1，三七粉的正確吃法空腹

三七粉的正確吃法是空腹還是飯后

2，三七粉能空腹喝嗎？

三七粉是可以空腹服用的。如果有腸胃疾病的建議在飯前服用、這樣不會刺激腸胃

3，三七粉早上空腹喝好嗎

1、早上起來服用三七粉，用溫開水送服。最好在飯前服用，可以增強免疫力、抗衰老等功能。心腦血管疾病、高血壓病患者都可以服用，其還有擴張血管、降低血脂及膽固醇作用。2、以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，飯前用溫開水沖服。一般1至2個月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其總脂及膽固醇均有明顯下降。3、有胃出血的朋友，可以服用三七粉末，每日服3次，每次數(shù)1.5克，用溫開水沖服就行。這樣可以有效的治療各種類型的胃出血。

4，牛奶早上喝好還是晚上喝好?_

牛奶早上或者晚上喝效果基本上是一致的，根據(jù)自身的需求決定食用是時間比較合適。如果晚上睡覺前用溫牛奶能夠起到助睡眠的作用，針對睡眠比較差的女性可以選擇晚上喝牛奶。早晨喝牛奶也可以補充豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等，能夠滿足身體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，從而保證一天的精力充沛。

牛奶被稱為“白色血液”,富含豐富的鈣,有助于為身體提供鈣元素,老年人以及青少年可以多喝,增強骨骼的硬度。牛奶早上或者晚上喝效果基本上是一致的，根據(jù)自身的需求決定食用是時間比較合適。不論是什么時候喝牛奶對身體都是有好處的，不要過于糾結(jié)到底什么時候喝。

如果晚上睡覺前用溫牛奶能夠起到助睡眠的作用，針對睡眠比較差的女性可以選擇晚上喝牛奶。早晨喝牛奶也可以補充豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等，能夠滿足身體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，從而保證一天的精力充沛。早上最好不要空腹喝牛奶，尤其是乳糖不耐受的人群，空腹喝牛奶會拉肚子，不利于身體的健康。

很多人喜歡喝熱的牛奶，當牛奶加熱過后不要裝在塑料瓶中暴曬，塑料瓶的牛奶在遇到陽光時，會產(chǎn)生難聞的味道。另外，維生素C以及維生素B2也大大的減少了，所以提醒一下，忌用塑料瓶裝牛奶，也忌在日光燈下照射。

5，三七粉可以空腹食用嗎?

6，早上空腹喝三七粉和蜂蜜好嗎?

是有好處的。 三七粉和蜂蜜所含成分不同，但其功效有共通之處： 蜂蜜：蜂蜜可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝并改善血液循環(huán)，促進血液將營養(yǎng)運送到皮膚層； 三七粉：三七粉的功效也是以活血養(yǎng)血為主的，其活血功效能夠清除血液中的沉積物，達到美白祛斑、降血脂等作用，補血功效能補充體內(nèi)血液，使膚色紅潤。至于空腹喝還是飯后服用的問題：只要對胃沒有刺激，以及空腹喝時對身體產(chǎn)生嚴重危害的藥物，是可以空腹時吃的。蜂蜜和三七飯前飯后均可服用，因此，兩者結(jié)合，亦可于早晨空腹時服用。

7，每天早上空腹吃三七粉有什么好處

三七粉是可以空腹吃的。 三七粉，“三七粉”是植物三七（學名：pviivnax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分。別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山州，故名文山三七又名文州三七，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。 一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。 三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。

空腹吃三七粉的好處有以下： 1，早上起來服用三七粉，用溫開水送服。最好在飯前服用，可以增強免疫力、抗衰老等功能。 2，心腦血管疾病、高血壓病患者都可以服用，其還有擴張血管、降低血脂及膽固醇作用。 3，控制主食及脂肪攝入量，盡量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。 4，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。 5，早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。 吃三七粉的注意事項： 在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最 好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

8，生吃三七粉是空腹吃嗎

三七粉是可以空腹吃的。空腹吃可以更好的吸收，胃寒的人群空腹吃三七粉可能會造成稍微不適，但是對人體沒有任何危害。

9，三七粉適合什么人群喝?_

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用。

可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。

生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；

熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。

適用人群：

1、心腦血管疾病患者；

2、高血壓、貧血人群 ；

3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；

5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；

6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

10，三七粉是空腹吃還是飯后吃

三七粉空腹吃或是飯后吃都是可以的。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材

一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”

六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。三

七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。

11，三七粉是空腹吃,還是飯前,或是飯后?

