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                                    靈芝怎么泡水，靈芝怎么喝 
        

    






    

        

            
靈芝怎么泡水，靈芝怎么喝 


            

                發(fā)布時(shí)間：2022-06-18 03:49
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                    靈芝怎么喝人工速成靈芝磨成粗粉，飯湯送最好，野生靈芝泡酒最好，泡水效果不很顯著。可以泡酒最好，有效成分溶出的能多些，泡水效果比較差燒開水的時(shí)候往壺里加幾片靈芝片，煮到水開就能直接喝了。你的是靈芝片吧？要是一整朵的話那會(huì)很苦。靈芝片
                

            


            




                
1，靈芝怎么喝 


人工速成靈芝磨成粗粉，飯湯送最好，野生靈芝泡酒最好，泡水效果不很顯著。
可以
泡酒最好，有效成分溶出的能多些，泡水效果比較差 
燒開水的時(shí)候往壺里加幾片靈芝片，煮到水開就能直接喝了。 你的是靈芝片吧？  要是一整朵的話那會(huì)很苦。 靈芝片要反復(fù)煮水這樣才能將靈芝的成分提取出來，不是煮一次就丟掉的哦， 一般每天煮的時(shí)候多加幾片就可以了，這樣喝的時(shí)候有靈芝的味道，要是不喜歡靈芝的味道，也可以加點(diǎn)紅棗，蜂蜜之類的調(diào)味道。 冬天靈芝片可以煮半個(gè)月再丟，夏天一個(gè)星期左右就可以丟了。靈芝也可以熬湯。 很多用法的。
應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的，懷疑你的靈芝質(zhì)量有問題。----哎，錯(cuò)了。我查了藥典發(fā)現(xiàn)對(duì)靈芝的藥性認(rèn)識(shí)有誤它應(yīng)該是偏寒涼的，所以脾胃虛寒、寒性體質(zhì)者喝了靈芝水以后會(huì)拉肚子。
靈芝怎么泡水


2，靈芝如何泡水喝一次泡多少如何喝法有什么功效謝謝









靈芝要熬水那樣喝才有效的，靈芝里面的孢子粉，靈芝多糖  有機(jī)鍺等  是要經(jīng)過高溫處理才能揮發(fā)作用的，要像熬中藥那樣的熬  不能用鐵鍋的，靈芝有很多種，所以熬出來的味道也不一樣，有的苦  有的顏色深。  泡酒的話，要用高度酒來泡  除不多半個(gè)月就可以喝了。大塊的要切成小塊


靈芝怎么泡水


3，靈芝怎么泡水喝


1、靈芝泡水把野生靈芝碾成粉或剪下來為一小塊，用溫度沖調(diào)，溫度為60度為宜。一般一天一朵野生靈芝合適，可沖調(diào)食用一天，用保溫水杯隔熱保溫。2、靈芝煮水靈芝煮水一般煮20-30分鐘，挑選好的紫靈芝切片，自來水清洗，把紫靈芝撕成小塊，自來水稍泡一會(huì)，放進(jìn)石鍋內(nèi)，添加500ml水，放進(jìn)灶上燒開;煮20分鐘后，將靈芝水倒出，就可以食用，剩余的野生靈芝渣不必扔，能夠再運(yùn)用2-3次。
1、靈芝泡水把野生靈芝碾成粉或剪下來為一小塊，用溫度沖調(diào)，溫度為60度為宜。一般一天一朵野生靈芝合適，可沖調(diào)食用一天，用保溫水杯隔熱保溫。2、靈芝煮水靈芝煮水一般煮20-30分鐘，挑選好的紫靈芝切片，自來水清洗，把紫靈芝撕成小塊，自來水稍泡一會(huì)，放進(jìn)石鍋內(nèi)，添加500ml水，放進(jìn)灶上燒開;煮20分鐘后，將靈芝水倒出，就可以食用，剩余的野生靈芝渣不必扔，能夠再運(yùn)用2-3次。
靈芝怎么泡水


