三七和甘草皂苷一樣嗎，肺癌晚期食療的偏方
發(fā)布時間：2023-06-08 08:40
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本文目錄一覽肺癌晚期食療的偏方2，含皂苷的中藥有哪些3，七葉皂苷鈉藥劑是否能和復(fù)方甘草酸甘藥劑一塊并用有沒有付作搜4，如何區(qū)分皂苷和皂苷元5，有治肺癌偏方土方么6，去老年斑最簡單最方便最安全的方法7，祛斑哪種產(chǎn)品好8，減肥的好方法9，吃……
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1，肺癌晚期食療的偏方
你好！我父親得的也是肺癌，以前我們也去找過治療肺癌的偏方
2，含皂苷的中藥有哪些
吃中藥三七粉有哪些好處？功效雖好但不是所有人都適合吃現(xiàn)在人們非常看重身體的健康，對養(yǎng)生話題也越來越關(guān)注。隨著信息的傳遞，三七粉這種物質(zhì)也被越來越多人認識，用于治療心腦血管疾病效果很好。現(xiàn)在很多人都在食用三七粉，那么，你知道三七粉有什么功效嗎？下面，就讓我們一起了解一下。三七的使用由來已久，在《本草綱目》中就有記載：人參補氣第一，三七補血第一。三七的根部如果用來入藥，會起到活血化瘀的作用，對于磕碰出現(xiàn)流血或者是一些吐血的情況，使用了三七，都會有很好的效果。上了年紀的人，如果患了心腦血管方面的疾病，引發(fā)腦供血不足還有心腳疼痛等狀況，都可以通過使用三七，達到緩解治療的作用。三七中富含皂苷，而這種物質(zhì)對心臟泵血能力的增強，心肌耗氧量的降低都有幫助。所以，會發(fā)現(xiàn)，在一些心腦血管疾病的治療上，都會出現(xiàn)三七的身影。都說對癥下藥，三七雖然很好，但是要根據(jù)個人情況，不是每個人都適合的，哪些人不建議使用三七呢？1、血管硬化引起的腦出血三七的活血化瘀在心腦血管這類疾病方面可以提供幫助，而對于血管硬化引起的腦出血，如果使用三七，不但毫無作用，反而可能出現(xiàn)其他問題。2、所服用藥品中含有三七吃飯不能過撐，用藥也一樣，不易過多。對于上了年紀的人，每天服用1-3克就可以了，其他患有疾病的人，可以根據(jù)醫(yī)生給我方案，適量服用。3、女性月經(jīng)、懷孕期間忌用女性月經(jīng)期間如果服用三七，會使得身體血液流動速度變快，而產(chǎn)生內(nèi)分泌失調(diào)，懷孕的女性如果服用少量的三七那沒事，如果過量，嚴重的話可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。4、低血壓患者三七中富含的皂苷，可以使血壓降低，能夠幫助高血壓患者降低血壓，如果被低血壓患者服用，不但沒什么作用，可能還會加重病情，嚴重的話出現(xiàn)暈倒的情況。尤其是上了年紀的人，一定要多注意，謹慎使用。5、對三七過敏者如果三七中某些物質(zhì)是你的過敏源，那么，使用了三七，就可能會有皮疹的產(chǎn)生，嚴重的還有休克的危險。信息發(fā)達的今天，我們會聽到各種各樣的聲音，大家一定不能完全相信。很多藥品以及食物都不是適合所有人的，一定要在了解自身狀況的前提下，再做選擇
3，七葉皂苷鈉藥劑是否能和復(fù)方甘草酸甘藥劑一塊并用有沒有付作 搜
【適應(yīng)癥】用于急性軟組織損傷，如挫傷、扭傷、壓傷、血腫及腱鞘炎。 【用法和用量】局部外用。取本品適量，于患處涂一薄層，一日數(shù)次。指導(dǎo)意見：這個甘草酸苷膠囊是一個護肝解毒的藥物，不是抗生素的，對于這個情況，是可以一起吃的，但是當初的治療這個副睪丸是只要是有這個頭孢的。
4，如何區(qū)分皂苷和皂苷元
用化學方法區(qū)別甾體皂苷與三萜皂苷的方法有：1、醋酐一濃硫酸反應(yīng)：將樣品溶于醋酐中，加入濃硫酸一醋酐(1：20)數(shù)滴，呈黃→紅→藍→紫→綠等顏色變化。此反應(yīng)可以區(qū)分三萜皂苷和甾體皂苷，前者最后呈紅色或紫色，后者最終呈藍綠色。2、三氯乙酸反應(yīng)：將含甾體皂苷樣品的氯仿溶液滴在濾紙上，加三氯乙酸試液1滴，加熱至60℃，生成紅色漸變?yōu)樽仙Ｔ谕瑯訔l件下三萜皂苷必須加熱至100℃才能顯色，也生成紅色漸變?yōu)樽仙捎糜诩垖游觥４朔椒ㄒ部梢杂糜阼b別三萜皂苷和甾體皂苷。3、芳香醛一硫酸／高氯酸反應(yīng)：在使用芳香醛的顯色反應(yīng)中，以香草醛最為普遍，其顯色靈敏，常作為甾體皂苷的顯色劑。除香草醛外，還有對一二甲氨基苯甲醛。4、五氯化銻反應(yīng)：將皂苷樣品溶于三氯甲烷或醇后，點于濾紙上，噴以20%五氯化銻的三氯甲烷溶液（不應(yīng)含乙醇和水），干燥后60℃～70℃加熱，顯藍色、灰藍色或灰紫色斑點。擴展資料：一、皂苷的理化性質(zhì)1、皂苷的物理性質(zhì)：苷類的一種。