三七杜仲燉肉，冬天吃什么補品
發布時間：2022-08-18 12:06
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冬天吃什么補品冬天吃天麻燉雞，薏仁燉豬蹄還有四物湯配方燉肉或骨頭補氣血:參類、紅棗、首烏、當歸、黃芪、刺五加等。補陰:麥冬、枸杞。補陽:鹿茸、杜仲。理血:三七。我認為，不需要太多的補品，只要你保持常吃五谷雜糧，保持一些良……
1，冬天吃什么補品
冬天吃天麻燉雞，薏仁燉豬蹄還有四物湯配方燉肉或骨頭補氣血:參類、紅棗、首烏、當歸、黃芪、刺五加等。
補陰:麥冬、枸杞。
補陽:鹿茸、杜仲。
理血:三七。我認為，不需要太多的補品，只要你保持常吃五谷雜糧，保持一些良好的生活習慣，比吃什么補品都要好！ 良好的習慣很多，比如：定時睡眠起床（早睡早吃），早上起來喝杯開水，定時按照生物鐘生活等。。。。。
2，藤三七與杜仲能一起燉肉吃嗎
正常情況下的話，只要兩種東西的話，不想克，一般都可以燉在一塊兒吃，不過一定要注意一點，先查找一下到底像不像克在吃？
3，三七杜仲泡酒配方
三七杜仲酒降血壓降血脂三七20克，杜仲50克，海帶30克，蘿芙木30克，野芝麻根60克，共用米酒浸泡，3日后飲藥酒，1次2-3毫升，1日2次。用于高血壓、高脂血癥、肥胖癥。
4，杜仲粉山楂粉三七粉三者合在一起沖開水喝有什么功效與作用
三七杜仲酒降血壓降血脂三七20克，杜仲50克，海帶30克，蘿芙木30克，野芝麻根60克，共用米酒浸泡，3日后飲藥酒，1次2-3毫升，1日2次。用于高血壓、高脂血癥、肥胖癥。
5，冬季養生食譜
(1)健發的食物 以含維生素A的鐵質的食物為主，還有維生素B1、維生素B6、維生素B 、維生素F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。 (2)為使軟發轉硬而有彈力的食物 可以多攝取含有鈣質的食物，如小魚、紫菜、菠菜、卷心菜等 (3)發質不良而發黃或發灰的 是因為頭發黑色素不足而導致的，可以從食物中攝取此種色素，而使頭發色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶等，這些可使發質增加色澤。 經典食療方 1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。 5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，8桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。 6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
6，三七杜沖燉牛肉可同吃嗎
三七杜沖燉牛肉可以吃，因為這些食品互相不相克，一起食用有補健脾理氣，三七與杜仲都是比較常用的藥，有較好的保養作用?？裳a肝腎，活血通脈，理疼痛。與牛肉一起煲湯喝有延緩衰老，增強免疫力的功效
7，各位 給點健胃養腎補虛的食譜方子
一般可常用大棗、蓮子、芡實、扁豆、山藥之類煮粥食用，以幫助消化，強壯脾胃。乳、蛋皆可益腎，芝麻、葵花子、葡萄乾、花生、桑椹、栗子、核桃等，由於性味平和，煮粥食用也可達到補腎效果。八寶粥則有健脾益腎及養血安神作用，十全大補湯可補益氣血、減輕手腳冰冷、怕冷等癥狀，並增強體力。平時可在食物中可酌加黃耆、當歸、枸杞、山藥、杜仲、何首烏、肉蓯蓉、仙靈脾、地黃、桂圓、麥門冬、茯苓、白朮、人參，都是抗老化、強壯作用的中藥材。
希望會對你有所幫助，祝早日康復~~~
西洋參粉加上苦瓜粉、珍珠粉，一樣一份，每天沖水服用一杯，不要加糖。效果不錯的。我建議你還是用蜂膠、花粉、王漿（蜂三寶）、螺旋藻來進行養護，效果不錯還便宜。最好重要的是不用麻煩的制作。肉只吃魚肉，糖類蜂蜜，其他全吃蔬菜。
水果少吃，吃多了拉肚子。
火重吃黃連。仙茅燉肉：原燉 口味：原本味特色：無主料：豬肉(瘦)500克功效： 1. 補腎陽，強筋骨，祛寒濕。適用于陽痿、耳鳴等癥。 2. 陰虛火旺者忌服。本品不宜與牛肉同燉，以免減效。用量也不可過大。 3. 若欲增強其效，可在喝湯時加一湯匙肉蓯蓉湯浸膏劑
男人必吃的十種壯陽食品
韭菜
韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。
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狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
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泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
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蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
羊肉
羊肉是冬季的進補佳品?！侗静輳男隆分姓f，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99·7％（牛奶僅為85％）。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。
海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
魚類
早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。
大蔥
據說巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂?，F代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。
蜂蜜
含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。
