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                                    三七茯苓酸棗，薏苡仁酸棗仁柴胡桃仁牛膝太子參木香茯苓紅
        

    






    

        

            
三七茯苓酸棗，薏苡仁酸棗仁柴胡桃仁牛膝太子參木香茯苓紅


            

                發布時間：2022-07-31 02:36
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重在 活血化瘀 理氣止痛 安眠 補血
三七茯苓酸棗


2，酸棗仁太子參丹參三七夜交藤郁金桔梗合歡皮茯苓屬什么藥性的









養心安神、活血理氣、健脾除濕。


三七茯苓酸棗


3，當歸 生黃芪 黨參 茯苓 酸棗仁 木香 陳皮 炒甘草 遠志 白術 菟絲


健脾溫腎安神。此方可治脾胃虛弱，多夢，月經不調。
三七茯苓酸棗


4，怎么防止做夢


吃安眠藥
不睡覺
夢是避免不了的。防止也不定見效
多夢的食療：
1.蓮子芡實豬肉湯: 蓮子肉50克, 芡實50克, 豬瘦肉200克共煮湯, 加少量食鹽調味食用．
 2.蓮子心三十個, 水煎, 放鹽少許．
3.蓮子 (去心) 50克, 先煮成半熟, 再與粳米 (或糯米) 同煮粥, 加白糖調味食用．大便燥結或感冒發熱者不宜食用．
4.麥冬蓮子湯: 麥門冬20克, 蓮子肉15克, 茯神10克．將以上三味略洗, 放在砂鍋內, 加入清水適量, 煎煮40分鐘左右, 取汁．藥渣加水再煎35分鐘左右, 取汁．合并2次汁液, 分早晚2次溫服．
5.核桃肉、黑芝麻、桑葉各30克, 搗如泥狀, 作丸, 每服10克, 一日兩次. 
6.紅杞三七雞: 三七10克, 枸杞子15克, 肥母雞1只, 豬瘦肉100克, 小白菜心250克, 面粉150克, 紹酒30克, 胡椒粉、生姜、蔥、食鹽各適量．雞宰鐐, 燙去毛, 去內臟、雞爪, 洗凈．三七用4克研末, 6克切薄片．豬肉剁茸．小白菜洗凈, 開水燙, 剁碎．面粉和制成20個餃皮．雞下沸水焯過, 涼水沖洗后瀝干, 將枸杞子、三七片、姜片、蔥段塞入雞腹, 放入缸內, 注入清湯, 下胡椒粉、料酒, 三七粉撒于雞脯, 濕棉紙封嚴缸口, 當時水武火上籠蒸約2小時．另于雞蒸1小時后, 肉泥加食鹽、胡椒面、料酒、姜汁及少許清水攪勻成餡, 再加小白菜和勻, 包成餃子．雞熟時, 另燒開水煮餃子．同進食餃子及雞．
不要睡覺


