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                                    吃三七粉有什么副作用，請輸入您的長時(shí)服用三七粉有什么副作用 
        

    






    

        

            
吃三七粉有什么副作用，請輸入您的長時(shí)服用三七粉有什么副作用 


            

                發(fā)布時(shí)間：2022-06-16 02:37
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                    請輸入您的長時(shí)服用三七粉有什么副作用病情分析：你好，三七屬于活血化瘀藥物，有抗凝血作用，長期大量服用，有引起出血的可能。,意見建議：
                

            


            




                
1，請輸入您的長時(shí)服用三七粉有什么副作用 


病情分析：你好，三七屬于活血化瘀藥物，有抗凝血作用，長期大量服用，有引起出血的可能。,意見建議：
吃三七粉有什么副作用


2，三七粉有什么副作用









我相信很多人可能會覺得陌生，因?yàn)槲覀兌炷茉數(shù)闹兴師o非就是人參、山藥等。那么三七粉也是一份中藥，同時(shí)也是日常生活中人們最好的一種保養(yǎng)品，那么三七粉的功效有哪些?我們來看看吧!三七粉的作用與功效治療冠心病可用三七每日3次，每次1克，30天為一療程。三七中所含的三七皂甙和黃酮類等 有效成分，有明顯的強(qiáng)心和擴(kuò)張血管。增強(qiáng)冠狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心肌耗氧量的作用。治療高血脂以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，飯前用溫開水沖服。一般1至2個(gè)月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其 總脂及膽固醇均有明顯下降。治療胃出血以三七粉末，每日服3次，每次數(shù)1.5克，用溫開水沖服。此法可治療各種類型的胃出血。治療心絞痛三七粉末，每日2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長期服用復(fù)方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服。有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下降，此法服用時(shí)間為15至30天。增強(qiáng)機(jī)體免疫功能抗腫瘤。三七粉副作用有哪些1、現(xiàn)在很多老人都會在吃三七粉，吃三七粉可以預(yù)防和治療各種中老年疾病，而三七粉需要長期服用，所以大家難免會擔(dān)心它是否會有什么副作用。2、對于三七粉來說，三七粉是沒有什么副作用的，三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就隨便胡亂地吃。3、月經(jīng)期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)4、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿邔κа载氀哂袠O好的效果。這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用，以免有副作用。5、三七粉熟吃和生吃的功效與作用的側(cè)重點(diǎn)有些稍微的不同。根據(jù)病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外。三七粉的正確吃法三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根據(jù)自己的癥狀對應(yīng)使用，避免效果不佳或適得其反。1、生吃主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。2、熟吃主治：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。吃法：包裝內(nèi)附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時(shí)用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。三七粉的保健養(yǎng)生吃法1、美白祛斑吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅(jiān)持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。2、預(yù)防和治療高血脂吃法：視個(gè)人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用溫水沖服。功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。3、補(bǔ)血吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。功效：藥膳(一周三次，效果更佳)，這種方法屬于熟吃。有強(qiáng)身補(bǔ)血、過度疲勞、貧血等功效。結(jié)語：三七粉雖然是一副良好的中藥，但是建議大家不要多吃，畢竟吃的多對身體的健康也會造成一定的影響，同時(shí)我們可以多以食療為主，多吃一些對身體有幫助的食物。根據(jù)季節(jié)的變化來進(jìn)行甄選。在加強(qiáng)鍛煉身體，才是最好的方法。


吃三七粉有什么副作用


3，長期服用三七粉或三七片有什么副作用或者會有什么危害么


三七是活血的是沒有錯(cuò)!但它也有改善內(nèi)部微旋環(huán)!它不能去斑但有抑制的功效哦!你可以從少量開始服用，如果你是體質(zhì)偏弱的還可以加點(diǎn)西洋參。或是紅參來服用!對了!你說的10元一兩的那絕對不是純?nèi)叻?建議自己買三七頭子再打粉這樣質(zhì)量才有更多保證!
三七是活血的是沒有錯(cuò)!但它也有改善內(nèi)部微旋環(huán)!它不能去斑但有抑制的功效哦!你可以從少量開始服用，如果你是體質(zhì)偏弱的還可以加點(diǎn)西洋參。或是紅參來服用!對了!你說的10元一兩的那絕對不是純?nèi)叻?建議自己買三七頭子再打粉這樣質(zhì)量才有更多保證!
吃三七粉有什么副作用