8，補肝增大湯的配方
補肝湯1【來源】《三因極一病證方論》卷八?！窘M成】山茱萸 甘草(炙) 桂心各30克 細辛(去苗) 茯苓 桃仁(麩炒，去皮、尖) 柏子仁 防風各60克 川烏頭(炮，去皮、臍)15克【用法】上藥銼散。每服12克，用水225毫升，加生姜5片，大棗3枚，煎至160毫升，去滓，空腹時服?！竟τ谩颗窝a虛?！局髦巍扛谓浱摵?，脅滿筋急，不得太息，寒熱腹滿，不欲飲食，悒悒不樂，肢冷腹痛，目視琉琉，或左脅偏痛，筋痿腳弱。2補肝湯2【來源】《蘭室秘藏》卷下?！窘M成】黃耆2.1克 炙甘草1.5克 升麻 豬苓各1.2克 白茯苓 葛根 人參各0.9克 柴胡 羌活 陳皮 連翹 當歸身，黃柏(炒) 澤瀉 蒼術 曲末 知母 防風各0.6克【用法】上藥銼如麻豆大，都作一服。用水600毫升，煎至300毫升，去滓，空腹時稍熱服?！局髦巍壳瓣幈?，陰汗，兩腳軟弱無力?！窘伞糠幤陂g，忌酒、濕面。3補肝湯3【來源】《醫學六要》卷七?！窘M成】生地 當歸 白芍 棗仁 川芎 木瓜 炙甘草【用法】水煎服?！竟τ谩筐B血滋陰，柔肝舒筋?！局髦巍刻搫诟窝蛔?，筋緩不能行走，眼目昏暗；或頭痛，眩暈，耳鳴，目干畏光，視物昏花，急躁易怒；或肢體麻木，筋惕肉瞤，舌干紅，脈弦細數者?！痉秸摗勘痉接伤奈餃游抖?。方中四物湯滋養陰血；酸棗仁、木瓜、甘草酸甘化陰，柔肝舒筋。合用共奏養血滋陰，柔肝舒筋之功。4補肝湯4【組成】：附子9克，白術9克，白芍9克，桂枝6克，炙甘草4.5克，青皮4.5克，陳皮4.5克，當歸12克，雞血藤15克?！颈孀C】肝氣虛，脾陽弱，氣血兩虧?！局畏ā繙仃栄a氣養血?！居梅ā克宸?，每日1劑，日服2次。5補肝湯5【組成】茯苓1錢，桔梗1錢，茺蔚子2錢，黃芩1錢，防風2錢，川芎1錢，知母1錢，黑參1錢，當歸身2錢，人參1錢大蔥的方法就是多吃一些清淡口，少吃一些肉食的，每天多做運動自然就好了。五味子15克，車前子（布包）15克，桑葚10 克，女貞子10克，枸杞子10克，菟絲子10克， 川楝子10克，決明子10克。補肝湯1【來源】《三因極一病證方論》卷八?！窘M成】山茱萸 甘草(炙) 桂心各30克 細辛(去苗) 茯苓 桃仁(麩炒，去皮、尖) 柏子仁 防風各60克 川烏頭(炮，去皮、臍)15克【用法】上藥銼散。每服12克，用水225毫升，加生姜5片，大棗3枚，煎至160毫升，去滓，空腹時服?！竟τ谩颗窝a虛?！局髦巍扛谓浱摵?，脅滿筋急，不得太息，寒熱腹滿，不欲飲食，悒悒不樂，肢冷腹痛，目視琉琉，或左脅偏痛，筋痿腳弱。2補肝湯2【來源】《蘭室秘藏》卷下?！窘M成】黃耆2.1克 炙甘草1.5克 升麻 豬苓各1.2克 白茯苓 葛根 人參各0.9克 柴胡 羌活 陳皮 連翹 當歸身，黃柏(炒) 澤瀉 蒼術 曲末 知母 防風各0.6克【用法】上藥銼如麻豆大，都作一服。用水600毫升，煎至300毫升，去滓，空腹時稍熱服?！局髦巍壳瓣幈?，陰汗，兩腳軟弱無力?！窘伞糠幤陂g，忌酒、濕面。3補肝湯3【來源】《醫學六要》卷七?！窘M成】生地 當歸 白芍 棗仁 川芎 木瓜 炙甘草【用法】水煎服?！竟τ谩筐B血滋陰，柔肝舒筋?！局髦巍刻搫诟窝蛔?，筋緩不能行走，眼目昏暗；或頭痛，眩暈，耳鳴，目干畏光，視物昏花，急躁易怒；或肢體麻木，筋惕肉瞤，舌干紅，脈弦細數者?！痉秸摗勘痉接伤奈餃游抖?。方中四物湯滋養陰血；酸棗仁、木瓜、甘草酸甘化陰，柔肝舒筋。合用共奏養血滋陰，柔肝舒筋之功。4補肝湯4【組成】：附子9克，白術9克，白芍9克，桂枝6克，炙甘草4.5克，青皮4.5克，陳皮4.5克，當歸12克，雞血藤15克?！颈孀C】肝氣虛，脾陽弱，氣血兩虧?！局畏ā繙仃栄a氣養血?！居梅ā克宸?，每日1劑，日服2次。5補肝湯5【組成】茯苓1錢，桔梗1錢，茺蔚子2錢，黃芩1錢，防風2錢，川芎1錢，知母1錢，黑參1錢，當歸身2錢，人參1錢?！緛碓础俊督痂b》卷七十七?！局髦巍炕鑳日??！竟πА壳迳⑻摕??！痉椒ā可蠟榇帜??！居梅ā恳运?盞，煎至1盞，去滓，食后溫服。6補肝湯6【組成】天門冬（去心，焙）、酸棗仁（微炒）、柴胡（去苗）、當歸（切，焙）、羌活（去蘆頭）、防風（去叉）、桂（去粗皮）、細辛（去苗葉）、赤茯苓（去黑皮）、升麻、秦艽（去苗土）、黃耆（銼）、杜仲（去粗皮，炙，銼）、鱉甲（去裙襕，醋炙，銼）、鹿茸（去毛，酥炙）、牛膝（酒浸，切，焙）、天麻、黃明膠（炙燥）、山茱萸各等分?！緛碓础俊妒備洝肪戆耸??！局髦巍扛蝿??！痉椒ā可蠟榇帜??！居梅ā棵糠?錢匕，水1盞，加生姜2片，大棗1枚（擘），煎至7分，去滓，食前溫服。7補肝湯7【來源】《千金翼方》卷十一?！窘M成】甘草（炙）2兩，黃芩2兩，人參2兩，桂心2兩?！居梅ā可?口父)咀。以水6升，煮取2升，去滓，分3次服?！局髦巍扛螝獠蛔??！窘伞考缮[；忌海藻，菘菜。8補肝湯8【來源】《千金翼方》卷十五?！窘M成】蕤仁1兩，柏子仁1兩，茯苓2兩半，烏頭（炮，去皮）4枚，大棗30枚（擘），牛黃1兩，石膽1兩，桂心1兩，細辛3兩，防風3兩，白術3兩，甘草（炙）3兩?！居梅ā可?口父)咀。以水1斗，煮取2升8合，分3次服?！局髦巍扛螝獠蛔?，兩脅滿，筋急不得太息，四肢厥，寒熱偏痛，淋溺石沙，腰尻少腹痛；婦人心腹四肢痛，乳癰，膝脛熱，轉筋，遺溺消渴，爪甲青枯，口噤面青太息，疝瘕上搶心，腹中痛，兩眼不明。
9，老人腎虛的癥狀有哪些