5，吃這幾種藥能喝酒嗎酸棗仁茯苓桑葉連孑甘草佛手百度知 









你好朋友按摩穴位治失眠按摩一組穴位：百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿，10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。每天早上請喝一杯水每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。上軟下硬1個枕頭睡眠好枕頭適于用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快。愛諾康中藥特效枕綜合兩種枕頭的特點。白酒泡靈芝可治失眠原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。柏樹葉裝枕頭可安眠揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。鮮果皮能使你安眠將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時，便聞到一股果皮散發的芳香，使你安然入睡。紅果核大棗治失眠紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。摩擦涌泉穴治失眠當你躺在被窩里難以入睡時，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一只腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。吃大蒜可治失眠每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。吃葡萄可治療失眠研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測，發現其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠周期，并能治療失眠。夜晚時褪黑素水平上升是睡眠的信號，黎明時下降則是醒來的信號。由于葡萄酒中含有抗氧化劑和酒精，其所含褪黑素的數量可能更高，更有助于睡眠。芳香療法可治療失眠通常，引起失眠的生理因素都很簡單，像是太少運動、飲食不適當、晚上喝了茶或咖啡等刺激性飲料、床不舒服或身體不適等。增加運動、飲食清淡、換個床墊等都可以改善睡眠品質、促進睡眠。除了生理因素之外，現代生活常有的焦慮和壓力等問題也會引起失眠癥，因此適當放松自己有助于增進睡眠。瑜伽、冥想和呼吸技巧都非常有益，但最好的方法或許是規律地進行芳香按摩。芳香按摩包含了溫和、有療效的接觸，以及具有深層放松效果的精油，雙管齊下同時幫助心理身體減輕壓力，睡意就會自然而然的涌現。大多數人在接受芳香按摩之后都能非常放松，甚至昏昏欲睡，因此晚上在家進行芳香按摩可說是最有效的結失眠術。如果晚上無法進行按摩也不必灰心，白天去沙龍或診所按摩的放松效果，通?？梢跃S持數小時或數天的時間，配合芳香泡澡效果更好。接受一～二次按摩可以治療暫時性失眠，長期的失眠癥就需要長期的按摩治療。按摩的效果具有累積性：接受數次按摩后，患者的確可以明顯地感受到壓力減輕。另外，精油熏香也可以改善睡眠狀況：改善偶爾性失眠：薰衣草精油1-2滴，滴在枕頭上。  芳香療法長期失眠：洋甘菊精油熏香+泡澡，熏香時在香薰爐內加入8分水，每1平米增加1滴精油，泡澡可以用4-6滴精油即可，單方精油純度很高，不可以單獨使用，用前要經過稀釋。多夢易醒：橙花熏香，熏香時在香薰爐內加入8分水，每1平米增加1滴精油。如果睡眠狀況無法在短時間內恢復正常，必須持續使用精油一段時間。編輯本段中醫治療描述失眠是臨床多發病，是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，屬于中醫學“不寐” 范疇。中醫治療失眠有獨特優勢，本文從診斷標準、病因病機、辨證分型、其它方法治療等幾方面對國內臨床對失眠的研究進展作一綜述。失眠是臨床常見病、多發病，隨著社會各種壓力的增加，發病率越來越高。其臨床表現不一，包括難以入眠，睡后易醒，醒后難以再入睡，早醒，睡眠不深，甚至有時徹夜不眠。屬中醫學“不寐”范疇?，F代醫學對本病治療多以鎮靜安眠為主，但有一定的副作用，中醫藥治療有獨特優勢，療效較好，現將5年來中醫藥治療失眠癥的概況總結如下：方法周仲瑛認為：郁、瘀、痰、火是引起失眠的主要病理因素，從病位分析，五臟皆于失眠有關，但其主要病位在心、肝[2]。麻應富從臟腑、陰陽、痰瘀、情志四個方面論治失眠，臟腑論治細分為心、肝、脾胃、腎四個方面[3]。周平安認為：睡眠雖然由心神所主，但與中焦諸臟腑密切相關，尤其與膽腑關系密切[4]。王新陸認為失眠的病機關鍵在于陰陽失調，腦神逆亂[5]。3.辨證分型：張懷亮[6]根據其臨床經驗，將失眠概括為兩大證型:①實證：肝陽熾盛、心神被擾型，治以清肝泄熱、鎮心安神,方以龍膽瀉肝湯加減治療。藥用:柴胡12g,梔子10g,龍膽草12g,黃連10g,黃芩9g,當歸9g,生地黃9g,半夏9g,白芍9g,生龍骨 30g,生牡蠣30g,磁石30g,合歡花15g,夜交藤20g,甘草6g。②虛證：肝腎陰虛、心神失養型，治以滋補肝腎、養心安神 ,方以黃連阿膠湯加味治療。藥用:黃連9g,黃芩12g,阿膠12g (烊化) ,白芍10g,酸棗仁20g,五味子9g,生大黃6g,清半夏12g,合歡花20g,夜交藤 20g,生龍骨30g,生牡蠣30g。李海聰[7]將失眠分為四個證型：①瘀血內阻、心神被擾型，治以活血化瘀、理氣安神，方用血府逐瘀湯加減治療。藥用：柴胡20 g，枳實15 g，赤芍20 g，白芍20 g，生甘草20 g， 桃仁10 g，紅花10 g，當歸15 g，川芎18 g，生地黃15 g，熟地黃15 g，川牛膝10 g ，桔梗15 g，石決明30 g，酸棗仁30 g，珍珠母15 g，香附12 g，合歡花10 g，浮小麥30 g，大棗5 枚，遠志15 g，梔子10 g，琥珀粉3 g。②氣血虧虛、心神失養型，治以補益氣血、養心安神，方用歸脾湯加味，藥用：黨參15 g， 炒白術15 g，生黃芪20 g，當歸15 g，茯苓30 g，生甘草10 g，遠志10 g， 酸棗仁15 g，木香10 g，龍眼肉15 g，大棗 10枚，浮小麥30 g，香附12 g，合歡花10 g。③腎陽不足、心神不安型，治以補腎溫陽、潛陽安神，方用腎氣丸加減，藥用：炙附片 6 g，肉桂 4 g，熟地黃15 g，澤瀉15 g，茯苓 30 g，山茱萸15 g，懷山藥15 g，牡丹皮10 g，川牛膝10 g，桔梗15 g，磁石20 g，煅龍骨30 g，煅牡蠣30 g，珍珠母15 g，香附15 g，合歡花12 g，酸棗仁40 g，遠志15 g，石菖蒲15 g，紫石英15 g，丹參30 g 。④陰虛火旺、心神不寧型，治以滋陰降火、益氣養血，方用當歸六黃湯加味，藥用：當歸15 g，生地20g 熟地黃20，生黃芪15，黃柏10，黃連10 g，黃芩10 g，山茱萸15 g，知母15 g，龜甲20 g，鱉甲20 g，石決明30 g，磁石20 g，煅龍骨30 g，煅牡蠣30 g，香附12 g，合歡花10 g，酸棗仁40 g，阿膠10 g（烊化），百合15 g，茯苓30 g。顧寧[8]將失眠分為六個證型：①氣陰兩虛型，治以益氣益氣養陰安神 ,方用生脈散合酸棗仁湯加減，藥用：太子參12g、麥冬 15g、五味子10g、酸棗仁10g、知母10g、川芎10g、茯苓12g、 夜交藤 30g等。虛煩者加用百合 20g ,紫貝齒 15g ;面部烘熱者加用功勞葉 12g、 白薇 12g ;盜汗、自汗者加用浮小麥 10g ,癟桃干10g ,糯稻根10g ;日久出現舌質紫黯血瘀之象者,加用景天三七 15g。②瘀血內阻型，治以活血化瘀安神，方用桃紅四物湯為主加味，藥用:桃仁10g ,紅花10g ,生地12g ,赤芍12g ,當歸10g ,川芎15g ,夜交藤30g ,合歡皮 20g ,景天三七15g ,酸棗仁10g ,柏子仁10g等。胸悶者加用炒枳殼 10g ,郁金 10g ;胸痛甚者加用紫丹參15g 。③脾虛濕阻型，治以健脾利水安神，方選五苓散為主加味，藥用：炒白術10g ,澤瀉12g ,豬苓12g ,茯苓12g ,陳皮10g ,法半夏10g ,夜交藤30g ,茯神 10g等。腹脹者加用大腹皮 12g ;納呆者加用炒山楂 10g ,神曲 12g ,麥芽 12g ;若水飲化熱者加用丹皮 15g。④飲食積滯型，治以和胃潤下安神，方用麻子仁丸為主加減，藥用:麻子仁10g ,炒枳實10g ,陳皮10g ,法半夏10g ,酸棗仁 10g ,炙遠志 12g ,柏子仁 10g 等。伴口干者加用太子參12g、大麥冬12g ;脘痞甚者加用枳實15g、萊菔子15g ;飲食積滯者加用炒山楂10g ,神曲12g ,麥芽12g 。⑤肝陽上亢型，治以平肝潛陽安神，方用天麻鉤藤飲為主加減，藥用:天麻 10g、鉤藤12g、桑葉10g、滁菊花10g、炙遠志15g、酸棗仁10g、夜交藤30g、合歡皮 20g 等。眩暈、頭痛甚者,加用珍珠母15g、羅布麻葉12g、牡蠣 15g ;伴有耳鳴者加用枸杞15g ;陽亢化熱出現口干口苦者 ,加用苦丁茶 12g ;心煩、胸悶者,加用炒黃連3g ,郁金10g ;腰膝酸軟者,加用炒杜仲15g ,制首烏15g。⑥心火上炎型，治以清心祛火安神法，方以蓮連湯為主加減:蓮子心 6g ,炒黃連 3g ,五味子 10g，熟棗仁 10g ,夜交藤 30g ,合歡皮 20g ,百合 20g ,紫貝齒 15g。3.基本方加減治療：李剛等[9]用柴胡加龍骨牡蠣湯加味（柴胡12g,制半夏9g,黃芩9g,生曬參9g,干姜3g,大棗4枚,生龍骨30g(先煎) ,煅牡蠣 30g (先煎) ,生鐵落 20g,茯苓15g,桂枝15g,大黃5g）。心火熾盛者加梔子 12g,竹葉 15g,夏枯草 12g;肝郁化火者加龍膽草 6g,黃連 6g,香附6g;痰熱內擾者加竹茹12g,陳皮12g,知母 12g;陰虛火旺者加生地15g,白芍15g;牡丹皮15g;心脾兩虛者加白術15g,黃芪15g,炙甘草 9g;心膽氣虛型酸棗仁30g,遠志12g,太子參 15g。治療30例6型失眠，痊愈 (36% ) ,顯效(46% ) 。姚黎[10] 用安神定志湯（太子參 15 g, 酸棗仁 30 g,五味子 15 g ,當歸 10 g ,川芎 6 g, 生地黃15 g, 建曲10 g, 茯苓15 g ,生龍齒 15~ 30 g, 珍珠母 15~ 30 g）治療100例失眠，有效率（96%）倪志堅等[11]用酸棗仁湯加減（酸棗仁 20g, 知母 15g, 茯神15g , 云黃連10g ,龍骨 20g ,牡蠣 20g ,當歸 15g ,生地黃 15g ,白芍藥 15g, 甘草 10g）治療82例失眠，有效率（98%）4.