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                                    一天吃三七粉會頭發變細嗎，頭發變的越來越細越來越少怎么辦 
        

    






    

        

            
一天吃三七粉會頭發變細嗎，頭發變的越來越細越來越少怎么辦 


            

                發布時間：2022-05-08 05:56
                編輯：網絡 
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                    頭發變的越來越細越來越少怎么辦一天掉60-100根頭發都很正常的，由于，季節性，新沉代謝，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多長的也快的，頭發分叉，桿枯，長發慢，白發，發黃等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗發水，平時多運動少……
                

            


            




                
1，頭發變的越來越細越來越少怎么辦 


一天掉60-100根頭發都很正常的，由于，季節性，新沉代謝，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多長的也快的，頭發分叉，桿枯，長發慢，白發，發黃等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗發水， 平時多運動少傲夜，多吃含蛋白，鈣多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
不知道您的具體年齡，這些情況的原因很多，如果現象不是很明顯，建議多吃養護頭發的食物：芝麻、黑木耳等；洗頭時候不要選用太過于刺激頭皮的洗發水；同時注意休息和睡眠時間。
注意保養 少熬夜 。。 可以多吃一些黑米 等等
一天吃三七粉會頭發變細嗎


2，感覺現時的頭發變細了聽說這是脫發的開始請問有什么方法解決 


出現頭發變細，易斷裂，開叉的增多的現象，就表明頭發的毛囊營養開始供應不足，這種情況不進行修復，毛囊會慢慢痿縮，頭發就會越來越差，脫發就會加快到來哦。頭發的營養不夠，這個除了身體的營養狀態不佳做成之外，現時主要是成因還有還有就是現時染發，燙發做成對毛囊的損傷，引起毛囊無法再正常吸收營養所致。這種情況，除減少染發，燙發的頻率外，就是及時為修復受損的毛囊，為毛發補充足夠的營養。要修復受損的毛囊，為毛發補充足夠的營養最為直接接的方法就是選用DS實驗室的真正能起到清潔，修復，促進頭發再生的洗頭水和護發素。當你選用DS實驗室的洗頭水和護發素，在三到四個月的使用過程就你就發現你的頭發明顯變得強健，而且發尾的開叉不再出現。
發尾油
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3，吃什么中藥能調節頭皮油脂分泌改善頭發干枯與稀疏 


不要吃高脂肪、辛辣油膩的食物 ，這樣會刺激皮脂腺的分泌，而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
注意洗頭的次數建議每周清洗2-3次             
使用控油效果好的洗發膏如頭癬頭屑一洗凈
專業顧問告訴您： 一.平時一定要用單洗單護的洗發用品.也就是說不要什么二合一呀,三合一呀等這樣的洗發水,一定要洗護分開.因為洗與護它是兩個過程,洗頭發是打開毛囊，用洗發水清潔的過程；而護發是關閉毛囊，給其營養的過程．當然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質的洗發水． 二．平時用木梳多梳理頭發，不要用朔料的或者是起靜電的材質的梳子，有時間用兩手按壓頭皮，以促進血液循環，這樣有利于頭發的快速生長． 三．平時多吃些對補血，健腎，有利于頭發生長的食物吧，如：核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等． 千萬不要信一些沒有科學根據的宣傳，象有人說用避孕藥等，這些東西不但不能幫助生長還會帶來一定的危害，在這里我就不能詳說了．另外，一些偏方最好也慎用，因為它沒有臨床數據，不知道有沒有負作用． 另外，最重要的一點就是你一定調整好心態，一定要相信自己，還有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：） 希望我的方法能對樓主有所幫助哦！
吃素 心情好從心里出發
洗發水就可以
吃補肝腎，補氣血的中藥生發散，可以做到你的要求！不要熬夜！
一天吃三七粉會頭發變細嗎


4，三七能用來洗頭發嗎 


不能吧，三七是活血化瘀的，都是吃的多。還挺貴的。沒大見用來西頭發的。到是有用田七來洗頭發的。
美發———啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多，還可潤澤頭發。先用啤酒將頭發弄濕，保持15～30分鐘，并不斷揉搓頭皮，然后用溫水沖洗，最后用普通洗發液洗凈。每日1至2次，連用四五次即可除去頭屑，止癢。用啤酒洗頭后會感到舒適，頭發的光澤度、柔軟性、梳理性也很不錯。 用啤酒涂搓頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。在使用時，先將頭發洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮.
2017-03-16

