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                                    旱三七的使用方法，有什么草藥可以止血
        

    






    

        

            
旱三七的使用方法，有什么草藥可以止血


            

                發布時間：2022-07-18 02:11
                編輯：網絡 
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                    有什么草藥可以止血山榆、馬勃（馬糞包）、車前子鮮根、云南白藥…《無敵小護士回答》在草藥醫學中，大黃碳止血效果最快最好，比三七的效果還好，供你參考使用。2，中藥旱三七外用怎么用古代多作止血藥應用，其……
                

            


            




                
1，有什么草藥可以止血


山榆、馬勃（馬糞包）、車前子鮮根、云南白藥…《無敵小護士回答》
在草藥醫學中，大黃碳止血效果最快最好，比三七的效果還好，供你參考使用。
旱三七的使用方法


2，中藥旱三七外用怎么用









古代多作止血藥應用，其主治無論跌打損傷，瘀腫疼痛，還是各種出血，皆以化瘀止血為主效，臨床運用十分廣泛?，F代藥理研究發現三七有很好的止血作用，可降低毛細血管通透性，并且能增加冠狀動脈血流量，減少心肌耗氧量，有明顯、迅速的降壓作用等等。


旱三七的使用方法


3，旱三七的功效與作用


化瘀止血??消腫??美容
全草藥用，止血、止痛、散瘀消腫；水取或泡酒服治各種出血；鮮品揭爛外敷瘡癤癰腫；目前南通等地有關醫療科研單位，使用該植物水煎液及注射液來治療多種內出血疾患，有顯著療效。?全草含景天庚糖、蔗糖、果糖、蛋白質；根含鞣質和黃堿甙等。??【別名】土三七、旱三七、墻頭三七、見血散、血山草、破血丹、六月淋??【來源】景天科景天屬植物景天三七Sedum?aizoon?L.或橫根費菜S.?kamtschaticum?Fisch.，以根或全草入藥。春秋采挖根部，洗凈曬干。全草隨用隨采，或秋季采集曬干。??【性味歸經】甘、微酸，平。??【功能主治】散瘀止血，安神鎮痛。用于血小板減少性紫癜，衄血，吐血，咯血，牙齦出血，消化道出血，子宮出血，心悸，煩躁失眠；外用治跌打損傷，外傷出血，燒燙傷。??【用法用量】?0.3～1兩，或鮮品2～3兩搗汁服，外用適量，鮮品搗爛敷患處。
旱三七的使用方法


4，旱三七泡酒有什么功效


化瘀止血??消腫??美容
全草藥用，止血、止痛、散瘀消腫；水取或泡酒服治各種出血；鮮品揭爛外敷瘡癤癰腫；目前南通等地有關醫療科研單位，使用該植物水煎液及注射液來治療多種內出血疾患，有顯著療效。?全草含景天庚糖、蔗糖、果糖、蛋白質；根含鞣質和黃堿甙等。??【別名】土三七、旱三七、墻頭三七、見血散、血山草、破血丹、六月淋??【來源】景天科景天屬植物景天三七Sedum?aizoon?L.或橫根費菜S.?kamtschaticum?Fisch.，以根或全草入藥。春秋采挖根部，洗凈曬干。全草隨用隨采，或秋季采集曬干。??【性味歸經】甘、微酸，平。??【功能主治】散瘀止血，安神鎮痛。用于血小板減少性紫癜，衄血，吐血，咯血，牙齦出血，消化道出血，子宮出血，心悸，煩躁失眠；外用治跌打損傷，外傷出血，燒燙傷。??【用法用量】?0.3～1兩，或鮮品2～3兩搗汁服，外用適量，鮮品搗爛敷患處。


5，植物寒山起是中藥嗎 


寒三起是藥是專治跌打損傷的活血化瘀的外敷藥特別好用
旱三七：全草藥用，止血、止痛、散瘀消腫；水取或泡酒服治各種出血；鮮品揭爛外敷瘡癤癰腫。
是旱三七嗎，是草，植物都是中草藥，只是用的方法不知道


