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買正宗三七，就上三七通

            

                
                
            

        

        
        
    






    

        

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                                    金蟲草鵪鶉湯怎么做，擴肛器怎么用一次做多長時間 
        

    






    

        

            
金蟲草鵪鶉湯怎么做，擴肛器怎么用一次做多長時間 


            

                發布時間：2022-05-07 02:09
                編輯：網絡 
                   點擊：323
            


            

                

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1，擴肛器怎么用一次做多長時間 


擴肛干什么，不要做鴨
擴肛有用擴肛器，也可以用手指擴肛，目的是預防新造的肛門狹窄
。在當地醫生的指導下，由小號到大號，堅持半年。
就是把肛門上涂上潤滑油然后把擴肛器插進去，慢慢的撐開
金蟲草鵪鶉湯怎么做


2，川貝鵪鶉湯的材料和做法 


杞子，鵪鶉，川貝，花期參，黨參，琵琶葉
川貝鵪鶉湯

功效：化痰，潤肺，止咳，滋養品。

用料：鵪鶉1只，川貝10克，瘦豬肉100克，紅棗5枚。

做法及服法：①鵪鶉去內臟洗凈剁成小塊，瘦豬肉洗凈切片，紅棗洗凈去核；

②將鵪鶉、瘦豬肉、紅棗、川貝共入砂鍋中煎成湯汁即成。早、晚服用。
你好！

哇~~  很補啊

僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。
金蟲草鵪鶉湯怎么做


3，怎樣用海綿做地書書法筆筆頭 


就有賣的
那個筆的管子是空的
你好！

把海面削成錐狀，插進一個去底的可樂瓶里，另一頭插上一個棍棍，就OK了！

僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。
很簡單，原理就是吸水，寫出來，綁上就行了
為了外觀好看的話，用防水材料把它弄得像筆頭就行了

不如直接買個地書筆 
我們廣場上，也有寫的
地書筆的筆頭直徑為5.5厘米-6.5厘米，筆頭長度為12.5厘米-16厘米。先用剪子剪出筆頭的形狀再在粗砂布上磨勻形狀即可。下圖是地書海綿筆頭供參考。


金蟲草鵪鶉湯怎么做


4，鵪鶉的食療做法 


　　【炒鵪鶉的做法】
　　基本材料 鵪鶉2只 蘿卜200克 菜油 生姜 蔥 醋 食鹽 料酒 味精各適量。 【制作】將鵪鶉放水中淹死后去毛和內臟，洗凈血水，把它切成長、寬各1.6厘米的塊；蘿卜切成長3.3厘米、寬1.6厘米的塊，備用將鍋置武火上，放入菜油燒沸，將鵪鶉塊下鍋，用鋁鏟反復翻炒至肉變色，再將蘿卜放入混炒，然后放入蔥、生姜末、料酒、醋、鹽，加水少許，煮數分鐘，待鵪鶉肉熟即成。

　　【用法】食用時，可加入味精佐餐。

　　【功效】補腎氣，壯腰膝，強身體。適用于腎虛腰痛及各種虛弱癥

　　【杞子燉鵪鶉的做法】

　　≮美食原料≯
　　活鵪鶉3只，枸杞子5克，淮山藥5克，紹酒15克，精制鹽2克，味精2克，蔥結姜塊20克。

　　≮美食做法≯
　　1、鵪鶉宰殺洗凈，剁去頭和爪，鳥身分成4塊，放清水里浸泡半小時；

　　2、去血水，裝入大品鍋里，加鹽、味精、紹酒、蔥姜、淮山藥、枸杞子、清水（8成滿），放蒸籠里蒸45分鐘左右至酥爛取出，揀去蔥姜，原鍋上桌。

　　≮美食特色≯
　　肉質酥嫩，湯汁鮮醇，滋補健身。

　　【銀花鵪鶉的做法】

　　配方： 鵪鶉2只，銀花30g。蔥、姜、醬油、鹽、植物油適量。

　　制法：鵪鶉去毛，剖腹去內臟洗凈，用適量植物油略炸，把銀花用單層紗布包后填入鵪鶉腹內(每只中放15g銀花)。入鍋內加水和醬油、糖、蔥、姜等。用小火煮爛，棄去銀花紗布包即可食用。