自擬方加減 ：施金鳳[12]以安神湯（黃芪25g,酸棗仁 20g,當歸 15g,云茯苓 12g,枸杞 20g,山萸肉12g,五味子 12g,柏子仁 15g,甘草 6g）。心脾兩虛，加黨參 15g,夜交藤 20g,白術12g。心腎不交，加黃柏 15g,知母 12g,磁石 20g 。痰熱內擾，加遠志 15g,竹茹 12g,法半夏15g 。肝火擾心，加黃芩20g,山梔12g,合歡皮15g。治療失眠96例，平均有效率為（88.5%）。辛榮柏等[13]以養血安神湯加減（柴胡、白術、姜半夏、茯苓、當歸、郁金、生梔子、黃芩、黃連、黨參、丹參、炒酸棗仁、遠志、夜交藤、鉤藤、生龍骨、桂枝、夏枯草、五味子），治療失眠46例，有效率（95.6%）。編輯本段按摩治療概述人們每天都要睡覺，能夠擁有一個良好的睡眠，是失眠患者夢寐以求的事情。幾乎每個人都有過失眠的經 歷。對人們的身體健康有害，而且還會影響正常的生活和工作。那么，失眠癥應該怎樣預防呢?有什么好的治療失眠的按摩方法呢?方法1、踏豆按摩用綠豆500克，置鐵鍋中文火炒熱，倒入臉盆中，同時將雙腳洗凈擦干，借盆中綠豆余溫， 用雙腳蹂踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時開始蹂踏，每次30分鐘左右。2、仰臥揉腹每晚入睡前，仰臥床上，意守丹田(肚臍)，先用右手按順時針方向繞臍稍加用力揉腹，一 邊揉一邊默念計數，揉計120次;再換用左手逆時針方向同樣繞臍揉120次。筆者已堅持20多年，對上半夜進 入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，對失眠癥的治療也有一定作用。由于揉腹能使胃腸蠕動，特別是年歲大的人，消化功能減弱，胃腸道的氣體就會成倍增加，常把大腸 膨得脹脹的。一經揉腹，大腸受到刺激，就把氣體擠出來而出現放屁，便于安然入睡;若不揉腹，屁放不出 來，大腸膨脹，影響入睡。3、臥位氣功法取右側臥位，枕頭適中，全身輕松自然，雙目閉合，舌尖頂上腭，意守丹田。由鼻孔慢 慢吸氣，使整個腹部膨脹，再從鼻孔徐徐呼出，至全腹收縮。連續堅持2周，一般失眠即愈。4、拍打涌泉穴每晚睡前洗腳后，端坐床上，先用右手掌拍打左腳涌泉穴120次，再用左手掌拍打右腳 涌泉穴120次，每次力度均以感到微微脹痛為宜。即可驅除失眠，安然入睡。編輯本段心理治療失眠的心理治療主要是分為以下幾種：認知調整用睡眠的相關知識，對失眠的朋友進行解釋、指導，使其更加了解睡眠，減少對睡眠的不合理認知與恐懼焦慮心理，在根本上打破一個因為失眠而焦慮，越焦慮越失眠的這樣一個惡性循環。行為治療行為治療主要是進行放松訓練，放松患者的緊張焦慮情緒，讓患者真正地感覺心里壓力減輕，沒有任何負擔，從而更好更快的進入到睡眠之中。催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，并用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念?！　∫霌碛邪卜€的睡眠，必須內心安寧平和。多數失眠者患的是“失眠擔心癥”，開始時是偶然事件造成的偶然睡不著，后來則是因為擔心失眠而導致失眠，越失眠就越擔心，越擔心就越失眠，形成惡性循環并深陷其中無法自拔。催眠治療就是要消除這種緊張擔心的條件反射。治療在溫馨舒適的環境中進行，伴隨著優美的音樂，治療師一方面用專業輕柔的語言，引導來訪者進入深度放松狀態，一方面引導其體驗深度放松的感覺，讓來訪者在意識清醒狀態下真切地觸摸到入睡的感覺，并學習掌握跟這種入睡感覺建立連接的方法，使來訪者對入睡建立信心，消除對失眠的焦慮。對于擔心失眠者來說，只要消除了緊張擔心的感覺和條件反射，內心安寧了，睡眠自然就正常了?！　〈呙忒煼▽κ哂蟹浅８叩寞熜?。在催眠師語言的誘導下，能使患者達到全身乃至心靈深處的放松。催眠師的循循誘導，能使患者擺脫所有影響睡眠的癥結;再通過一針見血的語言指令，使一切造成壓力、緊張、不安、挫折的因素得以宣泄，深層的病因被催眠師消除，從而能使患者體驗到心身放松的快感和愉悅。只要經常體驗這種松弛狀態，那么恢復正常的睡眠功能那是指日可待的事情了?！　∩眢w疾病導致的失眠，也可通過催眠療法進行輔助治療。潛意識對調節和控制人體的內分泌、呼吸、消化、血液循環、免疫、物質代謝等均起著很大作用。身心靈是一體的，當內心充滿了焦慮緊張等消極情緒時，體內會有大量的P物質和去甲腎上腺素釋放，使全身血管收縮，氣滯血淤，各種身心疾病由此產生。而人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗時，會有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡呔的止痛能力超過自然嗎啡的二百倍之多,是人體內部主要的止痛系統。如果在催眠狀態下不斷地強化積極情感、良好的感覺以及正確的觀念，消除焦慮緊張等消極情緒，人腦中樞神經也會分泌大量的腦啡肽，不但有止痛作用，而且讓人內心感到安詳寧靜，從而改善睡眠質量?！　⌒睦砦锢碇委?(Physiotherapy或Physical Therapy)是以一種預防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫療專業。主要是借著自然界中的物理因子(聲光水冷電熱力)、運用人體生理學原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當的非侵入性、非藥物性治療來處理患者身體不適和病痛治療方式，使其盡可能地恢復其原有的生理功能。物理治療是現代與傳統醫學中的非常重要的一份子。物理治療師所擅長的包含：失眠與疼痛處理、肌力的訓練、關節活動度的增進、心肺功能的訓練強、小兒物理治療等?？捎行У刂苯訋椭蛑г渌t療?？?，如神經內科、神經外科、骨科、心臟內科、心臟外科、牙科、婦產科、腫瘤學科等，給予病者最需要的預防醫學教育與觀念及治療訓練方法?！　τ谑叩幕颊邅碇v，治療失眠還有許多路可以走，基于安眠藥副作用大等原因，建議先采取服用安眠藥以外的辦法(如，物理治療、心理疏導等)，都試過以后再考慮用安眠藥。物理治療通常都是采取用磁療治療方法，可起到通絡活血，消炎鎮痛和鎮靜安眠的作用。鎮痛.安眠枕是物理治療方法中經常用到的，它是一種采用高科技生物磁療和遠紅外線雙效治療原理，由永磁體和紅外線襯墊兩部分構成的醫療器械產品，它利用釹鐵硼高科技生物磁場及納米遠紅外線的雙重作用，可有效的治療頑固性失眠?！　×硗?，心理疏導也是一個不錯的辦法，通過專業性的談話，來幫助緩解壓力，讓患者身心放松、改善睡眠編輯本段食療方法酸棗仁粥【原料】酸棗仁末15克粳米100克【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮?！居梅ā靠崭故秤??！竟πА繉幮陌采?。適用于心悸、失眠、多夢、心煩。秫米粥【原料】秫米30克制半夏10克【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥?！居梅ā靠崭故秤??！竟πА亢臀赴裁?。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。遠志蓮粉粥【原料】遠志30克蓮子15克粳米50克【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再煮一二沸?！居梅ā侩S意食用?！竟πА垦a中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。小米粥【原料】小米50克雞蛋1個【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮?！居梅ā颗R睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡?！竟πА筐B心安神。用于心血不足、煩躁失眠。小米棗仁粥【原料】小米100克棗仁末15克蜂蜜30克【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻?！居梅ā渴秤脮r，加蜂蜜，日服2次?！竟πА垦a脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。柏子仁粥【原料】柏子仁10～15克粳米50～100克蜂蜜適量【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時，對入蜂蜜，稍煮一二沸即可?！居梅ā棵咳辗?次，2～3天為一療程?！竟πА繚櫮c通便，養心安神。適用于心悸、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘。夜交藤粥【原料】夜交藤60克粳米50克大棗2枚白糖適量【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可?！居梅ā棵客硭?小時，趁熱食，連服10天為一療程?！竟πА筐B血安神，祛風通絡。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢癥以及風濕痹痛。八寶粥【原料】芡實薏仁米白扁豆蓮肉山藥紅棗桂圓百合各6克大米150克【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥?！居梅ā糠诸D調糖食用，連吃數日?！竟πА拷∑⑽?，補氣益腎，養血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。玫瑰花烤羊心【原料】鮮玫瑰花羊心各50克食鹽適量【制作】1.將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。2.將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤，烤熟即成?！居梅ā恳藷崾?，可邊烤邊食?！竟πА垦a心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂等癥。烏靈參燉雞【原料】雞1只烏靈參100克酒姜蔥鹽各適量【制作】1.烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗凈切片，放入雞腹內。2.將雞放入砂鍋內，清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開后，改文火清燉，待雞熟后，加鹽少許即成?！居梅ā棵咳?次，食雞肉，飲湯?！竟πА垦a氣健脾，養心安神。適用于神經衰弱。




