在網上買三七粉誰能幫我介紹一下如何辨別三七粉的好壞三七粉無法通過簡單方法識別真假，因為假的做的真的很真！無語中……建議夠買的要認定兩個條件
1，在網上買三七粉誰能幫我介紹一下如何辨別三七粉的好壞
三七粉無法通過簡單方法識別真假，因為假的做的真的很真！
無語中……
建議夠買的要認定兩個條件：一、選擇證照齊全的商家購買；二、不要圖便宜，各方面認真對比，比如商家對三七的了解程度，相關方面的知識等等，對你的判斷會有好處。
2，三七真偽的鑒別方法
三七的真偽鑒別：
三七，即田七，參三七等。是名貴的中藥。市場上偽品較多，鑒別方法如下：
外觀：真品三七是紡綞形或類圓錐形，長約1厘米~6厘米，直徑1厘米~4厘米，頸部有莖痕，周圍有瘤狀突起，側面有支根斷的痕跡，表面光亮，為灰綠色，帶有部分殘存的灰內松皮，有橫向皮孔及不連續的縱皺紋。質堅實，碎后皮質分開，中央木質部色較深，呈菊花心狀。以個大、質堅、體重、皮細、斷面灰綠色或黃綠色，無裂紋，有菊花心者為佳。
偽品：一般以莪木的干燥根莖，呈卵形、圓錐形，表面為黃褐色，長3厘米~6厘米，有人工刀刻狀，似真品，體重，質輕，斷面為棕黃色，同真品比較明顯。
口嘗鑒別： 真品三七有人參氣味，嘗之苦后回甜，偽品氣微辛，味微苦，有辛辣味，不回甜。
3，三七粉怎樣辨別真假
樓主我教你一些三七粉 辨別真假的方法吧！
因為是三七粉是 粉末狀的，而且目前還沒有什么機器、測試儀能 辨別三七粉真假方法。
樓主可以買一些雞血回家，待凝固以后。放入三七粉、凝固的雞血會融。
正品三七粉為灰白色至灰黃色的粉末。（我買過好多對比以后 總結的.）
沖水以后的湯色純凈清澈、偏綠色
假粉的話，你沖水后 湯色都是渾濁的、有的有苦味。但是真正的三七粉是苦后回甜的。
要做到辨別三七粉真假是件不容易的事 買的多了，自然就能辨別了?！?
樓主望謹慎購買?。?！
謝謝
希望能幫到你
4，如何辨別野生三七
這個視頻主要的內容是告訴大家，三七的一些內幕，比如常見的三七挑選的特征有哪些，比如好的三七特點，足干、無剪口、春三七、不打蠟，水洗，切面墨綠色，獅子頭等，這些都是需要注意的事項。
三七和野三七的葉莖花類似,根卻不同,野三七根長條形,種植三七拳頭形；三七分多少頭,野三七分節、一個窩等于一年也就是說真正有價值的野生三七是要和目前栽培的三七品質在品種上要具備遠源型。三七為五加科人參屬假人參中的一個變種植物，同科同屬的三七有6、7種，如姜狀三七、屏邊三七等等，這兩種別名也叫野三七，但其實是偽三七，也就是假三七了頭數越少，個頭越大，大小均勻的情況下，每500克三七只有20只以內的，為20頭；20-30只的為30頭；如此類推，每500克120只以上的為無數頭了。
5，何為啥生三七粉熟三七粉如何區分
三七生熟的功效不同。
生三七粉主治：降血壓、降血脂、心腦血管疾病、子宮肌瘤、止血、淤血等
熟三七粉主治：本草綱目拾遺中提到：人參補氣第一，三七補血第一。而補血一定是需要吃熟三七粉的。
生粉和熟粉都具有活血通脈的功效，因此，對祛斑、養顏都是具有很好的療效。生三七粉即是沒有經過加熱或者炒制處理的三七粉；熟三七粉就是經過炒制或者加熱的三七粉。
熟粉的顏色要稍微重一些，偏黃；生粉顏色稍淡，偏灰色。
基本上市售三七粉均為生三七粉，如需要使用熟三七粉自己炒制或者烹煮即可。無特別鑒別方式。生三七粉和熟三七粉的區別，其實不是說生熟三七的區別，而是在于服用方法上的不同
通常大家所講的生三七粉和熟三七粉的區別，其實不是說生熟三七的區別，而是在于服用方法上的不同罷了，但它的功能卻大有不同，大家看完下面的內容就明白個大概了。
