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                                    舞茸靈芝，靈芝舞茸排骨湯怎么做好吃
        

    






    

        

            
舞茸靈芝，靈芝舞茸排骨湯怎么做好吃


            

                發(fā)布時(shí)間：2022-06-18 12:03
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                    舞茸排骨湯的做法靈芝舞茸排骨湯怎么做好菜系及功效：私家菜氣血雙補(bǔ)食譜失眠食譜心悸食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜貧血食譜工藝：煮靈芝大棗湯的制作材料：主料：靈芝20克,棗（干）50克調(diào)料：蜂蜜5克靈芝大棗湯的特色：甘甜適口，香氣濃郁。：把靈芝、大棗分別……
                

            


            




                
1，舞茸排骨湯的做法靈芝舞茸排骨湯怎么做好









菜系及功效：私家菜 氣血雙補(bǔ)食譜 失眠食譜 心悸食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 貧血食譜 工藝：煮靈芝大棗湯的制作材料：主料：靈芝20克,棗（干）50克 調(diào)料：蜂蜜5克 靈芝大棗湯的特色：甘甜適口，香氣濃郁。： 把靈芝、大棗分別洗凈，放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入適量清


舞茸靈芝


2，靈芝舞茸排骨湯怎么做好吃


前言冬天氣候寒冷干燥，身體需要比平時(shí)多的熱量和補(bǔ)水，這款湯水男女老幼都可以喝，1、靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng);可養(yǎng)心安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。　　2、靈芝含有的“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進(jìn)新陳代謝并有延緩老化的作用，還有增強(qiáng)皮膚本身修護(hù)功能的功效，可用于各種慢性病所致的面色黃萎及由于氣血不足而致的面部光澤等癥;靈芝所含有機(jī)鍺可誘導(dǎo)人體產(chǎn)生并激活NK細(xì)胞和巨噬細(xì)胞活性，參與免疫調(diào)節(jié)。　　3、靈芝中的多糖具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，抗腫瘤和護(hù)肝的作用;;靈芝中的生物堿可以抗炎鎮(zhèn)痛;靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。。。。。。舞茸也是一種很好的食品，（大家可以百度一下，這里就不長(zhǎng)篇大論了。）和靈芝一起煲湯，可以去除靈芝本身的苦味，兩者結(jié)合煲出來的湯水鮮甜可口。還有很好的食療和保健作用。材料主料：排骨400g、靈芝200g、舞茸100g；輔料：清水6碗、鹽適量靈芝舞茸排骨湯1排骨斬件洗凈，鍋里放水煮開，把排骨放下焯幾下，撈起沖洗干凈。2靈芝用刀斬塊。（最好在商店里叫商家用專用的刀具斬好）3斬成粗條狀即可，用清水沖洗一下?lián)破稹?舞茸用溫水泡發(fā)開。5剪去頭部分，洗凈、撈起瀝干水。6排骨、舞茸、靈芝處理好后全部放入湯鍋內(nèi)，加上6-8碗左右的清水。7遮上鍋蓋，大火煮開后調(diào)成中火煲1個(gè)小時(shí)左右即可。8調(diào)入鹽，即可舀起飲用。（舞茸本身有很鮮甜的味道，不需要再加任何調(diào)料）小貼士排骨要焯水去肥膩，用雞肉或純瘦肉代替也可。靈芝如果單獨(dú)和肉煲湯口感有點(diǎn)苦，家里的孩子不會(huì)接受，加點(diǎn)紅棗也可。水和食物的量按照家里人數(shù)而定。
舞茸靈芝


3，人體免疫力由什么決定


前言冬天氣候寒冷干燥，身體需要比平時(shí)多的熱量和補(bǔ)水，這款湯水男女老幼都可以喝，1、靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng);可養(yǎng)心安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。　　2、靈芝含有的“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進(jìn)新陳代謝并有延緩老化的作用，還有增強(qiáng)皮膚本身修護(hù)功能的功效，可用于各種慢性病所致的面色黃萎及由于氣血不足而致的面部光澤等癥;靈芝所含有機(jī)鍺可誘導(dǎo)人體產(chǎn)生并激活NK細(xì)胞和巨噬細(xì)胞活性，參與免疫調(diào)節(jié)。　　3、靈芝中的多糖具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，抗腫瘤和護(hù)肝的作用;;靈芝中的生物堿可以抗炎鎮(zhèn)痛;靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。。。。。。舞茸也是一種很好的食品，（大家可以百度一下，這里就不長(zhǎng)篇大論了。）和靈芝一起煲湯，可以去除靈芝本身的苦味，兩者結(jié)合煲出來的湯水鮮甜可口。還有很好的食療和保健作用。材料主料：排骨400g、靈芝200g、舞茸100g；輔料：清水6碗、鹽適量靈芝舞茸排骨湯1排骨斬件洗凈，鍋里放水煮開，把排骨放下焯幾下，撈起沖洗干凈。2靈芝用刀斬塊。（最好在商店里叫商家用專用的刀具斬好）3斬成粗條狀即可，用清水沖洗一下?lián)破稹?舞茸用溫水泡發(fā)開。5剪去頭部分，洗凈、撈起瀝干水。6排骨、舞茸、靈芝處理好后全部放入湯鍋內(nèi)，加上6-8碗左右的清水。7遮上鍋蓋，大火煮開后調(diào)成中火煲1個(gè)小時(shí)左右即可。8調(diào)入鹽，即可舀起飲用。（舞茸本身有很鮮甜的味道，不需要再加任何調(diào)料）小貼士排骨要焯水去肥膩，用雞肉或純瘦肉代替也可。靈芝如果單獨(dú)和肉煲湯口感有點(diǎn)苦，家里的孩子不會(huì)接受，加點(diǎn)紅棗也可。水和食物的量按照家里人數(shù)而定。
舞茸靈芝


4，靈芝舞茸排骨湯的做法靈芝舞茸排骨湯怎么做









1.排骨斬件洗凈，鍋里放水煮開，把排骨放下焯幾下，撈起沖洗干凈。2.靈芝用刀斬塊。（最好在商店里叫商家用專用的刀具斬好）3.斬成粗條狀即可，用清水沖洗一下?lián)破稹?.舞茸用溫水泡發(fā)開。5.剪去頭部分，洗凈、撈起瀝干水。6.排骨、舞茸、靈芝處理好后全部放入湯鍋內(nèi)，加上6-8碗左右的清水。7.遮上鍋蓋，大火煮開后調(diào)成中火煲1個(gè)小時(shí)左右即可。8.調(diào)入鹽，即可舀起飲用。（舞茸本身有很鮮甜的味道，不需要再加任何調(diào)料）







            


            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        

        
        

            

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