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                                    三七睡前服用，西洋參和三七粉晚上睡前能吃嗎 
        

    






    

        

            
三七睡前服用，西洋參和三七粉晚上睡前能吃嗎 


            

                發布時間：2022-07-31 08:36
                編輯：網絡 
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                    西洋參和三七粉晚上睡前能吃嗎三七粉不要睡前吃，會使中樞神經系統興奮，容易睡不著的。不過晚飯時候吃一點三七粉可以幫助睡眠，因為三七粉對中樞神經系統有雙向調節作用，晚飯前適量服用可以促進血液循環，鎮靜安眠。2，三七與什么相克不能一起……
                

            


            




                
1，西洋參和三七粉晚上睡前能吃嗎 


三七粉不要睡前吃，會使中樞神經系統興奮，容易睡不著的。不過晚飯時候吃一點三七粉可以幫助睡眠，因為三七粉對中樞神經系統有雙向調節作用，晚飯前適量服用可以促進血液循環，鎮靜安眠。
三七睡前服用


2，三七與什么相克 不能一起吃 


三七不能和什么一起吃三七粉的食用禁忌1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。4、請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。三七不能和什么一起吃5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
三七睡前服用


3，三七粉長期服用的好處及禁忌 


1、三七粉在活血補血方面有顯著功效；2、三七粉服用禁忌為女性生理期不服用，孕婦慎用；3、三七粉不含對人體有害成分，長期服用無害處；4、三七粉應該少量多次服用。
好處：三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。禁忌：1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理?！　?、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等?！　?、請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用?！　?、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能?！　?、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
三七長期服用影響男性生育
三七睡前服用


4，三七粉怎么吃才能效果更好 


三七粉的服用方法上，我們建議最好是“少量多次”，就是說每次服用的量盡量少一點，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認為服用越多越好。用為一般保健，正常體質每天3克，分2-3次服用較為合適。盤龍云海三七粉的吃法一般分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。專家提醒需要注意的是，服用三七粉要忌口，服用當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物；女性月經期間不宜服用三七粉，因為三七粉是活血化瘀的圣藥，月經期間服用，易導致出血過多；孕婦也不宜服用三七粉，以免對胎兒產生影響；三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應該觀察服用。
三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么時間段吃三七吸收最好呢？當然，選擇好三七是吸收好的前提。據科學研究、以及文府三七長期的客戶調查追蹤結果，吃三七粉吸收最好一般需要滿足以下兩個條件：1、空腹空腹的時候，吃三七粉吸收效果是最好的。我們平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶。吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體，吸收效果較好。相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。但是需要注意的是，胃寒體質的人群空腹吃三七粉可能會有腹瀉，所以如果空腹吃三七粉出現腹瀉的情況，那說明不能空腹吃三七粉，可以在飯后吃。2、早晨起床或晚上臨睡前早晨起床后，是人體最需要補充營養的一個時間點。這個時候吃三七粉，就好比饑渴的人喝水，所有的營養成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟個人體質有一定關系），所以這個時候吃三七粉的吸收是很好的。而臨睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡覺時，人體的耗能達到一個極低值、但因時間較長（一般睡眠時間在7個小時以上），所以臨睡前吃一份三七粉，能很好的為睡眠時間的人體提供足夠的營養，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠時間很好的促進血液循環，清除血液垃圾，提高睡眠質量，而且促進表皮微循環起到祛斑養顏的效果。3、最佳食用時間：?晚上睡覺前一小時?早上起床后半小時?下午三點至五點?最好離吃飯前或后一個半至兩個小時空腹時（胃寒體質的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。


