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                                    三七皂苷與美容，三七粉祛斑的吃法 
        

    






    

        

            
三七皂苷與美容，三七粉祛斑的吃法 


            

                發布時間：2023-06-17 06:51
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                    本文目錄一覽三七粉祛斑的吃法2，三七敷臉有什么作用3，如何祛斑哪種祛斑產品好4，三七美白的方法是什么5，使用化妝品的好處是什么6，祛斑祛斑產品哪種好7，哪種祛斑產品好怎么祛斑8，為什么377變成了化妝品違禁詞匯9，什么中藥可以抗衰老……
                

            


            




                
本文目錄一覽
1，三七粉祛斑的吃法


三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用，沒有去斑呀
三七粉敷過，也吃過。說是有幫助，但是并沒有去了，后來正好同事給說的羙汰攖子，不賴。就直接這么去沒的了。
三七皂苷與美容


2，三七敷臉有什么作用









三七粉為主要材料制作面膜可以改善皮膚代謝，達到美顏亮膚，延緩衰老作用。三七粉中含的三七總皂甙(PNS)，來源五加科植物三七的根，是抗氧自由基的植物藥。將具有活血化瘀功能的中藥敷于局部或病灶皮膚，可提高微循環的血流量和自律運動的振幅，有助于組織細胞代謝功能改善。擴展資料功能主治三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。參考鏈接 三七粉-百度百科


三七皂苷與美容


3，如何祛斑哪種祛斑產品好


  不知道吃的加面膜你覺得怎么樣。。其實長斑也是身體的一些毒素沒有排出所以慢慢累積起來最后堆積在一起了。就算是天生的，也可以淡化一點的?？刂坪镁筒粫乐亓?。下面這個是很多康加麗的客戶用過的 配方： 服用三七粉，外用七子白面膜，原因是： 三七粉 功效：又名人參三七、田七、盤龍七、金不換。為五加科植物三七Panax notoginseng的干燥根。屬名貴藥材，富含皂苷、黃酮、揮發油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白質、三七素等；以及包括氮、磷、鉀等大量元素和鈷、鉬、銫等多種微量元素。主要功能有： 1、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥； 2、促進蛋白質、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體； 3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞； 4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力； 5、增強機體免疫功能，抗腫瘤； 6、止血、活血化瘀； 7、保肝、抗炎； 8、延緩衰老； 9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化； 10、三七粉面膜，養顏、美白、祛皺抗衰老； 純七子白面膜粉 【功效】美白、祛斑、祛痘，排毒、排汞、排鉛. 美白皮膚、消除皮膚斑點、有效消除皮膚暗瘡。七子白美白面膜曾是宮廷的不傳配方。由于其神奇功效、是古今愛美人士的首選，七子白美白面膜是由白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白附等七種純中藥粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜對于美白皮膚有特效。對于消除皮膚斑點、消除皮膚痘痘有著立竿見影的效果。由于天生或者后天爆曬或者過度使用護膚品而造成的出現皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等皮膚特征以后，使用七子白美白面膜能夠有效解決這些問題。
三七皂苷與美容


4，三七美白的方法是什么









    　　三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對于女性朋友，三七粉還有活血養顏的功效，那么如何用三七美白呢?接下來我為大家介紹三七美白的方法，一起來看看吧!                 　　三七粉祛斑美白的方法        　　方法一       　　內服：每天早晚飯后兩次，每次5克左右。每天用量不要超過10克，用溫水或牛奶調服。由于三七有一定的苦味，因此可適量加一些蜂蜜。       　　方法二       　　外敷：       　　1、珍珠末， 三七粉，靈芝粉，陳皮粉。每種粉各一茶匙， 加半只蛋白調勻。均勻地涂于面部，20分鐘后洗掉即可。       　　2、取三七粉10G，用水或蛋清或牛奶，調和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘后洗掉即可。       　　3、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷于面部10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。       　　三七具有清熱平肝，養心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護膚，是女性最天然的良好美容護膚養顏產品，它能抗衰老，保護皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性……也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌勻然后做面膜，長期服用和使用效果更好。        　　三七粉的副作用有哪些        　　三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有對人體有害的物質，服用三七粉是沒有副作用的，所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌，比如說月經期間應該停服今天，因為三七有活血的作用，可能會引起出血過多;孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理;三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應該觀察服用。       　　三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，可以當做食物食用的?？偟膩碚f，服用三七粉基本上百無禁忌，剛開始服三七粉(超量)常會出現口渴、四肢無力，不用擔心這不是三七粉的副作用，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現，停服或者減量服用，一般都很快消失。       　　三七粉亂吃當心傷胃       　　現在網上流行口服三七粉活血去斑，是否可行?文教授指出，中醫認識“斑”的形成原因有腎虧、血瘀、氣滯、脾虛等多種，其中屬于血瘀類型的斑，服用三七粉會有些幫助，而其他原因的則方證不符，不宜服用。       　　另外，由于三七是化瘀止血藥，所以孕婦即使有妊娠斑也不宜服用，以免動胎。對普通人的來說，三七粉活血功能強，但是吃多了容易傷胃。        　　三七粉功能主治        　　三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。       　　可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥;擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。       　　三七的功用還有：原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。