6，最近新出的無限能有改善失眠這方面的保健品嗎 


有啊，無限能旗下有9個產品，阿膠黃芪黨參鐵片、西洋參膠囊、三七丹參膠囊、靈芝孢子油膠囊、靈芝孢子油膠囊、靈芝孢子油膠囊、天馬酸棗仁膠囊、珍珠粉維CE膠囊、紅景天枸杞片。其中有一個天麻酸棗仁，是幫助睡眠的！無限能旗下的這些產品都是選用的貴細中藥材，濃縮提煉，確保藥材的營養價值。像這個天麻酸棗片，用材有天麻+野生酸棗仁+茯苓+柏子仁，四味助眠！1份無限能改善睡眠膠囊 =3.5份天麻 + 10份酸棗仁+ 20份茯苓+ 5份柏子仁    所以你失眠了，值得擁有，哈哈哈??！不過實話，真心不錯了，棒棒噠?。。?！
不懂，每天瞌睡很多的人理解不了你的痛哈哈哈
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失眠指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。中醫學認為失眠的病因以七情內傷為主要病因，你的失眠情況可能還是和心理、情緒有關系，只不過是你可能沒覺察到而已。如果你是輕度失眠，可以自我調理一下。頑固失眠用什么好？試試【爸.媽.福.枕】，3-5天安然入睡，方便，安全、高效，費用低廉。