6，旱三七和什么一起用效果最好









三七的搭配吃法三七+天麻+丹參用法：三七3克、丹參6克、天麻3克，飯后溫開水送服，即生服。功效：三七有止血不留淤、化淤不傷正的特點;天麻具有良好的平肝息風作用;丹參可活血化淤、養血安神。三味藥合用，綜合藥理作用可擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、改善血液流變性、降低血液黏度等。中醫一般用于高血壓、靜動脈硬化、中風偏癱、冠心病、心絞痛、高血壓及心律不齊等人。




7，標準男士三七分發型是左分還是右分


標準的分是左3右7，往那邊分主要看自己喜歡，不用總按照標準分。男生打理三七分頭技巧1、頭發避免凌亂可以打理成三七分的頭發一般來說長度不會太短，寸頭的男生就不會有頭發凌亂的煩惱，但三七分的頭發很容易被風吹亂，從而影響整體發型。我們在日常生活中也經常會發現一些男生的頭發比較凌亂，會給人懶散、隨意的感覺。因此，平時要注意經常整理發型，冬天的時候室外風大，也可以選擇戴帽子。2、經常修理頭發三七分的發型要求頭發在一個比較穩定的長度，因為頭發本身就已經比較長，所以不能再出現一些破壞形象的雜毛了，頭發整齊，看起來整個人也會比較清爽。平時要定期到理發店修理頭發，讓頭發維持在一個比較好的長度和狀態，一般建議一個月修理1-2次，如果動手能力強，也可以購買一個理發器自己在家里將雜毛去除。3、使用定型產品想要讓頭發長時間保持同一個發型，定型產品的選擇是必不可少的。比較常見的頭發定型產品包括發蠟和定型噴霧，如果發現頭發有干枯、毛燥的現象，也可以用一些有滋潤效果的護發產品。擴展資料男生護發小常識1、洗頭泡沫泡沫量和洗發水中表面活性劑的含量有關，無論價格高低，只要表面活性劑足夠，都會產生豐富的泡沫。同時，洗頭發時也不用太過用力，洗頭的根本目的在于將頭發清洗干凈，如果用力揉搓頭發，有可能會對頭發和頭皮造成一定的損傷。2、頭發吹干事實上，如果條件許可，讓頭發自然干燥會對頭發更有好處。吹風機的熱風在一定程度上會損傷頭發。但如果頭發比較濃密或頭發較長，自然干燥需要的時間太久，長時間讓濕發停留在頭上，對健康也有不利影響。而且頭發沒吹干，頭發的表皮層會一直處于打開狀態，頭發和頭皮此時更容易受到細菌的侵入，產生一系列問題，比如頭屑、頭癢等等。所以如果沒有自然干燥的條件，還是應在洗完頭之后認真吹干.電吹風使用注意事項1、在吹頭發之前在頭發上涂抹一些防熱保護劑，它可以有效地在頭發表面形成一層保護膜，提高頭發的耐熱度。2、洗完頭發應用毛巾擦干后再用電吹風吹干，頭發太濕不適合使用吹風機。3、吹頭發時也要掌握好方向，一般應從發根開始吹干直到發梢的位置。按照這個方向吹，對頭發的損傷會更小，也可以保證頭發的順滑。4、吹頭發時應注意不要用手用力揉搓頭發，這種做法會讓頭發受到傷害。返回搜狐，查看更多
標準的分是 左3右7   實際上無論忘哪邊分效果都差不多 但是也不用總按照標準分啊
標準的分是 左3右7   實際上無論忘哪邊分效果都差不多 但是也不用總按照標準分啊
標準的分是左3右7，往那邊分主要看自己喜歡，不用總按照標準分。男生打理三七分頭技巧1、頭發避免凌亂可以打理成三七分的頭發一般來說長度不會太短，寸頭的男生就不會有頭發凌亂的煩惱，但三七分的頭發很容易被風吹亂，從而影響整體發型。我們在日常生活中也經常會發現一些男生的頭發比較凌亂，會給人懶散、隨意的感覺。因此，平時要注意經常整理發型，冬天的時候室外風大，也可以選擇戴帽子。2、經常修理頭發三七分的發型要求頭發在一個比較穩定的長度，因為頭發本身就已經比較長，所以不能再出現一些破壞形象的雜毛了，頭發整齊，看起來整個人也會比較清爽。平時要定期到理發店修理頭發，讓頭發維持在一個比較好的長度和狀態，一般建議一個月修理1-2次，如果動手能力強，也可以購買一個理發器自己在家里將雜毛去除。3、使用定型產品想要讓頭發長時間保持同一個發型，定型產品的選擇是必不可少的。比較常見的頭發定型產品包括發蠟和定型噴霧，如果發現頭發有干枯、毛燥的現象，也可以用一些有滋潤效果的護發產品。擴展資料男生護發小常識1、洗頭泡沫泡沫量和洗發水中表面活性劑的含量有關，無論價格高低，只要表面活性劑足夠，都會產生豐富的泡沫。同時，洗頭發時也不用太過用力，洗頭的根本目的在于將頭發清洗干凈，如果用力揉搓頭發，有可能會對頭發和頭皮造成一定的損傷。2、頭發吹干事實上，如果條件許可，讓頭發自然干燥會對頭發更有好處。吹風機的熱風在一定程度上會損傷頭發。但如果頭發比較濃密或頭發較長，自然干燥需要的時間太久，長時間讓濕發停留在頭上，對健康也有不利影響。而且頭發沒吹干，頭發的表皮層會一直處于打開狀態，頭發和頭皮此時更容易受到細菌的侵入，產生一系列問題，比如頭屑、頭癢等等。所以如果沒有自然干燥的條件，還是應在洗完頭之后認真吹干.電吹風使用注意事項1、在吹頭發之前在頭發上涂抹一些防熱保護劑，它可以有效地在頭發表面形成一層保護膜，提高頭發的耐熱度。2、洗完頭發應用毛巾擦干后再用電吹風吹干，頭發太濕不適合使用吹風機。3、吹頭發時也要掌握好方向，一般應從發根開始吹干直到發梢的位置。按照這個方向吹，對頭發的損傷會更小，也可以保證頭發的順滑。4、吹頭發時應注意不要用手用力揉搓頭發，這種做法會讓頭發受到傷害。返回搜狐，查看更多


