三七粉吃了拉肚子怎么回事，喝治脾胃虛弱的中藥反而更拉肚子
發布時間：2022-08-17 08:06
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喝治脾胃虛弱的中藥反而更拉肚子建議你用生姜50克做藥引子正常情況下不應該出現這個問題，要注意一下是否辯證不對癥，導致的。不要擅自用藥，身體有不舒服的，一定要請有經驗的中醫大夫看一看，請醫生根據身體具體的表現情況，舌象脈象，合理的選擇……
1，喝治脾胃虛弱的中藥反而更拉肚子
正常情況下不應該出現這個問題，要注意一下是否辯證不對癥，導致的。不要擅自用藥，身體有不舒服的，一定要請有經驗的中醫大夫看一看，請醫生根據身體具體的表現情況，舌象脈象，合理的選擇藥物來調理治療。日常生活中，還需要保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合，加強體育運動鍛煉，增強體質，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食八分飽為宜。只要沒有瀉下寒涼藥，如三黃藥，那是好事情，不要掛瓶，拉到不拉，只要不難受你的病就是徹底治愈，中醫高手，說了你也不明白。
2，為什么吃三七粉肚子會拉肚子
你好可能是三七粉導致的副作用，這情況建議最好及時的停止服用的，如拉肚子嚴重的話可以在醫生的指導下服用思密達止瀉治療的
3，三七粉吃后拉肚子是怎么回事
如果連奶粉都吐的話，很可能是孕期反應，建議不要喝了。但是注意補充身體水分，禁止脫水虛脫。如果有必要，可以到專業的醫療機構檢查一下，畢竟是孕婦，多關照一些。
4，喝中藥腹瀉怎么回事
您好；
這些藥是清熱解毒，腹瀉是正常，痛過瀉才能排出體內的熱量，您得注意，如果每天腹瀉幾次您就得停藥了，去找開藥方的醫生咨詢一下這種方不僅有苦寒藥，對胃有傷害，同時大方和長時間服用，也是醫者大忌。這么多的位數怎么可能同時吸收啊。好的醫生都是采用小方和小的劑量，隨時調整的。所以你不腹瀉才怪呢。你肯定是被騙了，一定花了不少錢吧。有誰會開這么多藥方??？藥方太多了，有些藥開的多瀉后就好了可能是您脾胃本來就不好，處方里赤白芍量大導致腹瀉
但具體原因應該去問開處方的醫生
5，為什么喝三七粉拉肚子
喝了三七粉，出現的拉肚子，多考慮是喝三七粉不合引起的腸胃功能不好，腸胃功能紊亂的不適癥狀。建議您先停止使用三七粉看，多喝水，多注意考察看看，必要時也可以服用保濟口服液等，具體用藥謹遵醫囑。不要吃刺激性的東西，也不要做太劇烈的運動。
6，吃了治療脾胃虛弱的中藥后開始拉肚子
你好，考慮和消化不良性腹瀉或者腸炎有關系。需要進一步化驗大便常規確診，需要看看是不是有白細胞，如果腸炎可以服用頭孢克污混懸劑或者黃連素片治療，大便常規正常的情況下建議服用媽咪愛和思密達治療。有可能中藥里有點瀉下的藥，不用太緊張，停藥后這個現象會消失的，也不要再自作聰明去吃止瀉的藥，只要不是太嚴重就順其自然吧，你覺得受不了就將藥量減半服用，或暫時停藥，藥下重了的事也是有的，醫生也會急于求成。 有個折中的辦法是喝藕汁，你試試吧。你好，考慮和消化不良性腹瀉或者腸炎有關系。需要進一步化驗大便常規確診，需要看看是不是有白細胞，如果腸炎可以服用頭孢克污混懸劑或者黃連素片治療，大便常規正常的情況下建議服用媽咪愛和思密達治療。服用中藥后如果出現腹瀉的癥狀，則考慮是藥不對癥，建議立即停藥，并讓醫生改用其它藥物進行治療。脾胃虛弱者平時要多注意飲食，不要吃生冷和過硬的食物，可多吃些易于消化的食物，如面食、粥等。一次不宜吃的過飽，要少食多餐。你有沒有去復診??！如果是沒有那就沒法說了，因為等一次開的方子有瀉藥之類不重，比如大黃之類的，大便沒事的說你還照那張方吃，腹瀉也是正常的，你還去復診吧！別誤事了這樣的事不要亂發問，你應該找你的醫生咨詢，他應該對你負責。如果他開的是熱藥，你體內寒較重，那是好事，寒邪一去立馬就好，而且人不乏力。如果開瀉下藥，那必須有開藥醫生給你解釋什么原因。
7，三七粉怎么吃才能效果更好