5，使用化妝品的好處是什么


化妝品（或稱彩妝）是除了簡單的清潔用品以外，還用來提升人的魅力?；瘖y品是指改變人體氣味，保持良好狀態為目的的精細化工產品。以涂抹、噴灑，散布于人體表面的任何部位，如皮膚、毛發、指趾甲、唇齒等，以達到清潔、保養、美容、修飾和改變外觀。從分類上有一般的保養妝，主要是保護皮膚延緩細胞老化，主要是防曬、保濕、清除自由基。美容妝用一些油彩來遮蓋人體表面皮膚的瑕疵，譬如疤痕、雀斑等等。還有就是一些養生的皮膚保養，有些使用些中藥譬如在中草藥中，五味子提取物能提高巨噬細胞的活性，同時增強sod 的作用；三七的主要活性成分是皂苷，它不僅具有較強的自由基清除能力，還可以調節皮膚的免疫力。丹參提取物可以改善皮膚毛細血管的血液循環。等等?；瘖y品很多都是精細化工產品，但是部分也有天然成分，在滿足人美麗的同時也會給人帶來麻煩。由于化妝品有各種色素、香料，以及防腐劑、殺菌劑等原料加工而成，長期使用對皮膚會形成刺激，有的還會引起皮膚水腫、瘙癢、斑疹等“化妝品皮炎“。所以提倡適當的畫淡妝，值得注意的是染發對人的皮膚傷害是比較嚴重的，問題也是逐漸體現的，大量使用染發劑易患血液病和霍奇金病。
化妝品的幾個主要作用：　　1、清潔作用；　　2、護膚作用；　　3、營養作用；　　4、美容作用，　　化妝品的分類　　1、護膚化妝品。用于清潔皮膚，補充皮脂不足，滋潤皮膚，促進皮膚的新陳代謝等?！　?、 毛發化妝品。用于使頭發保持天然、健康、美觀的外表，以及修飾和固定發型，包括護發、洗發和剃須用品?！　?、 口腔衛生用品。用于清潔口腔和牙齒，防齲消炎，祛除口臭?！　?、 美容化妝品。用于修飾容貌，發揮色彩和芳香效果，增進美感?！　?、 特殊用途化妝品。用于育發、染發、燙發、脫毛、豐乳、健美、除臭、祛斑、防曬等。
會啊.氣色會比一般人好吧而且可以幫你休整面部不足的地方會變漂亮所以很多不是妝前妝后兩種人嘛
化妝品是爭對不同的年齡階段使用的,越早使用化妝品皮膚就會保養的很好。