4，請(qǐng)問靈芝可以直接泡水喝么最好最營(yíng)養(yǎng)的喝法是什么 


靈芝可以直接泡水喝，但是最好的方法是將靈芝切片，然后加水煎煮，就像熬中藥的方法一樣。然后早晚飲用，這樣的喝法最好。
可以的：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
靈芝如果只是泡水喝的話怕是有點(diǎn)浪費(fèi)，建議做成藥膳菜，燉煮時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)更容易可以煮出更多的營(yíng)養(yǎng)成分，且更容易讓人接受，也便于人體吸收。比如說靈芝燒肉，不過要嚴(yán)格控制靈芝的用量。
可以的，我經(jīng)常喝，養(yǎng)生的。
靈芝可以直接泡水喝，但是最好的方法是將靈芝切片，然后加水煎煮，就像熬中藥的方法一樣。然后早晚飲用，這樣的喝法最好。
可以的：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
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可以的，我經(jīng)常喝，養(yǎng)生的。
靈芝可以直接泡水喝，但是最好的方法是將靈芝切片，然后加水煎煮，就像熬中藥的方法一樣。然后早晚飲用，這樣的喝法最好。
可以的：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
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5，靈芝怎么泡水










    
    
    
    
        
        
    
    
    
    

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6，靈芝怎么吃


靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會(huì)破壞靈芝當(dāng)中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。或者是把干靈芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準(zhǔn)備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時(shí)，即可服用。靈芝對(duì)身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調(diào)服，根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。
靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會(huì)破壞靈芝當(dāng)中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。或者是把干靈芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準(zhǔn)備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時(shí)，即可服用。靈芝對(duì)身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調(diào)服，根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。


7，靈芝怎么吃效果最好


將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。靈芝功效比較多，具有提高機(jī)體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨床中作為保健品被廣泛應(yīng)用。靈芝能對(duì)人體起到調(diào)節(jié)作用，對(duì)于身體虛弱、病后或產(chǎn)后以及呼吸系統(tǒng)比較弱的人群都是相當(dāng)適用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來煲湯、研粉后泡水、或者泡酒都可以。將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。或者是把干靈芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。干靈芝對(duì)身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調(diào)服，根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。靈芝這種藥材雖然對(duì)人體有著非常大的好處，但是不可以過量服用，否則虛不受補(bǔ)，反而會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重。另外靈芝這種藥材不可以包治百病，在使用靈芝的時(shí)候最好還是根據(jù)自身的具體情況進(jìn)行選擇。
將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。靈芝功效比較多，具有提高機(jī)體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨床中作為保健品被廣泛應(yīng)用。靈芝能對(duì)人體起到調(diào)節(jié)作用，對(duì)于身體虛弱、病后或產(chǎn)后以及呼吸系統(tǒng)比較弱的人群都是相當(dāng)適用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來煲湯、研粉后泡水、或者泡酒都可以。將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。或者是把干靈芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。干靈芝對(duì)身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調(diào)服，根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。靈芝這種藥材雖然對(duì)人體有著非常大的好處，但是不可以過量服用，否則虛不受補(bǔ)，反而會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重。另外靈芝這種藥材不可以包治百病，在使用靈芝的時(shí)候最好還是根據(jù)自身的具體情況進(jìn)行選擇。