　　如果天氣好一個星期就差不多了，如果遇到天氣不好或下雨，一般是用碳貨烤就可以了。 　　三七為五加科人參屬植物，系中華醫學瑰寶，藥用價值亟高，如不能分辨真劣就會給人們造成經濟損失、或不能及時的治療疾病而影響人們的健康。三七以個頭大、質量重、體表光滑、棕黑色、質堅硬、斷面色灰綠或黃綠為最好 以顆粒大、堅實、光滑、無枝者為優。三七的種植越長越好如三年或三年以上三七頭分為春三七、冬三七，春三七相對要好。 方法/步驟 依 什么是三七頭 三七分為三七花、三七頭、三七根，三七頭的三七皂疳含量是僅次于三七花(含量高達依三%以上)，以Rb族皂苷為主治療高血壓高血脂心腦血管疾病，改善心臟管狀微循環，和擴充血管寬度，效果好無副作用。 貳 三七的等級劃分 三七的等級是如何鑒別：三七，以個頭大、質量重、體表光滑、棕黑色、質堅硬、斷面色灰綠或黃綠為佳。在民間，其質量和價格常常按照每斤有中國個三七頭來確定，頭越大，質量越好，價格越高，如果有貳0個三七夠上500g，這就是最好的，稱之為"七王"。 三 三七的分類 三七以顆粒大、堅實、光滑、無枝者為優。三七是年生植物，要三年以上才能收，種植的年頭越長，頭越大，質量越好。三七頭分為春三七、冬三七，三七中的"春三七"為最佳，春三七的特點是：顆粒大而且圓。三七頭又分為猴頭、銅皮鐵骨、疙瘩七、蘿卜七顆粒大而且圓俗稱猴頭、獅子頭。根部粗壯，表面灰褐帶綠，無裂隙俗稱銅皮鐵骨，味苦回甘濃厚為銅皮鐵骨，如果三七長成主根上細下粗懸殊大俗稱"疙瘩七"，主根上下粗細均勻俗稱"蘿卜七"，以上形狀中，猴頭、獅子頭、銅皮鐵骨品質最優價格也相對高

 本回答由網友推薦
可以用來洗頭，把三七放在洗發水中一起用可去頭屑


5，吃什么可以使頭發變濃密 


蔬菜和水果，頭發生長一般是從血液中吸取所需營養，建議發友們在日常生活中少吃辛辣、油膩、過甜或過酸的食物。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
多補充鐵質，在日常生活中多吃些含鐵物質豐富的食物可有效預防和治療脫發，比如黃豆、黑豆、蛋類、熟花生、菠菜、蝦、鯉魚、香蕉等。
還記得咱初中生物學的頂端優勢嗎?就是將樹的頂端枝芽太茂盛，就會影響旁枝的生長。樹顯得營養不良，將頂端枝葉剪少，樹反而茂盛濃密。

同理:將你以前燙過染過的枯發打理掉。別讓它分享你的營養，然后讓頭發自然生長，而且這樣你會發現長得更快。
別再頻繁燙染了~
飲食不用刻意，營養均衡就好~
補腎還應該注意一個事項，那就是盡量不要食用過度苦寒，

冰涼食物，比方苦瓜，鵝肉，啤酒等等，因為這些食物食用過多，不僅不利身體健康，而且還能傷害腎臟，所以大家應該注意，盡量不要食用過度苦寒食物。
主要是從生活飲食及頭發養護來針對的。
1、首先就是飲食。平時的時候應該多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪類的食物，和油炸食物。最重要的就是搭配服用發特濃營養，早晚各一次，每天吃2袋，1個月左右脫發即可明顯改善，2-3月就可長出新發。
2、良好的精神狀態是很有必要的，當一個人很壓抑的時候，則就會導致脫發的現象，使頭發越來越少，那么怎樣做才能使頭發變多?那就是要注意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛煉身體，要保持很好的心理狀態，這樣才可以避免頭發稀少的現象發生。
3、頭發的護理是很重要的，要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗發水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭發之后，最好是讓頭發自然的干，盡量的少用吹風機。
4、減少對頭發的傷害，現在很多時尚前端的男人，燙染頭發是經常做的事情，但是經常的燙染頭發，對于健康的頭發的影響是很大的，那么怎樣做才能使頭發變多?在生活中應該盡量的避免這種現象的發生，此外，平時的時候經常的梳頭，對于頭皮的健康也是有益的，可以減少頭發稀疏的現象。
用姜汁抹頭皮啊 以前我有個女生同學,因為頭發少,就把頭發剃了,天天用姜熬的水洗頭,后來頭發的長勢還可以 吃天然的頭發保養品 吃海帶、芝麻會讓發質變好。我從高中開始就下定決心要讓發質變好，所以每天都吃海帶。只要把頭發的底子打好，接下來就算對它做一點點傷害，發質也不會輕易變糟或變脆弱。 除了海帶，聽說黑芝麻也不錯。本大王如果去甜品店，或是誰在煮湯圓之類的，我就會特別選擇芝麻的口味來吃。
想讓頭發恢復到以前的濃密度可能性較大，別擔心，每天早晚吃一勺黑芝麻，每天吃一到三個核桃。這個可以補充頭發營養啊，你一定要做下去。不一定要用生姜水洗頭，你可以買一套博倩生姜洗發水+按摸膏，本人親身用過，防脫生發，又不是很貴。你可以每星期多煮豬皮+黑豆的湯去喝。豬皮里都是膠原蛋白，正是長頭發的重要因素，你試試吧，如果覺得好的話，給點分，謝謝，祝你健康


