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                                    坐月子能吃三七粉嗎，產后貧血該怎么辦
        

    






    

        

            
坐月子能吃三七粉嗎，產后貧血該怎么辦


            

                發布時間：2022-07-18 06:41
                編輯：網絡 
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                    產后貧血該怎么辦服用阿膠顆粒沖劑或直接服用東阿阿膠。2，坐月子能吃三七粉嗎在坐月子的期間是不建議吃三七粉的，三七粉有活血化瘀，改善循環，止痛的作用，因為在坐月子期間氣血虛弱，有惡露的情況，氣血虛弱……
                

            


            




                
1，產后貧血該怎么辦


服用阿膠顆粒沖劑或直接服用東阿阿膠。
坐月子能吃三七粉嗎


2，坐月子能吃三七粉嗎









在坐月子的期間是不建議吃三七粉的，三七粉有活血化瘀，改善循環，止痛的作用，因為在坐月子期間氣血虛弱，有惡露的情況，氣血虛弱不適合吃，吃三七粉容易造成惡露時間延長?；蛘呤切枰鶕唧w的情況，可以進一步到醫院，中醫師診脈進行辨證，根據具體的檢查情況，決定是否能夠服用。


坐月子能吃三七粉嗎


3，月子里可以吃三七粉嗎


三七是國內分布比較廣的一種中藥材，并且用途廣泛。平時傷寒或者吐血，患者都可以選擇三七進行治療。女性坐月子期間身體比較虛弱，飲食也要多加注意。那么，坐月子能不能吃三七？月子期間的媽媽們適當吃三七是可以的。但是在食物選擇上，最好以三七燉母雞來進行補身體，記得選擇兩年以上的母雞，這樣不僅可以起到安定情緒、養血益氣，同時還可以緩解產后女性虛弱盜汗的情況。月子期間女性吃三七粉的好處有哪些？1、三七粉作為一種中藥材。它具有活血、化瘀以及止痛的效果。尤其像坐月子期間的女性，產后會有惡露、精氣不足，還會有缺血的現象。而這時候，選擇三七粉服用是明智的選擇。2、三七粉不僅具有滋補功效，還有降脂減肥的功效。產后女性身體已經走樣，食用三七粉不僅可以增加肌肉的力量，同時還能消減身體內多余的脂肪。3、還有一點媽媽們需要注意，三七粉分為熟三七粉和生三七粉。而這兩種三七粉的功效是截然不同的，熟三七粉主要是起到補血作用，而生三七粉是活血化瘀的功效。因此，月子期間的女性建議食用熟三七粉。
坐月子能吃三七粉嗎


4，哺乳期可以喝三七粉嗎有什么依據


三七是國內分布比較廣的一種中藥材，并且用途廣泛。平時傷寒或者吐血，患者都可以選擇三七進行治療。女性坐月子期間身體比較虛弱，飲食也要多加注意。那么，坐月子能不能吃三七？月子期間的媽媽們適當吃三七是可以的。但是在食物選擇上，最好以三七燉母雞來進行補身體，記得選擇兩年以上的母雞，這樣不僅可以起到安定情緒、養血益氣，同時還可以緩解產后女性虛弱盜汗的情況。月子期間女性吃三七粉的好處有哪些？1、三七粉作為一種中藥材。它具有活血、化瘀以及止痛的效果。尤其像坐月子期間的女性，產后會有惡露、精氣不足，還會有缺血的現象。而這時候，選擇三七粉服用是明智的選擇。2、三七粉不僅具有滋補功效，還有降脂減肥的功效。產后女性身體已經走樣，食用三七粉不僅可以增加肌肉的力量，同時還能消減身體內多余的脂肪。3、還有一點媽媽們需要注意，三七粉分為熟三七粉和生三七粉。而這兩種三七粉的功效是截然不同的，熟三七粉主要是起到補血作用，而生三七粉是活血化瘀的功效。因此，月子期間的女性建議食用熟三七粉。