8，頭發干枯該怎么辦 


1)不要過多地對頭發進行化學處理，如燙發、漂發、染發及過量使用吹風機等。 

(2)避免受夏季太陽的強烈曝曬。 

(3)避免使用不當的洗發水。 

(4)要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。 

(5)避免受海水侵蝕。 

(6)留長發者，為避免頭發分叉，最好40天左右剪一次發梢，并改用含油類洗發水，適當定期焗油。 

(7)經常用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液循環，刺激油脂分泌。 

(8)每次吹風時，必須先把頭發潤濕，切忌在頭發干燥時吹風 
奶汁猴頭菇 
原料：猴頭菇、純牛奶。 
調料：鹽、雞精、高湯、淀粉。 
做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。 

鯉魚 
推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。 

新西蘭魚生 
原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。 
調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。 
做法：1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起后切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味后，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。 

薺菜 
推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。 

薺菜包 
原料：薺菜、面粉。 
調料：鹽、雞精、酵母。 
做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起后切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將面粉發好，取大小適中的面團搟成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。 

黑芝麻 
推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。 

雨花湯團 
原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。 
調料：糖。 
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。 

核桃仁 
推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑須發”，可見核桃仁的美發功能名不虛傳。 

琥珀核桃仁 
原料：核桃仁、芝麻。 
調料：白糖、色拉油。 
做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉后，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。 

海參 
推薦理由：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳肴和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發更烏黑、更潤澤。 

鮑汁海參 
原料：海參、西蘭花、香菇。 
調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。 
做法：1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成 


干枯頭發的養護 
頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發干枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發干枯。頭發干枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中藥內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中藥外敷：選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。 