7，脾虛胃寒吃什么藥 


癥狀清點的，喝些姜水都可以的了。~癥狀重點的吃吃中藥。桂枝10g 白芍 黃芪 20g 黨參15g 大棗6枚 甘草6g 生姜10g  飴糖30g
附子理中丸或桂附理中丸。
先吃蘆薈泡酸奶排出寒，在補腎氣元氣。最后吃健脾丸好
下面推薦一些比較簡單的食療的做飯藥點、藥飯是將谷物與某些食物和藥物一起制作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法?！　》?、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多?！　》?、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振?！　》?、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術10克，干姜1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄?！　》?、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振?！　》?、八仙糕：黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振?！　》?、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆?！　》?、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘。    山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰而不助濕滋膩，為培補中氣最平和之品。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等于加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對于養生來說并非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。薏米的主要功效在于健脾祛濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。體內有濕氣，如積液、水腫、濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的疑問，薏米是最好的幫手?！稗踩首钌评?，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之?！鞭裁仔晕?，脾胃過于虛寒，四肢怕冷較重的人，不太適合。李時珍說孕婦忌服。其實還是有一個更加簡單的方法，就是楂~脾cha~，只要每天兩杯就能幫助調理脾胃了，加入的人參、白術、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本都是對脾胃的調理很有幫助的，加上這個簡單，不會覺得麻煩要堅持調理液是簡單的事情啊。
在想治療某一方面的疾病時，要對這種癥狀有所了解，知道為什么會導致脾胃虛寒。自己明白了以后，才知道怎么去注意以后的起居飲食。    建議你不要吃藥，特別是西藥。進行食療效果很好，你可以試試的?，F在向你介紹一種食療方法，摘自馬悅凌的《不生病的智慧》，不妨一試。對治療脾胃虛寒很有效果。     自制保一家老小平安無事的大補之品：固元膏     具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。 將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然后再倒進食品加工機里打成粉狀；把黑芝麻洗干凈，在鍋里炒干，這樣利于在加工機里粉碎；核桃仁在加工機里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機里絞碎；紅棗洗干凈，去核，再在絞肉機里絞碎；冰糖放入加工機里粉碎。 將這5種食品依法處理完后，放入一個大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻后，放入盆子里，蓋好蓋子，然后再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然后再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼后，放入潔凈、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。舀的時候勺子上不能有水，補品遇水后容易發霉，如果遇到發霉的，就將上面的霉去掉，再倒入盆里，加上蓋，上火蒸半個小時就可以繼續食用了。     固元膏中有阿膠、紅棗，可以補血，還有黑芝麻、核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精細，特別容易消化吸收，所以一般在連吃1～2個月后，血色素都會明顯增加，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血、補腎，治療咳喘效果也很好。 吃固元膏的量要因人而異：一般病后虛弱的人可以一日2次，一次一勺；作為治療婦科病的，一日2次，一次一勺；男士們降血壓、降血脂，治療痛風的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作為保健的話，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡腳后吃上一勺，利于睡眠；小脾胃虛寒的人和孩子要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可以了。     有的人吃了以后有上火的癥狀，可以將量減少，或隔一天吃一次；有的人吃了后會拉稀，不要緊，這說明脾胃寒濕還比較重，平時多吃生姜或其他辛辣的食物就會好轉的。     在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規的配方。如遇到 糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2兩的枸杞子；如果便秘嚴重，可以加入2～3兩的松子仁；如果氣虛嚴重，特別怕冷，可以加入2～3兩的桂圓；如果失眠嚴重還可以加入1～2兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會更好了。


8，失眠吃什么好 


1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。 (3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。 (4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。 (5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。 (8)臨睡前吃蘋果一個?；蛟诖差^柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。 (9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。 食物蛋白質中的色氨酸能使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生困倦感覺。睡前適合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面條或蔬菜加少許雞肉或魚肉，這些食物能促使大腦分泌一種稱為血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含豐富的鈣，可促進血清素的作用；含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。 睡前飲酒作為催眠的方法之一，在民間廣為流傳。但是酒精對大腦的神經系統有雙層作用：少量酒精對大腦起抑制作用，可以使人昏昏欲睡；過量酒精，反而使大腦興奮。需注意的是，酒精是一種高度成癮性的東西，一不小心就會中毒、上癮，而導致沒有酒精便睡不著的后果。所以，用睡前飲酒作為催眠方法是不大可取的。另外值得注意的是，睡前進食不宜過飽或過少，因為二者都可使人感到腹部不適，或腹脹，或饑餓而影響睡眠。
睡前喝牛奶
 希望下面介紹關于“失眠”的偏方能對你有所幫助。1、 在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 2、豬心１個，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 3、麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與后２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用） 5、雞蛋２個，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 6、酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時前沖泡綠茶１５克飲服，８時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 7、龍眼肉１５克，枸杞１０克，紅棗４枚，粳米１００克、洗凈，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 8、干龍眼肉、芡實各１５克，粳米１００克，去心蓮子６克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥后調入白糖，每日１劑。 9、將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約１０分鐘左右，即能入睡，有效率達９５％以上。 10、茯神１５克，生雞蛋黃１個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時間不長即可安眠。 11、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各２０克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。 12、黨參１５克，麥冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龍齒各３０克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前１小時再服，每日１劑。 13、黨參６０克，玄參３０克，琥珀１８克，朱砂、麥冬各１２克。共研細末，過篩。每次服３－５克，睡前半小時白開水送服。 14、枸杞３０克，炒棗仁４０克，五味子１０克。和勻，分成５份。每日?。狈?，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊嫞炒?，但每次不少于５００毫升。 15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 16、 鮮丹參１６克，鮮酸棗根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。 17、胡桃仁適量，連皮搗碎，和紅糖飯后沖服。飲食治療失眠 （一）黑芝麻、桑葉、核桃肉各25克，金橘8克，搗碎成泥狀，每晚睡前服1次，連服4—5天。 （二）黃花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細末，每晚睡前服1次，連服1周。（三）牛奶1杯沖雞蛋，每晚睡前服1杯。 （四）蔥白7根，大棗20枚，加水煮沸20分鐘后吃棗喝湯，每晚睡前1次。（五）五味子10克，蓮子肉30克，百合15克，共同煮湯，睡前服1次。（六）百合30克、芹菜根60克，煮湯，睡前服1次。（七）瘦豬肉250克，蓮子30克，放入沙鍋中加入燉湯，每日食用1次，連吃1周。（八）因過度疲勞而不能入睡的人，可在睡前吃蘋果、香蕉，因為這些水果屬堿性食物，能抗肌肉疲勞。然后再將鮮橘切開放在枕頭邊。其水果的芳香味道對腦神經起著鎮靜作用。 此外，睡前不做劇烈運動，不看有刺激性的書，不胡思亂想，晚飯不宜吃得過飽，不過度飲濃茶或咖啡，睡眠環境要舒適，臥室以25℃為宜，臥室光線以視物模糊為宜等，都有助于睡眠。愿亼噯箼岌烏亼的回答能讓你滿意。謝謝。很高興為你服務。
失眠吃什么好呢？其實治療失眠的食物有很多，如：蓮子、紅棗、芡實、茯苓、酸棗仁等。茯苓：《神農本草經》記載：茯苓“久服安魂養神，不饑延年”，脾虛、失眠、多夢者宜多食。 紅棗：有安神助眠、益氣養血之功效，多食可改善睡眠質量。 酸棗仁：尤其適合心臟虧虛，神志不守，睡臥不寧，多夢易醒的人食用，食療效果明顯。蓮子：味道清香，營養豐富。有清心安神、降壓強心之功效，能改善心悸、失眠、多夢等癥。 芡實：“補而不峻”、“防燥不膩”的補益佳品，尤食用于與蓮子同用，補氣又安神，對身體大有裨益。對于治療失眠，還可以吃一些這方面的專業的調理型藥物，如法國的希泊妮活膚組合等。希泊妮活膚組合是一種調節身體的免疫力的藥物，對治療睡眠可以起到很好的內調作用。為了保證良好的睡眠，可以學習下哦：  1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但對于牛奶過敏的人，可以吃個蘋果或吃片面包，效果是一樣的。  2、堅持有規律的作息時間，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就會失眠。  3、睡前不要猛吃猛喝。睡前約兩個小時吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因為不斷上廁所會影響睡眠質量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，這些食物也會影響睡眠。  4、睡前遠離咖啡和尼古丁。建議睡前八小時不要喝咖啡。