　　功效： 清熱解毒，和中補氣。適用于鼻腔腺癌有感染者。


5，三菱電梯菱云怎樣做磁極定位 


主板有三種型號，請對號入座，1、(P203758 )SET1調到0 SET0調到D  SW1按一下，開始慢車往下對極。2、(P203728)mon調到9，拔動開關朝LDO方向扳一下，開始慢車往下對極 3、(P203718)SPD1 調到1 SP0調到D，開始慢車往下對極.切記，電梯停到中間層，千萬不要停到最頂層，在電梯部件都正常的情況下，對極對不上，請調換電動機相序。
說明：可調電位器設定好后，七段碼會顯示FF且閃爍，對好后七碼停止閃爍。2    8   9           49     06      85這是我的qq,加我請說明 你是誰。
主板有三種型號，請對號入座。
1、(P203758 )SET1調到0 SET0調到D SW1按一下，開始慢車往下對極。
2、(P203728)mon調到9，拔動開關朝LDO方向扳一下，開始慢車往下對極。
3、(P203718)SPD1 調到1 SP0調到D，開始慢車往下對極.切記，電梯停到中間層，千萬不要停到最頂層，在電梯部件都正常的情況下，對極對不上，請調換電動機相序。



市場優勢
目前國內市場能做三菱電梯智能控制的廠商不多，因為國內絕大多數電梯智能IC控制的廠商都是采用繼電器原理，通過通斷技術實現對電梯的控制，該技術通用性強，可控制國內市場90%以上的電梯，但無法實現控制所有型號的三菱電梯。國為三菱電梯的按鍵控制采用行、列矩陣掃描技術，并且有50%以上的三菱電梯采用總線制控制，無法單一區分按鍵線。


6，豬肺冰糖雪梨湯怎么做


基本特點 潤肺化痰止咳。燥熱傷肺，癥見咳嗽痰稠，咯痰不易，咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支氣管炎等屬肺燥者。 基本材料 豬肺半個，川貝母15個，雪梨4個，冰糖適量。 做法 （1）豬肺切厚片，泡水中用手擠洗干凈，放入開水中煮5分鐘，撈起過冷河，滴干水。 （2）雪梨洗凈，連皮切四塊，去核，川貝母洗凈。 （3）把全部材料放入開水鍋內，武火煮沸后，文火煲2￣3小時，調味供用。 說明 本湯以滋潤肺燥、清化熱痰為主。湯中川貝母性味苦甘微寒，功能潤肺、鎮咳、祛痰，《名醫別錄》說它有治“咳嗽上氣”和“上煩熱渴”的作用，《日華子本草》說它能“消痰，潤心肺?！北酒泛卸喾N生物堿及甾醇、淀粉，可擴張支氣管平滑肌，減少分泌起鎮咳、祛痰作用，是常用的潤肺化痰之品。雪梨性味甘微酸涼，有潤肺生津、清熱化痰的作用，《本草綱目》說它能“潤肺涼心，消痰降火”，是肺燥咳嗽常用之果品。豬肺性味甘平，有補肺的作用，《增補本草備要》說“豬肺，補肺，治肺虛咳嗽?！焙隙鵀闇?，既可清肺之燥熱，又可補肺之不足，既可鎮咳，又可祛痰，共奏清燥潤肺、化痰、止咳之功，是標本同治之湯品。 注意 若寒痰、濕痰內盛之咳嗽清稀色白者，不宜用本湯品。白茅根雪梨豬肺湯 用料：鮮白茅根200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。 制法：豬肺洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，撈起沖洗干凈；雪梨切塊，去心和核；白茅根切短。陳皮用水浸軟，與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲，用文火煲2小時即可。 功用：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。用于秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽，或干咳無痰，或痰中帶血、痰稠黃濃、喉痛、聲音嘶啞、唇舌干燥、便秘。又適宜肝炎、肝硬化、氣管炎及肺炎患者飲用。
準備材料：豬肺 半副、雪梨 2個、鹽 少許、豬大骨 半根、冰糖 適量。
一、第一步將買回來的豬肺從喉管地方用活水不斷灌洗將豬肺里面的血水排除干凈。