導致頭發干枯的原因很多 

首先，頭發干枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養，導致頭發干枯； 

營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等； 

遺傳因素； 

大氣污染的侵害； 

日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染發、燙發、熱吹風等； 

長期睡眠不足和疲勞過度； 

吸煙過多； 

某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。 

頭發干枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。 

中藥內服 選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。 

中藥外敷 選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。 

食膳治療 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。 

推拿按摩 指梳頭發：兩手五指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向后發際推進。反復操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發際，然后按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。提拉頭發：兩手抓滿頭發，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發都提拉1次，時間2～3分鐘。干洗頭發：用兩手手指摩擦整個頭部的頭發，如洗頭狀，約2～3分鐘。拍打頭皮：雙手四指并攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白發、脫發、頭發干燥、枯黃等。
 



9，最近一段時間我總是吃大餅和咸菜別的蔬菜都沒吃會不會影響


胃酸專司消化食物與防腐制酵的重要工作，但胃液分泌有一定的量，如分泌過多，就會出現吞酸、反胃、吐酸水等現象，至于胃酸過多的原因莫衷一是，各有說詞，有的說是惱怒憂郁傷肝所引起，有的說是吃肉過多引起，有的認為是膽囊炎所引起的。還有的說是迷走神經發生障礙的緣故，或是血液中氯的新陳代謝失常而起，現暫且不談。 胃酸過多在胃內發生腐蝕作用，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重后果，是不可忽略的。 其醫療方法，一般是復用堿性藥物，如小蘇打等，但中和的效用只能暫時相安，不久胃酸又要分泌過多，若用堿性藥反復中和，更能引起胃酸大量分泌，無異火上加油，另外，也有人加入甘草汁飲用，而近來發現，服用甘草汁過多，會有血壓升高與尿量增加的副作用，所以還是不用較佳，下面介紹幾種較安全的療法。 【驗方一】 啄木鳥一只，去羽毛，清理內臟，洗凈放入烤箱，烤至焦酥為止，與烏賊的甲骨一同放入研缽中，磨成粉末，每次取六克的粉末，用開水沖泡服下。每天服用二次。 胃酸過多，饑腹痛、飽腹痛、吐胃酸，服用這種處方，對胃有好處。傳說這種藥品能治愈胃及十二指腸的潰瘍，甚至能治癌癥。烏賊的甲骨有收斂、制酸的作用，可用來治胃酸過多的疾病。 【驗方二】 據本草載紅茶"能開胃健脾消食"，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。 【驗方三】 牛奶為本癥最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。 【驗方四】 某患者罹胃酸過多癥，每當胃內空空時，饑腸轆轆，胃即隱隱作痛，接著出冷汗，難以支持，后以奶粉兩匙和甘草末一匙為比例，用開水沖服，不放糖，每天喝三至四次，一個月就痊愈了，此物于痊愈后應停服，只要注重日常飲食即可調養得很好。 【驗方五】 如果餐后吃少量生姜，就可將胃酸過多的癥狀治好。生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下飯，且對眼睛有損害，由于胃酸過多是屬于慢性病，治療時要慢慢來，否則欲速則不達，。至于病好后，吃不吃生姜都無所謂。這時胃能完全吸收，食欲增加，胃酸過多的疾病即能根治。 【驗方六】 用旱三七五分，研末，瘦豬肉四兩，切成片置碗內，將旱三七放肉上，加半碗清水，入鍋蒸熟，湯肉一起吃完，隔日吃一次，病輕者三五次即可治好，重者十余次定能痊愈。此方又可治胃酸過少、胃下垂和消化不良、胃神經痛等致病，均有奇效，但是婦女懷孕或是來經期間不可服用。 【驗方七】 將烏賊骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎湯送服。 也可至中藥鋪買四兩，經研成細末后（去硬殼），分為二十包，每次飯后服一包，一星期后就不再吐酸水，再繼續服用二個月后，即可痊愈。 烏賊骨含有磷酸鈣、碳酸鈣、膠質、有機物質及氧化鈉等，古今中藥集成內說它"為制酸藥，對胃酸過多、胃潰瘍等有效"此外，其研磨后之細粉，撒布于傷口，具有止血的功效。 