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                                    三七明目嘛，視力不好吃什么能明目呢
        

    






    

        

            
三七明目嘛，視力不好吃什么能明目呢


            

                發布時間：2022-08-17 07:12
                編輯：網絡 
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                    視力不好吃什么能明目呢中醫眼科常用明目的大致分兩種：一、補：枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。二、清：決明子也常用，不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用，因為它屬于清……
                

            


            




                
1，視力不好吃什么能明目呢


中醫眼科常用明目的大致分兩種： 
一、補：枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。 
二、清：決明子也常用，不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用，因為它屬于清肝明目之品，性寒。同類的還有夏枯草、密蒙花、蔓荊子。 
菊花清肝明目，常用無毒副作用。
三七明目嘛


2，三七粉能養肝明目嗎









保障良好的睡眠，23點前入睡，工作中有久坐性質，建議多喝水，辦公桌前擺放綠色植物?？梢悦刻旌葍杀?  諾甘達の元茶    ，提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能，加快恢復。


三七明目嘛


3，三七花面膜


三七花面膜能夠抑制體內黑色素的沉淀，有效的祛除曬斑，色斑，黃褐斑，妊娠斑，老年斑，增加皮膚彈性，抗氧化，抗衰老，美白皮膚的功效。還可以改善臉部的血液循環，防止皺紋和皮膚下垂的作用。但是使用三七粉面膜之前一定要確定是否過敏，也不可以與其他面膜一起同用三七花面膜可以明目消翳、解毒生肌，對于黃褐斑有一定的淡化作用，一定程度上可以抑制皮膚內的黑色素的沉淀。
三七明目嘛


4，三七能泡酒嗎有什么功效


三七花面膜能夠抑制體內黑色素的沉淀，有效的祛除曬斑，色斑，黃褐斑，妊娠斑，老年斑，增加皮膚彈性，抗氧化，抗衰老，美白皮膚的功效。還可以改善臉部的血液循環，防止皺紋和皮膚下垂的作用。但是使用三七粉面膜之前一定要確定是否過敏，也不可以與其他面膜一起同用三七花面膜可以明目消翳、解毒生肌，對于黃褐斑有一定的淡化作用，一定程度上可以抑制皮膚內的黑色素的沉淀。


5，眼睛模糊吃什么東西可以明目 


胡羅卜，波菜~
黑木耳~~吃什么都行
蘿卜,菠菜,西紅柿，如果你可以接受，就吃魚眼吧~魚眼可以改善視力減退的癥狀。 我經常吃的。視力都在5.0左右。。 打呵欠，打出來的就是人工眼淚。眼睛明顯比之前清晰，很管用的。你也可以經?？纯淳G色的東西，綠色不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，而且還能減少因強光對眼睛所產生的刺激?？梢跃徑庋劬Φ钠跔顟B。


6，三七有哪些功效









三七的功效是有鎮靜安神，抗炎鎮痛，降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓，偏頭痛，失眠等癥。具有清熱解毒，平肝明目，減肥，，降血壓，消炎，止血，止痛，抗癌，養生抗衰，減肥，生津止渴，提神補氣、抗癌，提高心肌供氧能力，增強人體免疫功能。




7，吃什么可以明目


菊花茶
我知道吃枸杞粉可以明目，枸杞具有養生 明目 抗衰老等功效，我們平時可以多喝枸杞粉泡的水對身體很好的 
我知道枸杞也是具有養生明目的功效，紅色動力產品對明目很好可以試試 
 枸杞  具有滋肝潤肺  明目養生 抗癌抗衰老等功效 我在喝一款名為紅色動力的枸杞紅汁 周中藥養生 視力現在蠻好的  建議你試試看 呵呵  希望對你有幫助
胡蘿卜，菠菜，木耳動物肝臟都是明目的，可以喝枸杞決明子菊花茶，明目地黃丸


8，什么茶葉明目 


花茶```推薦:1、黃山貢菊－疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用 　　2、野菊花－風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目 　　3、野菊米－平肝，明目，用于風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛 　　4、杭白菊－鎮靜\解熱\抑制多種病菌 　　5、金銀花（野生金銀花）-預防流行性感冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清熱解毒。 6、金蓮花－明目的最好花草，適合用眼過度、長期接觸電腦、電視等對眼睛有損傷工作的女性。金蓮花含多種維生素、胡蘿卜素及其他微量元素，可以清咽潤喉、養肝明目,有效補充細胞的營養，既可活血養顏，也有提神醒腦的作用。從事播音、聲樂、教育等語音職業者常飲可以預防咽喉的職業病。
1、黃山貢菊　　2、野菊花　　3、野菊米　　4、杭白菊　　5、金銀花 6、金蓮花  7.決明子綠茶
還有枸杞和紅棗??！