【癥狀】畏寒肢冷【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關節的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜 150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時，然后將狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用?！景Y狀】房事過度【解析】中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。當你在床上與女友或妻子“樂不思蜀”的時候，請千萬注意 “度”，如果長期沉醉于性生活或自慰過頻，往往會出現精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現象。適度地安排你的“床上運動”時間與頻率就是解決問題的最好辦法?！景Y狀】頭暈無力，失眠多夢【解析】腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛，徹底治好其他器官的疾病是根本之道，否則都是“治標不治本”之舉?！景Y狀】哮喘【解析】腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。臨床上，哮喘要想治愈必須斬斷病根，通過補腎納氣，增強體質以緩解癥狀，減少復發機會。推薦補腎納氣湯為咳喘七子湯，中國名醫名方錄收錄?！景Y狀】 腰痛【解析】腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。如果出現經常性的腰痛，而且休息也解決不了問題，那就要考慮通過補腎的方式解決，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補陰丸?！景Y狀】 夜間多尿【解析】一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽復陰退的效果。推薦中醫藥方右歸丸?！景Y狀】頭暈耳鳴【解析】很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除?！景Y狀】 便秘【解析】便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。治療便秘應從治療腎虛入手，吃一些補腎助陽、益精血、潤腸通便等作用的中藥，如火麻仁、何首烏?！景Y狀】腰酸腿痛、尿頻尿急【解析】長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。醫生建議，開車一個小時左右，要下車舒展筋骨，順便解決一下內急，千萬不要憋尿，要知道長時間憋尿可會造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀。腎虛癥狀表現 很多人出現了腰膝酸軟，腰痛，怕冷，頭暈等首先聯想到"腎虛"了，實際真正的腎虛在日常生活中會有那些表現呢？主要從下面幾方面來反應： 1.泌尿生殖方面：尿頻、尿急、小便清長等表現。性功能降低，性欲減退，陽痿或勃起而不堅硬，遺精、滑精、早泄，甚至不育。 2.精神狀態方面：精神不佳，頭暈，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作沒熱情，生活沒激情，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。 3.身體其它方面：容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性； 早衰，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發白發頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。 [編輯本段]治療方法 補腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥.然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。 濫用保健品和中藥材補腎已經造成一些不良后果，對此，還是一句老話：藥補不如食補，食補不如神補，追求健康、調理腎虛癥狀，要在營養、調節生活規律和體育鍛煉上多下功夫，消費者不要迷信“保健品”。 保腎食療偏方 腎虛的食療方法很多，一方面不否認腎虛食療的作用,但是對于長期的嚴重腎虛患者來講,腎虛食療見效較慢.另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進行使用,因此使用過程中應盡量咨詢中醫師進行適當選擇.對于時間比較充裕的腎虛患者,尤其是老年朋友,在醫生指導下使用腎虛食療方法,能長期堅持,效果還是不錯的.本站介紹腎虛食療秘方數則如下,希望對您能有所幫助. 海參粥：水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。 枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。 肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。 鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。 炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。 雞蛋三味湯：雞蛋1個，去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克，白糖適量。煎成藥湯，吃蛋喝湯。主治腎虛。 芡實核桃粥：芡實30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克。煮粥常服。補腎納氣定喘。 五味點心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，豬油125克。制成點心食用。主治腎虛。 山藥肉圓：山藥200克，豬肉300克，香菇30克，雞子清1個，花生油500克，香油、蔥花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子，佐餐食用。主治腎虛。 羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量。將羊肉洗凈，切成肉塊，同粳米煮粥。本方益氣血、補虛損、暖脾胃，適用于陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷，腰膝酸軟等。 