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三七粉的的功效,八珍湯的功效是什么

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1,八珍湯的功效是什么

佰草樂章八珍湯是用來調經補血補氣的,對于調整內分泌、美白潤膚豐胸都很有效,像您的癥狀是非常適合用佰草樂章八珍湯。我以前就用的,效果還不錯、
八卦湯的主要成分是人參,白術,當歸,川穹,芍藥,熟地黃,甘草等,用這些比較常見,而且對人體很有營養價值的中藥藥材一起熬制成的湯藥就叫八卦湯,是一種很好的中藥藥劑,主要的功效是能夠滋補身體,治療氣血兩虛的癥狀,能夠為身體益氣補血,尤其是對女性很好。八卦湯能夠緩解女性月經不調的癥狀,改善飲食,治療各種慢性疾病,還能夠改善失眠多夢,氣血不足的情況。
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具有補氣、養血之功效。常用于病后失調、外病失治、失血過多等慢性消耗性疾病。近幾年來,國內一些學者對八珍湯及其制劑進行了有關藥理作用的實驗研究。藥理實驗證明,該方及其制劑對小鼠的細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫均有增強作用;對實驗性白細胞減少有保護作用;可改善氣虛大鼠的血液流變學及細胞形態學異常;并可改善血虛模型動物的貧血. 希望采納
八濟湯八珍湯有什么功用,選材做法

三七粉的的功效

2,三七粉有什么功效

付費內容限時免費查看 回答 功效與作用止血、散瘀、消腫定痛三七粉是植物三七的根莖制品,是用三七主根打成的粉,性溫,味甘、微苦,入肝、胃、大腸經。具有止血、散瘀、消腫定痛等功效。1、止血:三七粉有止血的功效,三七粉米湯送服,可用于吐血、嘔血不止等癥。2、散瘀:三七粉味甘,入肝經、大腸經,還有散瘀的功效,可以治療跌打瘀血、外傷出血等。3、消腫定痛:三七粉可以起到消腫定痛的效果,可用三七粉與醋調涂;治療癰破,則用三七粉干涂,可以用于無名癰腫、疼痛不止。 提問 親,三七粉是什么藥物 回答 三七粉是植物三七的根莖制品 提問 我手臂膀痛照片沒有什么就是肌肉拉傷 吃這個有用嗎 回答 有用的親親 按照醫囑服用就行 提問 三七吃冷水和熱水有什么區別 回答 三七水應該用溫水沖服,水溫三四十度就可以,溫水沖服比較有利于三七粉的吸收。而如果用涼水沖服,藥物的吸收會慢一些,三七粉屬于一種常見的中藥材,中藥材都是需要用溫水沖服的,涼水沖服會對胃腸道造成刺激,有可能出現腸道功能紊亂。最好是早上空腹用溫水沖服,這樣吸收效果最好,如果空腹服用對胃腸道造成刺激,也可以飯后半小時服用。 更多7條 

三七粉的的功效

3,三七粉的功效與作用是什么

功效:1.擴張血管、降低血壓,改善微循環,增加血流量,預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;2.促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成,強身健體 3.促進血液細胞新陳代謝,平衡調節血液細胞; 4.雙向調節中樞神經,提高腦力,增強學習和記憶能力; 5.增強機體免疫功能,抗腫瘤; 6.止血、活血化瘀; 7.保肝、抗炎; 8.延緩衰老; 9。雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化

三七粉的的功效

4,三七粉適合什么人群喝

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質虛弱、免疫力低下人群喝;三七粉是植物三七的根莖制品,是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七(學名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經。有稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。一直以來,三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞,療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用??捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥;擴張血管,溶解血栓,改善微循環,預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??;熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。適用人群:1、心腦血管疾病患者;2、高血壓、貧血人群 ;3、各類血癥患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);4、體質虛弱、免疫力低下人群;5、婦女非經期及產后;6、燒燙傷疤痕、手術疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕體質也可以使用,可以抑制疤痕增生。