8，求問紫靈芝如何泡茶具體步驟是什么 


燒開水的時(shí)候往壺里加幾片靈芝片，煮到水開就能直接喝了。 你的是靈芝片吧？  要是一整朵的話那會(huì)很苦。 靈芝片要反復(fù)煮水這樣才能將靈芝的成分提取出來，不是煮一次就丟掉的哦， 一般每天煮的時(shí)候多加幾片就可以了，這樣喝的時(shí)候有靈芝的味道，要是不喜歡靈芝的味道，也可以加點(diǎn)紅棗，蜂蜜之類的調(diào)味道。 冬天靈芝片可以煮半個(gè)月再丟，夏天一個(gè)星期左右就可以丟了。靈芝也可以熬湯。 很多用法的。
應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的，懷疑你的靈芝質(zhì)量有問題。----哎，錯(cuò)了。我查了藥典發(fā)現(xiàn)對(duì)靈芝的藥性認(rèn)識(shí)有誤它應(yīng)該是偏寒涼的，所以脾胃虛寒、寒性體質(zhì)者喝了靈芝水以后會(huì)拉肚子。
紫靈芝味甘，適宜泡茶或者煲湯。　　根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡(jiǎn)便，效果又好的食用方法：　　靈芝泡水法：　　把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。　　靈芝水煎法：　　將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎3-4次；然后把全部的煎液裝入溫水瓶混合后分次喝，每天喝多少都無限制。　　靈芝泡酒：　　將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，　　靈芝燉肉　　無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。　　紫靈芝水的做法發(fā)布: 2012-03-12 10:42　 | 來源:紅姨的養(yǎng)生食坊 | 編輯:紅姨食坊 | 查看: 311 次　　原料：國(guó)瓊紫靈芝片（官網(wǎng)網(wǎng)購(gòu)）30克，水1500ml　　做法：　　1)備好原料，國(guó)瓊紫靈芝片30克.　　2)將國(guó)瓊紫靈芝片用水沖洗一下，掰成小塊（不要用手揉，用水輕輕沖洗去掉灰塵就可以，使勁揉會(huì)把紫靈芝片表面的孢子粉洗掉）。　　3)鍋中加入1500ml水，放入洗干凈的紫靈芝片，開始煮（用砂鍋或者不銹鋼鍋）。　　4)大火煮開，改為小火煮15分鐘。　　5)煮完看著顏色很濃，這是因?yàn)榘炎响`芝里面的營(yíng)養(yǎng)成分靈芝多肽煮出來了（可以一次性煎煮2~3次混在一起喝，也可以喝完一次，再煎煮第二遍第三遍）。　　6)把汁液過濾到碗內(nèi)，即可飲用。　　【溫馨提示】　　1.紫靈芝水特別適合中老年人的長(zhǎng)期養(yǎng)生保健（特別是患有糖尿病、高血壓和高血脂的人群）。　　2.煮紫靈芝不能用銅、鋁、鐵鍋（化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定）可以用不銹鋼鍋或陶瓷的鍋。　　3.紫靈芝片可煎煮2~3次，煮到最后顏色變淺了，紫靈芝中的營(yíng)養(yǎng)成分差不多都被煮出來了。　　4.紫靈芝味道不苦，特別苦的那種是赤芝。
如果身體沒事就不要隨便使用，久用體必偏。中藥利用的就是藥物的偏性，健康的人吃這個(gè)東西會(huì)把身體吃出毛病來


9，靈芝的正確吃法與用量是怎樣的


靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實(shí)體，是比較名貴的中藥材，能夠起到補(bǔ)益人體的作用。味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。泡茶：將靈芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡多次飲用。水煎服：取靈芝片5片置于砂鍋內(nèi)，加入清水適量，上火煎煮水沸騰后轉(zhuǎn)文火，繼續(xù)煎煮20分鐘，濾取藥汁。繼續(xù)加水煎煮15分鐘，濾取藥汁。將兩次的藥汁合起來分2-3次服用。打粉：將靈芝片適量磨成細(xì)粉，用溫開水沖服，每天3克。泡酒：取靈芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒變成棕紅色時(shí)即可飲用，每次10毫升，每日2次。燉肉：將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置于蒸鍋中，加水和調(diào)料適量，上火蒸燉30分鐘后，喝湯吃肉。煲湯：取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置于燉盅內(nèi)，加水適量，小火慢燉3小時(shí)，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。煮粥：取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時(shí)置于湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。
靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實(shí)體，是比較名貴的中藥材，能夠起到補(bǔ)益人體的作用。味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。泡茶：將靈芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡多次飲用。水煎服：取靈芝片5片置于砂鍋內(nèi)，加入清水適量，上火煎煮水沸騰后轉(zhuǎn)文火，繼續(xù)煎煮20分鐘，濾取藥汁。繼續(xù)加水煎煮15分鐘，濾取藥汁。將兩次的藥汁合起來分2-3次服用。打粉：將靈芝片適量磨成細(xì)粉，用溫開水沖服，每天3克。泡酒：取靈芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒變成棕紅色時(shí)即可飲用，每次10毫升，每日2次。燉肉：將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置于蒸鍋中，加水和調(diào)料適量，上火蒸燉30分鐘后，喝湯吃肉。煲湯：取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置于燉盅內(nèi)，加水適量，小火慢燉3小時(shí)，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。煮粥：取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時(shí)置于湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。


10，靈芝怎么吃要先泡水嗎 


就和泡茶葉茶藝樣實(shí)用，也可以裝進(jìn)開水瓶里想喝多少倒多少，煮過得靈芝可以不要，主要喝煮過靈芝的水
靈芝的食用方法 
靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡(jiǎn)便，效果又好的食用方法： 
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。 
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。 
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。 
4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。 
5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好。 

