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中藥 祛斑 秘方,簡單的自制中藥美白祛斑秘方

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1,簡單的自制中藥美白祛斑秘方

長斑斑一般都是內在的原因吧,只用外用的會反彈的,我祛斑是用好多的,祛斑霜什么的都是用過的,都是好一段時間就還會有的,所以我后來改用內調的啦,用的是花青宜多維葡萄籽祛斑,這個是內調外用的都可以,現在斑斑基本都看不到了www。hqy010。com

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2,中藥祛斑的6個偏方

  中醫藥物祛斑就是指在中醫理論指導下,運用中藥調理臟腑、平衡陰陽,以達到祛斑目的的治療 方法 。有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。中藥祛斑是一個非常的調理皮膚的方法,下面是我整理的中藥祛斑的幾個偏方。   中藥祛斑偏方1   具有祛斑功效的中藥有:三棱、莪術、甲片、香附、藏紅花、龍血竭、白附子、赤芍、蟬蛻等。   中藥祛斑偏方2   中醫認為蘆薈,綠茶和珍珠都有美白和調控膚色的效果,當然也可以抵抗紫外線等。下面就為大家介紹中藥祛斑大全吧。   材料:黃芩1兩、苦參5錢   首先將黃芩及苦參研磨至碎末,加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘。然后待涼后隔渣取液,存入噴瓶中。3日內用完為佳。   中藥祛斑偏方3   材料:新鮮蘆薈汁2兩、桃仁1兩、苦杏仁1兩。   首先將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀。然后加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁。最后將蘆薈汁及粉末拌勻即成。用時取適量面膜劑敷面十至十五分種然后洗凈即可。   中藥祛斑偏方4   材料:水牛角60克,升麻、羌活、防風各30克,白附子、白芷各15克,生地30克,川芎、紅花、黃芩各15克,生甘草6克。   首先將各藥研成細末,蒸熟,作成小丸,每晚服10克,溫開水送服即可。   中藥祛斑偏方5   絲瓜內服外敷均可。絲瓜不僅營養豐富,而且有一定的藥用價值,渾身都是寶。同時絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉,還能使人皮膚變得光滑、白皙。   中藥祛斑偏方6   密陀僧,研至極細,每晚搽臉。   意見:密陀僧色黃有金屬光澤,有消腫殺蟲,收斂防腐的功效,可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥,現代研究認為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用?!短票静荨份d密陀僧治“面上瘢黑,面藥用之”。

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3,中藥祛斑中藥祛斑秘方

  很多女性朋友平時都要化妝才敢出門,因為臉上長了不少的色斑,所以不敢素顏出門,對于她們來說,了解一些有效的祛斑方法是很有必要的,一般來說,中藥祛斑效果不錯的,那么,中藥祛斑秘方有哪些呢?感興趣的話就來看看相關內容吧!  1、桑葉祛斑  每日取干桑葉15克,沸水浸泡后作茶飲用,并將茶水涂抹于臉上色斑處,每日3次,連用一個月為一個療程。一般患者使用半個月后,可見色斑消退,顏色變淺;用一個月后,色斑一般就基本消失了?! ?、浸醋白術祛斑  材料:白術及醋?! ∽龇ǎ簩仔g數片放進醋中浸2-3日。每日洗臉之后將浸泡過醋水的白術輕輕擦拭臉上黑色素或雀斑積聚的部分,然后再用清水洗凈即可?! ?、藏紅花紅酒美白面膜  材料:藏紅花少許,研成細粉末,蜂蜜一小勺,紅酒一小勺,珍珠粉適量?! ∽龇ǎ簩⑦@些東西放在一起攪拌成糊狀,顏色變成黃色,是藏紅花的原因。涂在臉上,不要厚,薄薄一層,等大約15分鐘快干時用溫水洗凈。然后在臉上用指腹劃圈做5分鐘按摩?! ?、阿膠白皮粥  材料:阿膠、桑白皮各15克,糯米100克,紅糖8克?! ∽龇?將桑白皮洗凈,人沙鍋煎汁,取汁2次;糯米洗凈,人鍋內加清水煮10分鐘后,倒入藥汁、阿膠,粥熟后加入紅糖調食。

