三七粉治頸椎病嗎，我 頸椎手術四個月了可以吃三七嗎
發布時間：2022-07-25 10:37
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我頸椎手術四個月了可以吃三七嗎三期可以活血化瘀的作用但是靠吃三七來治療骨刺是很難的，因為增生的骨刺是需要用藥分解消除的管吃三七活血起不到軟堅通絡散結的作用建議三七粉泡水服用，每天2次1次服用5-6克，堅持三個月左右就會有明顯改善，不……
1，我 頸椎手術四個月了可以吃三七嗎
三期可以活血化瘀的作用 但是靠吃三七來治療骨刺是很難的，因為增生的骨刺是需要用藥分解消除的 管吃三七活血起不到軟堅 通絡 散結的作用建議三七粉泡水服用，每天2次1次服用5-6克，堅持三個月左右就會有明顯改善，不過還是要看你個人的體質吸收情況。
2，有頸椎痛的人能吃三七粉嗎
可以的，三七粉主要用于防治動脈粥樣硬化、冠心病、缺血性腦卒中等常見的抗血栓性心腦血管疾病藥物，治療脂肪肝，降低血脂和膽固醇；抗氧化性胃出血，創傷性出血，老年更年期婦科疾病，滋補肝腎，延緩衰老，滋潤面部，護膚，祛斑，美容保健，產婦健康血液和血液補充。
3，頸椎病能治愈嗎 本人26歲 脖子經常不得勁噠噠響
關鍵是活血。平時多運動。避免長時間坐著。如工作四十分鐘后就要動一動。多洗熱水澡，用熱水沖頸后的大椎穴。注意鈣的補充?？煞颇习姿幓蛉叻?。你的癥狀可能有輕微的頸椎不穩，不一定是頸椎病，首先確診頸椎病需要根據癥狀做體查和影像學檢查才能得出，平時多鍛煉頸部肌肉，1個月后就好了，響聲不是疾病很多人都有治愈不了，只能緩解它的癥狀。要注意了，經常做一下頸椎保健操，防止有增生
4，我患頸椎病好多年吃三七粉有好處嗎
患頸椎病可以吃三七粉的，三七粉幫助活血，用法：取昌弘三七粉3克左右，溫開水沖服。頸椎病患者在主食上，除了細糧，最好能搭配一些粗糧，這樣能提高生理互補價值;在副食上要注意葷素搭配，多食新鮮黃綠色蔬菜、水果、瓜果類、豆類及海帶、紫菜、木耳、菌類等食品。
5，請問專家頸總動脈有斑塊用三七合適嗎
建議：你好，頸總動脈有斑塊建議你可以服用硝基地平緩釋片，辛伐他汀，多吃木耳,海帶,紫菜,金針姑,洋蔥等能軟化血管的食物,多吃水果和蔬菜，少吃蛋黃,動物內臟等含有高膽固醇的食物。根據你提供的資料，為頸動脈動脈硬化斑塊形成，但未形成明顯血管狹窄。但b超只能看頸動脈路外端，而不能看頸動脈顱內段和顱內動脈，因此看的不全面，建議你再去做一下腦cta或mra，明確有無鬧內血管病變后再決定下一步治療方案。杭州師范大學附屬醫院-介入血管科-周兵副主任醫師
6，頸椎病肩膀腫了頭暈怎麼回事
我給你說說 具體是什么情況吧 頸椎病一般以坐伏案工作較多者易患。從開始的局部炎癥水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到后期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痹癥，痹也就是不通暢之意。建議可采用中藥透皮給藥，軟堅通絡，活血化瘀，以促進局部的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到治愈目的。頸椎病還分為不同的類型， 1.頸型：有頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應的壓痛點。特征是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。 2.神經根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難于入睡。 3.椎動脈型：病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發作都和頸項轉動有關。 4.交感神經型:臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經癥狀。頸椎患者平時應該注意： 1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做運動 你好，你的病情考慮是頸椎病引起的，建議給予行頸椎牽引，同時給予活血、消炎鎮痛類藥物如：尼美舒力和三七片對癥治療。如果效果不理想的話，就需要到醫院給予行脫水、活血藥物輸液治療了。