生三七：
加工方法：干燥后的三七主根直接加工成的粉。
主要功能：止血化瘀、降血壓、降血脂。
功能主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；
生吃方法：溫開水送服即可，用作日常保健，每次2-5克，一日兩次。
熟三七
加工方法：將三七與菜油一起放入鍋中，溫火加熱至三七變黃，即可撈起。（火不要猛，加熱時間也不要長，防止三七燒焦）
主要功能：補血、養血。
功能主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。
熟吃方法：（1）可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯幾分鐘變熟即可沖服。每次3-5克
（2）紅糖、當歸熬湯，待當歸熟后放入酒釀，打入兩個雞蛋，待雞蛋熟后放入熟三七粉后起鍋即食。
（3）熟吃的方法還有很多~~
6，怎樣辨別三七粉的質量
1、看顏色
三七粉的顏色正常為偏綠或黃綠色，稍微偏白，三七粉中正常會有一些小黑點，這些小黑點就是三七最外層的表皮。
2、聞味道
三七粉的味道是先苦后回甜，苦味促進口腔內唾液的分泌，后有淡淡的清甜味。這種味道不會太苦、也不會從一開始就是甜味。其苦味在口里停留的時間不會太長，總結為五個字：到口不到喉，苦到舌尖就會回甜，就是說不能苦到喉嚨里去。
3、沖水
三七粉含有三七皂甙，加入溫水攪勻的時候，杯中表面有一層均勻細膩的泡沫，停止攪拌之后，泡沫慢慢消失。
4、三七粉的體積
三七的密度比較大，所以打粉后體積就會比較小，裝在瓶中的三七粉是比較緊實的，不會有泡泡的感覺。體積越小說明三七粉的質量越好！
5、三七粉加雞血實驗
這個是最基本的鑒別是不是三七粉的實驗。首先需要到市場買不要加鹽的雞血塊或者自己殺雞時可以留一點，加入三七粉，因為真的三七粉具有活血化瘀的功效，會使雞血塊慢慢化成血水而不會結塊。
擴展資料：
一、三七粉功能主治
生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥，
熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；。 [1]
二、用法
生用內服：煎湯，3~10g；研末，每次1~1.5g，一日1~3次，失血重者，可用至3~6g；或入丸、散。服用時避免加糖校味，可用玉米淀粉紙隔離味蕾。
熟用內服：可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。每次3-5g。
三、食用禁忌
1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。
3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
參考資料：搜狗百科-三七粉古語有云：一分錢一分貨。說的是要花錢買到等值的商品。然而，在當今社會，要想花錢買到等值的商品還真不是件容易的事情。就拿買三七粉說，怎么選三七粉？哪里買三七粉？怎么辨別三七粉？今天，恒康三七將教您如何分辨三七粉的好壞。1、看顏色三七粉顏色為淡黃色或淡綠色，隨著粉質的細度不同顏色顏色也會有變化，粉質越細三七粉的顏色越淡，如普通細度的三七粉顏色較深，為土黃色；超細粉的顏色較淺接近白色?，F在市面上不少不良商家在三七粉中摻假，通常采用加入面粉、水泥等顏色相近的物品冒充。文山三七網提醒您：在購買三七的時候，一定要注意選擇。 