日常保健：餐前用溫開水或蜂蜜水沖服，早晚各1次，每次2到3克左右 治療血脂類疾病：餐前服用，溫開水送服，每次3克，每天3次，建議長時間服用。 對女性而言，不建議長期不間斷地服用三七粉，經(jīng)期應停服。如保健用的三七粉，若長期服用，量應該控制在3-5克/天較合適。

早上起來用溫開水稀釋服用,空腹,最好不要超過3克,連續(xù)服用,經(jīng)期最好停用。

三七為溫熱之品,具有活血定痛,化淤止血之功，生打熟補，對陰虛者不可使用,適量無害。三七分紅土和黑土種植，紅土為優(yōu)。也有禁忌，孕婦、感冒等等都能用，我都是吃的三七園丁的三七粉，有兩三年，不錯的 . . . . . .　科技論文的寫作要點 So the actions must be taken to reduce the times 1、立論要“新” 創(chuàng)新性或獨創(chuàng)性是科技論文的首要特點。這是因為科技論文所報道的主要研究成果應是前人（或他人）所沒有的。如果沒有新的觀點、見解、結(jié)果和結(jié)論，則不成其為科技論文。當然科技論文的創(chuàng)新性是相對而言的，但總應有些自己獨到的東西，如解決了前人未能解決的問題，某項技術(shù)的發(fā)明創(chuàng)造，某個新方法、新材料的發(fā)現(xiàn)，某項新工藝的設(shè)計和應用，補充、證實或否定了未被公認的假說等等。即使只是做了一些訂正、改進、深化和提高準確度等方面的工作，也是可取的，亦應屬于創(chuàng)新的范圍。因為象愛因斯坦的“相對論”、居里夫人的“鐳”等，這些“首次提出”、“首次發(fā)現(xiàn)”,雖然是極具重大價值的研究成果，但畢竟是少數(shù)。 在實際研究中，大多數(shù)課題是在引進、消化、移植國內(nèi)外已有的先進科學技術(shù)，以及應用已有的理論解決本地區(qū)、本行業(yè)、本系統(tǒng)的實際問題，但只要對豐富理論、促進生產(chǎn)發(fā)展、推動科學技術(shù)進步有作用，就應視作一定程度的創(chuàng)新。而那些雖下了大功夫，也確是作者自己的“研究成果”,但基本上是重復他人的工作，則屬于沒有創(chuàng)新。 2、題名要既“準”且“精” 題名是論文的總題目，也稱總標題、篇名、文題或題目，是論文的總綱，是反映論文最重要的內(nèi)容的最恰當、最簡明的詞語的邏輯組合。 它的作用一方面要能展現(xiàn)論文的中心內(nèi)容和重要論點，啟迪讀者的興趣，使讀者通過題名清楚了解文章核心內(nèi)容和主要觀點；另一方面是提供給二次文獻機構(gòu)、數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)檢索和收錄，供標引者選用和讀者檢索之用。所以，題名要求用最簡單、最恰當?shù)脑~語反映文章特定的內(nèi)容。 在擬定題名時，一定要注意以適度的詞語，準確地表達論文的中心內(nèi)容，恰如其分地表述議題的新穎程度和研究內(nèi)容的范圍及達到的深度，避免使用籠統(tǒng)的、泛指性很強的詞語，以及華而不實的辭藻或過高過低的程度用語。 So the actions must be taken to reduce the times

三七粉屬于活血藥,在飯前服會對胃腸有很大刺激,所以一般是在飯后服用.望采納！！！！！

12，三七粉可以空腹嗎

你好，三七粉是由中藥三七研磨而成，可以雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、抑制動脈硬化。三七屬于"藥食同源"中藥材,同時也可以當作食物,如果有類似符合食用三七粉需求,長期服用是可以的,但是要注意，作為一般保健應盡量減少每次服用量,正常體質(zhì)每天3-5克,分2-3次即可。 早上空腹服用三七粉,是可以的,不過,由于早上的早餐非常重要,而且早上是補充營養(yǎng)的關(guān)鍵時期,因此,如果要服用三七粉,建議先吃早點約半個小時后再服用三七粉,效果更佳。