7，求頸椎病中藥方子
椎動脈型頸椎病屬中醫“眩暈”范疇年來筆者采用中藥治療椎動脈型頸椎病35例，取得顯著療效?，F報告如下?！ ? 1 臨床資料 1.1 般資料 本組35例中，男20例，女15例，年齡最小22歲，最76歲，病程最短8天，最長3年。診斷標準發作性眩暈、復視，有時猝倒，伴惡心嘔吐、頸肩痛或頸枕痛。所有病例均經X線或CT檢查，提示頸椎椎體骨贅形成?！ ? 1.2 治療方法 采用中藥內服，基本方為丹參20 g，葛根30 g，雞血藤30～40 g,黃芪20 g，威靈仙15 g，鉤藤10 g，赤芍10 g，紅花10 g，當歸10 g，川芎10 g，頭痛重加白芷10 g，血壓高加夏枯草10 g，耳鳴加僵蠶10 g，嘔吐甚加法半夏10 g，水煎服，每日1劑，10劑為1療程?！ ? 1.3 治療效果 臨床痊愈：臨床癥狀消失，可正常工作或勞動，隨訪6個月未復發共19例。有效：臨床癥狀基本消失，僅偶有突然轉側致輕度眩暈14例。無效：臨床癥狀無明顯改善2例。療程最短5天，最長28天，總有效率94%?！ ? 2 典型病例 患者，女，65歲。主訴：近1個月來頭暈，惡心嘔吐，反復發作，每于突然搖頭時出現，伴頸肩疼痛、頭痛。查血壓130/70 mm Hg，頸椎X線攝片提示2～5椎體后緣見骨贅形成，診斷為椎動脈型頸椎病。采用上法治療，藥用葛根20 g，雞血藤30 g，丹參20 g，黃芪20 g，赤芍10 g，威靈仙15 g，當歸10 g，川芎10 g，紅花10 g，白芷10 g，法半夏10 g，僵蠶10 g，共5劑，每日1劑，水煎服。并囑適度活動頸部。再診僅見輕度頭暈，續方加減服15劑，諸癥消失。隨訪6個月未復發?！ ? 3 體會 椎動脈型頸椎病屬中醫“眩暈”范疇，其發病原因中醫認為是肝陽上亢、氣血虧虛、痰濕中阻所致?，F代醫學認為是由于頸部長期勞損，其椎間盤組織以及骨與關節逐漸發生退行性變，影響附近的神經、脊髓、椎動脈而出現各臨床癥狀。方中丹參、葛根、紅花、鉤藤擴張血管，增加腦血流量，黃芪補氣扶正，雞血藤補血、活血、壯筋骨，當歸、川芎、赤芍活血養血，威靈仙、白芷、僵蠶祛風通絡止痛，全方共奏益氣補血、活血通絡止痛之功。筆者認為，該方可以改善微循環，增加腦部供血量，消除組織水腫，緩解肌肉痙攣。所以對于椎動脈型頸椎病投之往往獲得良好的效果?！ ∽甸g盤治療 內服中藥 自擬活血舒筋湯： ?！∠?0g 桑寄生30g 白 芍30g 獨 活30g 秦 艽15g 土鱉蟲10g 沒 藥10g 蜈 蚣1條 血竭3g(沖) 甘 草15g 每日1劑，水煎2次，取500ml，分早晚2次溫服。加味：有明顯外傷史者加三七粉6g(沖)；兼濕熱者加黃柏15g，蒼術10g；兼寒邪者加制川烏6g(先煎)，細辛3g；下肢麻木肌力減弱者加雞血藤30g，全蝎3g．
8，頸椎病引起的頭暈怎么緩解
“隨著生活節奏的加快、生活方式的改變，許多寫字樓里的白領、辦公室里的工作人員以及整天工作在電腦前的人員，無暇鍛煉身體，加班加點更是常事。忙碌了一天后常常覺得脖子發僵、發硬、肩背部沉重，甚至有頭痛、頭暈、視力減退等異常感覺。有關專家提醒您，這是頸椎長時間受“壓迫”的抗議，如不注意，久而久之，頸椎病就會找上您。那么，對頸椎病應該采取何種防治措施呢？” 頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。頸椎病是頸椎的慢性退行病變，屬于無菌性炎癥，打針吃藥無法消除無菌性炎癥，可以使用中醫外用治療， 日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善癥狀?！ ☆i椎病的癥狀表現為：它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限?！ ☆i椎病包括頸椎骨質增生、頸椎骨關節炎、頸椎間盤突出或脫出等病癥，它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。有的一側面部發熱，有時出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。