二、切大塊（豬肺因為有水煮的時候會縮的比較厲害，所以不要切太小了），如下圖所示。



三、鍋內放入冷水，然后將豬肺塊放入鍋中，如下圖所示。



四、燒開后繼續煮幾分鐘，如下圖所示。



五、撈出用冷水沖洗干凈，放一旁備用，如下圖所示。



六、雪梨帶皮切大塊，放一旁備用，如下圖所示。



七、另起鍋將豬大骨放入燒開去污水洗凈，如下圖所示。



八、將處理好的材料全部放入電壓力鍋中、加入適量的水和冰糖，按排骨功能就好，食用前加少許鹽。



九、然后即可盛出，這樣豬肺冰糖雪梨湯就做好了。


準備好豬肺、冰糖、雪梨、無花果。
本湯以滋潤肺燥、清化熱痰為主。雪梨性味甘微酸涼，有潤肺生津、清熱化痰的作用，豬肺性味甘平，有補肺的作用，合而為湯，既可清肺之燥熱，又可補肺之不足，既可鎮咳，又可祛痰，共奏清燥潤肺、化痰、止咳之功。
準備好材料，鍋內燒開水放入豬肺，沸騰后再煮2，3分鐘，煮出血沫后撈起沖洗干凈。熱鍋放油，放入兩片姜、豬肺，大火炒一下。注意：你使用的雪梨需要去皮切塊。全部材料放入鍋內大火煮開后小火煮一個半小時即可，用電鍋的話直接按煲湯就行了。
關火前放鹽調味即可，鍋里加水、雪梨、冰糖，放點橘子皮燉2小時，出鍋前放點鹽就好了。


