三七粉治白發，怎么去白頭發首烏堂首烏粉可以嗎
發布時間：2022-07-26 01:09
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怎么去白頭發首烏堂首烏粉可以嗎白頭發要多吃黑芝麻、首烏、核桃之類的就行。還有這個首烏堂的首烏粉真的有效果長期服用白頭發就會變黑的。這個首烏粉是食療治療白頭發的，安全有效。堅持服用一段時間就能直接看到效果。2，三七粉有治療白頭發的……
1，怎么去白頭發首烏堂首烏粉可以嗎
白頭發要多吃黑芝麻、首烏、核桃之類的就行。還有這個首烏堂的首烏粉真的有效果 長期服用白頭發就會變黑的。這個首烏粉是食療治療白頭發的，安全有效。堅持服用一段時間就能直接看到效果。
2，三七粉有治療白頭發的作用嗎
三七粉最主要的功效是預防心腦血管疾病，提高身體免疫力，活血淡斑。針對治療白發最好服用康加麗超細何首烏粉，另外，配合黑豆粉，黑芝麻治療白發效果更為顯著。
3，三七粉能治白發嗎
說起三七粉大家都很熟悉，而且有些人還吃過，三七粉有很好的止血活血作用，一般想要補血的人也可以食用它，并且三七粉還有很好的消腫定痛作用，如果身體的哪個部位受傷了，或者出現腫痛的癥狀都可以食用三七粉，三七粉還能有效治療白頭發，因為三七粉里面含有大量的黑色素，一般有白頭發的人可以食用它，與此同時呢還可以與其他的東西搭配食用，效果更佳。
4，哪些人不適合食用三七粉
說起三七粉大家都很熟悉，而且有些人還吃過，三七粉有很好的止血活血作用，一般想要補血的人也可以食用它，并且三七粉還有很好的消腫定痛作用，如果身體的哪個部位受傷了，或者出現腫痛的癥狀都可以食用三七粉，三七粉還能有效治療白頭發，因為三七粉里面含有大量的黑色素，一般有白頭發的人可以食用它，與此同時呢還可以與其他的東西搭配食用，效果更佳。
5，丁香粉加生姜能將白發變黑嗎
不見得會有效果供虎垛臼艸鉸訛歇番忙，對于白發的治療不建議用偏方，偏方不一定適合所有人。白發的治療可以選擇中醫的治療方法。
6，同仁堂的三七粉有洽療白頭發的功效嗎
三七粉對治療白發是沒有效果的。白頭發主要是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。當黑色素顆粒在毛乳囘頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。建議采用食療的方法治療白發，效果很好的?？梢晕⑿沤涣?。
7，首烏堂的首烏粉怎么改善白發的
你好 治療不錯呢 在網上就能買到 搜一下“首烏堂”白頭發治療食療是最好的選擇。吃一些黑色素多的食物，長期下去頭發自然就黑了，還很安全。首烏堂的首烏粉調理白頭發效果還是不錯的。只要堅持服用3個就會有明顯的效果，頭發根部變黑了。首烏粉還比較方便。
8，40幾歲的女人長很多白頭發用什么辦法可以使白頭發變黑
專家都說了,白頭發轉黑是世界難題, 好好生活吧. 因為四十多歲長白頭發也正常. 還是建議用鳳仙花粉去染吧.相比普通化學染發劑要天然的多.影響頭發變白的是頭發中的黑色素細胞的缺失或者是黑細胞變懶。治療白發關鍵是能調節機體免疫，內分泌和神經功能，擴張血管，緩解血管痙攣，改善血液微循環功能，從根本上快速治愈脫發白發?；颊哒埛判?，只要患者采用正確的治療方式，白發是可以被治愈的。中醫療法可供參考，中醫療法治療白發關鍵是在于藥物的炮制，對于白發患者能夠對癥施治?；颊呖闪粝侣撓捣绞?，稍后詳談！祝早日健康！汗---除了染，還真沒什么辦法能讓白發變成黑的，內調需要很長的時間也不一定見效。如果怕化學成分，可以用海娜染，雖然麻煩點，但不過敏是純天然的（就是鳳仙花，指甲草）。要是著急出去，短時間內可以用眉筆沿著白發畫畫，會好很多
9，我45歲白頭發有什么可以治好嗎用什么藥
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外馀。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發的良方。
[方五]
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發，自不墜落。
本方可為頭發保健之劑，易得易用，老少皆宜。
[方七]
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
[方八]
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
本方半年后可使白發轉灰，灰發轉黑。
[方九]
亂發(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。
[方十]
熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
[方十一]
生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤。
[方十二]
白蠟適量。拔去白發，融白蠟點孔中，即生黑發。
[方十三]
宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
[方十四]
生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。
[方十五]
青胡桃3枚(和皮搗細)。將藥入乳汁3盞，于銀石器內調勻，搽須發3--5次。
[方十六]
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
[方十七]
經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
[方十八]
蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