6，頭皮油脂分泌過多引起不斷脫發導致頭頂頭發稀缺頭頂頭發變


不要吃高脂肪、辛辣油膩的食物 ，這樣會刺激皮脂腺的分泌，而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
注意洗頭的次數建議每周清洗2-3次             
使用控油效果好的洗發膏如頭癬頭屑一洗凈
脂 脫：稱早禿、謝頂、拔頂。臨床多前額兩鬢和頭頂毛發稀疏，頭發發黃變軟、油脂多、頭屑多、頭皮發癢。久之，因毛囊的營養缺少而使頭發逐漸脫落?；颊吣行远嘤谂?。以腦力勞動者為多。此病取決于人的機體，往往與體質遺傳有關，及精神過度緊張、氣候變化等外界刺激致使腑臟功能失調，氣血運行障礙，發無所養而生。
你應該是脂溢性脫.發。脂溢性脫.發，又名早禿、雄激素性脫.發、男型脫.發等，是頭毛從粗長逐漸轉變為細軟的漸進過程。男女均可患病，是一種常染色體顯性遺傳病，其遺傳特性需在雄激素的作用下才能表現出來。
該病常在20-30歲發病，從前額二側的鬢角部頭發開始，逐漸變成細軟、稀疏、脫落，逐漸向頭頂部延伸，頭皮油膩，皮脂和皮屑較多，幾年到幾十年后前額和頂部的頭發可完全脫光。女性發病相對較晚，表現為頭頂部頭發稀疏，但前額部的發際線一般不后移。
隨著人們生活水平的提高和社會竟爭壓力的加大，該病的發生率有明顯的提高，并且有年輕化的趨勢，很多20歲左右就開始脫發，不少30歲左右的患者頭頂部頭發已基本脫光，給患者的身心造成很大的影響。如果治療不當，不但沒有效果，還會加速頭發的脫失，因此了解本病的醫治特點對患者的病程和預后會產生重要影響。目前該病的有效治療方法不多，比較公認有效的治療是口服非那雄胺（保法止）加外用治療藥物有2-5%的米諾爾（如蔓迪等），該治療方案對早期輕、中度男型脫發有較好的療效，通常治療二三月后開始起效，持續使用可使脫.發停止，并促使頭發由細軟往粗硬轉化，頭發密度也能得到一定程度的增加，達到美容美發的目的。臨床實際中有些大夫喜歡用中藥來治療該病，中醫理論認為補腎能促進頭發生長，殊不知男型脫發患者本身雄激素水平較高或對雄激素的敏感性增高，補腎會導致部分男型脫發的進一步加重。尚處于研究階段的治療方法有基因治療、毛囊細胞移植治療等。晚期男型脫.發患者可采用毛發.移.植治.療，該方法可起到一定的美容美發效果
不要長時間的玩電腦、少熬夜。
飲食上面少吃刺激性的、油膩的等食物。
每日護理清洗使其保持干燥。也是有其專業機構研發的。
1、不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利于發質健康

2、學會排除壓力，不要讓自已處于緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合

3、有規律的定期洗頭，保持發絲及頭皮的清潔，如果頭發很油，需每天清洗，水中可適當放鹽

4、做到不抽煙、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養

5、不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
引起脂溢性脫發的原因多
比如遺傳、精神打擊、缺乏某種微量元素或者內分泌失調
營養要全面,多吃有植物蛋白的食物，如，紅豆、薏米、燕麥等


7，發質不好什么方法可以改善發質 


發質不好一般都是營養毛囊營養不足，跟不上頭發生長的速度，導致頭發出現毛躁、干枯的現象。因此這種時候建議還是先補充毛囊營養，專家建議吃發特濃營養素，補充毛囊營養，一般一周左右即可見到明顯作用。
一、關于平時的飲食

　　1平時可以吃一些富含黑色素的食物，如：黑芝麻。另外，豆類食品也應食用。
　　2動物肝臟、紅棗、首烏汁有改善頭發色澤的作用。
　　二、關于洗發、護發
　　1.洗發之前多梳理頭發，可起到促進血液流通的作用。另外，也可以防止拉傷頭發。
　　2.洗發產品最好配套使用，可以使陰陽離子平衡，對頭發有好處。
　　3.在用洗發露清洗完頭發后，將頭發擦到八分干，再將發膜涂至頭發的中下段，等待5分鐘，然后將其清洗干凈，
　　4.在發膜洗凈后，再用護發素涂抹頭發的中后段，停留2分鐘，將其沖洗干凈。
談到頭發，人們經常說“發質”。發質好的人，頭發又粗、又黑、又亮，摸起來柔順，也不掉頭發，實在是讓人羨慕。有種說法是“發質是天生的”，其實不全是，發質也是靠自己的好習慣保養出來的，今天給大家分享10個改善發質的竅門，非常實用，千萬不要錯過！

? 1、洗頭后不能立即梳頭
最傷發質的行為之一，剛洗完頭發，毛鱗片還處于張開狀態，這個時候如果梳頭發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，發質就是這么變差的。

?2、不要濕著頭發吹空調
頭發也會熱脹冷縮，剛洗完頭發，頭發在比較熱的洗發水中屬于膨脹的狀態，這個時候吹冷空氣會快速收縮，這么一冷一熱的刺激，頭發的彈性就會發生一些形變，難以恢復到之前彈性的狀態，發質也就受損了。