4，三七粉服用過程中的禁忌有哪些三七粉可以長期吃嗎


三七是活血的是沒有錯(cuò)!但它也有改善內(nèi)部微旋環(huán)!它不能去斑但有抑制的功效哦!你可以從少量開始服用，如果你是體質(zhì)偏弱的還可以加點(diǎn)西洋參。或是紅參來服用!對了!你說的10元一兩的那絕對不是純?nèi)叻?建議自己買三七頭子再打粉這樣質(zhì)量才有更多保證!
三七是活血的是沒有錯(cuò)!但它也有改善內(nèi)部微旋環(huán)!它不能去斑但有抑制的功效哦!你可以從少量開始服用，如果你是體質(zhì)偏弱的還可以加點(diǎn)西洋參。或是紅參來服用!對了!你說的10元一兩的那絕對不是純?nèi)叻?建議自己買三七頭子再打粉這樣質(zhì)量才有更多保證!


5，三七粉都有什么作用 


散瘀止血，消腫止痛
活血止血還略有補(bǔ)益作用。 
活血化瘀的作用
活血化瘀，血栓，血液濃度高，都可以的


6，長期吃三七粉會對人體產(chǎn)生什么影響呢









三七粉的好處可以說多到數(shù)也數(shù)不清，對于女性朋友來說，經(jīng)常服用三七粉能夠活血養(yǎng)顏，甚至能夠延緩衰老等。而對于中老年人來說，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。三七對于血液方面的疾病有很好的治療和預(yù)防作用，三七被稱之為“血管的清道夫”，服用三七粉對促進(jìn)血液、血管的健康有很好的幫助。但三七粉可以長期服用嗎？三七粉可以長期服用在古代，三七是貴族的長生不老藥，尤其是外傷及血癥“圣藥”；在云南文山，幾百年來，三七是一種男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人們把三七作為健康食品、健康增進(jìn)補(bǔ)給品食用；當(dāng)今，專家提倡三七可作為健康食品，長期食用。三七粉服用方法有兩種吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。1、生吃：作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。2、熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時(shí)間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分)。服用三七粉要注意這3點(diǎn)1、初次服用三七粉常會出現(xiàn)口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)。2、月經(jīng)期間不要用，三七粉活血化瘀是第一圣藥易導(dǎo)致出血過多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)；不過在服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。3、孕婦不要用，和月經(jīng)期間不要用是一個(gè)原理，是防止對胎兒造成影響。臨床工作中常常有心血管疾病患者問是否可以吃三七？如何吃三七？我個(gè)人首先聲明，對于心腦血管疾病患者三七不能代替阿司匹林腸溶片成為預(yù)防和治療疾病的基石。對于明確診斷了疾病的人還是要堅(jiān)持正規(guī)服藥的。今天我們來說說三七，三七雖好也要注意使用方法。三七又名田七、金不換，性溫，味甘微苦，具有止血定痛、改善心肌供血、增加血管彈性之功效,并被認(rèn)為其“功同人參”。馳名中外的“云南白藥”就以三七為重要原料。由三七提煉成的三七總甙針劑，可用于治療心肌梗死、腦血管意外后遺癥、慢性胃炎和上消化道出血；制成的三七片也是預(yù)防和治療心血管疾病的備選藥物；三七還被制成各式各樣的保健品，用于提高機(jī)體免疫力、降低膽固醇、強(qiáng)身抗癌等；家庭、餐館還把其作為食補(bǔ)煲湯端上了餐桌。三七雖然有很多功效，但也有一定的毒性，如超劑量服用可引起中毒。中毒時(shí)可損害心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)，還可引起過敏性休克和皮膚損害。口服常規(guī)劑量的純?nèi)叻邸⑷咂蚱渌咧苿r(shí)，偶可出現(xiàn)口干、失眠、腹痛、腹瀉及過敏反應(yīng)；超劑量服用時(shí)，可出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、頭昏、頭痛、大便秘結(jié)、心悸、胸悶、出汗，心律失常等；有人還可出現(xiàn)顏面紅腫、雙泡眼，少數(shù)患者可出現(xiàn)鼻衄、齒齦出血、痰中帶血、陰道流血等。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)立即停止服用，病情較重時(shí)應(yīng)即時(shí)到醫(yī)院就診。每天一勺三七粉 活血化瘀氣質(zhì)好科學(xué)研究表明：如果每天服用三七粉3~5g，不僅能夠活血化瘀，還能夠滋補(bǔ)強(qiáng)壯，抗疲勞，抗衰老，提高肌體免疫力等。即使你每周只有一次或兩次服用三七粉，對身體的益處也會提高10%。很多人認(rèn)為三七只是用作活血化瘀的草藥，其實(shí)日常服用三七粉好處很多，不僅能影響心血管系統(tǒng)，減慢心率治療高血壓疾病，更能防止肝硬化，促進(jìn)肝臟蛋白質(zhì)合成。研究證明，三七可有效組織腸道吸收脂肪，降低血清膽固醇和三酸酐油脂含量，減輕血管壁脂肪沉著，抑制動脈硬化，從而達(dá)到降血脂的目的。1.止血，主要應(yīng)用吐血、咳血、血崩三七能增加血液中的凝血酶，縮短血液的凝固時(shí)間。三七能分解出一種氨基酸，能增加血小板的數(shù)量和縮短凝血的時(shí)間，有明顯的止血作用。《玉揪藥解》記載：凡吐衄、崩漏、刀傷、箭傷，一切新血皆止。2.影響血細(xì)胞，主要用用貧血三七能促進(jìn)各類細(xì)胞分裂生產(chǎn)，增加細(xì)胞的數(shù)目，尤其是對多功能造血干細(xì)胞的增殖有著明顯的促進(jìn)作用，所以三七有補(bǔ)血的功效。中老年人應(yīng)科學(xué)服用三七粉沒有沒用的藥材，只有錯(cuò)誤的服用方式。中老年朋友如何在服用三七粉的時(shí)候做到有效并且高效的吸收，專家提出以下意見。01三七粉生打熟補(bǔ)要切記【生吃】每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適。?主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。【熟吃】直接用開水沖服。或是將三七粉炒熟服用。燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。?主治：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。02服用時(shí)間要切記?早上服用：早上起來用溫開水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。?晚上服用：服用三七粉最好在晚飯前服用，有助于改善睡眠。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳?空腹服用還是飯后服用：空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。飯后服用是將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。03服用劑量要切記每人每天服用三七不超過10g，每次服用三七不超過5g，如果是用于一般保健，正常體質(zhì)每天不超過3~5g，每天分為2~3次服用比較合適。專家提示少量服用三七的效果比大量服用三七的效果還要好，不要認(rèn)為服用量越大效果越好。常吃三七粉能活血化瘀，降三高，清除血液里的垃圾，增強(qiáng)體質(zhì)，讓你年輕20歲。