13，牛奶減肥的真相_

關(guān)于牛奶大家也有很多疑問，比如會不會長胖？會不會幫助睡眠？那么今天來帶大家揭開牛奶減肥的真相。 先說說晚上喝牛奶的問題。 牛奶并不是催眠藥，只是相比于其他食物，它含有的一些有利預防失眠的成分比較多，包括鈣、維生素B6、能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為5-羥色胺的酪氨酸等物質(zhì)都比較豐富。 而且，按同樣熱量來比，牛奶的飽腹感較強，一小杯牛奶就能有效緩解饑餓感，避免睡前饑火中燒睡不著覺。 所以，牛奶是夜宵的好選擇。用牛奶當夜宵，營養(yǎng)質(zhì)量好，方便飲用，不易過量，熱量較低，對于預防肥胖而言，遠比吃方便面、面條、餅干、薯片、面包、烤串之類食物更有利。最令人開心的是，奶類中的乳清蛋白和乳脂中的共軛亞油酸，都是對增肌減脂有益的成分。 不過，牛奶是好夜宵，并不意味著它不能早上喝 它并沒有那么大的催眠力量，至今沒有研究發(fā)現(xiàn)早上喝牛奶會引起困倦。但是有足夠的證據(jù)證明，早上把牛奶和谷物主食品一起食用，可以加強早餐營養(yǎng)價值，延緩餐后血糖上升，也能有效推遲幾小時后饑餓感的到來。所以，早餐時喝杯牛奶是沒有問題的。 按我國膳食指南的推薦，每天推薦食用相當于300克牛奶的乳制品，相當于一次性紙杯一杯半。這是一個平均值，并不意味著每天都必須這么多。有時候是200克，有時候是400克，也完全沒有問題。所以，盡管早上喝了一杯奶，有些晚上作為夜宵再喝一杯，或者下午喝了一杯酸奶，晚上再喝一杯牛奶，都是無需顧慮的。 需要考慮的是，牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等都是以牛奶為主料的，它們能提供蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，所以，如果增加奶類的數(shù)量，需要相應減少一點主食和肉類，保持熱量不超標，也保持營養(yǎng)平衡。 再說飯前能不能喝牛奶的問題。 所謂空腹不能喝牛奶，主要是擔心部分人存在“乳糖不耐受”的情況，喝了牛奶之后會出現(xiàn)腹脹甚至腹痛腹瀉的情況。 如果先吃些其他食物再喝牛奶，這種不適反應會比較輕微，而空腹喝牛奶的時候不適會比較明顯。但是，如果本來就沒有乳糖不耐受的問題，空腹喝牛奶是完全沒有問題的。各種動物奶中都同時含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物（乳糖），能消化乳糖的人可以很好地利用它，并不存在營養(yǎng)浪費的問題。否則就沒法解釋嬰兒和幼小動物都可以空腹喝奶正常成長。 相比而言，空腹吃牛肉干，空腹時坐在餐館里先吃大魚大肉，蛋白質(zhì)才真是有“首先作為熱量浪費”的問題。 所以，要不要空腹喝奶，根據(jù)個人的乳糖消化能力而定就好了。明明已經(jīng)饑腸轆轆頭昏眼花，又有一杯香香的熱牛奶擺在面前，卻不敢去喝了充饑，真的是很讓人同情呢…… 如果空腹喝奶的障礙解決了，飯前喝奶的問題也就不攻而破。當然，把牛奶和其他食物配合食用就更加沒問題了。比如用牛奶替代水來做饅頭、發(fā)糕、花卷會大大加強美食感，把牛奶加到豆?jié){、粥、雜糧糊糊當中，也非常美味可口。而研究表明，這種配合方式不僅能改善營養(yǎng)平衡，還能延緩餐后血糖上升速度，又能避免乳糖不耐受的不適感。 最新研究 最新研究還帶來了一個好消息——如果餐前喝奶的時間合適，能夠更有效地控制餐后血糖上升，而餐后血糖上升延緩，意味著餐后的飽感能持續(xù)更長的時間，餐后合成脂肪的風險也明顯下降。顯而易見，這對于預防肥肉上身是非常有好處的。 到底什么時候喝牛奶是最好的呢？ 是在餐前30分鐘的時候。 研究發(fā)現(xiàn) 吃同樣的一餐，如果在餐前30分鐘先喝牛奶，然后再吃飯，能最有效地降低餐后血糖反應。如果在吃飯的同時喝牛奶，雖然也有降低效果，但明顯不如餐前30分鐘的時候效果卓著 除了牛奶 研究者還做了豆?jié){的效果。為了消除牛奶豆?jié){中蛋白質(zhì)和碳水化合物含量差異的影響（牛奶的蛋白質(zhì)濃度明顯高于多數(shù)市售豆?jié){，碳水化合物濃度也明顯高于不加糖的豆?jié){），研究者特別選擇了高蛋白的豆?jié){，并加入一定量的糖，讓它和牛奶的主要成分基本保持一致。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，豆?jié){也一樣，在餐前30分鐘時喝，能夠最好地發(fā)揮控制血糖的效果。 其實此前就有研究發(fā)現(xiàn)，在餐前30分鐘喝水、喝湯、喝飲料、喝牛奶豆?jié){，都能降低進餐時的自主能量攝入。也就是說，盡管沒有讓受試者限制食量，如果能在餐前半小時先喝點液體，就能在用餐時自動減小胃口。 所以，可以這么說，無論對于控制血糖，還是預防肥胖，餐前半小時都是最佳的喝奶時間。當然，這里有個前提，是沒有乳糖不耐受問題。假如確實空腹喝奶后胃腸不適，或者對牛奶有不良反應，完全可以換成酸奶、豆?jié){等其他液體，也可以達到同樣的效果。