能形成水溶液或膠體溶液并能形成肥皂狀泡沫的植物糖苷統(tǒng)稱。是由皂苷元和糖、糖醛酸或其他有機酸組成的。根據(jù)已知皂苷元的分子結(jié)構(gòu)，可以將皂苷分為兩大類，一類為甾體皂苷，另一類為三萜皂苷。皂苷多為白色或乳白色無定形粉末，少數(shù)為晶體，味苦而辛辣，對黏膜有刺激性。皂苷一般可溶于水、甲醇和稀乙醇，易溶于熱水、熱甲醇及熱乙醇，不溶于乙醚、氯仿及苯。皂苷是很強的表面活性劑，即使高度稀釋也能形成皂液。皂苷對心臟有刺激作用；又是很強的溶血劑。2、皂苷的化學性質(zhì)：一類較復(fù)雜的苷類化合物，與水混合振搖時可生成持久性的似肥皂泡沫狀物。在植物界分布很廣，許多中藥例如人參、三七、知母、遠志、甘草、桔梗、柴胡等都含有皂苷；中國從前用皂莢洗衣服，就是由于其中含有皂苷類化合物。皂苷由皂苷配基與糖、糖醛酸或其他有機酸組成。組成皂苷的糖常見的有D-葡萄糖、L-鼠李糖、D-半乳糖、L-阿拉伯糖、L-木糖。常見的糖醛酸有葡萄糖醛酸、半乳糖醛酸，這些糖或糖醛酸往往先結(jié)合成低聚糖糖鏈。然后與皂苷配基分子中C3─OH 相縮合，或由兩個糖鏈分別與皂苷配基分子中兩個不同位置上的OH相縮合，皂苷配基分子中的─COOH也可能與糖連接，形成酯苷鍵。參考資料：百度百科-皂苷
5，有治肺癌偏方土方么
你好，偏方不是對于所有的患者是適用的，不能完全偏信偏方能夠治療癌癥，以免貽誤了最佳的治療時機。偏方也不是對于所有的患者是適用的，對于中藥的治療最好是讓有名的中醫(yī)配伍一些，一些中成藥也是有很好的抗癌效果的，也是可以服用的，如人參皂苷Rh2針對肺癌的情況是可以減緩肺癌的一些癥狀，抑制癌細胞增殖，誘導(dǎo)其向正常細胞轉(zhuǎn)化。該類產(chǎn)品中，“今幸”膠囊人參皂苷Rh2的含量就高達16.2%，有效的提高患者的生活質(zhì)量。我僅給些參考的方子，請謹慎服用。
方劑1
沙參、懷山藥、魚腥草、半枝蓮、
白花蛇舌草各30克，天冬、麥冬、
桑葉、知母、川貝、阿膠（烊沖）
各9克，茯苓12克，生地15克，
三七、甘草各3克
制用法：水煎服，每日1劑。胸痛加赤芍、丹參、郁金、瓜蔞；胸水加龍葵、葶藶子、薏苡仁；咯血加白茅根、藕節(jié)、仙
適應(yīng)癥：肺癌氣陰兩虛證
方劑2
板藍根、金銀花、地丁各30克，
露蜂房、山豆根各9克，龍葵、
十大功勞葉各15克
制用法：水煎服。
適應(yīng)癥：肺癌
方劑3
黨參、黃芪、白術(shù)、陳皮各9克，
茯苓、豬苓、生苡仁各15克，白
花蛇舌草、魚腥草、鐵樹葉各30
克
制用法：水煎服。如怕冷、四肢不溫、鐵樹葉各30克。肢酸軟、舌質(zhì)淡、脈沉細遲者，加仙靈脾12克，補骨脂15克，巴
適應(yīng)癥：肺癌脾氣虛弱證
方劑4
南沙參、北沙參、太子參、玄參
各12克，麥冬、三棱、莪術(shù)各9
克，女貞子、象貝母各15克，生
黃芪、山豆根各20克，蜈蚣3條
制用法：水煎服。發(fā)熱者加金銀花15克，黃芩9克，水牛角30克；咯血者加生地炭12克，白茅根30克，黛蛤散12克（包煎
適應(yīng)癥：支氣管肺癌中晚期
6，去老年斑最簡單最方便最安全的方法
中醫(yī)去老年斑的方法是清除人體代謝產(chǎn)生的自由基抗衰老。如 丹酚酸、丹參酮、丹參素、復(fù)方丹參、五味子甲素、五味子乙素、五味子酚、甘草黃酮、知母寧、三七皂甙、川芎嗪、大蒜素、茶多酚、白花丹醌、蟻獅多糖、大豆皂甙、人參皂甙、沒食子酸、五倍子酸、黃谷甙、金屬硫蛋白、槲皮素、云芝多糖、迷迭香、銀杏葉提取物、egb761、硒化合物、硫鋅酸、茴香腦二硫雜環(huán)戊二烯疏酮、肉蓯蓉、刺梨、天麻、蘆筍、麥飯石、蘆薈、珍珠粉、麥冬、牛黃、馬先蒿、蘆丁、蟲草、洋金花、山楂、黨參、黃芪、回心草、益母草、白術(shù)、雷公藤等有清除人體自由基的作用。激光祛斑效果最好，到正規(guī)醫(yī)院做，幾次治療之后是能夠達到永久祛斑效果的色斑日常治療方法：1、良好的生活習慣好的生活習慣能夠有效地預(yù)防和減少因為后天因素出現(xiàn)的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節(jié)，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。2、按時徹底清潔面部一定要記得早晚清潔面部，保持毛孔暢通。別忘了經(jīng)常按摩面部，有時間的話自己做做面膜，吸除色素。不要忘記保持愉快心情，保證充足睡眠，及時驅(qū)除疲勞有益于減少色斑。3、避免皮膚長時間曝曬在陽光下外出時一定要作好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養(yǎng)品。合理適當?shù)倪\動，促進血液循環(huán)和新陳代謝。4、避免食用色素含量高的食物或者飲料如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)立即洗臉。