另一些病人下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等癥狀。這些癥狀與發病程度，發病時間長短，個人的體質有一定關系。如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂郁等癥狀?！ ☆i椎病注意事項： 1、加強頸肩部肌肉的鍛煉。在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛煉。程度與個體差異有一定關系?！ ☆i椎病的治療方法： 1、牽引治療：患者采用牽引治療，具體方法：牽引用最常用的坐位枕頜布帶牽引法，并根據頸椎病變部位選取牽引角度：C1～4用0°～10°；C5～6用15°；C6～7用20°；C7至T1用25°～30°，每次牽引30分鐘，重量由2～4kg開始逐漸至10～15kg，以項背部肌適應為度?！ ?、物理療法：患者進行此項治療。采用正弦調制中頻電療法：2個35cm2電極浸有1％煙草酸溶液置于兩側胸鎖乳突肌前緣中1／3，接陰極；另一個150cm2電極置后頸部，接陽極。選用斷調半波，調制頻率50～100Hz，調制深度100％，電流強度5～10mA，每次5～10分鐘，每日1次?！ ?、推拿治療：觀察組的患者進行此項治療?；颊吲P位，術者立在患者側面，以輕巧、穩、準的手法，運用掌根推法從患者腰部向上推至大椎穴處，在分別推向兩臂，反復5～6次；然后以掌揉法或指揉法按圝揉項背部3～5分鐘；拿肩井、天柱、風池穴，彈撥痛點及索狀物約1分鐘，使局部組圝織充分放松?！ ≈嗅t治療法： 主要方法有：推拿、牽引、藥物、針灸、理療正確功能鍛煉。近年來我院結合臨床觀察，揚長避短，采用中醫《骨世yi.頸椎tie》有很好的效果。純中藥制成，直達病灶，方便有效，治愈率高。經常保持運圝動。因為頸椎病久坐需要活動，應當多些運圝動緩解。第一，需要改善體質，減少炎癥。第二，需要活血化瘀。建議用優質蜂蜜，調和丹參粉、田七粉，每次取適量食用。螺旋藻有提高免疫力的作用。健康的體質呈弱堿性。如果身體酸性化，就會促使人體老化、病變；如果人體老化、病變，就促使身體酸性化。1克螺旋藻相當于1000克的蔬菜水果的總和，營養特別全部、平衡、豐富。螺旋藻是堿性物質，阻止體內細胞變異，使得病毒不能復制。敗壞細胞只能在酸性環境中存活。鹽藻效果更好。
9，脖子疼引起的頭暈惡心怎么辦
確診為頸椎病，不要驚慌，保持平常心態。因為頸椎病是一種常見的病發癥，并非疑難雜癥。積極配合治療很重要，常用的治療方法有牽引口服活血化瘀或者神經根營養藥、理療、推拿按摩針灸等治療方法。還是有很大的幾率能達到康復。從國外康復朋友那里得知加拿大產的一個種"力膚葉"對頸椎病引起的各種不適癥狀有很好的作用。同時你也要注意日常鍛煉。適當活動頸椎。忌煙忌酒。（也是很必要的）平時注意頸椎保暖尤其是夏天不要直吹空調。保持一顆平常心，要認識到頸椎病并非疑難雜癥。積極配合治療還是有很大的幾率達到基本康復。而且現在醫療水平這么發達，會有好的方法的。睡覺時,側身,睡枕頭邊上就可以了.枕頭要壓低將脖子平伸,不疼為好,睡一覺就會發現,好多了,如還疼,第二天睡覺時還這么做.直道好了再睡枕頭中央.睡的地方枕要壓平.鼻子緊挨著枕邊.此法我試驗過,見效,神奇.是頸椎病 我媽也是那樣的 最好睡覺時用那種很低的枕頭 貼那種頸痛帖能緩解下 不行就得到醫院了1. 勁椎病日常預防2. 1、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。3. 2、避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能，另外配合純中藥肩頸寧按摩膏按摩，效果佳。4. 3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。5. 4、及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。6. 5、勞動或走路時要防止閃、挫傷。7. 6、長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。8. 7、注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。