5,三七粉的功效與吃法

功效: 止血,散瘀,消腫,定痛。 治吐血,咳血,衄血,便血,血痢,崩漏,癥瘕,產后血暈,惡露不下,跌撲瘀血,外傷出血,癰腫疼痛。 ①《綱目》:止血,散血,定痛。 金刃箭傷,跌撲杖瘡,血出不止者,嚼爛涂,或為末摻之,其血即止。 亦主吐血,衄血,下血,血痢,崩中,經水不止,產后惡血不下,血運,血痛,赤目,癰腫,虎咬,蛇傷諸病。 ②《玉揪藥解》:和營止血,通脈行瘀,行瘀血而斂新血。 凡產后、經期、跌打、癰腫,一切瘀血皆破;凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射,一切新血皆止。 1 、跌打損傷等各種出血癥,直接用三七粉撒布傷口即可,傷口較大的,撒布三七粉后,再用消毒紗布加壓包扎,可迅速止血。 2 、三七粉、三七片或三七膠囊,一次 2 克 ,每日 2 - 3 次,溫開水或溫米湯送服??芍委煾鞣N體內出血,如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。 3 、三七粉、三七片或三七膠囊一次 2 克 ,每日 2 - 3 次,溫開水或溫酒送服??芍委熝龆碌脑陆洸徽{、閉經、痛經及產后惡露不停,小腹瘀滯疼痛等。 4 、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀,直接敷面 10 - 20 分鐘,具有活血潤膚、抗衰老的功用,長期敷面可使 皮膚光潔、細嫩 。 (敷面期間,再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。 5 、三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ,每日 2 - 3 次,溫開水或蜂蜜水送服??芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。 6 、 三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ,每日 2 - 3 次,溫開水送服。能使心肌耗氧量減少,有助于減輕心臟負擔,故能治療冠心病和心絞痛。 7 、 三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ,每日 2 - 3 次,溫開水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化,以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾??;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 8 、飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)。溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊,能保護人體肝臟。

6,石斛的功效與禁忌有哪些

石斛是一種有名的中藥,功效包括增強體質、補益脾胃、清虛熱、強筋壯骨等。石斛的食用禁忌為單獨使用需長煮;不能與石膏、巴豆、僵蠶、雷丸等同食;用量寧少不益多;食后勿吃蘿卜;忌與綠豆同食;虛而無火,或是實熱證、舌苔厚膩、腹脹者、溫熱病、濕溫未化燥者、胃寒者禁服。石斛的功效與作用:增強體質1、石斛是一種有名的中藥,價值十分高,有許多中醫的藥方之中都有石斛。石斛具有滋陰養血的功能,清代《藥性論》說石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力;2、石斛內含有豐富的多糖類物質。實驗證明石斛多糖具有增強免疫功能的作用,可增強腹腔巨噬細胞對雞紅細胞的吞噬能力。補益脾胃1、脾胃有消化飲食,攝取水谷精微以營養全身的重要作用,是營養的源泉,因此營養充足與否主要取決于脾胃的功能。2、石斛是益胃生津藥,《神農本草經》、《本草再新》中均有記載,人民稱他為“腸胃藥”,是治療胃脘痛,上腹漲痛的常用藥物。3、現代實驗證實,石斛對脾胃病中常見的致病菌—幽門螺桿菌有較好的抑制作用,有助于治療萎縮性胃炎,淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥,同時,口服石斛煎液能夠促進胃液的分泌,增強胃的排空能力,幫助消化。 護肝利膽 石斛有較好的利膽作用,歷代醫家都認為“鐵皮楓斗”具有滋養肝陰的作用,是治療各種肝膽并的要藥,可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。清虛熱1、虛熱,表現為身體疲乏無力,頭暈眼花,面色潮紅、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黃赤、舌紅、脈細等一組癥狀。2、《本草綱目拾遺》、《本草衍義》分別記載“清胃除虛熱,”“痔胃中虛熱”。與普通清熱藥物相比,石斛所清的熱完全是一種虛熱,是以陰虛,熱盛為特點的。藥理實驗表明,石斛能夠顯著的降低熱盛家兔的發熱高峰值和體溫反應指數,縮短發揮熱時間。強筋壯骨1、增強抗風濕:人進入中年以后,“人陰氣自半”(朱丹溪)人體的陰津開始衰弱,筋骨功能逐漸減退,石斛能夠滋養陰液,陰液能夠潤滑關節,從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果?,F代藥理研究表明,石斛能提高應激能力、具有良好的抗疲勞,耐缺氧的作用。2、促進循環:石斛能養陰,可以濡潤脈道,擴張血管,從而促進血液循環。實驗結果表明,石斛能夠顯著改善血淤癥狀,降低血膽固醇和甘油三脂,提高高密度脂蛋白膽固醇水平,可以治療心腦血管疾病。3、降低血糖:中醫認為,消渴病(糖尿病)的發生,主要以腎陰虛,肺胃早熱為基本病機,以氣陰兩虛為其病理特點,石斛功能養陰`清熱潤燥,自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明,石斛不僅可以增強胰島素活性,同時能顯著降低血糖水平,使學堂恢復正常。食用石斛的禁忌:1、單獨使用需長煮鐵皮石斛在單一使用時,無需擔心什么,只是需要熬煮較長時間,才能更好地發揮其藥效。2、與其他藥材同食有禁忌鐵皮石斛與其他藥材一同煎熬時,應提前煮30分鐘以上,再與其他藥材同熬,這樣更能發揮藥效;而且,不能與石膏、巴豆、僵蠶、雷丸等同食。3、用量寧少不益多在日常保健中,對鐵皮石斛的食用量也需注意控制,吃多了易腹瀉,而石斛堿的攝入量過大可能抑制心臟和呼吸、降低血壓;而在藥用的時候更是要謹慎,需遵醫囑服用,而不要急功近利,擅自增加用量,否則可能造成一些不良反應,或是損害身體。4、食后勿吃蘿卜鐵皮石斛食用之后,需要時間在腸胃里慢慢消化、吸收;而蘿卜有排便通氣的作用,食用鐵皮石斛后又吃蘿卜,會影響腸道對鐵皮石斛有效成分的吸收,從而減少或是達不到防治疾病和保健養生的效果。5、忌與綠豆同食綠豆對鐵皮石斛功效的發揮有抑制作用,因此,二者不要同食最好。6、有些人不宜食用鐵皮石斛雖然功能和應用廣泛,但還是有禁忌人群。中醫理論上,鐵皮石斛屬清潤,虛而無火,或是實熱證、舌苔厚膩、腹脹者忌食;鐵皮石斛能斂邪氣,溫熱病不宜早用,如感冒初期;鐵皮石斛還能助濕邪,濕溫未化燥者忌食。鐵皮石斛助陰,胃寒者食用,更傷陽氣,因此也禁服。