三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么時間段吃三七吸收最好呢？當然，選擇好三七是吸收好的前提。據科學研究、以及文府三七長期的客戶調查追蹤結果，吃三七粉吸收最好一般需要滿足以下兩個條件：1、空腹空腹的時候，吃三七粉吸收效果是最好的。我們平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶。吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體，吸收效果較好。相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。但是需要注意的是，胃寒體質的人群空腹吃三七粉可能會有腹瀉，所以如果空腹吃三七粉出現腹瀉的情況，那說明不能空腹吃三七粉，可以在飯后吃。2、早晨起床或晚上臨睡前早晨起床后，是人體最需要補充營養的一個時間點。這個時候吃三七粉，就好比饑渴的人喝水，所有的營養成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟個人體質有一定關系），所以這個時候吃三七粉的吸收是很好的。而臨睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡覺時，人體的耗能達到一個極低值、但因時間較長（一般睡眠時間在7個小時以上），所以臨睡前吃一份三七粉，能很好的為睡眠時間的人體提供足夠的營養，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠時間很好的促進血液循環，清除血液垃圾，提高睡眠質量，而且促進表皮微循環起到祛斑養顏的效果。3、最佳食用時間：?晚上睡覺前一小時?早上起床后半小時?下午三點至五點?最好離吃飯前或后一個半至兩個小時空腹時（胃寒體質的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。三七粉的服用方法上，我們建議最好是“少量多次”，就是說每次服用的量盡量少一點，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認為服用越多越好。用為一般保健，正常體質每天3克，分2-3次服用較為合適。盤龍云海三七粉的吃法一般分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。專家提醒需要注意的是，服用三七粉要忌口，服用當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物；女性月經期間不宜服用三七粉，因為三七粉是活血化瘀的圣藥，月經期間服用，易導致出血過多；孕婦也不宜服用三七粉，以免對胎兒產生影響；三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應該觀察服用。
8，拉肚子是什么引起的 拉肚子是什么原因 拉肚子是什么原因
幾天了,前天拉了一次褐紅色的血大便,肚子疼 患者：病情描述（發病時間、主要癥狀、就診醫院等）： 拉肚子好幾天了,前天早上起床后,拉了褐紅色的血大便, 一個月前做了人流手術,子宮內復查還有東西;昨天檢查了大便及血,說真菌偏高,隱血試驗為陽性 拉肚子是什么原因,嚴重嗎南京市中醫院消化內科程彬彬南京市中醫院消化內科程彬彬：腸道真菌感染可能。通常與體質差或過度使用抗生素有關。艾灸治療腸易激綜合征 腸道“脾氣”不好，愛激動，當遇到飲食不規律、精神壓力過大、過度勞累、睡眠不好等等，就會鬧情緒，易激惹，會用腹瀉、腹痛、腹脹等等方式來發泄！ 生氣拉肚子、緊張拉肚子、著涼拉肚子、飲食一不注意也會拉肚子等等，這些癥狀遷延反復、久治不愈，嚴重影響了人們的生活質量！長此下去，可引發消瘦、營養不良、水電解質紊亂、酸堿平衡失調以及腸道菌群失調，甚至可以引起焦慮、抑郁等精神癥狀…… 。上海市針灸經絡研究所門診部針灸科馬曉芃——這種病在醫學上屬于腸易激綜合征，由于腸功能紊亂等所致。主要癥狀有持續或間歇性的腹痛、腹脹、腹瀉等腹部不適，還可伴有排便緊迫感、大便不盡感以及失眠、焦慮、抑郁、頭昏、頭痛等精神癥狀。 該病病因復雜，單用止瀉藥、抗菌藥等治療效果不明顯。中醫溫和灸法以調節胃腸神經代謝為治療核心，對本病療效顯著。艾灸條是應用中醫純中草藥艾草所制，具有溫通經絡，調節臟腑，調和氣血，扶正驅邪，保健強身之功效，是一種簡便安全、舒適有效而無任何毒副反應的外治方法。上海市針灸經絡研究所長期應用艾灸治療消化系統疾病，積累了豐富的臨床經驗。艾灸可調理補益脾胃，將灸、藥、穴三者有機結合起來，無需吃藥、打針，無任何痛苦，只需要用艾條熏灸就可以刺激機體經絡系統，調理臟腑陰陽，起到治療保健的作用。我是類風濕嗎？ 甘肅省人民醫院免疫風濕科王晉平：應該首先考慮類風濕關節炎，請及時復診調整治療?；颊撸翰∏槊枋觯òl病時間、主要癥狀、就診醫院等）： 我的手腳有的關節疼痛，肩關、頸椎肘關節有時候疼，05年發病，在山東省中醫院治療關節見好了，可是人拉肚子受不了，又找退休中醫吃草藥好多了，可是停藥四個月現又開始不適。昨天化驗類風濕因子140，血沉15，ccp30。 去年吃了中草藥和妥抒后關節見好了，可是人拉肚子受不了，要躺下了。 我是類風濕嗎？
