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                                    泰州中藥美容秘方，美容中藥配方再調中藥時中藥里面可以加醋與蜂蜜
        

    






    

        

            
泰州中藥美容秘方，美容中藥配方再調中藥時中藥里面可以加醋與蜂蜜


            

                發布時間：2022-08-31 08:01
                編輯：網絡 
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                    本文目錄一覽美容中藥配方再調中藥時中藥里面可以加醋與蜂蜜2，中藥美容配方大全3，泰州中醫藥大學是幾本4，中藥美容去紅血絲有什么配方5，美容養顏的中藥配方6，中藥調理全身美白藥方7，詢問美白的中藥方8，誰有中藥全身美白配方9，中藥美容秘方……
                

            


            




                
本文目錄一覽
1，美容中藥配方再調中藥時中藥里面可以加醋與蜂蜜


不可以，因為皮膚會過敏
泰州中藥美容秘方


2，中藥美容配方大全









    　　中藥美容法是通過中藥的內服、外用來防病健身、延衰駐顏或治療損美性疾病的一種美容  方法  。下面我給大家介紹中藥美容配方大全，希望對你有用!        　　中藥美容配方        　　1、瑩肌如玉散       　　【來源】《普濟方》       　　【組成】楮實150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克(去弦及子)。       　　【功效】潤澤肌膚，去垢除斑。       　　2、玉蓉散       　　【組成】白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白術、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G       　　【功效】鎮靜、美白肌膚       　　3、七子白       　　【組成】白芷、白勺、白茯苓、白術、白蘞、白僵蠶、白芨。       　　【功效】美白肌膚、淡斑。       　　4、回雪散       　　【組成】苦參、曹丹。       　　【功效】古方中唯一修復皮膚配方，可治療痘痘、暗瘡痤瘡、黑頭、白頭粉刺、閉口豆豆、酒渣鼻、草莓鼻、濕疹、皮膚瘙癢等。       　　5、百效洗面藥       　　【來源】《外科  百科  金書》       　　【組成】皂角60克，升麻16克，楮實10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。       　　【功效】此散專治去黑黯、風瘡及皮膚瘙癢。       　　6、八白散       　　【組成】白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三個，綠豆少許       　　【功效】這是金國章宗時宮女的洗面美容方。它有使皮膚潔凈潤澤之功效，并可防止、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥。               　　中藥美白配方        　　1：白芷       　　為傘形科，多年生草本植物——頭安白芷或川白芷及杭白芷的根。其味香、辛，性溫。歷代被視為美容佳品?？筛纳迫梭w微循環，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，去除面部色斑瘢痕，治療皮膚皰痍疥癬等?！侗窘洝氛f它“長肌膚，潤澤，可作面脂?！睙o論是《千金面脂方》，或是《玉容散》，白芷是制作面脂的主藥?？梢悦腊?，又可美體。       　　美膚方劑：       　　組成：白芷(單味)不拘多少       　　功能：祛風潤膚，治療面部色斑，增白       　　用法：去表面粗皮，研為細末用豬油調勻，洗臉后涂于面部       　　2：白術       　　為菊科，多年生草本植物。這里指的是白術的根莖，味苦，性溫。它對皮膚致病真菌如霧狀表皮癬菌等有抑制作用。古籍《藥性論》稱：“主面光悅，駐顏祛斑?！庇冒仔g蘸酒(或醋)如研墨之狀，均勻涂抹臉上，可治雀斑和黑斑。       　　美膚方劑：       　　組成：生白術150克，土槿皮75克       　　功能：清熱燥濕，殺蟲、治療皮膚癬癥       　　用法：上藥為末，用醋調，涂患處       　　3：白芨       　　為蘭科，多年生草本植物白芨的地下地莖。含有淀粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等成分，味苦、甘，性平且澀而粘滑。外用可潤滑肌膚，除面上瘡?！端幮哉摗吩唬骸爸蚊嫔席?，令人肌滑?！薄侗静菥V目》曰：“洗面黑、祛斑?！彼饕菨櫮w白面、去滅瘢，而且能醫手足皸裂等，是古代美容的常用藥。       　　美膚方劑：       　　組成：雄黃、白芨各10克，醋適量       　　功能：止痛消瘡，治療發生在胡須部位的癤腫       　　用法：將上兩味藥研為細末，用醋調后敷于患處說明：本方止痛消瘡作用顯著，用于久治不愈，或毒盛紅腫熱痛者。       　　4：白蘞       　　為多年生蔓生草本植物，葉子多而細，取其根莖。味辛、甘，性涼?！端幮哉摗吩唬骸翱芍蚊嫔席彴??！边€可治療鼻癥，而且美白肌膚。       　　美膚方劑：       　　組成：白蘞、白石脂、杏仁各25克       　　功能：清熱祛風，治療面部雀斑       　　用法：上藥研為細末，雞蛋清調勻后敷臉上，40分鐘后洗去