妊娠期前后做適當保養(yǎng)和護理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。5、充足的睡眠熬夜是皮膚的一大殺手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧6、激光祛斑術(shù)是一種先進的皮膚美容項目，不僅解除您肌膚上的各種瑕疵，并使皮膚光滑細嫩，使原有的膠原組織重組，從而令毛孔收縮，皺紋減少，肌膚恢復(fù)彈性、健康而有光澤。而且可以消除遺傳性雀斑，對于妊娠斑、黃褐斑、雀斑、日曬斑、蝴蝶斑等多種斑點，激光祛斑的效果更佳。激光祛斑方法是針對一般色素斑，可選用色素性激光進行治療。治療時，醫(yī)師將光束施打在皮膚色斑部位，感覺就如橡皮筋彈到一樣，疼痛感不是很大。由于個人的膚質(zhì)不同，對激光的反應(yīng)和適應(yīng)程度也就不同，因此，不妨先進行局部試打，看看皮膚反應(yīng)如何，也以此讓患者可以了解術(shù)后恢復(fù)的過程，若效果不錯再針對其余的斑點做一次全面性治療光子嫩膚祛斑是一種理想的祛斑方法，這種技術(shù)針對各種色素斑都有效，治療范圍很廣，由于其寬光譜特征也被稱之為彩光。它能夠不同程度的綜合改善皮膚，治療安全性較高。對操作的技術(shù)掌握要求較高，對醫(yī)師的熟練程度和經(jīng)驗要求頗高，所以得去正規(guī)的機構(gòu)進行光子治療。
7，祛斑哪種產(chǎn)品好
選擇比較好的祛斑產(chǎn)品，盡量參照下面三個原則。1、祛斑權(quán)威真實可信我們選擇一個最有效祛斑產(chǎn)品的時候，也要考察它的上市時間。很多新上市的產(chǎn)品最好不要選擇，因為效果沒有得到檢驗，我們不能充當試驗品。選擇國家認可祛斑產(chǎn)品才安全有效。2、祛斑技術(shù)科學自然一款好的祛斑美白產(chǎn)品，不僅要安全有效，而且不會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，重要的是一定是技術(shù)科學有效的。迎合皮膚正常代謝周期的科學的祛斑機理很重要，做到自然科學祛斑，才能達到真正的祛斑目的。3、祛斑效果明顯安全對于祛斑產(chǎn)品的選擇，其效果和安全性是要考慮的首要因素。再就是要端正的心態(tài)，我們不能貪圖快捷的祛斑方式，太多斑友過于心急而追求速度，或是貪圖方便，而選擇一些懶人祛斑產(chǎn)品，使皮膚受傷變差，甚至造成更嚴重的后果，得不償失。色斑不是一天兩天長成的，祛斑也并非是一個簡單的過程，欲速則不達。桑葉祛斑 每日取干桑葉15克，沸水浸泡后作茶飲用，并將茶水涂改于臉上色斑處，每日3次，連用一個月為一個階段。通常病人運用半個月后，可見色斑衰退，色彩變淺;用一個月后，色斑通常就根本不見了。 桑葉入藥始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，有著悠長的用藥前史。桑葉養(yǎng)分豐富，富含人體所需的16種氨基酸、7種維生素，還有鋅、錳、鈣、鐵等養(yǎng)分元素。桑葉通常用來醫(yī)治咳嗽、發(fā)熱等內(nèi)科疾病，亦可用于美容。在許多地方，民間有選用桑葉煮水洗臉，或許把新鮮桑葉搗爛后敷在臉上以到達消斑意圖的偏方。現(xiàn)代藥理研討揭開了其中的奧妙：本來，桑葉與前面介紹過的甘草相同，富含抑制“酪氨酸酶”。 活性的成分，能夠削減黑色素發(fā)生，再加上桑葉內(nèi)富含的別的養(yǎng)分成分，對肌膚有滋補、修正效果，堅持運用，天然就能到達消斑效果了。 除臉部褐斑 臉部褐色斑常使不少女性煩惱不已，桑葉亦可免除這份憂慮：取冬桑葉500克，去掉雜物，阻隔沸水蒸煮消毒，枯燥處理后備用。每日取15克，沸水浸泡代茶飲。通常服用20天后即有明顯療效，斑塊衰退或色素變淺。醫(yī)治時期應(yīng)多吃些豆制品，如豆腐、豆芽等，可有事半功倍之效。不知道吃的加面膜你覺得怎么樣。。其實長斑也是身體的一些毒素沒有排出所以慢慢累積起來最后堆積在一起了。就算是天生的，也可以淡化一點的。控制好就不會嚴重了。下面這個是很多康加麗的客戶用過的 配方： 服用三七粉，外用七子白面膜，原因是： 三七粉 功效：又名人參三七、田七、盤龍七、金不換。為五加科植物三七panax notoginseng的干燥根。屬名貴藥材，富含皂苷、黃酮、揮發(fā)油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白質(zhì)、三七素等；以及包括氮、磷、鉀等大量元素和鈷、鉬、銫等多種微量元素。