7,決明子的功效是什么

決明子是一種中草藥材,中藥決明子,也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光,為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子,味苦、甘而性驚,具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。除藥用成分外,決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,近年來其保健功能日益受到人們的重視。
功效是明目清涼 泡茶喝可消食減肥.
【功效】清肝明目,潤腸通便,去風熱?!渡?農 本 草 經》將決明子列為上品,謂其"主青盲、目淫、膚赤、白膜、眼赤通、淚。服益精光,輕身"?!度?華 子 本 草》言其"助肝氣,益精;用水為末涂,消腫毒,貼太陽穴治頭痛,又貼腦心,止鼻洪;作枕,治頭風,決明勝黑豆"。 廣 州 部 隊《常用中草藥手冊》載決明子能"清 肝明目,利水通便。治肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風熱眼痛、習慣性便秘"?!逗纤幬镏尽份d其治 "昏眩、腳氣、浮腫、肺癆、胸痹"。 國家中醫藥管理局近年組織編寫的《中華本草》,述其應用較為廣泛,載曰 :"清肝益腎,明目,利水通便。主治目赤腫痛,羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利,習慣性便秘。外治腫毒、癬疾"。 現代研究表明,決明子除含有糖類、蛋白質、脂肪外,還含甾體化合物、大黃酚、大黃素等,還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效,并有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚,具有降低血清膽固醇和強心作用。決明子素具有a-羥基,可與金屬素合成絡合物,對金屬元素吸收有很大影響?,F代臨床用決明子治療高脂血癥收效滿意,決明子水煎或制成片劑服用。民間常用決明子炒黃 末,代茶飲,有預防和治療疾病的保健功能?!九R床應用】1:用于目赤腫痛、羞明多淚、青盲內障等癥。目赤腫痛,羞明多淚等癥,系肝火上擾,或風熱上壅頭目所致。決明子既能清泄肝膽郁火,又能疏散風熱,為治目赤腫痛要藥。風熱者,常與蟬衣、菊花等同用;肝火者,常配龍膽草、黃芩、夏枯草等同用。2:青盲內障,多由肝腎不足所引起。決明子清肝而明目,常與補養肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用,以治青盲內障。3:潤腸通便作用,能治療大便燥結。4:近年來臨床上又用于高血壓病而呈現肝陽上擾、頭暈目眩等癥候者,常與鉤藤、生牡蠣等同用?!舅幚碜饔谩浚保航档脱獕旱淖饔?;2:抗病原微生物的作用;3:降低血清膽固醇和三酸甘油脂的作用;4:泄下作用;5:對子宮收縮而有催產作用?!径靖弊饔谩吭跔I養完全的食物中加入不同比例的決明子,隨藥物比例增加而使大鼠體重降低。臨床使用本品口服降血脂,服藥后有9%的病例,初期有腹脹、腹瀉和惡心,但可自行消失,不影響繼續服藥?!九谥四康摹勘酒坊c作用稍強,炒后可減緩滑腸作用,且質較松脆,易于粉碎和煎出有效成份。希望你滿意噢..
清肝、明目
名稱:決明子 類別:清熱藥 拼音:JUE MING ZI 拉?。篠emen Cassiae 別名:草決明、羊明、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆 藥用部位:成熟種子 藥材性狀:決明:略呈菱方形或短圓柱形,兩端平行傾斜,長3~7mm,寬2~4mm。表面綠棕色或暗棕色,平滑有光澤。一端較平坦,另端斜尖,背腹面各有1條突起的棱線,棱線兩側各有1條斜向對稱而色較淺的線形凹紋。質堅硬,不易破碎。種皮薄,子葉2,黃色,呈“S”形折曲并重疊。氣微,味微苦。小決明呈短圓柱形,較小,長3~5mm,寬2~3mm。表面棱線兩側各有1片寬廣的淺黃棕色帶。 栽培要點: 產地:安徽、廣西、四川 采收加工:秋季采收成熟果實。曬干,打下種子,除去雜質。 地道沿革: 性味歸經:微寒;甘、苦、咸;歸肝、腎、大腸經 功能主治:清熱明目,潤腸通便。用于目赤澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,目暗不明,大便秘結。 用法用量:內服:煎湯,9~15g(大劑量30g);或入丸、散;或泡茶飲。外用:適量,研末調敷。 禁忌:脾虛便溏者慎服。