7，鵪鶉的吃法


烤著吃，做湯都可以
 一、煲湯材料：肉鴿（鵪鶉）2-4只、枸杞、干紅棗（不可多，多了肉變色） 、姜、鹽些許做法：1、將鴿子溺水殺死，這點很重要，殺鴿子如果放了血就去了補，失了精 氣。鵪鶉不必。 2、去毛，去內臟，洗干凈。 3、鹽抹勻內外，將上述材料一起放進鍋中。 4、放入冷水將鴿（鵪鶉）淹沒，水沒過鴿子（鵪鶉）3指高即可。 5、中火待水沸后將白沫除去，文火煮到肉酥爛即可。 注意：不支持多放藥材，放多了反而去了鮮美。 煲湯味美湯鮮滋補。
1、烤鵪鶉的做法材料：鵪鶉兩只、紅酒三湯匙、蔥頭一只、蒜頭一瓣、生姜幾片、生抽4湯匙、鹽少許、花生油兩湯匙、香油一湯匙。做法：把蔥頭、姜切絲、蒜頭拍散。和生抽、鹽、紅酒、花生油、香油放入鵪鶉里進行腌制（放入冰箱大約腌制12至24小時）?？鞠漕A熱180度5分鐘。把鵪鶉放在烤網上，下面用烤盤接渣?？?分鐘后取出鵪鶉再涂一次腌料。鵪鶉的正反面各150度烤10分鐘。取出鵪鶉，全身涂上一層蜜糖。150度烤10分鐘即可。2、香酥鵪鶉的做法材料：鵪鶉3只、醬油、料酒、花椒鹽、花椒、大料、白糖、蔥、姜、鹽、食用油各適量。做法：將鵪鶉去除內臟，清洗干凈，用開水將鵪鶉稍煮一下撈出，待用。把準備好的醬油、料酒、花椒、大料、白糖、蔥、姜和煮好的鵪鶉放入大碗中，加入水沒過鵪鶉，上鍋蒸3-5分鐘。將鍋置火上，放入食用油燒熱，然后將蒸好的鵪鶉放入鍋內炸至皮起脆，取出，隨花椒鹽一起食用。3、杜仲鵪鶉煲的做法材料：去核大棗10個、鵪鶉4只、山藥100克、枸杞子15克、杜仲30克、清湯、姜塊、黃酒、白砂糖、鹽適量。做法：將材料洗凈，山藥切段備用；取砂鍋，倒入除鹽外的所以材料和調味料，大火煲滾，撇去浮末，用小火燉2小時半，然后剪掉姜塊，加鹽調味即可。4、蟲草川貝燉鵪鶉的做法材料：鵪鶉2只、川貝母8克、冬蟲夏草8克、雞湯、胡椒粉、姜片、蔥段、味精、鹽。做法：鵪鶉洗凈切塊，放沸水汆燙去血水，冬蟲夏草用溫水浸軟一下；取鍋，倒入姜片、蔥段、原料和雞湯，燉熟，加胡椒粉、味精、鹽調味，然后取出蔥姜即可。5、鵪鶉煲湯的做法材料：鵪鶉10只、香菇50克、冬筍50克，精鹽、味精、紹酒各適量、陳皮10克、蔥段20克、姜片20克。做法：首先要將鵪鵓宰殺，去毛及體內的各種內臟，用剪刀剪去脊骨，去血塊，洗凈；水發香菇去蒂洗凈，切片；冬筍洗凈，切成薄片；陳皮洗凈，切成細絲。之后將鵪鶉放入鍋內，倒入清水，放到旺火燒開，翻身稍煮一下，取出，用溫水洗凈血沫，再放進砂鍋內，上面放土香菇片、冬筍片、陳皮，加入蔥段、姜片、精鹽、味精、料酒等各種調味品；最后再倒入用網篩濾過的煮鵪鶉的原湯，蓋上鍋蓋，轉用文火煮制2小時左右即可出鍋食用。
香酥鵪鶉①鵪鶉洗凈瀝干水，用刀拍松，放入容器內，加入全部調料(除不加干淀粉、芝麻油、菜籽油外)搓勻，腌約30分鐘入味。②鵪鶉入蒸鍋蒸至熟爛取出，瀝去湯汁，去掉調料渣。③干淀粉撒在鵪鶉上沾勻。④將鵪鶉逐個下入七成熱菜籽油中，炸至酥脆撈出裝盤，淋上芝麻油即成。杞精鵪鶉湯①首先將鵪鶉清洗干凈哦，去毛去掉內臟，之后剁成塊。②鵪鶉放入熱水鍋中焯幾分鐘，之后撈起。③枸杞、黃精洗凈，黃精可以潤肺，而且能補腎，強化筋骨。④砂鍋中加入適量清水，放入鵪鶉、黃精以及枸杞，開火?、荽蠡鹬箝_后轉小火煲1.5個小時就可以了哦，最后加入鹽、味精調味。百合蓮子鵪鶉湯①首先將鵪鶉洗凈哦，之后剁塊放入熱水中焯幾分鐘后撈起。②山藥去皮后洗凈，切片，枸杞、蓮子、紅棗、瑤柱以及百合洗凈，放在小碗中備用。③砂鍋中加入適量的清水，放入鵪鶉、枸杞、百合以及蓮子等配料。④大火煮開后轉小火煲2個小時就可以出鍋了，放入鹽調味就可以吃肉喝湯了。紅燜鵪鶉①鵪鶉擇洗干凈，切塊，冬筍切塊，蔥頭及蔥、姜切小塊。②鍋中放花生油及奶油，下蔥頭、蔥、姜炒出香味，放入鵪鶉塊煸炒至斷生。③放料酒、鹽、醬油、胡椒粉、八角、香葉、白糖、冬筍、高湯，用小火燜30分鐘。④最后加雞精調好口味?；z鵪鶉湯①鵪鶉洗干凈哦，剁塊然后放入熱水中焯幾分鐘后撈起。②花膠提前泡好哦，花菇浸泡后洗凈，姜去皮后切片。③準備砂鍋，倒入適量清水，將鵪鶉、花膠、花菇以及姜片放入砂鍋中。④大火煮開后轉小火燉1個半小時就可以了，最后加入鹽調味。油炸鵪鶉①鵪鶉去內臟清洗干凈，浸泡一小時，多次換水，將腿折疊入腹中，翅膀反折到背部。②高湯中放入鹽、五香粉、料酒、蔥姜，燒開后，放入鵪鶉汆燙。③汆燙好的鵪鶉趁熱倒入醬油腌制上色。④鍋中的油燒至7成熱，放入鵪鶉炸制，翻面，上色即撈出。⑤將油繼續燒至沒有響聲，放入鵪鶉復炸至金紅色撈出瀝油，擺盤上桌即可。