2、聞味道三七粉味甘微苦，用手指蘸三七粉放于舌尖，抿嘴品嘗，苦后回甜，三七粉的苦味在口里停留的時間不長，總結為五個字：“到口不到喉”，不會有辛辣等其他味道； 3、沖水后鑒別真正的優質三七粉沖水放置幾分鐘后，分為上下兩層，上層清澈，顏色黃中稍見綠，水面無漂浮物，下層約見一些沉淀物，為淡黃色，無雜質。淺飲一口，味道醇正、苦后回甜； 恒康三七溫馨提示：買三七粉，在注意了以上幾點之后，要選擇優秀的三七粉供應商。買三七、三七粉、三七花，就上恒康三七網 立即選購優質三七粉>>
7，三七粉怎么分辨真假
價格高了，就會有不法商家弄虛作假從中牟利。三七主根我們暫且可以憑借外觀，個頭大小，橫截面來判斷好壞。那要是三七打成粉了我們又該如何辨別好壞，去偽存真呢？下面，恒康三七網就教給大家幾招簡單易懂辨別三七粉真假的方法。 鑒別三七粉主要注重三個方面：顏色、味道和體積。 一、顏色三七粉的顏色主要呈現灰黃色或者接近灰黃色。在購買時發現有以下情形都需要警惕買到假三七粉或者不純的三七粉！ 1、三七粉顏色過于偏黃太黃的三七粉很有可能是用三七絨根打磨加工的，三七絨根雖然是三七一部分，但是和三七主根的功效與作用相差甚遠； 2、三七粉泛白色三七粉如果看起來顏色接近小麥粉的白色，要警惕有可能是不良商家在三七粉里摻入了米粉，摻入米粉的三七粉用口嘗，會有大米的味道，當然，米味不會太明顯，要不然就成往米粉里面摻三七粉了，主要是感覺。 3、三七粉顏色泛綠泛綠的三七粉多半是加入了三七葉或者三七桿，三七葉和三七桿雖然也有藥效，但不管從功效與作用還是價格上與三七都是不可同日而語的。 二、三七粉的味道一個手指蘸少量三七粉放于舌尖，抿嘴品嘗，味苦回甘是最基本的，但是究竟有多苦，又到底有多甜呢？恒康三七網為您細細道來。 1、苦——到口不到喉真三七粉入口極苦，馬上回甜，三七粉的苦味在口里停留的時間不會太長，總結為五個字：到口不到喉，也就是說三七粉不能苦到喉嚨里去，苦味在舌根部分就逐漸消失淡化了。如果嘗三七粉的時候感覺喉嚨都是苦的或者有辛辣的味道，那您可以毫不猶豫地下結論，是假的絕對錯不了。 2、甘——不可過于甜三七粉回甜不可太甜，三七畢竟是中藥材，一般帶苦回甜的中藥材不可能像吃糖那樣有濃濃的甜味，回甜只是淡淡的，和直接吃糖的甜感覺是不一樣的，品嘗三七粉時如果有某種粉加入糖的感覺，那肯定是假的了。3、不要有嘗面粉或者米粉的感覺 4、悠遠的土腥味真三七粉都帶一點點土腥味，三七畢竟是土生土長的，即使是粉身碎骨了也一定去不掉那股子土味，不過這需要很靈敏的嗅覺和味覺才能感覺到。 三、三七粉的體積三七粉的密度比較大，體積比較小，特別是超細三七粉。無論是往三七粉里摻入米粉、面粉、三七葉、三七桿，其體積必然比真三七粉大，用固定體積的容器一量就知道真假了。你好，現在市面上的霍山石斛確實有很多，而且占了90%以上的比例，所以想買到真正的霍山石斛不是件容易的事，現在市面主要的假霍山石斛分為以下幾種：
1、用銅皮石斛直接冒充霍山鐵皮石斛，識別方法：一看顏色黃金，比較細，為假。二嘗一粒，銅皮石斛膠質非常少，像干稻草一樣的口感，為假。這種比較好區別
2、外地鐵皮冒充霍山鐵皮，識別方法一看，看它工藝，外地石斛工藝中間無小孔，霍山鐵皮是纏繞在鐵絲上烘制的所以中間有小洞，而且外地鐵皮石斛個大，一克在2-3粒，霍山鐵皮一克在10粒以內。