14，早上空腹能吃三七粉嗎？

是有好處的。 三七粉和蜂蜜所含成分不同，但其功效有共通之處： 蜂蜜：蜂蜜可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝并改善血液循環(huán)，促進血液將營養(yǎng)運送到皮膚層； 三七粉：三七粉的功效也是以活血養(yǎng)血為主的，其活血功效能夠清除血液中的沉積物，達到美白祛斑、降血脂等作用，補血功效能補充體內(nèi)血液，使膚色紅潤。 至于空腹喝還是飯后服用的問題：只要對胃沒有刺激，以及空腹喝時對身體產(chǎn)生嚴重危害的藥物，是可以空腹時吃的。蜂蜜和三七飯前飯后均可服用，因此，兩者結(jié)合，亦可于早晨空腹時服用

15，空腹時,慎吃這 5 種食物,不少人都忽視了_

網(wǎng)上經(jīng)常流傳著各種食物禁忌，花樣百出、與時俱進。最常見的一類就是，某些食物不能空腹吃，否則輕則肚子不舒服，重則生病上醫(yī)院。

真是這么回事兒嗎？

總體上來看，只要食物干凈、衛(wèi)生，空腹吃并不會有什么不妥。畢竟，餓的時候就是要吃東西啊！

但細究起來，的確有一些食物，空腹吃的時候需要留意，更謹慎一點。

這 5 種食物

空腹要慎吃

下面這些食物，空腹時要慎吃，特別是腸胃、身體狀況不好的人。

1. 酒

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酒精是極少數(shù)胃能夠直接吸收的物質(zhì)，當空腹飲酒時，不僅容易喝醉，還更容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。

對于糖尿病病人來說，空腹喝酒更是要不得，因為更容易出現(xiàn)低血糖，甚至導致昏迷等嚴重后果。

因此，喝酒不但要適量，還要注意喝的時間。

2. 刺激性食物

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像含有很多辣椒的辛辣食物，或者味道過酸的食品，在空腹吃的時候，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛，影響消化功能。

特別是有消化道潰瘍等問題的人，必須注意！

3. 紅薯

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紅薯是種很美味健康的主食，但早上食用大量紅薯，容易造成胃酸分泌過多，出現(xiàn)反酸、燒心的癥狀。

如果有胃酸過多、胃潰瘍和腹脹腹瀉等腸胃問題，一定要注意吃紅薯的時間和量。

4. 柿子

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柿子不能空腹吃的主要原因在于鞣酸。大量攝入鞣酸，可能導致胃結(jié)石。