6，祛斑祛斑產品哪種好


 很多色斑患者以為通過外敷是可以達到美白祛斑的，外敷一些面膜是可以起到瞬間美白的效果，而不能祛斑。斑長在真皮，可以通過中藥調節人體骯臟、經絡、氣血，達到機體狀態平衡，使皮膚備注供應增加，皮膚細胞活性增強。赫思渟祛斑產品就很不錯，具有祛斑、美白、修護三大功效，推薦給你，祝你祛斑成功
不管因為什么長斑了就去掉唄，那斑會越長越多的，反正我的都是剛開始沒幾個，后來越長越多的，不過現在被我去掉了，是用朵芙產品去掉了，這個效果還蠻好的，沒反彈吶
  不知道吃的加面膜你覺得怎么樣。。其實長斑也是身體的一些毒素沒有排出所以慢慢累積起來最后堆積在一起了。就算是天生的，也可以淡化一點的?？刂坪镁筒粫乐亓?。下面這個是很多康加麗的客戶用過的 配方： 服用三七粉，外用七子白面膜，原因是： 三七粉 功效：又名人參三七、田七、盤龍七、金不換。為五加科植物三七Panax notoginseng的干燥根。屬名貴藥材，富含皂苷、黃酮、揮發油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白質、三七素等；以及包括氮、磷、鉀等大量元素和鈷、鉬、銫等多種微量元素。主要功能有： 1、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥； 2、促進蛋白質、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體； 3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞； 4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力； 5、增強機體免疫功能，抗腫瘤； 6、止血、活血化瘀； 7、保肝、抗炎； 8、延緩衰老； 9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化； 10、三七粉面膜，養顏、美白、祛皺抗衰老； 純七子白面膜粉 【功效】美白、祛斑、祛痘，排毒、排汞、排鉛. 美白皮膚、消除皮膚斑點、有效消除皮膚暗瘡。七子白美白面膜曾是宮廷的不傳配方。由于其神奇功效、是古今愛美人士的首選，七子白美白面膜是由白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白附等七種純中藥粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜對于美白皮膚有特效。對于消除皮膚斑點、消除皮膚痘痘有著立竿見影的效果。由于天生或者后天爆曬或者過度使用護膚品而造成的出現皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等皮膚特征以后，使用七子白美白面膜能夠有效解決這些問題。
這就要看你選什么產品了，每個產品的配方就不一樣，像有的化妝品還添加激素以達到快速祛斑的作用，我用的是朵負去斑交馕，感覺還不錯啊，到現在也沒反彈，你可以在網上具體了解一下，這個產品是純中藥配方的


7，哪種祛斑產品好怎么祛斑


 
談談我的祛斑經驗吧，我用了很多方法和祛斑產品都沒有去除，激光的又怕適得其反。都知道雀斑是不能徹底去除的，但是想要淡化點，然后不再反彈多那么難，后來在網上看到合思挺靚麗教囊，說是對去除黃褐斑非常有效，不反彈，還沒有激素，就買了先兩個療程的試試吧，現在用完了半年了快，到現在也沒有反彈，值得推薦的祛斑產品，有黃褐斑的患者也能去掉的
~白~芷~面~膜~：~取~白~芷~1~0~克~，~白~附~子~1~0~克~，~共~研~細~末~，~加~水~和~蜂~蜜~適~量~調~獎~敷~面~，~2~0~分~鐘~后~洗~凈~，~有~祛~皺~、~消~斑~、~增~白~作~用~，~適~用~于~面~部~色~素~沉~著~或~黃~褐~增~斑~患~者~。~我~身~邊~好~多~人~都~在~使~用~【雅琳蔻~祛~斑~煥~膚~液~】~，~你~也~試~試~看~吧~，~據~說~很~不~錯~。~



 運籌建策  拼音：yùn chóu jiàn cè釋義：籌劃情況，擬訂作戰策略。出處：《隋書·李德林傳》運籌建策，通幽達冥，從命者獲安，違命者悉禍?！笔纠簾o
  不知道吃的加面膜你覺得怎么樣。。其實長斑也是身體的一些毒素沒有排出所以慢慢累積起來最后堆積在一起了。就算是天生的，也可以淡化一點的?？刂坪镁筒粫乐亓?。下面這個是很多康加麗的客戶用過的 配方： 服用三七粉，外用七子白面膜，原因是： 三七粉 功效：又名人參三七、田七、盤龍七、金不換。為五加科植物三七Panax notoginseng的干燥根。屬名貴藥材，富含皂苷、黃酮、揮發油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白質、三七素等；以及包括氮、磷、鉀等大量元素和鈷、鉬、銫等多種微量元素。主要功能有： 1、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥； 2、促進蛋白質、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體； 3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞； 4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力； 5、增強機體免疫功能，抗腫瘤； 6、止血、活血化瘀； 7、保肝、抗炎； 8、延緩衰老； 9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化； 10、三七粉面膜，養顏、美白、祛皺抗衰老； 純七子白面膜粉 【功效】美白、祛斑、祛痘，排毒、排汞、排鉛. 美白皮膚、消除皮膚斑點、有效消除皮膚暗瘡。七子白美白面膜曾是宮廷的不傳配方。由于其神奇功效、是古今愛美人士的首選，七子白美白面膜是由白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白附等七種純中藥粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜對于美白皮膚有特效。對于消除皮膚斑點、消除皮膚痘痘有著立竿見影的效果。由于天生或者后天爆曬或者過度使用護膚品而造成的出現皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等皮膚特征以后，使用七子白美白面膜能夠有效解決這些問題。