3、用一年生紫皮石斛高仿霍山鐵皮石斛，此類為最難識別的，外觀有時非常相同，但不是沒有識別方法，一嘗，紫皮石斛纖維比較多，在口中干嚼一粒的渣有明顯的纖維感覺，而霍山鐵皮的這種纖維口感與之不同，這里需要大家自己體會了，第二就是用水泡，兩種石斛同時泡上三天后，霍山鐵皮石斛節與節之間間距小，而紫皮石斛間距大，這時同時吃的口感也不同，霍山石斛的更粘一些，在口中回味久，而紫皮有膠質但不粘。這些區別方法都必須在同時有兩種石斛的情況下才能區別，單獨有一種很難區分，具體的詳細說明大家可以去百度上找一下“茗泉石斛劉建剛教大家區分真假霍山石斛”這段視頻，視頻講的非常細致專業，百度上搜索下就有，再去買霍山鐵皮基本不會上當。一般不懂石斛的人看了這個視頻也會成為專業的內行人?；羯绞驗楫a量低，數量少，一般市面上想買是很難的，只有自己會區分才不會上當受騙，在中國70多種石斛中霍山石斛藥效最好，價格最高，大家千萬不要被不良商家忽悠，輕易上當，這種比蟲草還珍貴的植物也不是那么便宜能買到的，所以從價格方面比較也能大至區分。
霍山鐵皮石斛主要特點：泡幾天后可見節與節間距小，嚼有膠質而且粘，密度大質量重。不會太粗。這幾個特點把握好也可以避免上當。
8，怎樣辨別三七的真假
真品三七
外觀呈圓錐形或紡錘形，多數不分支，長1～6厘米，直徑1～4厘米，表面呈光亮的黑棕色，頂端較平，莖基殘痕不明顯，周圍有瘤狀突起，全體有斷續的縱皺、支根痕及少數突起的橫向皮孔；質堅硬，不易折斷，斷面木部與皮部常分離，皮部黃色、灰色或棕黑色，木部角質光滑，有放射狀紋理；聞之氣微，口嘗味先苦而后微甜。
偽品藤三七的珠芽
外觀呈不規則的紡錘形或圓柱形，長3～6厘米，直徑1～3厘米，表面有瘤狀突起及折斷后的圓形疤痕和彎曲的縱皺紋；斷面類白色，顆粒狀，或呈黃棕色角質；聞之亦氣微，但口嘗味甘淡而后微苦，嚼之有黏滑感。
偽品還有珠子參、竹節參、峨參、菊三七、水田七等植物的根莖，更有甚者以木薯的淀粉和苦楝樹葉軋粉，用模具壓制，偽造成三七；或用中藥莪術雕刻加工而成冒充三七，這些偽品既不與三七為同一科屬的植物，又不具有真品三七的各項功效，故不可代替三七使用，以免貽誤治療，甚至會引發不良反應。我們在購買使用時，可根據以上特點，仔細辨別真偽。服用時最好到大的、有信譽的藥店購買，以免上當受騙。如果沒有專業鑒別技術，可以采用鼻嗅、口嘗、借助常見物質做簡單鑒別。
真品三七為五加科植物三七的干燥根，呈類圓形或圓柱形，長2-5厘米，直徑1-4厘米，上端有莖痕，周圍有瘤狀突起，表面光滑，呈灰褐色或黃色，有斷續的縱皺紋及支根痕。體重，質堅實，擊碎后皮部與木部常分離。橫切面灰綠色、黃綠色或灰白色，皮部有細小棕色樹脂道斑點。氣微味苦，而后微甜。
真品聞著有類似人參的味道，口嘗先有苦味后有回甜。已經是粉狀的，可取適量藥粉置于清水中浸幾十分鐘，然后用力晃動，會產生持久性泡沫，且10分鐘不消。
三七粉放入少量動物鮮血中，可將血化成水狀，這是三七所含皂苷成分的溶血作用，偽品則無變化。
擴展資料：
市場上常常有魚目混珠的假冒三七出現，以下介紹三種：
例一：
雕刻莪術，充次三七
偽品三七——為姜科植物莪術的干燥根莖。經人工雕刻后，類似三七，表面灰黃色。具有角質樣蠟光或帶粉性，內表層呈環狀，黃白色，維管束呈點狀。擊碎后，皮部與木部不分離，有濃厚的刺鼻味，氣微味辛。
例二：打蠟三七，不是假貨就是次品
打磨三七——打磨過的三七更易保存，且外觀更美觀、光滑，但不利于健康或者清洗比較麻煩。
例三：名字相近、功能遠不同的“三七”
冒充三七——菊三七為菊科植物的根莖，又稱為土三七或血三七，呈拳塊狀，表面灰棕色或棕黃色，全體有瘤狀突起，質地堅實，斷面中心疏松或有時中空；