9. 8、中醫認為胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有補腎髓之功，推遲腎與關節退變的作用。頸椎病，想要治療要注意以下一些內容：1、不要連續時間過長，而且每隔半小時活動脖子和肩周一次，最好站起來走走。當然這是我的情況比較嚴重，不太嚴重的話，一兩個小時一次就可以 2、中醫推拿 再嚴重一點就是牽引了，如果不治療最后就是……呵呵，有點嚇人，望老兄好自為之，前車之鑒在此，慎重考慮…… 頸椎病是臨床上常見的疾病，以往多見于中老年人，近年來有年輕化的傾向；過去是會計、教師的職業病，現在則是辦公室里的多發病。頸椎病的主要癥狀是頸部疼痛板滯伴有上肢的疼痛麻木，但是現代醫學研究表明，頸椎病還會產生頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛發脹、胸悶氣急、四肢無力等癥狀。治療頸椎病的方法有很多，推拿、針灸、牽引、理療、局封、藥物等，還有手術，都能起到很好的效果，但是，如果病人不配合治療，不注意自我保養和功能鍛煉，就會拖延病情，并容易復發。 一．保養 1.用枕適當 人生的三分之一是在床上度過的，枕頭的高低軟硬對頸椎有直接影響，最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或谷物皮殼為宜。喜歡仰臥的，枕頭的高度為5厘米左右（受壓以后的高度）；喜歡側臥的，高度為10厘米左右。仰臥位時，枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣，不能使頸部脫空。其實，枕頭的真正名字應該叫“枕頸”。枕頭不合適，常造成落枕，反復落枕往往是頸椎病的先兆，要及時診治；另外要注意的是枕席，枕席以草編為佳，竹席一則太涼，二則太硬，最好不用。 2.頸部保暖 頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，最好穿高領衣服；天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼；炎熱季節，空調溫度不能太低。 3.姿勢正確 頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，并出現慢性勞損，會繼發一系列癥狀。最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜；工作時間超過1小時,應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視。 4.避免損傷 頸部的損傷也會誘發本病，除了注意姿勢以外，乘坐快速的交通工具，遇到急剎車，頭部向前沖去，會發生“揮鞭樣”損傷，因此，要注意保護自己，不要在車上打瞌睡，坐座位時可適當地扭轉身體，側面向前；體育比賽時更要避免頸椎損傷；頸椎病急性發作時，頸椎要減少活動，尤其要避免快速的轉頭，必要時用頸托保護。 二．鍛煉 頸椎的鍛煉應該慎重，要避免無目的的快速旋轉或搖擺，尤其是頸椎病急性期、椎動脈型頸椎病或脊髓型頸椎病。我們推薦的方法簡單易行，但要達到防病治病的目的，必須持之以恒。 1.頭中立位，前屈至極限，回復到中立位；后伸至極限，回復到中立位；左旋至極限，回復到中立位；右旋至極限，回復到中立位；左側屈至極限，回復到中立位；右側屈至極限，回復到中立位。動作宜緩慢，稍稍用力。鍛煉時，有的病人頸部可感覺到響聲，如果伴有疼痛，應減少鍛煉的次數或停止鍛煉；如果沒有疼痛，則可以繼續鍛煉。 2.頭中立位，雙手十指相叉抱在頸后，頭做緩慢的前屈和后伸運動，與此同時，雙手用力對抗頭的運動，以鍛煉頸椎后側的肌肉力量。 頸椎病的預防 頸椎病的預防，應從病因及發病誘因兩方面采取措施，以有效地降低發病率和防止已治愈患者的復發。頸椎是脊柱的一部分，要從脊柱的整體加以預防。 預防是防止頸椎病發病的重要內容之一。通常認為脊柱的椎間盤在發育至成人之后，即開始退行性變。事實上每一個人的各椎間盤出現退行性變差異甚大。從年齡方面觀察，魏征等對無癥狀的100例頸椎X線照片進行分析結果提示，椎間盤退變和骨質增生是隨年齡增長而增多的：20歲以下組，2/20人；20~29歲組，2/20人；30~39歲組，4/20人；40~49歲組，50歲以上組，16/20人。