主要功能有： 1、擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥； 2、促進蛋白質(zhì)、核糖核酸（rna）、脫氧核糖核酸（dna）合成，強身健體； 3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細胞； 4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學習和記憶能力； 5、增強機體免疫功能，抗腫瘤； 6、止血、活血化瘀； 7、保肝、抗炎； 8、延緩衰老； 9、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化； 10、三七粉面膜，養(yǎng)顏、美白、祛皺抗衰老； 純七子白面膜粉 【功效】美白、祛斑、祛痘，排毒、排汞、排鉛. 美白皮膚、消除皮膚斑點、有效消除皮膚暗瘡。七子白美白面膜曾是宮廷的不傳配方。由于其神奇功效、是古今愛美人士的首選，七子白美白面膜是由白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白附等七種純中藥粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜對于美白皮膚有特效。對于消除皮膚斑點、消除皮膚痘痘有著立竿見影的效果。由于天生或者后天爆曬或者過度使用護膚品而造成的出現(xiàn)皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等皮膚特征以后，使用七子白美白面膜能夠有效解決這些問題。
8，減肥的好方法
多喝豆?jié){巧減肥： 豆?jié){中含有的大豆皂甙對血中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用。人體中的中性脂肪增加，就會引起發(fā)胖，發(fā)胖對動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆?jié){，對身體是大有好處的。 營養(yǎng)學家認為，肥胖不是營養(yǎng)過剩，而是由結(jié)構(gòu)性營養(yǎng)不良造成的，由于生活條件的改善，人們過多地食用富含動物脂肪的產(chǎn)品，造成內(nèi)分泌及脂肪代謝失調(diào)，從而引起了脂肪積蓄，導(dǎo)致肥胖。 因此，減少動物產(chǎn)品食用量，增加天然植物食品在飲食結(jié)構(gòu)中的比例，是達到健康減肥的必由之路。經(jīng)常飲用鮮豆?jié){，可起到平衡營養(yǎng)，調(diào)整內(nèi)分泌和脂肪代謝系統(tǒng)，激發(fā)人體內(nèi)多種酶的活性，分解多余脂肪，增強肌肉活力的作用，既保證人體有足夠的營養(yǎng)，又達到健康減肥的作用。 教你如何能“吃”去脂肪 ： 食用以下食物，可有效地抑制因攝取脂肪較多而引起的多種病癥。 洋蔥：含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓等功能；還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，預(yù)防動脈硬化。40歲以上者更要常吃。 蘋果：因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數(shù)人血液中導(dǎo)致對心血管有害的低密度脂蛋白膽固醇會大大降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80％的高血壓患者的膽固醇水平會降低。蘋果可幫助排除多余的鈉鹽，可以防止腿部水腫。日食蘋果3個，能讓您維持滿意的血壓。富含果膠的蘋果，可以幫助腸子與毒素結(jié)合，加速排毒功效并降低熱量吸收。 大蒜：含硫化合物，可減少血液中的膽固醇，可阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保護心臟動脈。 牛奶：含較多的乳清酸和鈣質(zhì)，這些物質(zhì)既能抑制膽固醇積于動脈血管壁，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，還可減少膽固醇的吸收。 燕麥：含豐富的亞油酸及皇甙素，可防止動脈粥樣硬化。 玉米：含有豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂、維生素E等，具有減低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益于他們長期以玉米為主食。 海帶：含豐富的牛磺酸、纖維藻類，這些物質(zhì)可降低血脂及膽汁中的膽固醇。 葡萄柚：葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液增加，促進消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C，含糖份少。 