山楂和檸檬都是生活中常見的水果，一個(gè)紅艷艷的，一個(gè)黃黃的，看看這就非常誘人。同時(shí)又散發(fā)出似有似無的瓜果清香甜味，讓人看到都忍不住要吃上幾個(gè)。同時(shí)由于兩者味道都是酸中帶甜，所以這時(shí)候的你應(yīng)該也已經(jīng)是滿嘴生津了吧。許多人也都會(huì)拿來泡水喝。但是很少有人拿來一起泡水來喝。

山楂和檸檬泡水喝的方法如下：

泡水喝的時(shí)候方法各式各樣，一般多用熱水泡開，這是大家常用的方法。或者就是用溫水冷泡，這也是現(xiàn)在比較流行的一種新潮方法。或者是有些人會(huì)搭配著茶葉或者花茶一起泡來引用。

那么兩者一起沖泡的具體好處如下：

一、兩者都具有開胃的功效

所以喝這兩種果干泡的水能夠起到非常不錯(cuò)的開胃健脾的作用，特別是在早上剛睡醒的時(shí)候飲用這樣的一杯溫水，不僅能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力，而且也為美好一天的工作充滿了能量。

二、改善皮膚，美白養(yǎng)顏

女性更要多喝這兩種水果泡出來的茶水，因?yàn)閮蓚€(gè)水果里面都含有大量的改善皮膚狀態(tài)的微量元素，堅(jiān)持引用能夠起到嫩膚美白的作用。只要把材料洗凈放在干凈的水杯里邊，然后倒入清水，等營養(yǎng)物質(zhì)充分溶入水中時(shí)就可以美美地暢飲一杯了。味道酸酸甜甜，還可以幫助厭食的人增進(jìn)食欲。

由于這兩個(gè)水果都含有豐富的維生素C等元素，不單能夠保持血液健康，也能夠軟化脂肪和血管，所以無論老幼只要沒有明顯不適的癥狀，都可以每天都喝幾杯，當(dāng)然了大家也可以根據(jù)自己的日常飲食習(xí)慣和身體狀況適當(dāng)選擇適用于自身的方法。

山楂干泡水，對(duì)于脾胃虛寒，或者平時(shí)有胃病，齲齒者，消化性潰瘍及服用滋補(bǔ)藥品期間不能喝山楂干泡水，另外，對(duì)于月經(jīng)期和懷孕期的人是不能飲用的，容易造成月經(jīng)量增多以及流產(chǎn)的現(xiàn)象。山楂干泡水，對(duì)促進(jìn)消化是有一定的好處，山楂含有豐富的維生素，山楂酸和蘋果酸等，可以起到健胃消食的作用，還可以改善睡眠。

山楂干都是采用優(yōu)質(zhì)的大顆粒果實(shí)，類球形，直徑0.8～1.4cm，經(jīng)手工切片，烘干而成。表面棕色至棕紅色，并有細(xì)密皺紋，頂端凹陷，有花萼殘跡，基部有果梗或已脫落。生于山谷或山地灌木叢中，山楂樹適應(yīng)能力強(qiáng)，抗洪澇能力超強(qiáng)，容易栽培，樹冠整齊，枝葉繁茂，病蟲害少，花果鮮美可愛，因而也是田旁、宅園綠化的良好觀賞樹種。

山楂也叫山里紅、紅果、胭脂果，為薔薇科植物山里紅或山楂的干燥成熟果實(shí)，質(zhì)硬，果肉薄，酸甜適中，風(fēng)味獨(dú)特。山楂有很高的營養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值，老年人常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恒定，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，因此山楂被視為“長壽食品”。

山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴(kuò)張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂，預(yù)防高血脂的發(fā)生，山楂能夠開胃促進(jìn)消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進(jìn)脂肪的消化。山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿卜素等物質(zhì)能夠阻斷并減少自由基的生成，可增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，延緩衰老，防癌抗癌。山楂能夠活血化瘀，幫助消除瘀血狀態(tài)，輔助治療跌打損傷。山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生效果。

常食山楂能夠擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓，防治心血管疾病和老年性心臟病。利用山楂果實(shí)治療疾病，在中國已有悠久的歷史。《唐本草》記：汁服用止水痢；《本草綱目》記：山楂化飲食，消肉滯等。凡脾胃虛弱，食物不消化，胸腹酸刺脹悶者，于膳后爵兩三枚絕佳。中醫(yī)認(rèn)為，山楂更具有生津止渴，活血化瘀等功能。而且近代藥物理化研究發(fā)現(xiàn)山楂的藥用價(jià)值滲透到血液血脂領(lǐng)域更為明顯。

需要注意的是，山楂味酸，加熱后會(huì)變得更酸，直接食用后應(yīng)立即刷牙，否則不利于牙齒健康。牙齒怕酸的人可以吃山楂制品。孕婦忌食山楂或（飲用山楂干水）以免誘發(fā)流產(chǎn)，脾胃虛弱者，血糖過低者以及兒童勿食山楂或喝山楂干誰。山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。另外山楂干泡水，對(duì)于脾胃虛寒，或者平時(shí)有胃病，齲齒者，消化性潰瘍及服用滋補(bǔ)藥品期間不能喝山楂干泡水。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時(shí)間消化不掉就會(huì)引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，應(yīng)盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎。醫(yī)生建議，最好將山楂煮熟后再吃。