藤三七為落葵科植物的塊莖，呈不規則塊狀，斷面粉性，味微甜，嚼之有黏性；景天三七為景天科植物的根和根莖。塊根數條，粗細不均，支根圓柱形或略帶圓錐形，表面呈剝裂狀。
參考資料來源：搜狗百科-三七（草藥）真品三七
外觀呈圓錐形或紡錘形，多數不分支，長1~6厘米，直徑1~4厘米，表面呈光亮的黑棕色，頂端較平，莖基殘痕不明顯，周圍有瘤狀突起，全體有斷續的縱皺、支根痕及少數突起的橫向皮孔；質堅硬，不易折斷，斷面木部與皮部常分離，皮部黃色、灰色或棕黑色，木部角質光滑，有放射狀紋理；聞之氣微，口嘗味先苦而后微甜。
偽品藤三七的珠芽
外觀呈不規則的紡錘形或圓柱形，長3~6厘米，直徑1~3厘米，表面有瘤狀突起及折斷后的圓形疤痕和彎曲的縱皺紋；斷面類白色，顆粒狀，或呈黃棕色角質；聞之亦氣微，但口嘗味甘淡而后微苦，嚼之有黏滑感。
偽品還有珠子參、竹節參、峨參、菊三七、水田七等植物的根莖，更有甚者以木薯的淀粉和苦楝樹葉軋粉，用模具壓制，偽造成三七；或用中藥莪術雕刻加工而成冒充三七，這些偽品既不與三七為同一科屬的植物，又不具有真品三七的各項功效，故不可代替三七使用，以免貽誤治療，甚至會引發不良反應。我們在購買使用時，可根據以上特點，仔細辨別真偽。服用時最好到大的、有信譽的藥店購買，以免上當受騙。
9，怎么判斷手臂是不是有肌肉啊
靠著墻 把雙手抬起舉到頭上的位置 雙手握緊夾住頭胳膊拉直， 頭，屁股，小腿，肩部，盡量都貼著墻 晚上下班后或者飯后 堅持半小時，看著電視做會忘記疲乏，一定要堅持，這個是模特訓練的一部分，當做生活一部分，時間久了會發現自己形體會變的更美，手臂線條也會變的漂亮了。（盡量少做重量活，變成肌肉減起來就會麻煩些了）跳繩也是減手臂的最佳方法 每天晚上堅持跳500下，（分階段跳不用一次性跳完）還可以全身減肥不長肌肉。每個人都有肌肉，只不過分離度不同。
手臂肌肉：
上肢?。荷现?，運動靈巧，包括肩部肌、臂肌、前臂 肌和手肌。肩部肌分布于肩關節周圍，有保護和運動肩關節的作用。其中較重 要的有三角肌。 臂肌均為長肌，可分為前后兩群。前群為屈肌，有肱二頭肌、肱肌和喙肱??；后群為伸肌，為肱三頭肌。
前臂肌位于尺、橈骨的周圍，多為長棱形肌，可分為前、后兩群。 前群為屈肌群；后群為伸肌群。 手肌位于手掌。分為外側群、內側群和中間群。
擴展資料
人體肌肉約639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60厘米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉約有兩千克重，小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉占體重的百分之三十五至四十五左右。
按結構和功能的不同又可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種，按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。平滑肌主要構成內臟和血管，具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點，心肌構成心壁，兩者都不隨人的意志收縮，故稱不隨意肌。
骨骼肌分布于頭、頸、軀干和四肢，通常附著于骨，骨骼肌收縮迅速、有力、容易疲勞，可隨人的意志舒縮，故稱隨意肌。骨骼肌在顯微鏡下觀察呈橫紋狀，故又稱橫紋肌。
參考資料來源：搜狗百科-手臂
參考資料來源：搜狗百科-健身使胳膊變瘦的步驟：
第一步：自我檢測，你是哪類胖胳膊？