9，護眼明目的食物有那些 


醫學認為“肝開竅于目”，“肝腎同源”。眼睛黑白分明、視物清晰、靈活而有神采有賴于肝血腎精的滋養，如果精血虛不能上養于目，就會造成雙目干澀，視物不清；肝火上延也會導致目赤腫痛，眼生翳膜等癥狀。從營養學的角度看，維生素A等營養素的缺乏會造成干眼癥，夜盲癥。因此，合理的飲食可以滋養肝血腎精，補充人體所需的維生素A，對于明目保健大有脾益。明目措施，以調補肝腎為主，外以疏風清熱為主。營養原則 1、補充維生素A 一般僅有眼部癥狀時，如暗適應差、夜盲、輕度干眼癥等可口服維生素A每日1500ug，一周后能明顯改善癥狀。（維生素A安全攝入量范圍較小，大量攝入可引起中毒） 2、補充維生素E 給予維生素A治療時，如同時補充維生素E，可提高療效。 3、補充蛋白質如伴有蛋白質-能量營養不良者，除補充維生素A外，必須及時糾正蛋白質-能量營養不良才能糾正維生素A缺乏的癥狀。 適宜食物 1、主食及豆類的選擇粳米、小米、小麥、薏米、紅薯、蕎麥等。 2、肉蛋奶的選擇牛肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、蛋類、奶類及其制品等。 3、蔬菜的選擇胡蘿卜、番茄、西蘭花、筍、芥蘭、菠菜、豌豆苗、苜蓿、薺菜、木耳菜、黃花菜、小白菜、蘑菇、空心菜、番茄等。 4、水果的選擇桑椹、芒果、橘、柑、蘋果、紅棗、西瓜、梨等。 5、其它枸杞、菊花、決明子等。 飲食禁忌忌辛辣刺激性、溫熱、油膩厚味之菜肴。一日參考膳食早餐：小米、雞蛋、面粉，如：小米粥、煮蛋、包子；午餐：大米、豬肝、枸杞、木耳、海帶，如：米飯、杞菊豬肝、海帶湯；點心：菊花薄竹飲；晚餐：面粉、豆腐、西蘭花，如：拌菜花、豆腐白菜湯、饅頭。備注長時間伏案，近距離工作，過度使用眼的調節能力，都會加重視疲勞。長期用眼者，應高度重視眼保健。解除視疲勞最好的辦法依次是：運動、做眼保健操、遠眺、滴抗疲勞眼液。


10，吃什么補眼明目




最常叫吃是豬肝，杞子和決明子維他命A素有“護眼之必需”之稱，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥良方。各種動物肝臟含有豐富維生素A，經常食用，有益于保護眼睛，但血脂及膽固醇偏高女性應少食或不食。富含胡蘿卜素蔬菜也應多吃，每周吃3根胡蘿卜，即可保持體內維生素A日常含量。此外，紅薯、橘子、柚、柿子維生素A含量也較高。維他命B是視覺神經營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。此外乳、蛋類食品，如牛奶、雞蛋、鴨蛋、鴿蛋等蛋黃內維生素A含量也比較豐富。枸杞子清肝明目療效大家早已知道，它含有豐富胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛必需營養。

枸杞子三種食療配方：1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚現象。2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現黑眼圈。決明子具有清肝明目及 http://wenwen.sogou.com/z/q738768202.htm

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最常叫吃是豬肝，杞子和決明子 維他命A 素有“護眼之必需”之稱，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥良方。各種動物肝臟含有豐富維生素A，經常食用，有益于保護眼睛，但血脂及膽固醇偏高女性應少食或不食。

富含胡蘿卜素蔬菜也應多吃，每周吃3根胡蘿卜，即可保持體內維生素A日常含量。此外，紅薯、橘子、柚、柿子維生素A含量也較高。 維他命B 是視覺神經營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎。

