西洋參和三七粉晚上睡前能吃嗎三七粉不要睡前吃,會使中樞神經系統興奮,容易睡不著的。不過晚飯時候吃一點三七粉可以幫助睡眠,因為三七粉對中樞神經系統有雙向調節作用,晚飯前適量服用可以促進血液循環,鎮靜安眠。2,什么時間吃三七粉最好 ……
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