羊肉500克，精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉各適量，燉肉煮湯食用。具補腎陽、益精氣、暖腰膝之功效。適于腎虛腰痛、雙膝冷痛、無力、陽痿遺精、手足不溫等病人。 麻雀5只（去內臟，洗凈），粟米100克，蔥白、生姜、素油、食鹽、黃酒各適量，煮成粥服用。本方有壯陽益精功效。適用于陽虛羸弱。 金櫻子、枸杞子各15克，狗肉500克，精鹽、料酒、花椒各適量。燉肉煮湯食用。具補腎壯陽、強筋健骨、固精澀腸、縮尿止帶之功用。適于腎虛、尿頻、遺精、陽痿、早泄、腳軟及老人多尿等癥。 鴿子1只，雞肉200克，湯熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。能補肝腎，益精血，壯陽療痿，祛風解毒。此湯羹適用于虛羸、腎虛陽痿、消渴、婦女血虛經閉之人。你肯定是個孝子，為了父母的病著急，父母養了自己這么多年，做點簡單的事來報答他們是我們應該做的， 老年人由于年齡的原因，會出現很多的病，老人腎虛，最主要的就是腰酸疼，腰膝酸軟，怕冷，渾身無力，吃飯飯量會減少，容易失眠！我爺爺也是這樣，一定要多讓他們吃些補腎的東西，像豬腰子就可以！ 祝老人早日健康！謝謝一般來說，正常性生活在 15---40分鐘。但并非任何男性低于15分鐘都是早泄，在15分鐘左右，屬于時間有點短，但如果雙方都能達到滿足，就沒什么問題。 如果平時的時間還比較長的話， 那你偶爾兩次時間短的話應該是沒什么問題的， 不要放在心上!V: ai 二捌零參壹伍柒壹捌,神油助你做真男人！
10，求營養滋補湯詳細做法
天麻乳鴿湯 原料：乳鴿，天麻，枸杞，金華火腿，赤肉?！ ≌{料：精鹽，姜片，胡椒粒和粉 做法： 1、先將乳鴿殺好，洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干?！ ?、放上赤肉，天麻，枸杞，金華火腿和調料，加水隔水文火燉3――4小時即可?！ ∠x草老龜湯 做法：老龜一只、冬蟲草適量洗干凈備用;燉盅里放入5飯碗涼開水，備用材料放進一起燉3小時;燉好后只需加適量的鹽就可以了?！ ∠x草煲水鴨 原料：水鴨1只約900g，蟲草、青菜心、精鹽、味精、姜、蔥、高湯、紹酒各適量?！ ≈品ǎ骸 ?、將鴨宰殺、煺毛，從腹部開膛，取出內臟，洗凈備用; 2、青菜心焯水;蟲草漲發好，洗凈，放入鴨腹中，用牙簽封好口; 3、沙鍋上火，放入鴨、姜、蔥、紹酒、高湯用大火燒沸，撇去浮沫，移小火燉制約4小時，待鴨爛入味后放入青菜心略煮，用精鹽、味精調味即成?！ ∥餮髤⒓佐~ 材料：甲魚300克，西洋參25克，紅棗10枚，姜2片，鹽少許?！ ∽龇ǎ骸 ?、甲魚去頭和內臟，放入沸水中焯2分鐘，撈起斬大塊待用;西洋參切片，紅棗去核，姜切片?！ ?、瓦煲內注入適量清水，放入甲魚、西洋參、紅棗和姜片，以大火煮沸后改小火燉煮1.5小時?！ ?、加入少許鹽調味，即可出鍋?！ ⊥淋蜍呃淆敗 ≈髁希簽觚?00克 輔料：土茯苓30克 調料：鹽2克 做法： 1.將烏龜去頭、甲，洗凈，切塊?！ ?.土茯苓入沙鍋內，加水適量煎煮取汁，至汁濃時?；?，去渣留汁?！ ?.將藥汁、龜肉、鹽入鍋，加水少許，共燉至龜肉爛熟時?；鸺纯??！ 〖t棗烏雞湯 材料：枸杞，紅棗，生姜，烏雞?！ ∽龇ǎ骸 ?、將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干?！ ?、杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮，切2片?！ ?、煲內加入清水，猛火燒開，然后放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時。黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物以及核桃、韭菜、蝦、羊腰等食物都有補腎養腎的作用。適當吃這些食物是有一定的補腎效果的。除了這些食物，還有很多養腎、補腎的食物以及補腎的食療。男士滋補湯 功效： 補肝養腎，強身健體 針對問題： 腰膝酸痛，風寒濕痹 原料： 巴戟山3克、杜仲3克、淫羊霍2克、老姜5克、白胡椒5克、大棗6個好像和你要的不搭調...－－預防秋季流感湯－－ 橄欖蘿卜煲豬肺 可防治秋季流行性感冒、一般感冒及扁桃體炎、支氣管炎，同時又能輔助治療肝氣郁滯致兩肋作痛，以及飲食積滯等。 〔材料〕橄欖150克、蘿卜500～1000克、豬肺1個。 橄欖在潮汕民間作清咽炎治喉病的良藥。俗語云，橄欖是治喉癥的青龍湯，蘿卜是治喉癥的白虎湯，橄欖煲蘿卜，可謂青龍加白虎。前者性溫味甘、澀，入肺、胃經，功能下氣、生津、止渴、清肺、利咽、除煩、解酒、消食、開胃；后者性微涼而味甘、辛，功能健胃消食、止咳化痰、順氣利尿、清熱解毒。加上有補肺作用的豬肺，合而為湯，更具清熱利咽、潤肺止咳之功，實為標本同治之湯品。 〔烹制〕蘿卜洗凈、去皮，切為塊狀，橄欖洗凈，用清水浸泡片刻；豬肺切厚片塊，浸泡于清水中，用手擠洗干凈，放進開水中煮5分鐘，撈起過冷水，瀝干水后，一起放置瓦煲里，加入清水1000毫升（約10碗水量），武火煲沸后，改為文火煲約2個小時。加入適量鹽和生油便成，此量可供2～4人用。 －－清熱潤燥老火湯－－西洋菜蜜棗生魚湯 清潤可口，有滋潤肺胃、清熱潤燥之功，同時也能輔助治療咽干口燥、肺熱干咳、腸燥便秘等。 〔材料〕西洋菜750克、蜜棗5枚、生魚500～600克、豬爭肉120克、生姜3～4片。 西洋菜為入秋時節的蔬品，有清熱潤燥的作用；蜜棗性平味甘，具益氣生津、滋潤肺胃的功效；生魚性寒味甘，有健脾養陰的作用；豬爭肉同樣性平味甘，能健脾潤燥；生姜則辛溫，能健胃祛濕。西洋菜與蜜棗同用，清潤更好；生魚與豬爭肉同用，則清潤中增健脾之功，使脾得健運而津液可復。合而為湯，能清燥熱養陰液，滋胃而止渴，潤肺可止咳。 〔烹制〕先把生魚去魚鱗、腸臟，洗凈，瀝干水，生油起鍋，稍煎鏟起；蜜棗洗凈、去核、稍浸泡；豬爭肉洗凈；西洋菜洗凈，摘短；然后一起放入瓦煲內，加入清水1200毫升（約12碗水量），武火煲沸后，改為文火煲3個小時，調入適量鹽和生油便成。