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                                    蛹蟲草盛陽膏，玉藥堂膏滋龍陽膏用是材料是什么 
        

    






    

        

            
蛹蟲草盛陽膏，玉藥堂膏滋龍陽膏用是材料是什么 


            

                發布時間：2022-09-07 09:02
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                    玉藥堂膏滋龍陽膏用是材料是什么配料有蛹蟲草、黑瑪咖、芡實、黑豆、肉桂、枸杞子、干姜、復合氨基酸粉、蜂蜜、純凈水。2，秦氏益夢膏主要成分是什么水、蜂蜜、酸棗仁、百合、柏子仁、遠志、合歡皮、首烏藤、蓮心、茯苓、甘草、菊花、地黃、……
                

            


            




                
1，玉藥堂膏滋龍陽膏用是材料是什么 


配料有蛹蟲草、黑瑪咖、芡實、黑豆、肉桂、枸杞子、干姜、復合氨基酸粉、蜂蜜、純凈水。
蛹蟲草盛陽膏


2，秦氏益夢膏主要成分是什么 


水、蜂蜜、酸棗仁、百合、柏子仁、遠志、合歡皮、首烏藤、蓮心、茯苓、甘草、菊花、地黃、枸杞、黃精、浮小麥、桂圓、紅棗等等，都是對身體好的成分，吃了之后可以提高睡眠、緩解頭痛頭暈的
水、蜂蜜、人參、牡蠣、蛹蟲草、黃精、灸甘草、陳皮、茯苓、生地黃、巴戟天、炒杜仲、益智等等，反正都是中成藥成分，起到安全滋補作用，又不會上火，好用的很
蛹蟲草盛陽膏


3，黑發早餐配方都有些什么 


黑豆15 g、阿膠8g、黑芝麻10 g、枸杞10g、淮山藥8 g、黑桑葚5 g、紅棗8 g、益智仁7 g、黃精15 g、覆盆子15 g、百合5 g、蛹蟲草粉5 g，用小鋼磨打碎成粉，每天早上熬粥食用。望采納謝謝
●黑豆30克，枸杞子15克，瘦豬肉100克。加水用砂鍋燉熟，加糖、味精調味服食。常服可滋陰補 腎，養發烏發 ?！裼蒙ｉ┳?0克搗爛，糯米 100克煮粥，加糖調味服食。此方 對少年白發效果較好?！裆诪?、茯苓、女貞子各200 克，黑豆100克，當歸、枸杞子、牛膝、補骨脂各60克，黑芝麻50克， 濃煎成膏，加蜂蜜適量調勻，再加熱后放瓶中備用。早晚取一勺，加水飲用。常服滋補肝腎，養發烏發?！窈问诪踹m量研粗末，沸水沖泡 代茶飲。常服有烏發作用?！窆饒A5克，黑木耳3克，燉湯服食，可養血烏發?！?何首烏生發湯：材料：何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗5枚(剝開)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙制作：將上述材料加水500～1000毫升熬煮成湯。待湯水滾后，可加少許蜂蜜，約10分，即可飲用。服用方法：早晚各服一次，12天一療程，連服三療程。功效：對男性壓力過大性脫發和女士更年期脫發有日常保發、生發之功，并可使頭發烏黑亮麗?！?首烏黃芪雞蛋煲材料：何首烏60克，黃芪、茯苓各20～30克，丸雞蛋2個，六味地黃少許。制作：加水500毫升同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘。服用方法：吃蛋飲湯，早晚各服一次。功效：補肝滋腎，適用于氣血虛體引起的須發早白、脫發過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。
蛹蟲草盛陽膏