5，產婦咳嗽怎么辦急急急1111111111111


屬于風寒咳嗽，并且有脾胃虛弱之象，給你推薦個小方子：橘子皮和三七煎水喝，三七止血治痛證，橘子皮性溫健脾止咳效用可觀。
喝川貝雪梨湯吧，很有效的。


6，月子里可以吃三七粉嗎









三七是國內分布比較廣的一種中藥材，并且用途廣泛。平時傷寒或者吐血，患者都可以選擇三七進行治療。女性坐月子期間身體比較虛弱，飲食也要多加注意。那么，坐月子能不能吃三七？月子期間的媽媽們適當吃三七是可以的。但是在食物選擇上，最好以三七燉母雞來進行補身體，記得選擇兩年以上的母雞，這樣不僅可以起到安定情緒、養血益氣，同時還可以緩解產后女性虛弱盜汗的情況。月子期間女性吃三七粉的好處有哪些？1、三七粉作為一種中藥材。它具有活血、化瘀以及止痛的效果。尤其像坐月子期間的女性，產后會有惡露、精氣不足，還會有缺血的現象。而這時候，選擇三七粉服用是明智的選擇。2、三七粉不僅具有滋補功效，還有降脂減肥的功效。產后女性身體已經走樣，食用三七粉不僅可以增加肌肉的力量，同時還能消減身體內多余的脂肪。3、還有一點媽媽們需要注意，三七粉分為熟三七粉和生三七粉。而這兩種三七粉的功效是截然不同的，熟三七粉主要是起到補血作用，而生三七粉是活血化瘀的功效。因此，月子期間的女性建議食用熟三七粉。




7，我老婆腰疼哺乳期吃了三七片就吃了一回多久能吃奶 


家里放那么多冰激凌，還不得天天想吃呢，哺乳期可以吃冷飲的，反正我哺乳期時不時就吃雪糕，冷飲的，寶寶吃奶后也沒什么不適的癥狀，但是不要天天吃啦
吃三七片，不會影響吃奶?？梢园凑蔗t生要求吃。腰痛：敲打左右委中穴3分鐘， 每日3次，當天見效，長期堅持。


8，坐月子咳嗽老不好痰帶血絲


月子病不能大意去醫院檢查一下吧
樓主您好！
針對現在還在坐月子，分析以下幾點：
肺氣虛衰--咳積壓，痰中帶血，兼咳喘日久，咳吐稀痰，頭暈，氣短乏力，動則自汗淋漓，皮毛焦枯，舌淡白無華，脈沉遲無力。 
風熱傷肺--痰中帶血，或痰血夾雜，兼有咳嗽，痰黃，咽痛，口渴，身熱，或微惡風寒，舌苔薄黃，脈浮數或滑數。 
治吐血、咳血--取三七5克，口嚼爛，米湯送下。


9，月子病腰痛


產后受寒所致，可以吃大活絡丸，活血通絡驅寒止痛
當歸15.川芎15.白芍30.續斷30.千斤拔20.紅花15.土鱉蟲15.三七12.熟地30.水煎服每日一付分三次服
找中醫辨證施治就會好的
你這個問題主要是體虛引起的...
1.聽說有一種御瑤，是云南的一種泡浴方法。來自云南的哀牢山，據說產婦7天后就進行泡浴，以后的生活中在稻田里勞作也沒有問題。
2.腰痛：里外寒。氣血瘀。當然還有虛實之分。
3.拔罐與溫熨也會有效。
產后腎虛，受涼而至。


10，產婦產后恢復有什么好辦法請指教


產后恢復，中醫幫你調理

　　有些新媽咪會在生完寶貝后，出現各種身體不適或病患，如體虛、眩暈、胳膊腿疼痛……很多都是月子里沒有能夠很好的養息而致。有時，產后恢復階段進行一下中醫調理會有很好的效果，怎樣去做呢？ 

　?。祩€產后不適調理法 

　　1、肥胖，體形走樣
　　懷孕易引起女性“氣虛”和“血虛”，從而導致虛胖、腹壁松弛，嚴重者還可發生內臟下垂。而且，據中醫權威專家分析，如果錯過產后修復這段減肥最佳期，以后等體形定型再減肥將變得相當困難。

　　調理法：通過中醫針灸、耳穴、刺絡拔罐、穴位埋線等經典方法，可改善內分泌平衡，補益氣血，糾正虛胖體質，特別適合體質差的產后女性。結合腹壁整形及吸脂術，減肥效果更佳。