【驗方八】 紅蘿卜也可治胃酸過多癥，此因其為堿性食物，汁多味甘，有中和作用，紅蘿卜須深紅色，下端和上端差不多大的，味甜水分也較多，吃時為防細菌，應洗凈后表面擦鹽用冷開水沖下即可，細嚼一只后，胃酸會恢復正常，如果絞成汁，則療效甚微。 此物既可治病又兼美容效果，也可增強體力，真是一舉數得。 【驗方九】 一切的豆類，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。 【驗方十】 喝普洱茶對較嚴重的吞酸患者有很好的治療效果，據本草載，普洱茶的功能，能開胃、散風寒、溫中、治反胃。 【驗方十一】 每夜服三粒番仔姜（即小辣椒），開水送下，連服一周，共服二十一粒即愈。對男女老少各種胃病，特別是胃酸過多患者更有療效。 【驗方十二】 有一患者，腸胃老是不舒服，只要多吃一些，腸胃就不正常，少吃，又挨不住餓，卻用老蘿卜干治好他的病。 每餐煮飯時，切三四片（約一兩左右）之陳年蘿卜干，洗凈蒸瘦肉，瘦肉約二兩左右，放少許水，吃飯時吃，持之有恒，不但可強化腸胃，而且體力亦增加不少。 胃液中含有一定濃度的稀鹽酸，ph約為0．9～1．5．胃酸有利于消化食物和殺菌消毒，所以在感冒時需大量飲用白開水并可適當地加一些酸來增大酸度，增強殺菌效果．俗語“燒心”其實是“燒胃”也就是胃酸過多了，一般服用小蘇打或胃舒平，它們均可以降低胃酸的濃度，但一旦并發有胃潰瘍或胃穿孔癥狀，那么用小蘇打就不合適了，因為反應產生的二氧化碳會刺激胃粘膜，反而使胃酸分泌更多；氣體的存在也有加劇胃穿孔的危險．氫氧化鋁一來不產生二氧化碳氣體，二來生成具有收斂作用的氯化鋁，治療效果好一些。 俗話說：肝要護，胃靠養。胃是消化器官，胃不好，消化不好。消化不好，吸收不好。吸收不好，身體體質肯定差，表現為精力差，面黃肌瘦，頭暈血壓低，以及胃痛得各種狀況。如何養胃？藥療不如食療！首先不傷害胃。按時有規律的飲食，不吃辛辣，有刺激的，不好消化的食物。還有很重要得一點就是保持心情愉悅，不生氣，郁悶。其次補充優質蛋白質及鈣物質同時多吃含vb多得一些食物，這樣有助于胃壁細胞的再生。還有多吃含va多得食物，例如紅黃顏色水果蔬菜，這樣能形成胃粘膜（胃粘膜把胃壁和胃液分開）。 養胃方法 早餐熱食保胃氣 最近出現一個新名詞，叫“體內環?！?，提倡“生機飲食”，于是有人一早就喝蔬果汁，理由是攝取蔬果中直接的營養及清理體內廢物。但我總覺得，此法忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境。身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。從中醫角度看，吃早餐時是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶的。因為，如此一來，短時間內也許您不覺得身體有什么不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱。 吃早餐應該吃“熱食”，才能保護“胃氣”。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，并不單純指“胃”這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什么不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎么吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷。這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。 因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或東粥等等，然后再配著吃蔬菜、面包、三明治、水果、點心等。因為牛奶容易生痰、產生過敏，因此喝牛奶較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 一般飲良起居宜忌： 消化性潰瘍病飲食上宜食易消化又有健脾益胃作用的食物，發作期宜少食多餐，以軟食為主，如軟飯、面食、稀粥、藕粉、豆漿、橘子等。平時飲食應有規律，忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，如：生蘿卜、柿子、油炸花生米、炸焦魚、燒雞等，亦不宜飲酒、濃茶和咖啡，這些可使胃酸增多，影響潰瘍愈合。胃酸過多者，不宜食過酸的食物，如醋、話梅、檸檬、酸蘋果，辣椒、芥末、胡椒等刺激性食物也不宜食之，它們可刺激潰瘍病，引起上腹痛。過去認為牛奶餐可緩沖胃酸，曾經作為一種治療的方法，但目前認為牛奶的緩沖作用不強，而且，由于其含蛋白質多，可刺激胃增加胃泌素的分泌，餐后反而使胃酸的分泌增加，故牛奶餐或高蛋白質飲良對消化性潰瘍是不適宜的。此外，生活要有規律，避免過度疲勞和精神緊張，一般發作者，可邊工作邊治療。若發作頻繁、疼痛過劇，則應休息或入院治療。 以后盡量別吃泡面了，我久病成醫，也是胃病，實在要吃方便面了，就不要吃太過辛辣的，最好清淡些，胃不好的人多吃白面餅子和饅頭是養胃的??！
這很嚴重的，不是嚇唬你的，長期這么吃會營養不良的^_^haha~