9，最近一直腸胃不好吃藥拉肚子
***剛出生的寶寶便秘：寶寶便秘原因：1、吃母乳也便秘原因：母乳蛋白質含量過高 母親的飲食情況，直接影響著母乳的質量，如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類，乳汁中的蛋白質就會過多，嬰兒吃后，大便偏堿性，表現為硬而干，不易排出。2、人工喂養易便秘 原因一：奶粉不易消化 奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。 原因二：寶寶腸胃不適應 配方奶粉是由牛奶為原料制作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘。這一般與寶貝的腸胃有關，每個寶寶的體質是不一樣。有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應，但喝國產品牌的奶粉就沒問題。一般方法多吃水果蔬菜多喝水就能治好的!因為果汁含膳食纖維能使腸胃蠕動加速吸收良好. 還治不行可到淘寶網—店鋪一欄中輸入：金…百…通專賣店，搜索可查看到公司的全國專賣店哦，這個非藥物的益生元根治寶寶便秘和改善寶寶腸胃功能、優化腸道微生態增有益生菌補充膳食纖維全球公認比益生菌效果好多了的. 全國各重點大醫院均有鋪貨。是各大醫院醫生推薦的治便秘腸胃差的首選產品。謝謝。***6個月以后的寶寶便秘寶寶便秘原因： 原因一：寶貝進食少 有的寶寶進食量過少，食物經過胃腸消化吸收后，剩下的食物殘渣少，在結腸內產生不了多大壓力，所以不會有便意 原因二：寶寶偏食 有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。蛋白質成分多，大便呈堿性，容易干；植物纖維素含量太少，結腸內容物少，腸道缺乏刺激，不易產生便意。有的孩子喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發生便秘。 原因三：沒養成良好排便習慣 如果養成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞質在結腸內停留時間短，大便不會太干，容易排出。有的寶寶因大便干，排便時引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴重。一般方法多吃果汁菜汁就能治的!因為果汁含膳食纖維能使腸胃蠕動加速吸收良好.還治不行可到淘寶網—店鋪一欄中輸入：金…百…通專賣店，搜索可查看到公司的全國專賣店哦，這個非藥物的益生元根治寶寶便秘和改善寶寶腸胃功能、優化腸道微生態增有益生菌補充膳食纖維全球公認比益生菌效果好多了的.全國各重點大醫院均有鋪貨。是各大醫院醫生推薦的治便秘腸胃差的首選產品。謝謝。你說的吃完東西拉肚子，可能是食物不很衛生，你同學吃了沒事，可能只是你當時比較疲勞或其它原因而你的免疫力較低，也可能是食物中有少量的什么東西讓你過敏了，上面說的兩種可能問題多不大，也只是注意休息和飲食就OK了，結果瀉得稀里糊涂的
如果是藥物的副作用的話，只要停用，甲硝唑等抗生素它們本身就有假性腸膜炎的副作用，我上次也一次因為甲溝炎感染，吃了克拉霉素你吃了什么消炎藥??？克拉霉素，然后注意休息和飲食就OK了
另外一、休息：休息對疾病有很大好處，特別對活動期病人要強調充分休息，減少精神和體力負擔。隨病情好轉可逐漸增加活動量，但一般應避免重體力活動。
二、飲食和營養：腹瀉期要注意補充營養，又要適當減少飲食中的纖維素成份，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少量飲食，以減輕高纖維素成份可能給結腸粘膜帶來的機械性損傷。關于結腸炎患者喝牛奶的問題，要看喝牛奶后有無腹瀉加重，因為潰瘍性結腸炎病人可能對牛乳蛋白過敏，另一方面，有些患者可能因腸道的乳糖酶缺乏服牛奶腹瀉。在我國，患有乳糖酶缺乏癥的人要比西方為多，因此，對腹瀉期的炎癥性腸病患者應仔細詢問有無對牛乳過敏史，限制乳制品的攝入，有時會起到止瀉的效果。