? 3、多吃黑芝麻
黑芝麻改善發質有充足的依據。中醫和西醫都認為，黑芝麻可以讓頭發增加光澤、促進頭發生長和再生長，還有對抗頭屑、對抗干燥、深層調節等功效，實驗結果還證實黑芝麻提取物可以顯著增加B16黑素瘤細胞中的黑色素生成，可以促進白發變黑，總之這個食物對改善發質有非常大的幫助！

? 4、每天一杯豆漿
豆漿也是對頭發特別好的食物！大豆中的大豆異黃酮是一種難得的植物雌激素，可以略微降低人體雄性激素的代謝水平，對于預防前列腺疾病，降低DHT含量有積極的作用，而眾所周知DHT就是男性脫發的殺手。豆漿還有各種豐富的水溶性維生素和膳食纖維，可以減少頭油分泌和抗衰老，黃豆漿、黑豆漿都是非常好的養發食品，尤其適合女性。

? 5、洗發水先揉出泡沫再使用
洗發水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發。如果直接把洗發水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想（不利于起泡沫）。

? 6、用負離子吹風機吹發
負離子吹風機有一個負離子發生器，可以吹出帶有負離子的風，中和頭皮中的正電荷，從而撫平亂發。電荷的存在是頭發毛躁的一個重要原因，如果想要又柔順又平滑的頭發，一個負離子吹風機或者一個負離子梳子是必備的好工具。

? 7、 不含硅油的洗發水
如果頭發感覺油膩、厚重，總也洗不干凈，可以考慮用不含硅的洗發水，可以減輕頭發負擔。但是如果頭發比較毛躁、干枯，那么就應該使用含硅油的洗發水或者護發素，因為硅油等于給頭發上了一層油脂，頭發干的人最需要。

? 8、用牛角梳而不是塑料梳子和木梳子
梳子的材質很重要，因為你每天都要梳頭。有人發質不好就是沒用對梳子。首選梳子是牛角梳和羊角梳，因為動物角質是不含靜電的，而且光滑不刺激。木梳子質量差別太大，只有那種打磨特別光滑的木梳子才不傷發，廉價的木梳子很可能粗糙不堪，會傷頭發。最差的選擇就是塑料梳子，靜電太大，梳頭時間長了發質肯定受損。

? 9、擦干頭發再睡覺
濕著頭發睡覺，毛鱗片還沒閉合，睡覺過程中的摩擦頭發會加速毛鱗片磨損和變形，早上起來你看自己頭發奇形怪狀的、還很毛躁，這就是毛鱗片嚴重受損的證據。另外濕著頭發碎覺很容易感冒和扯掉頭發，如果每天都這樣，不出一個月你的頭發就完全損壞了。

? 10、每天按摩頭皮10分鐘
按摩頭皮是改善發質最好的方法，可以用梳子、也可以用指腹按摩，只要你能堅持。頭上經絡眾多，經常按一按能促進局部血液循環，增強頭發營養，讓細軟的頭發變得粗硬。此外，按摩頭皮過程中還能促進油脂分泌，尤其是頭發干燥的人經常按摩會顯得發質更好，頭發油膩的人，洗頭之前按摩，可以讓清洗頭皮更干凈徹底。
1.頭發太油時：
如若頭發是屬于中性或者油性的話，可能容易出現頭皮小包塊。這些包塊的產生通常更壓力有關，有的時候還可能是體內毒素堆積的癥狀，此時想要改善發質的話，就應該多攝入綠茶或者多吃大豆。
2.頭發太干時：

干枯的頭發很容易出現頭皮屑的癥狀，或者頭發會變稀疏，此種情況可能跟體內激素失衡、壓力過大、不良飲食等方面有關。改善的辦法就是多喝水，吃富含鐵的食物，尤其是高蛋白食物。
3.發梢分叉時：

很多人的油性頭發如若護理不好的話，則有可能會出現發梢分叉或者頭發變細的情況，此時有可能是因為用多了吹風機，也可能是因為飲食中過少攝入含鐵、鋅、蛋白質的食物，多補充一些這類食物就好了。
4.日常護理辦法：

不燙發染發。平日里，很多人為了美麗，想要換個新的發型，所以就會考慮做頭發，而做頭發往往不是燙就是染，這樣對頭發的傷害非常的大，如若后期不能很好的進行滋養護理，頭發干枯受損的情況更嚴重。
5.護養。
如果你的頭發經常使用一些刺激性的護理產品的話，對發質也是非常不好的，所以一定要想辦法對頭發多進行保護，比如說使用精油、橄欖油等一些潤發產品，讓頭發獲得全面的營養吸收。

6.膳食。
平日里除了要注重對頭發的保養外，還應該注意飲食合理安排，只有營養全面均衡了，才能令我們的發質變得更好，頭發更美麗。如若膳食不均衡的話，很有可能會因為某些營養物質攝入不足，而導致頭發變差。