5，三七粉的功效與作用及食用方法 


很多人會把中藥的成分粉碎成三七，這樣就可以直接服用了。但是，人們應該注意服用的時間和頻率。這些事情需要注意。三七散什么時候吃最好？一天多少次？這些都很講究，明白嗎！三七粉什么時候吃最好？一天多少次？這些都很講究，明白嗎！什么時候吃三七最好？據調查，人們應該在早餐后和晚上睡覺前吃，因為這兩個時期是人體吸收三七粉營養的時間。人們服用三七散，一般兩三次。如果你吃兩次，早餐后和晚上睡覺前吃。如果你吃三次，午飯后再吃。這樣，人體能更好地吸收三七粉的營養，不會浪費。三七散是一種珍貴的中草藥。有必要使其營養最大化，而不是浪費它的功能。試著在飯后半小時服用，與胃病患者相比，這樣不會對胃造成非常嚴重的損害。大多數人吃了三七后應該吃三七。三七粉畢竟屬于一種中藥，但仍有一定的副作用?，F在，人們逐漸發現了中藥的功效，因此三七的作用也為很多人所知。三七有什么作用？三七散有很好的療效，能抑制腫瘤的發生?，F在癌癥的發病率正在上升。吃三七散能抑制癌癥的發生，還能增強人體抵抗力。對各種癌癥有一定的預防和抑制作用。同時，三七散還能預防心血管疾病，降低血壓和血脂。對于女性來說，三七散也是一種中藥。三七散能美白肌膚，還能祛痘、淡化雀斑，是一種不可多得的美容良藥。三七還可以調節月經。很多月經不調的人會選擇中藥。中醫會在中藥中加入三七成分，因為三七能起到一定的活血調經作用。它能提高人的免疫力，避免癌癥的發生，降低三高，尤其是女性朋友。如果在月經期間選擇“三七”，可以促進身體的血液循環。吃了也能起到美容養顏的效果。有人建議你吃這種保健品時應該服用它必須科學服用。
三七粉最好在早上空腹食用是最好的，經常食用三七粉能夠有效地提升我們自身的免疫力，能夠改善睡眠，促進腸蠕動等等。
三七粉的功效與作用：有止雪，活雪，鎮靜、降低血脂食用方法：可以三七燉雞，泡藥酒、燉豬心，可以用醋泡三七
三七粉的功效作用有很多，食用方法如下： 1、治療高血脂以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，飯前用溫開水沖服。一般1至2個月為一個療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其總脂及膽固醇均有明顯下降。 2、治療胃出血以三七粉末，每日服3次，每次數1.5克，用溫開水沖服。此法可治療各種類型的胃出 血。 3、治療心絞痛 三七粉末，每日2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經此法治療的有的原長期服用復方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下降，此法服用時間為 15 至 30 天。 4、治療冠心病可用三七每日3次，每次1克，30天為一療程。三七中所含的三七皂甙和黃酮類等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強冠狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心肌耗氧量的作用。 5、治頑固性頭痛按規定劑量，開始時先服用三七片5片，此后每天相隔6小時服2次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏經通絡、祛風除濕。 6、降低血脂用生三七粉每日3次，每次0．6克，飯前服。30天為一療程，能有效地降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。
三七花：主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養顏等功效。三七粉：三七功用補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優點，熟三七粉可以補身體。三七粉的作用（1）三七功用補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優點；熟服可補益健體。（2）擴張血管的作用。（3）有較強的鎮痛作用，具有抗疲勞、提高學習和記憶能力的作用。（4）抗炎癥作用。（5）具有免疫調節劑的作用，能使過高或過低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應。（6）抗腫瘤作用；抑制疤痕增生。（7）抗衰老、抗氧化作用。（8）降低血脂及膽固醇作用。（9）保護肝臟。參考資料來源：百度百科-三七粉
一般在飯前食用，不會損害腸胃，三七粉具有散瘀止血、補虛強壯、消腫定痛的功效，所以常吃可以活血補血，增加體內白細胞、吞噬細胞、紅細胞的作用。