4，瑪卡可以和蛹蟲草一起吃嗎 


蟲草能和瑪卡一起服用嗎可以一起服用的，蟲草和瑪卡的功效基本相似。蟲草非常適合人們用來提高免疫力，或者是術后、產后身體的恢復，可是如果食用方法不當，往往不能充分發揮它的營養作用。1、煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效 。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。2、跟肉類產品燉著吃，此法為傳統蟲草宴吃法，結合不同的肉類品種，功效有一定的差別。此法缺點是不適合每日堅持長期食用。3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。此法在衛生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。知道了冬蟲夏草的最佳吃法，冬蟲夏草雖好，但不是人人適宜。1、冬蟲夏草適宜人群：呼吸困難、肺纖維化、血管硬化、各類肝病、各類腎病、心衰、陽痿、陰冷、膚干、臟躁、失眠、腫瘤、代謝綜合征、紅斑狼瘡、脈管炎、前列腺炎、易感冒等免疫力低下、年老體弱多病，產后體虛者和亞健康狀態者是一種難得而有益的營養補充食品。2、冬蟲夏草不適宜人群：風濕性關節炎患者應減量服用，兒童，孕婦及哺乳期婦女、感冒發燒、腦出血人群不宜吃，有實火或邪勝者不宜用。央視權威報道冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材，與天然人參、鹿茸并列為三大滋補品。它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補品有更廣泛的藥用價值，目前國內僅產于西藏、青海等省區，以青海和西藏蟲草為上乘，冬蟲夏草服用之前必須經過清潔和滅菌處理，使其達到“安全食用級”的標準，才能服用。福臨門冬蟲夏草含片開創了冬蟲夏草口內含服，黏膜吸收新方式，確保冬蟲夏草精華成分釋放與吸收的最大化。
這幾個中藥可以一起泡酒，一般的可以補腎養血，活血化瘀，還能增強免疫，保護心腦血管。建議經中醫診斷后確實需要用再用。用藥期間忌飲濃茶，保持充足睡眠等
可用首烏丸、枸杞煎、桑椹膏等補肝腎，能夠養血生精、聰耳明目，對耳聾眼花者特別適合?；字晁鸹?。


5，陽痿怎么治療效過好


 陽痿就是無法正常勃起，要是你去醫院呢，就等著被宰吧，沒有個萬把塊錢，你是出不了醫院門的，我就是這樣被宰了好多錢，而且病還沒治好，最好在朋友的介紹下，知道了彪.漢.組.合，效果不錯，沒花多少錢，病就好了！
解決男人問題，要尋求一些合理的調理，陽萎了 想增長 變粗常用泥鰍 麻雀，羊肉，韭菜，枸杞不要手術不用藥也達不到理想效果用藥第一是看安全，第二是看療效用彪汗祖合套裝解決了這些問題，彪汗租合包括彪汗完和彪汗高變成男子漢祝早日康復!
剪了
關健要養成好的習慣，不抽、不喝酒，做息要有規律
第一種、當歸、白芍、甘草各60克蜈蚣40條，共為細面，分為40包，每服一包，日服2次。黃酒送服。
第二種、牛鞭一條，蝦仁10克，大蔥七根燉服，不用鹽味，服數日即愈。

怎樣治療陽痿 生活調理 1．不吸煙，不酗酒，起居有常，飲食有節，養成良好的生活習慣。 2．甲魚補髓湯 甲魚滋陰降火，豬脊髓益 腎填精，共奏填精補髓、滋腎降火之效。適合于陰虛火旺型陽痿。湯中亦可加入苫瓜 、薺菜等，以增強清熱降火的功能。 3．貞蓮桑蜜膏藥熬膏有較好的滋陰降火作用，適用于陰虛火旺型陽痙。 4．山植茯苔陳皮散 適用于氣滯血疲型陽瘦。 5．郁金玫瑰膏 適用于肝郁氣滯 
陽痿早泄最怕的就是拖，越拖越嚴重、越拖越費錢，有些年輕朋友認為自己體質不錯，多鍛煉多營養就能恢復，這是最大最大的錯誤；無論什么原因導致的陽痿早泄，自身無法恢復，只能通過藥物來恢復健康
有條件的應去大型正規醫院積極治療，一般持續治療3個月能有比較好的效果，治療需要持續性，千萬不要斷斷續續，費用在8000--10000元左右，治療前因對費用有所準備，以免費用原因中止治療，前功盡棄。
如果條件有限或實在不想去醫院的，可以去藥店自行選擇產品使用。像西藥類的 偉哥 就是比較有名的，好象老百姓都知道，但是這些化學合成藥物有副作用、依賴性也是大家都知道的，且價格不便宜，不是大家都用的起的。
天然中藥成份的推舉那個 強腎壯根膠囊 因該是國內技術最先進的產品了，是專業產品，不是那些電視上、網絡上的廣告產品能比的。
打算提一下的是，經常有患者問，我吃了快半年的 六味地黃丸 了，怎么越吃越嚴重啊。其實無論中醫還是西醫都沒有用 六味地黃丸 治陽痿早泄的說法，這是個很大誤區。XX地黃丸 之類的藥都是治腎陰虛的產品，而陽痿早泄屬于中醫腎陽虛的范疇，本來就陰盛陽衰了，還要去補陰，這不越補越虛嗎。另外，所有外用藥水藥膏，器具儀器，都只是臨時的，不起治療作用。