8，為什么377變成了化妝品違禁詞匯


化妝品是指以涂抹、噴灑或者其他類似方法，散布于人體表面的任何部位，如皮膚、毛發、指趾甲、唇齒等，以達到清潔、保養、美容、修飾和改變外觀，或者修正人體氣味，保持良好狀態為目的的化學工業品或精細化工產品。護膚品的抗衰老作用皮膚衰老其有普遍性、多因性、進行性、退化性、內因性等特征。在皮膚結構和生理功能上主要表現為表皮厚度增加，在不同部位可出現嚴重的萎縮或增生，角質形成細胞和黑素細胞發生一定程度的核異性?？顾ピ恚嚎顾ダ匣钚晕镔|的作用效果包括：清除自由基；提高細胞增殖速度；延緩細胞外基質的降解速度，因此抗衰老化妝品需要選擇優良的皮膚護理劑，給皮膚補充足夠的養分，達到深層營養。同時，還要減緩皮膚中水分的散失，保護皮膚。高效防曬：日光的照射是加速皮膚老化的重要原因。因此防日曬、防紫外線照射是抗衰老化妝品必備的產品。深層保濕：雖然促使皮膚衰老的因素有很多，但皮膚含水量的多少，是保持皮膚柔軟和彈性、防止衰老的主要因素。抑制蛋白醉活性，增加蛋白質的合成：皮膚由膠原蛋白、彈性蛋白組成，皮膚的狀態取決于蛋白質的流失與皮膚中細胞合成蛋白的能力。彈性蛋白降解及降解后變性，會導改皮膚出現失去彈性、松弛、皺紋等衰老癥狀。所以延緩彈性蛋白的降解速度也是抗衰老化妝品設計的原則之一。清除自由基：從皮膚衰老的機理可以看出，皮膚衰老與體內抗氧化機能減弱、自由基增多有關。因此清除自由基已成為抗衰老化妝品的研究熱點?？顾プ饔茫簩τ谥胁菟幍目顾ダ献饔?，科學家提出以下幾種主要的作用機制。1、延緩細胞老化黃芪和人參的提取物可以延長細胞的壽命，包括人體皮膚的成纖維細胞。2、清除自由基自由基包括超氧化物和羥基自由基，其氧化能力很強，會導致皮膚和機體老化。實驗表明，許多中藥材都具有較強的抗氧化劑作用。五味子和三七提取物能有效抑制脂質過氧化以及丙二醛的產生。提取物中的類黃酮可以提高細胞中抗氧化酶的生物活性，可以促進SOD 和GSH- PX 酶的合成，從而減少脂質過氧化。另外，丹參含有丹參酸乙和丹酚酸C 活性物，是有效的自由基清除劑，同時還能抑制脂質過氧化和血小板的聚集。3、修復膠原膠原是最為豐富的人體蛋白質，占蛋白質總量的25%，是真皮的重要組成部分，它是一種補溶性蛋白，主要存在于皮膚、牙齒、骨骼和腱等部位。隨著年齡的增長，膠原對物理應激的反應能力會逐漸下降，因為羥脯氨酸是皮膚膠原中最為重要和穩定的氨基酸，它的相對含量能間接反映皮膚中的膠原含量，同時反映出真皮的老化程度。研究表明，許多傳統中草藥不僅可以清除自由基，還具有膠原修復能力。茯苓提取物可以提高羥脯氨酸的含量，抑制膠原蛋白分子的交聯；黃精和枸杞子的配方能有效提高羥脯氨酸的含量，促進成纖維細胞的繁殖；丹參含有的丹參酸乙和丹酚酸C 活性物，可以提高SOD的活性，增加羥脯氨酸的含量，改善皮膚的彈性。4、免疫調節皮膚的表皮部分是抵御抗原入侵的天然防線，表皮的最外層是角質層，下面是脂質雙層。隨著年齡的增長，許多免疫功能的響應都會下降。當免疫系統運轉不正常時，會對膠原和彈性蛋白造成負面影響，延緩傷口的愈合。在中草藥中，五味子提取物能提高巨噬細胞的活性，同時增強SOD 的作用；三七的主要活性成分是皂苷，它不僅具有較強的自由基清除能力，還可以調節皮膚的免疫力。另外，菟絲子提取物通過增加白介素- 2 的合成，從而提高機體免疫力。5、促進皮膚微循環皮膚的微循環有助于高效地為皮膚提供營養物質，支持細胞代謝，并調節體溫，這對皮膚護理和延緩皮膚衰老都十分重要。丹參提取物可以改善皮膚毛細血管的血液循環；當歸和白芨提取物由于含有類黃酮，不僅是強有力的抗氧化劑，還能有效改善血液循環，從而延緩皮膚衰老。藥妝效果首先，藥性化妝品不是藥品，它只是一種護膚品。主要作用是潤澤皮膚、保護皮膚，對于某些皮膚病也能起到一些輔助治療的作用。如當歸美容霜等。當歸中的蛋白質、氨基酸等各種營養成分有使人體皮膚變白細、增進皮膚健康、減慢皮膚衰老等功效，能達到治療黃褐斑、雀斑等美容目的。也有以白芷、白芨等配制的制劑，用以滋潤皮膚，防止皮膚粗糙、皸裂。不過，選用藥性美容化妝品時要對癥下藥。藥性化妝品過敏反應的發生率要比一般化妝品高，因為有些化學性藥物是易致敏藥物。所以在使用過程中如果發生皮膚癢、起紅疙瘩等現象，應立即停用并到醫院請皮膚科醫生檢查和治療。此外，任何人的皮膚上都存在許多種類的皮膚常在菌，一般情況下這些常在菌不僅對皮膚不會產生任何不良影響，而且能使皮膚形成正常的生理循環，起著防止其他細菌和霉菌繁殖侵入作用。如果常用藥性化妝品，一方面會使致病菌產生抗藥性，另一方面的在殺滅致病菌的同時，還會殺滅上述皮膚上的常在菌，給疾病的治療帶來困難，可能還會出現新的感染。所以，當疾病痊愈后就要停止使用藥性化妝品，切勿長期使用。彩妝的作用1、護膚美顏的作用：化妝就是為了美化容顏。比如用營養化妝品可使皮膚光潔、美觀；用粉底霜可調整皮膚的顏色；描畫眉毛可改變眉毛的形態；可使眼睛柔美傳神；涂抹腮紅可使面部艷麗紅潤等。2、健美健身的作用：化妝不僅能傅容顏美麗，而且還可以保護皮膚。比如用防曬霜可使皮膚免受陽光的刺激和傷害；用按摩膏可使皮膚增加彈性，處級皮膚衰老；用爽膚水可使面部毛孔收縮，爽滑細膩?？梢?，健與美是辯證的統一體
377. 四溴N-水楊酰苯胺
我不會~~~但還是要微笑~~~：）