不過關(guān)鍵還得看品種和成熟度，不能一竿子打死。

一方面，成熟的柿子中，鞣酸的含量并不高。另一方面，目前市面上常見的柿子品種，都是低鞣酸的。

只要不吃沒熟透的柿子，或一次性不吃太多，就不用過于擔心。

5. 過冷的食物

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對于腸胃強大的人來說，吃點涼的，不是什么大事。

但對胃部不適、消化不良、身體虛弱的人來說，在空腹狀態(tài)下，吃太多冷冰冰的東西，容易刺激胃腸發(fā)生攣縮，甚至誘發(fā)胃痛、腹瀉等。

大夏天，當然可以吃點兒涼的，但如果胃不太好，記得節(jié)制。

這些食物

沒那么多講究

1. 牛奶、豆?jié){

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有傳言：

如果空腹喝牛奶、豆?jié){，其中的蛋白質(zhì)將「被迫」轉(zhuǎn)化為熱能而被浪費掉。

真相：空腹可以喝牛奶、豆?jié){。

牛奶、豆?jié){都含碳水化合物，會優(yōu)先被分解供能，蛋白質(zhì)并不是供能的首要物質(zhì)，不用擔心蛋白質(zhì)被浪費。

2. 香蕉

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有傳言：

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

真相：只要腎臟健康，完全不用擔心空腹吃香蕉會影響身體健康。

空腹吃香蕉時，身體會時刻監(jiān)控鉀、鎂的量，然后通過腎臟、皮膚，把多余的部分代謝出去，維持鉀、鎂處于平衡狀態(tài)。

3. 西紅柿

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有傳言：

空腹吃西紅柿容易造成胃擴張和胃痛，或形成胃結(jié)石。尤其是當西紅柿和牛奶或豆?jié){等高蛋白食物攪拌在一起食用時。

真相：西紅柿可以空腹吃。

成熟的西紅柿，鞣酸含量并不高，和高蛋白食物產(chǎn)生副作用更是無稽之談。不然，西紅柿炒雞蛋（蛋白質(zhì)）在美食界的地位早已崩塌啦。

總結(jié)一下：

對于質(zhì)量過關(guān)的食物來說，很少有絕對不能空腹吃這一說法。

腸胃敏感的人，避免一些會刺激消化系統(tǒng)的做法，并沒有什么不妥。但也不要矯枉過正，因為名不副實的理由而辜負了美味的食物。

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16，早上空腹吃三七粉好嗎

三七粉是可以空腹吃的。
三七粉，“三七粉”是植物三七（學名：PVIIVnax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分。別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山州，故名文山三七又名文州三七，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。
一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。
三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。

17，三七粉早上空腹食用好嗎？

三七好處多多，但也要用對了效果才好。整頭的三七可用于燉藥膳、泡酒等，日常保健一般是將三七頭磨粉后服用。那么，三七粉的正確吃法是什么？空腹服用好還是飯后服用好？長期服用三七的人對這些問題肯定不陌生，但對一些剛接觸三七的朋友來說還比較模糊，今天給大家簡單的梳理一下三七的正確吃法。
三七粉的吃法三七粉的喝法

生吃：主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。吃法：口服，每天兩次，每次兩至三克，溫水沖服。 熟吃：主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。吃法：可直接燉湯、熬粥，或用開水沖服三七粉的服用時間：

一般服用三七粉是早晚各一次，每次兩至三克。
早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。
晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克。此外，最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。空腹吃還是飯后吃：

三七粉一般空腹服用效果比較好，利于身體充分吸收，但這是針對腸胃好的人。如果腸胃不好（胃寒或者患有胃炎等其它腸胃性疾病），空腹服用會刺激腸胃導致身體不舒服，所以建議腸胃不好的人飯后再服用三七粉；且長期服用還可以調(diào)理腸胃，改善腸胃疾病。
三七粉的適宜人群：

心腦血管疾病患者； 高血壓、貧血人群 ； 各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）； 體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群； 婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后； 燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
由于三七粉比較苦，剛開始服用的人群可能不太習慣三七粉的苦味，建議加蜂蜜或者牛奶一起服用，調(diào)味的同時還能增加功效，美味健康兩不誤。