　?。?、體虛 

　　分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷，都會導致氣、血、津液的耗損，就是體質再好也會感到從未有過的虛弱。虛弱會帶來一系列的不適癥狀，如眩暈、出汗、便秘、小便不利等等。 

　　調理法： 

　　中藥膳食可以幫助新媽咪的身體盡快恢復，可以在中醫的指導下，選用黨參、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。 

　?。?、血淤 

　　分娩時胞宮的脈絡被損傷，導致脈絡淤阻不通，舊血停留，經氣郁滯。從而出現腹痛、小腹硬滿、惡露不盡等淤血停滯的癥狀。 

　　調理法： 

　　經常對腹部施以自我按摩，可以促進血脈流通；也可以采用桃仁、黃酒、玫瑰花、三七、雞冠花等進行食療。 

　?。?、妊娠斑（黃褐斑）

　　妊娠期間激素變化，會引起皮膚色素細胞功能增強，導致面部出現咖啡色的斑塊，即“妊娠斑”（亦稱“蝴蝶斑”）。一般認為與肝腎不足、精血虧虛有關。另外，還可有便秘、頭暈、精神差、皮膚干澀等——從中醫角度看，都是“氣血陰虛”的表現。

　　調理法：

　　中醫可運用針灸、耳穴、臍療、中藥熏蒸、拔罐、刺絡拔罐、刮痧、穴位埋線、中藥口服、穴位敷貼等多種方法，糾正內分泌失衡，改善局部皮膚代謝與血液循環，促進皮膚色素吸收，令黃褐斑逐步減淡至消失，且不易反彈，并在療程結束后還能發揮一定的淡斑作用?！　?

　?。?、體虛而易感 

　　由于氣虛血弱而致身體對環境的適應能力下降，產后經常怕冷怕風，容易患感冒，關節冷痛。 

　　調理法： 

　　以往民間的很多產后禁忌就是針對這一點而形成的，所以新媽咪還是應該科學地看待這些禁忌。不是不能洗澡和洗頭，而是要水溫適度。要避免身體被冷風吹，避免盆浴。月子里也可以外出，條件是在氣溫適宜的時候，但不能身體帶汗，盡可能地多穿一件外套。也可以刷牙，但要用溫水，做家務用水時要盡量使用溫水。 


　　
塑身內衣有效果。但也只是治標不治本！只是把外形給弄漂漂了，身體上的肉肉是不會有太大變化的哦。

產后恢復一要忌過量運動，二要忌亂吃減肥藥～

我個人認為還是纖體霜+器具按摩的方式比較好。我姐就是這樣在家自己DIY的，她用的ourzi傲姿纖體霜，自己淘了些按摩器具在家弄。

目前她身材恢復得比較好。在趕著夏天之前秀身材呢。
塑身內衣的效果真的很好，對體型的恢復效果是很明顯的，但是切記不要穿著時間過長，因為穿著時間過長會影響呼吸，而且女性的腹部內有很多非常重要的臟器，長期壓迫它們會引起供血不足等一堆問題，不過建議可以穿著塑身內衣做些運動，這樣效果又好又快。呵呵，祝您成功。至于型號問題可以選擇比你現在所屬型號小一個碼的，這樣效果更好。