6，三七粉要怎么服用  


1、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。 　　 　　2、三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克，每日2－3次，溫開水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。 　　 　　3、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆洸徽{、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。 　　 　　4、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10－20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩。（敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳）。 　　 　　5、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。 　　 　　6、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。 　　 　　7、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 　　 　　8、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護人體肝臟。 　　 　　9、三七粉（10克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
之前用過盤龍云海三七粉，了解過，三七粉是大家比較熟知的一種中藥了，在我們生活中它的“出鏡率”是比較高的。三七具有活血化瘀的效用，是治療鐵打損傷的良藥，磨成粉末的三七粉是比較常見的三七性溫、無毒，歸肝、胃經，長期服用沒有副作用，因為性溫，也不會傷胃，而且好處多多，，如果你是用來治療什么病癥的話，請你咨詢醫生使用，如果作為一般保健品使用，你只要注意以上幾點就可以放心長期服用三七粉了三七粉的具體服用方法三七粉服用方法一：生吃：作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。三七粉服用方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分)。 三七粉養生的用法用量：1、用于治療和預防高血脂，每天3-5克三七粉，用溫水送服，或者吃飯時用湯汁送服或者沖服。2、用于補血，補血藥吃“熟”的三七粉，三七生吃活血、熟吃補血，所謂熟吃就是把三七加熱后服用就是熟吃了，常用的方法是把三七做成藥膳吃，比如燉雞燉排骨吃，也可以用開水沖泡了服用，但是效果不如藥膳的好一點。三七養生總結下來就四個字：生消熟補，生消的意思就是說吃生三七粉是治療治療活血的作用，熟補就是說熟吃三七粉主要是補身養血的作用。  三七粉的常見用法1、止血：直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。2、各種出血：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血等。3、治療冠心病和心絞痛：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。4、保護肝臟：飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)，溫開水送服適量三七粉，能保護人體肝臟。5、調經：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆洸徽{、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。6、止咳、祛痰及鎮痛：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。7、抗腫瘤抗癌癥：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。8、美容：適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳。三七粉長期服用的注意事項：1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現，一般都很快消失。  2、月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經。3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產生影響。4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血，根據個人情況使用，一般保健都是生吃。5、三七粉能長期服用，用于日常保健也建議長期服用三七粉，但是在一些情況下也應該停服一下，比如說女性朋友在月經期間并且月經正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。