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4,中藥治療黃褐斑治療黃褐斑的偏方中藥祛斑奇跡

去班最簡單的辦法 1、全身性維生素C滴注,靜脈注射3-5克,可以使黑色素由深變淺。一般需要滴20-30次才對黃褐班起作用。 2、激光、光子嫩膚。目前,在全國炒作最多的應該算光子嫩膚了,這種組合光打到皮下,可以將色素團擊碎,體內組織將其吸收或者排泄掉。這種方法雖然方便,但不宜頻繁使用,因為夏季日照時間長,氣候炎熱,皮膚亦需要時間修復,建議一個月做一次為宜。 3、就是選用高端祛班產品了,比如【o菲去斑產品】。不過價格是比較貴的,但用起來放心,不用擔心什么副作用。

5,祛斑中藥配方

  每個人都希望自己能夠擁有紅潤不并且光潔的面容,那么你就要考慮祛斑的方法了。下面我給大家介紹祛斑中藥配方,希望對你有用!   2大祛斑中藥配方   1、桃紅四物湯加味   生地15g,當歸12g,赤白芍各15g,川芎6g,桃仁10g,紅花10g,柴胡10g,枳殼10g,牛膝30g,桔梗10g,丹參15g,坤草15g,香附10g。用水浸泡30分鐘,煎20分鐘,每劑煎2次,將所得藥液混合。每日1劑,分2次溫服。服用本方時,忌食生猛海鮮之品。   患者孕后氣血聚于以養胎而不能上榮于面,義因人流手術損傷胞宮、胞脈,使寒邪得以乘虛而人。血與寒結形成本虛標實,沖脈、任脈均起于胞中,胞宮血虛,寒凝血瘀,沖任損傷,經水阻滯不行。故致閉經、褐斑。治療以血府逐瘀湯舒肝理氣、養血活血,并于經前配合少腹逐瘀湯溫經散寒、化瘀生新,則瘀滯去,新血生,冷脹除,經水行,褐斑消。   2、滋腎化瘀湯   當歸15g,赤芍15g,川芎15g,生地黃30g,女貞子30g,旱蓮草30g,丹皮15g,紅花10g,莪術15g,山茱萸15g,珍珠粉30g,蜈蚣(去頭足)2條;甘草6g。用水浸泡(珍珠粉除外)30分鐘,煎20分鐘,每劑煎二次,將所得藥液混合,沖人珍珠粉。每日1劑,分2次溫服。服用本方時,經期停服,并囑晚按時睡覺,保持心情舒暢。忌食辛辣、生猛海鮮之品。   黃褐斑的主要病機為肝腎虧虛,血虛血瘀。當今婦女有的由于工作學習而熬夜,有的由于沉溺于電視、牌桌而通宵達旦,暗耗肝腎之陰,加上婦女房勞小產傷腎耗血,故肝腎虧虛,陰血不足,水衰火旺又更傷津耗血,以致血虛血瘀,結為瘀斑,腎中精氣不足,腎之本色(黑色)上泛于面,故形成黧黑斑。方中當歸、赤芍、川芎、生地養血補肝;紅花、莪術活血化瘀;丹皮、赤芍、生地黃涼血消斑;山茱萸、女貞子、旱蓮草滋陰補腎;用蜈蚣取其通絡散結以消斑,而珍珠粉在《海藥本草》中明確指出“主明目,除面干”。全方共奏滋陰補腎,化瘀通絡之效。除服用湯藥之外,特別強調順應四時陰陽的養生之道,勸導患者必須保證充足夜間睡眠,改正不良生活習慣,保持心情舒暢、清淡飲食。   祛斑食療方法   1、黃瓜粥:   這款食療祛斑法是不錯的,首先就是取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?,F代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、美白皮膚。   2、西紅柿汁:   每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。請輸入3、黑木耳紅棗湯:   取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。文   4、檸檬冰糖汁:   將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。   5、胡蘿卜汁:

6,祛黃褐斑的中藥配方是

那有你想的那么好的事呀,不過你提到的那款倒是可以用下,之前我就是用它去了班的,相信你也可以成功把它去掉。加油!
秘方一、配方:桃花35克,冬瓜子仁45克,橘皮25克制法:第一步:將上各味焙干第二步:研為細末第三步:裝瓶備用 用法:每日3次,每次1克,飯后用溫酒送服,連服30天祛斑功效:活雪化瘀,排毒祛斑備注:適用于氣滯血瘀,痰濕內蘊引起的黃褐斑秘方二、配方:珍珠母25克,玫瑰花3朵,大棗10枚,白菊花、絲瓜絡、白僵蠶、白茯苓各15克制法:第一步:將上各味切碎第二步:放入鍋內,加入3碗清水第三步:用文火煎至1碗,備用用法:每日1劑,2次水煎服,連服10天為1療程,如有效可長期服用祛斑功效:清熱排毒,養顏祛斑備注:適用于黃褐斑望采納
多喝水,補充機體所缺水分;吃補氣養血的食物,大紅棗,銀耳是不錯的;喝新鮮的瓜果蔬菜汁,番茄汁,胡蘿卜汁。
中藥祛黃褐斑的配方, 近幾年祛斑產品比較多,好多人容易混亂思想,看著效果快的就買實際上下過快點的一般都含有激素反彈快,有時還會傷害皮膚,所以我選的是伊莎貝爾祛斑膠囊祛斑產品效果挺好,分享給大家使用??梢砸辽悹栰畎吣z囊官網查看都有詳細介紹的。希望能幫助到你。
熬夜、日曬、內分泌失調、飲食不規律等都會引起長的,平時注意休息、避免日曬、保持良好的飲食習慣。

7,黃褐斑治療祛斑中藥偏方

治療用逍遙丸。時珍正容散等中成藥。
多喝水,多吃紅棗,蔬菜和水果。心態要保持好,注意臉部的清潔。不要亂用不適合自己膚質的保養品和化妝品。我感覺還是中藥的效果比較好,也不反彈,要不你試試我以前用過的那個朵dof8夫去斑嬌囊,也是我一個朋友介紹我用的,現在臉上的斑都沒有了,感覺皮膚也比以前細多了。
黃褐斑
桃花還是花苞時,采桃花250克、白芷3克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各飲15-30毫升,同時將酒倒少許在手掌中,兩掌搓至手心發熱,來回揉擦面部,對黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。 黃芩防曬消炎噴霧  材料:黃芩1兩、苦參5錢  制法:1、將黃芩及苦參研磨至碎末,加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘?! ?、待涼后隔渣取液,存入噴瓶中。3日內用完為佳?! ?、此黃芩噴霧配方除可防曬外,更可抗菌消炎,最適合油性或暗瘡皮膚使用。 桃仁祛斑:5克柴胡、紅花、桃仁、土元、蒼術中藥祛斑小偏方各10克生地20克。肝郁火旺者加丹皮、梔子;因病程較長腎氣受損偏腎陰虛者加二至丸虛甚者加知母、黃柏;偏腎陽虛者加附子、肉桂、鹿角膠。1日1劑、水煎3次。第1~2祛斑的小偏方次煎液約300毫升分2次溫服。第3次煎液薰洗患處1日1次每次15看看快速祛斑美白小偏方~20分鐘。 杏仁茯苓蓮子美白面膜原料甜杏仁30克,茯苓10克,蓮子10克,雞蛋清一個,面粉及清水適量做法將杏仁、茯苓和蓮子用攪拌機打成細末,再與面粉混合均勻;加入雞蛋清、清水調成稀稠適度的糊,均勻敷于面部;15-20分鐘后用清水將臉洗干凈,用潤膚水、潤膚乳等進行基礎保養。注:杏仁、茯苓都是美白之物,蛋清可深層清潔和緊致皮膚,混合搭配后更有美白嫩膚、延緩皮膚衰老的作用。