[方十九]
榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
[方二十]
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細末，每服2--3克，每日2次。
[方二十一]
天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。
本方常服對須發早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。
[方二十二]
黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
[方二十三]
柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續服1--3個月。
[方二十四]
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
[方二十五]
小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
[方二十六]
蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發；
本方尤適用于發黃不黑。
[方二十七]
生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。
本方藥專力宏，可用于各個年齡組及不同性別的白發。
[方二十八]
木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。
本方久用可令枯槁之發慢慢轉為潤澤而烏亮。
10，40歲就滿頭白發怎么辦10天就補染對身體健康有影響嗎 問
少年白發可否變為黑發呢？實踐證明，白發并非不可逆轉，只要毛乳頭里的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白發而過分煩惱，否則可能造成惡性循環、只會產生更多的白發。 白發不可怕，千萬不可以抱有僥幸心理。別以為是小事情而拖延治療白發最佳時機，否則延誤病情可能造成惡性循環，產生更多的白發。眾所周知，我國采取何首烏治療白發已有上千年歷史，古代的帝王將相們經常通過御醫精心配制的首烏制品來使自己“烏須發、健筋骨、養血益腎……”保持年輕狀態。 藥療、食療和按摩對于青少年白發人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑發生成的良藥，可以長期服用。同時，白發少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。 據最早的《本草綱目》記載：唐朝肅州人士姓何，自幼體弱多病，一晚醉臥山野，見兩人形植物相距三尺，其根部自動交纏，許久自動分開。便挖了回去，大家都不認識，一長者說：此恐是神仙之藥，何不服之？于是曬干后磨成粉，逐日服食，數月后舊疾皆愈，頭發由白轉黑。孫子照方服用，活到130歲仍然須發烏黑。后來當地居民把這種藥叫何首烏，當作延壽的食品流傳下來。嘉靖初，邵應節真人以此方上進，世宗肅帝服用后頭發烏黑連生子嗣，何首烏因此名楊天下。 李時珍在《本草綱目》里對何首烏的注解是：此物氣溫，補肝腎，收斂精氣，能養血益肝，固精益腎，烏須發，健筋骨，為續嗣延年、滋補良藥。除此之外，各代藥典對首烏治療白發均有記載，何首烏治療白發的效果為歷代醫學大家所公認，毋庸置疑。我國的中華老字號宏興首烏丸其組方科學被有效被載入國家藥典，好的藥物配伍能更大限度的發揮首烏治療白發的效果，不管是中醫還是西醫，都沒有對治愈白發時間的習慣提法，治療白發時間根據白發患者的具體情況不同而定，有的需要1個月，有的需要2個月，有的還需要半年，嚴重的甚至需要2年左右。普通首烏制品常常見效緩慢，而上等首烏制品治療白發，往往很快就可以從發根部看到頭發轉灰甚至轉黑的效果，因此，在選擇首烏產品治療白發時，專業建議可采取“一查、二切、三聞、四看”的鑒別方法。 白發表面上是“老年”的標志，內在卻是身體出了問題。按照中醫理論，頭發與肝腎有密切關系，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白發，那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫發。反之，肝腎強健，上榮于頭，則毛發濃密烏黑。先天（遺傳性）肝腎不足則少年白頭，年紀大了肝腎虛弱就長出白頭發，部分患者還伴有失眠多夢、腰膝酸軟、腎功能減退癥狀。 編輯本段白頭發變黑的民間方法 ?。?）核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。 ?。?）桑椹膏：鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。 ?。?）美發烏發粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細粉后和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。 ?。?）黑芝麻核桃糖：赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即?；?。趁熱將糖倒在表面涂過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖?？呻S意食用。 ?。?）芝麻糊：黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次后，再用紗布加水過濾，反復過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白發功效，并可保持肌膚細嫩。 ?。?）按摩涌泉。涌泉代表腎經，它位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內彎曲時產生洼槽，然后用指壓，感到會痛之處即是），按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程.這種指壓法治療白發并非立即見效，必須堅持練習。10天就補染，不緊對身體有影響，而且對頭皮還有影響，你這樣可以去養發館做做護理，要比現在好很多