10，頭發干枯分叉怎么辦


減少輻射?。?！建議2天洗一次頭。。。合理使用護法產品?。?！
用飄揉
證明你頭發太干了，不健康，缺乏養分，除了剪了，沒有快速解決的辦法，因為頭發發質的改善需要漫長的過程。但是如果你從今天開始，使用安利的洗發水和護發素，以及它的深層修復乳，并且多吃富含蛋白質，多種維生素和礦物質的食物，大約在半年到一年，你會發現你的發質會很好的改善，如果你不知道那些食物含這些營養，或者不知道一天該吃多少，那么最簡單的方法就是，直接服用安利的蛋白質粉和倍力健片或者多種營養片，每天堅持吃，這樣，半年到一年一定會大改善！你會長出非常有營養的，有彈性、有光澤，沒有分叉的頭發！我的頭發就是這樣改善的！相信你就好好用，祝你成功！
這是營養欠佳的表現，這自然離不開均衡的飲食結構?？纯窗?，你需要這些食物來補充你的秀發。 
                                    讓黑頭發飄起來 
氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發和頭發的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭發烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫發有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成。 
烏發茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水沖好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。 
烏發奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之后，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭發就會逐漸變得光澤、烏黑起來。 
烏發油原料：新鮮雞、鴨各一只，宰完后取出其內部的脂肪200克，放入干凈的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鐘，過濾后，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭發恢復往日的“青春”。 
烏發蛋原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗干凈，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸后轉用小火慢煮10分鐘，取出后去蛋皮，再放入小鍋內小火煮3分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭發變黑、發亮。 
烏發粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發變得光澤、發亮。 
    此外，除上述方法外，還應注意保護頭發，這是至關重要的環節。因為，護理頭發不當，發質受到破壞后想恢復如初是十分困難的。因此，學會如何保護頭發，才是擁有健康亮澤頭發的第一步。人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使發質受損。因此，應避免長時間的受太陽光的曝曬；出門時，應把頭發罩起來，擦上發油，使頭發有光澤并保持水份；用香波洗完發后，為保持酸堿平衡度，可用茶水或加少許食用醋沖頭，游泳時應戴上游泳帽子，不要過多洗頭。 
                                    干枯頭發的養護 
頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發干枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發干枯。頭發干枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中藥內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中藥外敷：選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。 
                              導致頭發干枯的原因很多 
首先，頭發干枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養，導致頭發干枯； 
營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等； 
遺傳因素； 
大氣污染的侵害； 
日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染發、燙發、熱吹風等； 
長期睡眠不足和疲勞過度； 
吸煙過多； 
某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。 
頭發干枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。 
中藥內服 選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。 
中藥外敷 選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。 
食膳治療 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。 

推拿按摩 指梳頭發：兩手五指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向后發際推進。反復操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發際，然后按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。提拉頭發：兩手抓滿頭發，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發都提拉1次，時間2～3分鐘。干洗頭發：用兩手手指摩擦整個頭部的頭發，如洗頭狀，約2～3分鐘。拍打頭皮：雙手四指并攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白發、脫發、頭發干燥、枯黃等。 