8,祛斑的方法中藥祛斑

首先你要明白自己屬于什么斑,就想談戀愛,你要先明白對方是誰吧,然后有針對性的對付他,哈哈。祛斑也一樣,我用過一款純中藥配方的產品,[雪菲],內調外養的,用了以后感覺是從皮膚深層調理改善膚質的祛斑,吸收很快,用完皮膚很有光澤。我介紹給我的姐妹們他們也都很信賴,說很好呢,最主要的是要注意飲食哈休息啊等等,日常生活中不要用化妝品!可以試試的。。
敷上涼涼的 再實之根必傷 拼音:zài shí zhī gēn bì shāng釋義:一年之內再度結果的樹,根必受傷。比喻過度幸運,反而招致災禍。出處:《淮南子·人間訓》再實之根必傷,掘藏之家必有殃?!笔纠簾o 允執厥中 拼音:yǔn zhí jué zhōng釋義:指言行符合不偏不倚的中正之道。出處:《書·大禹謨》人心惟危,道心惟微,惟精惟一,允執厥中?!笔纠菏ト酥?,中而已矣,堯、舜、禹三圣人為萬世法,一‘~’也?!锩鳌し叫⑷濉兑凝R》
你可以去赫寺葶靚麗狡囊的官方網站上看看啊,這個產品就是很好的祛斑產品,并且還會防止生斑啊,我去年就是用的這個產品,感覺不錯,所以就分享一下了
美白祛斑就用【雅琳蔻祛斑煥膚液】,如何祛斑?祛斑最好的方法,祛斑方法,美白祛斑的方法,祛斑的最佳方法?一、強力滲透,快速祛斑:【雅琳蔻祛斑煥膚液】小分子有效成分吸收更快,迅速被人體吸收,調節內分泌、舒氣、活血調經。抑制新的黑色素生成并加速黑色素排泄,避免色斑顏色變深面積變大,有效控制色斑嚴重化。此期間,小便和大便顏色發深,屬正常情況,睡眠改善,皮膚會變得有光澤,氣色佳。二、活血調經,溶解色斑:【雅琳蔻祛斑煥膚液】進一步調節內分泌,疏通人體經絡,經血運行逐漸順暢,有效營養成分能夠被輸送到面部肌膚,營養肌膚。此階段,感覺身體舒暢,經血顏色由暗轉向正常,皮膚感覺有彈性,有營養,色斑逐漸消失。由于色斑減少,膚色感覺較以往靚白許多。 攢三集五 拼音:cuán sān jí wǔ釋義:指三五成堆或成群地聚集在一起。出處:冰心《寄小讀者》十一憶起昨夜那些小孩子,接過禮物,攢三集五,聚精凝神,一層層打開包裹的光景?!笔纠簾o 載沉載浮 拼音:zài chén zài fú釋義:在水中上下沉浮。出處:《詩經·小雅·菁菁者莪》泛泛楊舟,載沉載浮,既見君子,我心則休?!笔纠簾o
媽媽處在更年期,脾氣暴躁外,臉上的版塊日漸嚴重,去醫院檢查說是黃褐斑,開了很多藥,但是都沒有什么效果,反而更加嚴重了,也影響了家庭。后來我在網上看到了[(雪菲)美白],純中藥配方的,對治療各種色斑效果很好,在咨詢了很久以后,買了兩個療程。用過之后效果真的很不錯,媽媽氣也順了,氣色也好了,斑也沒有了,真的太好了。媽媽逢人就夸她兒子我孝順呢。。