9，尋求治療失眠腰間盤突出的偏方 


【失眠】
1.睡前吃些魚子醬或感受一下寒冷 
　　可以用芥末就著魚子醬吃--這種方法幫助很多人很快入睡。也可以試另外一種方法，雖然有些殘忍，但很有效：離開被窩，凍一段時間，忍耐一下，哪怕已經打哆嗦了，然后蓋上被，這種感覺如同冷天你被窩里放個熱水袋一樣愜意。 
2.睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水 
　　大多數人喝過后會像小孩一樣甜甜睡去。同時呢失眠者在“藥補不如食補”的今天，如果采用得當的食療方，除不良反應外，且有一定的催眠功效…… 
　　以下建議，只能適用于一般人在日常生活中的輕度失眠者。如因疾病導致嚴重失眠，或長期睡眠困擾而患失眠癥者，需要找醫生進行治療。 
3.晚飯吃些小米
　　晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
　失眠者的食療方法
　　失眠者在“藥補不如食補”的今天，如果采用得當的食療方法，除不良反應外，且有一定的催眠功效?，F特向您推薦幾種易于制作的食療方，供選用： 
　　豬心棗仁湯　豬心1個，酸棗仁、茯苓各15克，遠志5克。把豬心切成兩半，洗干凈，放入凈鍋內，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開后撇去浮沫，移小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑，吃心喝湯。此湯有補血(補血產品)養心、益肝寧神之功用?？芍涡母窝撘鸬男募虏粚?、失眠多夢、記憶力減退等癥。 
　　天麻什錦飯　取天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香茹、芋頭各1個，醬油、料酒、白糖適量。將天麻浸泡1小時左右，使其柔軟，然后把雞肉切成碎末，竹筍及洗干凈的胡蘿卜切成小片；芋頭去皮，同水發香茹洗凈，切成細絲。粳米洗凈入鍋中，放入改刀的大朱料及白糖等調味品，用小火煮成稠飯狀，每日1次，作午飯或晚飯食用。此飯有健腦強身、鎮靜安眠的功效?？芍晤^暈眼花、失眠多夢、神志健忘等癥。
失眠的十大偏方
　　[方一]
　　面粉、雞蛋各500克，棗泥30克，蓮肉100克，白糖650克，菜油20克。將干蓮肉去心，放入鍋內，加清水煮熟至粘軟，再以潔白布包蓮肉，揉爛成泥；將雞蛋打入盆內，用撣蛋器撣成稀糊時，加入白糖，撣約35分鐘，待蛋漿由淡黃轉變為白色時，將面粉、蓮肉泥撒入，調和均勻待用。將蒸籠墊上干凈紗布，放入木制方形框，抹上菜油后，倒人蛋漿的二分之一，用鐵瓢舀人方形框內搟平，再倒人余下的蛋漿搟水，人籠蒸熟，用小刀切成長條方塊即成，作早點食之。
　　本方健脾補心，養血安神，適用于心脾血虧所致的失眠。
　　[方二]
　　黃連10克，生白芍20克，鮮雞蛋(去蛋清)2枚，阿膠50克。先將黃連、生白芍加水煮取濃汁的150毫升，然后去渣。再將阿膠加水50毫升，隔水蒸化，把藥汁倒入以慢火煎膏，將成時放入蛋黃拌勻即可。每服適量，每晚睡前服1次。
　　本方交通心腎，適用于心腎不變之不寐。
　　[方三]
　　酸棗仁75克，乳香30克，蜜60毫升，牛黃O．5克，糯米50克，朱砂15克。將藥為極細末和勻，用酒5毫升，和蜜等一處，慢火煎如稀餅。不計時候，以溫酒下15克許。
　　本方實膽安神，適用于膽虛不眠。
　　[方四]
　　半夏15克，秫米50克。用河中長流水、澄清，取清液煮秫米、半夏為粥樣，但吃時去渣，只吃其汁一小杯。1日3次，連服3天，以見效為止。
　　本方祛痰降逆，和胃，調陰陽，適用于因痰滯胃致陰陽失調的失眠。
　　[方五]
　　黨參12克，黃芪15克，白術、茯神各9克，炒棗仁10克，桂圓肉12克，木香8克，甘草6克，當歸9克，遠志6克，生姜3片，大棗5枚。水煎服，1日1劑，早晚服。
　　本方補益心脾，養血安神，適用于心脾血虛所致的失眠。
　　[方六]
　　黃連12克，朱砂15克，生地黃、當歸各10克，炙甘草6克。水煎服，1日1劑，早晚服。
　　本方清心、育陰、安神，適用于心腎不交所致的失眠。
　　[方七]
　　茯苓15克，茯神12克，遠志、人參各10克，石菖蒲12克，龍齒6克。水煎服，1日1劑，早晚服。
　　本方益氣鎮驚，安神定志，適用于心膽氣虛所致的失眠。
　　[方八]
　　茯神10克，山楂9克，伏苓12克，半夏9克，陳皮10克，連翹6克，萊菔子15克。水煎服，午晚飯后服。
　　本方健牌和胃，化滯消食，適用于胃氣不和所致的失眠。
　　[方九]
　　桂圓肉100克，60度白酒400毫升。將桂圓肉放在細口瓶內，加人白酒，密封瓶口，每日振搖一次，半月后可飲用。每日2次，每次10--20毫升，適用于虛勞衰弱、失眠、健忘、驚悸等癥。
　　本方出自《萬氏家抄方》，原方用于“溫補脾胃、助精神”，為治療虛勞、心悸的常用方。品名為后加。
　　方中桂圓味甘性溫，能補益心脾，養血定神，對神經性心悸有一定療效。配合白酒，通經絡，行藥力，使之更好地發揮作用。
　　本方對內有痰火及濕滯停飲者忌服。
　　[方十]
　　云南三七花， 5到10朵直接泡水當茶飲。
　　本方鎮靜、安神功效。用于高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎，失眠的治療。特別是對女性更年期引起的失眠可以說是奇效