番茄：番茄含有紅素、食物纖維及果膠等成分，可以降低熱量的攝入，促進腸胃蠕動。 韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、及糖類、蛋白、維生素A、維生素C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維素，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的脂肪及其毒素。 葡萄、葡萄汁、葡萄酒一樣含有一種白藜蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。動物實驗證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高血壓患者最好的食品之一。 香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經(jīng)常食用，可使身體內(nèi)高密度脂蛋白有相對增加趨勢 。 冬瓜：經(jīng)常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥的作用。 胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從排便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而使血液中的膽固醇的水平降低蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過這時已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜遥喑钥蓽p少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 1.我用過蜂蜜減肥法，三餐減半，一天下來肚子餓就沖蜂蜜水有飽腹作用，，一天跑步15分鐘，兩個星期我瘦了5公斤；2.我最近在用啤酒哮母粉減肥，因為很懶，我就用這個辦法啦，，不過那個味道真的很難喝，但是有決心的話還是行的，三餐前喝1杯。這個瘦的就滿好的我以一個營養(yǎng)師的身份告訴你：不管什么減肥產(chǎn)品，最好不要相信商家的廣告宣傳，最好的辦法就是看使用者的效果！按照國際衛(wèi)生聯(lián)合會的標準，查看一個減肥產(chǎn)品是否真的有效，無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產(chǎn)品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜，害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內(nèi)補充全面均衡的營養(yǎng)，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個基礎(chǔ)上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈，才是最健康的。同時也是當今國際衛(wèi)生聯(lián)合會公認最安全最有效的，孕婦也可安全使用.一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質(zhì)量好不好,不是商家說了算.要看顧客自己的效果才是最有說服力的.有需要也可以直接和我在線咨詢，本人已經(jīng)幫助一千多人成功減肥
減肥的原理： 人缺乏某種營養(yǎng)物質(zhì)時，為得到所需營養(yǎng)，大腦會下令吃更多的東西（例如：鉀），我們是讓您用美味又能吃飽的蛋白奶昔代替兩餐，補齊人體所需要的所有營養(yǎng)物質(zhì)，當你得到比平時更多的營養(yǎng)元素后，大腦就不再指令你吃太多的東西。由于這是草本營養(yǎng)食物，不是抑制食欲的藥品，你吃東西仍很香，但不再是“無底洞”。人一天最低需要攝入1000大卡熱量兩餐代餐奶昔產(chǎn)生200大卡×2=400大卡普通正餐一餐約為600大卡 三餐之和為1000大卡正常人消耗熱量一天2000-2400大卡所缺少的1000-1400大卡就須要燃燒脂肪來補足（只有營養(yǎng)均衡的情況下才會燃燒到脂肪，不然只會消耗肌肉，比如：節(jié)食失去的肌肉是馬上會反彈的）一周消耗7000-9800大卡7700大卡熱量=1公斤脂肪 一周減0.91-1.27公斤 所以一個月約減4--5公斤 這種減肥方法符合人體自然代謝原理，是世界公認最健康有效的減肥方法。