頭發干枯的預防 
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。 
少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用堿性過強的洗發精，洗后使用合適的護發劑。 
不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。 
每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發。 
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。 
導致頭發干枯的原因很多 
首先，頭發干枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養，導致頭發干枯； 
營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等； 
遺傳因素； 
大氣污染的侵害； 
日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染發、燙發、熱吹風等； 
長期睡眠不足和疲勞過度； 
吸煙過多； 
某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。 
頭發干枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。 
中藥內服 選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。 
中藥外敷 選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。 
食膳治療 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。 
推拿按摩 指梳頭發：兩手五指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向后發際推進。反復操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發際，然后按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。提拉頭發：兩手抓滿頭發，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發都提拉1次，時間2～3分鐘。干洗頭發：用兩手手指摩擦整個頭部的頭發，如洗頭狀，約2～3分鐘。拍打頭皮：雙手四指并攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白發、脫發、頭發干燥、枯黃等。 
頭發干枯的預防 
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。 
少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用堿性過強的洗發精，洗后使用合適的護發劑。 
不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。 
每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發。 
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。 
多吃些甘果類.
快用霸王洗發露啦！·
應該說不關玩電腦和事。
 你是不是經常燙頭發??？


11，頭發干枯怎么辦 


多吃黑芝麻核桃 海帶 另外平時可以用醋或者啤酒洗頭發 對于發質改善都有很大幫助 
另外一定要用護發素~！ 而且可以用免息潤發乳和營養水 出門前使用就可以 
最好一周在做一次營養 不愿意去理發店 可以買回家自己弄 很簡單的
保持飲食中的營養平衡　 有益于健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物如綠色蔬菜水果以及蛋白質含量高的魚家禽瘦豬肉和牛羊肉等現代營養學家研究證明缺乏鐵銅等礦物質會引起頭發過早變白應多吃動物肝臟蛋黃黑芝麻核桃黃豆等頭發脫落過多應補充蛋白質以及鈣鐵硫等多種微量元素如黑豆蛋奶黑芝麻等食物此外過多吃甜食脂肪會促使體內血液偏于酸性而導致頭發干燥變黃多吃新鮮蔬菜和水果是保護頭發的有效方法之一

參加運動堅持鍛煉　 這是強健身體的要訣也是保護頭發的要訣因為有規律的運動是消除緊張最好的方法之一而緊張是造成頭發不良問題的重要原因

用正確的方法洗頭　 洗頭不僅是凈發而且是保護頭發的重要方法但洗頭一定要遵循科學的洗滌方法否則會損傷頭發

堅持按摩　 按摩是保養頭發的一個很重要的方法按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動按照頭皮血液自然流向心臟的方向按前額發際兩鬢頭頸頭后部發際的順序進行按摩可以促進油脂分泌因此油性頭發按摩時用力輕些干性頭發可稍重些

防止陽光暴曬　 過度的日曬會使頭發干枯變黃因此夏季外出最好帶草帽或打傘如果要到海邊游泳更要注意保護頭發因為海水中的鹽分是頭發的大敵若頭發中含有鹽分更能吸收陽光中的紫外線使頭發受損傷的程度增加好幾倍預防的方法是事先在頭發上涂適量的發油以保護頭發還應戴不透水的游泳帽游泳后一定要將頭發沖洗干凈 避免傷害頭發　 對頭發不適當的處理會造成潛在的危害染發電燙卷曲或拉直頭發都要仔細按照要求去做頭發狀況比較好的才適宜電燙而且電燙起碼要間隔三個月最好半年以上因為燙發的藥水對發質有損害頻繁使用會使頭發失去光澤和彈性甚至變黃變枯在選擇發型時盡量選擇花大而少的發式這樣新生的直發與燙過的卷發之間不會有太明顯的區別而且通過做吹可以較長時間保持原來的發型如果選用花多且細碎的發式當新生的頭發一長出來便會與燙過的頭發形成鮮明的對比破壞了原來的發式單靠做吹很難達到原來的效果 不要隨便使用增發劑慎重選用護發化妝品如果不了解護發化妝品的性能就不要隨便使用否則會傷害頭發在使用前應當請教專業的美容師 

干枯頭發的養護 
頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發干枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發干枯。頭發干枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中藥內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中藥外敷：選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。 

把問題頭發交給嘴巴 
想從根本上給頭發最貼心的呵護，到底有什么好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊含的營養，并且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭發的難題即可從本質上得到解決！ 
猴頭菇 
推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。 

奶汁猴頭菇 
原料：猴頭菇、純牛奶。 
調料：鹽、雞精、高湯、淀粉。 
做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。 