【（１）寒濕型：腰痛時輕時重，酸脹重著，轉側不利，遇冷加劇，得溫則減。舌苔白膩，脈沉細。
　　治法：溫腎培元，驅寒通痹。
　　處分：熟附子、桂枝、木瓜各10g，川牛膝、白芍各15g，生黃芪、雞血藤各30g，淡干姜、炙甘草各6g.每日1劑，水煎服。
　?。ǎ玻駸嵝停貉?，伴有熱感，腿痛為脹痛或跳痛，小便濁黃，口苦。舌苔薄白或黃膩，脈弦數。
　　治法：祛風散寒化濕，補腎活血。
　　處方：桑寄生30g 獨活25g 秦艽20g 防風15g 肉桂10g 細辛3g 茯苓15g 澤蘭15g 狗脊20g 杜仲15g 麻黃10g 牛膝15g 木瓜15g 五加皮15g 
　?。ǎ常鉁杞j型：腰痛急劇，走竄不定，轉側困難，雙下肢均可受累。舌質暗紅，舌苔薄白，脈澀。
　　治法：宜補其氣血，暢通血脈，方藥可選用張錫純《醫學衷中參西錄》健運湯加減。
　　處方：黨參、黃芪、雞血藤各30g，當歸12g，乳香、沒藥各9g，三棱、莪術、伸筋草各10g，全蝎、祁蛇各3g，川牛膝15g，炙甘草6g.每日1劑，水煎服。
　?。ǎ矗鲅獌确e型：腰腿痛，痛有定處，雙下肢麻木重著，腰部僵硬。舌質紫暗，瘀斑，脈澀不利。
　　治法：活血化瘀，舒筋通絡
　　處方：處分：當歸20g 牛膝15g 枳殼10g 三七10g 紅花15g 沒藥15g 五靈脂10g 酒制大黃15g 骨碎補30g 續斷20g 元胡15g 香附10g 土鱉蟲15g
　?。ǎ担└文I虧虛型：腰痛而酸軟，雙下肢乏力，腰痛遇勞加重，休息后減輕，喜按喜壓。舌苔薄白，脈細。
　　治法：溫補腎陽，補益肝腎，通絡止痛。方選右歸飲加減。
　　處方：制附子、桂枝各10g，熟地黃、山茱萸、川牛膝、巴戟天、續斷、肉蓯蓉、杜仲、桑寄生、骨碎補各15g，土鱉蟲10g，雞血藤30g，炙甘草6g.每日1劑，水煎服。
　　外用藥：即外用的膏藥，敷劑、噴劑、擦劑等，外用藥的作用一般用來止痛，并且常見過敏現象。
腰椎間盤突出】



10，搜集治療女性更年期癥狀的中藥配方 


針灸治療，沒有副作用。參考網站：阿邦針灸（配穴位圖）
更年期不是病，怎么能用藥呢?是藥三分毒。 

卵巢功能由盛到衰意味著更年期的到來。會出現月經失調-直至閉經；植物神經紊亂-心煩易怒；新陳代謝障礙-皮膚粗糙;生殖系統萎縮-性冷淡等。雌激素水平下降還會影響鈣吸收造成骨質疏松。這都是更年期女性需要預防的。
這都是卵巢功能減退導致的雌激素水平驟然下降引起的不適癥狀。西藥雖然能起到延長經期，補充雌激素的作用，但副作用較大，會引起肝腎及神經系統損傷，停藥后立即反復是其依賴性的典型表現。
鹿胎是名貴動物藥，是鹿的胎盤，含有豐富的易于女性吸收的營養物質，對補氣養血、保養卵巢防止早衰，起到“吃哪補哪”的針對性效果，卵巢得到滋養就意味著絕經期的延后，健康的延續。除了用藥外，還要從精神方面調理，心態要平衡，適當運動，樂觀面對生活……身心健康才是女人完美的狀態。你可以搜索 中國鹿胎網 詳細了解鹿胎知識。

女性更年期癥狀的中藥配方我認為最經典的就數逍遙丸了！當然這只是我個人認為！現將原方主要成分 功能與主治寫在下面希望對你有幫助！

逍遙丸 
【主要成分】柴胡、白芍、當歸、茯苓、白術、甘草（炙）、薄荷、生姜。
  【性  狀】本品為紅色包衣丸，除去包衣后顯棕色。味甘、辛。
  【藥理作用】主要有調節內分泌，調節中樞神經系統，保護肝臟，增加腸蠕動，減少抗癌劑順鉑的不良反應等作用。
  【功能與主治】疏肝解郁，健脾養血。用于肝郁氣滯之兩脅作痛、頭痛目眩、口燥咽干、神疲食少、月經不調、乳房作脹等癥。
  【用法用量】溫開水送服。6～9g/次，2次/日。
  【注意事項】凡肝腎陰虛、氣滯不通所致的脅肋疼痛、胸腹脹滿，咽喉干燥、舌無津液、舌紅無苔、脈象沉細者慎用。孕婦忌服。 
女性更年期綜合征的治療需要分型辨證。一般有以下幾類和治療方法。
1）腎陰虛：六味地黃丸。
2）腎陽虛：二仙湯或金匱腎氣丸。
3）陰虛陽亢：清眩平肝湯（生地，桑菊，黃芩，牛膝，女貞子，當歸，旱蓮草）。
4）心肝火旺：清心飲（黃連，麥冬，梔子，竹葉，龍膽草，琥珀）。
5）肝郁：逍遙丸。
6）心腎不交：六味地黃丸加黃連阿膠湯。
7）脾腎陽虛：溫養沖任方（熟地，鹿角膠，補骨脂，巴戟天，杜仲，淫羊藿，枸杞）
8）血瘀：桂枝茯苓丸加血府逐瘀湯。
女性更年期以陰虛居多，常伴有其他癥狀，在辨證時要注意心肝腎的陰陽平衡，從火，郁，瘀，痰幾方面遣藥下方。
婦女更年期綜合征是指婦女從生育年齡過渡到老年階段(大約45～55歲之間)，因卵巢功能減退給機體帶來的一系列改變。主要癥狀是由于植物神經功能失調引起的心血管癥狀，精神癥狀及新陳代謝障礙。如高血壓、面色潮紅、眩暈、耳鳴、眼花、失眠、記憶力減退、焦慮、抑郁、神經過敏、易激動、情緒不穩、關節肌肉疼痛、月經紊亂等等。但是，朋友，您應該知道，更年期的這些癥狀都是暫時的，只要通過積極的鍛煉，配合醫生的治療，尤其應重視自身的調養，完全可以推遲更年期的到來或減輕病理現象的出現，平平穩穩地過渡到老年期。