9，什么中藥可以抗衰老


科研新發現 檵木花 檵木葉 抗氧化 防衰老  去百度搜索看看
下面介紹這十種有助于抗衰老大中藥： 　　
(1)何首烏 　　
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”?，F代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。并可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。
(2)黃芪 　　
中醫認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”?！　?
(3)人參 　　
《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。
(4)三七 　　
清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。 　　
(5)剌五加 　　
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”?，F代研究發現，剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用，還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。 　　
(6)靈芝 　　
《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”?，F代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。 　　
(7)枸杞子 　　
《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用。 　　
(8)紅景天 　　
在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效?，F代藥理和臨床研究發現，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率。 　　　　
(9)蜂王漿 　　
蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E。
專家提示，以上中藥是都對抗衰老有效，要因人而異，而且吃了后是否有明顯的作用，這需要時間的證明，但專家認為最直接的方式可以抗衰老——補充膠原蛋白。
魚蛋白能充分提供皮膚再生所需要的養分，促進皮膚修復能力，增加皮膚的彈性。膠原蛋白分子中還含有大量的親水基，具有良好的保濕功效?？裳泳徠つw老化，舒展皺紋，使皮膚柔潤光滑，對抗衰老有特別的功效，是一種抗衰老難得的營養品。
面介紹這十種有助于抗衰老大中藥：　　

(1)何首烏　　

宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”?，F代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。并可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。

(2)黃芪　　

中醫認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”?！　?