好的健康的減肥方法是每個有過減肥經(jīng)歷的人都想擁有的，個人的體質(zhì)不一樣，用的減肥方法不一樣，減肥的成果不一樣，也并不是所有的人都適合一種減肥方法，對別人有效的減肥方法，但不見得對你有效果，根據(jù)這些年我摸索的道路上總結(jié)多個減肥方法，跑步:每天或早或晚跑半小時，跑了小半年效果不是太佳，放棄。仰臥起坐：每天睡前50個，后來腰疼，堅持一個月不干了。說說跳操吧：有一年放暑假我報了一個跳操班，每天下午跳一個小時，跳到大汗淋漓的，真舒服，兩個月后瘦了，后來一開學光吃喝睡了，又反彈了，真郁悶。后來不知道誰給我說的水果減肥方法，就是前四天吃黃瓜，蘋果喝水，后四天還是蘋果、黃瓜喝點脫脂牛奶，我8天瘦了9斤，效果真的是不錯的，可是后來實在頂不住了就吃飯了，結(jié)果又反彈了，我覺得以前所有的苦都是白受了。再后來吃減肥藥，亂七八糟的減肥藥吃了一堆都沒有效果，拉肚子，吃不下飯，折騰死我了，還是放棄了。在外地上學的拜把子姐妹專門給我打電話給我推薦果瘦減肥膠囊，我說我絕望了，她竟然說絕望在眼前，希望在轉(zhuǎn)角。她親眼見有效果才讓我吃了，鑒于我姐妹的好意，我就相信了，誰知道，死馬成了活馬了，我真的瘦了耶！我從135斤瘦到了98斤，哈哈，美哉美哉，姐妹說：她和果瘦減肥膠囊是我人生道路上的那顆璀璨的指明燈。我覺得最重要的就是堅持，選擇自己喜歡的堅持下去肯定會成功的。你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數(shù)值還是要看個人體質(zhì)和堅持了.
9，吃什么能改善睡眠
《你幾大啊 失眠！！》是心理問題還是生活上的問題！還是放開點 或者去外面走下！失眠是一種正常的現(xiàn)象如：生活上的；精神上的；心理上的；不管怎么樣都放手！
也像給自己一個假期也不錯哦 ！！
試在不行就白天勞累的手指不能動了 洗澡以后就睡覺，什么也不想！倒床就睡！：個人理解
食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。
(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。
(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
(8)臨睡前吃蘋果一個。或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。
(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內(nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。
勞累失眠：可用一湯匙食醋倒入溫開水內(nèi)慢服，飲后靜心閉目。臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞，若把橘子、橙子一類水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
煩躁失眠：可飲一杯糖水，因糖水在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為大量血清素，此物質(zhì)進入大腦，可使大腦皮質(zhì)抑制而易入睡。
興奮失眠：于夜間入睡前喝一杯熱牛奶，可較快進入夢鄉(xiāng)。
此外，還可多吃龍眼、百合、蓮子、黃花菜、核桃、紅棗、小麥、桑椹等，進行藥膳治療。
另外，起床后喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、做簡單的體操，有助于讓大腦清醒。
不過，出現(xiàn)多夢、噩夢、睡得淺、易醒等情況，或是睡眠時間過多或過少，次日醒來出現(xiàn)疲倦、犯困、頭暈等，如果這些情況一周出現(xiàn)兩到四次、持續(xù)一個月以上，就應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院接受診斷和治療。■幫助睡眠的食物
牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)：一種是色氨酸；另一種是對生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，可以和中樞神經(jīng)結(jié)合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用，讓人感到全身舒適，臨睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富，具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。
核桃：核桃可以改善睡眠質(zhì)量，常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