此湯可供3～4人量。 －－秋季補肺湯－－ 按中醫天人相應的理論，時臟對應，秋季屬肺。因而秋季是養肺、補肺或治療肺部疾患的最好時節。 南杏參地老鴨湯 具補肺氣、滋腎陰的功效，同時亦能輔助治療肺腎陰虧，癥見肺燥干咳，或咳痰濃稠、氣逆而喘等。 〔材料〕南杏12克、黨參30克、熟地黃30克、川貝母12克、生姜2～3片、老鴨1只。 南杏性微溫，味苦、辛，與北杏均有止咳平喘之功，但南杏則長于補肺潤肺燥而止咳喘；川貝母性微寒，味甘、苦，功能潤肺化痰，與南杏合用，則潤肺、化痰、鎮咳效果更佳。黨參性平味甘，不燥不膩，功能健脾、益氣生津；熟地黃性微溫、味甘，功能滋腎陰而止消渴，與黨參同用，健脾滋腎益精。精津之源足，則肺燥可愈。老鴨性平，味甘、咸，功能益陰滋液；生姜辛溫，能健胃去腥。合而為湯，共奏補肺滋胃、止咳化痰之功。 〔烹制〕南杏用開水燙去衣，黨參、熟地黃、川貝母洗凈，稍浸泡片刻，老鴨洗凈斬件。然后與生姜一起放置瓦煲內，加入清水1200毫升，武火煲沸后，改為文火煲約3個小時，調入適量鹽和生油便可，此量可供2～3人用。 驅風湯 主要成份：天麻、淮牛膝、當歸、杜仲、蜜棗 用途：用于頭痛、眩暈、風濕疼痛、健脾開胃 煲湯：把適量水先滾熱后，放入材料與洗凈的魚頭和姜，慢火煲3小時后即可食用。 滋補湯 主要成份：百合、玉竹、蓮子、西洋參 用途：補肺益氣，能增強免疫功能，益氣養顏 煲湯：把適量水煮沸后，加入材料與已切成塊的肉類，以慢火煲3小時，調味后即可食用。 潤肺湯 主要成份：雪耳、太子參、麥冬、生黃芝、珍豆 功能：養陰潤燥、益氣保肺、潤喉生津 做法：水發雪耳洗凈，珍豆以溫水浸泡15分鐘備用。魚或瘦肉、排骨洗凈切塊。適量清水煮沸后，加入少量火腿片及所有湯料，以文火煲3小時，調味后食用。 紅顏酒 此藥酒對于腰痛腳弱者，起到補腎、悅容顏之功效。 處方：胡桃肉(搗碎)、紅棗(搗碎)各120克，杏仁30克，白蜜100克，酥油70克。 制法：用好酒1公斤，先以蜜、油溶開入酒，隨將三藥入酒內浸7日開取。 用法：每日早晚空腹服兩小盅。 那么不同體質人群怎樣冬令食補？ 按中醫理論，體虛就分陰陽、氣血、五臟虛損等4大類12種。不少人片面認為進補就是為了壯陽，專食壯陽食品，或看到他人吃什么有利便人食亦食，結果有的人非但沒有起到滋補作用，反而帶來副作用甚至誘發某些疾病。所以，在不了解自己屬于哪種體質的情況下，不能盲目亂補。 下面，簡略的介紹食補常識，推薦幾種藥膳。 氣虛體質 ：特征為易乏力，疲倦氣短，面色偏黃、偏白，唇色淡白，毛發不華，自汗多，易感冒。食補建議——人參蓮肉湯：將白人參10克、蓮子10枚（去心）放在碗內，加水適量發泡后，加冰糖30克，置蒸鍋內隔水蒸燉1小時。喝湯，吃蓮肉。人參可使用兩次，次日再加蓮子、冰糖和水適量，如前法蒸燉和服用，可連同人參一起吃。 陽虛體質： 以形體肥胖、畏寒怕冷、精神萎靡、大便爛、小便多、舌胖為特征。食補建議：姜附狗肉湯——狗肉1000克，熟附子片30克，干姜30克，大蒜30克，蔥白15克，菜油適量。將狗肉洗凈，在熱水中氽去腥味，切成塊。干姜拍破。將熟附子片（不能用生附子）放入沙鍋內煮半小時后，放人狗肉、大蒜、姜、蔥、鹽，用文火燉至狗肉爛熟，加入少量香菜于湯內即成。 陰虛體質：特征為體形瘦長，面色潮紅，咽干口燥，手足心熱，怕熱，舌質紅，苔少或光剝。食補建議：蓮子百合煲瘦肉——蓮子（去心）20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后加鹽調味食用。注意：養陰藥容易引起消化不良，出現胃口差、肚子脹，可加木香、砂仁、陳皮、雞內金，以消除不良反應。 痰濕體質 ：特征為形體肥胖，或過去瘦現在肥，面色淡黃而黯，血脂增高，口黏多痰，胸悶，四肢沉重，舌苔厚。食補建議——山藥糯米粥：山藥100克切片，苡米50克用水泡開，佩蘭葉10克布包泡開，加入糯米100克，煮成粥，經常食用。 血虛體質者，建議食用阿膠；需要溫補者，建議多用枸杞。山藥、大棗為平和之物，可以常用，諸般肉類，多為燥物，非陰虛者不可多食。平素保健，肉類以羊肉為好。推薦：當歸羊肉湯—— 羊肉1000克，放入沸水鍋內焯去血水。撈出切成方塊，放入沙鍋內，添適量清水。同時放入當歸、生姜各30克，枸杞、花椒各十幾粒。大火燒沸后，改用小火燉約一個半小時。羊肉益氣補虛，當歸補血養血，二者合用，相得益彰，是補益氣血的良方，適合于一般陽虛體質的人天寒時服用。如果陽虛不明顯，又想食用本藥膳，可以在其中加白蘿卜和枸杞調節，一般體質者就可以享受此美食了。 冬天易感冒，推薦：感冒雞湯 —— 公雞（或黃母雞）一只，剁成大塊，放沙鍋內。加水2000毫升，鍋內放入泡發開的十幾個干花菇，一塊拍碎的生姜，十幾?；ń?，少量食鹽。手腳怕冷，體虛感冒長期不愈者，可加一點黃芪、當歸。大火煮開后，改小火燉，1小時左右。 此湯可以達到驅除病邪，恢復正氣的目的。雞湯可提高人體免疫力，適合感冒后鼻流清涕的風寒表證和體倦氣弱者。其中雞肉溫補脾胃，蘑菇化痰理氣，黃芪、當歸補氣活血，冬季手腳怕冷的虛寒體質者也可常食。需要注意的是，黃母雞具有很強的溫補力，非年老體虛者不宜食用。感冒發熱的人忌服此湯。 魚湯有良好蛋白質來源。增強抗病能力。補肝養目，健腦益智作用 鴿子湯，因為它可以加快傷口愈合，還防止術后傷口發癢紅腫。更不容易留疤痕！非常有效，非常有營養??！這是外科醫生說的 烏雞湯和排骨湯則提高免疫力補血的功能！希望你父親多補養身體，早日康復 但是一般人都有忌口的問題認為雞、人參等等都是大補的東西開完刀病人身體虛所以不宜大補所以還是建議數用魚湯比較好而且最好能是野鯽魚這種。而且好的魚湯熬出來就像牛奶一樣是乳白色的非常鮮人工喂飼料長大的魚就沒有這種效果了或者效果比較差啦！
11，有沒有好的補湯方子
