美白嫩膚的功效


給你推薦幾類健康無刺激綠色美白方法供你做選擇  1、牛奶美白　　準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻?！　?、蘆薈美白　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）?！　⑻J薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準?！　“涯樝锤蓛?，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1——2次?！　?、蕃茄蜂蜜美白　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致?！　∨浞剑恨寻雮€、蜂蜜適量?！　∮梅ǎ嚎蓪⑥褦嚢璩赊阎蠹尤脒m量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1——2次?！　?、蔬菜美白　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 c，對于美白非常有效?！　?、醋蛋液美白　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑?！　?. 蜂蜜蛋白膜　　新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂?！　?、中醫美白　　材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末?！　∠茨槪杭舆m量的水，即可?！　》竽槪杭臃涿?，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷于全臉（當然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗凈即可。一星期1——2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜?！　?、白芷美白　　材料：白芷6克、蛋黃1個、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙?！　∽龇ǎ合葘总品勰?，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可?！　?、珍珠粉美白　　功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果?！　∽龇ǎ喝?勺珍珠粉，一顆碾碎的維e，然后，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可?！　?0、鮮果美白　　功效：美白，補水，很適合夏季使用?！　∽龇ǎ涸谡ブ瓩C中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。
中藥不僅能治病，還可以美白護膚，這恐怕很多人都不知道。在這里，我們就為大家來介紹下，看看。之前我們也為大家介紹過吃哪些蔬菜可以美白，如果你有興趣的話，可以點這篇文章去看看《告訴你吃什么蔬菜可以美白，對皮膚好》。 美白中藥之綠豆 可能你還不知道，綠豆其實也算是一種中藥。它有消暑利尿、清熱解毒和美白潤膚的功效，相信很多MM也愛喝綠豆湯，至少我是很喜歡，只是前段時間綠豆價格漲得實在厲害。 我們可以將綠豆磨成粉末，然后加水或者新鮮牛奶一起調成糊狀的面膜，用其敷臉可以美白潔膚和消熱退紅，并有治療黑斑、雀斑和皮膚瘙癢等功效。 美白中藥之白附子 中醫上通常用白附子來祛風除贅和散寒化痰，及治療面癬、偏頭痛等，而在美容護膚上它則可以預防面部皮膚病和引導其它中藥到達面部，使其發揮藥力的功效。 用白附子治療黑斑和粉刺的方法：將白附子生藥磨成粉末，然后和白芷或者其它中藥粉混合，再加入適量的水或者新鮮牛奶調成糊狀面膜。 必須要提醒大家的是，由于白附子有小毒，有較強刺激性，因此它一定要和其它中藥粉混合使用，如果是皮膚敏感的朋友，則最好不要使用。另外，白附子和附子可是兩種完全不同的中藥哦。


9，求簡單有效的中藥美白配方不要那些網上中藥組成太多的麻煩


治療痤瘡用抗生素進行長期局部和系統使用，不但容易造成人體菌群失調，而且導致了痤瘡丙酸桿菌對抗生素的耐藥性增加，有研究顯示，現在門診病人中約30%以上的痤瘡丙酸桿菌產生對抗生素的耐藥性，這給臨床治療帶來了困難，故目前贊成要以中藥內調為主，外用為輔的綜合治療，避免長時間使用抗生素；維A酸類藥物臨床療效確切，但由于其致畸的副作用，限制了它在女性患者中的應用。人體內雌激素水平下降，雄激素水平就相對增高，如果皮脂腺對雄激素敏感，即容易發生痤瘡。

給大家分享一款效果非常好的藥妝去痘產品“美膚康中藥祛痘套裝”，這個藥我們醫院的皮膚科醫生都說很不錯！美膚康獲得國家發明專利金獎,生產廠家通過藥監局GMP認證，而且保證無效退款，這個你真的很值得試一試！希望能夠助你戰痘成功！