(3)人參　　

《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。

(4)三七　　

清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢?！　?

(5)剌五加　　

《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”?，F代研究發現，剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用，還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用?！　?

(6)靈芝　　

《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”?，F代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程?！　?

(7)枸杞子　　

《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用?！　?

(8)紅景天　　

在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效?，F代藥理和臨床研究發現，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率?！　　　?

(9)蜂王漿　　

蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E。

專家提示，以上中藥是都對抗衰老有效，要因人而異，而且吃了后是否有明顯的作用，這需要時間的證明，但專家認為最直接的方式可以抗衰老——補充膠原蛋白。

魚蛋白能充分提供皮膚再生所需要的養分，促進皮膚修復能力，增加皮膚的彈性。膠原蛋白分子中還含有大量的親水基，具有良好的保濕功效?？裳泳徠つw老化，舒展皺紋，使皮膚柔潤光滑，對抗衰老有特別的功效，是一種抗衰老難得的營養品。


許多蔬菜和水果等食用品也對人體有保健和延長壽命的作用：茶葉、番茄、奇異果(彌猴桃)、菠菜、龍眼肉、洋蔥、胡蘿卜、蘋果、生姜、牛奶、番薯(就是紅薯、山芋，也有叫地瓜的)、茄子、辣椒、桔子等。中藥抗衰老：五味子、枸杞子、何首烏、黃芪、人參。要想長壽還要保持愉快的心情，每天進行一定程度的腦力活動，睡眠充足，多運動（比如跑步、打太極拳等）。 衰老 - 保養方法衰老 
1.食療延緩衰老
延緩衰老-龍眼首烏羹
來源：民間藥膳方
原料：龍眼肉20顆，制首烏15克，當歸6克，紅棗6個，冰糖50克。
制作：1．將制首烏、當歸去凈雜質，烘干研成粉末；紅棗去核，洗凈，切成細粒；龍眼肉剁細?！?．凈鍋置中火上，摻入清水約700克，加入首烏、當歸粉末，煮幾開之后，下龍眼肉、紅棗、冰糖熬成約300克的羹湯即成。
特點：甜羹適口。
說明：制首烏補肝腎，益精血，黑頭發，悅顏色，久服益壽。當歸補血和血；龍眼補精益髓，美顏色，潤肌膚；紅棗養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，久服輕身延年。此成菜有美容顏、潤肌膚之功效。女性常吃可葆青春長在

2.適量運動延緩衰老
“生命在于運動”運動是保持健康、延緩衰老的有效措施之一。因此，任何老年人，只要堅持適量的體育運動，對健康和長壽都是有益的。但老年人參加體育運動要注意以下幾點:
1、在運動前先到醫院全面檢查一下身體，了解體質情況，以便加強醫療監護。
2、循序漸進，運動量逐漸增加，掌握好適度的運動量。專家認為，老人每天堅持30分鐘的輕松運動，每周5次，運動后每分鐘的心率，加上自己的年齡數，不超過170，這就是最適度的運動量。另外，在運動結束后5分鐘內，感到心跳、呼吸基本恢復正常，全身舒適且無疲勞感，這也說明運動量是適度的。
3、選擇合理的運動項目。慢跑、快走、游泳是耐力鍛煉，可使心臟保持健康；太極拳、跳舞、保健操等柔韌性鍛煉，可活動肌肉、韌帶及筋腱，防止關節僵硬及疼痛；肥胖老人最好做老年減肥健美操。
4、選擇運動時間。鍛煉時間選擇在下午較為安全。
5、持之以恒，貴在堅持。
6、運動前須做好準備活動，激烈運動后不要突然停頓下來。最好慢走2分鐘后再停下來休息。運動后也不要立即洗澡，至少要等5分鐘后。洗澡時最好用熱水，以保安全。







            


            

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