6，陽痿的正確治療方法 


1將15克大蒜搗成泥狀，同250克熟羊肉拌勻，加適量鹽、熟油、辣醬油，分次食用，連 食數日，對陽痿有療效。 
1、性激素：適于性腺功能低下性陽痿、丙酸睪丸酮、25毫克，肌注，隔日1次，連用2周；促性素500～1000單位，肌注，每周1～2次，連用4周。（下丘腦及垂體疾患） 
2、心理性：心理咨詢、性教育為主，輔以藥物。 
3、性功能減退：促性素、甲狀腺素治療。 
4、高催乳素血癥：多巴胺增效劑（溴麥角隱亭）； 
5、陰莖海綿體注射罌粟堿30毫克，用1毫升注射器及皮試針頭、從陰莖海綿體注射罌栗堿30毫克，用1毫升注射器及皮試針頭、從陰莖根部側前方垂直刺入陰莖海綿體，將藥液注入海綿體內，壓迫陰莖根部1分鐘，輕按摩陰莖3～5分鐘，陰莖即可勃起。 
6、維生素E，100毫克，每日3次，谷維素20毫克，每日3次。 
7、內分泌手術：下丘腦垂體瘤、女性化腫瘤、皮質增多癥、甲亢、可手術治療。 
8、陰莖假體。 
陽痿早泄最怕的就是拖，越拖越嚴重、越拖越費錢，有些年輕朋友認為自己體質不錯，多鍛煉多營養就能恢復，這是最大最大的錯誤；無論什么原因導致的陽痿早泄，自身無法恢復，只能通過藥物來恢復健康

有條件的應去大型正規醫院積極治療，一般持續治療3個月能有比較好的效果，治療需要持續性，千萬不要斷斷續續，費用在8000--10000元左右，治療前因對費用有所準備，以免費用原因中止治療，前功盡棄。

如果條件有限或實在不想去醫院的，可以去藥店自行選擇產品使用。像西藥類的 偉哥 就是比較有名的，好象老百姓都知道，但是這些化學合成藥物有副作用、依賴性也是大家都知道的，且價格不便宜，不是大家都用的起的。

天然中藥成份的推舉那個“ 參茸活腎肽膠囊 ”因該是國內技術最先進的產品了，又便宜效果又好，如能買到，很值得一用。

打算提一下的是，經常有患者問，我吃了快半年的 六味地黃丸 了，怎么越吃越嚴重啊。其實無論中醫還是西醫都沒有用 六味地黃丸 治陽痿早泄的說法，這是個很大誤區。XX地黃丸 之類的藥都是治腎陰虛的產品，而陽痿早泄屬于中醫腎陽虛的范疇，本來就陰盛陽衰了，還要去補陰，這不越補越虛嗎。另外，所有外用藥水藥膏，器具儀器，都只是臨時的，不起治療作用。
（1）西藥治療： A.內服藥：為降低興奮性，可給小劑量的抗焦慮藥或鎮靜藥?？蛇x用其中一種： 三溴片0.1～0.3克，每日3次。 魯米那0.03克，每日3次。 谷維素10毫克，每日3次。 普魯本辛30毫克，加利眠靈20毫克，每晚一次。 性交前1小時口服甲硫噠嗪25毫克，以抑制射精。 B.外用藥：性交前0.5～1小時，洗凈陰莖龜頭，涂點麻醉膏，如1％達克羅寧油膏，或1％地卡因或2％可卡因，注意藥只能少量涂在龜頭尖上，不可多涂，否則降低射精反應，甚至導致不射精，而且會影響陰莖勃起功能，使勃起不堅。 （2）中藥治療：對早泄的治療一般同陽痿一樣，因為早泄往往是陽痿的前兆，二者在病因病歷上基本一致。 A.相火亢進：性欲亢進、腰膝酸軟、五心煩熱、目眩頭昏、目赤耳鳴、面部烘熱、口苦咽干、舌質紅苔黃，脈弦。選用知柏地黃湯（熟地、山藥、山茱萸、牡丹皮、茯苓、澤瀉、黃柏、知母）加龍骨、牡蠣等。 B.腎陽不足：性欲減退、腰膝酸痛、面色晦暗、小腹拘急、大便溏池、小便頻數、溺后余瀝、陽痿早泄、脈細弱。選用金匱腎氣丸（地黃、山茱萸、澤瀉、丹皮、桂枝、附片、山藥）加沙苑蒺藜、龍骨、牡蠣等。 C.腎陰不足：陰莖勃起不堅、腰膝酸軟、少寐健忘、頭暈目眩、耳鳴、耳聾、潮熱盜汗、手足心熱、舌質紅苔黃，脈細數。選用六味地黃丸（熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮）加烏梅肉等。 D.心脾虧損：早泄、氣短乏力、面色少華、心悸怔忡、腹脹便溏、少寐多夢、食少納呆、頭昏健忘、舌質淡、脈細。選用歸脾湯（人參、黃芪、白術、甘草、龍眼肉、棗仁、遠志、茯神、當歸、木香、生姜、大棗）加金櫻子、芡實、煅龍骨、煅牡蠣等。
陽萎并不可怕，關鍵看你自己怎樣來對待了，關心一下自己吧
1飲食:少吃油膩的東西，最好不吃油膩的，辛辣的，忌酒。
2睡眠：不要熬夜，早起鍛煉。
3心情：盡量保持愉快的心態。
4.嚴重的早泄使用[]彪[]汗[]祖[]合]，比較快。