可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。此外乳、蛋類食品，如牛奶、雞蛋、鴨蛋、鴿蛋等蛋黃內維生素A含量也比較豐富。 枸杞子清肝明目療效大家早已知道，它含有豐富胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛必需營養。 


枸杞子三種食療配方： 

1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚現象。 

2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。 

3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現黑眼圈。決明子具有清肝明目及
我們可以多喝枸杞粉對眼睛很好的，枸杞是具有明目的功效。 
豬肝
枸杞汁，比枸杞更利于吸收，建議你試試 
香焦


11，什么可以明目養肝的 


1,吃什么可以養肝？ 養肝護肝22字法則 1.多飲水： 多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 2.少飲酒： 少量飲酒有利于通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝！ 飲食平衡 3.食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。 4.心情舒暢： 由于肝喜疏惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。 5.適量運動： 戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。 6.服飾寬松： 寬松衣帶，披散頭發，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強健。 食補原則：養肝助陽防寒 1.補肝防寒菜 茄汁青魚片：青魚補肝明目，養胃健脾。 適用于久病體虛、神經衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。 2. 護肝驅寒茶 蜜糖紅茶：紅茶葉 5克，放保溫杯內，以沸水沖泡，加蓋燜片刻；調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲 1次，能溫中養胃。適于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳 3.養肝抗寒湯 韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，最能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。 4.益肝祛寒粥 黑米粥：能益肝補脾，養胃滋腎，此粥適用于肝腎虛損。 5.紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。 養肝的注意事項： 禁食肥甘厚味及辛辣肝病患者多消化功能差，日常飲食消化就存在一定問題，過食肥甘辛辣之物后就更易造成飲食積聚腸胃
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中醫學認為，春氣通肝，春天易使肝旺。肝開竅于目，若肝血不足，則易使兩目干澀，視物昏花。因此，春季進補應重在養肝明目。那么吃什么可以養肝明目呢？ 我國民間素有食粥的習俗。營養學家認為，在米粥中加入一些補品或藥物，能達到養生益壽，滋補健身的目的，可謂一舉兩得。 梅花粥 取白梅花5克，粳米80克。先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連續吃三五天。 梅花性平，能舒肝理氣，激發食欲。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。 桑葚粥 桑葚30克(鮮桑葚則60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗干凈，與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。 該粥可補肝養血，明目益智。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等癥。
茄科枸杞屬落葉灌木。果實稱枸杞子，根皮稱地骨皮，均可入藥。嫩莖、葉作蔬菜?！侗静菥V目》稱枸杞“棘如枸之刺,莖如杞之條,故兼名之”。中國各地均有分布，多為野生。 同屬植物寧夏枸杞多為栽培，果實稱西枸杞或甘枸杞，供藥用，主產于寧夏、甘肅，是中國著名特產。株高150～200厘米，枝條細長，先端通常彎曲，具短刺。葉互生或數片叢生，卵狀披針形?；?～2朵簇生,花冠淡紫色或紫色。漿果橢圓形或卵圓形,成熟時呈紅色。種子扁腎形。適應性強。以種子繁殖育苗移栽為主。播種前先催芽，待種子有30％露白時，再拌以濕土灰播種。春播在3月下旬至5月上旬，夏播在6～7月。條播行距40厘米。每畝用種量0.25 千克左右。第 2年春季或秋季按株行距200～250厘米開穴栽植。萌蘗和發枝力強，幼樹需整形使其形成良好的樹冠結構。成年樹需修剪，以利通風透光。病蟲害有黑果病、灰斑病、負泥蟲等。當年定植，秋季結果。在寧夏，多于夏秋果實呈深紅色或橘紅色、柔軟有漿汁、果蒂較松時分批采收，攤晾。采下兩天之內切忌強光曝曬和翻動，晾至皮皺后再曬至外皮干硬。 枸杞、 寧夏枸杞果實有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。用作中藥時功能滋補肝腎、益精明目。主治目?；璋?、多淚、腎虛腰酸等癥。根皮有降壓、退熱、抑菌作用，功能清熱涼血、退虛熱，主治虛勞發熱、尿血等癥。已知枸杞果實含甜菜堿、玉米黃質素、酸漿紅色素及脂肪油等；根皮含甜菜堿、谷甾醇及維生素B1。寧夏枸杞果實亦含甜菜堿、酸漿紅色素等。 感冒、發炎、腹瀉的人最好別吃。
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