擴展資料：
快速改善發質方法
1、香波不起泡可能是由于頭發還不夠濕，應該再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害發根。
2、用兩遍洗發水。首次的洗發水可以除去油垢和做定型時的輔助用品，第二次洗發水能使頭發更蓬松。
3、時間緊迫時，只洗部分頭發。比如，只洗劉?；虬l際線周圍的其他地方。
4、用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使頭發干而且發癢。如果水太冷，香波就不會徹底沖洗干凈。如果已經沖洗干凈頭發之后再來一陳涼水，會使頭發更有光澤。
5、使用護發素之前，用毛巾吸干頭發上的水，或至少把頭發上殘留的水分擠掉，頭發里水太多時，護發素不能有效地被吸收。
發質比較差得人，建議少進行燙染，洗發時購買護發素進行保養頭發。在平時合理的進行梳洗，選用適合自己的洗發水，在洗完頭發后，適當的進行吹干后，可以選用合適自己的護發精油進行保護和清潔。



拓展資料：
吃以下食物，可以讓發質變好：
1、多吃含硫氨酸的食品。此類氨基酸是滋養頭發的主要成分，大多存在于動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛發生長的必需營養。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛發生長，反而會造成毛發脫落。
2、多吃含膽堿的食物如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。多吃含環己六醇的食物如卵磷脂、米糠、全麥和豆類。
3、多吃含對氨安息香酸的食物，如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。
4、防止頭發變黃，變暗的飲食：科學家認為頭發發黃、變暗與多食甜食和肉類在血液中產生過多酸性物質有關，而蔬菜、水果含有較多的礦物質，能與酸結合成鹽類，保持血液正常的酸堿值。
5、防止頭發干燥、無光澤、易折斷的飲食：每晝夜脫落30—40根頭發是正常的生理現象?；灧治鲲@示，頭發中蛋氨酸、胱氨酸減少、磺丙氨酸上升，是造成頭發變脆、干燥、易斷的原因。黃豆及豆制品、雞蛋、瘦肉、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，應多多食用。
6、含碘食物與秀發：碘可刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可使頭發烏黑秀美。因此多吃含碘的食物如海帶、紫菜、海參、蛤等。
7、防止缺鐵性脫發飲食：缺鐵性禿發約占禿發病人的30%。維生素C可促進鐵質的吸收，因此應多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物，蛋類、木耳、豆類、油菜、芹菜、萵苣、海帶、芝麻、動物肝臟等含鐵豐富，西紅柿、棗、桔等均含 有大量的維生素。