葵花籽：葵花籽含多種氨基酸和維生素B3，可改善腦細胞抑制機能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
蜂蜜：有補中養(yǎng)脾，除心煩作用，每晚用蜂蜜50克沖開水飲用，有利眠作用。
大棗：大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補脾安神，治療煩悶、不睡的作用。每晚取大棗20至30枚，臨睡前服用。
龍眼、蓮子、百合：龍眼有養(yǎng)血安神作用；蓮子能補中養(yǎng)神，治療夜寐多夢；百合能清心安神，治心煩不安、失眠多夢，晚上喝碗龍眼蓮子百合粥或羹，能使人安睡。
一、服用和涂抹新鮮蜂王漿
新鮮蜂王漿是集食療、醫(yī)療、美容為一體的天然保健佳品。蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。不僅如此，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養(yǎng)，滿足生理需要，豐富高效的活性酶類和有機酸，可協(xié)調(diào)分泌，平衡機體，從而起到改善睡眠、增強體質(zhì)、克服疾病的功效。同時，它既可內(nèi)服又可外用的優(yōu)點更符合內(nèi)調(diào)外護的科學之道，帶給人體全方位的呵護，真正達到“內(nèi)養(yǎng)外護，保健養(yǎng)顏”之目的。蜂王漿的服用方法有多種，每個人可根據(jù)自己的喜好來選擇。第一，含服：將蜂王漿片放在舌下含溶吸收，或者將新鮮蜂王漿與蜂蜜調(diào)勻放冰箱冷凍,服用時用塑料勺挑取拇指蓋大小(約3～5克)的蜂王漿放在舌根下含服，這種方法可以不通過胃，直接由舌下部分粘膜吸收，由血液帶到全身各部分，因此用量較小，經(jīng)濟有效。第二，吞服：將蜂王漿拌入蜂蜜中配成口服液，或?qū)⒎渫鯘{與蜂蜜、白酒混合配制成蜂王漿酒，或?qū)⒎渫鯘{在凍干設(shè)備中加工成王漿粉，或?qū)⒎渫鯘{拌入綿白糖或白砂糖等，均可采用吞服的方法，即將蜂王漿制品直接吞下，然后喝點水即可。如果實在不適應(yīng)蜂王漿的味道，可以將蜂王漿和蜂蜜按1：20的比例混合、充分攪拌成蜂王漿蜜后用溫、涼開水或礦泉水直接沖服，日服兩次，每次20～50g(大約一湯勺)。采用吞服的方法時最好是空腹，而且注意絕對不要用熱開水沖服，那樣會破壞蜂王漿的活性物質(zhì)。第三，注射：將冷凍蜂王漿制成注射液，供皮下或肌肉注射。在臨床上對于重病或病危的患者，一般都可采用注射的方法。蜂王漿還可作為護膚美容品外用，可將蜂王漿直接用于肌膚、面部涂搽，并加以按摩，用于治療外傷、皮膚病；也可以將蜂王漿加入美容護膚品中使用，因為王漿能使面部皮膚光澤、增白，消除褐色斑及減少面部皮膚皺紋，還有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補充了雌激素，還起到了駐顏的作用，收到美容及治病的雙重效果。
二、與大豆和豆制品結(jié)盟
自然界中一些植物的體內(nèi)也含有“雌激素”，它們具有對女性體內(nèi)雌激素水平雙向調(diào)節(jié)的神奇作用，被稱為植物性雌激素。至今已發(fā)現(xiàn)的植物性雌激素約有400種，最為常見的是異黃酮，主要分布于豆科當中，在大豆中含量特別豐富，故稱“大豆異黃酮”。大豆異黃酮的結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，它在人體可起到補充雌激素的作用；而在體內(nèi)雌激素水平過高時（如乳腺增生、子宮肌瘤等），大豆異黃酮又會阻止雌激素過量作用于女性靶器官，從而使女性體內(nèi)雌激素活性保持平衡，因此大豆異黃酮又被稱為女性雌激素水平的調(diào)節(jié)器。此外，大豆異黃酮分子中含有的酚羥基可作為供氧體，能與體內(nèi)自由基反應(yīng)，降低氧自由基對生物大分子的損傷，減少腫瘤的發(fā)生。由于異黃酮是天然植物雌激素，并非真正意義上的雌激素，易于分解，不會在體內(nèi)堆積，因此沒有外源性雌激素的毒副作用，是安全的，這是化學合成的雌激素和從動物胸腺提取的雌激素所不具備的。大豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用，這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。所以，大豆及其制品理應(yīng)成為我們餐桌上的“貴賓”、“座上客”，是食補雌激素的理想之選。女人一生都應(yīng)與大豆和豆制品結(jié)盟，每天應(yīng)保證一杯濃豆?jié){，或者吃一份豆制品。