泰州中藥美容秘方


3，泰州中醫藥大學是幾本


泰州中醫藥大學是一本。2020年剛開始招生，南京中醫藥大學翰林學院，位于江蘇省泰州市，是2005年5月經教育部批準設立的獨立學院，其前身是2002年3月由江蘇省教育廳批準成立的南京中醫藥大學。泰州中醫藥大學位于江蘇省泰州市，是2005年5月經教育部批準設立的獨立學院。好在教學力量深厚、獎學金優厚、國際交流頻繁。1、教學力量深厚：建設了一支以母體大學南京中醫藥大學教師為龍頭，自有專任教師為骨干，特聘教授、 兼職教授為支撐的專兼結合、高素質高水平優秀師資隊伍，14位國家重大人才工程項目獲得者為學院的建設保駕護航。2、獎學金優厚：為提高學生學習的積極性，激勵和支持大學生勤奮學習，掌握過硬本領，學院設立了較高比例的獎學、助學基金，另有國家助學貸款、勤工助學、臨時困難補助資金等，幫助貧困學生克服經濟困難，完成學業。3、國際交流頻繁：與90多個國家和地區的高等院?；驅W術團體及機構有著廣泛交流和合作，與澳大利亞皇家墨爾本理工大學合作開辦中醫學專業，首開中國與西方正規大學合作開展中醫學歷教育先河。與羅馬大學、米蘭大學聯合在意大利開設中西醫結合碩士研究生教育的合作項目順利實施。
泰州中藥美容秘方