潘之清研究認為，嬰幼兒及青少年時期脊柱外傷機遇最多，因此，頸椎病的預防，應從兒童時期開始。加強體質鍛煉，促使椎周軟組織強狀有力，有助于增強脊柱的穩定性。更注意防止外傷和糾正工作與生活中的不良姿勢。頸椎病的誘發因素除外傷外，常見的還有落枕、受涼、過度疲勞、強迫體位工作、姿勢不良及其他病癥等。頸椎病的致病因素是復雜的，但總的可分為內因（體內因素）和外因（急慢性外傷），二者可以互為因果。內因是致病的基礎。我們這里講的是外因方面的預防。 （一）嚴防急性頭、頸、肩外傷：頭頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易發生頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病，故應積極預防，一旦發生應及時檢查和徹底治療。有些外傷是不是易引起人們注意的，例如坐車打瞌睡，遇到急剎車，頭部突然后仰，可造成頸椎揮鞭性損傷；有人生氣時隨意擰孩子耳朵，孩子為了防御而急性扭頸，或用巴掌打擊孩子后頭部等，均可引起頸肌及其周圍軟組織損傷；嬰幼兒頸部肌肉尚不發達，頸軟，如過早抱起或抱孩子姿勢不合適，甚易造成過伸性頸椎損傷；有些青少年體育運動不得要領或不重視運動前的預備活動，如頂牛、頭頂立、前滾翻及騎頸娛樂等，均可造成運動損傷。防止外傷是預防脊柱退行性變的有力措施。一旦發生外傷，除治療軟組織損傷外，還要及時治療頸椎小關節錯位，以防止發展成為頸椎病。 （二）糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷：頸肩部軟組織慢性勞損，是發生頸椎病的病理基礎，生活中的不良姿勢是姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢，對預防頸椎病有十分重要的意義。例如，有人喜歡俯臥，為了呼吸、只能將頭扭向一邊，這樣會發生1~4頸椎扭傷。頸軸側彎，達到失代償時，就會出現頭昏、頭痛和眼、耳、鼻喉等癥狀。由于損害頸椎的正常力學失衡，會加速各頸椎的椎間盤退變；有人平時姿勢尚好，但當看小說、看電視時，習慣把頭靠在床欄桿上或沙發扶手上，造成屈頸屈背扭腰等，這樣會因脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩；婦女帶孩子睡覺，常面向孩子側臥，如果枕頭不合身材高度，將置頸胸椎于強迫體位，形成側彎，可導致脊柱病。 （三）合理用枕：枕頭是頸柱的保護工具，一個成年人，每天睡眠6~9小時，即每天有1/4~1~3的時間是在睡眠（枕頭上）中度過的，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡后，頸肩部肌肉完全放松，只靠椎間韌帶和關節囊的彈性來維護椎間結構的正常關系，如果長期用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過度，就會將此處的韌帶、關節囊牽長并損傷，而造成頸椎失穩，發生關節錯位，進而發展成頸椎病。這類病人常常表現為睡眠中或睡醒后晨起時頸項不適、落枕、頭昏、頭痛或頑固性失眠等癥狀。合理的枕頭對治療和預防頸椎病十分重要，是藥物治療所不能替代的，但應長期堅持應用。合理的枕頭必須具備兩項：科學的高度和舒適的硬度。對枕頭的高度，國內外學者均十分重視，并提出多種數據。我們研究認為，枕頭不宜過高，亦不宜過低。大部分人以自己的頜肩線（下頜角至肩峰的距離）或手掌橫徑，作為側臥或仰臥的高度，此高度適合絕大多數人；少數人需適當高枕，如棘突發育畸形、吻棘，枕頭過低則可使癥狀加重。枕頭應有適當的彈性或可塑性，不要過硬，以木棉或谷物皮殼較好，應用后可以形成馬鞍形。 睡姿良好對脊柱的保健十分重要。人體軀干部、雙肩及骨盆部橫徑較大，側臥時，脊柱因床墊的影響而彎曲，如果長期偏重于某一側臥位，脊柱會逐漸側彎，輕者醒后腰背僵硬不適，需要起床活動方可恢復正常，重者可發展成脊柱病。睡眠應以仰臥為主，側臥為輔，要左右交替，側臥時左右膝關節微屈對置。俯臥、半俯臥、半仰臥或上、下段身體扭轉而睡，都屬不良睡姿，應及時糾正。頭應放于枕頭中央，以防落枕。