9,誰能告訴我自制中藥祛斑的方法

美容祛斑養顏便方 一、 藥物療法[/M]1、 五白消斑湯:白芨、白附子、白芷各10克,白蘞、白丁香各5克,密陀僧3克。上藥共研末,每次用適量藥末和雞蛋清調成糊狀,于晚睡前溫水洗面后將藥膏涂于斑處,晨起洗盡,可治療面部色斑。 2、 退斑湯:生地、熟地、當歸各12克,柴胡、香附、茯苓川芎、白僵蠶、白術、白芷各10克,白鮮皮15克,白附子、甘草各6克,水煎服,每日一劑,或研末沖服,每次6克,每日三次,治療黃褐斑。 3、 紫草洗方:紫草30克,茜草、白芷各10克,赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡、木通各15克,煎湯外洗濕敷。對肝斑、中毒性黑皮病及面部繼發性色素沉著療效較好。 4、 化斑通絡湯:丹皮、川芎、桃仁、紅花、白僵蠶、白芷、郁金各12克,赤芍、白蒺藜各15克,柴胡6克,水煎服,每日一劑,治療面部色斑,用藥20余劑即可見效。 5、 生光散:密陀僧(如金色者)30克,研極細,用乳或蜂蜜調成薄糊,每夜略蒸熟,擦面,次早洗去,可祛斑美容,兼治鼻渣。 6、 洗面方:大棗7枚,黃柏10克,木瓜6克,各炒勻,煎湯洗面,祛斑增白。 二、 食療法 絲瓜絡配合僵蠶、白茯苓10克,珍珠母30克,玫瑰花3朵,紅棗10枚,組成消斑食療湯,每日一劑,10多日可見效。在飲食方面,忌食魚蝦海鮮、熏蒸腌制食品及辛辣刺激食品。多攝取新鮮水果蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲瓜、西紅柿、鮮棗、山楂、橘子、檸檬、豆制品,同時保持大便通暢,都有助于養顏消斑。
中藥祛斑產品還是專業的好,我覺得你還是不要自己弄,不小心把成分弄錯了就不好啦。皮膚美容治療,我贊成用植物中藥材治療,它有幾千年的美容歷史臨床驗證,其作用廣泛療效好功能齊全.其最大特點是安全天然美容功能非常多,無任何副作用和依賴性.性質溫和對皮膚有百益而無一害。我總覺得西藥含有太多的化學物質,所以我臉上長斑的時候我選擇了一款純植物配方的維歐美祛斑產品,經過一段時間后我覺得效果沒的說的,她們的服務也讓我很滿意,而且是貨到付款,這讓人放心,不用擔心會被騙。之后我給朋友們推薦了一下,她們用后都跟哦說效果挺好的,沒有白花錢。
VC和 VE可以吃點的,不過得堅持才行,VE還可以直接拿來涂在臉上還美容養顏呢!
臉上雀斑:檸檬一兩,硼砂三錢,封瓶三天涂雀斑,每日一次,七日掉.
不管是雀斑還是色素斑等,傳統中醫都認為是:情知不邃,氣滯血淤,或肝腎陰虛 關于藥方 祛斑紅花飲 組成:當歸、川芎、桃仁、紅花各15g;制作:水煮或待茶飲 服法:頻服/日;作用:補血養血,活血化瘀 這個藥方是最大量,喝的時候從一半喝起,不要急于加量,重要調理不會那么立桿見影 再多說一句 西醫:只要是后天形成的斑,多補充VE,VC,一般在兩年之內都可以消除
白芷,珍珠層粉,滑石,石膏,磨粉敷衍