8，砂子的壓碎指標怎么做詳細的步驟


按規定取樣烘干至恒重并冷卻至室溫后，按照顆粒級配篩分方法篩除大于4.75mm及小于300mm的顆粒，然后顆粒級配要求篩分成300mm～600mm；600mm～1.18mm；1.18mm～2.36mm及2.36mm～4.75mm四個粒級，每級1000g備用。
稱取單粒級試樣330g，精確至1g。將試樣倒入已組裝成的受壓鋼模內，使試樣距底盤面的高度約為50mm。整平鋼模內試樣的表面，將加壓塊放入圓筒內，并轉動一周使之與試樣均勻接觸。將裝好試樣的受壓鋼模置于壓力機的支承板上，對準壓板中心后，開動機器，以每秒鐘500N的速度加荷。加荷至25KN時穩荷5S后，以同樣速度卸荷。取下受壓模，移去加壓塊，倒出壓過的試樣，然后用該粒級的下限篩（如粒級為4.75mm～2.36mm時，則其下限篩指孔徑為2.36mm的篩）進行篩分，稱出試樣的篩余量和通過量，均精確至1g。
第i單級砂樣的壓碎指標按式（5）計算，精確至1%：
G2/(G1+G2)（5）
式中：Yi——第i單粒級壓碎指標值，%；
G1——試樣的篩余量，g；
G2——通過量，g。
第i單粒級壓碎指標值取三次試驗結果的算術平均值，精確至1%。國家標準GB/T14684-2011《建設用砂》規定取最大單粒級壓碎指標值作為其壓碎指標值。

石子的壓碎指標實驗怎么做? 計算公式是怎樣的?
1．試驗目的:
通過測定碎石或卵石抵抗壓碎的能力，以間接地推測其相應的強度，評定石子的質量。通過試驗應掌握GB/T14684—2001《建筑用碎石、卵石》的測試方法，正確使用所用儀器與設備，并熟悉其性能。
2．主要儀器設備
（1）壓力試驗機    （2）壓碎值測定儀
（3）方孔篩  （4)天平 （5)臺秤（6）墊棒等。
3．試樣制備
按規定取樣，風干后篩除大于19.0mm及小于9.50mm的顆粒，并去除針片狀顆粒，拌勻后分成大致相等的三份備用（每份3000g）。
4．試驗步驟
（1）置圓模于底盤上，取試樣1份，分兩層裝入模內，每裝完一層試樣后，一手按住模子，一手將底盤放在圓鋼上振顫擺動，左右交替顛擊地面各25次，兩層顛實后，平整模內試樣表面，蓋上壓頭。
（2）裝有試樣的模子置于壓力機上，開動壓力試驗機，按1kN/s的速度均勻加荷200kN并穩荷5s，然后卸荷，取下受壓圓模，倒出試樣，用孔徑2.36㎜的篩篩除被壓碎的細粒，稱取留在篩上的試樣質量，精確至1g。
5．結果計算與評定
（1）壓碎指標值按下式計算，精確至0.1﹪；
式中     壓碎指標值，﹪；
                              試樣的質量，g；
壓碎試驗后篩余的試樣質量，g。
（2）壓碎指標值取三次試驗結果的算術平均值，精確至1﹪。