脊柱病患者應以木板床為宜，彈簧床對脊柱生理平衡無益。 （四）預防慢性勞損： 由于工作需要，有些工種需要特殊姿勢或在強迫體位中工作較長時間，如果不予重視，委容易發生慢性勞損，并逐漸發展成脊柱病。例如長期看顯微鏡的人員、坑道作業人員、會計師、縫紉刺繡、牙科醫生、飛機的機械師、打字員、發報員等屈頸、斜頸、扭頸、聳肩工作者，以及長期伏案工作的學習的人，若不注意桌椅的高度與自己的身材相適應，又不重視業余時間的平衡運動（與工作姿勢相反的姿勢鍛煉，如伏案工作者作伸懶腰動作），時間長了將會發生肩頸部軟組織負荷，不僅容易發生腰背軟組織勞損，而且可進一步發展成為頸、胸、腰椎關節功能紊亂。預防慢性勞損，除工間或業余時間作平衡運動外，還可根據不同的年齡和體質條件，選擇一定的運動項目，進行增強肌力和增強體質的鍛煉。 乘車中睡眠，急剎車時，極易造成頸椎損傷，故應盡量防止。游泳者在淺水處跳水，經常有造成頸椎嚴重撞傷者，故跳水應到深水處。 （五）老年人的預防： 50歲以上的老人，脊柱多有退行性改變，因此更應重視預防脊柱病的發生。枕頭必須選用合乎個人規格的（保健枕分為特大號、大號、中號、小號、特小號5個規格，男士按個人襯衣號用同號的枕頭；女士按襯衣號用小一號的枕頭），無論家居或外出，都要重視用枕；天氣寒冷時要注意頸腰部保暖，減少縮頸、聳肩、彎腰等不良姿勢，冬季應注意防止頸肩受寒，尤其睡眠時頸肩部要保暖，以避免因冷刺激而發生落枕，誘發頸椎病和肩周炎。與人談話、看電視、看電影或看書報，要盡可能正面注視，不要過度扭屈頸部?？傊?，要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿勢不良而誘發頸椎病。 近年來國內外研究證明，危及中老年生命的心血管、腦血管疾病及種慢性病與脊柱相關，故作為老年人預防脊柱病，亦能達到預防高血壓、冠心病、心律失常、腦血管等病的作用。對待疾病最積極的方法是防患于未然，尤其在目前治療藥物日益增多的時代，注意 預防醫學宣教尤為重要。胃疼是一種非特異性癥狀，常出現在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。胃痛是胃部疾病最常見的癥狀，疼痛的程度、性質、發作時間都可以因為病情的不同而有區別。當胃收縮過于亢進或進食過多時，可在上腹部（心窩部）出現緊張性或壓迫性疼痛的感覺；胃下垂或胃擴張時，由于收縮減弱或者消失，可出現沉重或膨脹的感覺；慢性胃炎常常表現為進食后上腹部不適、脹悶或者疼痛；潰瘍病時胃痛則表現為周期性的饑餓痛或夜間痛；潰瘍穿孔的疼痛表現為突然發生的刀割樣劇痛。 治療胃痛三法 受寒胃痛，可將粗食鹽1公斤炒熟，用布包成2包，反復輪換熱敷寒處，有較好的止痛效果。糧食酒500克，小黃連子（又名土五味子）100克，工糖適量，泡成藥酒，每日飲服，治療胃病有效。 急性胃腸炎發作嘔吐、腹瀉時，廳飲食中適量增加一些鹽分，有利于調節休液，保護腸胃器官 大部分胃痛用西藥可以緩解癥狀，抗酸劑：甲氰咪胍0.2g，每日三次?；蚶啄崽娑?50g，每日兩次?；蚍娑?0mg，每日兩次，口服。 3：胃動力藥：馬叮啉片每次10mg，每日三次，飯前半小時服用。 4：抗幽門螺旋菌藥物：得樂膠囊，或得樂顆粒。 5：保護胃粘膜藥：麥滋林-s 0.67g，每日三次?；驑返梦?、胃速樂每次2片，每天三次。 少數頑固的可以用中藥來治療。要注意的是及時正確的診斷，排除惡性病變診斷治療的延誤。 單 驗 方 1,烏賊骨，貝母等份研細末，每次服3克，適用于胃痛泛酸明顯者。 2，香附6克，高良姜3克，水煎服，適用于胃痛寒凝證和氣滯證。 3，青木香研細末，每服3克，適用于胃痛氣滯證。 4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黃粉1.5克，混合每服3克，適用于胃痛淤血證，嘔血黑便者老姜250克、紅糖250克，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 功效：溫中散寒。 蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘后，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。 功效：和胃利腸、止痛祛瘍。
