煎湯，3-9克；研末，1-3克；或入丸、散。外用：適量，磨汁涂；或研末調(diào)敷。

主要是看你是為了治什么吃！如果是為了降壓降血脂的話，建議服用三七三合一片。它是用三七粉、野生丹參，野生山楂按1:2:1的比例洗凈打粉，壓制成顆粒。每瓶500克，約1500片。每天2—3次，按每次服用4—6片計(jì)。按每天3次，每次5片計(jì)算，一瓶可服用3個(gè)月。也可根據(jù)自身情況調(diào)整使用量。需要吃粉的話，只要不超量，一般是一天不超過5克，是可以長期吃的。但是還是要看吃三七粉的目的，比如日常保健一天1-2克，只要身體適應(yīng)就可以長期吃，但是如果作為特殊用途就要根據(jù)自己的效果決定。長期吃一般是日常保健，美容養(yǎng)顏還有我們以上說的功效的情況都可以，但是不能超量使用，就是每天使用的量不宜過大，同時(shí)孕婦兒童不宜使用三七粉。

一天3—6克，分兩次沖服

三七是一味好藥，活血不傷正，止血不留瘀。

　　、【三七粉的用法】

　　三七粉的服用方法不同，它的功效也不一樣，比如最明顯的生吃和熟吃三七粉功效就不同了。

　　生吃三七粉的功效：止血、活血、化瘀，如用于內(nèi)外傷止血、預(yù)防治療高血脂、祛斑等，三七粉的服用方法就是要生吃。

　　熟吃三七粉的功效：主要是補(bǔ)血、養(yǎng)血，如用于婦女產(chǎn)后補(bǔ)血、外傷失血過多、氣血不足等癥，就要熟吃三七粉才能達(dá)到效果。

　　服用三七粉的量，服用三七粉是沒有副作用的，但是服用的量很有講究，用于病癥治療三七粉的服用方法就不用說了，根據(jù)醫(yī)生開的藥方服用，現(xiàn)在說說三七粉養(yǎng)生的用量：
　　用于養(yǎng)生三七粉的服用方法：量不用大，正常體質(zhì)每天3-5克較合適，用溫開水或者牛奶沖服，最好的服用方法是：少量多次，就是說：每天的三七粉總量是5克左右，然后盡量分多次服用，比如說每次2克，每天服用2次，每次1克，每天服用3次也能達(dá)到養(yǎng)生的效果。
　　總之，三七粉的服用量要掌握好個(gè)量，不要進(jìn)入吃的越多效果越好的誤區(qū)，雖然沒有什么副作用，但第一是服用三七粉的量少效果反而要好一點(diǎn)，第二，吃的多效果不會(huì)比服用的少的效果好，浪費(fèi)。

　　、【服用三七粉的注意事項(xiàng)】
　　1、首先對(duì)三七過敏的人群不宜服用三七粉，但對(duì)三七過敏的人很少
　　2、不可過量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服
　　3、10歲一下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒有發(fā)育完善，長期服用可能會(huì)影響自身免疫力的發(fā)育
　　4、孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理