4，中藥美容去紅血絲有什么配方


當歸  珍珠
犀角[水牛角代]（30克） 生地黃（15克） 元參（9克） 竹葉心（3克） 麥冬（9克） 丹參（6克） 黃連（5克） 銀花（9克） 連翹（6克）


5，美容養顏的中藥配方









    　　一些傳統的中醫已被現代科學證明具有很強的美容功效，它除了具有局部滋潤修飾治療作用外，還通過皮膚吸收以補益氣血、調理臟腑，體現出整體調節綜合平衡的美容法則。下面我給大家介紹美容養顏的中藥配方，希望對你有用!        　　美容養顏的中藥配方         　　藥浴配方        　　安神助眠藥浴       　　藥材：白芍50克、酸棗仁50克、百合50克、玫瑰花50克。       　　使用  方法  ：同上。       　　功效：白芍可以放松肌肉，酸棗仁和百合則有安神的功效，對失眠也有較好的調節作用，玫瑰花有安神養顏、調節情緒的功效。       　　抗疲勞藥浴       　　藥材：艾葉30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克。       　　使用方法：同上。       　　功效：可以放松肌肉，消除肌肉緊張、緩解疲勞、清爽肌膚。       　　祛濕清熱藥浴       　　藥材：艾葉30克、地膚子30克、蛇床子30克、薄荷20克。       　　使用方法：先用紗布將藥物包好，在鍋內浸泡20-30分鐘，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火將藥水煎開，再用小火煎煮30分鐘即可。煮好后將藥水倒入浴缸或澡盆，加入適量熱水后即可開始泡藥浴。       　　功效：艾葉有祛濕、防蚊蟲叮咬的作用，地膚子、蛇床子有祛癢、殺蟲的功效，對皮膚的病毒感染有治療作用，薄荷則有清涼、舒適肌膚的功效。另外，對于某些婦科疾患如陰道炎、陰道瘙癢也有一定的療效。               　　面膜配方        　　中藥美容比起其他方式的美容更為安全 但是也需要耐心。       　　中藥美容配方是根據個人膚質，因人而異，所以比外面賣的袋裝面膜更具安全性。       　　黨參、當歸、川芎、黃芪、阿膠、各10克，差不多等于三錢，四種中藥。先黨參、當歸、川芎、黃芪、先在大火里煎熬還要加個雞蛋帶殼洗干凈一起煮10分鐘到15分鐘，藥水大滾后應用小火熬。時間到再把雞蛋拿出，把雞蛋殼去掉，在放進中藥里熬，一起加入阿膠，熬15分鐘，就可以食用。一個星期吃兩次，效果很好，皮膚光滑細膩。 美白的中藥配方       　　白芷、白蘞、白術各30克，白芨15克，白茯苓9克(去皮)，白附子9克(生用)，細辛9克(去葉)研成細末，以雞蛋調丸如彈子大，陰干，每晚洗凈面，以溫水于瓷器內磨汁涂面。       　　美白去痘的中藥配方       　　丹參梔面膜       　　配料：       　　A：丹參 10克 黃芩 15克 梔子 15克 銀花 15       　　B: 蜂蜜 適量       　　1 去中藥店購買A料，在用清水浸泡A料2個小時后，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去藥渣，去慮液。       　　2 將搖曳在加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。       　　3 先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷涂丹芩梔面膜，30分鐘清水洗去。每天早晚各1次。       　　功效       　　本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。       　　白芷白蘚面膜       　　配料       　　A、白芷 50克 白蘚皮 20克 B、硫磺粉10克       　　做法       　　1 將A料洗凈烘干，研成極細粉       　　2 將A料B料混合均勻，用涼開水調成糊       　　3 睡前涂于臉部患處，翌晨洗去       　　功效       　　本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合并痤瘡的功效。       　　蒲公英面膜       　　配料：       　　蒲公英 100克       　　綠豆 50克 蜂蜜 10克       　　做法：       　　1 將采集的蒲公英全草100克(干品30克)，先煎水，取凈汁500毫升       　　2 在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成       　　3 吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續內吃外用1周以上。       　　功效       　　配綠豆增強清熱解毒的療效;配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養呵護功效。       　　重樓丹面膜       　　配料：       　　A 重樓 15克 丹參 30克       　　B 蜂蜜 10克       　　做法：       　　1 將A料洗凈，切片       　　2 將A料的切片同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分鐘，濾出藥液。       　　3 將剩余藥渣加水在煮，取藥液，合并兩次慮液約300毫升，調入蜂蜜即成       　　4 每日分三次飲完，同時用此液涂臉，15分鐘后用清水洗去。連續飲用并涂臉半個月。       　　功效       　　本方對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。       　　山慈菇面膜       　　配料：       　　A 山慈菇 50克 B 白米醋 100毫升       　　1 將A料洗凈后曬干，研成極細末       　　2 將A料末調入B中，調成糊狀       　　3 用藥糊涂抹患處，30分鐘后用清水洗去。 上、下午各涂一次       　　功效       　　本面膜有消腫解毒，抗菌消炎，抗癌散結的功效       　　胡蘿卜面膜       　　鮮胡蘿卜 500克 面粉 5克       　　1 取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎       　　2 將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入面粉在搗成泥       　　3 將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可       　　功效       　　本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。       　　白菜葉面膜       　　大白菜葉 3個 酒瓶 1個       　　1 采購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈2 將大白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網糊狀       　　3 將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換1張葉片，連換3張。每天做一次。       　　功效       　　有治療青春痘和嫩白皮膚的功效




6，中藥調理全身美白藥方


白芍、白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、炒白蒺藜、炒僵蠶 、當歸、珍珠粉。其中白蒺藜、白僵蠶經過了炒制，無白附子和細辛等刺激成分。

 【功  效】：美白、凈化皮膚，改善面部肌膚、收斂毛孔，淡化色斑、祛斑、消皺、防止色素沉淀。


7，詢問美白的中藥方


中藥美白方 三白湯 
給大家從最底層的白 治本的 
流傳比較廣泛的中醫美容方，可能要數明代（16世紀）醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。這個方子最初治療傷寒虛煩，后來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當，適于氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫認為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關系，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。 
白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。 
在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤； 
白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效； 
白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白； 
甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。 
現代的藥理研究也證實了上述各藥的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白術、白茯苓可以增強免疫功能，擴張血管；甘草有免疫調節作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護膚品中都含有甘草提取液。 
女性朋友可以到藥店購買這4種藥，用水煎湯喝。如果嫌麻煩，還可以自制袋泡茶，取白術、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝。


8，誰有中藥全身美白配方


一般是沒有全身美白的辦法，只能起到美白的些許功效，以下藥方可供參考：
唐永和公主澡豆方
白芷60克，白蘞90克，白及90克，白附子90克，白茯苓30克，白術90克，桃仁30克（湯浸，去皮），杏仁30克（湯浸，去皮），沉香30克，鹿角膠30克，麝香10克（細研），大豆面500克，糯米250克，皂莢5個。用法：桃仁、杏仁熱水浸泡去皮，麝香研磨成細末。然后取漿水（漿水的制法：用粟米煮成飯，乘熱放置冷水中，浸泡5~6天后，生出白色泡沫，然后濾清備用）3碗，煮成沸水，把鹿角膠慢慢融入進去，再取淘洗干凈的糯米，放進去，一同煮成粥。將粥攤成極薄的餅，曬干。然后將粥餅與白芷、白蘞等藥一起搗為細末，過篩，加入大豆面和勻，另用白酒、白蜜，加熱后倒入上藥中，拌勻，曬干。然后加入麝香，密貯備用。用時取適量，放進泡澡的浴缸，或擦洗身體。功效：清潔皮膚，促進皮膚血液循環，防治多種皮膚疾患；滋潤皮膚，使皮膚柔潤芳香，美白細嫩。