7，女人如何進補才能更美 


蟲草老龜，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性--土茯苓老龜 土茯苓老龜、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。 工作太忙、壓力太大的女性--西洋參甲魚 西洋參甲魚，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。 秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性--蟲草煲水鴨蟲草煲水鴨、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。 月經不調，皮膚粗糙的女性--紅棗烏雞湯 紅棗烏雞湯，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。 壓力性頭痛的女性--天麻乳鴿湯
“三九補一冬 來年無病痛” 按我國傳統民間習慣，“立冬”代表著冬季的開始?！岸?，天地閉藏，水冰地坼?！弊匀唤珀幨㈥査?，各物都潛藏陽氣，以待來春?！昂笔嵌練夂蜃兓闹饕攸c，冬季除了要注意防寒保暖外，飲食保健也很重要。 字串4 冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增加機體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此，冬天營養應以增加熱能為主?？蛇m當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。 冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一個冬季過后，人體出現維生素不足，如缺乏維生素c，并因此導致人發生口腔潰瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結等癥狀。那么人們可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素c、維生素b，還有維生素a，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類，不僅可補充維生素，還有清內熱的作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富，要經常調換品種，合理搭配,補充人體維生素需要。 俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，冬季也是進補的好時機，但要提醒大家的是，進補時，要使腸胃有個適應過程，最好先做引補，一般來說，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生姜大棗牛肉湯來吃，以調整脾胃功能。冬季喝熱粥也是養生的一個好選擇。如吃“臘八粥”有助于增加熱量和營養功能。小麥粥有養心除煩的作用、芝麻粥可益精養陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養陰固精、茯苓粥可健脾養胃、大棗粥可益氣養陰等等。 字串9 立冬補冬 不可盲目“進補” 飲食調養要遵循“秋冬養陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之，寒者溫之”的古訓，隨四時氣候的變化而調節飲食。少食生冷，但也不宜躁熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆漿、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。這里須要注意的是，我國幅員遼闊，地理環境各異，人們的生活方式不同，同屬冬令，西北地區與東南沿海的氣候條件迥然有別。冬季的西北地區天氣寒冷，進補宜大溫大熱之品，如牛、羊、狗肉等；而長江以南地區雖已入冬，但氣溫較西北地區要溫和的多，進補應以清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類；地處高原山區，雨量較少且氣候偏燥的地帶，則應以甘潤生津之品的果蔬、冰糖為宜。除此之外，還應因人而異，因為食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之別，體(體質)有虛實寒熱之辯，本著人體生長規律，中醫養生原則，少年重養，中年重調，老年重保，耋耄重延。故“冬令進補”應根據實際情況有針對性地選擇清補、溫補、小補、大補，萬不可盲目“進補”。 字串5 養顏 冬季合理進補水果 寒冷的冬天給自己適合的進補是十分必要的，除了飲食的進補還有從吃水果來補。在這個冬天把自己的生理機能調整到最好，同時也能吃出一份健康吃出一份美麗來。冬天寒冷干燥，使人覺得鼻、咽部干燥和皮膚干燥、容易上火，因此每天能吃點水果不僅能滋陰養肺、潤喉去燥，還能攝取充足的營養物質，會使人頓覺清爽舒適。 梨：梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜于冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結等癥較為適宜。除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良及產后血虛的人，不可多食。 ■適合的量：一天吃1個梨是營養最易被吸收的。 ■適合時段：飯后2-3個小時是最適合的。 ■吃法：可以洗凈直接吃，或者用冰糖和梨切成塊煮冰糖梨水可以潤肺止渴，還可以榨梨汁喝。 字串3 獼猴桃：早晨吃獼猴桃治便秘――秋冬季是便秘的多發季節。中醫認為， ·高血壓綠色通道 ·新藥速治--灰指甲 ·千龍博客再現江湖 ·北京名片大家選 這個時節干燥的氣候容易在人體內誘發燥邪，耗傷人體津液，便秘就是這一現象的主要體現。臨床上總是建議得了便秘的人采取食療的方法，不僅效果好，而且沒有副作用。多吃水果就是食療中最有效的一種。 獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能,防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。