參考資料
百度知道.百度知道[引用時間2017-12-20]
按規定取樣烘干至恒重并冷卻至室溫后，按照顆粒級配篩分方法篩除大于4.75mm及小于300mm的顆粒，然后顆粒級配要求篩分成300mm～600mm；600mm～1.18mm；1.18mm～2.36mm及2.36mm～4.75mm四個粒級，每級1000g備用。稱取單粒級試樣330g，精確至1g。將試樣倒入已組裝成的受壓鋼模內，使試樣距底盤面的高度約為50mm。整平鋼模內試樣的表面，將加壓塊放入圓筒內，并轉動一周使之與試樣均勻接觸。將裝好試樣的受壓鋼模置于壓力機的支承板上，對準壓板中心后，開動機器，以每秒鐘500N的速度加荷。加荷至25KN時穩荷5S后，以同樣速度卸荷。取下受壓模，移去加壓塊，倒出壓過的試樣，然后用該粒級的下限篩（如粒級為4.75mm～2.36mm時，則其下限篩指孔徑為2.36mm的篩）進行篩分，稱出試樣的篩余量和通過量，均精確至1g。
第i單級砂樣的壓碎指標按式（5）計算，精確至1%：
                     G2/(G1+G2)（5）
式中：Yi——第i單粒級壓碎指標值，%；
G1——試樣的篩余量，g；
G2——通過量，g。
第i單粒級壓碎指標值取三次試驗結果的算術平均值，精確至1%。國家標準GB/T14684-2011《建設用砂》規定取最大單粒級壓碎指標值作為其壓碎指標值。
泄露電流測試儀和絕緣耐壓儀的區別，泄露電流儀是非破壞的，絕緣耐壓儀是破壞的。 一個產品如果用泄露電流儀測試是電壓緩慢上升，當泄露電流過大時，就需要停下，這樣產品不會擊穿。 絕緣耐壓儀是加電壓，是否有缺陷，只有擊穿以后才知道，呵呵，所以泄露電流儀可以替代絕緣耐壓儀，但首先你要知道標準的泄露電流才可以判斷的，


9，什么湯可以去濕 


茯苓 薏米熬粥轉:春季天氣反復無常又潮濕，人易疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系統毛病、腸胃不適和皮膚病。因此，在這個乍暖還寒的春日，我們應該順應天氣的變化，做些“去濕行動”。廣東人對付“濕”，大多數喜歡用“去濕湯”解決，那么現在就介紹幾款“去濕湯”給你。 健脾祛濕湯(2~3人分量) ●適合脾胃差者飲用。 材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫脷）300克，清水適量。 做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然后轉小火煲1小時即可飲用。 和中化濕湯 （3~4人分量） ●適合濕熱脾虛者飲用。 材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。 做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉小火煲1小時即可。 清熱去濕湯(2~3人分量) ●適合去骨火，去濕，清熱毒。 材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。 做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可。 鵪鶉去濕湯 （2~3人分量） ●適合清熱去濕，潤肺化痰。 材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。 做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。 橫月利去濕湯 （2~3人分量） ●該湯不但清熱去濕，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。 材料：豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生姜2片。 做法：把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然后轉小火煲1個半小時即可食用。 草龜去濕湯 （3~5人分量） ●有清熱去濕及解毒功能。 材料：草龜500克，豬肉200 克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個。 做法：把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。 黃瓜去濕湯 ●有清熱解之效，適應煩熱，咽喉痛，小便赤熱等癥。 材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。 做法：1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗凈，鴨腎洗凈、飛水、切片，粳米淘洗干凈。 2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然后轉小火煲2小時即可調味飲用。 去濕食材 花旗參： 吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。 荷 葉： 取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。 白 術： 乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。 土茯苓： 土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿并具安神之效。 薏 仁： 即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。 木棉花： 具除濕毒及清熱功能。 茅 根： 即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。 減濕妙招 (以下6點能減少濕氣) a不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。 b濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風。 c注意室內的抽風和抽濕。即使衣服難干也不要勉強穿不干的衣服。 d潮濕往往與“寒”一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、去濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。 e天氣好時要多出外曬太陽，適當運動。
下面介紹幾種健脾去濕食療方： 