1．燈照法：舉起胳膊，與身體呈90度，用強光手電筒從手臂外側向內照，手臂內側是否透光？
2．捆綁法：用橡皮筋套在胳膊上數分鐘，是否出現深深的印痕？
3．敲擊法：舉起胳膊，與身體呈90度，用手指輕彈手臂下的肉，是否呈波浪狀抖動？
4．按壓法：手臂上的肉捏起來是否有硬度？
第二步：結果判斷
1.問題1與2的答案為“是”，則為“水腫型”。
2.問題3的答案為“是”，則為“肥胖型”。
3.問題4的答案為“是”，則為“肌肉型”。
第三步：類型分析
水腫型：只要改善生活習慣，加速血液循環及代謝功能，問題就迎刃而解了。
肌肉型：怎樣讓線條變得柔和，是需要解決的問題。
肥胖型：可要當心嘍，這可不是一天兩天造成的，需要十二分地認真對待，才能減下來。
二、肌肉胳膊變細攻略
表現：手臂上有一塊塊硬梆梆的肌肉，肌肉線條很明顯，十足威猛女形象。
原因：經常搬重的東西，運動過度，或者長期用力不當，壓力過大，都有可能讓肌肉變緊。
哪類人最應該注意：長期神經緊繃的人、運動員。
對付秘殺計：
線條修飾操
效果：能夠軟化手臂肌肉，卻不增加手臂負擔，讓肌肉持續運動不緊繃，慢慢修飾肌肉線條。
準備動作：坐姿或站姿都可，舉小啞鈴或礦泉水瓶皆可。
●動作
1．一只手扶住另一只手的手肘，用被扶住的手舉小啞鈴。
2．彎曲手肘，之后再將手肘伸直。
3．以雙手拿小啞鈴向上舉。
4．動作時彎曲手肘，之后再將手肘伸直。
緊實按摩法
a．徒手按摩法
1．將按摩油涂抹在雙手上，左手伸直，右手掌從左手手臂內側，由手腕處開始由下往上推，一直到肩膀。
2．左手臂轉到外側，右手掌從左肩頭開始由上向下推，一直到手腕。換右手，重復同樣步驟。
3．兩手交替，做5～10次。
b.工具輔助按摩法
瘦身按摩刷，配合緊實按摩精油，以特殊按摩突粒進行滾動式按摩。
三、肥胖胳膊變細攻略
表現：當你和人握手或是揮手時，是不是感覺到手臂下小肉肉也輕輕甩動起來？
原因：手臂下的肌肉，是平時很少活動到的部分，就是天生麗質好身材的美眉，也很難避免那里有小肉肉。
哪類人最應該注意：產后婦女、不愛運動的懶人、肥胖者。
對付秘殺計：
魔鬼訓練法
效果：做運動時盡量以手臂為出力點，剛開始時會覺得困難，因為要用兩手臂支撐身體的重量。
●動作
1．坐在椅子上，將雙手置于身體兩側并扶在椅子上。
2．將雙手手肘伸直并使臀部離開椅子。
3．彎曲手肘，但臀部不碰椅子。
4．重復5～10次。
瘦穴按摩法
效果：針對特殊部位進行穴位刺激，加速脂肪消耗及代謝速度。
●動作
手臂外側
月需會(手臂三角肌下端處)→臂月需→手五里。
按摩方法：單手掌虎口的位置按住手臂外側，由上而下按壓。
手臂內側
1.青靈→天府
●按摩方法：由下往上按壓。
2.俠白→天泉
●按摩方法：同上。
3．曲池
●按摩方法：以拇指和食指按壓手肘彎曲內外側凹陷處。
以兩手交替按摩各個穴位5～10次，可配合緊實霜或精油配方，效果更好。
一、水腫胳膊變細攻略
表現：最明顯的肥胖部位是在手臂的內側，按下去感覺沒有彈性，自己也經常會有腫脹感。
原因：長期姿勢不佳、血液循環及代謝不通暢、淋巴堵塞造成。
哪類人最應該注意：辦公室一族、不愛運動的懶人。
對付秘殺計：排水食譜
瓜皮脆餅
材料：西瓜皮、黑糖少許。
做法：
1．將西瓜皮去掉綠色外皮及紅色果肉，剩下白色部分。
2.澆上黑糖,放入冰箱內貯存。
3.約1小時后，又脆又甜的瓜皮脆餅便成了。
玉米須茶
材料：玉米須一把，30度溫水500毫升。
做法：
1．將玉米剝皮后，取玉米須洗凈，或是直接去中藥店購買。
2．泡入約30度的溫水中半小時，即可飲用