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鮮桔子汁美容：桔子里含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部涂擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的干燥，達到健膚美容的功效。一個達人姐姐教我的，效果很好，你也可以把你的情況向她咨詢扣：３６９５２４８００，祝你成功！
白芷，蜂蜜，花粉，碾碎成粉和一起涂臉。偶爾蕃茄汁涂臉。這是外治。內治嘛主要是涼血解毒，可吃藥太苦了，還是來道好吃又有效的吧，金銀花，黑豆，豬皮。吃幾次就見效，堅持一段時間再停。金銀花會寒，你若胃寒就少吃點。綠豆粉加牛奶外涂也是美白排毒的好辦法，綠豆加海帶可煮湯喝排毒的哦
將檸檬攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。堅持喝ne美白茶是除色斑的最簡單方法了
中藥美白配方1白術為菊科，多年生草本植物。這里指的是白術的根莖，味苦，性溫。它對皮膚致病真菌如霧狀表皮癬菌等有抑制作用。古籍《藥性論》稱：“主面光悅，駐顏祛斑?！庇冒仔g蘸酒(或醋)如研墨之狀，均勻涂抹臉上，可治雀斑和黑斑。圣醫李時珍曾說此方治雀斑“極致”。美膚方劑：組成：生白術150克，土槿皮75克功能：清熱燥濕，殺蟲、治療皮膚癬癥用法：上藥為末，用醋調，涂患處中藥美白配方2白芷為傘形科，多年生草本植物——頭安白芷或川白芷及杭白芷的根。其味香、辛，性溫。歷代被視為美容佳品?？筛纳迫梭w微循環，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，去除面部色斑瘢痕，治療皮膚皰痍疥癬等?！侗窘洝氛f它“長肌膚，潤澤，可作面脂?！睙o論是《千金面脂方》，或是《玉容散》，白芷是制作面脂的主藥?？梢悦腊?，又可美體。美膚方劑：組成：白芷(單味)不拘多少功能：祛風潤膚，治療面部色斑，增白用法：去表面粗皮，研為細末用豬油調勻，洗臉后涂于面部中藥美白配方3白芨為蘭科，多年生草本植物白芨的地下地莖。含有淀粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等成分，味苦、甘，性平且澀而粘滑。外用可潤滑肌膚，除面上瘡?！端幮哉摗吩唬骸爸蚊嫔席?，令人肌滑?！薄侗静菥V目》曰：“洗面黑、祛斑?！彼饕菨櫮w白面、去滅瘢，而且能醫手足皸裂等，是古代美容的常用藥。美膚方劑：組成：雄黃、白芨各10克，醋適量功能：止痛消瘡，治療發生在胡須部位的癤腫用法：將上兩味藥研為細末，用醋調后敷于患處說明：本方止痛消瘡作用顯著，用于久治不愈，或毒盛紅腫熱痛者中藥美白配方4白蘇形如紫蘇，為人工栽培。它含有揮發油和不飽和脂肪酸。常用鮮白蘇葉涂搽腋下可治腫瘤及狐臭。中藥美白配方5白蘞為多年生蔓生草本植物，葉子多而細，取其根莖。味辛、甘，性涼?！端幮哉摗吩唬骸翱芍蚊嫔席彴??！边€可治療鼻癥，而且美白肌膚。美膚方劑組成：白蘞、白石脂、杏仁各25克功能：清熱祛風，治療面部雀斑用法：上藥研為細末，雞蛋清調勻后敷臉上，40分鐘后洗去中藥美白配方6白附子味辛、甘，性勢?！侗静菝设b》曰：治面上百病，可作面脂，搗碎成細粉，以酒拌和，用來敷面，能治粉刺和雀斑。白附子還能香身滅瘢瘡。美膚方劑組成：輕粉5克、白芷5克、白附子5克、防風5克功能：祛風清熱，治療粉刺痤瘡用法：上藥研為細末，以蜂蜜調勻后敷于痤瘡患處，效果極佳中藥美白配方7白蒺藜又名刺蒺藜，為蒺藜科。一年或多年生草本植物蒺藜的果實。味苦、辛，性溫。含有多種生物堿和甙類，以及含有多種豐富的過氧化物分解酶，有明顯抗衰老作用，可明目輕身，去除面上瘢痕，治療白癜風?！侗静菥V目》曰：“洗面黑，祛斑，洗瘢瘡?！泵滥w方劑組成：防風50克、石膏100克、荊子50克、梔子仁50克、枸杞子50克、白蒺藜50克、甘草25克功能：祛風清熱，開塞通竅，治療面部因毛孔突然閉塞而產生的汗囊腫用法：上藥研為細末，飯后用溫水送服10克，每日2次中藥美白配方8白果仁為銀杏的成熟種子?？梢种企w外一些皮膚真菌。外用可治頭面手足礙容性皮膚病，并可延緩衰老，防止皮膚粗糙。 美膚方劑：組成：白果去殼8-12粒，薏苡仁100克功效：清熱消腫，治療扁平疣用法：上兩味加水熬粥，食時用白糖調勻說明：白果為治療面部痤瘡、酒糟鼻的要藥，亦可用于抗腫瘤中藥美白配方9白茯苓味甘、淡，性平?！侗静萜穮R精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵?！卑总蜍呒饶苋ズ诎酌?，又牢牙烏發，延年益壽。美膚方劑組成：柏子仁、冬瓜仁炒、冬葵子炒、白茯苓去皮各150克功效：清熱利濕，治療痤瘡用法：10克，以米酒送服，每日3次中藥美白配方10白牽牛味苦、辛，性寒。如將白牽牛研細，雞蛋清調和，夜敷旦洗，可治面上雀斑?；驅谞颗＝迫?，先用姜汁擦面，后用此藥涂面，治面部粉刺。美膚方劑組成：白丁香、白僵蠶、白牽牛、白蒺藜、白芨各112克、白芷75克、白附子、白茯苓各19克，另外皂角、綠豆少許功效：美白潤膚用法：上藥共研為細末，水調做面膜中藥美白配方11  白丁香味辛，性溫。白丁香為雄麻雀屎。用它浸蜜來治面瘡和粉刺，能瑩肌如玉。美膚方劑組成：白丁香25克、羊蹄根100克、白附子100克，白蘞40克、白芨35克、皂角500克功效：活血、清熱，治療黃褐斑用法：上藥研為細末，水調做面膜中藥美白配方12白僵蠶為蠶蛾科。昆蟲家蠶的幼蟲在未吐絲前，因感染白僵菌而發病致死的僵化