　　赤小豆、冬瓜煲生魚湯 

　　功效：補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣。 

　　生魚一條、宰凈，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯，不放鹽。 

　　莧實煲老鴨 

　　功效：滋陰養胃，健脾利水。 

　　莧實100~120克，老鴨一只，宰凈，莧實放鴨腹內加水文火煮2小時，加少許鹽服食。 

　　炒扁豆淮山粥 

　　功效：健脾養胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小兒減半。 

　　蘿卜蓮子豬舌湯 

　　功效：清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去濕困。 

　　蘿卜750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。 

　　鵪鶉湯 

　　功效：健脾開胃。 

　　鵪鶉一只、黨參15克、淮山30克煲湯。 

　　另外，還有土茯苓赤小豆鯽魚湯、綿茵陳煲鯽魚、赤小豆煲鯉魚、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等，均有一定的健脾去濕功效。 

粉葛牛大力赤小豆湯 

粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效，而且生津解渴、能治感冒頭痛，是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去濕見稱。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。 
材料：粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1?、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生姜1片（4人分量） 
制法：加清水14碗煲3小時即成 
功效：解肌止痛、活絡去濕 

杜仲海龍海馬湯 

杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓，兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎，中年人士及長者尤其適合。 

材料：杜仲1?、海龍5錢、海馬5錢、圓肉5錢、排骨1斤（4人分量） 
制法：加清水12碗煲2小時即成 
功效：補腎填精、強腰壯骨 

眉豆花生木瓜湯 

眉豆去濕、消腳腫，對下肢循環有幫助?；ㄉ鷫呀罟?、潤肺補脾。木瓜有滋潤化濕、舒筋活絡的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。 

材料：眉豆2?、花生2?、木瓜1個、木耳3錢、豬月展骨1斤、陳皮1錢（4人分量） 
制法：加清水12碗煲2小時即成 
功效：去濕通絡、補益肝腎 

桑枝銀花藤雞血藤湯 

桑枝去風濕、利關節，與銀花藤同是主治上肢疾病的中藥。雞血藤有補血強筋、通經活絡功效，主治風濕骨痛。此湯對紓緩肩膊、上臂、前臂和手指關節痛均有幫助。 

材料：桑枝3錢、銀花藤5錢、雞血藤5錢、紅棗5粒（4人分量） 
制法：加清水4碗煎至1碗即成 
功效：舒筋活絡、去濕通絡 
黨參云茯苓薏米湯 (4人份量) 
材料: 黨參1兩、云茯苓1兩、生熟薏米各1兩、猴頭菇1兩、 
蜜棗3粒。 

煲法: 清水12碗加材料煲2小時。 
功效: 黨參能補中益氣、而云茯苓和生熟薏米則有健脾去濕 
之效、有助調理脾胃功能，減輕內濕。
祛濕可以喝什么湯？





            


            

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                    三七
                    
                    野生三七
                    
                    云南三七
                    
                

            

            
            
            

                

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