由于腹瀉便血、長期攝食過少和吸收營養不良等因素，患者可能有缺鐵、葉酸缺乏或貧血、應給予適量補充。一般可經口服或注射補充，運用益氣健脾、養血補腎中藥也可達增加體質和補充營養的目的，但不要濫補，要辯證用藥。長期腹瀉者，要服用“永倉訶苓止瀉膠囊”而且要補充鈣以及鎂、鋅等微量元素。
三、糾正水和電解質平衡紊亂：重度患者由于大量腹瀉、發熱，容易有脫水，水鹽代謝紊亂和低鉀，尤其是用大量激素治療時，尿鉀排出增加，更容易導致低血鉀，而低血鉀可誘發中毒性腸擴張，因此，患者要在醫生指導下用藥，更要注意用藥后反應。門診患者如因病情加重，出現水和電解質平衡紊亂，要及時住院治療，以便及時靜脈補充水，氯化鈉和鉀鹽，糾正水和酸堿平衡紊亂。如果經常出現腸激惹，可以考慮服用“固本意腸”.腸易激綜合征 著涼拉肚子，緊張拉肚子，考試拉肚子，旅游拉肚子等癥狀。醫學上稱這種著涼引起的拉肚子為腸易激綜合征，給與解痙和止瀉藥，或者給與心理治療和催眠治療，也有大夫將其誤診為慢性腸炎和結腸炎的、便后不盡、粘液便等、病毒、寄生蟲等引起的。臨床上主要表現為惡心。 又習慣地稱為慢性腸炎. 因為吃錯東西出現的拉肚子，耽誤病情。
3。
2. 因為著涼出現的拉肚子，很可能是因為腸道中的菌群失調引起的，菌群失調主要是由于過多服用抗生素等原因造成的，平時多喝些酸奶制品也有幫助的。
3，不良飲食習慣和個人衛生亦可導致感染發病……
1.感染性拉肚子 春天感染性腹瀉病是極為常見的腸道傳染病，是由細菌，發生腹瀉要注意便中是否有膿血，或到醫院檢查是否是菌性痢疾，排除腸道炎癥可能就是腸易激綜合征、腹脹、腸鳴，不可將幾種腹瀉混淆?？梢缘结t院的腹瀉門診檢查一下，服用增加有益菌（雙歧桿菌）的藥物拉肚子的原因很多。當天氣熱的時候，一般醫院僅控制癥狀，暴飲啤酒、大量飲用冰鎮飲料等很容易讓您的腸道感到不適，其中最常見到的是著涼引起的拉肚子、結腸功能紊亂……
2.著涼拉肚子 夏天快到了，天氣一點點熱起來、腹瀉等消化道癥狀，主要通過水、食物傳播,不一定就和消化有關系.
1，可以吃黃連素、氟哌酸、瀉立停等藥物。到醫院看病、神經性結腸炎、過敏性結腸炎，一般人認為夏天要注意防暑降溫，卻忽視了在防暑降溫中可能出現的著涼，比如在空調房間久坐，貪涼睡在地上、嘔吐、腹痛、結腸痙攣、粘液性結腸炎，這種拉肚子一般伴有腹痛，這種病在醫學上稱為腸易激綜合征
10，為什么吃了三七粉很想睡覺
有人沖泡了一杯三七粉后開始慢慢喝，卻發現會越喝越犯困，越想睡覺。于是懷疑是三七粉有問題還是自己喝法不對？或者三七粉與自己剛吃的什么東西沖突了？其實這是很正常的現象，特別是才剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時就不是很好的話比身體好的人也更容易出現喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因為什么呢？又為何說是正常的呢？剛開始喝三七粉時，身體不是很適應三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時留得慢的血液突然快起來，就像一個正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現犯困想睡覺的情況就很正常了。并且，既然消耗了水分、精力，也就還有可能出現口干、頭暈、乏力甚至有人出現肚子餓得快的癥狀，也會剛開始吃三七粉拉肚子的情況，這些基本都是正常的，不用過多擔心。除非是拉肚子這些嚴重的情況聯系出現3、4天還沒減弱，那就有必要到醫院看一看了。知道了吃三七粉很有可能出現這些問題，又都是正常的，那就有必要想喝酒后不開車一樣避免吃三七粉后立即做一些體力活或開車這種需要集中注意力的事了。當然，也需要避免在睡覺前吃三七粉，雖然看似能讓自己更快睡著，但是口渴等情況是會降低自己的睡眠質量的，需要提前一些吃才有比較好的增強睡眠質量的功效而不是影響睡眠。，一般三七粉不導致想睡覺，出現想睡覺一般多見于休息不好、低血壓、貧血、腦供血不足等導致，如果持續如此，可以做一下血常規、血壓等檢查，看是否有異常，根據檢查選擇治療。而且其實這是很正常的現象，特別是才剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時就不是很好的話比身體好的人也更容易出現喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因為什么呢？又為何說是正常的呢？