自古以來，女人就該打扮，身材，皮膚，長相之中，皮膚絕對是最重要的，一定要護理好。近來，我在網上買了一款花了288買“雅菥美白補水面膜””組合裝，用了之后感覺很不錯，特別自信，女人美絕對是一個很大的優勢。


10，中藥美容秘方


　　中藥美容秘方

　　玉黃膏當歸30克，白芷9克，姜黃90克，甘草30克，輕粉6克，冰片6克，蜂白蠟90～125克。先將前4種藥，浸泡麻油內3天，然后在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片(預先研末)，最后加蜂白蠟溶化(夏天加125克，冬天加90克)，調攪至冷成膏。外用能潤肌止癢，治皸裂。

　　玉容丸鉛粉90克，白及、白蘞各15克，干胭脂15克，雞子清適量。以上前四種藥，共研細末，用雞子清調和為丸，如棗或雞子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人細膩紅潤，兼去面部色素沉著，并可遮掩面部缺陷。

　　白面方牡蠣90克(燒為粉)，土瓜根30克，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細末，然后用蜜調和。每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。

　　去皺面膏青木香、白附子、白蠟、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。將以上藥物切碎，以酒、水各250毫升，浸藥一宿，煎至酒水盡為度，濾去渣膏即成，瓷器貯備用。用以涂面，使人面容光澤，卻老防皺，兼治面部?斑等。

　　千金涂手面方豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續再煎，等汁減至一半時，過濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皺紋，兼治面部色斑，使皮膚白潤光澤。

　　令手面潤澤方豬胰一具(細切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，細辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝樓仁60克。以上藥研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黃，濾去藥渣，更煎成膏，用以涂手面，可以潤澤皮膚、保護皮膚。

　　利汗紅粉方滑石500克(水飛過)，紫粉9克，輕粉15克，麝香少許。以上藥物，共研極細末，以其粉如肉色為度。用以敷面，可以美化面容，使皮膚白潤細膩。

　　添容丸輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風各3克。各為細末，蜜調為丸。每次洗面之時，用其搽抹數遍，臨睡之時，又重復洗面搽抹?？梢灾委煼鄞?。

　　美容藥粥

　　美容藥粥作為“口服化妝品”，老少皆宜，制作方便，且效果頗佳，深受女士們的青睞。

　　美顏補血粥：取當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花 2克，雞湯1000克，粳米100克，先將前3味用米酒洗后，切成薄片，諸藥人布袋，加人雞湯和清水，前出藥汁，去布袋后人粳米熬成稀粥。日服1劑、分數次食用。具有補血、理氣、祛瘀、悅色、去斑的功效，適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。

　　黑米粥：取黑米200克加水，文火熬粥。日服1劑，早晚食用，具有補腎健脾、滋陰養血、益肝明目的功效，適用于肝腎氣血不足所致的頭暈、耳鳴、視物不清、面容憔悴等癥者。

　　紫河車粥：取新鮮洗泡干凈的紫河車100克切碎，與小米100克同煮粥。日服1劑，分3次溫熱食用。具有補腎益們、益氣養血、潤膚悅色的功效。

　　豬肝綠豆粥：綠豆50克，粳米100克，加水1000克熬成粥，然后放人成片豬肝100克，煮至肝熟即成，口服3 次。經常食用，具有清熱、補肝、養血、明目、潤膚的功效，適用于血壓所致面色美黃、視力減退等癥。

　　甜漿粥：大米50克洗凈與新鮮豆漿500克同煮成粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱取食。