現介紹幾種更年期綜合征的飲食治療處方，有粥類、鮮汁類、飲料類、糕類、菜肴類等等，簡便易行，美味可口，讀者不妨一試。

1七寶粥：強腎、健脾。紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘后再入蓮子、核桃，再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。

2蝦米粥：補脾益腎。適應經量較多，或崩中暴下，經血色淡或有塊，腰膝酸軟，形寒肢冷，便溏，納呆腹脹等癥。大蝦米10個，小米100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量。將蝦米切成小丁，小米淘凈，共煮粥，加調料即成。每日1次。

3地黃棗仁粥：補陰清熱。適應五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便干等癥。酸棗仁30克，生地黃30克，大米100克。

4鮮枸杞汁：補肝益腎。適應月經紊亂或多或少，或先期或退后、頭暈目眩、五心煩熱、面潮紅、腰酸軟等癥。鮮枸杞250克，洗凈后用紗布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。

5韭菜汁：溫陽寒宮。適應形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、經血量少多、色淡而清、夜尿多等。韭菜洗凈，用干凈紗布包好，榨取汁液，臨服時加點白糖。每日2次，每次5～10毫升。


其實更年期不一定要吃藥啊，只要保持良好的心態，就可以了??！如果真的想吃藥的話，就吃點蜂膠啊，軟磷脂啊什么的，或者就靜心口服液吧。
【摘要】 目的：對阿膠黃精丸治療更年期綜合征的臨床療效進行研究。方法：在本院選取自2013年6月至201更年期是指女性必然會經歷的一個過渡階段(生育期過渡至老年期)，更年期常給女性的身心帶來極大的痛苦，還可能影響家庭的和諧生活，更年期的女性由于卵巢功能的逐漸退化或消失的過程中雌激素減少所導致的一系列臨床癥狀稱之為更年期綜合癥。更年期的女性常常表現為煩躁、抑郁、失眠、乏力、情緒波動大，易激動．注意力不集中等。中醫對于更年期綜合征的理解是由于女性更年期的腎氣不足、天癸衰少，引起女性陰陽失調所致一。因此在治療更年期綜合征的患者時，主要是通過阿膠黃精丸補腎氣、調和陰陽的方法調理。 ·一般資料選取本院自2013年6月至2014年6月間收治入院的更年期綜合征患者30例作為本次研究的觀察對象，隨機將上述30例患者分成觀察組(15)和對照組(15)，觀察組患者的年齡在45—53歲，平均年齡為(42．3±2．6)歲；對照組年齡在44—55歲，平均年齡為(43．8±2．9)歲。上述兩組患者的一般資料比較差異不具有顯著性(尸>o．05)，具有可比性。對照組的具體治療方法口服谷維素片，20mg／天，3次／天，持續治療三個月。觀察組口服阿膠黃精丸，阿膠黃精丸中的主要成份：阿膠，制黃精，羊胎素，白芷提取物，木瓜提取物，荷葉提取物，百合提取物，枸杞提取物,茯苓,蠶蛹,益智仁，膠原蛋白。全方具有補氣、補血、補腎、養血、養肝、養腎、養心，并有化瘀祛斑，調理氣血等作用。服用方法，一日三次，每次30粒，或40粒，飯后服用，一個月為一個見效周期，觀察指標主要通過觀察兩組患者的月經紊亂、面色潮紅、出汗以及情志與脈象等。治療后月經周期正常、經量適中、顏色鮮紅，同時．面色潮紅、烘熱出汗、情志異常等癥狀消失即為治愈；服藥后月經周期正常，經量和顏色稍有改善，面色潮紅、烘熱出汗、情志異常等癥狀也有一定的改善即為好轉；用藥后上述更年期綜合征的臨床癥狀無一改善即為未愈。結果，通過研究發現，對比兩組患者的臨床療效得知，采用阿膠黃精丸治療的一組臨床效果顯著優于對照組的患者。治療3個月后，觀察組1 5例中有3例治愈(20％)、11例好轉(73．3％)、未愈1例(6．7％)，總有效率93．3％；對照組1 5例中有2例患者治愈(13．3％)、8例好轉60．O％)、4例患者未愈(26．7％)，總有效率66．7％。兩組間療效比較，治療組總有效率高于對照組，P<o．05，有顯著性差異。討論，現代醫學對于更年期綜合征的治療，主要偏向于激素療法，臨床實踐證實長期采用性激素治療本病，有導致子宮出血、白帶增多、高血脂、乳房脹痛、動脈硬化等危險，嚴重者還有可能導致子宮內膜癌以及乳腺癌等疾病。所以，目前臨床學者高度關注替代性激素治療本病的藥物研究。西醫臨床認為，卵巢中沒有成熟的卵泡是導致更年期的直接原因，卵巢的主要功能是排卵以及分泌雌激素，維持月經周期、維持生育能力等。由于女性的卵巢功能衰減，繼而引起垂體功能亢進，最終導致促性腺激素的分泌過多，引起中樞神經的功能紊亂以及嚴重威脅各臟器的功能，最終導致絕經，女性開始進入更年期。中醫則認為，更年期綜合征是由于女性更年期的腎氣不足、天癸衰少，引起女性陰陽失調所致。因此在治療更年期綜合征的患者時，主要是通過阿膠黃精丸補腎氣、調和陰陽的方法。通過本次研究也發現，利用阿膠黃精丸治療更年期綜合征具有顯著的臨床療效(觀察組與對照組的總有效率比較：93．3％vs66．7％)，大量臨床研究證實長期使用激素對人體產生極大的危害。所以．使用阿膠黃精丸治療更年期綜合征具有可靠的臨床依據，且臨床效果顯著，值得廣泛推廣。關注+阿膠黃精丸V信：l77O388lO39，了解更多健康養生，美容養顏知識






            


            

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