11，婦女產后出汗四肢發冷怎么醫治 


再去看別的醫生 有病亂求醫，不一定那個醫生看好的
不用太擔心吧 那也許是體質虛弱的表現 生小孩是很消耗體力的 不過還是應該加強營養 注意休息 3個產后不適調理法 1、體虛 分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷，都會導致氣、血、津液的耗損，就是體質再好也會感到從未有過的虛弱。虛弱會帶來一系列的不適癥狀，如眩暈、出汗、便秘、小便不利等等。 調理法： 中藥膳食可以幫助新媽咪的身體盡快恢復，可以在中醫的指導下，選用黨參、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。 2、血淤 分娩時胞宮的脈絡被損傷，導致脈絡淤阻不通，舊血停留，經氣郁滯。從而出現腹痛、小腹硬滿、惡露不盡等淤血停滯的癥狀。 調理法： 經常對腹部施以自我按摩，可以促進血脈流通；也可以采用桃仁、黃酒、玫瑰花、三七、雞冠花等進行食療。 3、體虛而易感 由于氣虛血弱而致身體對環境的適應能力下降，產后經常怕冷怕風，容易患感冒，關節冷痛。 調理法： 以往民間的很多產后禁忌就是針對這一點而形成的，所以新媽咪還是應該科學地看待這些禁忌。不是不能洗澡和洗頭，而是要水溫適度。要避免身體被冷風吹，避免盆浴。月子里也可以外出，條件是在氣溫適宜的時候，但不能身體帶汗，盡可能地多穿一件外套。也可以刷牙，但要用溫水，做家務用水時要盡量使用溫水。 8個常見產后病患調理法 1、眩暈 分娩時用力傷氣和失血過多，使血液不能送達腦部而感到頭暈目眩，伴食欲不振、惡心、發冷、頭痛等癥狀。一般在產后幾天內，隨著氣血逐漸恢復會慢慢好轉，不過有時也會持續一段時間。 調理法： 不要急于下床，產后至少要臥床休息一天。起來活動時要有人陪護，盡量放慢動作以免暈倒摔傷?？梢苑脼蹼u白鳳丸，也可在家采用食補，如取羊肉500克洗凈切片，取黃芪50克、當歸50克、大棗10個、生姜1塊，用慢火燉爛，吃肉喝湯。 2、出汗 由于產后需要排出體內積存的大量水分，所以新媽咪出汗是正常的。但汗液會很快帶走體表的熱量，因此要注意保暖，不能貪圖涼快而一味地減衣服。如果出汗過多，感覺到口干舌燥，或者超過一周仍然汗出不止，說明是氣虛不能固表，可以通過服用中藥來調理。 調理法： 可以服用玉屏風散(丸)，也可以服用浮小麥羊肚湯，即取浮小麥50克用紗布包好，羊肚200克切片，加水后放在一起煮熟，喝湯吃肚片，會起到一定效果。 3、便秘和痔瘡 分娩耗傷氣血津液，腸道缺少推動力和滋潤，再加上產后臥床時間長，導致氣機不暢，所以新媽咪常常會出現便秘。產后超過3天未解大便，就表示出現了便秘。大便干燥、堅硬，排出異常困難，很容易引起痔瘡，增加痛苦。加上分娩時會陰傷口的疼痛，一想到排便就會有一種恐懼感，也促使便秘形成一個惡性循環。 調理法： 產后，首先要預防便秘的出現。如果新媽咪在產前就有便秘的習慣，產后應該及早下床活動。飲食上避免辛辣刺激食物，多吃富含粗纖維的蔬菜等，要注意多喝白開水。注意養成定時排便的習慣，形成條件反射?？梢苑槿蕽櫮c丸等潤腸類中成藥，還可以選擇藥膳，如取核桃仁5個搗爛；桃仁20克去皮搗爛；黑芝麻20克炒熟研爛；蜂蜜50毫升(找到兩樣以上即可，配齊更好)，與適量粳米煮粥，早晚喝。 4、小便不利 產后氣虛，導致排尿功能障礙，發生排尿困難，小腹脹滿急迫，坐臥不安，或小便次數增多，甚至日夜數十次，或排尿不能自行控制。 調理法： 如果新媽咪在產后不能自行排尿，幫助新媽咪坐起，嘗試聽流水聲音以刺激排尿。也可以用溫熱的生理鹽水沖洗外陰，對小腹施以按摩，并點按關元穴(肚臍下三寸)。如果癥狀幾天后沒有緩解，在中醫的指導下服用益氣利尿的中藥，或服用補中益氣丸，也有一定的效果。 