1. 白花蛇舌草 功效：白花蛇舌草加半枝蓮煲水飲, 有抗癌功效, 并消炎解毒加鹽的白花蛇舌草水有減肥功效. 可作家居保健飲品材料：白花蛇舌草(半斤), 半枝蓮(半斤), 片糖(3片), 水(15碗)做法：將材料洗凈放進煲內, 水滾后轉慢火煲2-1/2 小時, 再加入片糖滾一會即可 2. 猴頭菇燉北菇功效：固本扶正, 強身健體, 抗癌, 補血, 強胃, 治十二指腸材料：猴頭菇(3只), 冬菇(4只), 當歸(8片), 紅棗(15粒), 滾水(3碗)做法：猴頭菇出水, 冬菇浸軟, 紅棗去核, 將材料洗凈放入燉盅內, 用慢火燉2小時即可 3. 咸檸薏米湯 功效： 去濕, 醒胃, 助消化, 吸收, 有防癌功效材料： 咸檸檬(2個), 生薏米(四兩), 燉肉(4塊), 水(8碗)做法： 將生薏米, 燉肉(切片)放進煲內用慢火煲1小時. 咸檸檬去心, 榨出檸汁加入湯內, 檸皮則放入湯中浸15分鐘即成 4. 栗米須水 功效： 降低血糖, 利尿減肥. 糖尿病患者可作長期性飲料材料： 粟米須(二兩), 水(4碗)做法： 將粟米須洗凈, 放入煲內用慢火煲45分鐘即可 5. 甘苦茶 功效： 甘苦的藥味對現代人有一定的好處, 油柑子的天然酸澀味, 可助消化及抑制糖尿材料： 綠茶葉(少許), 苦瓜(半只), 油柑子(10粒), 水(適量)做法： 苦瓜去核切片, 油柑子拍扁后一起煲水, 煲至出味后再用來泡綠茶 6. 栗子粟米湯 功效： 降膽固醇, 補腎益腸增氣, 養顏潤膚材料： 栗子(二兩), 粟米(3條), 冬菇(10只), 紅蘿卜(1只), 花,生(二兩),姜(2片), 水(10碗)做法： 栗子, 花生洗凈, 粟米切段, 紅蘿卜去皮切塊, 冬菇浸軟, 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可 7. 白背木耳蘋果湯 功效： 適合高血脂者飲用, 因白木耳能軟化血管, 紅棗能強心補血兼補脾胃, 蘋果則調理腸胃助消化材料： 白背木耳(3只), 蘋果(4個), 紅棗(15粒), 燉肉(3塊), 果皮(1個), 水(適量)做法： 蘋果去皮核切塊, 木耳及果皮浸軟, 紅棗去核. 水滾后下材料, 用慢火煲2小時, 加鹽即可 8. 昆布海藻煲黃豆湯 功效： 治單純性甲狀腺腫慢性淋巴結炎, 高血壓, 宜作暑天清涼飲料忌體質虛寒, 胃寒者材料： 昆布(一兩), 海藻(一兩), 黃豆(四兩), 水(10碗)做法： 昆布浸洗切段, 黃豆白鑊炒香, 海藻浸洗乾凈, 將材料放入煲內煲1小時, 加鹽或加糖即可 9. 草菇勝瓜蛋花湯 功效： 清熱下火, 生津止渴, 身體燥熱, 口乾口渴, 尿液黃, 血壓高, 頭痛等材料： 草菇(四兩), 勝瓜(2條), 雞蛋(2只), 生姜(2片), 水(適量)做法： 草菇出水切開邊, 勝瓜去皮切方塊, 水滾后下姜片, 草菇, 勝瓜再滾15分鐘, 打入蛋花, 加鹽即成 10. 黑木耳煲紅棗湯 功效： 潤燥利腸, 養血, 止血, 常用於痔瘡出血, 血小板減少, 出血性疾患及因以上原因致貧血者. 大便滑泄者忌用材料： 黑木耳(五錢至一兩), 紅棗(20-30粒), 水(5碗)做法： 木耳浸軟, 紅棗去核. 將材料洗凈放入煲內煎水至2碗即可 11. 紅棗紅糖煮南瓜 功效： 補中益氣, 健肺氣, 治支氣管哮喘, 慢性支氣管炎材料： 南瓜(一斤), 紅棗(15粒), 紅糖(適量), 水(適量)做法： 南瓜去皮去核切塊, 紅棗去核. 將材料洗凈放入煲內煲至南瓜腍身即可 12. 清肺火祛痰止咳湯 功效： 清肺火, 祛痰止咳潤心肺, 慢性支氣管炎, 精神疲勞, 補氣和胃寒痰材料： 玉竹(五錢), 沙參(5枝), 百合(一兩), 雪耳(1只), 黑棗(5粒), 燉肉(1塊), 白胡椒(1茶匙), 水(6碗)做法： 將材料洗凈后放進煲內用慢火煲1小時, 煲至4碗加鹽即可 13. 黃耳燉鮮奶功效： 潤肺, 滋陰, 養顏, 清心安神, 滋潤肌膚材料： 黃耳(浸軟發大2朵), 鮮百合(1個), 鮮蓮子(10粒), 鮮奶(1瓶), 冰糖(適量), 滾水(1碗)做法： 將材料洗凈放進燉盅內, 用文火燉1小時 14. 雪耳桂肉雞蛋茶 功效： 潤燥養顏, 補腦益智, 寧神安心, 治心悸失眠, 記憶力減退, 腎虛耳鳴, 肺陰虛燥熱, 咳嗽, 大便秘結者材料： 雪耳(一兩), 圓肉(五錢), 雞蛋(4只), 冰糖(適量), 水(適量)做法： 雪耳浸軟, 雞蛋煮熟去殼, 將材料洗凈放進煲內, 水滾后轉慢火煲20分鐘, 加入雞蛋冰糖即可 15. 木瓜薏米玉竹湯 功效： 木瓜含蛋白質可分解脂肪, 配合生熟薏米等材料后, 則利水去濕去暑,滋潤中氣, 健睥胃, 潤腸通便, 皮膚光滑, 治濕疹, 益皮膚材料： 木瓜(一斤), 生熟薏米(三錢), 玉竹(三錢), 淮山(三錢), 燉肉(3塊), 水(10碗)做法： 木瓜去皮切塊, 將材料洗凈放進煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可 16. 蜜瓜蓮子湯 功效： 滋潤, 健脾, 潤肺養顏材料： 蜜瓜(1磅), 百合(一兩), 白蓮子(二兩), 茨實(一兩), 蜜棗(6粒), 果皮(1個), 水(13碗)做法： 蜜瓜去核切塊, 將材料洗凈放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可17. 田七紅棗瘦肉湯 功效：治虛不受補之婦女材料：田七片(三錢), 黨蔘(五錢), 燉肉(1塊), 紅棗(5粒), 滾水(2碗)做法：將材料洗凈放入燉盅內, 用慢火燉2小時, 加鹽即可 18. 首烏黑豆素肉湯 功效： 補血養血, 使頭發不易變白, 面色紅潤材料： 首烏(六錢), 黑豆(四兩), 圓肉(15粒), 紅棗(10粒), 生姜(2片), 燉肉(2塊), 水(8碗)做法： 將所有材料洗凈放進瓦煲內, 水滾轉慢火煲2小時即可19. 雪耳辣椒燉肉湯 功效： 多飲手腳免冰冷，祛風散寒，活血祛瘀，增加血液循環。材料： 雪耳(八錢), 紅辣椒(2只), 燉肉(3塊), 紅棗(10粒), 水(9碗)做法： 雪耳浸軟切小塊, 紅棗去核, 燉肉切片. 將材料放進煲內, 水滾后轉慢火煲1 小時, 加鹽即可 20. 人參附子湯 功效： 治四肢冰冷, 面色無華, 驅寒補陰材料： 高麗蔘(五錢至一兩), 熟附子(三錢), 燉肉(3塊), 生姜(2片), 水(8碗)做法： 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時即可 21. 