10,中藥祛斑方法

朵膚主要以丹參、白芷、當歸、菟絲子、紅花為主要原料等天然成分能明顯改善皮膚的光澤度、白皙度、水潤度,從內到外的改善可以讓自己看得到,劑深加工,不苦的,口感很不錯!
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朵。。。。膚美白祛斑叫囊的官方網站是:WWW.DOF8.COM 國食健字G20040966號 由于人的膚質不同治療需要的時間也都不同,皮膚的正常代謝周期為28天,所以,一般要連續使用一個生理周期才可 以看到比較明顯的美白效果,請繼續使用,一定可以有驚喜改變。
朵膚的配方是純中藥產品,無任何刺激作用,使用于任何膚質,不過敏,更沒有依賴性。因為您的工作需要熬夜,應該盡量減少不必要的熬夜,同時應該多吃水果蔬菜,注意休息,這樣皮膚狀況才會逐漸好轉??梢愿头撓狄幌拢?!
轉載請注明出處本文轉載中藥祛斑]網 http://www.ytoyou.com 美容祛斑養顏便方美容祛斑養顏便方一、 藥物療法[/M]1、 1五白消斑湯:白芨、白附子、白芷各10克,白蘞、白丁香各5克,密陀僧3克。上藥共研末,每次用適量藥末和雞蛋清調成糊狀,于晚睡前溫水洗面后將藥膏涂于斑處,晨起洗盡,可治療面部色斑。2、 退斑湯:生地、熟地、當歸各12克,柴胡、香附、茯苓川芎、白僵蠶、白術、白芷各10克,白鮮皮15克,白附子、甘草各6克,水煎服,每日一劑,或研末沖服,每次6克,每日三次,治療黃褐斑。3、 紫草洗方:紫草30克,茜草、白芷各10克,赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡、木通各15克,煎湯外洗濕敷。對肝斑、中毒性黑皮病及面部繼發性色素沉著療效較好。4、 化斑通絡湯:丹皮、川芎、桃仁、紅花、白僵蠶、白芷、郁金各12克,赤芍、白蒺藜各15克,柴胡6克,水煎服,每日一劑,治療面部色斑,用藥20余劑即可見效。5、生光散:密陀僧(如金色者)30克,研極細,用乳或蜂蜜調成薄糊,每夜略蒸熟,擦面,次早洗去,可祛斑美容,兼治鼻渣。6、 洗面方:大棗7枚,黃柏10克,木瓜6克,各炒勻,煎湯洗面,祛斑增白。二、 食療法絲瓜絡配合僵蠶、白茯苓10克,珍珠母30克,玫瑰花3朵,紅棗10枚,組成消斑食療湯,每日一劑,10多日可見效。在飲食方面,忌食魚蝦海鮮、熏蒸腌制食品及辛辣刺激食品。多攝取新鮮水果蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲瓜、西紅柿、鮮棗、山楂、橘子、檸檬、豆制品,同時保持大便通暢,都有助于養顏消斑。不管是雀斑還是色素斑等,傳統中醫都認為是:情知不邃,氣滯血淤,或肝腎陰虛關于藥方祛斑紅花飲組成:當歸、川芎、桃仁、紅花各15g;制作:水煮或待茶飲服法:頻服/日;作用:補血養血,活血化瘀這個藥方是最大量,喝的時候從一半喝起,不要急于加量,重要調理不會那么立桿見影再多說一句西醫:只要是后天形成的斑,多補充VE,VC,一般在兩年之內都可以消除中藥祛斑產品還是專業的好,我覺得你還是不要自己弄,不小心把成分弄錯了就不好啦。皮膚美容治療,我贊成用植物中藥材治療,它有幾千年的美容歷史臨床驗證,其作用廣泛療效好功能齊全.其最大特點是安全天然美容功能非常多,無任何副作用和依賴性.性質溫和對皮膚有百益而無一害。我總覺得西藥含有太多的化學物質我正在玩搜狐微博,快來“關注”我,了解我的最新動態吧。http://zhuyou.t.sohu.com/分享到搜狐微博
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