5、腹痛 產后小腹出現陣痛或隱痛，疼痛發作時能摸到收縮發硬的子宮，大多屬于宮血瘀阻。如果受寒引起惡露排出不暢，會使疼痛更為加重。 調理法： 注意保暖，保證充足的休息，盡早下床活動，以刺激腸蠕動和氣血運轉。益母草沖劑也有一定的效果，可以每次服用一袋半，每天兩次，或取山楂30克、紅糖30克、干姜面5克用水煎，一天分兩次服用。體質虛弱的產婦，可以吃傳統的百補雞，方法為黨參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、白芍各10克；當歸20克，川芎6克，洗凈后用于凈紗布包裹浸濕；然后取肥母雞1只，把500克精豬肉切碎、500克豬骨打碎，將雞、豬肉、骨、藥包一起放入鍋中，加水適量，用武火燒開，打去浮沫，加入蔥、姜少許，再用文火燒至雞肉爛熟，去藥包，吃肉喝湯。 6、惡露不盡 惡露是產后排出的血水，一般在三周內排干凈，也有一些新媽咪因身體較虛弱會延至六周才凈。如果超過六周仍然淋漓不斷，稱為惡露不盡，大多數是由于寒氣凝滯、血淤不通造成的。常伴有腰酸痛、下腹墜脹冷痛。惡露排出不暢，會影響子宮復舊，甚至會影響全身恢復。 調理法： 過去中醫講究產后服用生化湯，幾乎成為月子里的一道程序，因為生化湯能幫助產后氣虛寒弱的新媽咪盡快排出惡露，效果是很明顯的。因此，可以居家做一些生化湯粥，如取當歸15克、川芎10克、桃仁10克、干姜7克(用火烤黑)、甘草3克，加水和少量黃酒煎煮，取汁去渣，再和淘洗干凈的粳米50-100克煮為稀粥，放入紅糖適量，每天喝1-2次，趁溫熱喝下。 提醒一點，生化湯不適用于產后仍然表現出火熱癥狀體質的新媽咪，服用之前還應該請教中醫。中成藥生化丸也有一定效果。 7、四肢疼痛 又稱為產后身痛或產后風，產后風寒濕邪很容易襲入經絡關節，造成四肢關節疼痛。做家務接觸冷水，往往會落下手指關節疼痛的毛病，衣褲單薄可以引起膝關節、肘關節疼痛，鞋襪不暖則容易患足跟痛。 調理法： 如果能夠積極地預防，可以盡可能避免產后四肢疼痛的出現。如果出現癥狀，盡快予以治療也不會留下什么后患。首先，要保證疼痛部位不再受寒，多吃一些含鈣高的食品，如牛奶、黃豆制品、蝦仁；或適量服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，疼痛就會慢慢緩解。如果疼痛沒有改善，可以服用中藥，但最好有中醫指導。 8、四肢疼痛 如果在產前沒有做好乳房保健，如注意乳頭衛生，避免乳頭破損；或在產后乳汁淤積，沒有及時排空，如果同時又有細菌侵入，乳腺往往就會造成急性炎癥。表現為乳房脹痛、乳汁結塊排乳不暢、發燒和怕冷。如果未能及時治療，就會繼續發展成乳房膿腫，最后膿腫破口流出膿液。 調理法： 產后盡量采取母乳喂養，喂奶后要用吸奶器排空剩余乳汁，注意不要讓寶貝養成叼著乳頭睡覺的習慣。情緒不暢也會造成泌乳功能失調或乳汁淤積，所以要學會調節自己的情緒。另外，過多的進食高熱量和辛辣刺激性食物易使脾胃熱盛，誘發乳腺炎，飲食要盡量清淡和營養平衡。 乳房腫痛可采用油木梳背部由乳房四周向乳頭方向刮摩；也可外用如意金黃散和米醋調開涂抹乳房，隨干隨換；或把仙人掌去刺后搗成泥外敷，一天2-3次；也可以服用中藥粥，方法是蒲公英60克、金銀花30克先煎湯，再下粳米100-150克在湯中熬成粥，不拘時喝。早期癥狀不重時可以堅持喂奶，但如果乳房紅腫疼痛癥狀加重，甚至形成膿腫則應停止喂奶，立刻到醫院就醫。 產后腹痛各種治療方法 產后腹痛 產后腹痛指產后傷血，沖任空虛，胞脈失養，或因血少氣虛，運行壓力，以致血流不暢，遲滯而痛。癥見產后小腹隱隱作痛，喜按惡露量少、色淡、頭暈耳鳴、脈虛細，臨床常用的治療偏方如下。 [方一] 當歸、續斷、肉桂、川芎、干姜、麥冬各40克，芍藥60克，吳茱萸、干地黃各100克，甘草、白芷各30克，黃芪40克，大棗20個，酒2000毫升。將上藥共研細，布包，用酒浸于凈器中，經一宿，加水1000毫升煮取150毫升，備用。每飯前溫飲15--20毫升，日3次。 本方適用于治療產后虛損、腹部疼痛。 [方二] 黨參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、白芍各10克，當歸15克，川穹7．5克，肥母雞1只，豬肉、雜骨各500克，蔥、姜少許。用常規整理雞，豬肉切碎，雜骨打碎，余藥洗凈用于凈紗布包裹浸濕，將雞、豬肉、骨、藥包放人鍋中，加水適量，用武火燒開，打去浮沫，加入姜、蔥，再用文火燒至雞肉爛熟，去藥包，食肉及湯。 本方適用于血虛氣弱之產后腹痛。 [方三] 鯉魚鱗200克。將魚鱗洗凈，加水適量，文火熬成膠凍狀。每次60克，黃酒沖化，溫服，日2次。 本方適用于產后之瘀血腹痛。 [方四] 螃蟹數只，洗凈，盛碗內，隔水蒸將熟時加入米酒1--2湯匙，再蒸片刻。飲湯，食蟹肉(可蘸熟植物油、醬油、味精等調味晶)。 本方適用于產后瘀血腹痛。 [方五] 生牛膝200克，酒3000毫升。用酒煮取生牛膝1200毫升，去渣。若用干牛膝根，酒漬宿后煮，隨個人酒量分次服。 本方適用于產后腹中苦痛。 [方六] 當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。前7味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日3次。 本方適用于產后血虛受寒所致的小腹冷痛拒按。 [方七] 澤蘭30克，粳米50克。先煎澤蘭，去渣取汁，入米煮粥，空腹食。 本方適用于產后瘀滯腹痛。 [方八] 紅蘭花30克，酒2000毫升。將藥入酒內，煎至減半，頓服一半，未止再服。 本方適用于婦女產后，風邪人腹所致腹中刺痛。 [方九] 當歸、山藥、續斷、熟地各15克，阿膠9克，人參6--9克，麥冬9--15克，肉桂3克，甘草3--6克。 水煎服，每日1劑，1日2次。 本方適用于氣血虛弱所致腹痛。 [方十] 野雞1只，面粉適量。將野雞去毛及內臟，洗凈，取其肉，剁茸作餡，調味。面粉和面作皮包餛飩，煮熟，空腹食。 本方適用于婦女產后體虛所致腹痛。 [方十一] 精羊肉100克，生山藥50克，粳米100克。將羊肉與生山藥分別煮至極爛，剁如泥狀，后于羊肉湯內相和，并下米煮粥，空腹食。 本方適用于產后寒疝腹痛。 [方十二] 山楂糕300克，淀粉、精白面粉各50克，白糖150克，蜂蜜30克，植物油500克(實耗50克)。淀粉、面粉加水調成糊，山楂糕切成手指粗條放入糊中抓勻，將其逐個下入燒至六七成熟的植物油中(不能粘連)，炸至金黃色時撈出，另鍋內少許水，人白糖、蜂蜜，文火熬至水盡將成塊時，與山楂條倒入，翻炒勻，待冷裝瓶，日服2--3次。 本方適用于產后瘀血腹痛。 [方十三] 桂皮6--9克，紅糖適量。水煎服，1日1劑，分2次服。 本方適用于婦女產后血瘀腹痛。 [方十四] 豬肝200克，蕪荑末20克，面適量。將豬肝洗凈后，順其肝葉切成薄片，摻蕪荑末于肝葉中，將面加水和后，裹于肝之表面，其外再裹以濕紙，置于塘灰中炮熟，去紙及面，空腹服。 本方適用于產后腰及臍腹痛。 血淤 引起的少腹疼痛 分娩時胞宮的脈絡被損傷，導致脈絡淤阻不通，舊血停留，經氣郁滯。從而出現腹痛、小腹硬滿、惡露不盡等淤血停滯的癥狀。 推薦用藥：血府逐淤丸 5天 對癥用藥方可解決病情。





            


            

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