圓肉黑豆素肉湯 功效： 補血益心, 健脾補腎, 治貧血, 怕冷頭暈目眩, 心悸等材料： 圓肉(五錢), 黑豆(二兩), 大豆腸一段(四兩), 甘草(6片), 生姜(2片), 水(9碗)做法： 黑豆用白鑊炒香, 大豆腸切方塊. 將材料放進煲內, 水滾后轉慢火煲2 小時, 加鹽即可 22. 補血氣湯 功效：補血兼止痛兩穴合用加強氣血循環材料： 大黨參(半兩), 杞子(1湯匙), 淮山(8片), 燉肉(2 塊), 果皮(1片),滾水(2碗)做法： 將材料洗凈放入燉盅內, 用慢火燉2小時, 加鹽即可 23. 田七片煲燉肉湯功效： 此湯甘中帶微苦, 常飲可加速新陳代謝, 活血祛風, 防止瘀阻腫瘤硬結不適的癥狀. 如面色鯬, 口唇顏色深紫, 肌膚甲錯, 婦女兼有月經不調, 痛經之癥狀, 均可以此湯佐膳作食療, 孕婦不宜多飲材料： 田七片(三錢), 燉肉(3塊), 紅棗(10粒), 姜(一兩), 水(8碗)做法： 紅棗去核, 姜切片, 將材料洗凈放進煲內, 用武火煲滾后轉文火煲2 小時, 加鹽即可 24. 雞蛋川芎湯 功效： 活血. 宜婦女月經不調, 經痛或閉經, 身體虛弱及貧血者材料： 雞蛋(2只), 川芎(五錢), 水(5碗)做法： 將材料洗凈放進煲內用慢火煲45分鐘即可 25. 燉肉當歸湯 功效： 補血行氣材料： 燉肉(3塊), 當歸(一兩), 紅棗(10粒), 黑豆(二兩), 生姜(2片), 水(10碗)做法： 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時即可 26. 紅黑綠健康湯 功效： 補血強身. 四季豆能強肝并易吸收材料： 紅棗(15粒), 白背黑木耳(2朵), 四季豆(6條), 水(4碗)做法： 紅棗去核, 木耳浸軟切粗條, 四季豆切段. 將材料洗凈放進煲內用慢火煲30分鐘, 后加四季豆滾1分鐘, 加鹽即可 27. 杏仁黑豆湯 功效： 補血活血, 化痰, 通絡, 開竅, 祛風補腎材料： 杏仁(三錢), 黑豆(二兩), 紅糖(一兩), 水(4碗)做法： 黑豆白鑊炒至豆衣裂開再洗凈. 將黑豆杏仁放入煲內, 用慢火煲35分鐘, 后加黃糖滾1分鐘即可28. 茯神合桃糖水 功效： 補血養心, 治失眠材料： 茯神(四錢), 合桃肉(二兩), 龍眼肉(二錢), 冰糖(少許), 水(適量)做法： 將材料洗凈后放進煲內用慢火煲30分鐘, 加糖煲至2碗即可 29. 紅棗雞蛋茶 功效： 滋陰養血補虛, 婦女產后風痛風寒, 強身平胃氣, 助十二經等材料： 雞蛋(2只), 紅棗(15粒), 黑豆(二兩), 水(6碗)做法： 雞蛋煲熟去殼, 紅棗去核, 黑豆白鑊炒香. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲1小時即可 30. 紅棗茶 功效： 養血補脾, 補中益氣, 強身平胃氣材料： 紅棗(15粒), 當歸(5片), 黑眉豆(2湯匙), 水(5碗)做法： 紅棗去核. 將材料洗凈放入煲內, 水滾轉慢火煎至1碗半水即可 31. 圓肉茶 功效： 適合貧血, 面色不華, 腰膝酸痛, 頭暈眼花者材料： 圓肉(四錢), 何首烏(二錢), 當歸(一錢), 紅棗(6粒), 水(4碗)做法： 紅棗去核, 將所有材料洗凈放入煲內, 水滾轉慢火煎成1碗水即成 32. 北杏燕窩湯 功效： 滋陰潤燥與美容養生的功效，能益氣丶潤肺，并使臉色健康紅潤做法： 干燕窩放入大碗中，加入滾水浸泡4小時，撈出，挑除雜質，放入滾水中煮10分鐘，再以清水稍微浸泡，撈出瀝干水分備用。北杏片放入滾水中煮5分鐘，撈出，待涼去除外膜.鍋中放入冰糖和3杯水煮融成糖水，加入所有材料，移入燉盅中，以小火燉煮3--4小時至軟爛入味，即可盛出。 33. 蓮藕增顏湯 功效： 補血養血. 治貧血病, 心跳失眠, 面色不華者. 特別是婦人產后貧血者材料： 蓮藕(一斤), 紅棗(一兩), 圓肉(一兩), 水(適量)做法： 蓮藕洗凈切段拍松, 紅棗去核. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可 34. 蓮藕湯 功效： 消除疲勞, 滋補凈化血液, 養顏潤膚材料： 蓮藕(一斤), 紅蘿卜(半斤), 花生(四兩), 冬菇(10只), 水(13碗)做法： 蓮藕洗凈切段拍松, 紅蘿卜去皮切段, 冬菇浸軟. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可 35. 補血明目湯 功效：補血明目材料：素羊腩(3粒), 圓肉(1湯匙), 杞子(1茶匙), 淮山(3片), 南棗(4粒), 滾水(2碗)做法：南棗去核. 將材料洗凈放入燉盅內, 用慢火燉2小時, 加鹽即可 36. 杞子雪耳糖水功效：潤肺,滋陰,潤膚,又可補眼力,補腦,補肝腎 材料： 杞子5錢,雪耳1兩,合桃肉1兩,冰糖適量,水適量做法： 杞子洗凈,雪耳用溫水浸軟,去蒂,切小片.合桃肉洗凈.煮滾適量水,放入雪耳,杞子,改用細火煲30分鐘. 跟住加入合桃肉,再煲10分鐘.最后落冰糖煮溶即成 37. 明目補腎鵪鶉湯 功效： 有滋補強身功效,十分有益 材料： 鵪鶉3只,瘦肉4兩,陳皮1塊,杜仲1兩,淮山1兩,杞子,1兩,水10碗 做法： 陳皮浸軟洗凈,杜仲洗凈,鵪鶉切洗乾凈,將所有材料洗凈后,放入煲內煮滾,改 用文火煲3小時,落鹽調味即成 38. 宣木瓜燉肉湯功效： 祛風濕, 舒筋活絡, 治腳氣病, 水腫, 腰膝酸痛, 四肢乏力材料： 宣木瓜(一兩), 燉肉(3塊), 花生(四兩), 眉豆(三兩), 姜(2片), 水(適量)做法： 將材料洗凈放進煲內, 水滾后轉慢火煲2 小時, 加鹽即可 39. 板栗雞肉湯 功效： 補益脾胃，益氣養血材料： 光雞半只（約500克），鮮栗子肉500克，冬菇30克，生姜2片做法： 鮮栗子肉用開水燙，稍浸后剝去外衣。冬菇用水浸軟，去蒂丶洗凈；光雞洗凈，斬件。將雞丶栗子丶姜片一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲1小時，再加冬菇煲20分鐘，調味供用。 40. 