8，如何改善我細軟的發質 


現在人的生活壓力是前所未有的大，許多人因為這樣那樣的事情愁苦不展，情緒一直不好都可能會引起掉頭發的狀況，我以前特別多的頭發，又黑又亮的，非常有光澤，后來可能是因為工作和生活的壓力太大，或者是長期用電腦的原因吧，有了掉頭發的情況，要不是“重現.青絲”紋中講到的，不然現在頭發不會得到較大的改善，講來給大家聽下，對于頭發的清洗，不能過于勤快，有些人天天洗頭發，這對頭發會造成較為嚴重的傷害，清洗頭發兩三天一次就已經足夠了。
空閑時多梳梳頭，每天晚上看電視、看報紙時，我們都可以拿著梳子豎著頭皮梳理梳理頭發，這樣可以加快頭部血液循環，能防止掉頭發。要杜絕染發，要注意自己的飲食，少吃過于辛辣或是過于酸的食物，最好就是清淡為主，多食蔬菜、水果，要常年堅持多吃谷物，平常也要保持樂觀的心態，大腦不要過于緊繃，這樣壓力也不會太大，掉發情況也會得到緩解。
改善細軟的發質的妙招如下：
　　1、了解發質細和發量少之前的區別
　　了解發質細軟和發量少是兩件不同的事非常重要，發質細但是同時發量多看上去也是相當飽滿的細軟發質被分為兩類：低密度和高密度。細軟發質會無力地趴在頭發上，但是只要有正確的修剪和造型技巧，還是可以被打理的很漂亮的。
　　2、不要過量使用造型產品
　　可能會嘗試使用大量的豐盈摩絲來使發量看上去更多，但是這樣做弊大于利。有的時候少即是多，我們只需要一個一毛錢硬幣大小的造型產品就足夠了。
　　其次，對于想要塑造豐盈效果的女性來說，減少洗發的次數也能夠起到一定的幫助作用哦!而且對于每天流汗的人來說，甚至不需要洗發膏，只需要使用清水洗發就能夠獲得很好的效果了。另外，對于干性發質的人來說，一周洗一次頭就可以了。
　　3、細心呵護頭發
　　發量稀少發質細的女士應謹慎使用造型工具，造型工具的高溫會破壞頭發的角質層蛋白質。其他的罪魁禍首還包括：過熱的水洗頭發(會使發絲脫水)、用粗糙的毛巾擦頭發。使用超細纖維的毛巾包裹頭發，可以最大程度地減少角質層損壞。
　　發量少的人選擇洗發水要注意
　　頭發細軟且發量較少的人不應該再用標有“柔順”“順滑”字樣的洗發水，因為令頭發柔順亮澤的洗護產品會令發絲垂順，進而更緊貼頭皮，讓發量看起來更少。細軟且發量少的人，應該選擇能讓頭發輕盈、柔軟有彈性，發根也更蓬松的洗發水。
　　4、倒梳頭發并不意味著讓頭發亂糟糟
　　提起倒刮頭發，很多女性都會想起它對于頭發的傷害。其實只要你能夠使用正確的方法的話，那么不僅能避免對頭發的傷害，還能夠讓頭發變得更蓬松哦!具體的做法是先將頭發梳理蓬松，然后一點點的開始倒刮頭發，只要重復幾次，頭發就能夠展現蓬松的效果了。
　　但是讓頭發恢復原狀，有一個好方法就是，晚上回家后用寬齒梳或者大氣墊梳輕輕梳開頭發。從發梢開始梳，梳通發梢后再往上，避免扯斷頭發，對頭發造成損傷。
　　5、避免多余油脂
　　對于細發人士來說，干洗噴霧必不可少，除了吸收多余油脂，它們也可使角質層變得粗糙，從而使發量看上去更多。
　　營養油或者精華素應該被用在發尾而不是頭皮上，如果你是干性頭皮，在洗頭前可以先把橄欖油涂在頭皮上，稍加按摩后再按照正常程序清潔頭發和頭皮。不擅長DIY的話，可以每周用一次修護發膜來滋潤脆弱的秀發。
　　6、正確的修剪是關鍵
　　不同的發質有不同的修剪方法，適合發量多女孩的多層次修剪會讓發尾看起來更薄，并不適合細軟發質。對于長發女性來說，快速增加發量的小技巧就是改變側分的方法。把頭發向相反方向梳，發根不容易扁塌，可以快速增加發量，又不會讓頭發變得毛躁。
　　7、亮色可以欺騙眼睛
　　頭發的顏色是掩飾頭發稀疏的最佳途徑。把頭發染成淺色，或者挑染一些亮色，可以增加整體厚度。不過要注意染過的頭發更脆弱，護理時要多加小心。
　　8、服藥
　　想要打造豐盈的發質，服藥確實是一個有效的方式。但是要注意的是，如果想要使用這個方法，第一需要詢問醫生來獲得專業的治療方案。其次要有堅持的精神，因為改善發質不是一次就能解決的問題，而是需要過一段時間才能看到效果哦!
只靠洗發水是不行的，頭發的主要是由角蛋白構成，約占頭發成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會干枯、變黃分叉，缺維生素B群時會出現脂溢性皮炎和頭發脫落的現象，所以出現脫發的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫發者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭發，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素B6在食物中主要分布在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和循環系統，導致內分泌失調，也會造成脫發。
三、宜鍛煉
適當的鍛煉不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液循環良好，能夠更好的吸收養分，自然頭發生長情況也會變好。
四、宜放松心情
過于焦慮和憂愁會直接影響頭發的生長，越是焦慮，脫發的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
每天可用繕思緣絲木精華液涂抹在發根，然后用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭發生長，預防脫發。
改善細軟的發質：
1、飲食方面



細軟發想要變成粗硬黑不太可能，但是發質柔韌度加強，色澤發生一定變化卻是可以做到的。頭發的主要成分是蛋白質、鐵和維生素等，相對應的可以多吃一些富含此類物質的食物，如牛奶、菠菜、海白菜等等，可以增強頭發的柔韌度；多吃富含維生素的水果對控制頭發出油大有裨益。相反，如果飲食口味很重，常吃辛辣刺激的食物，挑食的人，不光頭發容易出油，而且皮膚也同樣滿是油光，所以不能忽視飲食對頭發的影響。
2、作息方面



少熬夜，熬夜會打亂人身體激素的分泌，長期熬夜、壓力過大易導致植物神經紊亂，從而導致皮脂腺分泌物增多，也就是我們說的頭油增多。因此，早睡早起，保持放松，在一定程度上也能夠緩解頭發出油，頭發出油量少了，頭皮處在一個比較健康的環境下，才有繼續改善發質，改變頭發色澤的可能。
3、洗護方面



洗發水要選擇適合自己的。如果感覺頭發洗不干凈、太油，建議選用無硅油洗發水。洗完頭之后，如果你感覺頭發癢、干澀、油膩、頭皮緊，那就說明這款洗發水不適合，建議更換，如果不干不澀、不油不膩，那就繼續使用。洗護產品要注意分季，在脫發的季節可以選擇防脫類洗發水并配合護發素一起使用。細軟塌的頭發可根據個人情況與條件，最好是能夠勤洗。想要改善頭發狀態非一朝一夕的功夫。還是那句話，貴在堅持。
拓展資料：
頭發細軟顯得發量少，頭發稍一脫落，就有可能暴露頭皮，給人一種脫發非常嚴重的假象，所以頭發細軟的人群更要養護頭發。
想要改善細軟的發質需要做到清淡飲食、不熬夜晚睡、正確洗頭，選用合適的洗護產品。除此之外，還要有防脫發的意識，頭發變細變軟也有可能是脫發的癥狀，若發現自己的頭發變稀疏，或者能看見頭皮就要考慮脫發，建議及時到正規醫院進行診療。
一、洗發水的選擇有訣竅
頭發細軟且發量較少的發友，不應該再用標有“柔順”“順滑”字樣的洗發水，因為令頭發柔順亮澤的洗護產品會令發絲垂順，進而更緊貼頭皮，讓發量看起來更少。細軟且發量少的人，應該選擇能讓頭發輕盈、柔軟有彈性，發根也更蓬松的洗發水。
二、避免頭皮多余油脂，均衡是最佳狀態
對于細發人士來說，洗前專用清潔款是必不可少的產品，除了吸收多余油脂，它們也可使角質層飽滿，從而使發量看上去更多。
營養油或者精華素應該被用在發尾而不是頭皮上，如果你是干性頭皮，在洗頭前可以先把舒緩滋潤的精油或橄欖油涂在頭皮上，稍加按摩后再按照正常程序清潔頭發和頭皮。不擅長DIY的話，可以每周用一次發干修護專用款，如發膜、乳液、護發精華素等來滋潤脆弱的秀發。