7，禾健西洋參三七服用多久有效果 


每個(gè)人體質(zhì)不同服用情況也是有所差異，一般最小調(diào)理期是3-6個(gè)月的量，禾健服用一月左右都會有明顯感覺的，
不適宜人群：730 天。    適宜人群。    食用方法和食用量，每次2粒:每日2次:免疫力低下者:少年兒童    保質(zhì)期


8，三七根能生吃嗎吃了對身體有什么好處大神們幫幫忙 


在冬季 三七燉雞是一道很好的補(bǔ)品 吃了冬天御寒能力強(qiáng) 營養(yǎng)豐富 微量元素的補(bǔ)充 三七和雞蛋也是能一起做來吃 不過 根據(jù)體質(zhì)來定 因?yàn)槿呤腔钛龅拇鬅嵝?不要補(bǔ)過了
你好！在冬季 三七燉雞是一道很好的補(bǔ)品 吃了冬天御寒能力強(qiáng) 營養(yǎng)豐富 微量元素的補(bǔ)充 三七和雞蛋也是能一起做來吃 不過 根據(jù)體質(zhì)來定 因?yàn)槿呤腔钛龅拇鬅嵝?不要補(bǔ)過了僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。


9，三七粉適合什么人群喝


三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。


10，吃三七粉的禁忌有哪些


吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫又仫L(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫又仫L(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。花與粉對比三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效。現(xiàn)代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達(dá)13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區(qū)別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。