隋宮增白方
橘皮30克，冬瓜仁50克，桃仁40克用法：把上面的材料，一起磨末，每次飯后用酒服用，每次1克，一天三次。功效：這是隋煬帝后宮的美容增白配方，有很好的燥濕化痰，活血化瘀，美白祛斑的功效，主要針對面褐、黃斑。
川芎10g黃芪10g 熟地10g、阿膠10g、玫瑰花10g、當歸10g這是吃的配方 我爸爸是中醫，這是他跟我說的方子 還有我在網上看到的一個美白臉部皮膚不錯的方子給你 白芷粉.白茯苓粉.白芨粉.薏米粉...全部等份，其實一次只要小的挖冷飲吃的那種小勺子一勺即可 調蛋青或者蜂蜜...（我是調的蛋清。效果感覺更好點。） 涂在臉上20分鐘左右就OK啦~ 可以增白`的.. 效果真的不錯哦 親快去試試吧！ ^ _ ^

采納哦


9，中藥美容秘方


　　中藥美容秘方

　　玉黃膏當歸30克，白芷9克，姜黃90克，甘草30克，輕粉6克，冰片6克，蜂白蠟90～125克。先將前4種藥，浸泡麻油內3天，然后在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片(預先研末)，最后加蜂白蠟溶化(夏天加125克，冬天加90克)，調攪至冷成膏。外用能潤肌止癢，治皸裂。

　　玉容丸鉛粉90克，白及、白蘞各15克，干胭脂15克，雞子清適量。以上前四種藥，共研細末，用雞子清調和為丸，如棗或雞子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人細膩紅潤，兼去面部色素沉著，并可遮掩面部缺陷。

　　白面方牡蠣90克(燒為粉)，土瓜根30克，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細末，然后用蜜調和。每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。

　　去皺面膏青木香、白附子、白蠟、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。將以上藥物切碎，以酒、水各250毫升，浸藥一宿，煎至酒水盡為度，濾去渣膏即成，瓷器貯備用。用以涂面，使人面容光澤，卻老防皺，兼治面部?斑等。

　　千金涂手面方豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續再煎，等汁減至一半時，過濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皺紋，兼治面部色斑，使皮膚白潤光澤。

　　令手面潤澤方豬胰一具(細切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，細辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝樓仁60克。以上藥研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黃，濾去藥渣，更煎成膏，用以涂手面，可以潤澤皮膚、保護皮膚。

　　利汗紅粉方滑石500克(水飛過)，紫粉9克，輕粉15克，麝香少許。以上藥物，共研極細末，以其粉如肉色為度。用以敷面，可以美化面容，使皮膚白潤細膩。

　　添容丸輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風各3克。各為細末，蜜調為丸。每次洗面之時，用其搽抹數遍，臨睡之時，又重復洗面搽抹?？梢灾委煼鄞?。

　　美容藥粥

　　美容藥粥作為“口服化妝品”，老少皆宜，制作方便，且效果頗佳，深受女士們的青睞。

　　美顏補血粥：取當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花 2克，雞湯1000克，粳米100克，先將前3味用米酒洗后，切成薄片，諸藥人布袋，加人雞湯和清水，前出藥汁，去布袋后人粳米熬成稀粥。日服1劑、分數次食用。具有補血、理氣、祛瘀、悅色、去斑的功效，適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。

　　黑米粥：取黑米200克加水，文火熬粥。日服1劑，早晚食用，具有補腎健脾、滋陰養血、益肝明目的功效，適用于肝腎氣血不足所致的頭暈、耳鳴、視物不清、面容憔悴等癥者。

　　紫河車粥：取新鮮洗泡干凈的紫河車100克切碎，與小米100克同煮粥。日服1劑，分3次溫熱食用。具有補腎益們、益氣養血、潤膚悅色的功效。

　　豬肝綠豆粥：綠豆50克，粳米100克，加水1000克熬成粥，然后放人成片豬肝100克，煮至肝熟即成，口服3 次。經常食用，具有清熱、補肝、養血、明目、潤膚的功效，適用于血壓所致面色美黃、視力減退等癥。

　　甜漿粥：大米50克洗凈與新鮮豆漿500克同煮成粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱取食。