三、正確的修剪是關鍵
不同的發質有不同的修剪方法，適合發量多女孩的多層次修剪會讓發尾看起來更薄，并不適合細軟發質。對于長發女性來說，快速增加發量的小技巧就是改變側分的方法。把頭發向相反方向梳，發根不容易扁塌，可以快速增加發量，又不會讓頭發變得毛躁。
四、亮色可以欺騙眼睛
頭發的顏色是掩飾頭發稀疏的最佳途徑。你可以避開染發造成對頭發的傷害，選擇挑染，增加一些亮色，可以增加整體厚度。不過要注意挑染也要有度，而且挑染過的頭發更脆弱，護理時要多加小心。


9，怎樣才能使頭發變細 


營養不良就會細.
1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗發。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不要用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。
4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。
5、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙發吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量。
9、空調要適宜?？照{的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
10、注意帽子，頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等`
可以用點啤酒試試看，說是可以使頭發變軟，那樣應該會細的吧，我洗的，沒有注意這個，不過沒過敏，你可以少量試試！
發質是天生的.
改變天生的發質 

選擇適合自己的洗發露 

如果你是中性或油性發質的中短發且從未燙過染過，選擇普通或基本型的洗發護發露即可；如果你頭發粗糙干澀、又易開叉斷裂，并經常染燙，又略有長度，選擇含更高護發成分的洗發露更為適宜；對于有頭屑或頭皮發癢的情況，去頭屑洗發露則是首選。同時，亞洲人的頭發音遍比西方人的頭發粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適于你的發質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。 

經常洗發 

現代城市的污染和緊張對頭發的危害也越來越重，只有經常洗發才能及時清潔頭發上堆積的塵埃、污垢和油脂，加強頭發表層的保護，減少頭發間的摩擦損傷，令頭發保持柔順有光澤。日常生活中，我們也不難感到，剛洗過的頭發順暢有亮度，到了第二天就略感干澀，再過一天，頭發就變得油膩，出現“油質”反光。因而不經常洗發是擁有良好發質的一大障礙，對于長發發質的影響則更為明顯。 

一項調查顯示，日本人平均每周洗發5—6次，美國人是4—5次，菲律賓人是6—7次，而中國人一般是1—2次?？磥?，差距真是不小。專家建議最少要兩天清洗1次。 

正確洗發 

洗發時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發時避免將洗發液直接倒在頭發上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹頭發，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發盤繞堆在頭頂（長發），應用手指肚輕輕按摩發絲，最后，徹底沖洗。 

正確干發 

濕發變干也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開打結的頭發后，讓其自然晾干。如果你習慣使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭發距離10厘米），并要不斷變換吹風位置。 

正確梳理頭發 

頭發濕時最容易受損，因而梳理濕發要更加仔細。首先要從發梢部分梳起，逐漸向上梳，最后再從發根梳至發梢，以免頭發打結，拉傷，弄斷。當然，短發就無需這么多慮了。選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬發梳。 

除了講求護發的技巧，擁有健康的身體對養發來說也很重要。 

合理飲食 

營養學家稱，均衡的營養對保護秀發至關重要。因為食物為頭發提供的養分是它健康生長的源泉。 

維生素A、C、E和葉綠素是頭發重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可為頭發提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。 

來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭發營養的另一主要來源。 

另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。 

運動和鍛煉 

適量的運動和鍛煉可加強血液循環和促進新陳代謝，增加頭發的彈性，減少頭皮屑的產生。頭發作為身體的一部分，有時也會發點“小脾氣”，帶給你多種多樣的不快，其實只要了解她的性情，對癥下藥，她也會乖乖工作。 
======================== 
快速改善發質 

1、你的香波不起泡可能是由于頭發還不夠濕，應該再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害發根。 

2、用兩遍洗發水。首次的洗發水可以除去油垢和做定型時的輔助用品，第二次洗發水能使頭發更蓬松。 

3、時間緊迫時，只洗部分頭發。比如，只洗劉?；虬l際線周圍的其他地方。 

4、用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭發干而且發癢。如果水太冷，香波就不會徹底沖洗干凈。如果已經沖洗干凈頭發之后再來一陳涼水，會使頭發更有光澤。 