8,三七粉的功效與作用及食用方法

三七粉最好在早上空腹食用是最好的,經常食用三七粉能夠有效地提升我們自身的免疫力,能夠改善睡眠,促進腸蠕動等等。
三七花:主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養顏等功效。三七粉:三七功用補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者。三七生吃,去瘀生新,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優點,熟三七粉可以補身體。三七粉的作用(1)三七功用補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者。三七生吃,去瘀生新,消腫定痛,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優點;熟服可補益健體。(2)擴張血管的作用。(3)有較強的鎮痛作用,具有抗疲勞、提高學習和記憶能力的作用。(4)抗炎癥作用。(5)具有免疫調節劑的作用,能使過高或過低的免疫反應恢復到正常,但不干擾機體正常的免疫反應。(6)抗腫瘤作用;抑制疤痕增生。(7)抗衰老、抗氧化作用。(8)降低血脂及膽固醇作用。(9)保護肝臟。參考資料來源:百度百科-三七粉
很多人會把中藥的成分粉碎成三七,這樣就可以直接服用了。但是,人們應該注意服用的時間和頻率。這些事情需要注意。三七散什么時候吃最好?一天多少次?這些都很講究,明白嗎!三七粉什么時候吃最好?一天多少次?這些都很講究,明白嗎!什么時候吃三七最好?據調查,人們應該在早餐后和晚上睡覺前吃,因為這兩個時期是人體吸收三七粉營養的時間。人們服用三七散,一般兩三次。如果你吃兩次,早餐后和晚上睡覺前吃。如果你吃三次,午飯后再吃。這樣,人體能更好地吸收三七粉的營養,不會浪費。三七散是一種珍貴的中草藥。有必要使其營養最大化,而不是浪費它的功能。試著在飯后半小時服用,與胃病患者相比,這樣不會對胃造成非常嚴重的損害。大多數人吃了三七后應該吃三七。三七粉畢竟屬于一種中藥,但仍有一定的副作用?,F在,人們逐漸發現了中藥的功效,因此三七的作用也為很多人所知。三七有什么作用?三七散有很好的療效,能抑制腫瘤的發生?,F在癌癥的發病率正在上升。吃三七散能抑制癌癥的發生,還能增強人體抵抗力。對各種癌癥有一定的預防和抑制作用。同時,三七散還能預防心血管疾病,降低血壓和血脂。對于女性來說,三七散也是一種中藥。三七散能美白肌膚,還能祛痘、淡化雀斑,是一種不可多得的美容良藥。三七還可以調節月經。很多月經不調的人會選擇中藥。中醫會在中藥中加入三七成分,因為三七能起到一定的活血調經作用。它能提高人的免疫力,避免癌癥的發生,降低三高,尤其是女性朋友。如果在月經期間選擇“三七”,可以促進身體的血液循環。吃了也能起到美容養顏的效果。有人建議你吃這種保健品時應該服用它必須科學服用。
三七粉的功效與作用:有止雪,活雪,鎮靜、降低血脂食用方法:可以三七燉雞,泡藥酒、燉豬心,可以用醋泡三七
三七粉的功效作用有很多,食用方法如下: 1、治療高血脂以三七粉末,每日服3次,每日服0.6克,飯前用溫開水沖服。一般1至2個月為一個療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效,其總脂及膽固醇均有明顯下降。 2、治療胃出血以三七粉末,每日服3次,每次數1.5克,用溫開水沖服。此法可治療各種類型的胃出 血。 3、治療心絞痛 三七粉末,每日2次,每次6克溫開水沖服,效果頗佳。經此法治療的有的原長期服用復方硝酸甘油片者,服用三七后即可停服;有的合并高血壓者,服后血壓緩緩下降,此法服用時間為 15 至 30 天。 4、治療冠心病可用三七每日3次,每次1克,30天為一療程。三七中所含的三七皂甙和黃酮類等有效成分,有明顯的強心和擴張血管。增強冠狀動脈血流量,降低動脈壓,減少心肌耗氧量的作用。 5、治頑固性頭痛按規定劑量,開始時先服用三七片5片,此后每天相隔6小時服2次,可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏經通絡、祛風除濕。 6、降低血脂用生三七粉每日3次,每次0.6克,飯前服。30天為一療程,能有效地降低血脂和血清膽固醇,尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。
一般在飯前食用,不會損害腸胃,三七粉具有散瘀止血、補虛強壯、消腫定痛的功效,所以常吃可以活血補血,增加體內白細胞、吞噬細胞、紅細胞的作用。