剛開始喝三七粉時，身體不是很適應三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時留得慢的血液突然快起來，就像一個正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現犯困想睡覺的情況就很正常了。三七活血止血，有“耗氣”副作用。所以老是想睡覺,人沒精神。剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時就不是很好的話比身體好的人也更容易出現喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因為什么呢？又為何說是正常的呢？剛開始喝三七粉時，身體不是很適應三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時留得慢的血液突然快起來，就像一個正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現犯困想睡覺的情況就很正常了。并且，既然消耗了水分、精力，也就還有可能出現口干、頭暈、乏力甚至有人出現肚子餓得快的癥狀，也會剛開始吃三七粉拉肚子的情況，這些基本都是正常的，不用過多擔心。除非是拉肚子這些嚴重的情況聯系出現3、4天還沒減弱，那就有必要到醫院看一看了。知道了吃三七粉很有可能出現這些問題，又都是正常的，那就有必要想喝酒后不開車一樣避免吃三七粉后立即做一些體力活或開車這種需要集中注意力的事了。當然，也需要避免在睡覺前吃三七粉，雖然看似能讓自己更快睡著，但是口渴等情況是會降低自己的睡眠質量的，需要提前一些吃才有比較好的增強睡眠質量的功效而不是影響睡眠。吃了三七粉就犯困確實是存在的，大部分人也都會出現這種狀況，特別是剛開始吃三七粉的人，越容易出現這種癥狀，并且還有可能一并出現口渴、頭暈、肚子容易餓等等情況。那是怎么造成這些情況的呢？這就要與三七粉的作用與功效聯系起來了，三七粉吃下去，發揮出它的活血化瘀功效，幫助人體清理血管垃圾，并提高血液的活性，讓血液在身體內高效的流動。正是這個高效流動造成了消耗人體過多精力的情況，導致人體沒精力而犯困、頭暈、口渴、肚子餓。吃三七粉犯困另外，由于三七粉幫助清理血管垃圾，讓血液帶出體外，加上三七粉活血的效果使腸胃的血液循環加快，腸胃蠕動就變快了，這在一定程度上會導致拉肚子的情況，這也是正常的?？傊?，吃三七粉出現犯困、口渴甚至拉兩天肚子都是正常的，特別是前期吃三七粉很容易出現這些問題，癥狀會慢慢減弱。也正是這些癥狀表明了三七粉的功效確實存在。吃三七粉犯困但又因為有這種癥狀的存在，建議大家在吃三七粉的時候把握好時間，盡量不要在晚上吃了三七粉就睡覺，因為要是出現口渴等情況，是很容易導致睡眠質量下降的?？此品咐抢谒叩?，但是其實睡著后也難以進入深度睡眠，所以三七粉盡量選擇在早上、晚飯那段時間吃會比較合適。有人沖泡了一杯三七粉后開始慢慢喝，卻發現會越喝越犯困，越想睡覺。于是懷疑是三七粉有問題還是自己喝法不對？或者三七粉與自己剛吃的什么東西沖突了？喝三七粉犯困想睡覺其實這是很正常的現象，特別是才剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時就不是很好的話比身體好的人也更容易出現喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因為什么呢？又為何說是正常的呢？剛開始喝三七粉時，身體不是很適應三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時留得慢的血液突然快起來，就像一個正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現犯困想睡覺的情況就很正常了。喝三七粉犯困想睡覺并且，既然消耗了水分、精力，也就還有可能出現口干、頭暈、乏力甚至有人出現肚子餓得快的癥狀，也會剛開始吃三七粉拉肚子的情況，這些基本都是正常的，不用過多擔心。除非是拉肚子這些嚴重的情況聯系出現3、4天還沒減弱，那就有必要到醫院看一看了。喝三七粉犯困想睡覺知道了吃三七粉很有可能出現這些問題，又都是正常的，那就有必要想喝酒后不開車一樣避免吃三七粉后立即做一些體力活或開車這種需要集中注意力的事了。當然，也需要避免在睡覺前吃三七粉，雖然看似能讓自己更快睡著，但是口渴等情況是會降低自己的睡眠質量的，需要提前一些吃才有比較好的增強睡眠質量的功效而不是影響睡眠。