　　大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，本粥除起潤膚的作用外，對體虛久咳、便秘等癥亦有良效。

　　脊肉粥：取省肉50克洗凈切小塊，用少許油爐后與粳米 50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調味，早晚空腹食用。豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴。含有豐富的維生素C、B1 、B2 等多種具有美容作用的營養成分。本粥適應體成面包不佳之人食用，并有防皺除皺的作用。

　　番薯粥：取番薯100克洗凈切塊，與粳米 150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯可“補中、和血、肥五臟?！敝嗅t認為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養榮潤面部肌膚，使人容光煥發。本粥便據其健脾胃，和氣血之功，未達到潤聯悅色之效果。

　　黃精粥：黃精20克用紗布包好，人適量水在鍋中煮10 分鐘，再下粳米100克，陳皮3克，冰糖 20克同煮成粥，揀出藥包，作早晚餐食用。

　　黃精味甘厚膩?！皩捴幸鏆?，使五臟調良，肌肉充盛，骨髓堅強．多年不老，顏色鮮明，發白返黑，齒落更生?！?本粥補益作用較強，身形虛瘦的人極宜常用。

　　胡蘿卜粥：取胡蘿卜100克洗凈切小丁，與粳米l00克同煮成粥，早晚空腹食用。

　　現代醫學研究證實胡蘿卜營養豐富，除含維生素B1 、B2 外，還含有胡蘿卜素，可在人體內轉化成維生素A，能潤滑皮膚，防止皮膚老化。常食能減少頭屑，而且可生發。該粥對訪止面部皮膚干燥、老化較為有效，也適宜于老人食欲不報或消化不良等癥。

　　熟地粥：取熱地20克用紗布包好與適量水煮20分鐘后，揀出紗包，下粳米50克力成粥，下冰糖稍煮即可服用。

　　本粥常食能補中氣，壯筋骨，通血脈，益精氣，和五臟，有輕身好顏色，聰耳明目的作用，對肌肉消瘦者適宜。

　　棗仁龍眼粥：將棗仁15克，龍眼肉15克切小粒，與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥，加紅糖少許并勻，作晚餐服用。

　　二藥相配為粥，長期食用可使人容顏減皺，肌膚光滑，并對思慮過度、勞傷心脾、暗耗明血所致的面容萎黃失澤及心悸怔腫、健忘失眠亦適宜。老年人常食，有利于健康長壽。

　　燕麥粥：燕麥50克同適量水煮成粥?？晒┰缤聿褪秤?。 燕麥又叫莜麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白糧食品種，其補虛健脾營養價值很高。常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。

　　麻雀粥：取麻雀2只去毛及內臟，取由炒熱，放少許酒略烹，添適量水、蔥段；同粳米50克煮成粥，作早晚餐服用。

　　本粥制法別具一格，省肉以酒烹過，不僅增強藥力，且更具通經絡、行氣血、溫脾胃、養肌膚之功，可使肌膚豐潤，面色榮潤，肌膚潤澤。明山火旺或陽強易舉者不可食。

　　棧蜜粥：將粳米50克同水煮粥，將熟時，加酥油20 克，蜂蜜5克稍煮即可，早晚餐食。

　　酥油是極好滋補品，以白羊酥為上乘?！侗颈揪V目》記載，白羊酥能“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑、和血脈”，臟腑功能失調所導致消瘦、皮膚枯槁及律傷血虛之證，陰虛損必發勞熱耗津，津液去，則毛折皮枯。酥油配蜂蜜，既可潤膚豐肌，還可適用于消渴、陰虛發熱等癥。

　　胡桃粥：取胡桃5個去仁略搗，同粳米100克煮成粥，加紅糖少許拌勻，早晚空腹食用。

　　桃花茶

　　干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可買到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。將這三樣物品置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，可反復沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經量過大者忌用。

　　紅花茶

　　紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。檸檬茶將檸檬去皮以后切成片，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復光澤與彈性。

　　抗病毒飲料DIY

　　已進入秋季，又逢臺風陣雨，日夜溫差變化較大，病毒很容易趁機入侵人體，現在就來自己動手調制一杯好喝又健康的飲料吧。

　　芹萊十胡蘿卜奶昔

　　它能保護人們不受細菌和病毒傳染。它含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能增強視力。

　　原料：6根胡蘿卜，半棵芹菜，4個橙子，3勺奶油，少量鹽和胡椒粉。

　　制作方法：胡蘿卜(去皮)和芹菜切成小塊，把橙子壓榨成汁。然后把所有東西連同奶油統統倒人攪拌器，用鹽和胡椒粉來調味。





            


            

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