11，后天性少白發求良方高分
你有什么可自卑的，不用過分的擔心和焦慮了，有少白頭，咱就治，何況你還長的挺帥的，怕啥，真正愛你的人，她更應該注重你的內在美，在你有少白頭的情況下能一直陪伴你身邊的人，才是最愛你的人，這也是一種考驗啊 沒關系的，少白頭可以治好的，只要你能長期的堅持下去，一點問題都沒有 幾乎所有的治療少白頭的方法，無論是中藥方法、食療方、還是按摩的方法 都需要你堅持不懈的努力，才能有非常好的療效 就要看你是否是“想”治療好少白頭呢？ 還是一定“要”少白頭徹底的治療好 這要取決與你的心態了，光想治好，堅持不了，沒有耐性，你的少白頭是不會輕易好的，以上所說的，僅供你參考，說的不妥之處，請見諒！ 1. 用枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。 2. 枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 3. 枸杞子煎湯、燉食均可，每次9克～15克，長期服用 4. 枸杞子可以洗凈后，直接放到45—50度左右的白酒、浸泡半個月以后，即可 5. 枸杞子可以每天嚼服（每天嚼服15—20克），嚼服的時間越長越好，嚼的越細越好 6. 黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 7. 黑芝麻30克，粳米60克。將黑芝麻洗凈（可以買炒熟后研末的），用時與粳米兌水煮粥，每天一劑，分兩次食用。 8. 黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之后，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克 9. 黑芝麻（炒熟的黑芝麻末）、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。 10. 黑芝麻25克，搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用 11. 黑芝麻25克，和海帶放在一起煮粥吃 12. 黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖10克，茶適量。將黑芝麻、核桃仁搗碎，用茶沖服。 13. 核桃仁用清水浸泡3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次，每次8～10粒，連服2～3個月； 14. 核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 15. 大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。 16. 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。 17. 何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水沖好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用 18. 何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗干凈，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸后轉用小火慢煮10分鐘，取出后去蛋皮，再放入小鍋內小火煮3分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯吃掉 19. 何首烏、當歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，連服3個月； 20. 黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。 21. 小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。 22. 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。 23. 黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。 24. 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日 25. 桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日?？梢宰萄a氣血，使頭發變黑。 26. 用濃度為60％的酒精100毫升，浸泡40克側柏葉7天，此后用其藥液擦頭皮，每日2～3次，連用2～3個月 27. 桑仁粥：桑椹子20~30克（鮮品30~60克），糯米100克，冰糖少許。 將桑椹子浸泡片刻，洗凈，與糯米同入砂鍋內煮粥，粥熟時加入冰糖，調勻即可。 28. 