靈芝燉豬蹄 

取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 

靈芝有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的作用。現(xiàn)代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用。《隨息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長(zhǎng)肌肉。”現(xiàn)代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會(huì)細(xì)胞脫水，彈性降低，導(dǎo)致臉上皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤(rùn)皮膚 

靈芝扶正湯 

材料：烏龜一只，赤靈芝（含孢子粉）30克，大棗10枚，調(diào)料適量。 

制法：先將烏龜放入鍋內(nèi)，用清水煮沸，撈起后去甲殼及內(nèi)臟，切塊略炒，然后與大棗（去核）、靈芝用瓦鍋煲湯，加調(diào)料入味。 

功效：可防治癌癥，提高免疫力（畏苦者或易上火者可用紫芝；肺病或肺弱者可用白靈芝）。 

靈芝強(qiáng)身湯 

材料：靈芝（含孢子粉）、黃芪、黃精、雞血藤各15克、瘦豬肉100克。 

制作：共煮湯，油鹽調(diào)味，每日一劑能益氣健脾、養(yǎng)血、提高機(jī)體免疫力。 

功效：適用于頭暈、乏力、納差、體虛之人或腫瘤患者術(shù)后、化療后體虛或白血球低下者。 

靈芝降糖消脂湯 

材料：赤靈芝（含孢子粉）45克，灰樹花20克，野生松茸15克，北芪15克，淮山30克，山楂（或葉）15克，番石榴葉10克（或青番石榴100克），羅漢果1/6只，豬橫月利一條。 

制作：以上材料洗凈放入煲內(nèi)，加清水猛火煲滾后文火再煲2小時(shí)，調(diào)味食用。 

功效：對(duì)高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食療價(jià)值。降脂纖體湯 

材料：靈芝30克，東北木耳25克，山楂10克或山楂葉10克，田七2克，竹蓀15克，蜜棗3只。 

制作：全部材料洗凈后猛火煲滾后文火再煲1.5小時(shí)，調(diào)味食用。 

功效：適用于高血脂、肥胖、中氣不足、腸胃不適者，可起到養(yǎng)顏瘦身調(diào)理腸胃的輔助食療作用。 

制作靈芝湯時(shí)，可根據(jù)各人的飲食愛好，在湯料中加入適量的肉類如瘦豬肉、豬脊骨、排骨、雞或兔肉等，增加靈芝湯的風(fēng)味。 

杜仲，又名思仙、思仲、木棉、絲連皮、紅楝樹皮。它是落葉喬木杜仲樹上割下的樹皮，按一定方法和規(guī)格加工成的一種名貴藥材。 
藥用價(jià)值高，配方較寬，除有持續(xù)高效降壓作用外，還能安胎、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨；所制丸、散有思仙散、杜仲丸等。服用杜仲或以杜仲配制的丸、散藥劑，可治腰脊酸痛、小便余瀝、陰下濕癢、胎漏欲墜等病癥。經(jīng)臨床診斷鑒定證明，該藥尤以治療早期高血壓及小兒麻痹后遺癥最有效 

菜 名： 杜仲燉豬腰 
主 料： 豬腰2個(gè)，杜仲30克。 
做 法： 一味燉熟調(diào)味食用。 
藥用價(jià)值： 主要治療高血壓病陽(yáng)氣虛弱型：眩暈、耳鳴、心悸、腰膝酸軟，畏寒肢冷、便溏、小便清長(zhǎng)、舌質(zhì)淡紅，苔白，脈沉細(xì)。 
杜仲燉豬腰 
材料：杜仲三錢，豬腰一個(gè)，胡椒數(shù)粒。 
做法： 
1．杜仲、胡椒分別用清水洗凈。 
2．豬腰剖開，切去白色腎孟，用清水洗凈尿燥味，放入沸水中飛水，撈出洗凈切片。 
3．將杜仲、豬腰及胡椒一同放入燉盅內(nèi)，注入適量清水，蓋上盅蓋，燉三小時(shí)，以少許細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。 
效能：健筋骨，補(bǔ)腰腎，潤(rùn)肝燥，補(bǔ)肝虛。對(duì)一般臨床不舉，陽(yáng)萎遺精，盜汗耳鳴，小便不暢等腎虧所引起的癥狀，有很好的療效。所以如覺腰膝無力，精神虧弱的男仕，最宜燉此湯飲用。





            


            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        

        
        

            

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