11，食用蛋白質(zhì)粉的副作用 


蛋白粉主要是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，吃蛋白粉不如吃雞蛋，雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)，每周3個(gè)足夠人體所需，牛奶，肉類都含有蛋白質(zhì)，也含有其他營養(yǎng)元素。 而通過蛋白粉直接單純的補(bǔ)充蛋白質(zhì)容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多，不但是一種浪費(fèi)，而且對人體健康也是有危害的，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在體內(nèi)的分解產(chǎn)物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動物性蛋白質(zhì)攝入過多還會誘發(fā)心臟病。此外，食用過多的蛋白質(zhì)還會增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 所以花那么多銀子買蛋白粉吃不如吃雞蛋喝牛奶哦！
有P個(gè)副作用。植物蛋白不討論，你要健身就上動物蛋白，牛奶、雞蛋、牛肉。燕麥這些粗糧補(bǔ)補(bǔ)纖維素還成，補(bǔ)蛋白不是搞笑。你吃雞蛋和你喝牛奶最終效果一樣，都是蛋白質(zhì)。問題是那些東西吸收慢得多。運(yùn)動完后，10-20分鐘內(nèi)喝上一份蛋白粉，5分鐘內(nèi)就會開始吸收。乳清蛋白的溶解和吸收速度不是蓋的。運(yùn)動完后正是機(jī)體最需要營養(yǎng)的時(shí)候，這時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充糖和蛋白可以增肌，有氧運(yùn)動的人吃蛋白粉可以防止蛋白分解，保護(hù)肌肉。你朋友說的沒錯(cuò)，對健康的“正常人”而言，飲食足夠，你要健身增肌就不要聽這個(gè)。腎臟的負(fù)擔(dān)是有，主要是代謝剩余會酸化，多喝水可以緩解。再說腎臟的話不是蛋白粉的問題，你吃什么蛋白都那樣，問題是你健美不吃蛋白哪來肌肉呢？我聽什么一天最多4個(gè)蛋，否則是蛋白過量的鬼話。吃了三天四雞蛋，結(jié)果肌肉恢復(fù)能力明顯下降，練完肉也硬不起來了，立馬回復(fù)一天9雞蛋，2杯牛奶，2.5粉蛋白粉的飲食。醫(yī)生和營養(yǎng)師是不同的。這些問題你去問營養(yǎng)師比問醫(yī)生好。 在我的博客有你想要的
蛋白質(zhì)粉基本都是以大豆分離蛋白、乳蛋白為主要原料制成的保健食品。按照其食用說明每天服用，不會有什么副作用的。關(guān)鍵是你選擇的蛋白質(zhì)粉，質(zhì)量如何。最好選擇大品牌、其原料采用天然大豆的，而且不能過有效期的產(chǎn)品。
蛋白質(zhì)分完全蛋白質(zhì)和非完全蛋白質(zhì)。對于成人而言，同時(shí)含有色氨酸、賴氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸的蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì)。完全蛋白質(zhì)能夠很好地用來建造健康的細(xì)胞，食用一般會促進(jìn)身體的健康，不會有副作用。如果非完全蛋白質(zhì)，則大部分作為能量的來源分解掉。但不完全蛋白質(zhì)在分解時(shí)常常產(chǎn)生許多中間體，如蛋氨酸分解產(chǎn)生同型半胱氨酸，這些中間體有的對身體產(chǎn)生毒害最用。如同型半胱氨酸損傷血管內(nèi)皮、刺激血小板和血管內(nèi)膜的結(jié)合、使機(jī)體處于一種凝血功能增強(qiáng)的狀態(tài)、引起動脈血管炎癥反應(yīng)，促使冠狀動脈粥樣硬化形成，最終導(dǎo)致冠心病。即非完全蛋白質(zhì)攝入過多則會產(chǎn)生許多酸毒，容易使人體呈現(xiàn)酸性，從而損害人體健康。這也是許多醫(yī)生建議乳腺增生的患者少食用蛋白質(zhì)類食物的原因。但是，人體絕大部分是蛋白質(zhì)組成，如果蛋白質(zhì)攝入過少，會導(dǎo)致人體系統(tǒng)性機(jī)能的衰弱，人更容易衰老，更容易產(chǎn)生各類疾病。故人體需要大量補(bǔ)充完全蛋白質(zhì)，減少非完全蛋白質(zhì)的攝入。各類疾病患者更是如此。故食用蛋白質(zhì)的質(zhì)量如何，是否有副作用，需要看它是否是完全蛋白質(zhì)，且完全蛋白質(zhì)中各類必須氨基酸的配比如何而定。





            


            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        

        
        

            

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