　　大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，本粥除起潤膚的作用外，對體虛久咳、便秘等癥亦有良效。

　　脊肉粥：取省肉50克洗凈切小塊，用少許油爐后與粳米 50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調味，早晚空腹食用。豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴。含有豐富的維生素C、B1 、B2 等多種具有美容作用的營養成分。本粥適應體成面包不佳之人食用，并有防皺除皺的作用。

　　番薯粥：取番薯100克洗凈切塊，與粳米 150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯可“補中、和血、肥五臟?！敝嗅t認為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養榮潤面部肌膚，使人容光煥發。本粥便據其健脾胃，和氣血之功，未達到潤聯悅色之效果。

　　黃精粥：黃精20克用紗布包好，人適量水在鍋中煮10 分鐘，再下粳米100克，陳皮3克，冰糖 20克同煮成粥，揀出藥包，作早晚餐食用。

　　黃精味甘厚膩?！皩捴幸鏆?，使五臟調良，肌肉充盛，骨髓堅強．多年不老，顏色鮮明，發白返黑，齒落更生?！?本粥補益作用較強，身形虛瘦的人極宜常用。

　　胡蘿卜粥：取胡蘿卜100克洗凈切小丁，與粳米l00克同煮成粥，早晚空腹食用。

　　現代醫學研究證實胡蘿卜營養豐富，除含維生素B1 、B2 外，還含有胡蘿卜素，可在人體內轉化成維生素A，能潤滑皮膚，防止皮膚老化。常食能減少頭屑，而且可生發。該粥對訪止面部皮膚干燥、老化較為有效，也適宜于老人食欲不報或消化不良等癥。

　　熟地粥：取熱地20克用紗布包好與適量水煮20分鐘后，揀出紗包，下粳米50克力成粥，下冰糖稍煮即可服用。

　　本粥常食能補中氣，壯筋骨，通血脈，益精氣，和五臟，有輕身好顏色，聰耳明目的作用，對肌肉消瘦者適宜。

　　棗仁龍眼粥：將棗仁15克，龍眼肉15克切小粒，與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥，加紅糖少許并勻，作晚餐服用。

　　二藥相配為粥，長期食用可使人容顏減皺，肌膚光滑，并對思慮過度、勞傷心脾、暗耗明血所致的面容萎黃失澤及心悸怔腫、健忘失眠亦適宜。老年人常食，有利于健康長壽。

　　燕麥粥：燕麥50克同適量水煮成粥?？晒┰缤聿褪秤?。 燕麥又叫莜麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白糧食品種，其補虛健脾營養價值很高。常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。

　　麻雀粥：取麻雀2只去毛及內臟，取由炒熱，放少許酒略烹，添適量水、蔥段；同粳米50克煮成粥，作早晚餐服用。

　　本粥制法別具一格，省肉以酒烹過，不僅增強藥力，且更具通經絡、行氣血、溫脾胃、養肌膚之功，可使肌膚豐潤，面色榮潤，肌膚潤澤。明山火旺或陽強易舉者不可食。

　　棧蜜粥：將粳米50克同水煮粥，將熟時，加酥油20 克，蜂蜜5克稍煮即可，早晚餐食。

　　酥油是極好滋補品，以白羊酥為上乘?！侗颈揪V目》記載，白羊酥能“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑、和血脈”，臟腑功能失調所導致消瘦、皮膚枯槁及律傷血虛之證，陰虛損必發勞熱耗津，津液去，則毛折皮枯。酥油配蜂蜜，既可潤膚豐肌，還可適用于消渴、陰虛發熱等癥。

　　胡桃粥：取胡桃5個去仁略搗，同粳米100克煮成粥，加紅糖少許拌勻，早晚空腹食用。

　　桃花茶

　　干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可買到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。將這三樣物品置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，可反復沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經量過大者忌用。

　　紅花茶

　　紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。檸檬茶將檸檬去皮以后切成片，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復光澤與彈性。

　　抗病毒飲料DIY

　　已進入秋季，又逢臺風陣雨，日夜溫差變化較大，病毒很容易趁機入侵人體，現在就來自己動手調制一杯好喝又健康的飲料吧。

　　芹萊十胡蘿卜奶昔

　　它能保護人們不受細菌和病毒傳染。它含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能增強視力。

　　原料：6根胡蘿卜，半棵芹菜，4個橙子，3勺奶油，少量鹽和胡椒粉。

　　制作方法：胡蘿卜(去皮)和芹菜切成小塊，把橙子壓榨成汁。然后把所有東西連同奶油統統倒人攪拌器，用鹽和胡椒粉來調味。





            


            

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