木瓜茶 功效： 治風濕關節炎痹痛, 舒筋活絡, 緩和胃腸平滑肌痙攣等材料： 宣木瓜(2片), 桑葉(7片), 紅棗(3粒), 水(1-1/2碗)做法： 宣木瓜, 桑葉洗凈后, 待乾則磨粉. 將紅棗去核與其他材料一起放進煲內煲15分鐘即可 41. 黑豆獨活湯功效： 治腰膝酸軟, 肢體乏力, 風濕痹癥, 并可益氣養血, 散寒止痛, 祛風活絡材料： 黑豆(四兩), 獨活(六兩), 燉肉(3塊), 水(12碗)做法： 黑豆放入鑊中用慢火炒至豆衣裂開, 再將材料洗凈放進煲內, 水滾后轉慢火煲2 小時, 加鹽即可 42. 菌陳茶功效： 此涼茶藥味不重, 能清熱, 解毒, 祛濕熱, 濕毒. 對熱毒性毒瘡, 皮膚紅斑熱毒, 濕重之腸胃熱毒, 肛門熱毒等, 均有功效材料： 菌陳(一兩), 土銀花(一兩), 夏枯草(一兩), 大生地(一兩), 土茯苓(一兩), 綠豆(二兩), 水(12碗)做法： 將所有材料加水一起煎至4碗 43. 銀杏甘草燉蜜糖 功效： 止咳潤肺, 清熱解毒, 治療小兒夜尿和尿頻材料： 銀杏(二兩), 甘草(三錢),蜜糖(適量), 滾水(2碗)做法： 銀杏去殼出水去衣去芯, 將銀杏, 甘草, 滾水放進燉盅內, 用慢火燉1小時, 取出待涼后加入蜜糖便可 44. 木瓜生姜糖水 功效： 開胃健脾, 增加食欲并迅速恢復體力. 適合發育中的兒童材料： 木瓜(1片), 生姜(一兩), 洋薏米(一兩), 冰糖(適量), 水(8碗)做法：木瓜去皮去核洗凈切塊, 生姜去皮切片拍松, 將材料效進煲內, 水滾轉慢火煲1 小時, 加冰糖滾一會即可 45. 降眼火湯功效： 適合眼睛長期偏紅和血絲者. (患者若不加理會, 日子久了, 眼和肝都會慣性有毛病)材料： 大海欖(10粒), 羅漢果(1個), 甘菊花(一 兩), 水(8碗)做法： 將材料洗凈放進煲內, 煎成2碗, 分2 次飲用 46. 蓮藕增顏湯 功效： 補血養顏,凡貧血病,心跳失眠皆可食用。常服令人神色添彩材料： 豬脊骨500克，生地黃60克，蓮藕500克，紅棗10枚（去核）做法： 生地黃丶蓮藕丶紅棗洗凈。 豬脊骨洗凈，斬件。 將全部材料放入鍋內，加清水適量，大火煮滾后，小火煲3小時即可 47. 杜仲湯 功效： 補腎, 溫肺潤腸, 固陽益精, 補養氣血材料： 杜仲(五錢), 北氏(三錢), 黨蔘(三錢), 栗子(四兩), 燉肉(1塊), 水(8碗)做法： 將材料洗凈后放進煲內用慢火煲2小時, 加鹽即可 48. 補腎氣湯 功效： 益氣健脾,補腎安神材料： 田七(三錢), 巴戟(五錢), 杜仲(五錢), 黨參(一兩), 云苓(五錢), 蜜棗(2粒), 水(6碗)做法： 將材料洗凈用6碗水慢火煎成2碗水飲用 49. 醒腦寧神湯 功效： 適合氣血消耗過度, 精神衰弱或疲勞者材料： 花旗參(一兩), 淮山(二兩), 圓肉(二兩), 燉肉(3塊), 水(10碗) 做法： 將材料洗凈放進煲內用武火煲滾, 后轉文火煲2 小時, 加鹽即可 50. 健腦補腎雞湯 功效： 常飲可補腎強身,健腦醒神材料： 雞項1只（氽水）,瘦肉6兩,水12碗,蔥1條,姜2片,鹽1茶匙做法： 蔥洗凈切段.瘦肉洗凈,切厚片.雞先出水,再與瘦肉丶姜片丶蔥條放入煲中,煲滾后改用中火煮兩小時鹽即成 51. 茅根水 功效： 治乾燥多痰. 茅根雖寒涼, 但老桑枝卻能抵消其涼性并補其不足材料： 茅根(一兩), 老桑枝(一兩), 水(4碗)做法： 將材料洗凈放入煲內, 水滾后轉慢火煲1小時即可. 另外, 可加入羅漢果或燉肉(一塊)同煲至2碗水即可 52. 土伏苓祛濕湯 功效： 去骨火, 去濕, 清熱毒材料： 土伏苓(一斤), 粉葛(一斤), 赤小豆(二兩), 扁豆(二兩), 果皮(1個), 水(15碗)做法： 土伏苓去皮切段, 粉葛去皮切塊, 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲3小時即可 53. 潺菜咸蛋湯 功效： 潺菜含大量維生素, 鐵質, 纖維質, 能通腸胃, 利大便, 并預防濕熱痢瀉材料： 潺菜(半斤), 咸蛋(1只), 燉肉(2塊), 姜(3片), 水(6碗)做法： 潺菜, 咸蛋洗凈, 咸蛋去殼待用, 燉肉切片, 水滾后下材料, 滾一會再加鹽即可 54. 黃豆榨菜湯 功效： 清潤下氣. 黃豆營養高, 含豐富蛋白質材料： 黃豆(三兩), 榨菜(二兩), 燉肉(3塊), 水(適量)做法： 黃豆用白鑊炒至金黃色并洗凈, 榨菜洗凈切片, 燉肉切片. 將材料放進煲內, 水滾轉慢火煲1個半小時, 加鹽即可 55. 竹笙金針湯 功效： 竹笙含高蛋白質, 助消化, 金針止血安眠, 利小便材料： 竹笙(10條), 金針(二錢), 冬菇(8只), 姜(3片), 水(7碗)做法： 竹笙出水切段, 金針出水, 冬菇浸軟, 水滾后下材料, 用慢火煲45分鐘, 加鹽即可 56. 龍利葉蜜棗湯 功效： 常飲可健肺滋潤, 化痰止咳材料： 龍利葉(二兩), 蜜棗(8粒), 燉肉(3塊), 水(10碗)做法： 將材料放進煲內, 水滾后轉慢火煲1 小時即可 57. 白蘿卜湯 功效： 白蘿卜含 維他命A-E, 可消除飽滯悶結, 清滌頑痰及飲食過量, 嘔吐而吐不出者材料： 白蘿卜(十兩), 姜(3片), 水(6碗)做法： 白蘿卜去皮切塊. 將材料洗凈放入煲內, 水滾轉中火煲至出味腍身, 加鹽即可 58. 馬齒莧綠豆湯 功效： 清血解毒止痢, 治痢疾, 腸炎, 濕熱腹痛, 熬癤痱子等. 宜作夏季清熱涼血之飲料材料： 馬齒莧(四兩)或窟貨(一兩), 綠豆(二兩), 水(適量)做法： 將材料洗凈放入煲內慢火煲1小時, 加鹽即可 59. 老黃瓜湯功效： 含植物性蛋白及維他命, 可清熱解毒, 消暑散熱, 祛濕毒, 降燥火等材料： 老黃瓜(1只), 扁豆(一兩), 赤小豆(一兩), 蜜棗(5粒), 果皮(1個), 粟米(2條), 水(13碗)做法： 老黃瓜洗凈切塊, 粟米切段, 果皮浸軟, 將材料放進煲內, 水滾轉細火煲3小時, 加鹽即可 60. 黨參白芍湯 功效： 養血柔肝, 緩和止痛, 收斂汗水, 治肝火盛, 補中益氣材料： 黨參(4 條), 白芍(一兩), 燉肉(1塊), 紅棗(10粒), 水(5碗)做法： 黨參切段, 紅棗去核, 燉肉切片. 將材料放入煲內, 用慢火煲至2碗即可