9,汗蒸除了保健有減肥的功效嗎

有的,可以改善睡眠,做完遠紅外汗蒸養生浴,通過對腳底和全身上下進行遠紅外光波加熱,可促進血液循環,增強組織新陳代謝,活血舒筋,舒緩壓力,徹底放松身心,增強活力。( 漸漸改善腦部供血供氧,改善失眠易醒,緩解頭昏頭痛和消除大腦疲勞使人達到深度睡眠。) 汗蒸養生箱所產生的遠紅外線可在養生箱內部形成一個局部的光波環,將人體包裹其中,并均勻地向人體滲透,遠紅外線的溫熱效應,使人體內血管擴張,加速血液循環,增加對疼痛部分的供氧,因此起到消炎、鎮痛效果,更能預防因尿酸過高而引致骨骼關節疼痛。 蒸麗康的家用汗蒸箱 http://www.zenlike.biz里面的解釋比較詳細
經濟的三日減肥法: 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 蘋果牛奶減肥法: 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法: 臨睡前30分鐘吃2片奶酪,1杯紅酒,三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法: 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法: 早:脫脂牛奶 中午:吃1個雞蛋1根黃瓜 晚:1個蘋果 十二天減身上12%的方法: 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶(不帶防腐劑的)無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法: 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法: 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法: 每周兩天不吃正餐,只吃流質食物 香蕉*乳酪減肥法: 早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法: 連續3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法: 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。 1.枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月后體重可下降2.6千克。 2.飯前半小時服用大**4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。 3.干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)5克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。 4.茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤瀉15克,葛根20克。水煎服,每日2次。 5.決明子30克,澤瀉、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。 6.番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程。
每天要運動,是有流汗的那種哦,除了可以排毒還可以減肥哦! 在晚飯前1-2個小時前運動是最好的 游泳是減肥的最好運動啦。。。腰的話每天呼啦圈30分鐘,仰臥起坐50下,然后慢慢加上去,腿的話可以快走。。。 一定要喝水,可以幫助你的腸胃營養吸收的好! 早上吃的有營養點(雞蛋,牛奶,牛肉) 中午正常吃就好了(飯,面,湯) 晚上最好吃素點(肉的話可以水煮哦) 水果一定要飯前吃哦??! 每個星期要有2天都是吃素的,讓你的腸胃休息休息哦?。ㄟ@是專家說的哦) 早點睡,身體才健康啊,而且皮膚也會好的! 不吃東西或是只吃一點點是最不好的
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建議養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣,進食速度要慢,不吃甜食,堅持晚飯30分后快步走半個小時以上。這樣不用多久就能瘦下來了。 借助減肥產品的話,一定要找健康的,不反彈的,我就吃了兩個月減肥藥,瘦了28斤,停藥8個月了,沒有反彈,希望以上建議對您有所幫助. 369524800空.間很多減肥方法和經驗,快去看看吧?!?9年最有效的減肥產品排行”,我用的就是空間里面的減肥產品排行榜第一個那個叫青青的就是了: http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采納!
減肥不能盲目,一:喝蘋果醋 二:餐前吃水果 三:飯后喝咖啡治脫發的:用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發浸入,然后用洗發露洗啊洗,洗干凈就可以。每周一次,2~3次就可以見效至于長高,多吃蔬菜水果,補充鈣質,身體自然又高又苗條
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