7，為什么吃了三七粉很想睡覺 


剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時就不是很好的話比身體好的人也更容易出現喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因為什么呢？又為何說是正常的呢？剛開始喝三七粉時，身體不是很適應三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時留得慢的血液突然快起來，就像一個正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現犯困想睡覺的情況就很正常了。并且，既然消耗了水分、精力，也就還有可能出現口干、頭暈、乏力甚至有人出現肚子餓得快的癥狀，也會剛開始吃三七粉拉肚子的情況，這些基本都是正常的，不用過多擔心。除非是拉肚子這些嚴重的情況聯系出現3、4天還沒減弱，那就有必要到醫院看一看了。知道了吃三七粉很有可能出現這些問題，又都是正常的，那就有必要想喝酒后不開車一樣避免吃三七粉后立即做一些體力活或開車這種需要集中注意力的事了。當然，也需要避免在睡覺前吃三七粉，雖然看似能讓自己更快睡著，但是口渴等情況是會降低自己的睡眠質量的，需要提前一些吃才有比較好的增強睡眠質量的功效而不是影響睡眠。
有人沖泡了一杯三七粉后開始慢慢喝，卻發現會越喝越犯困，越想睡覺。于是懷疑是三七粉有問題還是自己喝法不對？或者三七粉與自己剛吃的什么東西沖突了？其實這是很正常的現象，特別是才剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時就不是很好的話比身體好的人也更容易出現喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因為什么呢？又為何說是正常的呢？剛開始喝三七粉時，身體不是很適應三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時留得慢的血液突然快起來，就像一個正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現犯困想睡覺的情況就很正常了。并且，既然消耗了水分、精力，也就還有可能出現口干、頭暈、乏力甚至有人出現肚子餓得快的癥狀，也會剛開始吃三七粉拉肚子的情況，這些基本都是正常的，不用過多擔心。除非是拉肚子這些嚴重的情況聯系出現3、4天還沒減弱，那就有必要到醫院看一看了。知道了吃三七粉很有可能出現這些問題，又都是正常的，那就有必要想喝酒后不開車一樣避免吃三七粉后立即做一些體力活或開車這種需要集中注意力的事了。當然，也需要避免在睡覺前吃三七粉，雖然看似能讓自己更快睡著，但是口渴等情況是會降低自己的睡眠質量的，需要提前一些吃才有比較好的增強睡眠質量的功效而不是影響睡眠。
三七活血止血，有“耗氣”副作用。所以老是想睡覺,人沒精神。
吃了三七粉就犯困確實是存在的，大部分人也都會出現這種狀況，特別是剛開始吃三七粉的人，越容易出現這種癥狀，并且還有可能一并出現口渴、頭暈、肚子容易餓等等情況。那是怎么造成這些情況的呢？這就要與三七粉的作用與功效聯系起來了，三七粉吃下去，發揮出它的活血化瘀功效，幫助人體清理血管垃圾，并提高血液的活性，讓血液在身體內高效的流動。正是這個高效流動造成了消耗人體過多精力的情況，導致人體沒精力而犯困、頭暈、口渴、肚子餓。吃三七粉犯困另外，由于三七粉幫助清理血管垃圾，讓血液帶出體外，加上三七粉活血的效果使腸胃的血液循環加快，腸胃蠕動就變快了，這在一定程度上會導致拉肚子的情況，這也是正常的?？傊?，吃三七粉出現犯困、口渴甚至拉兩天肚子都是正常的，特別是前期吃三七粉很容易出現這些問題，癥狀會慢慢減弱。也正是這些癥狀表明了三七粉的功效確實存在。吃三七粉犯困但又因為有這種癥狀的存在，建議大家在吃三七粉的時候把握好時間，盡量不要在晚上吃了三七粉就睡覺，因為要是出現口渴等情況，是很容易導致睡眠質量下降的?？此品咐抢谒叩?，但是其實睡著后也難以進入深度睡眠，所以三七粉盡量選擇在早上、晚飯那段時間吃會比較合適。
有人沖泡了一杯三七粉后開始慢慢喝，卻發現會越喝越犯困，越想睡覺。于是懷疑是三七粉有問題還是自己喝法不對？或者三七粉與自己剛吃的什么東西沖突了？喝三七粉犯困想睡覺其實這是很正常的現象，特別是才剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時就不是很好的話比身體好的人也更容易出現喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因為什么呢？又為何說是正常的呢？剛開始喝三七粉時，身體不是很適應三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時留得慢的血液突然快起來，就像一個正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現犯困想睡覺的情況就很正常了。喝三七粉犯困想睡覺并且，既然消耗了水分、精力，也就還有可能出現口干、頭暈、乏力甚至有人出現肚子餓得快的癥狀，也會剛開始吃三七粉拉肚子的情況，這些基本都是正常的，不用過多擔心。除非是拉肚子這些嚴重的情況聯系出現3、4天還沒減弱，那就有必要到醫院看一看了。喝三七粉犯困想睡覺知道了吃三七粉很有可能出現這些問題，又都是正常的，那就有必要想喝酒后不開車一樣避免吃三七粉后立即做一些體力活或開車這種需要集中注意力的事了。當然，也需要避免在睡覺前吃三七粉，雖然看似能讓自己更快睡著，但是口渴等情況是會降低自己的睡眠質量的，需要提前一些吃才有比較好的增強睡眠質量的功效而不是影響睡眠。
，一般三七粉不導致想睡覺，出現想睡覺一般多見于休息不好、低血壓、貧血、腦供血不足等導致，如果持續如此，可以做一下血常規、血壓等檢查，看是否有異常，根據檢查選擇治療。而且其實這是很正常的現象，特別是才剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時就不是很好的話比身體好的人也更容易出現喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因為什么呢？又為何說是正常的呢？剛開始喝三七粉時，身體不是很適應三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時留得慢的血液突然快起來，就像一個正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現犯困想睡覺的情況就很正常了。





            


            

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