多食用獼猴桃，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。 字串4 ■適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。 ■適合時段：不能空腹吃，飯前飯后1-3個小時吃都比較合適。 ■吃法：可去皮后直接食用；也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后，用 水調淀粉勾芡食用。 甘蔗 冬季吃水果首選甘蔗和梨――入冬后，很多人常感到皮膚干燥、頭暈嗜睡，反應能力降低，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。那么，冬季吃什么水果好呢？冬天帶有保健醫療性質的水果要數梨和甘蔗了。 甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天補充水分是必不可少的，其次甘蔗的含鐵量在眾多水果中可是名列前茅的。它擁有滋補清熱的作用，作為清涼的補劑，對于治療低血糖，大便干結，小便不利，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘等病癥有一定的療效。不過，由于甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。 ■適合的量：甘蔗的量是最需要控制的。 ■適合時段：睡覺前不宜吃糖分太多的水果。 ■吃法：除了削皮直接吃外還可以切成20～30厘米的段，放入鍋里煮十來分鐘后撈起趁熱削皮吃，這樣會更甜。 字串3 女性冬季吃什么最養顏 白領麗人，現代美眉，由于常年與辦公室為伍，和計算機結親，工作單調、神情緊張、壓力巨大、其中不乏腸胃功能失調者，或過于消瘦，或過于肥胖，或泄瀉難止，或便秘不解，令人為之傷神易容，很是煩惱。將火麻仁研碎與大米文火慢熬成粥，每日飲用，即可解此煩惱?；鹇槿饰陡市云?，補中益氣，長肌肉、潤腸胃，內含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素b1b2、卵磷脂等，營養成分十分豐富，加入大米熬粥調養胃氣最佳，最適合日常食用，或作為冬令進補前的“開路劑”之用。 蜂蜜 蜂蜜采百花之精，有女性美容圣藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮膚干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。所以它不僅博得東方人的喜愛，在西方也倍受青睞，據傳西方醫學鼻祖——古希臘的希波克拉底就長期食用蜂蜜而壽至107歲。蜂蜜既可單獨食用，也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等制成補膏服用。 字串5 顏膏（養陰生津，潤膚玉顏） 玉竹500克、白蜜250克，選肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣濃縮，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水沖飲。 紅棗 紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟骷》艫淖饔謾＞舛ê煸嬤形睪課俟?，被葦\盎釵贗琛薄r窖а芯恐っ鰨何谻能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉著。維生素a的重要功能之一是激活和調節表皮細胞的生長，抗角化，所以補充維生素a有助于改進皮膚的水屏障特性，如配合維生素e同時使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。維生素e則有“青春素”的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促進皮膚組織的血液循環。維生素b族有調節皮脂腺分泌的作用。故俗話說的好“一日吃三棗，終身不顯老”。 字串3 仙人粥（防老去皺） 制首烏30、粳米60克、紅棗20顆，用竹片刮去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1—2沸即成。早晚空腹食用，7—10天為一療程，隔5天后再食用。 龍眼枸杞 龍眼又名為桂圓，味甘性平，有養心安神、滋陰補血的功效，最適合于體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。將龍眼肉加冰糖熬制成“玉靈膏”，每天早晚沖服一湯匙，簡單方便易于保存。據古書記載枸杞則有“補精氣諸不足，易顏色、變白……令人長壽”之效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味，還知一勺可延齡“?，F代社會競爭激烈，最易損耗精氣，如在工作之隙不忘飲上一杯紅潤甘美，味如葡萄的枸杞茶，可算得上現代女性一種善待自身珍惜生命的完美體現。 字串9 御寒 冬季手腳發涼的食譜 在醫學上經常、長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。 如果不是非常嚴重的冷寒癥（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。 一、加強體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環。 二、注意飲食 多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。 三、菜譜三款 1.姜絲爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切細絲。 鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。 2.大棗枸杞羊肉湯 羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。 鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽





            


            

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