5、使用護發素之前，用毛巾吸干頭發上的水，或至少把頭發上殘留的水分擠掉，頭發里水太多時，護發素不能有效地被吸收。 

6、在沖洗頭發之前用梳子充分梳理頭發，使護發素均勻平滑地分布。 

7、往你的護發素里加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理。 

8、用一條毛巾輕柔地吸干頭發里多余的水，吸干水之后，用寬齒的梳子梳理頭發，先從發根開始，再梳通中部直至最的一從發根至發梢全梳通。 

9、在發根而不是發梢使用蓬松噴霧劑或摩絲，使其保持蓬松。 

10、再次抖散你的頭發。頭發干了之后，把頭傾向一側，給發梢噴一些營養水。 

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七項護發術恢復秀發的活力 

熱敷 

在寒冷的冬季，頭發很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此定期對頭發進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和發梢是相當重要的，可以減少頭發開叉現象，并持久保持發根濕度。 

補硒 

硒是十分重要的養發物質，因為硒可以深入頭發內部，使頭發強健。每天攝取一定數量的硒是保護秀發過冬的好方法。硒在堅果和魚類中含量很高，或者到藥店買些口服硒膠囊也可以。 

麥穗狀 

把頭發做成縷狀會使細發更加容易打理，并且可以顯得發量較多。把頭發末梢做成輕微的波浪也會不錯，它使發型更挺一些。 

粗糧 

維生素B是頭發最重要的“維生素”。粗糧中含有豐富的維生素B，所以要多吃粗糧，可以使頭發生長得健康又強韌。另外，在冬季里常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭發干枯現象。 

睡前卷發 

在睡覺前把頭發卷在發卷或者包上頭巾就不會壓了頭發，第二天早上，頭發只需輕輕梳理，用手指擺弄一下就會順滑且有型。 

修剪 

頭發每8周修剪一次發梢的話，有益于頭發的健康。 

平時不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭發。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因為它會使頭發折斷。 

按摩 

用手指肚按摩梳理頭發，可以改善頭皮的血液循環，有利于強健發質。 

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快速改善發質絕招 

專業的發型師談如何使你的頭發看上去更健康、更閃亮、更順暢的小竅門。原來讓頭發變得更遂人意是如此簡單—— 

洗 發 
1、你的香波不起泡可能是由于頭發還不夠濕，再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害發根。 
2、用兩遍洗發水。首次的洗發水可以除去油垢和做以型時的輔助用品，第二次洗發能使頭發更蓬松。 
3、時間緊迫時，只洗部分頭發。比如，只洗劉?；虬l際線周圍的其它地方。 
4、如果您屬于干性頭發，別每天都洗，只需要在淋浴時每隔一天把頭發濕一下，再用護發素護理并沖洗干凈即可。 
5、不必換香波，除非你的發質變化了。在這幾種情況下你可以考慮換洗發香波，如：染發或燙發，冬天的氣候比較干燥，或你剛加入游泳隊時。 
6、用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭發干而且發癢。如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗干凈。如果已經沖洗干凈頭發之后再來一陣涼水，會使頭發更有光澤。 

護 發 
7、首先確信你使用了正確的護發素。蛋白質類的有助于加強頭發和頭皮的滋潤與耐力，保濕類的能增強頭發的柔軟與光澤。 
8、使用護發素之前，用毛巾吸干頭發上的水，或至少把頭發上殘留的水份擠掉，頭發里水太多時，護發素不能有效被吸收。 
9、護發素應施于頭發中部或發梢而非緊貼頭皮的發根部。 
10、在沖洗頭發之前用梳子充分梳理頭發，使護發素均勻平滑地分布。 
11、往你的護發素里加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理，當你在浴缸里泡著的時候把調理后的護發素平滑地梳進發絲里，就不用管它了，蒸氣會幫助護發素滲透的。 
疏 通 
12、用香波之前，先把頭發梳順。 
13、洗頭發時，別把它全堆在腦袋頂上，這只會增加頭發的糾纏程度。 
14、用一條毛巾輕柔地吸干頭發里多余的水，小心別使勁磨擦頭發。 
15、吸干水之后，用寬齒的梳子梳理頭發，先從發根開始，再梳通中部直至最后從發根至發梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分頭發以防梳子生拉硬拽。 

蓬 松 
16、在發根而不是發梢使用蓬松噴霧劑或摩絲。 
17、把頭歪向一側吹干頭發，同時用手指把頭發抖離頭皮。 
18、對于發根處的頭發，可用圓形發梳梳起頭發再吹干?？上劝汛碉L機設置在強熱檔位，再用冷風吹一下。 
19、再次抖散你的頭發。頭發干了之后，把頭傾向一側，給發梢噴一些營養水。 
20、如果你晚上要出去，急需讓頭發看上去顯得蓬松，可把頭縫分到另一側。 
21、如想讓頭頂上的頭發看起來顯得更有動感，那么就把剛吹干的頭發用大號卷發器卷上，在你化妝或著妝時，讓它自己慢慢冷卻下去?？稍陬^頂、腦側、后腦勺等處都卷一些。 

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