把切好曬干的橄欖果泡在水中一個晚上，次日早上篩一篩，等洗過頭發后，用這種溶液作為沖洗劑沖洗頭發。 29. 糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸后，用其擦搓頭發，后清洗凈，每日1次。長期堅持，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效。 30. 側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。 31. 當歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥，研末，用米醋調成膏狀，涂于頭發上，用浴帽包緊，次日早晨洗去黑色。 32. 豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。 33. 蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發； 34. 桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。 35. 鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 36. 木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。 37. 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發，能烏須黑發，使白發變黑。 38. 紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。 39. 桑葉烘干做成茶,每天當茶飲有一定功效 40. 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。 41. 泡菊花茶喝，對白發變烏都會有好處。 42. 平時常吃核桃仁，（每天3、4個核桃的量） 平時多攝入黃顏色、紅顏色、和綠色的蔬菜：紅蘿卜、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶、胡蘿卜、西紅柿、橘子、蘋果、大棗、紅糖、檸檬、獼猴桃、等 少白頭還和頭發黑色素不足而導致的，可以從食物中攝取此種色素，而使頭發色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶、菠菜、海藻、紫菜、豆腐、帶魚、干貝、海參、海蜇、芹菜、魷魚、牛奶、等，這些可使發質增加色澤、預防少白頭的生成 頭發的好壞，和腎還有一定的關系，吃益腎的食物：吃黑顏色的食物（黑入腎）：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、蘑菇、海帶、紫菜等 （按你的發質來吃）油性發質：宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等 干性發質：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、烏發的作用 多吃這些益發、生發、養發的食物： 枸杞子、黑芝麻、核桃仁、紅棗、何首烏、生姜、大豆、牛肉、鯉魚 、猴頭菇、薺菜 、黑豆、胡蘿卜、芹菜、魚蝦、玉米、銀耳、蘑菇、海帶、小魚、紫菜、菠菜、卷心菜、香蕉、金針菜、紅豆、蘋果、葡萄、萵苣、牛奶、 小油菜、黃豆、豬肝、雞肝、桂圓、黑木耳 黑芝麻（吃炒熟研末后的，吸收的好），早餐牛奶里可以放點黑芝麻 核桃仁（只能一點，一小把，油太大，3、4個核桃量） 海參：含有珍貴的抗衰老物質，有養血、滋陰補腎等功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發更烏黑、更潤澤。 按摩頭皮能夠促進頭發的血液循環，而良好的血液循環將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，促使頭發更好地、更快的生長，并且能延長頭發的壽命 堅持對頭皮按摩，就能夠保證對頭發的養護 ，對少白頭、頭發稀少、頭皮出油過多或過少、以及掉發等，有相當好的效果 用手指梳理頭發，按摩頭皮，每日2～3次，每次5～10分鐘，長期堅持也有一定治療作用。 每天早晚各梳頭100次，長期的堅持，有少白頭很好的效果（梳子要選優質的木梳或牛角梳，不能用塑料梳子，梳齒不能過尖，會傷及發根） 你在主食上可以經常的吃：紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等； 蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。 動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。 凡具有深色（黑、綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。 另外還要注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替 導致少白頭的更重要的原因是和心情、和情緒有著十分重要的關系 盡量避免情緒焦慮及緊張，工作學習要注意勞逸結合，積極參加體育鍛煉。 注意飲食營養，糾正偏食習慣，多吃高蛋白食物及粗糧、綠色蔬菜、動物肝臟、芝麻、核桃、花生等。 保持良好的心情，好的心態、少熬夜、有充足的睡眠、少上火，多喝水、對預防少白頭是很關鍵的！ 情人節快樂！愿你享有期望中的全部喜悅，每一件微小的事物都能帶給你甜美的感受和無窮的快樂！ 祝你心想事成?。。。。。。。。。?！ 祝你身體健康！心情愉悅每一天！