鯉魚 
推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。 

新西蘭魚生 
原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。 
調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。 
做法：1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起后切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味后，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。 

薺菜 
推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。 

薺菜包 
原料：薺菜、面粉。 
調料：鹽、雞精、酵母。 
做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起后切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將面粉發好，取大小適中的面團搟成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。 

黑芝麻 
推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。 

雨花湯團 
原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。 
調料：糖。 
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。 

核桃仁 
推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑須發”，可見核桃仁的美發功能名不虛傳。 

琥珀核桃仁 
原料：核桃仁、芝麻。 
調料：白糖、色拉油。 
做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉后，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。 

海參 
推薦理由：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳肴和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發更烏黑、更潤澤。 

鮑汁海參 
原料：海參、西蘭花、香菇。 
調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。 
做法：1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成 

多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 

多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。
 
多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
 
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。
 
豆類：大豆可起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
 
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。 

不利于頭發生長的食物有糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發的正常生長，容易出現卷典或白發。吸煙過多也會影響頭發的生長。 

頭發干枯常識篇 
頭發變得枯黃干燥易折斷，表示頭發的生命已受威脅，這都歸因平日“淋水”不足，導致營養不良，再加上頭發組織受到破壞，令頭發的水分和蛋白質流失，要令它立刻起死回生，當然要立刻“施肥”，補充養料。 

揀飲擇食頭發的生命之源是來自我們本身吸收的養料，所以如果平日我們吃的食物沒有提供足夠養料給頭發，尤其少吃含蛋白質食物，又怎么會長得茂盛呢？ 

頭發干枯實戰篇 

護發：支招干枯秀發養護白皮書 
*噴發劑含化學成分，如電發染發一樣，用得太多都會容易破壞頭發組織；而吹發時的溫度太熱，會容易令頭發表面的水分流失，容易變得枯干。 
做發膜和焗油正如做面膜一樣，令臉部加倍吸收養分，頭發亦可做發膜；焗油和發膜，可以鎖住蛋白質和水分的流失，令頭發可以增加吸收養料的機會，回復生氣。 
方法：先洗濕頭發，再將發膜或油用品均勻涂滿頭發，但切忌不要直接接觸頭皮，然后用保鮮紙包裹頭發，用熱氣15-20分鐘，最后清洗干凈。 
小貼士： 
1.用發膜或焗油時，最好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭發表層粒子的空間擴大，讓頭發更容易吸收所需養料。 
2.不妨在洗澡時先將發膜或焗油用品敷在頭發上，然后包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭發吸收養分。 
3.焗油和發膜用品分漂染、電燙和干性頭發，記住了解自己的發質才作選擇。 
4.想頭發快些回復光采，可以每兩天做一次。 剪去開叉部位再油，效果更加好。 

頭發干枯食療篇 

頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發干枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發干枯。頭發干枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。 

中藥內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。 

中藥外敷：選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。 

想從根本上給頭發最貼心的呵護，到底有什么好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊含的營養，并且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭發的難題即可從本質上得到解決！ 

猴頭菇 
推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。 
剪短一些，或者讓發型師為你修剪掉那些處于瀕死狀態的頭發。同時，換上修復型的洗發護發產品，而且一周應做一次深層護理。如果你的頭發摸起來感覺像棉花，恐怕環境對你的頭發影響很大，干燥的空氣已經讓你的發絲失掉了太多的水分。應減少吹風的次數，換上保濕補水的洗護產品，盡量避免在風大的時候出門，避免秀發受到更多損傷。 
干性發質應該選擇不需要進行熱處理的發型，以避免高溫、化學藥劑對頭發的傷害，否則會使頭發更加干枯。 
1、醋蛋：洗頭時，在洗發液中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，會有護發效果。 
同時，在用加入蛋白的洗發液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著發絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，對于干性和發質較硬的頭發，具有使其烏黑發亮的效果。 
2、啤酒：啤酒涂搽頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。 
在使用時，先將頭發洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。 
15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發，啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發光亮。 
3、發油：頭發洗干凈后，將平時所搽發油的1/3加入清水中，將頭發完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，會使頭發光亮、潤滑。 
4、茶水：用洗發液洗過頭發后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗。





            


            

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