此外，大豆及其制品同蜂王漿一樣，合理配置了人體需求的多種營養(yǎng)物質(zhì)，也是對我們的機體進行“綜合治理”的能手。如大豆中富含的磷脂是一種天然營養(yǎng)活性劑，可增加組織機能，降低膽固醇，改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防和治療腦動脈、冠狀動脈硬化；大豆中的植物蛋白是大腦從事復(fù)雜智力活動的基本原料，增加食物中大豆蛋白的含量，就能增加大腦皮層的興奮和抑制功能，提高學習和工作效率；大豆中至少有5種物質(zhì)（蛋白酶抑制素、肌醇六磷酸酶、植物固醇、皂苷、異黃酮）具有防癌功效，具有清除自由基、抗氧化和降低過氧化脂質(zhì)的作用，從而調(diào)節(jié)人體免疫機能；大豆不含膽固醇，飲食中用以取代部分肉類，不但正符合低脂低膽固醇的飲食原則，而且恰到好處地起到了降低血脂的作用。大豆的醫(yī)療保健功效的確是不少，如此看來，每天喝點美味的豆?jié){，吃點家常豆腐及豆腐腦，閑來嚼點油酥豆就可以輕松補充雌激素，又能降血脂、預(yù)防冠心病及骨質(zhì)疏松，省錢、省事、省時、保健、延年益壽一舉數(shù)得，何樂而不為呢？
三、其它食補佳品
近年來的科研發(fā)現(xiàn)，多數(shù)水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，盡管含量不高，但在日常保健中卻不能忽視，因為它們也是膳食營養(yǎng)素的主要來源。在已發(fā)現(xiàn)的幾百種植物雌激素中，以異黃酮、木脂素、二苯乙烯類化合物等幾種研究較多。異黃酮在食品中的分布局限于大豆，而木脂素的分布要廣泛得多，盡管木脂素化合物含量相對食品基質(zhì)來說通常較低，但是它們在植物中普遍存在，可見它們是一種重要的植物雌激素來源，特別對于那些嚴格素食者以及一般食者。木脂素主要存在于亞麻籽、扁豆、谷類，以及茴香、葵花籽、芝麻、洋蔥等食物中。二苯乙烯類化合物也是一類作用較為突出的植物雌激素，廣泛地存在于高等植物中，主要來源有葡萄、葡萄汁以及葡萄酒，花生以及花生醬，最典型的是紅葡萄酒中的白藜蘆醇，除了能補充植物雌激素，它對預(yù)防心血管疾患起著較大的作用，而且具有非凡的抗氧化以及抗癌效果。除此以外，黃豆芽中含有香豆素，人參和西洋參中含有人參皂苷類物質(zhì)，柑橘科中含有柑橘素，甘草中含有異甘草素，薯蕷和野山茶中含有甾醇類等，這是另一些種類的植物雌激素。總之，植物雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等300多種植物中，日常飲食中除大豆及其制品外，小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相對較多。每天最好能攝取三十至三十五種不同的食物，適當均衡且多樣化的攝取五谷雜糧和蔬菜水果，不但補充了微量的植物雌激素，同時也為身體提供了其它多種多樣的營養(yǎng)素，只有這樣才能最終滿足身體】鄧琛?
如果我們做好了以上幾點，就可以保持體內(nèi)的雌激素水平既充足又平衡，健康和美麗就保持的越長久。但隨著年齡的增長，更年期的到來，體內(nèi)雌激素水平下降會越來越明顯，這時，我們就應(yīng)該加快補充雌激素的步伐，適當利用自制的飲品和藥膳來更好的補充雌激素。
自制飲品補充雌激素：①用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。②用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素。
自制藥膳進行治療：①玄地烏雞湯：組成：玄參9克，生地15克，烏骨雞500克。制作：烏骨雞弄凈去內(nèi)臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，放調(diào)味作菜肴吃。功用：補血滋陰、補腎平肝。適用于更年期腎虛，頭暈?zāi)亢瑲怅幉蛔恪?②菊花百合湯：組成：白菊花6克，干百合50克（鮮品加倍）。制作：菊花略洗拍碎，干百合先泡脹，加水同煮，待干百合軟爛，可加糖適量服用。功用：養(yǎng)心安神，平肝潛陽。適用于更年期陽亢心神失安者。 ③甘麥蓮棗湯：組成：甘草6克，淮小麥15克，麥冬10克，蓮子15克，大棗30克。制作：將甘草，淮小麥，麥冬三味藥先煎汁取渣，用藥汁煮蓮子、大棗服用。功用：清心安神，養(yǎng)陰潤燥。適用于治療更年期婦女躁動之癥。
當然，女性要保持健康的體魄和美麗的容顏，除了飲食的調(diào)理不能掉以輕心，也應(yīng)該從心理衛(wèi)生、生活規(guī)律、維持理想體重、充足的睡眠、緩解生活壓力，以及適量的運動等方面著手和注意，標本兼治,才是青春永駐的秘訣。
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